Xidhiidhku waa waddooyinka qalloocan ee aan dhammaanteen ku soconno nolosheenna. Inta badan way adag tahay in la xukumo haddii xidhiidhku uu caafimaad qabo ama aanu caafimaad qabin ilaa lagaaga fidinayo xadkaaga. Calaamadaha xiriirka aan fiicneyn waxay soo baxayaan waqti dheer ka hor intaadan gaarin dhamaadka-dhamaadka, waa haddii aad indhahaaga ilaaliso oo aadan ku sii jirin diidmo.

Haddii dhaqdhaqaaqaaga lamaanahaaga uusan caafimaad qabin, calaamadaha sunta ah xiriirku mar walba wuu jiri doonaa. Haddii aad ku aqbasho waxa ay yihiin iyo haddii kale waa sheeko ka duwan gebi ahaanba. Waxaa jira dad iska indha tira calaamadaha ilaa ay ka tagaan meel aan laga soo noqon karin.

Waxaa laga yaabaa inaysan mar walba fududayn laakiin qirashada sifooyinka xiriirka aan fiicnayn iyo qaadashada tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aad naftaada u ilaaliso waa wax macquul ah oo la sameeyo. Taasi waa sababta oo ah cilaaqaad aan caadifi ahayn oo shucuureed ayaa leh hab ay kaa daadiyaan oo ay waxyeello u geystaan ​​caafimaadkaaga dhimirka. Si aad awood ugu yeelatid inaad qaaddo tillaabooyin ku wajahan is-xakamaynta, waa inaad marka hore ogaataa jawaabta ‘waa maxay xidhiidh aan caafimaad qabin?’

Waa maxay xidhiidhka aan caafimaadka qabin?

Xiriirka caafimaadka qaba wuxuu ku salaysan yahay wax ka badan jacayl. Waxay ku koraan is ixtiraam, is-aaminaad, wada-xiriir furan oo daacad ah, iyo hufnaan buuxda. Inaad la yeelato xiriir caafimaad qaba waxay la macno tahay inaad qof la joogto kaliya marka uu ku qanciyo oo aad la koraan. Looma maleynayo inaad jeceshahay iyaga sababtoo ah waxaad ka baqeysaa inaad jeceshahayGo'aannada iyaga la'aantood

Fikirka lammaanahaagu wax muhiim ah adiga mar dambe ma aha, taaduna iyaga qus uma aha. Labadiinaba waxay qaataan go'aano waaweyn iyo kuwo yar oo aan midba midka kale ka hadlin. Waxay calaamad u tahay xiriirka sunta ah marka aydaan rabin midba midka kale ee habka go'aan qaadashada.

Ha ahaato wax yar sida iibsashada gabal cusub oo guriga ah ama go'aan la mid ah sida weyn. U guuritaanka magaalo kale si aad u hesho fursad shaqo, inaadan qaadan talooyinka iyo talada lammaanahaaga waxay calaamad walaac u tahay caafimaadka xiriirka. Haddii xataa aydnaan dhib ku qabin dagaal kasta oo dhici kara sababtaas awgeed, waxaa jirta rajo aad u yar mustaqbalkaaga lammaane ahaan.

, ixtiraamka iyo fahamka xulashooyinka ayaa aad muhiim u ah. Adiga iyo lamaanahaaga waxaad tihiin laba shaqsi oo kala duwan; waxaad yeelan kartaa doorashooyin ka duwan midba midka kale.

Laakiin haddii aad u maleyso in aadan mas'uuliyad ka saarneyn aqbalida ama fahamka xulashooyinka oo aad dib u fariisan karto, ku qosli karto doorashada lammaanahaaga, waad qaldan tahay. Farqiga cilaaqaadyada caafimaad iyo caafimaad darro ee furaha u ah waa in, kan hore, lamaanayaashu ay fahmaan, qiraan oo ay aqbalaan kala duwanaanshahooda iyaga oo aan u rogin arrin.

