Suhteet ovat mutkikkaita teitä, joita meidän kaikkien on kuljettava elämässämme. Usein on vaikea arvioida, onko suhde terve vai epäterve, ennen kuin olet joutunut äärirajoille. Merkit epäterveestä suhteesta tulevat esiin jo kauan ennen kuin pääset umpikujaan, kunhan pidät silmäsi auki etkä jää kieltämään sitä.

Jos dynamiikka kumppanisi kanssa ei ole tervettä, myrkyllisen suhteen merkit ovat aina olemassa. Se, hyväksytkö ne sellaisina kuin ne ovat, on aivan eri asia. Jotkut ihmiset eivät välitä merkeistä, kunnes ne ovat menneet pisteeseen, josta ei ole enää paluuta.

Se ei ehkä ole aina helppoa, mutta on järkevää tunnistaa epäterveen suhteen piirteet ja ryhtyä tarvittaviin toimiin itsensä suojelemiseksi. Tämä johtuu siitä, että emotionaalisesti epäterveillä suhteilla on tapana tyhjentää sinut ja ottaa veronsa mielenterveydellesi. Jotta voisit ryhtyä toimenpiteisiin itsesuojelun edistämiseksi, sinun on ensin tiedettävä vastaus kysymykseen "mikä on epäterveen suhteen piirre".epäterveellistä suhdetta?

Mikä on epäterve suhde?

Terve parisuhde perustuu muuhunkin kuin vain rakkauteen. Se kukoistaa keskinäisellä kunnioituksella, luottamuksella, avoimella ja rehellisellä kommunikaatiolla sekä täydellisellä läpinäkyvyydellä. Terveessä parisuhteessa oleminen tarkoittaa sitä, että on jonkun kanssa vain silloin, kun se on sinulle tyydyttävää ja sinä kasvat sen myötä. Sinun ei pidä rakastaa häntä siksi, että pelkäät olevasi yksinäinen. Jos olet parisuhteessa, joka ei ole tyydyttävä, ja oletjatkaa, koska ajatus pistokkeen irrottamisesta tuntuu liian pelottavalta, se on myrkyllinen ja epäterveellinen kumppanuus.

Epäterveestä suhteesta puuttuvat täyttävän romanttisen parisuhteen kulmakivet. Jos sinua ei kunnioiteta, sinua manipuloidaan, sinua käytetään väärin millään tavalla, tunnet olevasi rakastamaton tai sinusta ei välitetä, ei ole epäilystäkään siitä, etteikö suhteesi olisi epäterve. Terveiden ja epäterveiden suhteiden eroavaisuuksien ymmärtäminen on ensimmäinen askel kohti tietoisuuden kasvattamista siitä, mitä sinun on odotettava kumppaniltasi.

Myrkyllisten suhteiden lopettaminen vaatii usein sitä, että tutustut uudelleen siihen, miten parisuhteen pitäisi toimia, ja säädät uudelleen kumppanisi odotuksia. Tämä matka ei ole aina helppo, mutta vapautuminen jatkuvasta riittämättömyyden tunteesta tekee siitä sen arvoista.

5 epäterveiden suhteiden tyyppiä

Vaikka tämä epäterveiden suhteiden laaja määritelmä on ehkä antanut sinulle jonkinlaista perspektiiviä, kaikki epätyydyttävät parisuhdedynamiikat eivät ole samanarvoisia. Myrkyllisyys voi hiipiä romanttiseen suhteeseesi eri tavoin. Joskus jopa näennäisen normaalit suhteet voivat osoittautua epäterveellisiksi molemmille osapuolille. Katsotaanpa erilaisten epäterveiden suhteiden tyyppejä vuoksiselkeyttä:

• Väärinkäytölliset suhteet: Kun puhutaan erilaisista epäterveistä suhteista, kaltoinkohtelun täyttämät suhteet ovat listan kärjessä. Fyysisestä väkivallasta emotionaaliseen, verbaaliseen ja seksuaaliseen väkivaltaan, kaltoinkohtelun kirjo parisuhteissa voi olla laaja, ja jokainen niistä on yhtä vahingollinen uhrin psyykelle. Usein uhrien on vaikea tunnistaa, että heidän kumppaninsa käyttää heitä väärin, varsinkin jos se onJos kumppanisi pyrkii kontrolloimaan sinua täysin piittaamatta toimijuudestasi yksilönä, on aika tunnistaa hyväksikäyttösuhteen merkit ja etsiä ulospääsyä.
• Vastahakoiset suhteet: Huonon parisuhteen merkkejä voi olla vaikeinta tunnistaa, jos ydinongelmana on kaunaa. Tällaiset suhteet alkavat tyypillisesti myönteisessä ja terveessä hengessä, mutta ajan mittaan ne alkavat syöksyä alaspäin, koska toinen osapuoli kokee antavansa liikaa itsestään tai tekevänsä uhrauksia yksinään pitääkseen parisuhteen pinnalla.
• Riippuvuussuhteet: Suhteessa on luonnollista, että kumppanit tukeutuvat toisiinsa. Terveessä suhteessa tämä tuki ilmenee keskinäisenä riippuvuutena, jossa molemmat kumppanit tukeutuvat ja tarjoavat tukea tasavertaisesti menettämättä yksilöllisyyttään. Kuitenkin läheisriippuvaisessa avioliitossa tai suhteessa rajat ja itsetunto häviävät. Syntyy identiteettikriisi, ja tahattomastialat sallia kumppanisi huonoa käytöstä tai päinvastoin, koska pelko toisen menettämisestä kasvaa kaiken järjen yläpuolelle.
• Huolettomat suhteet: Voi olla vaikea nähdä varoitusmerkkejä epäterveestä suhteesta huolettomassa suhteessa, koska se tuntuu niin hyvältä hetkessä. Sinä ja kumppanisi tapaatte silloin, kun se sopii molemmille, päästätte hiuksenne irti, juotte ja tanssitte, harrastatte tajunnanräjäyttävää seksiä ja viihdytte aina loistavasti toistenne seurassa. Silti se on yksi epäterveen suhteen eri tyypeistä, koska kumpikaan kumppani ei voiluottaa toiseen hädän hetkellä. Vaikka huoleton suhde on hieno, kun olette juuri aloittaneet seurustelun, se muuttuu epäterveeksi, jos vaikka olette olleet pitkään yhdessä, suhteenne ei ole kehittynyt vakaammaksi ja luotettavammaksi versioksi itsestään.
• Pysähtyneet suhteet: Joskus parisuhteessa ei välttämättä ole epäterveen suhteen varoitusmerkkejä, kuten hyväksikäyttöä, kaunaa tai läheisriippuvuutta, eikä se silti tunnu onnelliselta ja terveeltä tilalta toiselle tai molemmille kumppaneille. Tällaisissa tapauksissa näennäisesti "normaaleilta" tuntuvat suhteet muuttuvat emotionaalisesti epäterveiksi suhteiksi, koska pariskunnat eivät löydä tapaa kasvaa yhdessä. Pysähtyneisyys ja yksitoikkoisuus vievätsen veronsa ajan mittaan, jolloin molemmat kumppanit ovat levottomia ja tyytymättömiä.

3. Ei jakamista keskenään

Kun olet rakastunut johonkuhun, haluaisit jakaa jokaisen pienen yksityiskohdan elämästäsi hänen kanssaan. Olipa kyse sitten pienistä asioista tai suurista saavutuksista. Eikö kumppanisi ole ensimmäinen henkilö, jolle soitat kertoaksesi tärkeitä uutisia? Jos vastauksesi on kyllä, sinun on mietittävä hetki, miksi näin on.

Johtuuko se siitä, että tiedät kumppanisi olevan kiinnostumaton kaikesta, mitä sinulla on hänelle kerrottavana? Vai ajatteletko, ettei hänen kanssaan kannata jakaa elämäsi ylä- ja alamäkiä? Jos vastaus on taas myöntävä, tiedä, että kyseessä ovat epäterveen suhteen tyypilliset piirteet. On aika miettiä tulevaisuuttasi hänen kanssaan uudelleen.

