مواد جي جدول
رشتا اهي موڙ رستا آهن جن کي اسان سڀني کي پنهنجي زندگيءَ ۾ سفر ڪرڻو پوندو آهي. اهو فيصلو ڪرڻ اڪثر ڏکيو آهي ته هڪ تعلق صحتمند يا غير صحتمند آهي جيستائين توهان کي پنهنجي حد تائين وڌايو ويو آهي. هڪ غير صحتمند تعلق جون نشانيون توهان جي آخري حد تائين پهچڻ کان گهڻو اڳ ظاهر ٿينديون آهن، بشرطيڪ توهان اکيون ٻوٽي رکو ۽ انڪار ۾ نه رهو.
جيڪڏهن توهان جي ساٿين سان گڏ متحرڪ صحتمند نه آهن، هڪ زهر جا نشان تعلق هميشه رهندو. ڇا توهان انهن کي قبول ڪندا آهيو يا نه، اهي ڇا آهن، هڪ مڪمل طور تي مختلف ڪهاڻي آهي. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي نشانين کي نظر انداز ڪندا آهن جيستائين اهي واپسي جي نقطي تي نه ويندا آهن.
اهو هميشه آسان نه ٿي سگهي ٿو پر هڪ غير صحت مند رشتي جي خاصيتن کي تسليم ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ لاء ضروري قدم کڻڻ هڪ سمجھدار شيء آهي. اهو ئي سبب آهي ته جذباتي طور تي غير صحتمند رشتا توهان کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ توهان جي ذهني صحت تي ٽولي کڻڻ جو هڪ طريقو آهي. پاڻ کي بچائڻ لاءِ قدم کڻڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، توهان کي سڀ کان پهريان ان سوال جو جواب ڄاڻڻ گهرجي ته ’غيرصحتمند رشتو ڇا آهي؟‘
غير صحت بخش رشتو ڇا آهي؟
هڪ صحتمند تعلق صرف پيار کان وڌيڪ تي ٻڌل آهي. اهو باهمي احترام، اعتماد، کليل ۽ ايماندار رابطي، ۽ مڪمل شفافيت تي ترقي ڪري ٿو. هڪ صحتمند رشتي ۾ هجڻ جو مطلب آهي ڪنهن سان گڏ ٿيڻ صرف جڏهن اهو توهان کي پورو ڪري رهيو آهي ۽ توهان ان سان گڏ وڌندا آهيو. توهان کي انهن سان پيار ڪرڻ نه گهرجي ڇو ته توهان کي خوف آهي ته توهان شايدانهن کان سواءِ فيصلا
توهان جي پارٽنر جي راءِ جي هاڻي توهان لاءِ ڪا به اهميت نه رهي آهي، ۽ توهان جي انهن لاءِ ڪا به اهميت ناهي. توهان ٻئي هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ کان سواءِ وڏا ۽ ننڍا فيصلا ڪندا آهيو. اهو هڪ زهريلو رشتي جي نشاني آهي جڏهن توهان فيصلو ڪرڻ واري عمل ۾ هڪ ٻئي کي نٿا چاهيو.
اها ڪا ننڍڙي شيءِ هجي جيئن گهر لاءِ فرنيچر جو نئون ٽڪرو خريد ڪرڻ يا فيصلو جيترو وڏو هجي ڪم جي موقعي لاءِ ٻئي شهر ڏانهن وڃڻ، پنهنجي ساٿي کان صلاحون ۽ صلاحون نه وٺڻ رشتي جي صحت لاءِ پريشان ڪندڙ نشاني آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به جهيڙي کان پريشان نه آهيو ته ان جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي، ته پوء توهان جي مستقبل لاء هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ گهٽ اميد آهي.
13. غير صحتمند رشتن ۾ چونڊ جو احترام نه ڪيو ويندو آهي
هڪ رشتي ۾ , احترام ۽ سمجھڻ جي چونڊ انتهائي اهم آهي. توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻه مختلف فرد آهن؛ توهان وٽ چونڊون ٿي سگهن ٿيون جيڪي هڪ ٻئي کان مختلف آهن.
پر جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي چونڊ کي قبول ڪرڻ يا سمجهڻ جي ڪا به ذميواري نه آهي ۽ توهان پنهنجي پارٽنر جي پسندن جي باري ۾ ويٺي، ٽهڪ ڏيئي، کلڻ ڪري سگهو ٿا، توهان غلط آهيو. هڪ اهم صحتمند ۽ غير صحتمند رشتن ۾ فرق اهو آهي ته، اڳئين ۾، ڀائيوار انهن جي اختلافن کي ڪنهن مسئلي ۾ تبديل ڪرڻ کان سواءِ سمجهن ٿا، تسليم ڪن ٿا ۽ قبول ڪن ٿا.
جڏهن توهان اهو ڪرڻ کان قاصر آهيو، بانڊ تنگ ٿي ويندو آهي. جڏهن ته توهان شايد نقصان کي نه ڏسي سگهو ٿامختصر مدت ۾، هي خراب رشتي جي خبرداري جي نشاني آهي.