Sidoo kale eeg: Waxa uu runtii u malaynayo marka uu garto in aad xannibtay

Markaad awoodin inaad taas samayso, curaarta ayaa cidhiidhi ah. Iyadoo laga yaabo inaadan arkin dhaawaca ku jiramuddo gaaban, tani waa calaamad digniin u ah xiriirka xun.

14. Labadiinaba been baad isu sheegaysaan si isdaba joog ah

Been baad u sheegaysaa lamaanahaaga oo waxaad si joogto ah u qabataa lammaanahaaga oo been kuu sheegaya. Tani, markeeda, waxay keenaysaa arrimo kalsooni qoto dheer oo ku saabsan xiriirka. Waxa aad ogtihiin in aad qarka soo gaadheen markii aad labadiinuba og tihiin in aad been isu sheegaysaan haddana aad dhinaca kale u eegtaan.

Beentu waxay noqotay cudurdaarkii ugu wanaagsanaa ee aad iska ilaalin lahaydeen. Labadiinaba dan uma lihid inaad qirataan waxyeelada ay u geysatay xidhiidhkaaga. Tani waa calaamad xiriirkiina oo isu beddelay mid aan caafimaad qabin oo sun ah.

> 15. Ciyaarta eedaynta weligeed ma dhammaanayso

Waxaad isku eedaynaysaan heerka uu xidhiidhkaagu gaadhay. Xaqiiqdu waxay tahay, labadiinaba waad khalad noqon kartaan, laakiin marnaba diyaar uma tihid inaad aqbasho inay jiraan wax aad si ka duwan u samayn lahaydeen. Ma jiro dambi, garasho iyo ceeb ma jirto inaad fowdo soo dhex dhigto xiriirkaaga.

Waxaad si degdeg ah u saari doontaa eedda lammaanahaaga oo dib u fadhiiso, adigoo leh wax kasta oo aad kari karto ayaad tijaabisay laakiin lamaanahaagu isma beddelayo, markaa waxba ma jiraan. waad ka qaban kartaa. Tani waa dabeecad caadi ah oo ku jirta cilaaqaadka aan fiicneyn oo ugu dambeyntii noqda cudurdaar aad xitaa rabin inaad isku daydo badbaadinta xiriirkaaga.

16. Labadiinaba waxaad joojiseen inaad isu danaysaan

Ma jiro wax jacayl ah oo ka hadhay xidhiidhkiina. Wax kasta oo aad sameyso waa kaliyasababtoo ah waxaad dooneysaa inaad gudato waajibka ah inaad noqoto lammaane qof. Xidhiidhku waxa uu noqday hawl adag oo u baahan in laga qayb galo. Waxaa laga yaabaa inaadan ku raaxaysan ama ka helin farxad, laakiin waxaad samaynaysaa sababtoo ah waxay u baahan tahay in la sameeyo. Xidhiidhka waxa aad u ilaalinaysaa kaliya in aad xidhiidh yeelato.

Tani waxa ay ka mid tahay calamadaha xidhiidhka xun waayo wax farxad ah iyo dareen farxadeed kuuma keenayso. Waxaad karbaashaysaan faras dhintay adiga iyo lammaanahaaguba si fiican baad u garanaysaan laakiin ma aad helin dardaaran iyo hab aad ku hadasho fikirkaas.

> Gaalnimadu waxay dhabar jab xooggan ku keentaa xidhiidhka labada lammaane waxayna gilgishaa aasaaska xidhiidhka. Hase yeeshee, midkiin si miyir leh ayaa u doorta inuu lumo oo uu jebiyo kalsoonida kan kale. Khiyaamadu waxay u ekaan kartaa sida ugu fudud ee aad ku heli karto buuxinta ka maqan xiriirkaaga aasaasiga ah laakiin sidoo kale waxay ku timaadaa kharash.

Haddii inkastoo aad ka warqabto dhibka jira aad sii waddo khiyaanada lammaanahaaga, markaas waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah run ahaantii ma danayso xidhiidhkaaga. Iyadoo laga yaabo inaadan soo afjarin xiriirkan aan fiicneyn, haddana hubaal waad iska fiirisay.