4. Epävarmuus on yksi epäterveen parisuhteen merkkejä

Yksi ensimmäisistä epäterveen suhteen merkeistä on se, että kumppanillasi on ongelma kaikessa, mitä teet. Hän ei anna sinulle tilaa tai omaa aikaa. Hän ärsyyntyy, jos haluat viettää aikaa ystävien kanssa tai jopa ehdottaa, että ottaisit vähän aikaa yksin rentoutuaksesi. Hän sanoo jatkuvasti: "Ystäväsi ovat sinulle tärkeämpiä".

Vielä pahempaa on, että kumppanisi epäilee sinua jatkuvasti pettämisestä ja uskollisuudesta. Liian monien rajoitusten asettaminen, valittaminen tavoistasi ja selitysten ja perustelujen vaatiminen ovat kaikki merkkejä siitä, että kumppanisi on epävarma. Epävarmoilla ihmisillä on taipumus olla epäterveissä suhteissa.

5. Toinen teistä hallitsee liikaa

Tarve kontrolloida kumppaniaan on kertova indikaattori emotionaalisesti epäterveestä suhteesta. Suhteen pitäisi perustua keskinäiseen ymmärrykseen ja tasa-arvoisuuteen. Suhde ei voi selviytyä, jos toinen haluaa olla sormusmestari ja haluaa toisen vain noudattavan käskyjäsi ja lopettavan kaiken sen, mistä et pidä. Toisen ihmisen saneleminen, miten hänen pitäisi elää elämäänsä, on klassinen merkkivalvova aviomies, vaimo tai kumppani.

Parisuhde tarkoittaa erojen ja virheiden hyväksymistä ja silti valintaa rakastaa heitä. Dominointi ei saa suhdetta toimimaan. Se vain vahingoittaa sitä ja tekee toisesta häkkiin. Rakkauden on tarkoitus olla vapauttavaa. Jos tunnet, että suhde riistää vapautesi, saatat olla väärän ihmisen kanssa. Kyseessä voi olla epäterve suhde.

6. Jatkuva valittaminen on yksi epäterveen suhteen varoitusmerkeistä.

Yksi merkki siitä, että sinun pitäisi pysyä erossa jostakin ihmisestä, on se, että sinulla ei ole koskaan mitään positiivista sanottavaa hänestä. Aina kun hengailet ystäväsi kanssa, valitat jatkuvasti kumppanistasi tai parisuhteestasi. Olet tottunut valittamaan kumppanistasi niin paljon, että ystäväsi ja perheesi ovat huolissaan suhteestasi häneen.

Et keksi mitään positiivista sanottavaa kumppanistasi ystävillesi ja perheellesi. He ovat neuvoneet sinua lopettamaan ja siirtymään eteenpäin. On selvää, että paheksut kumppaniasi joidenkin ratkaisemattomien ongelmien vuoksi, joista saatat olla tietoinen tai olla tietämättä. Joka tapauksessa taipumus valittaa aina eikä kykene näkemään mitään positiivista puolisossasi on yksi huonon parisuhteen merkeistä.

7. Demotivoitte ja halventatte toisianne.

Toinen epäterveen parisuhteen klassisista merkeistä on se, että sinä ja kumppanisi ette tue toisianne. Kumppanisi demotivoi sinua ja yrittää estää sinua aina, kun haluat kokeilla jotain uutta, olipa kyse sitten uudesta seikkailusta, uuden työpaikan hakemisesta, ylennyksen tavoittelusta tai uudesta harrastuksesta. Ja päinvastoin.

Aina kun kerrot tavoitteistasi tai ideoistasi, mielipidettäsi ei arvosteta vaan sille nauretaan. Ehdotuksesi eivät merkitse heille mitään. He vain alentavat sinua kerta toisensa jälkeen, koska he ovat liian itsekeskeisiä huomatakseen mitään itseään pidemmälle menevää tai tavoitteesi ja unelmasi tuntuvat heille liian yhdentekeviltä. He eivät osoita tarpeeksi luottamusta sinuun, mikä voi olla merkittävä syy siihen, miksi et halua jakaa asiaa.mitään heidän kanssaan.

