فهرست مطالب
روابط جاده های پیچ در پیچی هستند که همه ما باید در زندگی خود طی کنیم. قضاوت در مورد سالم یا ناسالم بودن یک رابطه تا زمانی که به حد خود رسیده باشید، اغلب سخت است. علائم یک رابطه ناسالم خیلی قبل از اینکه به بن بست برسید ظاهر می شود، به شرطی که چشمان خود را حفظ کنید و در انکار نباشید.
اگر پویایی شما با همسرتان سالم نیست، نشانه های سمی است. رابطه همیشه وجود خواهد داشت این که آیا آنها را به همان شکلی که هستند می پذیرید یا نه، داستان کاملاً متفاوتی است. افرادی هستند که علائم را نادیده می گیرند تا زمانی که به نقطه ای بی بازگشت می رسند.
ممکن است همیشه آسان نباشد، اما تصدیق ویژگی های یک رابطه ناسالم و انجام اقدامات لازم برای محافظت از خود کار معقولی است. این به این دلیل است که روابط عاطفی ناسالم راهی برای تخلیه شما و آسیب رساندن به سلامت روان شما دارد. برای اینکه بتوانید اقداماتی در جهت حفظ خود انجام دهید، ابتدا باید پاسخ «رابطه ناسالم چیست؟» را بدانید
رابطه ناسالم چیست؟
یک رابطه سالم بر چیزی بیش از عشق مبتنی است. با احترام متقابل، اعتماد، ارتباطات باز و صادقانه و شفافیت کامل رشد می کند. داشتن یک رابطه سالم به این معنی است که تنها زمانی با کسی باشید که برای شما رضایت بخش باشد و با آن رشد کنید. قرار نیست شما آنها را دوست داشته باشید زیرا می ترسید که ممکن استتصمیمات بدون آنها
نظر شریک زندگی شما دیگر برای شما اهمیتی ندارد و نظر شما برای آنها مهم نیست. هر دوی شما بدون صحبت با یکدیگر تصمیمات کوچک و بزرگ می گیرید. زمانی که در فرآیند تصمیم گیری یکدیگر را نمی خواهید، نشانه یک رابطه سمی است.
چه چیزی به کوچکی خرید یک مبلمان جدید برای خانه یا تصمیمی به بزرگی نقل مکان به شهر دیگری برای یک فرصت کاری، نپذیرفتن پیشنهادات و توصیه های شریک زندگی خود نشانه نگران کننده ای برای سلامت یک رابطه است. اگر حتی از دعواهایی که ممکن است به این دلیل پیش بیاید اذیت نمی شوید، پس واقعاً امید کمی برای آینده شما به عنوان یک زوج وجود دارد.
13. در روابط ناسالم به انتخاب ها احترام گذاشته نمی شود
در یک رابطه ، احترام گذاشتن و درک انتخاب ها بسیار مهم است. شما و همسرتان دو فرد متفاوت هستید. شما می توانید انتخاب هایی داشته باشید که با یکدیگر متفاوت باشند.
اما اگر فکر می کنید که مسئولیتی در قبال پذیرش یا درک انتخاب ها ندارید و می توانید کنار بنشینید، مسخره کنید، درباره انتخاب های همسرتان بخندید، در اشتباه هستید. یک تفاوت کلیدی در روابط سالم با روابط ناسالم این است که، در اولی، شرکا تفاوت‌های خود را بدون اینکه آنها را به مشکل تبدیل کنند، می‌فهمند، تصدیق می‌کنند و می‌پذیرند.
وقتی نتوانید این کار را انجام دهید، پیوند متشنج می‌شود. در حالی که ممکن است آسیب را در آن مشاهده نکنیدکوتاه مدت، این یک علامت هشدار دهنده از یک رابطه بد است.
