सामग्री सारणी
नाती म्हणजे वळण घेतलेले रस्ते आपल्या सर्वांना आपल्या जीवनात प्रवास करावा लागतो. तुम्ही तुमच्या मर्यादेपर्यंत ताणले जात नाही तोपर्यंत नाते निरोगी आहे की अस्‍वास्‍थ्‍य आहे हे ठरवणे अनेकदा कठीण असते. तुम्ही मृत्‍यू गाठण्‍याच्‍या अगोदर अस्‍वास्‍थ्‍य नातेसंबंधाची लक्षणे दिसू लागतील, जर तुम्ही तुमच्या डोळ्‍यावर लक्ष ठेवल्‍या आणि नकार देता कामा नये.
तुमच्या जोडीदारासोबत तुमची गतिशीलता निरोगी नसेल तर, विषारी असल्‍याची चिन्हे संबंध नेहमी असतील. ते जे आहेत त्यासाठी तुम्ही त्यांना स्वीकारता की नाही ही एक वेगळीच गोष्ट आहे. असे लोक आहेत जे परत न येईपर्यंत चिन्हांकडे दुर्लक्ष करतात.
हे नेहमीच सोपे नसते परंतु अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाची वैशिष्ट्ये ओळखणे आणि स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आवश्यक पावले उचलणे ही योग्य गोष्ट आहे. कारण भावनिकदृष्ट्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांमुळे तुम्हाला बाहेर काढण्याचा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करण्याचा मार्ग असतो. स्व-संरक्षणासाठी उपाययोजना करण्यास सक्षम होण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम 'अस्वस्थ नाते काय आहे?' याचे उत्तर माहित असले पाहिजे
हे देखील पहा: नातेसंबंधातील उत्तरदायित्व - अर्थ, महत्त्व आणि दर्शविण्याचे मार्गअस्वास्थ्यकर नाते काय आहे?
एक निरोगी नाते हे फक्त प्रेमावर आधारित असते. हे परस्पर आदर, विश्वास, मुक्त आणि प्रामाणिक संवाद आणि संपूर्ण पारदर्शकतेवर भरभराट होते. निरोगी नातेसंबंधात असणे म्हणजे एखाद्या व्यक्तीसोबत असणे जेव्हा ते तुमच्यासाठी पूर्ण होते आणि तुम्ही त्याच्यासोबत वाढता. तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करू नये कारण तुम्हाला भीती वाटतेत्यांच्याशिवाय निर्णय
तुमच्या जोडीदाराचे मत आता तुमच्यासाठी महत्त्वाचे नाही, आणि तुमचे मत त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे नाही. तुम्ही दोघेही एकमेकांशी न बोलता छोटे-मोठे निर्णय घेतात. निर्णय घेण्याच्या प्रक्रियेत तुम्हाला एकमेकांची इच्छा नसताना हे विषारी नातेसंबंधाचे लक्षण आहे.
ते घरासाठी नवीन फर्निचर खरेदी करण्याइतके लहान असो किंवा निर्णयाइतके मोठे असो. कामाच्या संधीसाठी दुसऱ्या शहरात जाणे, तुमच्या जोडीदाराच्या सूचना आणि सल्ला न घेणे हे नातेसंबंधाच्या आरोग्यासाठी चिंताजनक लक्षण आहे. यामुळे होणार्‍या कोणत्याही भांडणामुळे तुम्हाला त्रास होत नसेल, तर जोडपे म्हणून तुमच्या भवितव्यासाठी खरोखरच कमी आशा आहे.
13. अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांमध्ये निवडींचा आदर केला जात नाही
नात्यात , निवडीचा आदर करणे आणि समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोन भिन्न व्यक्ती आहात; तुमच्याकडे एकमेकांपेक्षा वेगळे पर्याय असू शकतात.
परंतु तुम्हाला असे वाटत असेल की निवडी स्वीकारण्याची किंवा समजून घेण्याची तुमची कोणतीही जबाबदारी नाही आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या निवडीबद्दल शांत बसू शकता, चिडवू शकता, हसू शकता, तर तुम्ही चुकीचे आहात. मुख्य निरोगी आणि अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधातील फरक हा आहे की, पूर्वीच्या काळात, भागीदार त्यांच्यातील फरक समजून घेतात, मान्य करतात आणि त्यांना समस्येत न बदलता स्वीकारतात.