> 18. Diidmada inaad ka hadasho mowduucyada muhiimka ah

Haddii aad dooranayso inaadan midba midka kale ka hadlin arrimaha muuqda, markaa waacad maalinba maalinta ka danbaysa in xidhiidhkaagu sii xumaanayo maalinba maalinta ka danbaysa. Si kasta oo uu dagaalku u weynaado, adiga iyo lammaanahaagu dan uma lihid inaad ka hadashaan oo aad arrinta xalisaan.

ama laga yaabaa, midkiin inuu doonayo inuu ka hadlo xidhiidhka, laakiin kan kale ayaa dareemaya inaysan jirin wax ka haray inaad ka hadasho. ku saabsan, sidaa darteed labadiinaba sii wad diidmada oo aad go'aansataan inaad arrimuhu noqdaan. Tani waxay tusinaysaa inaadan ku jirin xidhiidh caafimaad qaba.

19. Arrimaha ka fogaanshaha waxay ka mid yihiin calaamadaha digniinta ee xiriirka aan wanaagsanayn

Isku horimaadku wuxuu xalliyaa dhibaatada, laakiin waxaad is-hortaagi kartaa oo keliya markaad aaminsan tahay inaad dhibaato haysato. Haddii adiga ama lamaanahaaga aad diidmo ka tihiin arrimaha xiriirka aad labadiinuba idin soo food saartay, labadiinuba waxaad iska ilaalin doontaan iska horimaadka.

In kasta oo ka fogaanshiyaha aad ula muuqato mid raaxo leh, waa sun qunyar u ah xiriirkaaga. Dhawaan waxaa jiri doona mowduucyo badan oo u baahan kara iska hor imaad waxaana laga yaabaa inaad labadiinuba weli doorataan inaad iska ilaalisaan. Ugu dambayntii, arrimahan aan la xalinin waxay yeelan doonaan khasaare, xidhiidhkiinana iyagaa u hoggaansami doona.

20. Waxaad samaynaysaa oo keliya xusuusta qolka jiifka ama aadan samaynin haba yaraatee

. Haddii lammaanahaagu kaliya kuugu soo jeesto galmo oo xidhiidhka shucuureed uu gabi ahaanba maqan yahay, markaa waa inaad tan u qaadataa calaamad digniin ah oo aadan u socon xiriir caafimaad qaba. On dhamaadka aadka u soo horjeeda eespectrum, xiriir aan galmo lahayn ma aha calaamadda sunta.

Haddii xamaasadu lunto ama galmo loo isticmaalo si looga fogaado arrimaha xidhiidhka ee muuqda, waxaad ku jirtaa meel xun. Furaha xiriirka caafimaadka qaba waa in la isku dheelitiro dhinac kasta oo ka mid ah lammaanaha jaceylka

21. Inaad xiriir la leedahay saameyn taban

Inaad la joogto qofka mar walba waxay ku keentaa isbeddello adiga iyo isbeddel kasta waa isbedel togan ama mid taban. Haddaba, wax yar qaado si aad u milicsato: Waa maxay isbeddelka ku yimid lammaanahaaga oo keenay shakhsiyaddaada? Ma yeeshay caadooyin xun xun? Miyaad joojisay la kulanka asxaabtaada? Ma dareentaa daal iyo dhiirigelin la'aan?

Sidoo kale eeg: 15 Calaamadood Oo Ugu Sareeya Inaad Leedahay Nin Danaystayaal Ah Muxuuse U Yahay?

Ma dareemaysaa inaadan ku fiicnayn inaad u qalanto wanaag? Haddii xitaa hal su'aal jawaabteedu haa tahay, markaa waa inaad ogaataa in xidhiidhkaagu uu saameyn xun kugu yeeshay, oo uu caafimaad darro kuu yahay. Calaamadaha digniinta noocan ah ee xiriirka aan fiicneyn waa in aan la iska indha tirin sababtoo ah inta uu sii dheeraado xiriirkani, khasaaraha weyn wuxuu ku qaadi doonaa kalsoonidaada iyo caafimaadka maskaxdaada.