14. هر دوی شما به طور مکرر به یکدیگر دروغ می گویید
دروغگویی برای هر دوی شما یک روال است. شما به شریک زندگی خود دروغ می گویید و دائماً شریک زندگی خود را می گیرید که به شما دروغ می گوید. این به نوبه خود منجر به مشکلات عمیق اعتماد در رابطه می شود. وقتی هر دو می‌دانید که به هم دروغ می‌گویید، به لبه پرتگاه رسیده‌اید، اما طرف مقابل را نگاه می‌کنید.
دروغ بهترین بهانه شما برای دوری از یکدیگر شده است. هر دوی شما اهمیتی نمی دهید که آسیبی که به رابطه شما وارد کرده را بپذیرید. این نشانه ای است که رابطه شما ناسالم و سمی شده است.
15. سرزنش بازی هرگز پایان نمی یابد
شما مدام یکدیگر را برای مرحله ای که رابطه تان به آن رسیده است سرزنش می کنید. واقعیت این است که هر دوی شما ممکن است مقصر باشید، اما هرگز حاضر نیستید بپذیرید که کاری وجود دارد که می توانستید متفاوت انجام دهید. برای ایجاد هرج و مرج در رابطه شما هیچ احساس گناه، درک و شرمندگی وجود ندارد.
شما سریعاً تقصیر را به گردن شریک زندگی خود می اندازید و عقب می نشینید و می گویید هر کاری را که می توانستید امتحان کردید، اما شریک زندگی تان تغییر نمی کند، بنابراین چیزی وجود ندارد. شما می توانید در مورد آن انجام دهید. این یک گرایش کلاسیک در روابط ناسالم است که در نهایت بهانه ای می شود برای اینکه حتی نمی خواهید سعی کنید رابطه خود را نجات دهید.
16. هر دوی شما دیگر به یکدیگر اهمیت نمی دهید
هیچ محبتی در رابطه شما باقی نمانده است. هر کاری که انجام می دهید فقط استزیرا شما می خواهید وظیفه شریک بودن کسی را انجام دهید. این رابطه مانند یک کار طاقت فرسا شده است که باید به آن رسیدگی شود. ممکن است از آن لذت نبرید یا در آن خوشبختی پیدا نکنید، اما این کار را انجام می دهید زیرا باید انجام شود. شما رابطه را فقط به خاطر داشتن یک رابطه حفظ می کنید.
این یکی از نشانه های یک رابطه بد است زیرا هیچ لذتی یا احساس رضایتی برای شما به ارمغان نمی آورد. شما دارید یک اسب مرده را شلاق می زنید و هم شما و هم شریک زندگی تان این را خوب می دانید، اما اراده یا راهی برای بیان آن فکر پیدا نکرده اید.
17. یکی از شما در حال خیانت است یا خیانت کرده است
خیانت ضربه شدیدی به پیوند بین دو شریک وارد می کند و اساس یک رابطه را متزلزل می کند. با این حال، یکی از شما آگاهانه انتخاب می کند که منحرف شود و اعتماد دیگری را زیر پا بگذارد. خیانت می تواند راهی آسان برای یافتن رضایتی باشد که در رابطه اولیه شما وجود ندارد، اما هزینه ای نیز دارد.
همچنین ببینید: 12 نکته درباره نحوه نادیده گرفتن شوهر خیانتکار - روانشناس به ما می گویداگر با وجود آگاهی از خطرات، به خیانت به شریک زندگی خود ادامه می دهید، ممکن است به این دلیل باشد که واقعاً دیگر به رابطه خود اهمیت نمی دهید. در حالی که ممکن است به این رابطه ناسالم پایان نداده باشید، اما مطمئناً آن را بررسی کرده اید.
18. امتناع از صحبت در مورد موضوعات مهم
ارتباط کلیدی برای موفقیت هر رابطه است. اگر تصمیم دارید در مورد مسائل واضح با یکدیگر ارتباط برقرار نکنید، پس اینطور استمثل روز روشن است که رابطه شما روز به روز بدتر می شود. مهم نیست که چقدر دعوای بزرگی رخ می دهد، شما و شریک زندگی تان علاقه ای به صحبت کردن درباره آن و حل مسئله ندارید.