8. Kaipaat yhä rakkauden tunnetta

Saatat olla parisuhteessa, mutta et tunne itseäsi lainkaan rakastetuksi. Siksi saatat alkaa nähdä mahdollisuuksia parempaan parisuhteeseen jonkun toisen kanssa, jos tunnet, että joku välittää sinusta ja kohtelee sinua kunnioittavasti. Olet ehkä joskus ylittänyt rajan myös ainakin tunnepitoisten suhteiden kautta, ihan vain sen tyhjiön takia, jota tunnet parisuhteessasi.

Olet alkanut uskoa, että ensisijainen parisuhteesi ei riitä sinulle. Olet ehkä yrittänyt puhua kumppanillesi siitä, mutta hän ei ymmärrä tai ymmärrä. Tämän seurauksena toisen olkapään löytäminen tuntuu ainoalta keinolta, jolla voit tyydyttää tunnetarpeesi.

9. Liian monta riitaa on merkki epäterveestä suhteesta

Erimielisyydet ja riidat ovat osa jokaista parisuhdetta. Terveen ja epäterveen parisuhteen erona on kuitenkin se, että ensin mainituissa riidat ovat ohimeneviä ja ne ratkaistaan kypsästi. Jos et muista, milloin viimeksi olitte kumppanisi kanssa treffeillä tai nautitte iltakävelystä toistenne kädestä kiinni pitäen, jokin on varmasti vialla.

Jos lisäksi muistat vain riitoja, virheitä ja vihassa sanottuja loukkaavia asioita, kyseessä on varmasti myrkyllinen suhde. Riidoista on tullut teille rutiinia, eikä kummastakaan tunnu siltä, että voisitte nyt ratkaista erimielisyyksiänne.

10. Kunnioituksen puute on yksi epäterveen suhteen merkeistä

Jos suhteessanne ei ole keskinäistä kunnioitusta, se on yksi kertovista merkeistä epäterveestä poikaystävä- tai tyttöystäväsuhteesta. Kunnioittavasti riiteleminen ei tule kysymykseen, ette edes kadu loukkausten heittelyä toisillenne. Pahinta on se, että uskotte kumppaninne ansaitsevan tällaisen kohtelun. Yksi kertovista merkeistä kunnioituksen puuttumisesta parisuhteesta on, ettäet epäröi tuoda likapyykkiäsi julkisuuteen.

Näiden hyvin julkisten välienselvittelyjen vuoksi saatat olla varovainen kumppanisi seurustelun suhteen ystäviesi kanssa. Et ole enää suunnitellut meneväsi ulos hänen kanssaan, koska sinua nolottaa tapa, jolla hän kohtelee sinua. Pelkäät, että kumppanisi saattaa taas järjestää kohtauksen vähäpätöisestä asiasta.

11. Ette ole tietoisia toistenne elämästä.

Olette lakanneet välittämästä toisistanne. Heidän läsnäolollaan tai poissaolollaan ei ole mitään merkitystä elämässänne. Ette tiedä toistenne elämän tapahtumista, koska teidän välillänne ei juuri ole viestintää. Sietätte suhdetta vain siksi, että eron aloittaminen aiheuttaisi tunnekaaoksen, jota ette halua käsitellä juuri nyt.

Saattaa tuntua siltä, että tämä kidutus on parempi kuin eron aiheuttama trauma, sillä myrkyllisen suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Mutta jos elätte parisuhteesta huolimatta erillistä elämää, mitä järkeä on pysyä yhdessä? Tunnista nämä epäterveen suhteen ehdottomat merkit ja ryhdy konkreettisiin toimiin saadaksesi elämäsi hallinnan takaisin.

12. Teet kätevästi päätöksiä ilman niitä

Kumppanisi mielipiteellä ei ole sinulle enää mitään merkitystä, eikä sinun mielipiteelläsi ole hänelle mitään merkitystä. Molemmat teette isoja ja pieniä päätöksiä puhumatta toisillenne. On merkki myrkyllisestä suhteesta, kun ette halua toistenne osallistuvan päätöksentekoon.