जेव्हा तुम्ही ते करू शकत नाही, तेव्हा बंध ताणले जातात. मध्ये नुकसान दिसत नसतानाहीअल्पकालीन, हे खराब नातेसंबंधाचे धोक्याचे लक्षण आहे.
14. तुम्ही दोघेही एकमेकांशी वारंवार खोटे बोलता
खोटे बोलणे तुमच्या दोघांसाठी एक नित्यक्रम आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी खोटे बोलता आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्याशी खोटे बोलतांना तुम्ही सतत पकडता. यामुळे, नातेसंबंधात खोलवर बसलेल्या विश्वासाच्या समस्या निर्माण होतात. जेव्हा तुम्ही एकमेकांशी खोटे बोलत आहात हे तुम्हाला माहीत आहे तेव्हा तुम्ही उंबरठ्यावर पोहोचला आहात हे तुम्हाला माहीत आहे पण तुम्ही दुसरीकडे पाहता.
खोटे हे एकमेकांपासून दूर राहण्यासाठी तुमचे सर्वोत्तम निमित्त बनले आहे. यामुळे तुमच्या नातेसंबंधात झालेली हानी तुम्ही दोघेही मान्य करत नाही. तुमचे नाते अस्वास्थ्यकर आणि विषारी बनल्याचे हे लक्षण आहे.
15. दोषारोपाचा खेळ कधीही संपत नाही
तुमचे नाते ज्या टप्प्यावर पोहोचले आहे त्यासाठी तुम्ही एकमेकांना दोष देत राहता. वस्तुस्थिती अशी आहे की, तुमची दोन्ही चूक असू शकते, परंतु तुम्ही यापेक्षा वेगळे काही करू शकले असते हे स्वीकारण्यास तुम्ही कधीही तयार नसता. तुमच्या नातेसंबंधात अराजकता आणण्यासाठी कोणताही अपराध, कोणतीही जाणीव आणि लाज नाही.
हे देखील पहा: प्लेटोनिक कडलिंग - अर्थ, फायदे आणि ते योग्य कसे करावेतुम्ही त्वरेने तुमच्या जोडीदारावर दोष लावाल आणि मागे बसाल, असे म्हणाल की तुम्ही सर्वकाही प्रयत्न केले पण तुमचा जोडीदार बदलत नाही, त्यामुळे काहीही नाही आपण याबद्दल करू शकता. अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांमधील ही एक उत्कृष्ट प्रवृत्ती आहे जी अखेरीस आपले नाते वाचवण्याचा प्रयत्न करू इच्छित नसल्याबद्दल आपले निमित्त बनते.
16. तुम्ही दोघांनी एकमेकांची काळजी घेणे सोडून दिले आहे
तुमच्या नात्यात आपुलकी उरलेली नाही. आपण जे काही करता ते फक्त आहेकारण तुम्हाला कोणाचे तरी भागीदार होण्याचे कर्तव्य पार पाडायचे आहे. नातेसंबंध एखाद्या कामासारखे झाले आहे ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तुम्हाला त्याचा आनंद मिळत नाही किंवा त्यात आनंद मिळत नाही, परंतु तुम्ही ते करत आहात कारण ते करणे आवश्यक आहे. तुम्ही नातेसंबंध फक्त नातेसंबंधासाठी ठेवत आहात.
हे वाईट नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे कारण यामुळे तुम्हाला आनंद किंवा पूर्णतेची भावना येत नाही. तुम्ही मेलेल्या घोड्याला फटके मारत आहात आणि तुम्हाला आणि तुमचा जोडीदार दोघांनाही ते चांगले माहीत आहे पण तुम्हाला तो विचार मांडण्याची इच्छा किंवा मार्ग सापडला नाही.
17. तुमच्यापैकी एकाने फसवणूक केली आहे किंवा फसवणूक केली आहे
बेवफाई दोन भागीदारांमधील बंधनावर गंभीर आघात करते आणि नातेसंबंधाचा पायाच हादरवते. तरीही, तुमच्यापैकी एक जाणीवपूर्वक भरकटण्याचा आणि दुसऱ्याच्या विश्वासाचा भंग करण्याचा निर्णय घेतो. फसवणूक हा तुमच्या प्राथमिक नातेसंबंधात नसलेल्या पूर्ततेचा शोध घेण्याचा एक सोपा मार्ग आहे असे वाटू शकते परंतु ते खर्चात देखील येते.
