Các mối quan hệ là những con đường quanh co mà tất cả chúng ta phải đi trong đời. Thường rất khó để đánh giá liệu một mối quan hệ lành mạnh hay không lành mạnh cho đến khi bạn bị kéo căng đến giới hạn của mình. Các dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh sẽ xuất hiện rất lâu trước khi bạn đi vào ngõ cụt, miễn là bạn để mắt đến và không tiếp tục phủ nhận.

Nếu động lực của bạn với đối tác không lành mạnh, các dấu hiệu của mối quan hệ độc hại mối quan hệ sẽ luôn ở đó. Bạn có chấp nhận bản chất của chúng hay không lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Có những người phớt lờ các dấu hiệu cho đến khi họ đi đến điểm không thể quay đầu lại.

Xem thêm: 13 dấu hiệu tinh tế Vợ bạn không còn bị thu hút bởi bạn nữa - Và 5 điều bạn có thể làm

Có thể không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng thừa nhận những đặc điểm của một mối quan hệ không lành mạnh và thực hiện các bước cần thiết để bảo vệ bản thân là điều hợp lý nên làm. Đó là bởi vì các mối quan hệ không lành mạnh về mặt cảm xúc có cách vắt kiệt sức lực của bạn và gây tổn hại cho sức khỏe tinh thần của bạn. Để có thể thực hiện các biện pháp bảo vệ bản thân, trước tiên bạn nên biết câu trả lời cho 'mối quan hệ không lành mạnh là gì?'

Mối quan hệ không lành mạnh là gì?

Một mối quan hệ lành mạnh không chỉ dựa trên tình yêu. Nó phát triển dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau, tin tưởng, giao tiếp cởi mở và trung thực, và hoàn toàn minh bạch. Ở trong một mối quan hệ lành mạnh có nghĩa là chỉ ở bên ai đó khi điều đó khiến bạn hài lòng và bạn phát triển cùng với điều đó. Bạn không được phép yêu họ bởi vì bạn sợ bạn có thểquyết định mà không có họ

Ý kiến ​​của đối tác không còn quan trọng với bạn nữa và ý kiến ​​của bạn cũng không quan trọng với họ. Cả hai bạn đưa ra quyết định lớn và nhỏ mà không cần nói chuyện với nhau. Đó là dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại khi bạn không muốn đối phương tham gia vào quá trình ra quyết định.

Có thể là việc nhỏ như mua một món đồ nội thất mới cho ngôi nhà hoặc một quyết định lớn như chuyển đến một thành phố khác để tìm cơ hội làm việc, không tiếp thu những gợi ý và lời khuyên từ đối tác của bạn là một dấu hiệu đáng lo ngại cho sức khỏe của một mối quan hệ. Nếu bạn thậm chí không bận tâm đến bất kỳ cuộc chiến nào có thể xảy ra sau đó vì điều này, thì thực sự có rất ít hy vọng cho tương lai của một cặp vợ chồng.

13. Sự lựa chọn không được tôn trọng trong các mối quan hệ không lành mạnh

Trong một mối quan hệ , tôn trọng và hiểu các lựa chọn là vô cùng quan trọng. Bạn và đối tác của bạn là hai cá nhân khác nhau; bạn có thể có các lựa chọn khác nhau.

Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn không có bất kỳ trách nhiệm nào trong việc chấp nhận hoặc hiểu các lựa chọn và bạn có thể ngồi lại, trêu chọc, cười nhạo về các lựa chọn của đối tác của mình thì bạn đã nhầm. Một điểm khác biệt quan trọng giữa mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh là, trước đây, các đối tác hiểu, thừa nhận và chấp nhận sự khác biệt của họ mà không biến chúng thành vấn đề.

Khi bạn không thể làm điều đó, mối quan hệ sẽ trở nên căng thẳng. Trong khi bạn có thể không nhìn thấy thiệt hại trongngắn hạn, đây là dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ không tốt.

