අන්තර්ගත වගුව
සබඳතා යනු අප සැමට අපගේ ජීවිතයේ ගමන් කළ යුතු විකෘති මාර්ග වේ. ඔබ ඔබේ සීමාව දක්වා දිගු කරන තුරු සම්බන්ධතාවයක් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද සෞඛ්‍යයට අහිතකරද යන්න විනිශ්චය කිරීම බොහෝ විට දුෂ්කර ය. ඔබ ඔබේ දෑස් තබාගෙන ප්‍රතික්ෂේප නොකර සිටියහොත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවයක සලකුණු බොහෝ කලකට පෙර මතු වනු ඇත.
ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ ගතිකත්වය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ නම්, විෂ සහිත ලක්ෂණ සම්බන්ධතාවය සැමවිටම පවතිනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ව පිළිගන්නවාද නැද්ද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කතාවකි. ආපසු නොඑන තැනට යන තුරු සංඥා නොසලකා හරින අය සිටිති.
එය සැමවිටම පහසු නොවිය හැකි නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක ලක්ෂණ පිළිගෙන ඔබ ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය පියවර ගැනීම සංවේදී දෙයයි. එයට හේතුව චිත්තවේගීය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා ඔබව ඉවතට ඇද දැමීමට සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කිරීමට මගක් ඇති බැවිනි. ආත්මාරක්ෂාව සඳහා පියවර ගැනීමට හැකිවීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම 'අසනීප සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?' යන පිළිතුර දැනගත යුතුය
අහිතකර සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් පදනම් වන්නේ ආදරයට වඩා වැඩි යමක් මතය. එය අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය, විශ්වාසය, විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනය සහ සම්පූර්ණ විනිවිදභාවය මත වර්ධනය වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ යමෙකු සමඟ සිටීම එය ඔබට තෘප්තිමත් වන විට සහ ඔබ එය සමඟ වැඩෙන විට පමණි. ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කළ යුතු නැත, මන්ද ඔබ එසේ කළ හැකි යැයි ඔබ බිය වේඔවුන් නොමැතිව තීරණ
ඔබේ සහකරුගේ මතය ඔබට තවදුරටත් වැදගත් නොවන අතර ඔබේ මතය ඔවුන්ට වැදගත් නොවේ. දෙන්නම කතා නොකර ලොකු පොඩි තීරණ ගන්නවා. තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබ එකිනෙකාට අවශ්‍ය නැති විට එය විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක ලකුණකි.
එය නිවස සඳහා නව ගෘහ භාණ්ඩ කැබැල්ලක් මිලට ගැනීම හෝ විශාල තීරණයක් තරම් කුඩා දෙයක් වේවා. රැකියා අවස්ථාවක් සඳහා වෙනත් නගරයකට යාම, ඔබේ සහකරුගෙන් යෝජනා සහ උපදෙස් ලබා නොගැනීම සබඳතාවල සෞඛ්‍යයට කරදරකාරී ලකුණකි. මේ නිසා ඇති විය හැකි කිසිදු රණ්ඩුවකින් පවා ඔබට කරදරයක් නොවන්නේ නම්, යුවලක් ලෙස ඔබේ අනාගතය ගැන ඇත්තේ අල්ප බලාපොරොත්තුවකි.
13. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවලදී තේරීම්වලට ගරු නොකෙරේ
සම්බන්ධතාවයකදී , තේරීම්වලට ගරු කිරීම සහ අවබෝධ කර ගැනීම අතිශයින් වැදගත් ය. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු වෙනස් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක්; ඔබට එකිනෙකට වෙනස් තේරීම් තිබිය හැකිය.
නමුත් තේරීම් පිළිගැනීමට හෝ තේරුම් ගැනීමට ඔබට වගකීමක් නොමැති බව ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබට ඔබේ සහකරුගේ තේරීම් ගැන නැවතී සිටීමට, විහිළු කිරීමට, සිනාසීමට හැකිය, ඔබ වැරදියි. ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය සම්පන්න එදිරිව සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතා වෙනසක් නම්, කලින්, හවුල්කරුවන් ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ගැටලුවක් බවට පත් නොකර තේරුම් ගැනීම, පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීමයි.
ඔබට එය කළ නොහැකි වූ විට, බැඳීම දැඩි වේ. ඔබ තුළ ඇති හානිය නොපෙනෙන අතරකෙටි කාලීනව, මෙය නරක සම්බන්ධතාවයක අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.
14. ඔබ දෙදෙනාම නැවත නැවතත් එකිනෙකාට බොරු කීම
බොරු කීම ඔබ දෙදෙනාගේ පුරුද්දකි. ඔබ ඔබේ සහකරුට බොරු කියන අතර ඔබේ සහකරු ඔබට බොරු කීමට ඔබ නිතරම අල්ලා ගනී. මෙය අනෙක් අතට සම්බන්ධතාවයේ ගැඹුරු විශ්වාසනීය ගැටළු වලට මග පාදයි. ඔබ එකිනෙකාට බොරු කියන බව ඔබ දෙදෙනාම දන්නා නමුත් ඔබ අනෙක් පැත්ත බලන විට ඔබ අද්දරට පැමිණ ඇති බව ඔබ දන්නවා.