14. توهان ٻئي هڪ ٻئي سان بار بار ڪوڙ ڳالهايو
ڪوڙ ڳالهائڻ توهان ٻنهي لاءِ هڪ معمول آهي. توهان پنهنجي ساٿي سان ڪوڙ ڳالهايو ۽ توهان مسلسل پنهنجي ساٿي کي پڪڙيو جيڪو توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي. اهو، موڙ ۾، رشتي ۾ گہرے بي اعتمادي مسئلن جي ڪري ٿي. توهان کي خبر آهي ته توهان ڪناري تي پهچي ويا آهيو جڏهن توهان ٻنهي کي خبر آهي ته توهان هڪ ٻئي سان ڪوڙ ڪري رهيا آهيو پر توهان ٻئي طريقي سان ڏسندا آهيو.
ڪوڙ هڪ ٻئي کان بچڻ لاءِ توهان جو بهترين عذر بڻجي ويو آهي. توهان ٻنهي کي اهو سمجهڻ جي پرواه ناهي ته اهو توهان جي رشتي کي نقصان پهچايو آهي. اها نشاني آهي ته توهان جو رشتو غير صحتمند ۽ زهريلو ٿي ويو آهي.
15. الزام جي راند ڪڏهن به ختم نه ٿيندي آهي
توهان جو تعلق جنهن اسٽيج تي پهچي چڪو آهي ان لاءِ توهان هڪ ٻئي تي الزام مڙهيندا رهندا آهيو. حقيقت اها آهي ته، توهان ٻنهي جي غلطي ٿي سگهي ٿي، پر توهان ڪڏهن به اهو قبول ڪرڻ لاء تيار نه آهيو ته اتي ڪجهه به آهي جيڪو توهان ڪنهن ٻئي طريقي سان ڪري سگهو ٿا. توهان جي رشتي ۾ افراتفري آڻڻ ۾ ڪو به ڏوهه، ڪو احساس ۽ شرم نه آهي.
ڏسو_ پڻ: 10 روايتي صنفي ڪردار جا مثالتوهان جلدي الزام پنهنجي پارٽنر تي وجهي ڇڏيندؤ ۽ پوئتي ويهندا، چوندو ته توهان هر ممڪن ڪوشش ڪئي پر توهان جو پارٽنر تبديل نه ٿي رهيو آهي، تنهنڪري ڪجهه به ناهي. توهان ان بابت ڪري سگهو ٿا. هي غير صحت مند رشتن ۾ هڪ شاندار رجحان آهي جيڪو آخرڪار توهان جي رشتي کي بچائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ لاء توهان جو عذر بڻجي ٿو.
16. توهان ٻنهي هڪ ٻئي جي پرواهه ڪرڻ ڇڏي ڏني آهي
توهان جي رشتي ۾ ڪو به پيار باقي نه رهيو آهي. سڀڪنھن شيء کي اوھان ڪندا صرف آهيڇو ته توهان ڪنهن جي ساٿي هجڻ جو فرض پورو ڪرڻ چاهيو ٿا. تعلق هڪ ڪم وانگر بڻجي ويو آهي جنهن ۾ شرڪت ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان شايد ان مان لطف اندوز نه ٿيو يا ان ۾ خوشي ڳولي، پر توهان اهو ڪري رهيا آهيو ڇو ته اهو ٿيڻ جي ضرورت آهي. توهان رشتي کي صرف رشتي جي خاطر رکي رهيا آهيو.
اها خراب رشتي جي نشانين مان هڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي ڪا خوشي يا پورو ٿيڻ جو احساس نه ڏيندو آهي. توهان هڪ مئل گهوڙي کي ڌڪ هڻي رهيا آهيو ۽ توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻنهي کي چڱيءَ طرح خبر آهي پر توهان ان سوچ کي آواز ڏيڻ لاءِ ڪا وصيت يا رستو نه ڳوليو آهي.
17. توهان مان ڪنهن هڪ خيانت ڪئي آهي يا خيانت ڪئي آهي
بيوفائي ٻن ڀائيوارن جي وچ ۾ بانڊ کي سخت ڌڪ ڏئي ٿو ۽ رشتي جي بنيادي بنياد کي ڇڪي ٿو. اڃان تائين، توهان مان هڪ شعوري طور تي گمراهه ڪرڻ ۽ ٻئي جي اعتماد جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جو انتخاب ڪري ٿو. ٺڳي لڳي سگھي ٿو آسان رستو ڳولڻ لاءِ اھو پورو جيڪو توھان جي بنيادي رشتي ۾ گھٽ آھي پر اھو پڻ قيمت تي اچي ٿو.
جيڪڏهن داغ کان واقف هجڻ جي باوجود توهان پنهنجي پارٽنر کي ڌوڪو ڏيڻ جاري رکو ٿا، ته پوءِ اهو سٺو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان واقعي پنهنجي رشتي جي وڌيڪ پرواه نٿا ڪريو. جڏهن ته توهان شايد اهو غير صحتمند تعلق ختم نه ڪيو هجي، توهان يقيناً ان مان چيڪ آئوٽ ڪيو آهي.