یا شاید یکی از شما بخواهد در مورد رابطه صحبت کند، اما دیگری احساس می کند چیزی برای گفتگو باقی نمانده است. در مورد، بنابراین هر دوی شما امتناع می کنید و تصمیم می گیرید که اجازه دهید همه چیز درست شود. این نشان می دهد که شما در یک رابطه سالم نیستید.
19. مسائل اجتنابی یکی از علائم هشدار دهنده یک رابطه ناسالم است
روابط مشکل را حل می کند، اما شما فقط زمانی می توانید با یکدیگر مقابله کنید که فکر کنید مشکلی دارید. اگر شما یا شریک زندگی تان در مورد مسائل رابطه ای که هر دو با آن روبرو هستید انکار می کنید، هر دوی شما از رویارویی اجتناب می کنید. به زودی انبوهی از موضوعات وجود خواهد داشت که ممکن است نیاز به تقابل داشته باشد و هر دوی شما همچنان ممکن است اجتناب کنید. در نهایت، این مسائل حل نشده آسیب خواهند دید و رابطه شما به آنها تسلیم خواهد شد.
20. شما فقط خاطرات اتاق خواب را می سازید یا اصلاً آنها را نمی سازید
این یکی از نشانه های بارز یک رابطه ناسالم است. . اگر شریک زندگی شما فقط برای رابطه جنسی به شما مراجعه می کند و ارتباط عاطفی کاملاً از بین رفته است، باید این را به عنوان یک علامت هشدار دهنده در نظر بگیرید که به سمت یک رابطه سالم نمی روید. در انتهای مخالف شدیدطیف، رابطه بدون جنسیت نشانه مسمومیت نیست.
اگر اشتیاق از بین رفت یا از رابطه جنسی برای جلوگیری از مشکلات آشکار رابطه استفاده می شود، در وضعیت بدی هستید. کلید یک رابطه سالم این است که همه جنبه های یک شراکت عاشقانه را متعادل کنید.
21. بودن در یک رابطه تأثیر منفی دارد
بودن با یک شخص همیشه تغییراتی را در شما و هر تغییری ایجاد می کند. یک تغییر مثبت یا منفی است. بنابراین، لحظه ای به درون گرایی اختصاص دهید: بودن با شریک زندگی شما چه تغییری در شخصیت شما ایجاد کرده است؟ آیا عادت های بد بیشتری را در پیش گرفته اید؟ آیا از معاشرت با دوستان خود دست کشیده اید؟ آیا احساس خستگی و بی انگیزگی می کنید؟
آیا احساس می کنید آنقدر خوب نیستید که شایسته خوبی باشید؟ اگر پاسخ حتی به یک سوال مثبت است، پس باید بدانید که رابطه شما بر شما تأثیر منفی گذاشته و برای شما ناسالم است. چنین علائم هشداردهنده ای از یک رابطه ناسالم را نباید نادیده گرفت زیرا هر چه این ارتباط طولانی تر باشد، آسیب بیشتری به عزت نفس و سلامت روان شما وارد می کند.
22. خشونت، سوء استفاده یا تهدید امری عادی است
همسر شما بسیار کوتاه مزاج است. وقتی خونسردی خود را از دست می دهند، اغلب از مرزهای رفتار قابل قبول عبور می کنند. شریک زندگی شما ممکن است شما را تهدید کند یا از شما سوء استفاده کلامی، عاطفی، فیزیکی یا جنسی داشته باشد. در حالی که قربانیان سوء استفاده اغلب از درون آنقدر شکسته می شوند که نمی توانند برای محافظت از خود هر گونه اقدام پیشگیرانه ای انجام دهند،بدانید که لایق این رفتار نیستید.