14. Hai bạn liên tục nói dối nhau

Nói dối là thói quen của cả hai. Bạn nói dối đối tác của mình và bạn liên tục bắt gặp đối tác của mình nói dối bạn. Điều này dẫn đến các vấn đề về lòng tin sâu sắc trong mối quan hệ. Bạn biết mình đã đến bờ vực khi cả hai đều biết mình đang nói dối nhau nhưng lại ngoảnh mặt làm ngơ.

Những lời nói dối đã trở thành cái cớ tốt nhất để bạn tránh mặt nhau. Cả hai bạn đều không quan tâm đến việc thừa nhận tác hại mà nó đã gây ra cho mối quan hệ của bạn. Đây là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đang trở nên không lành mạnh và độc hại.

15. Trò chơi đổ lỗi không bao giờ kết thúc

Bạn liên tục đổ lỗi cho nhau về giai đoạn mà mối quan hệ của bạn đã đạt đến. Thực tế là cả hai bạn đều có thể có lỗi, nhưng bạn không bao giờ sẵn sàng chấp nhận rằng có bất cứ điều gì bạn có thể làm khác đi. Không có cảm giác tội lỗi, không nhận thức được và không có gì xấu hổ khi mang đến sự hỗn loạn trong mối quan hệ của bạn.

Bạn sẽ nhanh chóng đổ lỗi cho đối tác của mình và ngồi lại, nói rằng bạn đã cố gắng hết sức nhưng đối tác của bạn không thay đổi, vì vậy không có gì cả bạn có thể làm về nó. Đây là một xu hướng cổ điển trong các mối quan hệ không lành mạnh mà cuối cùng trở thành lý do khiến bạn không muốn cố gắng cứu vãn mối quan hệ của mình.

16. Cả hai bạn đã ngừng quan tâm đến nhau

Không còn tình cảm trong mối quan hệ của bạn. Mọi thứ bạn làm chỉ làbởi vì bạn muốn hoàn thành nghĩa vụ là đối tác của ai đó. Mối quan hệ đã trở nên giống như một công việc vặt cần phải tham gia. Bạn có thể không thích nó hoặc không tìm thấy hạnh phúc trong đó, nhưng bạn đang làm điều đó bởi vì nó cần phải được thực hiện. Bạn đang giữ mối quan hệ chỉ vì muốn có một mối quan hệ.

Đây là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ tồi tệ vì nó không mang lại cho bạn niềm vui hay cảm giác viên mãn. Bạn đang thả một con ngựa chết và cả bạn và đối tác của bạn đều biết rõ điều đó nhưng bạn chưa tìm được ý chí hoặc cách nói lên suy nghĩ đó.

Xem thêm: Tán tỉnh lành mạnh Vs tán tỉnh không lành mạnh – 8 điểm khác biệt chính

17. Một trong hai người đang lừa dối hoặc đã lừa dối

Ngoại tình giáng một đòn nặng nề vào mối quan hệ giữa hai đối tác và làm lung lay nền tảng của một mối quan hệ. Tuy nhiên, một trong hai bạn có ý thức đưa ra lựa chọn đi lạc và vi phạm lòng tin của người kia. Lừa dối có vẻ như là cách dễ dàng để tìm thấy sự thỏa mãn mà mối quan hệ chính của bạn còn thiếu nhưng nó cũng phải trả giá.

Nếu mặc dù nhận thức được rủi ro mà bạn vẫn tiếp tục lừa dối đối tác của mình, thì đó có thể là do bạn thực sự không còn quan tâm đến mối quan hệ của mình nữa. Mặc dù có thể bạn chưa kết thúc mối quan hệ không lành mạnh này, nhưng chắc chắn bạn đã chấm dứt nó.