असूनही तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक करत राहिल्यास, तुम्हाला तुमच्या नात्याची खरोखर काळजी नाही. जरी तुम्ही हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंध संपुष्टात आणले नसले तरी तुम्ही ते नक्कीच तपासले आहे.
18. महत्त्वाच्या विषयांवर बोलण्यास नकार देणे
कोणत्याही नातेसंबंधासाठी संवाद ही गुरुकिल्ली आहे. जर तुम्ही स्पष्ट समस्यांबद्दल एकमेकांशी संवाद न करण्याचे निवडत असाल, तर ते आहेतुमचे नाते दिवसेंदिवस बिघडत चालले आहे हे दिवसेंदिवस स्पष्ट करा. कितीही मोठे भांडण झाले तरी, तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला ते बोलण्यात आणि समस्येचे निराकरण करण्यात रस नाही.
किंवा कदाचित, तुमच्यापैकी एकाला नातेसंबंधाबद्दल बोलायचे आहे, परंतु दुसर्‍याला वाटते की बोलण्यासाठी काहीच शिल्लक नाही. बद्दल, म्हणून तुम्ही दोघेही नकार देत रहा आणि गोष्टी होऊ देण्याचा निर्णय घ्या. हे सूचित करते की आपण निरोगी नातेसंबंधात नाही.
19. टाळण्याच्या समस्या हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या चेतावणीच्या लक्षणांपैकी एक आहे
संघर्ष समस्या सोडवतो, परंतु जेव्हा तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला समस्या आहे तेव्हाच तुम्ही एकमेकांचा सामना करू शकता. जर तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार तुमच्या दोघांना भेडसावत असलेल्या नातेसंबंधातील समस्यांबद्दल नकार देत असाल, तर तुम्ही दोघेही संघर्ष टाळत राहाल.
हे टाळणे जितके सोयीचे वाटते तितकेच ते तुमच्या नात्यासाठी मंद विष आहे. लवकरच अशा विषयांचा ढीग असेल ज्यांना संघर्षाची आवश्यकता असू शकते आणि तुम्ही दोघेही टाळणे निवडू शकता. शेवटी, या न सोडवलेल्या समस्यांचा परिणाम होईल आणि तुमचे नाते त्यांना बळी पडेल.
20. तुम्ही फक्त बेडरूमच्या आठवणी बनवत आहात किंवा त्या अजिबात बनवत नाही
हे एका अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. . जर तुमचा जोडीदार फक्त सेक्ससाठी तुमच्याकडे वळत असेल आणि भावनिक संबंध पूर्णपणे गायब असेल, तर तुम्ही हे एक चेतावणी चिन्ह म्हणून घेतले पाहिजे की तुम्ही निरोगी नातेसंबंधाकडे जात नाही. च्या अत्यंत विरुद्ध टोकालास्पेक्ट्रम, लिंगविरहित संबंध हे विषारीपणाचे लक्षण नाही.
उत्कटता हरवली असेल किंवा ज्वलंत नातेसंबंधातील समस्या टाळण्यासाठी सेक्सचा वापर केला जात असेल, तर तुम्ही वाईट ठिकाणी आहात. निरोगी नातेसंबंधाची गुरुकिल्ली म्हणजे रोमँटिक भागीदारीच्या प्रत्येक पैलूमध्ये समतोल राखणे.
21. नातेसंबंधात असण्याचा नकारात्मक प्रभाव पडतो
एखाद्या व्यक्तीसोबत राहिल्याने तुमच्यामध्ये नेहमीच बदल घडतात आणि प्रत्येक बदल एकतर सकारात्मक किंवा नकारात्मक बदल आहे. तर, थोडा वेळ आत्मपरीक्षण करा: तुमच्या जोडीदारासोबत राहिल्याने तुमच्या व्यक्तिमत्त्वात कोणता बदल झाला आहे? तुम्ही आणखी वाईट सवयी लावल्या आहेत का? तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत हँग आउट करणे थांबवले आहे का? तुम्हाला थकवा आणि प्रेरणा मिळत नाही का?