ڏسو_ پڻ: پيءُ جي لاءِ تياري ڪرڻ - 17 تجويزون توهان کي تيار ڪرڻ لاءِ18. اهم موضوعن تي ڳالهائڻ کان انڪار
ڪميونيڪيشن ڪنهن به رشتي جي ڪم لاءِ اهم آهي. جيڪڏهن توهان چونڊجي رهيا آهيو ته واضح مسئلن بابت هڪ ٻئي سان گفتگو نه ڪريو، پوءِ اهو آهيواضح رهي ته توهان جو تعلق ڏينهون ڏينهن خراب ٿيندو پيو وڃي. ڪابه وڏي جنگ ڇو نه ٿي پوي، توهان ۽ توهان جي پارٽنر کي ان بابت ڳالهائڻ ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي.
يا شايد، توهان مان هڪ تعلق جي باري ۾ ڳالهائڻ چاهي ٿو، پر ٻيو محسوس ڪري ٿو ته ڳالهائڻ لاء ڪجهه به ناهي. جي باري ۾، تنهنڪري توهان ٻئي انڪار ڪندا رهو ۽ فيصلو ڪيو ته شين کي ٿيڻ ڏيو. اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان صحتمند تعلقات ۾ نه آهيو.
19. اجتناب جا مسئلا غير صحتمند تعلقات جي خبرداري جي نشانين ۾ شامل آهن
مقابلو مسئلو حل ڪري ٿو، پر توهان صرف هڪ ٻئي سان مقابلو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان کي ڪو مسئلو آهي. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي انهن رشتي جي مسئلن جي حوالي سان انڪار ۾ آهيو جن کي توهان ٻنهي کي منهن ڏئي رهيا آهيو، توهان ٻئي تصادم کان پاسو ڪندا رهندا.
جيترو بچاءُ آرام سان لڳي ٿو، اهو توهان جي رشتي لاءِ سست زهر آهي. جلد ئي عنوانن جو هڪ ڍير هوندو جنهن کي شايد محاذ آرائي جي ضرورت هجي ۽ توهان ٻئي اڃا به بچڻ لاءِ چونڊيندا. آخرڪار، اهي غير حل ٿيل مسئلا هڪ ٽول کڻندا ۽ توهان جو رشتو انهن ڏانهن ڌڪيندو.
20. توهان صرف بيڊ روم جون يادگيريون ٺاهي رهيا آهيو يا انهن کي بلڪل نه ٺاهي رهيا آهيو
اها هڪ غير صحت مند رشتي جي نشانين مان هڪ آهي. . جيڪڏهن توهان جو پارٽنر صرف جنسي لاء توهان ڏانهن رخ ڪري ٿو ۽ جذباتي ڪنيڪشن مڪمل طور تي غائب آهي، ته پوء توهان کي هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني طور وٺڻ گهرجي ته توهان صحتمند رشتي ڏانهن نه رهيا آهيو. جي انتهائي مخالف پاسي تياسپيڪٽرم، هڪ غير جنسي تعلق زهر جي نشاني ناهي.
جيڪڏهن جوش گم ٿي ويو آهي يا جنسي تعلقات کي چمڪندڙ مسئلن کان بچڻ لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي، توهان خراب جاءِ تي آهيو. هڪ صحتمند رشتي جي ڪنجي آهي رومانوي پارٽنرشپ جي هر پهلو ۾ توازن قائم ڪرڻ.
21. رشتي ۾ هجڻ تي منفي اثر پوندو آهي
هڪ ماڻهو سان گڏ رهڻ هميشه توهان ۾ تبديلي آڻيندو آهي ۽ هر تبديلي هڪ مثبت يا منفي تبديلي آهي. تنهن ڪري، هڪ لمحو پنهنجو پاڻ کي جانچڻ لاءِ وٺو: توهان جي ساٿي سان توهان جي شخصيت ۾ ڪهڙي تبديلي آئي آهي؟ ڇا توهان وڌيڪ خراب عادتون اختيار ڪيون آهن؟ ڇا توھان پنھنجي دوستن سان گڏ ھلڻ بند ڪيو آھي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ٿڪل ۽ غير متحرڪ؟
ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان سٺو نه آهيو ته توهان سٺي لائق آهيو؟ جيڪڏهن هڪ سوال جو جواب ها ۾ آهي، ته توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان جي رشتي توهان تي منفي اثر ڪيو آهي، ۽ توهان لاء غير صحتمند آهي. غير صحت مند رشتي جي اهڙي خبرداري جي نشانين کي نظرانداز نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو تعلق جيترو ڊگهو رهندو، اهو توهان جي خود اعتمادي ۽ ذهني صحت تي وڏو نقصان ٿيندو.
22. تشدد، بدسلوڪي يا ڌمڪيون روز جو معمول آهن
توهان جو ساٿي تمام مختصر مزاج وارو آهي. جڏهن اهي پنهنجو ٿڌو وڃائي ڇڏيندا آهن، اهي اڪثر ڪري قابل قبول رويي جي حدن کي پار ڪندا آهن. توهان جو پارٽنر توهان کي ڌمڪيون ڏئي سگهي ٿو يا توهان کي زباني، جذباتي، جسماني يا جنسي طور تي غلط استعمال ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته بدسلوڪي جو شڪار اڪثر ڪري پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڪي به فعال قدم کڻڻ لاءِ اندر کان تمام گهڻو ڀڄي ويندا آهن،ڄاڻو ته توهان هن طريقي سان علاج ڪرڻ جي لائق نه آهيو.