18. Từ chối nói về những chủ đề quan trọng

Giao tiếp là chìa khóa để mọi mối quan hệ thành công. Nếu bạn đang chọn không trao đổi với nhau về những vấn đề hiển nhiên, thì đó làrõ như ban ngày rằng mối quan hệ của bạn đang xấu đi từng ngày. Bất kể cuộc cãi vã xảy ra lớn đến đâu, bạn và đối tác của mình không có hứng thú nói ra và giải quyết vấn đề.

Hoặc có thể, một trong hai bạn muốn nói về mối quan hệ nhưng người kia lại cảm thấy không còn gì để nói về, vì vậy cả hai bạn tiếp tục từ chối và quyết định để mọi thứ như vậy. Điều này cho thấy bạn không có mối quan hệ lành mạnh.

19. Vấn đề trốn tránh là một trong những dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ không lành mạnh

Đối đầu sẽ giải quyết được vấn đề, nhưng bạn chỉ có thể đối đầu với nhau khi bạn tin rằng mình có vấn đề. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn phủ nhận về các vấn đề trong mối quan hệ mà cả hai đang gặp phải, thì cả hai bạn sẽ tiếp tục tránh đối đầu.

Việc trốn tránh có vẻ thoải mái bao nhiêu thì đó lại là liều thuốc độc chậm cho mối quan hệ của bạn bấy nhiêu. Sẽ sớm có một đống chủ đề có thể yêu cầu đối đầu và cả hai bạn vẫn có thể chọn tránh. Cuối cùng, những vấn đề chưa được giải quyết này sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng và mối quan hệ của bạn sẽ bị khuất phục trước chúng.

20. Bạn chỉ đang tạo ra những kỷ niệm trong phòng ngủ hoặc hoàn toàn không tạo ra chúng

Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ không lành mạnh . Nếu đối tác của bạn chỉ tìm đến bạn vì tình dục và hoàn toàn không có kết nối cảm xúc, thì bạn nên coi đây là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn không hướng tới một mối quan hệ lành mạnh. Ở cực đối diện củaphổ, một mối quan hệ không có tình dục không phải là một dấu hiệu của sự độc hại.

Nếu niềm đam mê bị mất đi hoặc tình dục được sử dụng để tránh những vấn đề rắc rối trong mối quan hệ, thì bạn đang ở một vị trí tồi tệ. Chìa khóa của một mối quan hệ lành mạnh là cân bằng mọi khía cạnh của một mối quan hệ lãng mạn.

21. Ở trong một mối quan hệ có ảnh hưởng tiêu cực

Ở bên một người luôn mang đến những thay đổi trong bạn và mọi thay đổi là sự thay đổi tích cực hay tiêu cực. Vì vậy, hãy dành một chút thời gian để xem xét nội tâm: Sự thay đổi nào khi ở bên người bạn đời của bạn đã mang đến tính cách của bạn? Bạn đã áp dụng nhiều thói quen xấu? Bạn đã ngừng đi chơi với bạn bè của bạn? Bạn có cảm thấy mệt mỏi và không có động lực không?

Bạn có cảm thấy mình không đủ tốt để xứng đáng được nhận những điều tốt đẹp không? Nếu câu trả lời cho dù chỉ một câu hỏi là có, thì bạn phải biết rằng mối quan hệ của bạn đã có ảnh hưởng tiêu cực đến bạn và không lành mạnh cho bạn. Không nên bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ không lành mạnh như vậy vì mối quan hệ này càng kéo dài thì lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của bạn càng bị ảnh hưởng nặng nề.

22. Bạo lực, lạm dụng hoặc đe dọa là chuyện thường ngày

Đối tác của bạn rất nóng tính. Khi mất bình tĩnh, họ thường vượt qua giới hạn của hành vi có thể chấp nhận được. Đối tác của bạn có thể đe dọa bạn hoặc lạm dụng bạn bằng lời nói, tình cảm, thể chất hoặc tình dục. Mặc dù các nạn nhân bị lạm dụng thường trở nên quá suy sụp từ bên trong nên không thể chủ động thực hiện bất kỳ bước nào để tự bảo vệ mình,biết rằng bạn không đáng bị đối xử như vậy.