22. Rabshadaha, xadgudubka ama hanjabaada waa joogto

Lammaanahaagu aad ayuu u xanaaq badan yahay. Markay lumiyaan wanaaggooda, waxay inta badan ka gudbaan xadka habdhaqanka la aqbali karo. Lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inuu kuu hanjabo ama ku aflagaadeeyo hadal, shucuur, jir ahaan ama galmo ahaan. Iyadoo dhibanayaasha xadgudubku ay inta badan noqdaan kuwo aad uga jaban gudaha si ay u qaadaan tillaabooyin firfircoon oo ay isku ilaalinayaan,ogow inaadan u qalmin in sidaas laguula dhaqmo.

Uma baahnid sabab kale oo aad uga baxdo; tan ayaa ku filan. Hadday ku ixtiraami waayaan iyo haddii ay ku dhiirradaan inay ku xad-gudbaan, maaha inaad iyaga jeclaato. Waa in aad isla markiiba ka tagtaa. > tayada. Haddii aad liis gareyn karto sifooyin xun oo ka badan kuwa togan, uma baahnid inaad raadiso calaamado kale oo xiriir aan fiicneyn.

Marka aad run ahaantii arki kari weydo wanaaga qofka aad u dooratay lammaanahaaga, waxa jira shaki yar in curaartaadu ay si weyn u soo gaadhay dhibaato caafimaad darro ama firfircooni sun ah oo soo korodhay muddo ka dib. Lammaanayaal badan, tani waxay u noqon kartaa mid aan soo laabanayn, in ay si gooni gooni ah u maraan inta badan waa dariiqa ugu wanaagsan ee labada lammaane ee xaaladahan oo kale ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si dhab ah u qiimeyso xiriirkaaga oo aad rabto inaad bixiso dhammaan wixii aad rabto. dib u soo noolaynta, waxa suurtogal ah in aad ku badbaadiso curaartaada caawimada saxda ah. Tixgeli inaad gasho daawaynta lammaanaha si aad u ogaato ugana shaqeyso arrimahaaga. Waxaad la xiriiri kartaa daaweeyayaasha khibrada leh, shatiga leh ee ku jira guddiga Bonobology ama waxaad heli kartaa mid kuu dhow.

Maxaad Sameyn kartaa Haddii aad Xiriir Aan Caafimaad qabin ka tirsan tahay?

Markaad akhrinaysay maqaalkan haddii aad ogolaatay xataa 40% eedhibcood, markaas waa in aad fahamto in xiriirkaagu aanu caafimaad qabin. Mararka qaarkood waa inaad doorataa inaad noqoto badbaadiyahaaga. Oo jooji sugitaanka waqtiga saxda ah. Noloshaada iyo aayahaaga maanta gacanta ku dhig. Waa kuwan waxa aad sameyn karto haddii aad ku jirto xiriir aan fiicneyn:

>
• >Ha noqonin diidmo: Waa inaad marka hore aqbashaa xaqiiqda ah inaad ku jirto xiriir aan fiicneyn <7 La hadal lamaanahaaga: Waa inaad aragto haddii aad ka dhigi karto lamaanahaaga inuu arko sida hab-dhaqankoodu kuu saamaynayo
• xiriirka oo arag sida ay wax u socdaan. Nasashada mararka qaarkood waxay u shaqeysaa yaabab
• Uma qalantid tan: Laakin la soco xaqiiqda ah in cabsida joogtada ah ee dagaallada iyo arrimuhu aysan ahayn wax qofna u qalmo
• Raadi waddo baxay: Qof kastaa wuxuu mudan yahay farxad,hadii aad taas ka heli waydo xidhiidhkaaga markaas waa in aad raadisaa waddo aad kaga baxdo
• 8 Mar haddii aanay raalli ka ahayn inay jidadkooda hagaajiyaan, waxaad go'aansateen inaad tagtid
• Caawimaad doondoona: La hadal la-taliye oo qaado tilmaan.
> >

Si aad u heshid muuqaalo khibrad badan fadlan ku biir Youtube Channel-keena. Halkan guji

>> Waa inaad u kacdo samatabbixinta farxaddaada. Ama kala shaqee arrimahaaga lammaanahaaga ama faham dhaawaca inuu yahay mid aan la hagaajin karinu jooji xiriirka dantaada. Waxa laga yaabaa inay u ekaato mid adag xilligan la joogo, laakiin ka go'itaanka xidhiidh sun ah oo aan caafimaad qabin ayaa noqon kara mid xor ah.