توهان کي ڇڏڻ لاء ڪنهن ٻئي سبب جي ضرورت ناهي. هي ڪافي آهي. جيڪڏهن اهي توهان جي عزت نٿا ڪري سگهن ۽ جيڪڏهن اهي توهان کي بدسلوڪي ڪرڻ جي جرئت ڪري سگهن ٿا، توهان کي انهن سان پيار ڪرڻ نه گهرجي. توهان کي انهن کي فوري طور تي ڇڏڻ گهرجي. 
23. توهان مثبت خاصيتن کان وڌيڪ منفي کي لسٽ ڪري سگهو ٿا
چئو ته توهان کي 10 منٽ ڏنا ويا آهن توهان جي پارٽنر جي باري ۾ سوچڻ لاء ۽ پوء توهان کي انهن جي مثبت ۽ منفي جي فهرست ڪرڻ لاء چيو ويندو. خاصيتون. جيڪڏهن توهان مثبت کان وڌيڪ منفي خوبيون لسٽ ڪري سگهو ٿا، توهان کي غير صحتمند رشتي جي ڪنهن ٻئي نشانين کي ڳولڻ جي ضرورت ناهي.
جڏهن توهان واقعي ان شخص ۾ چڱائي نه ٿا ڏسي سگهو جنهن کي توهان پنهنجي ساٿي طور چونڊيو آهي، ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان جو بانڊ غير صحت مند يا زهريلو متحرڪن جي ڪري تمام گهڻو متاثر ٿيو آهي جيڪي وقت سان گڏ ڦهليل آهن. ڪيترن ئي جوڙن لاءِ، اهو واپسيءَ جو هڪ نقطو ٿي سگهي ٿو، ۽ انهن جا الڳ الڳ طريقا وڃڻ اڪثر ٻنهي ڀائيوارن لاءِ اهڙين حالتن ۾ بهترين رستو هوندو آهي.
بهرحال، جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي رشتي کي اهميت ڏيو ٿا ۽ چاهيو ٿا ته توهان کي پنهنجو سڀ ڪجهه ڏيو ان کي بحال ڪرڻ ۾، اهو ممڪن آهي ته توهان جي بانڊ کي صحيح مدد سان بچائڻ لاء. توهان جي مسئلن جي سڃاڻپ ۽ ڪم ڪرڻ لاء جوڙي جي علاج ۾ وڃڻ تي غور ڪريو. توھان بونوبولوجي جي پينل تي تجربيڪار، لائسنس يافته معالجن تائين پھچي سگھو ٿا يا پنھنجي ويجھو ھڪڙو ڳولي سگھو ٿا.
جيڪڏھن توھان غير صحت مند رشتي ۾ آھيو ته توھان کي ڇا ڪرڻ گھرجي؟
جيڪڏهن توهان هن مضمون کي پڙهندا آهيو ته 40 سيڪڙو تائين به متفق آهيوپوائنٽون، پوء توهان کي سمجهڻ گهرجي ته توهان جو تعلق غير صحتمند آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجو نجات ڏيندڙ چونڊڻو پوندو. ۽ صحيح وقت جو انتظار ڪرڻ بند ڪريو. اڄ پنهنجي زندگي ۽ تقدير جو ڪنٽرول وٺو. هتي اهو آهي ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان هڪ غير صحتمند تعلق ۾ آهيو:
- انڪار ۾ نه ٿيو: توهان کي پهرين حقيقت کي قبول ڪرڻو پوندو ته توهان هڪ غير صحتمند تعلق ۾ آهيو
- پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو: توهان کي اهو ڏسڻو آهي ته ڇا توهان پنهنجي پارٽنر کي ڏيکاري سگهو ٿا ته انهن جو رويو توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿي رهيو آهي
- هڪ وقفو وٺو: توهان هڪ مختصر وقفو وٺي سگهو ٿا تعلقات ۽ ڏسو ته شيون ڪيئن ٿيون. وقفا ڪڏهن ڪڏهن عجب ڪم آڻيندا آهن
- توهان ان جي لائق نه آهيو: پر حقيقت کان آگاهه رهو ته مسلسل ويڙهه ۽ مسئلن جي خوف ۾ رهڻ ڪنهن جو به حقدار ناهي
- هڪ رستو ڳوليو ٻاهر: هرڪو خوشيءَ جو مستحق آهي ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ اهو نه ڳولي رهيا آهيو ته پوءِ توهان کي ٻاهر نڪرڻ جو رستو ڳولڻ گهرجي
- ان کي ڇڏي ڏيو: پنهنجي ساٿي کي صاف صاف چئو ته توهان ان کي وڌيڪ نه ٿا وٺي سگهو ۽ ڇاڪاڻ ته انهن پنهنجي طريقن کي سڌارڻ جي ڪا به رضامندي نه ڏيکاري آهي، توهان ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو آهي
- مدد حاصل ڪريو: ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهايو ۽ هدايت وٺو
وڌيڪ ماهر وڊيوز لاءِ مھرباني ڪري اسان جو يوٽيوب چينل سبسڪرائيب ڪريو. هتي ڪلڪ ڪريو.