Bạn không cần bất kỳ lý do nào khác để rời đi; điều này là đủ. Nếu họ không thể tôn trọng bạn và nếu họ có thể dám ngược đãi bạn, bạn không được phép yêu họ. Bạn phải bỏ họ ngay lập tức.

23. Bạn có thể liệt kê nhiều tiêu cực hơn những phẩm chất tích cực

Giả sử bạn có 10 phút để suy nghĩ về đối tác của mình và sau đó bạn được yêu cầu liệt kê những mặt tích cực và tiêu cực của họ phẩm chất. Nếu bạn có thể liệt kê nhiều phẩm chất tiêu cực hơn là tích cực, thì bạn không cần tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nào khác của một mối quan hệ không lành mạnh.

Khi bạn thực sự không thể nhìn thấy những điều tốt đẹp ở người mà bạn đã chọn làm đối tác của mình, chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn đã bị ảnh hưởng nặng nề do những động lực không lành mạnh hoặc độc hại đã hình thành theo thời gian. Đối với nhiều cặp đôi, đây có thể là điểm không thể quay lại và đường ai nấy đi thường là cách tốt nhất cho cả hai đối tác trong những trường hợp như vậy.

Tuy nhiên, nếu bạn thực sự coi trọng mối quan hệ của mình và muốn cống hiến hết mình hồi sinh nó, bạn có thể cứu vãn mối quan hệ của mình với sự giúp đỡ phù hợp. Cân nhắc tham gia liệu pháp dành cho cặp đôi để xác định và giải quyết các vấn đề của bạn. Bạn có thể liên hệ với các nhà trị liệu có kinh nghiệm, được cấp phép trên bảng điều khiển của Bonobology hoặc tìm một người ở gần bạn.

Bạn nên làm gì nếu đang có một mối quan hệ không lành mạnh?

Khi đọc bài viết này, nếu bạn đồng ý với 40% ý kiếncác điểm, sau đó bạn nên hiểu mối quan hệ của bạn là không lành mạnh. Đôi khi bạn phải chọn trở thành vị cứu tinh của chính mình. Và dừng lại chờ thời điểm thích hợp. Hãy kiểm soát cuộc sống và vận mệnh của bạn ngay hôm nay. Đây là những gì bạn có thể làm nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh:

• Đừng phủ nhận: Trước tiên, bạn phải chấp nhận sự thật rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh
• Nói chuyện với đối tác của bạn: Bạn phải xem liệu bạn có thể làm cho đối tác của mình thấy hành vi của họ đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào không
• Nghỉ ngơi một chút: Bạn có thể tạm dừng cuộc trò chuyện một thời gian ngắn mối quan hệ và xem mọi thứ diễn ra như thế nào. Nghỉ giải lao đôi khi mang lại điều kỳ diệu
• Bạn không xứng đáng với điều này: Nhưng hãy lưu ý rằng việc luôn lo sợ về các trận đánh và vấn đề không phải là điều mà bất kỳ ai cũng xứng đáng nhận được
• Hãy tìm cách out: Mọi người đều xứng đáng được hạnh phúc và nếu bạn không tìm thấy điều đó trong mối quan hệ của mình thì bạn nên tìm một lối thoát
• Hãy dừng lại đi: Hãy nói rõ ràng với đối tác của bạn rằng bạn không thể chịu đựng được nữa và vì họ không sẵn sàng sửa chữa, bạn đã quyết định rời đi
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nói chuyện với cố vấn và nhận hướng dẫn

Để biết thêm các video chuyên nghiệp, vui lòng đăng ký Kênh Youtube của chúng tôi. Nhấp vào đây.