එකිනෙකා මග හැරීම සඳහා බොරුව ඔබේ හොඳම නිදහසට කරුණක් වී ඇත. එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයට ඇති කර ඇති හානිය පිළිගැනීමට ඔබ දෙදෙනාම තැකීමක් නොකරයි. මෙය ඔබේ සම්බන්ධතාවය සෞඛ්‍යයට අහිතකර සහ විෂ සහිත බවට පත් වූ ලකුණකි.
15. දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව කිසිදා අවසන් නොවේ
ඔබේ සම්බන්ධය ළඟා වී ඇති අවධිය සම්බන්ධයෙන් ඔබ එකිනෙකාට දොස් පවරයි. කාරණය නම්, ඔබ දෙදෙනාම වැරදි විය හැකි නමුත්, ඔබට වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකි දෙයක් ඇති බව පිළිගැනීමට ඔබ කිසි විටෙකත් සූදානම් නැත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අවුල් ඇති කිරීම සඳහා වරදක්, අවබෝධයක් සහ ලැජ්ජාවක් නැත.
බලන්න: ලිබ්‍රා පුරුෂයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම - යහපත සඳහා ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 18ක්ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම ඔබ උත්සාහ කළ නමුත් ඔබේ සහකරු වෙනස් නොවන බව පවසමින් ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ සහකරුට දොස් පවරා නැවත වාඩි වනු ඇත. ඔබට ඒ ගැන කරන්න පුළුවන්. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවල සම්භාව්‍ය ප්‍රවණතාවක් වන අතර එය අවසානයේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය බේරා ගැනීමට උත්සාහ නොකිරීමට නිදහසට කරුණක් බවට පත්වේ.
16. ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකා ගැන සැලකිල්ලක් දැක්වීම නතර කර ඇත
ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු සෙනෙහසක් ඉතිරි නොවේ. ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම සාධාරණයිමන්ද ඔබට යමෙකුගේ සහකරුවෙකු වීමේ යුතුකම ඉටු කිරීමට අවශ්‍ය බැවිනි. සම්බන්ධය හරියට බලාගන්න ඕන වැඩක් වගේ වෙලා. ඔබ එය භුක්ති විඳීමට හෝ එයින් සතුටක් නොලබයි, නමුත් ඔබ එය කරන්නේ එය කළ යුතු බැවිනි. ඔබ සබඳතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා පමණක් සබඳතා පවත්වයි.
මෙය අයහපත් සම්බන්ධතාවයක සලකුණු අතර වේ, මන්ද එය ඔබට සතුටක් හෝ ඉටුවීමේ හැඟීමක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔබ මැරුණු අශ්වයෙකුට කස පහර දෙමින් සිටින අතර ඔබ සහ ඔබේ සහකරු යන දෙදෙනාම එය හොඳින් දන්නා නමුත් එම සිතුවිල්ල ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට කැමැත්තක් හෝ මාර්ගයක් සොයාගෙන නොමැත.
17. ඔබගෙන් එක් අයෙක් වංචාවක් හෝ වංචාවක් කර ඇත
අවිශ්වාසය හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු අතර ඇති බැඳීම මත දැඩි පහරක් එල්ල කරන අතර සම්බන්ධතාවයක පදනමම සොලවයි. එහෙත්, ඔබගෙන් කෙනෙකු දැනුවත්ව අයාලේ යාමට සහ අනෙකාගේ විශ්වාසය කඩ කිරීමට තීරණය කරයි. වංචා කිරීම ඔබේ ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවයේ අඩුවක් වූ ඉටුවීම සොයා ගැනීමට පහසු මාර්ගයක් සේ පෙනෙන නමුත් එය පිරිවැයක් දරයි.
පංගු ගැන දැන සිටියත් ඔබ ඔබේ සහකරුට දිගින් දිගටම වංචා කරන්නේ නම්, එය ඔබ තවදුරටත් ඔබේ සම්බන්ධය ගැන සැබෑ සැලකිල්ලක් නොදක්වන නිසා විය හැකිය. ඔබ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධය අවසන් කර නොතිබුණද, ඔබ නිසැකවම එයින් ඉවත් වී ඇත.
18. වැදගත් මාතෘකා ගැන කතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ක්‍රියාත්මක වීමට සන්නිවේදනය ප්‍රධාන වේ. ඔබ පැහැදිලි ගැටළු පිළිබඳව එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය නොකිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, එය එසේ යදවසින් දවස ඔබේ සම්බන්ධය පිරිහෙන බව දවසින් දවස පැහැදිලියි. කොතරම් විශාල රණ්ඩුවක් ඇති වුවද, ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට එය කතා කර ප්‍රශ්නය විසඳා ගැනීමට කිසිදු අවශ්‍යතාවක් නැත.