> 1> cidla noqo. Haddii aad ku jirto xidhiidh aan dhammaystirnayn oo aad sii wadato sababtoo ah fikradda jiidista waxay u muuqataa mid aad u adag, markaa taasi waa sun, iskaashi aan fiicneyn.

Xiriirka aan fiicnayn ayaa ka maqan tiirarka asaasiga ah oofinta shuraakada jaceylka. Haddii lagugu ixtiraamo, lagugu sameeyo, lagugu xad-gudbo si kasta, oo aad dareento inaan lagu jeclayn ama aan lagu daryeelin, waxa jira shaki yar in xidhiidhkaagu aanu caafimaad qabin. Fahamka kala duwanaanshaha cilaaqaadka caafimaadka qaba iyo kuwa aan caafimaad qabin waa tallaabada ugu horreysa ee lagu kobcinayo wacyiga ku saabsan waxa ay tahay inaad ka filayso lammaanaha. lamaanahaaga. Socdaalkani had iyo jeer ma fududa laakiin ka xoraynta dareenka joogtada ah ee ku filnaansho la'aanta ayaa ka dhigaysa mid mudan.

5 Noocyada xiriirka aan fiicnayn

Aragtida, ma aha dhammaan dhaq-dhaqaaqa lamaanaha aan buuxin inay siman yihiin. Suntu siyaabo kala duwan ayay ugu soo geli kartaa xidhiidhkaaga jacayl. Mararka qaarkood xitaa xidhiidhada ugu muuqda kuwa caadiga ah waxay caddayn karaan inay caafimaad-darro u yihiin labada lammaane ee ku lugta leh. Aynu eegno noocyada kala duwan ee cilaaqaadka aan fiicnayn si aan caddayn u helno:

• Xiriirka xadgudubka ah: Isagoo ka hadlaya noocyada kala duwan ee caafimaad-darrada.cilaaqaadka, kuwa ay ka buuxaan xadgudubka ayaa liiska ugu sarreeya. Laga soo bilaabo gacan-ka-hadalka jireed ilaa shucuureed, af iyo galmo, noocyada xadgudubka ee cilaaqaadka ayaa noqon kara mid ballaaran mid walbana si isku mid ah ayuu u dhaawacayaa maskaxda dhibbanaha. Badanaa, inta ay qarka u saaran tahay qalalaasaha, dhibbanayaashu way ku adag tahay inay aqoonsadaan in ay ku xad-gudbeen lamaanayaashooda, gaar ahaan haddii si qarsoodi ah loo sameeyo - sida kiiska xadgudubka shucuureed iyada oo loo marayo wax-is-daba-marin iyo iftiin. Haddii lammaanahaagu uu doonayo inuu ku xukumo adiga oo aan tixgalin buuxda u lahayn hay'addaada shakhsi ahaan, waa waqtigii la aqoonsan lahaa calaamadaha xiriirka xadgudubka oo aad raadiso
• >xidhiidhada xanaaqsan: Calaamadaha Xiriirka xun ayaa ugu adkaan kara in la ogaado haddii arrinta udub dhexaad u tahay xanaaq. Xidhiidhada noocan oo kale ah, sida caadiga ah, waxay ku bilowdaan qoraal wanaagsan, caafimaad qaba, laakiin wakhti ka dib waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan sababtoo ah mid ka mid ah lammaanuhu wuxuu dareemayaa inay wax badan bixinayaan naftooda ama ay u hurayaan kali kali si ay iskaashigu u sii socdaan
• Codependent cilaaqaadka: Xiriirka dhexdiisa, waa wax dabiici ah in lamaanayaashu midba midka kale ku tiirsanaado si ay u taageeraan. Xidhiidhka caafimaadka qaba, taageeradani waxay u muuqataa isku-tiirsanaan, halkaas oo labada lammaane ay ku tiirsan yihiin oo ay u bixiyaan taageero si siman iyaga oo aan lumin shakhsiyadooda. Si kastaba ha ahaatee, guurka ama xiriirka isku tiirsan, xuduudaha iyo dareenka nafta waa la tirtiraa. Waxaa jiraqalalaasaha aqoonsiga, oo aad si ula kac ah u bilawdo in aad awood u siiso lamaanahaaga dhaqankiisa xun ama lidkeeda sababtoo ah cabsida laga qabo luminta qofka kale waxay noqotaa mid ka weyn dareen kasta oo sabab ah
• Xiriirka taxadar la'aanta: Way adkaan kartaa inaad aragto digniinta. calaamadaha xiriirka aan fiicneyn ee xiriirka taxadar la'aanta ah sababtoo ah waxay dareemeysaa mid aad u wanaagsan xilligan. Adiga iyo lammaanahaaga waxaad ku kulantaan marka ay ku habboon tahay labadaba, u daa timaha, cabbitaanka iyo qoob-ka-ciyaarka, galmo maskaxeed leh, oo had iyo jeer waqti weyn ku leh shirkadda midba midka kale. Hase yeeshee, waa mid ka mid ah noocyada kala duwan ee xiriirka aan fiicnayn sababtoo ah lamaanaha midkoodna kuma xisaabtami karo kan kale wakhtiga ay u baahan yihiin. Inkastoo xiriirka taxadar la'aanta ah uu aad u fiican yahay markaad hadda bilowday shukaansi , waxa uu u muuqdaa inuu galo dhulka aan wanaagsaneyn haddii inkastoo aad wada joogteen wakhti dheer, xiriirkaagu ma uusan gaarin mid deggan oo la isku halleyn karo naftiisa
• Xidhiidhada fadhiidka ah: Mararka qaar xidhiidhku waxa laga yaabaa in aanu lahayn calaamado digniin ah oo ku saabsan xidhiidhka aan fiicnayn sida xadgudubka, xanaaqa ama kalsoonida waxana laga yaabaa in aanu wali u dareemin farxad, meel caafimaad leh mid ama labada lamaane. Xaaladahan oo kale, xidhiidhada 'caadiga ah' ee u muuqda waxay isu beddelaan xidhiidh aan caadifad ahayn sababtoo ah lammaanuhu ma heli karaan hab ay ku wada koraan. Fadhiidnimada iyo kali-talisnimadu waxay qaadataa waqti dheer, taasoo ka dhigaysa labada lammaane nasasho la'aan iyo niyad-jab
>

3. Inaan la wadaagin

Marka aad qof jacayl la wadaagto, waxaad jeclaan lahayd inaad wadaagto faahfaahin kasta noloshaada iyaga la. Ha ahaato waxyaabaha yaryar ama guulaha waaweyn. Lamaanahaagu miyaanu ahayn qofka ugu horreeya ee aad wacdo si uu ula wadaago war kasta oo muhiim ah? Haddii jawaabahaagu haa yihiin, waa inaad xoogaa yar qaadataa oo aad ka fikirtaa sababta ay taasi tahay.

Ma ogtahay in lammaanahaagu aanu danaynin wax kasta oo aad u sheegto? Mise waxaad u malaynaysaa inaanay u qalmin inay la wadaagaan meelaha sare iyo hoose ee noloshaada? Mar labaad, haddii jawaabtu haa tahay, markaa ogow inaad la tacaalayso sifooyinka caadiga ah ee xiriirka aan fiicnayn. Waa markii aad dib uga fikiri lahayd mustaqbalkaaga iyaga.

4. Amni darada waxay ka mid tahay calaamadaha xiriirka aan wanaagsanayn

waxaad samaynaysaa. Kuuma siinayaan boos ama waqti aniga. Way xanaaqaan haddii aad rabto inaad wakhti la qaadato asxaabta ama xitaa soo jeediso inaad kaligaa qaadato si aad u nasato. Waxay si joogto ah u yiraahdaan, "Saaxiibadaadu aad bay muhiim kuugu yihiin."