Bạn phải vươn lên để giải cứu hạnh phúc của chính mình. Hoặc giải quyết các vấn đề của bạn với đối tác của bạn hoặc hiểu rằng thiệt hại không thể sửa chữa vàkết thúc mối quan hệ vì lợi ích của riêng bạn. Điều này có vẻ khó khăn vào lúc này, nhưng thoát khỏi mối quan hệ độc hại, không lành mạnh có thể mang lại sự giải thoát.

cô đơn. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ không viên mãn và bạn tiếp tục ở lại vì ý tưởng rút phích cắm có vẻ quá khó khăn, thì đó là mối quan hệ đối tác độc hại, không lành mạnh.

Một mối quan hệ không lành mạnh thiếu nền tảng của một mối quan hệ hoàn thành quan hệ đối tác lãng mạn. Nếu bạn không được tôn trọng, bị thao túng, lạm dụng dưới bất kỳ hình thức nào, cảm thấy không được yêu thương hoặc không được quan tâm, thì chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn không lành mạnh. Hiểu được sự khác biệt giữa các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh là bước đầu tiên để nâng cao nhận thức về những gì bạn phải mong đợi từ đối tác.

Việc chấm dứt các mối quan hệ độc hại thường yêu cầu bạn làm quen lại với cách một mối quan hệ nên hoạt động và điều chỉnh lại mức kỳ vọng của bạn từ đồng nghiệp. Hành trình này không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng việc giải thoát khỏi cảm giác không thỏa đáng thường xuyên khiến nó xứng đáng.

5 Các loại mối quan hệ không lành mạnh

Mặc dù định nghĩa chung về các mối quan hệ không lành mạnh này có thể mang lại cho bạn một số hiểu biết quan điểm, không phải tất cả các cặp đôi không hài lòng đều được tạo ra như nhau. Độc tính có thể len ​​lỏi vào mối quan hệ lãng mạn của bạn theo những cách khác nhau. Đôi khi, ngay cả những mối quan hệ có vẻ bình thường nhất cũng có thể trở nên không lành mạnh đối với cả hai đối tác liên quan. Hãy cùng xem xét các loại mối quan hệ không lành mạnh khác nhau để hiểu rõ hơn:

• Mối quan hệ lạm dụng: Nói về các loại mối quan hệ không lành mạnh khác nhaucác mối quan hệ, những mối quan hệ đầy lạm dụng đứng đầu danh sách. Từ bạo lực thể xác đến tình cảm, lời nói và tình dục, phạm vi lạm dụng trong các mối quan hệ có thể rất rộng và mỗi loại đều gây tổn hại như nhau đối với tâm lý của nạn nhân. Thông thường, trong lúc hỗn loạn, nạn nhân khó nhận ra rằng họ đang bị đối tác lạm dụng, đặc biệt nếu việc đó được thực hiện một cách tinh vi – như trong trường hợp lạm dụng tình cảm thông qua thao túng và châm chọc. Nếu đối tác của bạn tìm cách kiểm soát bạn mà hoàn toàn không quan tâm đến đại lý của bạn với tư cách là một cá nhân, thì đã đến lúc xác định các dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng và tìm cách giải quyết
• Mối quan hệ oán giận: Các dấu hiệu của mối quan hệ mối quan hệ xấu có thể khó xác định nhất nếu vấn đề cốt lõi là sự oán giận. Những mối quan hệ như vậy, thông thường, bắt đầu trên một dấu hiệu tích cực, lành mạnh nhưng theo thời gian bắt đầu đi xuống vì một đối tác cảm thấy như họ đang cống hiến quá nhiều cho bản thân hoặc hy sinh một mình để giữ cho mối quan hệ đối tác tồn tại
• Đồng phụ thuộc các mối quan hệ: Trong một mối quan hệ, việc các đối tác dựa vào nhau để hỗ trợ là điều tự nhiên. Trong một mối quan hệ lành mạnh, sự hỗ trợ này thể hiện dưới dạng sự phụ thuộc lẫn nhau, nơi cả hai đối tác dựa vào và hỗ trợ một cách bình đẳng mà không đánh mất cá tính của họ. Tuy nhiên, trong một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ đồng phụ thuộc, ranh giới và ý thức về bản thân bị xóa nhòa. Đây là mộtkhủng hoảng danh tính và bạn vô tình bắt đầu tạo điều kiện cho hành vi xấu của đối tác hoặc ngược lại vì nỗi sợ mất người kia trở nên lớn hơn bất kỳ lý trí nào
• Các mối quan hệ vô tư: Có thể khó nhận ra lời cảnh báo dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh trong một mối quan hệ vô tư bởi vì nó cảm thấy rất tốt vào lúc này. Bạn và đối tác của mình gặp nhau khi thuận tiện cho cả hai, để xõa tóc, uống rượu và khiêu vũ, quan hệ tình dục điên cuồng và luôn có khoảng thời gian tuyệt vời khi ở bên nhau. Tuy nhiên, đó là một trong những kiểu quan hệ không lành mạnh bởi vì không đối tác nào có thể trông cậy vào đối phương khi họ cần. Mặc dù một mối quan hệ vô tư là điều tuyệt vời khi bạn mới bắt đầu hẹn hò, nhưng nó sẽ đi vào lãnh thổ không lành mạnh nếu mặc dù đã ở bên nhau một thời gian dài nhưng mối quan hệ của bạn không tiến triển thành một phiên bản ổn định và đáng tin cậy hơn của chính nó
• Các mối quan hệ trì trệ: Đôi khi, một mối quan hệ có thể không có dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ không lành mạnh như lạm dụng, oán giận hoặc đồng phụ thuộc và nó vẫn có thể không mang lại cảm giác vui vẻ, lành mạnh cho một hoặc cả hai đối tác. Trong những trường hợp như vậy, những mối quan hệ dường như 'bình thường' lại trở thành những mối quan hệ không lành mạnh về mặt cảm xúc vì các cặp đôi không thể tìm ra cách để cùng nhau phát triển. Sự trì trệ và đơn điệu sẽ gây ảnh hưởng theo thời gian, khiến cả hai đối tác đều bồn chồn và bất mãn

3. Không chia sẻ với nhau

Khi yêu một ai đó, bạn sẽ muốn chia sẻ từng chi tiết nhỏ cuộc sống của bạn với họ. Có thể là những điều nhỏ nhặt hoặc những thành tựu lớn. Đối tác của bạn không phải là người đầu tiên bạn gọi để chia sẻ bất kỳ tin tức quan trọng nào? Nếu câu trả lời của bạn là có, bạn phải dành một chút thời gian và suy nghĩ xem tại sao lại như vậy.

Có phải vì bạn biết đối tác của mình sẽ không quan tâm đến bất cứ điều gì bạn nói với họ không? Hay bạn nghĩ rằng họ không đáng để chia sẻ những thăng trầm trong cuộc đời bạn? Một lần nữa, nếu câu trả lời là có, thì hãy biết rằng bạn đang đối mặt với những đặc điểm điển hình của một mối quan hệ không lành mạnh. Đã đến lúc bạn nên suy nghĩ lại về tương lai của mình với họ.

4. Sự bất an là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh

Một trong những dấu hiệu đầu tiên của một mối quan hệ không lành mạnh là đối tác của bạn có vấn đề với mọi thứ bạn làm. Họ không cho bạn không gian hay thời gian cho tôi. Họ khó chịu nếu bạn muốn dành thời gian với bạn bè hoặc thậm chí đề nghị dành thời gian ở một mình để thư giãn. Họ liên tục nói, “Bạn bè của bạn quan trọng hơn đối với bạn.”

Tệ hơn nữa, đối tác của bạn liên tục nghi ngờ bạn lừa dối và chung thủy. Đặt ra quá nhiều hạn chế, phàn nàn về thói quen của bạn, yêu cầu giải thích và biện minh đều là những dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn không an toàn. Những người không an toàn có xu hướng không lành mạnhcác mối quan hệ.