නැතහොත්, සමහරවිට, ඔබගෙන් කෙනෙකුට මෙම සම්බන්ධය ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක, නමුත් අනෙකාට හැඟෙන්නේ කතා කිරීමට කිසිවක් ඉතිරි නොවන බවයි. ගැන, ඒ නිසා ඔබ දෙදෙනාම ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර දේවල් වීමට ඉඩ දීමට තීරණය කරන්න. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක නොමැති බවයි.
19. වළක්වා ගැනීමේ ගැටළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු අතර වේ
ගැටුම ගැටලුව විසඳයි, නමුත් ඔබට එකිනෙකාට මුහුණ දිය හැක්කේ ඔබට ගැටලුවක් ඇතැයි ඔබ විශ්වාස කරන විට පමණි. ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු ඔබ දෙදෙනා මුහුණ දෙන සබඳතා ගැටලු සම්බන්ධයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම ගැටුම මඟහරිනු ඇත.
වැළැක්වීම පහසු යැයි පෙනෙන තරමට, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට මන්දගාමී විෂකි. ළඟදීම ගැටුමක් අවශ්‍ය විය හැකි මාතෘකා ගොඩක් ඇති වන අතර ඔබ දෙදෙනාම තවමත් වැළකී සිටීමට තෝරා ගත හැකිය. අවසාන වශයෙන්, මෙම නොවිසඳුණු ප්‍රශ්නවලට හානියක් සිදු වන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඒවාට යටත් වනු ඇත.
20. ඔබ කරන්නේ නිදන කාමර මතකයන් පමණක් හෝ ඒවා කිසිසේත්ම සාදා නොගැනීමයි
මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක ප්‍රකාශන සංඥා අතර වේ. . ඔබේ සහකරු ලිංගිකත්වය සඳහා පමණක් ඔබ වෙත හැරෙන්නේ නම් සහ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වී ඇත්නම්, ඔබ මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් කරා නොයන බවට අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් ලෙස ගත යුතුය. හි අන්ත ප්රතිවිරුද්ධ අන්තයේවර්ණාවලිය, ලිංගික විරහිත සම්බන්ධතාවයක් විෂ සහිත ලකුණක් නොවේ.
ආශාව නැති වී ඇත්නම් හෝ දීප්තිමත් සබඳතා ගැටලු වළක්වා ගැනීමට ලිංගිකත්වය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ සිටින්නේ නරක තැනක ය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකට යතුර වන්නේ ආදර හවුල්කාරිත්වයක සෑම අංශයක්ම සමතුලිත කිරීමයි.
21. සම්බන්ධතාවයක සිටීම negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි
පුද්ගලයෙකු සමඟ සිටීම සැමවිටම ඔබ තුළ වෙනස්කම් සහ සෑම වෙනසක්ම ගෙන එයි ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක වෙනසක් වේ. ඒ නිසා, මොහොතකට ස්වයං විමර්ශනයක් කරන්න: ඔබේ සහකරු සමඟ සිටීම ඔබේ පෞරුෂය තුළ ඇති කළ වෙනස කුමක්ද? ඔබ තවත් නරක පුරුදු අනුගමනය කර තිබේද? ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ ගැවසීම නතර කර තිබේද? ඔබට මහන්සියක් සහ නොසැලකිලිමත් බවක් දැනෙනවාද?
ඔබ යහපත ලැබීමට තරම් හොඳ නැති බව ඔබට හැඟෙනවාද? එක් ප්‍රශ්නයකට පවා පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබට අහිතකර ලෙස බලපා ඇති බවත් ඔබට සෞඛ්‍යයට අහිතකර බවත් ඔබ දැන සිටිය යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක එවැනි අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ, මන්ද මෙම සම්බන්ධතාවය දිගු වන තරමට එය ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ මානසික සෞඛ්‍යයට විශාල හානියක් වනු ඇත.
22. ප්‍රචණ්ඩත්වය, අපයෝජනය හෝ තර්ජන සාමාන්‍ය දෙයකි
ඔබේ සහකරු ඉතා කෙටි කෝපයකි. ඔවුන්ගේ සිසිල් බව නැති වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට පිළිගත හැකි හැසිරීම් සීමාවන් ඉක්මවා යයි. ඔබේ සහකරු ඔබට තර්ජනය කිරීමට හෝ වාචිකව, චිත්තවේගීයව, ශාරීරිකව හෝ ලිංගිකව අපයෝජනය කළ හැකිය. අපයෝජනයට ගොදුරු වූවන් බොහෝ විට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට කිසිදු ක්‍රියාශීලී පියවරක් ගැනීමට නොහැකි තරමට ඇතුළතින් බිඳී යන අතර,ඔබ මේ ආකාරයෙන් සැලකීමට සුදුසු නොවන බව දැන ගන්න.