توهان کي پنهنجي خوشين جي بچاءَ لاءِ اٿڻو پوندو. يا ته توهان جي ڀائيوارن سان توهان جي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪريو يا سمجھو ته نقصان مرمت کان ٻاهر آهي ۽پنهنجي فائدي لاءِ تعلق ختم ڪريو. اهو لمحي ۾ مشڪل لڳي سگهي ٿو، پر هڪ زهر، غير صحت مند رشتي کان آزاد ٿي سگهي ٿو آزاد ٿي سگهي ٿو.
> 1> 1> 1> 1> 1> 1> 1>اڪيلو ٿيڻ. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو جيڪو پورو نه ٿي رهيو آهي ۽ توهان جاري رکو ڇو ته پلگ ڇڪڻ جو خيال تمام مشڪل لڳي ٿو، ته پوءِ اها هڪ زهريلي، غير صحت مند پارٽنرشپ آهي.هڪ غير صحت مند رشتي ۾ بنيادي بنيادن جي کوٽ ناهي. رومانوي ڀائيواري کي پورو ڪرڻ. جيڪڏهن توهان بي عزتي، هٿرادو، ڪنهن به طريقي سان بدسلوڪي، ناپسنديده محسوس ڪيو يا بي پرواهه محسوس ڪيو، ان ۾ ٿورو شڪ ناهي ته توهان جو تعلق غير صحتمند آهي. صحتمند ۽ غير صحت مند رشتن جي فرق کي سمجھڻ شعور پيدا ڪرڻ جي طرف پھريون قدم آھي جيڪو توھان کي پارٽنر کان توقع ڪرڻ گھرجي.
زھري لاڳاپن کي ختم ڪرڻ اڪثر توھان کي گھرندو آھي ته پاڻ کي وري واقف ڪيو ته ڪنھن رشتي کي ڪھڙي طرح ڪم ڪرڻ گھرجي ۽ ان کان توھان جي اميدن جي بار کي درست ڪرڻ گھرجي. توهان جو ساٿي. اهو سفر هميشه سولو نه هوندو آهي پر اڻپوري جي مسلسل احساس کان نجات ان کي ان لائق بڻائي ٿي.
5 قسم جا غير صحتمند رشتا
جڏهن ته غير صحت مند رشتن جي هن وسيع وصف شايد توهان کي ڪجهه ڏنو هوندو. نقطه نظر، نه سڀئي اڻپورا جوڙا متحرڪ پيدا ڪيا ويا آهن برابر. زهر توهان جي رومانوي ڪنيڪشن ۾ مختلف طريقن سان ٺاهي سگھي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن سڀ کان وڌيڪ بظاهر معمولي رشتا به ثابت ٿي سگهن ٿا غير صحتمند ٻنهي ڀائيوارن لاءِ ملوث. اچو ته وضاحت لاءِ مختلف قسمن جي غير صحت مند رشتن تي نظر وجهون:
- بدنامي وارا رشتا: مختلف قسمن جي غير صحت منديءَ بابت ڳالهائڻلاڳاپا، جيڪي بدسلوڪي سان ڀريل فهرست جي مٿان. جسماني تشدد کان وٺي جذباتي، زباني ۽ جنسي، رشتن ۾ بدعنواني جو دائرو وسيع ٿي سگهي ٿو ۽ هر هڪ قرباني جي نفسيات کي برابر نقصان پهچائيندو آهي. گهڻو ڪري، جڏهن ته افراتفري جي ٿلهي ۾، متاثرين کي اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته انهن جي ڀائيوارن طرفان زيادتي ڪئي پئي وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو واضح طور تي ڪيو پيو وڃي - جيئن ته هٿرادو ۽ گيس لائٽنگ ذريعي جذباتي بدسلوڪي جي صورت ۾. جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي ايجنسي کي هڪ فرد جي طور تي مڪمل نظرانداز ڪرڻ سان توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهو وقت آهي هڪ بدسلوڪي رشتي جي نشانين جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ٻاهر ڳولڻ جو وقت آهي
- ناراض رشتا: جي نشانيون خراب تعلقات کي سڃاڻڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن بنيادي مسئلو ناراضگي آهي. اهڙا رشتا، عام طور تي، هڪ مثبت، صحتمند نوٽ تي شروع ٿين ٿا پر وقت گذرڻ سان گڏ هيٺاهين طرف وڌڻ لڳن ٿا ڇاڪاڻ ته هڪ پارٽنر محسوس ڪري ٿو ته هو پنهنجو پاڻ کي تمام گهڻو ڏئي رهيا آهن يا پارٽنرشپ کي قائم رکڻ لاءِ اڪيلو ئي قربانيون ڏئي رهيا آهن