Olipa kyse sitten niinkin pienestä asiasta kuin uuden huonekalun ostamisesta kotiin tai niinkin suuresta päätöksestä kuin muutosta toiseen kaupunkiin työmahdollisuuden vuoksi, kumppanin ehdotusten ja neuvojen kuulematta jättäminen on huolestuttava merkki parisuhteen terveyden kannalta. Jos sinua eivät edes häiritse mahdolliset riidat, joita tästä voi seurata, tulevaisuutenne parisuhteessa on todella vähän toivoa.

13. Epäterveissä suhteissa ei kunnioiteta valintoja

Parisuhteessa valintojen kunnioittaminen ja ymmärtäminen on äärimmäisen tärkeää. Sinä ja kumppanisi olette kaksi erilaista yksilöä, ja teillä voi olla toisistanne poikkeavia valintoja.

Mutta jos luulet, että sinulla ei ole mitään vastuuta valintojen hyväksymisestä tai ymmärtämisestä ja voit vain istua, kiusoitella ja nauraa kumppanisi valinnoille, olet väärässä. Tärkein ero terveessä ja epäterveessä parisuhteessa on se, että ensin mainitussa parisuhteessa kumppanit ymmärtävät, tunnustavat ja hyväksyvät erimielisyytensä ilman, että niistä tehdään ongelmaa.

Kun et pysty siihen, side kiristyy. Vaikka et ehkä näe vahinkoa lyhyellä aikavälillä, tämä on varoitusmerkki huonosta suhteesta.

14. Te molemmat valehtelette toisillenne toistuvasti.

Valehtelu on teille molemmille rutiinia. Valehtelet kumppanillesi ja saat kumppanisi jatkuvasti kiinni siitä, että hän valehtelee sinulle. Tämä puolestaan johtaa syvään juurtuneisiin luottamusongelmiin parisuhteessa. Tiedät, että olette saavuttaneet kuilun partaalle, kun molemmat tiedätte valehtelevanne toisillenne, mutta katsotte silti muualle.

Valehtelusta on tullut paras tekosyynne välttää toisianne. Ette kumpikaan välitä tunnustaa sitä haittaa, jota se on aiheuttanut suhteellenne. Tämä on merkki siitä, että suhteestanne on tullut epäterve ja myrkyllinen.

15. Syyttely ei lopu koskaan

Syytätte jatkuvasti toisianne siitä, mihin vaiheeseen suhteenne on edennyt. Tosiasia on, että voitte molemmat olla syyllisiä, mutta ette ole koskaan valmiita hyväksymään, että olisitte voineet tehdä jotakin toisin. Ei ole syyllisyyttä, ei oivallusta eikä häpeää siitä, että olette tuoneet kaaoksen suhteeseenne.

Syytät nopeasti kumppaniasi ja sanot, että olet yrittänyt kaikkesi, mutta kumppanisi ei muutu, joten et voi tehdä asialle mitään. Tämä on epäterveiden suhteiden klassinen suuntaus, josta tulee lopulta tekosyy sille, ettet edes halua yrittää pelastaa suhdettasi.

16. Olette molemmat lakanneet välittämästä toisistanne.

Suhteessasi ei ole enää kiintymystä. Teet kaiken vain siksi, että haluat täyttää velvollisuutesi olla jonkun kumppani. Suhteesta on tullut kuin askare, joka on hoidettava. Et ehkä nauti siitä tai löydä siitä onnea, mutta teet sen, koska se on tehtävä. Pidät suhdetta vain sen vuoksi, että sinulla on suhde.

Tämä on yksi huonon parisuhteen merkeistä, koska se ei tuota sinulle iloa tai täyttymyksen tunnetta. Paiskaat kuollutta hevosta, ja sekä sinä että kumppanisi tiedätte sen hyvin, mutta ette vain ole löytäneet tahtoa tai tapaa ilmaista tätä ajatusta.