ඔබට ඉවත් වීමට වෙනත් හේතුවක් අවශ්‍ය නැත; මෙය ප්රමාණවත්ය. ඔවුන්ට ඔබට ගරු කළ නොහැකි නම් සහ ඔවුන් ඔබට අතවර කිරීමට එඩිතර විය හැකි නම්, ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කළ යුතු නැත. ඔබ වහාම ඔවුන්ව අත්හැරිය යුතුය. 
23. ඔබට ධනාත්මක ගුණාංගවලට වඩා සෘණාත්මක දේ ලැයිස්තුගත කළ හැක
ඔබේ සහකරු ගැන සිතීමට ඔබට විනාඩි 10ක් ලබා දී ඇති බව පවසන්න, එවිට ඔවුන්ගේ ධනාත්මක සහ ඍණ ලැයිස්තුගත කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින බව පවසන්න. ගුණාංග. ඔබට ධනාත්මක ගුණාංගවලට වඩා සෘණාත්මක ගුණාංග ලැයිස්තුගත කළ හැකි නම්, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක වෙනත් සලකුණු සෙවීමට අවශ්‍ය නොවේ.
ඔබේ සහකරු ලෙස ඔබ තෝරා ගත් පුද්ගලයා තුළ ඇති යහපත ඔබට සැබවින්ම දැකිය නොහැකි වූ විට, කාලයත් සමඟ පැසුණු සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හෝ විෂ සහිත ගතිකත්වයන් හේතුවෙන් ඔබේ බැඳීම විශාල ලෙස දුක් විඳ ඇති බවට සැකයක් නැත. බොහෝ ජෝඩු සඳහා, මෙය ආපසු නොපැමිණෙන කරුණක් විය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ වෙන් වූ මාර්ග බොහෝ විට එවැනි තත්වයන් තුළ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම හොඳම පිළිසරණ වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සැබවින්ම අගය කරන්නේ නම් සහ ඔබේ සියල්ල ලබා දීමට අවශ්‍ය නම් එය පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා, නිවැරදි උපකාරයෙන් ඔබේ බැඳීම ගලවා ගත හැකිය. ඔබගේ ගැටළු හඳුනාගෙන ඒවා විසඳා ගැනීමට යුවලගේ ප්‍රතිකාර වෙත යාම සලකා බලන්න. ඔබට Bonobology හි පැනලයේ පළපුරුදු, බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයින් වෙත සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔබ අසල සිටින අයෙකු සොයා ගැනීමට හැකිය.
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් ඔබ කුමක් කළ යුතුද?
මෙම ලිපිය කියවන විට ඔබ 40%කට පවා එකඟ වූයේ නම්කරුණු, එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවය සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. සමහර විට ඔබ ඔබේම ගැලවුම්කරුවා වීමට තෝරා ගත යුතුය. ඒ වගේම නියම වෙලාව එනකම් ඉන්න එක නවත්තන්න. අද ඔබේ ජීවිතය සහ ඉරණම පාලනය කරන්න. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් ඔබට කළ හැකි දේ මෙන්න:
- ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්න: ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සිටින බව ඔබ මුලින්ම පිළිගත යුතුය
- ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න: ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ හැසිරීම ඔබට බලපාන ආකාරය දැකීමට සැලැස්විය හැකි දැයි ඔබ බැලිය යුතුය
- විරාමයක් ගන්න: ඔබට කෙටි විවේකයක් ගත හැකිය සම්බන්ධතාවය සහ දේවල් සිදුවන ආකාරය බලන්න. විරාම සමහර විට ආශ්චර්යමත් කරයි
- ඔබට මෙය වටින්නේ නැත: නමුත් රණ්ඩු සහ ප්‍රශ්න වලට නිරන්තර බියෙන් සිටීම කිසිවෙකුට ලැබිය යුතු දෙයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න
- මාර්ගයක් සොයන්න පිටතට: සෑම කෙනෙකුටම සතුට ලැබිය යුතු අතර, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ එය සොයා නොගන්නේ නම්, ඔබ මගක් සෙවිය යුතුය
- එය ඉවත් කරන්න: ඔබට එය තවදුරටත් දරාගත නොහැකි බව ඔබේ සහකරුට පැහැදිලිව කියන්න සහ ඔවුන් තම මාර්ග නිවැරදි කිරීමට කැමැත්තක් නොපෙන්වා ඇති බැවින්, ඔබ පිටව යාමට තීරණය කර ඇත
- උදව් පතන්න: උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කර මගපෙන්වීම ගන්න
තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ඔබේ සතුට ගලවා ගැනීමට ඔබ නැගී සිටිය යුතුය. එක්කෝ ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ ගැටලු විසඳා ගැනීමට හෝ හානිය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි බව තේරුම් ගන්නඔබේම යහපත සඳහා සම්බන්ධතාවය අවසන් කරන්න. මේ මොහොතේ එය භයානක බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, විෂ සහිත, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයකින් මිදීමෙන් නිදහස් විය හැකිය>>>>>>>>>>>>>>>> 1>
තනි වෙනවා. ඔබ සෑහීමට පත් නොවන සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් සහ ප්ලග් එක ඇද ගැනීමේ අදහස ඉතා භයානක බව පෙනෙන නිසා ඔබ දිගටම රැඳී සිටින්නේ නම්, එය විෂ සහිත, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හවුල්කාරිත්වයකි.සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක මූලික ගලක් නොමැත. ආදර හවුල්කාරිත්වය ඉටු කිරීම. ඔබට අගෞරවයක්, හැසිරවීමක්, අතවරයකට ලක්වන්නේ නම්, ආදරයක් නොමැති බව හෝ සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බවට සැකයක් නැත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න එදිරිව සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම සහකරුගෙන් ඔබ අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීමේ පළමු පියවර වේ.