- Codependent رشتا: هڪ رشتي ۾، اهو صرف قدرتي آهي ته ڀائيوارن لاء هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ جي حمايت لاء. هڪ صحتمند رشتي ۾، هي حمايت هڪ ٻئي تي انحصار جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو، جتي ٻنهي ڀائيوارن تي ڀروسو ڪن ٿا ۽ انهن جي انفراديت کي وڃائڻ کان سواء هڪجهڙائي جي حمايت پيش ڪن ٿا. تنهن هوندي، هڪ منحصر شادي يا رشتي ۾، حدون ۽ خود جو احساس ختم ٿي ويا آهن. اتي هڪ آهيسڃاڻپ جو بحران، ۽ توهان اڻڄاڻ طور تي پنهنجي پارٽنر جي خراب رويي کي چالو ڪرڻ شروع ڪيو يا ان جي برعڪس ڇاڪاڻ ته ٻئي شخص کي وڃائڻ جو خوف ڪنهن به سبب جي احساس کان وڏو ٿي ويندو آهي
- بي پرواهه رشتا: ڊيڄاريندڙ ڏسڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. بي پرواهه ڪنيڪشن ۾ غير صحتمند تعلقات جا نشان ڇاڪاڻ ته اهو هن وقت تمام سٺو محسوس ٿيندو آهي. توهان ۽ توهان جو پارٽنر ملن ٿا جڏهن اهو ٻنهي لاءِ آسان آهي، توهان کي وار ڪرڻ ڏيو، پيئندا ۽ ناچ ڪريو، ذهني سڪون حاصل ڪريو، ۽ هميشه هڪ ٻئي جي ڪمپني ۾ وڏو وقت گذاريو. اڃان تائين، اهو مختلف قسم جي غير صحتمند رشتن مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته نه ئي ڀائيوار پنهنجي ضرورت جي وقت ۾ ٻئي تي ڳڻپ ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته هڪ لاپرواهه رشتو تمام سٺو هوندو آهي جڏهن توهان صرف ملاقات شروع ڪئي آهي، اهو غير صحت مند علائقي ڏانهن ڇڪيندو آهي جيڪڏهن گهڻو وقت گڏ رهڻ جي باوجود، توهان جو تعلق پاڻ جي وڌيڪ مستحڪم ۽ قابل اعتماد ورزن ڏانهن ترقي نه ڪيو آهي
- جامد رشتا: ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن رشتي ۾ غير صحت مند رشتي جا ڪي به خبرداري جا نشان نه هوندا آهن جهڙوڪ بدسلوڪي، ناراضگي يا لاڳاپو ۽ اهو اڃا تائين محسوس نٿو ڪري سگهي ته ڪنهن هڪ يا ٻنهي ڀائيوارن لاءِ خوشگوار، صحتمند جڳهه. اهڙين حالتن ۾، بظاهر 'عام' لاڳاپا جذباتي طور تي غير صحت مند رشتن ۾ تبديل ٿي ويندا آهن ڇو ته جوڙو گڏجي گڏ ٿيڻ جو رستو ڳولي نه سگهندا آهن. جمود ۽ هڪجهڙائي وقت گذرڻ سان گڏ پنهنجو اثر وٺندي آهي، ٻنهي ڀائيوارن کي بيچيني ۽ مايوسي ڇڏيندي آهي.
3. هڪ ٻئي سان حصيداري نه ڪرڻ
جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ۾ آهيو، توهان هر ننڍڙي تفصيل سان حصيداري ڪرڻ چاهيندا ان سان گڏ توهان جي زندگي. اها ننڍيون شيون هجن يا وڏيون ڪاميابيون. ڇا توھان جو پارٽنر اھو پھريون شخص ناھي جنھن کي توھان ڪنھن بھ اھم خبر شيئر ڪرڻ لاءِ سڏيندا آھيو؟ جيڪڏهن توهان جا جواب ها ۾ آهن، توهان کي هڪ لمحو وٺڻو پوندو ۽ سوچڻو پوندو ته اهو ڇو آهي.
ڇا اهو توهان کي خبر آهي ته توهان جو ساٿي ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه رکندو جيڪو توهان انهن کي ٻڌائڻو آهي؟ يا ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهي توهان جي زندگي جي بلندين ۽ گهٽتائي سان حصيداري ڪرڻ جي قابل نه آهن؟ ٻيهر، جيڪڏهن جواب ها آهي، پوء ڄاڻو ته توهان هڪ غير صحتمند تعلق جي عام خاصيتن سان معاملو ڪري رهيا آهيو. اهو وقت آهي انهن سان پنهنجي مستقبل تي ٻيهر غور ڪرڻ جو. 
4. عدم تحفظ هڪ غير صحت مند رشتي جي نشانين مان هڪ آهي
غير صحت مند رشتي جي پهرين نشانين مان هڪ اها آهي ته توهان جي ساٿي کي هر شيءِ سان مسئلو آهي توهان ڪريو. اهي توهان کي جاء يا مون کي وقت نه ڏيندا آهن. اهي ناراض ٿي ويندا آهن جيڪڏهن توهان دوستن سان وقت گذارڻ چاهيو ٿا يا اڃا به صلاح ڏيو ته ڪجهه وقت اڪيلو ڇڏڻ لاءِ. اهي مسلسل چوندا آهن، "توهان جا دوست توهان لاء وڌيڪ اهم آهن."