तुम्हाला असे वाटते का की तुम्ही चांगल्यासाठी पात्र नाही आहात? जर एका प्रश्नाचे उत्तर होय असेल तर तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की तुमच्या नातेसंबंधाचा तुमच्यावर नकारात्मक प्रभाव पडला आहे आणि ते तुमच्यासाठी हानिकारक आहे. अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या अशा चेतावणी चिन्हांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये कारण हे कनेक्शन जितके जास्त काळ टिकेल तितका मोठा परिणाम तुमच्या आत्मसन्मानावर आणि मानसिक आरोग्यावर होईल.
22. हिंसाचार, शिवीगाळ किंवा धमक्या हे नित्याचेच आहेत
तुमचा जोडीदार खूप कमी स्वभावाचा आहे. जेव्हा ते त्यांची शांतता गमावतात तेव्हा ते बर्‍याचदा स्वीकारार्ह वर्तनाची मर्यादा ओलांडतात. तुमचा जोडीदार तुम्हाला धमकावू शकतो किंवा शाब्दिक, भावनिक, शारीरिक किंवा लैंगिकरित्या तुमचा गैरवापर करू शकतो. अत्याचाराचे बळी स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी कोणतीही सक्रिय पावले उचलण्यासाठी अनेकदा आतून खूप तुटलेले असताना,हे जाणून घ्या की तुम्ही अशा प्रकारे वागण्यास पात्र नाही.
तुम्हाला सोडण्यासाठी इतर कोणत्याही कारणाची गरज नाही; हे खूप झाले. जर ते तुमचा आदर करू शकत नसतील आणि तुमचा गैरवापर करण्याचे धाडस करू शकत असतील तर तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करू नये. तुम्ही त्यांना ताबडतोब सोडले पाहिजे. 
23. तुम्ही सकारात्मक गुणांपेक्षा अधिक नकारात्मक गुणांची यादी करू शकता
सांगा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचा विचार करण्यासाठी 10 मिनिटे देण्यात आली आहेत आणि नंतर तुम्हाला त्यांची सकारात्मक आणि नकारात्मक यादी करण्यास सांगितले जाईल. गुण जर तुम्ही सकारात्मक गुणांपेक्षा अधिक नकारात्मक गुणांची यादी करू शकत असाल, तर तुम्हाला अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाची इतर कोणतीही चिन्हे शोधण्याची गरज नाही.
तुम्ही तुमचा जोडीदार म्हणून निवडलेल्या व्यक्तीमध्‍ये तुम्हाला खरोखरच चांगले दिसत नसल्‍यावर, तुमच्या बाँडला अस्‍वास्‍थ्‍यकारक किंवा विषारी गतीशीलतेमुळे खूप त्रास झाला असल्‍याची शंका नाही. बर्‍याच जोडप्यांसाठी, हा परतावा न मिळण्याचा मुद्दा असू शकतो आणि अशा परिस्थितीत दोन्ही भागीदारांसाठी त्यांच्या वेगळ्या वाटेने जाणे हा सर्वोत्तम उपाय असतो.
तथापि, जर तुम्ही तुमच्या नात्याला खरोखर महत्त्व देऊ इच्छित असाल आणि तुमचे सर्व काही देऊ इच्छित असाल तर ते पुनरुज्जीवित करण्यासाठी, योग्य मदतीने तुमचे बंध वाचवणे शक्य आहे. तुमच्या समस्या ओळखण्यासाठी आणि त्यावर कार्य करण्यासाठी जोडप्याच्या थेरपीमध्ये जाण्याचा विचार करा. तुम्ही बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलवर अनुभवी, परवानाधारक थेरपिस्टपर्यंत पोहोचू शकता किंवा तुमच्या जवळचे एक शोधू शकता.
तुम्ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात असाल तर तुम्ही काय करावे?