Ka sii daran, lammaanahaagu wuxuu si joogto ah kuugu tuhmaa inaad khiyaamayso oo aad daacad tahay. Joojinta xad-dhaafka badan, ka cabashada caadooyinkaaga, iyo dalbashada sharraxaadda iyo caddaynta ayaa dhammaan tilmaamaya in lammaanahaagu aanu ammaan ahayn. Dadka aan aaminka ahayn waxay u muuqdaan inay qabaan caafimaad darroXidhiidhada Xidhiidhku waa inuu noqdaa mid ku salaysan is-fahan iyo sinnaan. Xidhiidhku ma sii jiri karo haddii midkiin uu doonayo inuu noqdo maamulaha oo uu doonayo kan kale inuu raaco kaliya amarradaada oo uu joojiyo samaynta wax kasta oo aad neceb tahay. Ku-talinta sida qof kale u noolaanayo noloshiisa waa calaamad caadi ah oo ah ninka, xaaskiisa ama lammaanaha koontaroolaya. Xukunka kama dhigi karo xiriir shaqeeya. Kaliya waxay dhaawacdaa oo waxay ka dhigtaa qofka kale qafis. Jacaylka waxaa loola jeedaa in la xoreeyo. Haddii aad dareento in xidhiidhku kaa qaadayo xorriyaddaada, waxaa laga yaabaa inaad la joogto qof khaldan. Tani waxay noqon kartaa xiriir aan caafimaad qabin.

6. Cabashooyinka joogtada ah waa mid ka mid ah calaamadaha digniinta ee xiriirka aan wanaagsanayn

Mid ka mid ah calaamadaha ay tahay inaad ka fogaato qof waa inaadan waligaa wax wanaagsan ka odhan. Mar kasta oo aad la kulanto asxaabtaada, waxaad si joogto ah uga cabanaysaa lammaanahaaga ama xidhiidhkaaga. Waxaad caado u noqotay inaad ka cabato lammaanahaaga oo asxaabtaada iyo qoyskaagu ay ka walaacsan yihiin xidhiidhkaaga iyagaWaxay kugula talinayeen inaad joojiso oo horay u soco. Sida cad, waxaad uga cadhoonaysaa lamaanahaaga arrimo aan la xallin oo laga yaabo inaad ka warqabto ama aanad ogaan karin. Si kastaba ha noqotee, u janjeersigan inaad mar walba cabato oo aadan awoodin inaad SO kaaga ka aragto wax wanaagsan ayaa ka mid ah calaamadaha xiriirka xun.

7. Waxaad is-hoosaysiinaysaan oo aad is-hoosaysiinaysaan

> Mid kale oo ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee xidhiidhka aan wanaagsanayn ayaa ah in adiga iyo lammaanahaagu aydaan is taageersanayn. Lammaanahaagu wuu ku dhiirigelinayaa oo isku dayaa inuu dib kuugu celiyo mar kasta oo aad rabto inaad gacantaada ku tijaabiso wax cusub, ha ahaato mid ku socota tacabur cusub, shaqo cusub codsanayso, inaad koofiyadaada ku dhex tuurto giraanta si aad u dalacsiiso ama u qaadato hiwaayad cusub. . Dhanka kale

Mar kasta oo aad la wadaagto yoolalkaaga ama fikradahaaga, ra'yiga lama qiimeeyo ee waa lagu qoslaa. Soo jeedintaadu iyaga waxba ugama jeedo. Waxa kaliya oo ay kugu yareynayaan marar badan sababtoo ah aad ayey ugu mashquulsan yihiin inay ogaadaan wax ka baxsan naftooda ama yoolalkaaga iyo riyadaadu waxay u muuqdaan kuwo aan muhiim ahayn iyaga. Kuma muujiyaan kalsooni kugu filan, taas oo noqon karta sabab weyn oo aanad u jeclayn inaad wax la wadaagto.

xiriirka laakiin ma dareemaysid in la jecel yahay gabi ahaanba. Taasi waa sababta aad u bilaabi karto inaad aragto kartida xiriirka wanaagsan ee qof kale haddii aad dareento in qof uu ku daryeelayooo si xushmad leh kuula dhaqmo. Waxa laga yaabaa in aad mararka qaar aad xariiqda ka gudubto, ugu yaraan adiga oo yeelanaya arrimo shucuur ah, sababtoo ah madhnaanta aad ka dareemayso xidhiidhkiina.