විෂ සහිත සබඳතා අවසන් කිරීම සඳහා බොහෝ විට සබඳතාවක් ක්‍රියාත්මක විය යුතු ආකාරය පිළිබඳව ඔබව නැවත දැන හඳුනා ගැනීම සහ ඔබේ අපේක්ෂාවන් නැවත සකස් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සහකරු. මෙම ගමන සැමවිටම පහසු නොවන නමුත් නොනවතින හැඟීමකින් මිදීම එය වටිනවා.
5 සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්බන්ධතා වර්ග
අසනීප සබඳතා පිළිබඳ මෙම පුළුල් අර්ථ දැක්වීම ඔබට යම් දෙයක් ලබා දී ඇත. ඉදිරිදර්ශනය, සියලු ඉටු නොවන ජෝඩු ගතිකත්වයන් සමාන ලෙස නිර්මාණය නොවේ. විෂ වීම විවිධ ආකාරවලින් ඔබේ ආදර සබඳතාවයට රිංගා යා හැක. සමහර විට වඩාත්ම පෙනෙන සාමාන්‍ය සබඳතා පවා හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව ඔප්පු කළ හැකිය. පැහැදිලිකම සඳහා විවිධ ආකාරයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා දෙස බලමු:
- අපයෝජන සබඳතා: විවිධ ආකාරයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතා ගැන කතා කිරීමසම්බන්ධතා, අපයෝජනයන්ගෙන් පිරී ඇති අය ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටිති. කායික ප්‍රචණ්ඩත්වයේ සිට චිත්තවේගීය, වාචික සහ ලිංගිකත්වය දක්වා, සබඳතාවල අපයෝජන වර්ණාවලිය පුළුල් විය හැකි අතර ඒ සෑම එකක්ම වින්දිතයාගේ මනෝභාවයට සමානව හානි කරයි. බොහෝ විට, කැළඹිලිවල ඝනකම අතරතුර, වින්දිතයින්ට තම සහකරුවන් විසින් අපයෝජනයට ලක්වන බව හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ, විශේෂයෙන් එය සූක්ෂම ලෙස සිදු කරන්නේ නම් - හැසිරවීම සහ ගෑස්ලයිට් කිරීම හරහා චිත්තවේගීය අපයෝජනයකදී මෙන්. ඔබේ සහකරු තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ නියෝජිතායතනය සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරිමින් ඔබ පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, අනිසි සබඳතාවයක සලකුණු හඳුනාගෙන පිටස්තර
- අමනාප සබඳතා: ප්‍රධාන ප්‍රශ්නය අමනාපය නම් නරක සම්බන්ධතාවය හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. එවැනි සබඳතා, සාමාන්‍යයෙන්, ධනාත්මක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සටහනකින් ආරම්භ වන නමුත් කාලයත් සමඟ පහළට සර්පිලාකාර වීමට පටන් ගනී, මන්ද එක් සහකරුවෙක් හවුල්කාරිත්වය නොනැසී පවත්වා ගැනීම සඳහා තමන් විසින්ම ඕනෑවට වඩා ලබා දෙන බව හෝ තනි අතින් කැපකිරීම් කරන බව හැඟෙන බැවිනි
- සම්බන්ධතා: සම්බන්ධතාවයකදී, සහකරුවන් සහයෝගය සඳහා එකිනෙකා මත රඳා සිටීම ස්වාභාවිකය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, මෙම සහයෝගය අන්තර් රඳා පැවැත්මක් ලෙස ප්‍රකාශ වේ, එහිදී හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම රඳා පවතින අතර ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය අහිමි නොවී සමානව සහයෝගය ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, සහසම්බන්ධ විවාහයක් හෝ සම්බන්ධතාවයකදී, මායිම් සහ ආත්ම හැඟීම මැකී යයි. එකක් තියෙනවාඅනන්‍යතා අර්බුදය, සහ ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ සහකරුගේ නරක හැසිරීම සක්‍රීය කිරීමට පටන් ගනී, නැතහොත් අනෙක් පුද්ගලයා අහිමි වීමේ භීතිය ඕනෑම හේතුවකට වඩා විශාල වන බැවිනි