شما به دلیل دیگری برای ترک نیاز ندارید. این کافی است. اگر آنها نمی توانند به شما احترام بگذارند و اگر می توانند جرات سوء استفاده از شما را داشته باشند، قرار نیست شما آنها را دوست داشته باشید. شما باید فوراً آنها را ترک کنید. 
23. می توانید بیشتر ویژگی های منفی را لیست کنید تا ویژگی های مثبت
بگویید که به شما 10 دقیقه فرصت داده می شود تا در مورد شریک زندگی خود فکر کنید و سپس از شما خواسته می شود که مثبت و منفی آنها را فهرست کنید. کیفیت ها اگر بتوانید ویژگی های منفی بیشتری نسبت به ویژگی های مثبت فهرست کنید، نیازی نیست به دنبال نشانه های دیگری از یک رابطه ناسالم باشید.
وقتی واقعاً نمی توانید خوبی های شخصی را که به عنوان شریک زندگی خود انتخاب کرده اید ببینید، شکی نیست که پیوند شما به دلیل پویایی های ناسالم یا سمی که در طول زمان تشدید شده است، به شدت آسیب دیده است. برای بسیاری از زوج‌ها، این می‌تواند نقطه‌ای بی‌بازگشت باشد، و رفتن به راه‌های جداگانه اغلب بهترین راه‌حل برای هر دو طرف در چنین شرایطی است.
با این حال، اگر واقعاً برای رابطه خود ارزش قائل هستید و می‌خواهید تمام تلاش خود را بکنید. برای احیای آن، می توان با کمک مناسب پیوند خود را نجات داد. برای شناسایی و حل مشکلات خود، وارد زوج درمانی شوید. می‌توانید با درمانگران مجرب و دارای مجوز در پانل Bonobology تماس بگیرید یا یکی را در نزدیکی خود پیدا کنید.
اگر در یک رابطه ناسالم هستید چه کاری باید انجام دهید؟
در حین خواندن این مقاله اگر حتی با 40 درصد موافق بودیدنکات، پس باید درک کنید که رابطه شما ناسالم است. گاهی اوقات باید انتخاب کنید که ناجی خودتان باشید. و از انتظار برای زمان مناسب دست بردارید. امروز کنترل زندگی و سرنوشت خود را در دست بگیرید. اگر در یک رابطه ناسالم هستید چه کاری می توانید انجام دهید:
- انکار نباشید: ابتدا باید این واقعیت را بپذیرید که در یک رابطه ناسالم هستید
- با شریک زندگی خود صحبت کنید: باید ببینید که آیا می توانید کاری کنید که شریک زندگی تان ببیند که چگونه رفتارش بر شما تأثیر می گذارد
- یک استراحت کوتاه داشته باشید: می توانید یک استراحت کوتاه داشته باشید. رابطه داشته باشید و ببینید اوضاع چگونه پیش می رود. استراحت گاهی معجزه می کند
- شما لیاقت این را ندارید: اما به این واقعیت توجه داشته باشید که ماندن در ترس دائمی از دعوا و مسائل چیزی نیست که شایسته کسی باشد
- به دنبال راهی باشید بیرون: همه سزاوار خوشبختی هستند و اگر آن را در رابطه خود نمی بینید، باید به دنبال راهی برای خروج باشید
- تمام آن را قطع کنید: به شریک خود به وضوح بگویید که دیگر نمی توانید آن را تحمل کنید و از آنجایی که آنها تمایلی برای اصلاح راه خود نشان نداده اند، شما تصمیم گرفته اید که آنجا را ترک کنید
- به دنبال کمک باشید: با یک مشاور صحبت کنید و راهنمایی دریافت کنید
برای ویدیوهای تخصصی بیشتر لطفاً در کانال یوتیوب ما مشترک شوید. اینجا را کلیک کنید.