हा लेख वाचत असताना जर तुम्ही 40% सुद्धा सहमत असाल तरबिंदू, मग आपण समजून घेतले पाहिजे की आपले नाते अस्वस्थ आहे. काहीवेळा तुम्हाला तुमचा स्वतःचा तारणहार म्हणून निवडावे लागते. आणि योग्य वेळेची वाट पाहणे थांबवा. आज तुमचे आयुष्य आणि नशिबावर नियंत्रण ठेवा. तुम्ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात असाल तर तुम्ही काय करू शकता ते येथे आहे:
- नकार देऊ नका: तुम्ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात आहात हे प्रथम तुम्हाला स्वीकारावे लागेल <7 तुमच्या जोडीदाराशी बोला: तुमच्या जोडीदाराच्या वागण्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम होत आहे हे तुम्हाला दाखवता येईल का हे तुम्हाला पाहावे लागेल
- विश्रांती घ्या: तुम्ही यामधून थोडा ब्रेक घेऊ शकता. संबंध आणि गोष्टी कशा जातात ते पहा. ब्रेक्स कधी कधी आश्चर्यकारक काम करतात
- तुम्ही याच्या लायक नाही: पण हे लक्षात ठेवा की सतत भांडणे आणि समस्यांच्या भीतीमध्ये राहणे ही कोणाचीही पात्रता नाही
- मार्ग शोधा बाहेर: प्रत्येकजण आनंदास पात्र आहे आणि जर तुम्हाला तुमच्या नात्यात ते सापडत नसेल तर तुम्ही त्यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधावा
- याला सोडा म्हणा: तुमच्या जोडीदाराला स्पष्टपणे सांगा की तुम्ही यापुढे ते घेऊ शकत नाही आणि त्यांनी त्यांचे मार्ग सुधारण्याची इच्छा दर्शविली नसल्यामुळे, तुम्ही सोडण्याचा निर्णय घेतला आहे
- मदत घ्या: समुपदेशकाशी बोला आणि मार्गदर्शन घ्या
अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.
तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आनंदाच्या बचावासाठी उठायचे आहे. एकतर तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या समस्यांवर काम करा किंवा समजून घ्या की नुकसान दुरूस्तीच्या पलीकडे आहे आणिआपल्या भल्यासाठी नाते संपवा. या क्षणी हे त्रासदायक वाटू शकते, परंतु विषारी, अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधापासून मुक्त होणे मुक्त होऊ शकते.
एकटे राहणे. जर तुम्ही अशा नातेसंबंधात असाल जे पूर्ण होत नाही आणि तुम्ही ते सुरूच ठेवत असाल कारण प्लग खेचण्याची कल्पना खूप त्रासदायक वाटत असेल, तर ती एक विषारी, अस्वास्थ्यकर भागीदारी आहे.अस्वस्थ नात्यात मूलभूत गोष्टींचा अभाव असतो. रोमँटिक भागीदारी पूर्ण करणे. तुमचा अनादर होत असल्यास, हाताळणी केली जात असल्यास, कोणत्याही प्रकारे गैरवर्तन केले जात असल्यास, तुम्हाला प्रेम नसलेले किंवा काळजी वाटत नाही, तर तुमचे नाते अस्वास्थ्यकर आहे यात शंका नाही. निरोगी विरुद्ध अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांमधील फरक समजून घेणे ही आपण जोडीदाराकडून काय अपेक्षा केली पाहिजे याबद्दल जागरूकता निर्माण करण्याच्या दिशेने पहिली पायरी आहे.
विषारी नातेसंबंधांचा अंत करण्यासाठी अनेकदा आपल्याला नातेसंबंध कसे कार्य करावे आणि आपल्याकडून आपल्या अपेक्षांची पट्टी पुन्हा समायोजित करावी लागते. तुमचा जोडीदार. हा प्रवास नेहमीच सोपा नसतो पण अपुरेपणाच्या सततच्या जाणिवेतून मुक्ती केल्याने ते फायदेशीर ठरते.