- නොසැලකිලිමත් සබඳතා: අනතුරු ඇඟවීම දැකීම දුෂ්කර විය හැකිය නොසැලකිලිමත් සම්බන්ධතාවයක සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සලකුණු, මන්ද එය මේ මොහොතේ ඉතා හොඳින් දැනෙන බැවිනි. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු දෙදෙනාටම පහසු වන විට මුණගැසෙන අතර, ඔබට හිසකෙස් බැසීමට, බීමට සහ නටන්නට, මනස්කාන්ත ලිංගිකව හැසිරීමට සහ එකිනෙකාගේ සමාගම තුළ සෑම විටම විශාල කාලයක් ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එසේ වුවද, එය විවිධ ආකාරයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවලින් එකකි, මන්ද හවුල්කරුවන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලදී අනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය නොහැක. ඔබ ආලය ආරම්භ කර ඇති විට නොසැලකිලිමත් සම්බන්ධතාවයක් විශිෂ්ට වන අතර, දිගු කලක් එකට සිටියද, ඔබේ සම්බන්ධතාවය වඩාත් ස්ථාවර සහ විශ්වාසදායක අනුවාදයක් දක්වා වර්ධනය වී නොමැති නම්, එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ප්‍රදේශයකට ඇතුල් වේ
- එකතැන පල්වෙන සබඳතා: සමහර විට සම්බන්ධතාවයකට අපයෝජනය, අමනාපය හෝ සහසම්බන්ධතාවය වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නොමැති විය හැකි අතර එය තවමත් හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකුට හෝ දෙදෙනාටම සතුටුදායක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවකාශයක් ලෙස දැනෙන්නේ නැත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, පෙනෙන පරිදි 'සාමාන්‍ය' සම්බන්ධතා චිත්තවේගීය වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා බවට පත්වේ, මන්ද ජෝඩු එකට වර්ධනය වීමට මාර්ගයක් සොයාගත නොහැකි බැවිනි. එකතැන පල්වීම සහ ඒකාකාරී බව කාලයත් සමඟ එහි බලපෑමට ලක් වන අතර, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම නොසන්සුන් සහ අතෘප්තියට පත් කරයි
3. එකිනෙකා සමඟ බෙදා නොගැනීම
ඔබ යමෙකු සමඟ ආදරය කරන විට, ඔබට සෑම කුඩා විස්තරයක්ම බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත ඔවුන් සමඟ ඔබේ ජීවිතය. එය කුඩා දේවල් හෝ විශාල ජයග්‍රහණ වේවා. වැදගත් පුවතක් බෙදා ගැනීමට ඔබ අමතන පළමු පුද්ගලයා ඔබේ සහකරු නොවේද? ඔබේ පිළිතුරු ඔව් නම්, ඔබ මොහොතක් ගත කර එය එසේ වන්නේ මන්දැයි සිතා බැලිය යුතුය.
එය ඔබේ සහකරු ඔබට පැවසිය යුතු ඕනෑම දෙයක් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන බව ඔබ දන්නා නිසාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ජීවිතයේ උස් පහත් බව ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔවුන් වටින්නේ නැතැයි ඔබ සිතනවාද? නැවතත්, පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සාමාන්‍ය ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කරන බව දැන ගන්න. ඔවුන් සමඟ ඔබේ අනාගතය ගැන නැවත සිතා බැලීමට කාලයයි මේ ඔයා කරන්න. ඔවුන් ඔබට ඉඩක් හෝ මට කාලය ලබා දෙන්නේ නැත. ඔබට මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය නම් හෝ විවේක ගැනීමට තනිවම යම් කාලයක් ගත කිරීමට යෝජනා කළහොත් ඔවුන් කෝපයට පත් වේ. ඔවුන් නිතරම පවසන්නේ, "ඔබේ මිතුරන් ඔබට වඩා වැදගත් ය."
බලන්න: ඔබට යමෙකු සමඟ ආදර මිත්‍රත්වයක සිටිය හැකිද? එසේ පවසන සංඥා 7ක්වඩාත් නරක දෙය නම්, ඔබේ සහකරු ඔබ වංචා කිරීම සහ විශ්වාසවන්තව සිටීම ගැන නිතරම සැක කිරීමයි. ඕනෑවට වඩා සීමා පැනවීම, ඔබේ පුරුදු ගැන පැමිණිලි කිරීම සහ පැහැදිලි කිරීම් සහ සාධාරණීකරණය ඉල්ලා සිටීම ඔබේ සහකරු අනාරක්ෂිත බව පෙන්නුම් කරයි. අනාරක්ෂිත පුද්ගලයින්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බව පෙනේසබඳතා.