شما باید برای نجات خوشبختی خود قیام کنید. یا مشکلات خود را با شریک زندگی خود حل کنید یا درک کنید که آسیب قابل تعمیر نیستبه نفع خود رابطه را پایان دهید ممکن است در لحظه دلهره آور به نظر برسد، اما رهایی از یک رابطه سمی و ناسالم می تواند رهایی بخش باشد.
1> تنها بودن. اگر در رابطه‌ای هستید که رضایت‌بخش نیست و همچنان ادامه می‌دهید زیرا ایده کشیدن از دوشاخه بسیار دلهره‌آور به نظر می‌رسد، پس این یک شراکت سمی و ناسالم است.یک رابطه ناسالم فاقد سنگ بنای یک رابطه است. انجام شراکت عاشقانه اگر به شما بی احترامی، دستکاری، سوء استفاده به هر شکلی، احساس بی مهری یا بی توجهی می کنید، شکی وجود ندارد که رابطه شما ناسالم است. درک تفاوت‌های روابط سالم و ناسالم، اولین گام به سوی پرورش آگاهی درباره آنچه باید از یک شریک زندگی داشته باشید است.
پایان دادن به روابط سمی اغلب مستلزم آن است که خود را دوباره با نحوه عملکرد یک رابطه آشنا کنید و نوار انتظارات خود را از شریک زندگی دوباره تنظیم کنید. شریک تو. این سفر همیشه آسان نیست، اما رهایی از احساس بی کفایتی، ارزش آن را دارد.
5 انواع روابط ناسالم
در حالی که این تعریف گسترده از روابط ناسالم ممکن است به شما بخشیده باشد. از منظر، همه پویایی های زوج های نافرجام یکسان ایجاد نمی شوند. مسمومیت می تواند به طرق مختلف وارد رابطه عاشقانه شما شود. گاهی اوقات حتی به ظاهر عادی ترین روابط نیز می تواند برای هر دو طرف درگیر ناسالم باشد. بیایید برای شفافیت به انواع مختلف روابط ناسالم نگاهی بیندازیم:
- روابط توهین آمیز: صحبت از انواع مختلف روابط ناسالمروابط، آنهایی که مملو از سوء استفاده هستند در صدر فهرست قرار دارند. از خشونت فیزیکی گرفته تا عاطفی، کلامی و جنسی، طیف آزار و اذیت در روابط می‌تواند گسترده باشد و هر یک به همان اندازه برای روان قربانی مضر است. اغلب، در حالی که در انبوه آشفتگی، قربانیان به سختی تشخیص می دهند که توسط شریک زندگی خود مورد سوء استفاده قرار می گیرند، به خصوص اگر این کار به صورت نامحسوس انجام شود - مانند مورد سوء استفاده عاطفی از طریق دستکاری و گاز دادن. اگر شریک زندگی شما با بی اعتنایی کامل به نمایندگی شما به عنوان یک فرد به دنبال کنترل شما بر شماست، زمان آن رسیده است که نشانه های یک رابطه توهین آمیز را شناسایی کنید و به دنبال یک رابطه ناخوشایند باشید: نشانه های تشخیص رابطه بد می تواند سخت ترین باشد اگر موضوع اصلی عصبانیت باشد. چنین روابطی، معمولاً با یک نکته مثبت و سالم آغاز می‌شوند، اما با گذشت زمان شروع به رو به پایین می‌کنند، زیرا یکی از شرکا احساس می‌کند بیش از حد از خود می‌بخشد یا به تنهایی فداکاری می‌کند تا شراکت را پابرجا نگه دارد
- وابسته به هم روابط: در یک رابطه، طبیعی است که شرکا برای حمایت به یکدیگر تکیه کنند. در یک رابطه سالم، این حمایت به صورت وابستگی متقابل ظاهر می شود، جایی که هر دو طرف به طور مساوی بدون از دست دادن ویژگی های فردی خود به آنها تکیه می کنند و حمایت می کنند. با این حال، در یک ازدواج یا رابطه وابسته، مرزها و احساس خود از بین می رود. یک ... وجود داردبحران هویت، و شما ناخواسته شروع به فعال کردن رفتار بد شریک زندگی خود می کنید یا برعکس، زیرا ترس از دست دادن طرف مقابل بزرگتر از هر دلیلی می شود