17. Toinen teistä pettää tai on pettänyt.

Uskottomuus on vakava isku kahden kumppanin väliselle siteelle ja horjuttaa suhteen perustaa. Silti toinen teistä tekee tietoisesti valinnan harhautua ja rikkoa toisen luottamus. Pettäminen voi tuntua helpolta keinolta löytää täyttymys, joka puuttuu ensisijaisesta suhteesta, mutta sillä on myös hintansa.

Jos panosten tiedostamisesta huolimatta petät kumppaniasi edelleen, se voi johtua siitä, että et todellakaan välitä suhteestanne enää. Vaikka et ehkä olekaan lopettanut tätä epätervettä suhdetta, olet varmasti poistunut siitä.

18. Kieltäytyminen puhumasta tärkeistä aiheista

Kommunikaatio on avainasemassa, jotta mikä tahansa parisuhde toimisi. Jos päätätte olla kommunikoimatta toistenne kanssa ilmeisistä asioista, on päivänselvää, että suhteenne huononee päivä päivältä. Vaikka riita olisi kuinka suuri, sinä ja kumppanisi ette ole kiinnostuneita puhumaan asiasta ja ratkaisemaan ongelmaa.

Tai ehkä toinen teistä haluaa puhua suhteesta, mutta toisen mielestä ei ole enää mitään puhuttavaa, joten molemmat kieltäytyvät ja päättävät antaa asioiden olla. Tämä osoittaa, että suhteenne ei ole terve.

19. Välttelyongelmat ovat yksi epäterveen suhteen varoitusmerkeistä.

Kohtaaminen ratkaisee ongelman, mutta voitte kohdata toisenne vain silloin, kun uskotte, että teillä on ongelma. Jos sinä tai kumppanisi kiellätte parisuhdeongelmat, joita teillä molemmilla on edessänne, te molemmat välttelette jatkuvasti kohtaamista.

Niin paljon kuin välttely tuntuukin mukavalta, se on hidasta myrkkyä suhteellenne. Pian on kasa aiheita, jotka saattavat vaatia kohtaamista ja joita te molemmat saatatte edelleen valita välttelyn. Lopulta nämä ratkaisemattomat asiat vievät veronsa ja suhteenne sortuu niihin.

20. Teet vain makuuhuonemuistoja tai et tee niitä lainkaan.

Jos kumppanisi kääntyy puoleesi vain seksin vuoksi ja emotionaalinen yhteys puuttuu kokonaan, tämä on varoitusmerkki siitä, että ette ole menossa kohti tervettä suhdetta. Äärimmäisen vastakkaisessa ääripäässä seksitön suhde ei ole merkki myrkyllisyydestä.

Jos intohimo on kadonnut tai seksiä käytetään välttämään räikeitä parisuhdeongelmia, olet pahassa pulassa. Avain terveeseen parisuhteeseen on tasapainottaa romanttisen parisuhteen kaikki osa-alueet.

21. Parisuhteessa olemisella on kielteinen vaikutus

Yhdessä oleminen tuo aina muutoksia sinuun, ja jokainen muutos on joko positiivinen tai negatiivinen. Ota siis hetki aikaa itsetutkiskeluun: Mitä muutoksia kumppanisi kanssa oleminen on tuonut persoonallisuuteesi? Oletko omaksunut lisää huonoja tapoja? Oletko lakannut viettämästä aikaa ystäviesi kanssa? Tunnetko itsesi väsyneeksi ja epämotivoituneeksi?

Tunnetko, ettet ole tarpeeksi hyvä ansaitaksesi hyvää? Jos vastaus edes yhteen kysymykseen on kyllä, sinun on tiedettävä, että suhteesi on vaikuttanut sinuun kielteisesti ja on sinulle epäterveellinen. Tällaisia varoitusmerkkejä epäterveestä suhteesta ei pidä jättää huomiotta, sillä mitä kauemmin tämä yhteys kestää, sitä suuremman veron se vie itsetunnollesi ja mielenterveydellesi.