5. Một trong hai bạn kiểm soát quá mức

Nhu cầu kiểm soát đối tác của mình là một dấu hiệu cho thấy các mối quan hệ không lành mạnh về mặt cảm xúc. Một mối quan hệ nên dựa trên sự hiểu biết lẫn nhau và bình đẳng. Một mối quan hệ không thể tồn tại nếu một trong hai bạn muốn trở thành người điều khiển và muốn người kia chỉ tuân theo mệnh lệnh của bạn và ngừng làm bất cứ điều gì bạn không thích. Ra lệnh cho người khác phải sống cuộc sống của họ như thế nào là một dấu hiệu điển hình của người chồng, người vợ hoặc người bạn đời thích kiểm soát.

Một mối quan hệ có nghĩa là chấp nhận sự khác biệt và khuyết điểm nhưng vẫn chọn yêu những điều đó. Sự thống trị không thể làm cho một mối quan hệ hoạt động. Nó chỉ làm hỏng nó và làm cho người khác bị nhốt. Tình yêu có nghĩa là để được giải thoát. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ đang chiếm lấy quyền tự do của bạn, có thể bạn đang ở nhầm người. Đây có thể là một mối quan hệ không lành mạnh.

6. Liên tục phàn nàn là một trong những dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ không lành mạnh

Một trong những dấu hiệu bạn nên tránh xa ai đó là bạn không bao giờ có bất cứ điều gì tích cực để nói về họ. Bất cứ khi nào bạn đi chơi với bạn bè, bạn sẽ liên tục phàn nàn về đối tác hoặc mối quan hệ của mình. Bạn đã quá quen với việc phàn nàn về đối tác của mình đến nỗi bạn bè và gia đình của bạn lo lắng về mối quan hệ của bạn với họ.

Bạn không thể nghĩ ra điều gì tích cực để nói về đối tác của mình với bạn bè và gia đình.Họ đã khuyên bạn nên từ bỏ và tiếp tục. Rõ ràng, bạn bực bội với đối tác của mình vì một số vấn đề chưa được giải quyết mà bạn có thể nhận thức được hoặc không. Dù bằng cách nào, xu hướng luôn phàn nàn và không thể nhìn thấy bất kỳ điểm tích cực nào trong SO của bạn là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ tồi tệ.

7. Bạn đang hạ thấp và hạ thấp động lực của nhau

Một trong những dấu hiệu kinh điển khác của một mối quan hệ không lành mạnh là bạn và đối tác của mình không hỗ trợ lẫn nhau. Đối tác của bạn làm mất động lực của bạn và cố gắng kìm hãm bạn bất cứ khi nào bạn muốn thử sức mình với điều gì đó mới mẻ, có thể là tham gia một cuộc phiêu lưu mới, xin việc mới, tung hô để được thăng chức hoặc thực hiện một sở thích mới . Và ngược lại

Bất cứ khi nào bạn chia sẻ mục tiêu hoặc ý tưởng của mình, ý kiến ​​đó không được coi trọng mà còn bị cười nhạo. Đề xuất của bạn không có ý nghĩa gì với họ. Họ chỉ đang hạ thấp bạn hết lần này đến lần khác vì họ quá ám ảnh với bản thân để không nhận thấy bất cứ điều gì ngoài bản thân họ hoặc mục tiêu và ước mơ của bạn dường như quá tầm thường đối với họ. Họ không đủ tin tưởng vào bạn, đó có thể là lý do chính khiến bạn không muốn chia sẻ bất cứ điều gì với họ.