- روابط بی دغدغه: دیدن این هشدار ممکن است سخت باشد. نشانه های یک رابطه ناسالم در یک ارتباط بی دغدغه زیرا در لحظه احساس بسیار خوبی دارد. شما و شریکتان زمانی ملاقات می کنید که برای هر دو راحت باشد، اجازه دهید موهایتان کم شود، بنوشید و برقصید، رابطه جنسی شگفت انگیزی داشته باشید و همیشه در کنار یکدیگر اوقات خوشی داشته باشید. با این حال، این یکی از انواع مختلف روابط ناسالم است زیرا هیچ یک از طرفین نمی توانند در زمان نیاز خود روی دیگری حساب کنند. در حالی که یک رابطه بی دغدغه زمانی عالی است که شما تازه قرار ملاقات را شروع کرده اید، اما اگر با وجود اینکه مدت زیادی با هم بوده اید، رابطه شما به نسخه ای باثبات و قابل اعتمادتر از خودش پیشرفت نکرده باشد، به قلمروی ناسالم وارد می شود
- روابط راکد: گاهی اوقات ممکن است یک رابطه هیچ نشانه هشدار دهنده ای از یک رابطه ناسالم مانند سوء استفاده، رنجش یا وابستگی مشترک نداشته باشد و ممکن است هنوز فضای شاد و سالمی برای یکی یا هر دو شریک زندگی نباشد. در چنین مواردی، ارتباطات به ظاهر "عادی" به روابط عاطفی ناسالم تبدیل می شود زیرا زوج ها نمی توانند راهی برای رشد با هم پیدا کنند. رکود و یکنواختی در طول زمان تاثیر خود را می گذارد و هر دو طرف را بی قرار و نارضایتی می کند
3. عدم اشتراک گذاری با یکدیگر
وقتی عاشق کسی هستید، دوست دارید همه جزئیات کوچک را به اشتراک بگذارید از زندگی شما با آنها چه چیزهای کوچک و چه دستاوردهای بزرگ. آیا شریک زندگی شما اولین کسی نیست که برای به اشتراک گذاشتن اخبار مهم با او تماس می گیرید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید لحظه ای وقت بگذارید و به این فکر کنید که چرا اینطور است.
آیا به این دلیل است که می دانید شریک زندگی شما به هر چیزی که باید به او بگویید علاقه ای ندارد؟ یا فکر می کنید که ارزش این را ندارند که پستی و بلندی های زندگی خود را با آنها تقسیم کنید؟ باز هم، اگر پاسخ مثبت است، بدانید که با ویژگی های معمول یک رابطه ناسالم سر و کار دارید. وقت آن است که با آنها در آینده خود تجدید نظر کنید. 
4. ناامنی یکی از نشانه های یک رابطه ناسالم است
یکی از اولین نشانه های یک رابطه ناسالم این است که شریک زندگی شما با همه چیز مشکل دارد. شما انجام می دهید. آنها به شما فضا یا زمان نمی دهند. اگر بخواهید زمانی را با دوستان خود بگذرانید یا حتی به شما پیشنهاد کنید که برای استراحت کمی به تنهایی بگذرانید، اذیت می شوند. آنها دائماً می گویند: "دوستان شما برای شما مهم تر هستند."
بدتر از آن، شریک زندگی شما دائماً به شما مشکوک به خیانت و وفاداری است. محدودیت‌های زیاد، شکایت از عادت‌هایتان، و تقاضای توضیح و توجیه، همگی نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند همسرتان ناامن است. افراد ناامن معمولاً ناسالم هستندروابط.