اڃا به بدتر، توهان جو ساٿي مسلسل توهان کي دوکي ڏيڻ ۽ وفادار هجڻ تي شڪ ڪري ٿو. تمام گهڻيون پابنديون لڳائڻ، توهان جي عادتن بابت شڪايت ڪرڻ، ۽ وضاحت ۽ جواز طلب ڪرڻ اهي سڀ اشارا آهن ته توهان جو ساٿي غير محفوظ آهي. غير محفوظ ماڻهن کي غير صحت مند هوندو آهيتعلقات.
5. توهان مان هڪ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي
هڪ پارٽنر کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت جذباتي طور تي غير صحت مند رشتن جو هڪ اشارو آهي. هڪ تعلق هڪ ٻئي کي سمجهڻ ۽ برابري تي ٻڌل هجڻ گهرجي. هڪ رشتو قائم نٿو رهي سگهي جيڪڏهن توهان مان هڪ رنگ ماسٽر ٿيڻ چاهي ٿو ۽ ٻيو چاهي ٿو ته صرف توهان جي حڪمن تي عمل ڪري ۽ جيڪو توهان ناپسند ڪيو اهو ڪرڻ بند ڪري. اهو طئي ڪرڻ ته ڪنهن ٻئي کي پنهنجي زندگي ڪيئن گذارڻ گهرجي، هڪ ڪنٽرول ڪندڙ مڙس، زال يا پارٽنر جي هڪ شاندار نشاني آهي.
هڪ تعلق جو مطلب آهي اختلافن ۽ خامين کي قبول ڪرڻ ۽ اڃان تائين انهن سان پيار ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻ. تسلط رشتي کي ڪم نٿو ڪري سگهي. اهو صرف ان کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ ٻئي شخص کي پنجج بڻائي ٿو. محبت جو مطلب آزاد ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته تعلق توهان جي آزادي کي ضبط ڪري رهيو آهي، توهان شايد غلط شخص سان گڏ آهيو. اهو هڪ غير صحتمند تعلق ٿي سگهي ٿو.
6. مسلسل شڪايت ڪرڻ هڪ غيرصحتمند رشتي جي خبرداري جي نشانين مان هڪ آهي
ان نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي اهو آهي ته توهان وٽ ڪڏهن به انهن بابت ڳالهائڻ لاءِ ڪجهه مثبت ناهي. جڏهن به توهان پنهنجن دوستن سان گڏ گهمڻ ڦرندا آهيو، توهان مسلسل پنهنجي ساٿي يا توهان جي رشتي بابت شڪايت ڪندا آهيو. توهان کي پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ جي ايتري عادت پئجي وئي آهي ته توهان جا دوست ۽ ڪٽنب انهن سان توهان جي لاڳاپن جي باري ۾ پريشان آهن.
توهان پنهنجي ساٿين ۽ ڪٽنب کي پنهنجي ساٿي جي باري ۾ ڪجهه به مثبت نه ٿا چئي سگهو.اهي توهان کي مشورو ڏئي رهيا آهن ته ان کي سڏين ۽ اڳتي وڌو. واضح طور تي، توهان پنهنجي پارٽنر کي ڪجهه غير حل ٿيل مسئلن جي ڪري ناراض ڪيو ٿا جيڪي توهان شايد يا شايد شعوري طور تي واقف نه هوندا. ڪنهن به صورت ۾، اهو رجحان هميشه شڪايت ڪرڻ ۽ توهان جي SO ۾ ڪو به مثبت ڏسڻ جي قابل نه آهي خراب رشتي جي نشانين مان هڪ آهي.
7. توهان هڪ ٻئي کي ڊاهي رهيا آهيو ۽ بدنام ڪري رهيا آهيو
هڪ غير صحتمند رشتي جي شاندار نشانين مان هڪ ٻي اها آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي جا مددگار نه آهيو. توهان جو پارٽنر توهان کي مايوس ڪري ٿو ۽ توهان کي پوئتي رکڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جڏهن توهان ڪنهن نئين شيءِ تي پنهنجو هٿ آزمائڻ چاهيو ٿا، پوءِ اهو ڪنهن نئين ايڊونچر تي وڃي رهيو آهي، نئين نوڪري لاءِ درخواست ڏيڻ، پروموشن لاءِ رنگ ۾ پنهنجي ٽوپي اڇلائڻ يا ڪو نئون شوق کڻڻ. . ۽ ان جي برعڪس
جڏهن به توهان پنهنجا مقصد يا خيال شيئر ڪندا آهيو، راءِ جو قدر نه ڪيو ويندو آهي پر کلايو ويندو آهي. توهان جون تجويزون انهن لاءِ ڪجهه به نه آهن. اهي صرف توهان کي بار بار بدنام ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کان وڌيڪ ڪنهن به شيءِ کي محسوس ڪرڻ لاءِ خود جنون آهن يا توهان جا مقصد ۽ خواب انهن لاءِ تمام گهڻو غير اهم نظر اچن ٿا. اهي توهان تي ڪافي اعتماد نه ڏيکاريندا آهن، جنهن جو هڪ وڏو سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن سان ڪا به شيءِ شيئر ڪرڻ پسند نه ڪيو.