Waxaad bilowday in aad rumaysato in xidhiidhkaaga aasaasiga ahi aanu kugu filnayn. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayday inaad lamaanahaaga kala hadasho laakiin ma garanayaan mana fahmayaan. Natiijo ahaan, helista garab kale oo aad ku tiirsato waxay u egtahay dariiqa kaliya ee aad heli karto si aad u hesho baahiyahaaga shucuureed.

9. Muranka badan waa calaamad muujinaysa xiriirka aan wanaagsanayn

Si kastaba ha ahaatee, farqiga u dhexeeya cilaaqaadka caafimaadka qaba iyo kuwa aan fiicneyn ayaa ah in dagaaladii hore ay yihiin kuwo degdeg ah oo si qaan-gaar ah loo xalliyo. Haddii aad xasuusan weydo markii ugu dambeysay ee adiga iyo lammaanahaaga aad wada tagteen ama aad ku raaxaysateen socod fiidkii ah oo gacmaha is haysta, waxaa hubaal ah in ay wax khaldan yihiin.

Ku darso, haddii aad xasuusan kartaan waa muran, khaladaad. iyo waxyaalaha xunxun ee lagu yidhi cadho, markaas hubaal waxaad la tacaalaysaa xidhiidh sun ah. Doodu waxay idiin noqotay wax caadi ah oo midkiinna ma dareemayo inaad hadda xalin kartaan khilaafkiina.

10. Xushmad la'aantu waxay ka mid tahay calaamadaha xiriirka aan wanaagsanayn

xiriirka, waa mid ka mid ah calaamadaha sheegaya xiriirka aan wanaagsaneyn ee saaxiib ama saaxiib. Dagaalsi xushmad leh ayaa meesha ka saaraysa, xitaa ma qoomamaysaan in aad aflagaado isku tuurto. Waxa ugu xun waa inaad aaminsantahay in lammaanahaagu uu mudan yahay in sidaas loola dhaqmo. Mid ka mid ah tilmaamayaasha sheeko-sheeko ee ixtiraam la'aanta xiriirka ayaa ah inaadan ka labalabeynin inaad hawada ku shubto dharkaaga wasakhaysan meel fagaare ah. 0 Waad joojisay inaad qorshaysato inaad iyaga la baxdo sababtoo ah waxaad dareemaysaa inaad ka xishoonayso sida ay kuula dhaqmaan. Waxaad ka baqaysaa in lammaanahaagu mar kale sameeyo muuqaal arrin yar. > 13> 4>11. Ma garanaysaan midba midka kale noloshiisa

Waxaad joojisay inaad midba midka kale daneeyo. Joogitaankooda iyo maqnaanshahooda wax isbedel ah kuma samaynayaan noloshaada. Ma ka warqabtaan dhacdooyinka midba midka kale noloshiisa sababtoo ah ma jiro wax xiriir ah oo idinka dhexeeya labadiinaba. Waxa kaliya oo aad u dulqaadanaysaa xidhiidhka sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaad bilawday kala tagtaan waxay keenaysaa fowdo shucuureed oo aadan rabin inaad hadda wax ka qabato. marna fudud. Laakin hadii aad hogaamiso noloshaada gaarka ah inkastoo aad tahay lamaane, waa maxay faa'iidada aad ku wada joogtid? Aqoonso calaamadahan saxda ah ee xiriirka aan fiicneyn oo qaado tallaabooyin la taaban karo si aad dib ugu soo ceshato maamulka noloshaada.

12. Si habboon ayaad u samaysaa