5. یکی از شما بیش از حد کنترل می کند
نیاز به کنترل شریک زندگی خود یک شاخص گویا از روابط عاطفی ناسالم است. یک رابطه باید بر اساس درک متقابل و برابری باشد. اگر یکی از شما بخواهد مدیر حلقه باشد و دیگری فقط دستورات شما را دنبال کند و از انجام هر کاری که دوست ندارید دست بردارد، یک رابطه نمی تواند دوام بیاورد. دیکته کردن اینکه شخص دیگری چگونه باید زندگی کند، نشانه کلاسیکی از کنترل کننده همسر، همسر یا شریک زندگی است.
رابطه یعنی پذیرفتن تفاوت ها و معایب و در عین حال انتخاب دوست داشتن آنها. تسلط نمی تواند یک رابطه را به نتیجه برساند. فقط به آن آسیب می رساند و طرف مقابل را در قفس می برد. عشق به معنای رهایی است. اگر احساس می کنید که این رابطه آزادی شما را می گیرد، ممکن است با شخص اشتباهی باشید. این می تواند یک رابطه ناسالم باشد.
6. شکایت مداوم یکی از نشانه های هشدار دهنده یک رابطه ناسالم است
یکی از نشانه هایی که باید از کسی دوری کنید این است که هرگز حرف مثبتی برای گفتن در مورد او ندارید. هر زمان که با دوستان خود معاشرت می کنید، دائماً از شریک زندگی یا رابطه خود شکایت می کنید. شما آنقدر عادت کرده اید که از شریک زندگی خود شکایت کنید که دوستان و خانواده شما نگران رابطه شما با آنها هستند.
شما نمی توانید چیزی مثبت در مورد شریک زندگی خود به دوستان و خانواده خود بگویید.آنها به شما توصیه کرده اند که آن را کنار بگذارید و ادامه دهید. واضح است که به دلیل برخی مسائل حل نشده که ممکن است آگاهانه از آنها آگاه باشید یا نباشید، از شریک زندگی خود رنجیده اید. در هر صورت، این تمایل به اینکه همیشه شکایت کنید و نتوانید هیچ چیز مثبتی را در SO خود ببینید یکی از نشانه های یک رابطه بد است.
7. شما یکدیگر را بی انگیزه و تحقیر می کنید
یکی دیگر از نشانه های کلاسیک یک رابطه ناسالم این است که شما و شریک زندگی تان از یکدیگر حمایت نمی کنید. شریک زندگی تان شما را بی انگیزه می کند و سعی می کند هر زمان که می خواهید دست خود را در چیز جدیدی امتحان کنید، شما را عقب نگه دارد، خواه ماجراجویی جدید، درخواست شغل جدید، انداختن کلاه خود در رینگ برای ترفیع یا شروع یک سرگرمی جدید. . و بالعکس
هر وقت اهداف یا ایده های خود را به اشتراک می گذارید، نظر ارزش گذاری نمی شود بلکه باعث خنده می شود. پیشنهادات شما برای آنها معنی ندارد. آنها فقط بارها و بارها شما را تحقیر می کنند زیرا آنها بیش از حد خود شیفته هستند که نمی توانند به چیزی فراتر از خودشان توجه کنند یا اهداف و رویاهای شما برای آنها بسیار بی اهمیت به نظر می رسد. آنها به شما اعتماد کافی نشان نمی دهند، که می تواند دلیل اصلی این باشد که شما تمایلی به اشتراک گذاری چیزی با آنها ندارید.