22. Väkivalta, hyväksikäyttö tai uhkailu on tavanomaista.

Kumppanisi on hyvin äkkipikainen. Kun hän menettää malttinsa, hän ylittää usein hyväksyttävän käytöksen rajat. Kumppanisi saattaa uhkailla sinua tai käyttää sinua väärin sanallisesti, henkisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti. Vaikka hyväksikäytön uhrit ovat usein liian murtuneita sisältäpäin ryhtyäkseen ennakoiviin toimiin suojellakseen itseään, tiedä, ettet ansaitse tulla kohdelluksi näin.

Et tarvitse mitään muuta syytä lähteä; tämä riittää. Jos he eivät pysty kunnioittamaan sinua ja jos he uskaltavat käyttää sinua hyväksi, sinun ei pidä rakastaa heitä. Sinun on jätettävä heidät välittömästi.

23. Voit luetella enemmän negatiivisia kuin positiivisia ominaisuuksia.

Sanotaan, että sinulle annetaan 10 minuuttia aikaa miettiä kumppaniasi, ja sitten sinua pyydetään listaamaan hänen myönteiset ja kielteiset ominaisuutensa. Jos pystyt listaamaan enemmän kielteisiä kuin myönteisiä ominaisuuksia, sinun ei tarvitse etsiä muita merkkejä epäterveestä suhteesta.

Kun et todellakaan pysty näkemään hyvää siinä ihmisessä, jonka valitsit kumppaniksesi, ei ole epäilystäkään siitä, etteikö suhteenne olisi kärsinyt suunnattomasti epäterveen tai myrkyllisen dynamiikan vuoksi, joka on kytenyt ajan mittaan. Monille pariskunnille tämä voi olla piste, josta ei ole enää paluuta, ja erilleen lähteminen on usein paras keino molemmille kumppaneille tällaisessa tilanteessa.

Jos kuitenkin todella arvostat suhdettasi ja haluat antaa kaikkesi sen elvyttämiseen, on mahdollista pelastaa siteesi oikealla avulla. Harkitse pariterapiaan menemistä ongelmiesi tunnistamiseksi ja työstämiseksi. Voit ottaa yhteyttä Bonobologyn paneelissa oleviin kokeneisiin, lisensoituihin terapeutteihin tai löytää sellaisen läheltäsi.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet epäterveessä suhteessa?

Tätä artikkelia lukiessasi, jos olit samaa mieltä edes 40 %:sta kohdista, niin sinun pitäisi ymmärtää, että suhteesi on epäterve. Joskus sinun on päätettävä olla oma pelastajasi. Ja lakata odottamasta oikeaa hetkeä. Ota elämäsi ja kohtalosi hallintaasi jo tänään. Tässä on, mitä voit tehdä, jos olet epäterveessä suhteessa:

• Älä kiellä sitä: Sinun on ensin hyväksyttävä se tosiasia, että olet epäterveessä suhteessa.
• Puhu kumppanisi kanssa: Sinun on katsottava, voitko saada kumppanisi näkemään, miten hänen käytöksensä vaikuttaa sinuun.
• Pidä tauko: Voisit pitää lyhyen tauon suhteesta ja katsoa, miten asiat sujuvat. Tauot tekevät joskus ihmeitä.
• Et ansaitse tätä: Mutta ole tietoinen siitä, että jatkuva riitojen ja ongelmien pelko ei ole mitään, mitä kukaan ansaitsee.
• Etsi ulospääsytie: Jokainen ansaitsee onnen, ja jos et löydä sitä suhteestasi, sinun on etsittävä ulospääsyä.
• Lopeta: Kerro kumppanillesi selvästi, ettet kestä enää, ja koska hän ei ole osoittanut halukkuutta parantaa tapojaan, olet päättänyt lähteä.
• Hae apua: Keskustele neuvonantajan kanssa ja ota ohjausta

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

Sinun on noustava pelastamaan oma onnellisuutesi. Joko työstä ongelmasi kumppanisi kanssa tai ymmärrä, että vahinkoa ei voi enää korjata, ja lopeta suhde omaksi parhaaksesi. Se voi tuntua pelottavalta tällä hetkellä, mutta myrkyllisestä, epäterveestä suhteesta irrottautuminen voi olla vapauttavaa.