8. Bạn vẫn khao khát được yêu thương

Có thể bạn trong một mối quan hệ nhưng bạn không cảm thấy được yêu chút nào. Đó là lý do tại sao bạn có thể bắt đầu nhìn thấy tiềm năng của một mối quan hệ tốt đẹp hơn với người khác nếu bạn cảm thấy ai đó quan tâm đến mình.và đối xử với bạn với sự tôn trọng. Đôi khi, bạn cũng có thể đã đi quá giới hạn, ít nhất là do vướng vào chuyện tình cảm, chỉ vì bạn cảm thấy trống rỗng trong mối quan hệ của mình.

Bạn bắt đầu tin rằng mối quan hệ ban đầu là không đủ đối với bạn. Bạn có thể đã cố gắng nói chuyện với đối tác của mình về điều đó nhưng họ không nhận ra hoặc không hiểu. Kết quả là, việc tìm một bờ vai khác để dựa vào dường như là cách duy nhất bạn có để đáp ứng nhu cầu tình cảm của mình.

9. Quá nhiều tranh cãi là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh

Bất đồng và xích mích là một phần của mọi mối quan hệ. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa các mối quan hệ lành mạnh và không lành mạnh là trong các cuộc chiến trước đây chỉ thoáng qua và được giải quyết chín chắn. Nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn và đối tác của mình hẹn hò hoặc nắm tay nhau đi dạo buổi tối là khi nào, thì chắc chắn có điều gì đó không ổn.

Thêm vào đó, nếu tất cả những gì bạn có thể nhớ là những tranh cãi, sai lầm, và những điều gây tổn thương được nói ra trong lúc tức giận, thì chắc chắn bạn đang đối mặt với một mối quan hệ độc hại. Tranh cãi đã trở thành thói quen của bạn và cả hai bạn đều không cảm thấy rằng bây giờ bạn có thể giải quyết những khác biệt của mình.

10. Thiếu tôn trọng là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh

Nếu không có sự tôn trọng lẫn nhau trong mối quan hệ của bạn mối quan hệ, đó là một trong những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ không lành mạnh với bạn trai hoặc bạn gái. Chiến đấutôn trọng là không cần thiết, bạn thậm chí không hối hận khi ném những lời lăng mạ vào nhau. Phần tồi tệ nhất là bạn tin rằng đối tác của bạn xứng đáng được đối xử theo cách này. Một trong những dấu hiệu rõ ràng về sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ là bạn không ngần ngại phơi bày bộ đồ bẩn của mình ở nơi công cộng.

Do những cuộc đối đầu rất công khai này, bạn có thể cảnh giác với việc đối tác của mình giao lưu với bạn bè của bạn. Bạn đã ngừng lập kế hoạch đi chơi với họ vì bạn cảm thấy xấu hổ trước cách họ đối xử với bạn. Bạn sợ rằng đối tác của mình có thể lại gây chuyện vì một vấn đề nhỏ nhặt.

11. Bạn không biết về cuộc sống của nhau

Bạn đã ngừng quan tâm đến nhau. Sự hiện diện và vắng mặt của họ không tạo ra sự khác biệt nào trong cuộc sống của bạn. Bạn không biết về những điều xảy ra trong cuộc sống của nhau vì hầu như không có bất kỳ liên lạc nào giữa hai bạn. Bạn đang chịu đựng mối quan hệ chỉ bởi vì bạn cảm thấy việc bắt đầu chia tay sẽ mang lại sự hỗn loạn về cảm xúc mà bạn không muốn giải quyết ngay bây giờ.

Có thể cảm giác như sự tra tấn này tốt hơn là tổn thương của một cuộc chia tay vì việc chấm dứt các mối quan hệ độc hại là không bao giờ dễ dàng. Nhưng nếu bạn đang sống cuộc sống cá nhân mặc dù là một cặp vợ chồng, thì điểm chung của việc ở bên nhau là gì? Nhận ra những dấu hiệu tuyệt đối này của một mối quan hệ không lành mạnh và thực hiện các hành động cụ thể để giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.

12. Bạn thuận tiện thực hiện