5. ඔබගෙන් එක් අයෙක් පාලනය කිරීම ඉක්මවා ඇත
තම සහකරු පාලනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය චිත්තවේගීය වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා පිළිබඳ කීමේ දර්ශකයකි. සම්බන්ධතාවයක් අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය සහ සමානාත්මතාවය මත පදනම් විය යුතුය. ඔබගෙන් කෙනෙකුට රිංග්මාස්ටර් වීමට අවශ්‍ය නම් සහ අනෙකා ඔබේ විධාන අනුගමනය කිරීමට සහ ඔබ අකමැති ඕනෑම දෙයක් කිරීම නතර කිරීමට අවශ්‍ය නම් සම්බන්ධතාවයක් පැවතිය නොහැක. වෙනත් කෙනෙකු තම ජීවිතය ගත කළ යුතු ආකාරය නියම කිරීම පාලනය කරන ස්වාමිපුරුෂයෙකු, බිරිඳක් හෝ සහකරුවෙකුගේ සම්භාව්‍ය ලකුණකි.
සම්බන්ධතාවය යනු වෙනස්කම් සහ අඩුපාඩු පිළිගෙන ඔවුන්ට ආදරය කිරීමට තෝරා ගැනීමයි. ආධිපත්‍යයට සම්බන්ධතාවයක් සාර්ථක කර ගත නොහැක. ඒකෙන් වෙන්නේ ඒකට හානි කරලා අනිත් කෙනාව කූඩු කරනවා විතරයි. ආදරය යනු විමුක්තියයි. සම්බන්ධතාවය ඔබේ නිදහස උදුරා ගන්නා බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ වැරදි පුද්ගලයා සමඟ විය හැකිය. මෙය අහිතකර සම්බන්ධතාවයක් විය හැකිය.
6. නිරන්තර මැසිවිලි නැඟීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණයකි
ඔබ කෙනෙකුගෙන් ඈත් විය යුතු එක් ලකුණක් නම් ඔවුන් ගැන ඔබට කිසිවිටක ධනාත්මක දෙයක් පැවසීමට නොහැකි වීමයි. ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ ගැවසෙන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන නිරන්තරයෙන් පැමිණිලි කරයි. ඔබේ සහකරු ගැන පැමිණිලි කිරීමට ඔබ කෙතරම් පුරුදු වී ඇත්ද යත්, ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඔවුන් සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන සැලකිලිමත් වේ.
ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට ඔබේ සහකරු ගැන පැවසීමට ධනාත්මක දෙයක් ගැන ඔබට සිතිය නොහැක.ඔවුන් ඔබට උපදෙස් දී ඇත්තේ එය නතර කර ඉදිරියට යන ලෙසයි. පැහැදිලිවම, ඔබ දැනුවත්ව හෝ නොදැන සිටිය හැකි නොවිසඳුනු ගැටළු කිහිපයක් හේතුවෙන් ඔබ ඔබේ සහකරු අමනාප වේ. ඕනෑම ආකාරයකින්, සෑම විටම පැමිණිලි කිරීමට මෙම ප්‍රවණතාවය සහ ඔබේ SO හි කිසිදු ධනාත්මක බවක් දැකීමට නොහැකි වීම නරක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු වලින් එකකි.
7. ඔබ එකිනෙකා අවමානයට ලක් කිරීම සහ පහත් කිරීම
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක තවත් එක් සම්භාව්‍ය ලකුණක් නම් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එකිනෙකාට සහයෝගය නොදැක්වීමයි. ඔබේ සහකරු ඔබව අධෛර්යමත් කරන අතර ඔබට අලුත් දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය සෑම විටම ඔබව රඳවා තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, එය නව වික්‍රමයකට යාම, නව රැකියාවක් සඳහා අයදුම් කිරීම, ඔබේ තොප්පිය උසස්වීමක් සඳහා වළල්ලට දැමීම හෝ නව විනෝදාංශයක් භාර ගැනීම . සහ අනෙක් අතට
ඔබ ඔබේ අරමුණු හෝ අදහස් බෙදා ගන්නා සෑම විටම, මතය අගය නොකරන නමුත් සිනාසෙයි. ඔබේ යෝජනා ඔවුන්ට කිසිවක් අදහස් නොවේ. ඔවුන් ඔබව නැවත නැවතත් හෑල්ලූවට ලක් කරන්නේ ඔවුන්ගෙන් ඔබ්බට කිසිවක් දැකීමට ඔවුන් ඕනෑවට වඩා ස්වයං-උමතු වන නිසා හෝ ඔබේ අරමුණු සහ සිහින ඔවුන්ට නොවැදගත් බව පෙනේ. ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ප්‍රමාණවත් විශ්වාසයක් නොපෙන්වයි, එය ඔබට ඔවුන් සමඟ කිසිවක් බෙදා ගැනීමට අකමැති වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් විය හැකිය.