8. شما هنوز هوس دارید که احساس کنید که دوست دارید
ممکن است دوست داشته باشید در یک رابطه، اما شما اصلا احساس نمی کنید که دوست دارید. به همین دلیل است که اگر احساس می‌کنید کسی به شما اهمیت می‌دهد، ممکن است پتانسیل یک رابطه بهتر با شخص دیگری را ببینیدو با احترام با شما رفتار می کند. ممکن است گاهی اوقات، حداقل با داشتن روابط عاطفی، از مرزها عبور کرده باشید، فقط به دلیل خلایی که در رابطه خود احساس می کنید.
شما شروع به این باور کرده اید که رابطه اولیه شما برای شما کافی نیست. ممکن است سعی کرده باشید با شریک زندگی خود در مورد آن صحبت کنید اما آنها متوجه یا درک نمی کنند. در نتیجه، پیدا کردن شانه دیگری برای تکیه کردن تنها راه حلی است که برای برآورده کردن نیازهای عاطفی در دسترس شماست.
9. مشاجرات زیاد نشانه یک رابطه ناسالم است
اختلاف و دعوا بخشی از هر رابطه است. با این حال، تفاوت روابط سالم با روابط ناسالم این است که در اولی دعوا زودگذر است و به طور بالغ حل می شود. اگر نمی توانید آخرین باری که شما و شریک زندگیتان به یک قرار رفتید یا از پیاده روی عصرانه در حالی که دست یکدیگر را گرفته بودید لذت بردید، قطعاً مشکلی وجود ندارد.
به این اضافه کنید، اگر تنها چیزی که می توانید به خاطر بسپارید مشاجره، اشتباهات، و چیزهای آزاردهنده ای که در هنگام عصبانیت گفته می شود، مطمئناً با یک رابطه سمی روبرو هستید. مشاجره برای شما به یک روال تبدیل شده است و هیچ یک از شما احساس نمی کنید که اکنون می توانید اختلافات خود را حل کنید.
همچنین ببینید: 26 موردی که باید هنگام پایان مکالمه پیامک ارسال کنید10. عدم احترام یکی از نشانه های یک رابطه ناسالم است
اگر احترام متقابل در شما وجود نداشته باشد. رابطه، یکی از نشانه های گویا رابطه ناسالم با دوست پسر یا دوست دختر است. دعوا کردنبا احترام قابل بحث نیست، شما حتی از فحش دادن به یکدیگر پشیمان نیستید. بدترین قسمت این است که شما معتقدید که شریک زندگی شما شایسته این است که با او اینگونه رفتار شود. یکی از شاخص‌های گویای عدم احترام در یک رابطه این است که در پخش لباس‌های کثیف خود در ملاء عام تردید نکنید.
به دلیل این رقابت‌های عمومی، ممکن است از معاشرت شریک خود با دوستان خود احتیاط کنید. شما برنامه ریزی برای بیرون رفتن با آنها را متوقف کرده اید زیرا از رفتار آنها با شما خجالت می کشید. شما می ترسید که شریک زندگی تان دوباره از یک موضوع کوچک صحنه ای بسازد.
11. شما از زندگی همدیگر بی خبرید
شما دیگر به همدیگر اهمیت نمی دهید. بودن و نبودن آنها هیچ تفاوتی در زندگی شما ایجاد نمی کند. شما از اتفاقات زندگی یکدیگر بی اطلاع هستید زیرا به ندرت ارتباطی بین شما دو نفر وجود دارد. شما فقط رابطه را تحمل می کنید فقط به این دلیل که احساس می کنید شروع یک جدایی باعث هرج و مرج عاطفی می شود که در حال حاضر نمی خواهید با آن کنار بیایید.
ممکن است احساس کنید که این شکنجه بهتر از آسیب های ناشی از جدایی است زیرا پایان دادن به روابط سمی است. هرگز آسان نیست اما اگر با وجود زوج بودن، زندگی فردی خود را پیش می برید، چه فایده ای دارد که با هم بمانید؟ این نشانه های مطلق یک رابطه ناسالم را بشناسید و اقدامات مشخصی برای بازپس گیری کنترل زندگی خود انجام دهید.