8. توهان اڃا تائين پيار محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا
توهان هڪ رشتي ۾ پر توهان کي پيار محسوس نه ڪيو. انهي ڪري توهان شايد ڪنهن ٻئي سان بهتر رشتي جي صلاحيت ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪو توهان جي پرواهه ڪري ٿو۽ توهان کي عزت سان پيش ڪري ٿو. توهان شايد، ڪنهن موقعي تي، حدون به پار ڪيون هونديون، گهٽ ۾ گهٽ جذباتي معاملن جي ڪري، صرف ان ڪري جو توهان پنهنجي رشتي ۾ خلل محسوس ڪري رهيا آهيو.
توهان يقين ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته توهان جو بنيادي تعلق توهان لاءِ ڪافي ناهي. توهان شايد پنهنجي ساٿي سان ان بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪئي آهي پر اهي نه ٿا سمجهن يا نه سمجهن. نتيجي طور، ٿلهي تي هڪ ٻيو ڪلهي ڳولڻ لڳي ٿو توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء توهان وٽ موجود واحد رستو.
9. تمام گھڻا دليل هڪ غير صحتمند رشتي جي نشاني آهي
اختلاف ۽ جهيڙا هر رشتي جو حصو آهن. بهرحال، صحتمند ۽ غير صحت مند رشتي جو فرق اهو آهي ته اڳوڻي ويڙهه ۾ تڪڙو ۽ پختگي سان حل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان ياد نٿا ڪري سگهو ته آخري وقت جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪنهن تاريخ تي ويا هئا يا هڪ ٻئي جو هٿ جهلي شام جي سير جو مزو ورتو، ته ڪجهه ضرور آهي. ۽ ڏکوئيندڙ شيون ڪاوڙ ۾ چيو، پوء توهان تمام گهڻو ڪري رهيا آهيو هڪ زهر سان تعلق رکندڙ تعلق سان. تڪرار توهان لاءِ معمول بڻجي ويا آهن ۽ توهان مان ڪنهن کي به اهو محسوس نٿو ٿئي ته توهان هاڻي پنهنجا اختلاف حل ڪري سگهو ٿا.
10. عزت جي گهٽتائي هڪ غير صحتمند تعلق جي نشانين مان هڪ آهي
جيڪڏهن توهان ۾ باهمي احترام نه آهي. تعلق، اهو هڪ بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ سان غير صحتمند تعلق جي نشانين مان آهي. وڙهڻاحترام سان سوال کان ٻاهر آهي، توهان کي هڪ ٻئي تي بي عزتي اڇلائڻ کان به افسوس ناهي. بدترين حصو توهان کي يقين آهي ته توهان جو ساٿي مستحق آهي ته هن طريقي سان علاج ڪيو وڃي. رشتي ۾ احترام جي گھٽتائي جو هڪ ٻڌائڻ وارو اشارو اهو آهي ته توهان عوام ۾ پنهنجي گندي ڌوٻي کي هوا ڏيڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.
انهن تمام عوامي نمائشن جي ڪري، توهان شايد محتاط ٿيندؤ ته توهان جي ساٿي پنهنجي دوستن سان گڏ سماجي ٿيڻ کان. توهان انهن سان گڏ ٻاهر وڃڻ جا منصوبا بند ڪري ڇڏيا آهن ڇو ته توهان کي شرمندگي محسوس ٿئي ٿي ته اهي توهان سان سلوڪ ڪن ٿا. توهان کي ڊپ آهي ته توهان جو پارٽنر ٻيهر هڪ ننڍڙي مسئلي مان منظر ٺاهي سگهي ٿو.
11. توهان هڪ ٻئي جي زندگي کان بي خبر آهيو
توهان هڪ ٻئي جي پرواهه ڪرڻ ڇڏي ڏني آهي. انهن جي موجودگي ۽ غير موجودگي توهان جي زندگي ۾ ڪو به فرق ناهي. توهان هڪ ٻئي جي زندگي ۾ ٿيندڙ واقعن کان بي خبر آهيو ڇو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ شايد ئي ڪو رابطو ناهي. توهان صرف رشتي کي برداشت ڪري رهيا آهيو صرف ان ڪري جو توهان محسوس ڪيو ته هڪ وقفو شروع ڪرڻ جذباتي افراتفري کي جنم ڏيندو جنهن سان توهان هن وقت ڊيل ڪرڻ نٿا چاهيو.
اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته هي اذيت بريڪ اپ جي صدمي کان بهتر آهي ڇو ته زهريلي رشتن کي ختم ڪرڻ آهي ڪڏهن به آسان. پر جيڪڏهن توهان هڪ جوڙو هجڻ جي باوجود انفرادي زندگي گذاري رهيا آهيو، گڏ رهڻ جو ڪهڙو مقصد آهي؟ غير صحت مند رشتي جي انهن مطلق نشانين کي سڃاڻو ۽ پنهنجي زندگي جي ڪنٽرول کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاءِ ڪنڪريٽ ڪارناما وٺو.