8. ඔබ තවමත් ආදරය දැනීමට ආශා කරයි
ඔබ විය හැකිය සම්බන්ධතාවයක නමුත් ඔබට කිසිසේත් ආදරය දැනෙන්නේ නැත. යමෙකු ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, වෙනත් කෙනෙකු සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක විභවය ඔබ දැකීමට පටන් ගත හැක්කේ එබැවිනිසහ ඔබට ගෞරවයෙන් සලකයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඔබට හැඟෙන හිස්බව නිසාම, අවම වශයෙන් චිත්තවේගීය සබඳතා පැවැත්වීමෙන්, ඔබ යම් යම් අවස්ථා වලදී සීමාවන් ඉක්මවා ගොස් ඇත.
ඔබේ මූලික සම්බන්ධතාවය ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බව ඔබ විශ්වාස කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ඒ ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කර ඇති නමුත් ඔවුන් තේරුම් ගෙන හෝ තේරුම් නොගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ඔබට ඇති එකම පිළිසරණ ලෙස හේත්තු වීමට තවත් උරහිසක් සොයා ගැනීම පෙනේ.
9. ඕනෑවට වඩා තර්ක කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක ලකුණකි
එකඟ නොවීම් සහ රණ්ඩු සෑම සම්බන්ධතාවයකම කොටසකි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න එදිරිව සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවල වෙනස නම්, කලින් පැවති සටන් කාලීන වන අතර පරිණත ලෙස විසඳා ගැනීමයි. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අවසන් වරට දිනයකට ගිය අවස්ථාව හෝ එකිනෙකාගේ අතින් අල්ලාගෙන සවස් වරුවේ ඇවිද ගිය අවස්ථාව ඔබට මතක නැති නම්, නියත වශයෙන්ම යමක් වැරදී ඇත.
ඔබට මතක තබා ගත හැකි සියල්ල තර්ක, වැරදි නම්, මෙයට එකතු කරන්න. සහ කෝපයෙන් කියූ රිදවන දේවල්, එවිට ඔබ නිසැකවම කටයුතු කරන්නේ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් සමඟය. වාද විවාද කිරීම ඔබට පුරුද්දක් වී ඇති අතර දැන් ඔබට ඔබේ මතභේද විසඳා ගත හැකි බව ඔබ දෙදෙනාටම හැඟෙන්නේ නැත.
10. ගෞරවය නොමැතිකම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක සලකුණු අතර වේ
ඔබ තුළ අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයක් නොමැති නම් සබඳතාවයක්, එය පෙම්වතා හෝ පෙම්වතිය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවයක සලකුණු අතර වේ. සටන් කරනවාගෞරවාන්විතව ප්‍රශ්නයක් නැත, ඔබ එකිනෙකාට අපහාස කිරීම ගැන පවා පසුතැවෙන්නේ නැත. නරකම දෙය නම් ඔබේ සහකරුට මේ ආකාරයෙන් සැලකීමට සුදුසු බව ඔබ විශ්වාස කිරීමයි. සම්බන්ධතාවයක ගෞරවය නොමැති බව පෙන්නුම් කරන කතන්දර දර්ශකවලින් එකක් නම්, ඔබේ අපිරිසිදු රෙදි සේදීම ප්‍රසිද්ධියේ විකාශනය කිරීමට ඔබ පසුබට නොවීමයි.
මෙම ප්‍රසිද්ධ සංදර්ශන හේතුවෙන්, ඔබේ සහකරු ඔබේ මිතුරන් සමඟ සමාජගත වීම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය හැකිය. ඔවුන් ඔබට සලකන ආකාරය ගැන ඔබට ලැජ්ජාවක් දැනෙන නිසා ඔබ ඔවුන් සමඟ පිටතට යාමට සැලසුම් කිරීම නවත්වා ඇත. ඔබේ සහකරු යළිත් සුළු ප්‍රශ්නයකින් දර්ශනයක් නිර්මාණය කරනු ඇතැයි ඔබ බිය වේ.
11. ඔබ එකිනෙකාගේ ජීවිතය ගැන නොදැන
ඔබ එකිනෙකා ගැන සැලකිලිමත් වීම නතර කර ඇත. ඔවුන්ගේ පැමිණීම සහ නොපැමිණීම ඔබේ ජීවිතයේ කිසිදු වෙනසක් නොකරයි. ඔබ දෙදෙනා අතර සන්නිවේදනයක් නොමැති තරම් බැවින් ඔබ එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ සිදුවීම් ගැන නොදන්නහු ය. ඔබ සබඳතාව ඉවසා සිටින්නේ විරසකයකට මුල පිරීම ඔබ දැන් ගනුදෙනු කිරීමට අකමැති චිත්තවේගීය අවුල් ඇති කරන බව ඔබට හැඟෙන නිසා පමණි.
විෂ සහිත සබඳතා අවසන් වන නිසා මෙම වධහිංසා බිඳී යාමේ කම්පනයට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන. කිසිදා පහසු නැත. නමුත් ඔබ යුවළක් වුවද තනි ජීවිතයක් ගත කරන්නේ නම්, එකට සිටීමේ තේරුම කුමක්ද? සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක මෙම නිරපේක්ෂ සලකුණු හඳුනාගෙන ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට ස්ථිර ක්‍රියාමාර්ග ගන්න.