5 अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांचे प्रकार
जरी अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांच्या या व्यापक व्याख्येने तुम्हाला काही दृष्टीकोन, सर्व अपूर्ण जोडप्यांची गतिशीलता समान तयार केली जात नाही. विषारीपणा तुमच्या रोमँटिक कनेक्शनमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारे रेंगाळू शकतो. काहीवेळा अगदी सामान्य दिसणाऱ्या नातेसंबंधातही सहभागी दोन्ही भागीदारांसाठी अस्वास्थ्यकर असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. स्पष्टतेसाठी अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांचे विविध प्रकार पाहूया:
- अपमानकारक संबंध: विविध प्रकारच्या अस्वास्थ्यकरांबद्दल बोलणेदुरुपयोगाने भरलेले नातेसंबंध शीर्षस्थानी आहेत. शारीरिक हिंसेपासून ते भावनिक, शाब्दिक आणि लैंगिकतेपर्यंत, नातेसंबंधांमधील गैरवर्तनाची व्याप्ती विस्तृत असू शकते आणि प्रत्येक पीडिताच्या मानसिकतेसाठी तितकेच नुकसान करते. बर्‍याचदा, अशांतता असताना, पीडितांना हे ओळखणे कठीण जाते की त्यांच्या भागीदारांद्वारे त्यांचा गैरवापर केला जात आहे, विशेषत: जर ते सूक्ष्मपणे केले जात असेल - जसे की हाताळणी आणि गॅसलाइटिंगद्वारे भावनिक शोषणाच्या बाबतीत. जर तुमचा जोडीदार एक व्यक्ती म्हणून तुमच्या एजन्सीकडे पूर्ण दुर्लक्ष करून तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत असेल तर, अपमानास्पद नातेसंबंधाची चिन्हे ओळखण्याची आणि ते शोधण्याची वेळ आली आहे
- संतापी नातेसंबंध: जर मुख्य समस्या नाराजी असेल तर वाईट संबंध ओळखणे कठीण आहे. असे नातेसंबंध, विशेषत: सकारात्मक, निरोगी वृत्तीने सुरू होतात परंतु कालांतराने खालच्या दिशेने वाढू लागतात कारण एखाद्या भागीदाराला असे वाटते की ते स्वतःचे खूप काही देत आहेत किंवा भागीदारी टिकवून ठेवण्यासाठी एकट्याने त्याग करत आहेत
- सह-निर्भर नातेसंबंध: नातेसंबंधात, भागीदारांसाठी समर्थनासाठी एकमेकांवर झुकणे स्वाभाविक आहे. निरोगी नातेसंबंधात, हे समर्थन परस्परावलंबन म्हणून प्रकट होते, जेथे दोन्ही भागीदार त्यांचे व्यक्तिमत्त्व न गमावता समानतेने आधार देतात आणि समर्थन देतात. तथापि, सहआश्रित विवाह किंवा नातेसंबंधात, सीमा आणि स्वत: ची भावना नष्ट केली जाते. एक आहेओळखीचे संकट, आणि तुम्ही नकळत तुमच्या जोडीदाराची वाईट वागणूक सक्षम करण्यास सुरुवात करता किंवा त्याउलट कारण समोरच्या व्यक्तीला गमावण्याची भीती कोणत्याही कारणाच्या भावनेपेक्षा मोठी होते
- काळजीविरहित संबंध: चेतावणी पाहणे कठीण होऊ शकते निश्चिंत कनेक्शनमध्ये अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाची चिन्हे कारण ते क्षणात खूप चांगले वाटते. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार जेव्हा दोघांसाठी सोयीस्कर असेल तेव्हा भेटता, तुमचे केस खाली करू द्या, मद्यपान करा आणि नाचू द्या, मनमोहक सेक्स करा आणि एकमेकांच्या सहवासात नेहमी आनंदी वेळ घालवा. तरीही, हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांच्या विविध प्रकारांपैकी एक आहे कारण त्यांच्या गरजेच्या वेळी कोणताही जोडीदार दुसर्‍यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही नुकतेच डेटिंग सुरू केले असेल तेव्हा निश्चिंत नातेसंबंध उत्तम असतात, परंतु दीर्घकाळ एकत्र राहूनही, तुमचे नाते अधिक स्थिर आणि विश्वासार्ह आवृत्तीत प्रगती करत नसल्यास ते अस्वास्थ्यकर प्रदेशात प्रवेश करते
- स्थिर नातेसंबंध: काहीवेळा एखाद्या नातेसंबंधात गैरवापर, संताप किंवा सह-अवलंबन यांसारख्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाची चेतावणी देणारी चिन्हे नसतात आणि तरीही ते एक किंवा दोन्ही भागीदारांसाठी आनंदी, निरोगी जागा वाटत नाही. अशा परिस्थितीत, वरवर 'सामान्य' कनेक्शन भावनिकदृष्ट्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात बदलतात कारण जोडप्यांना एकत्र वाढण्याचा मार्ग सापडत नाही. स्तब्धता आणि एकसंधता कालांतराने त्याचा परिणाम घेते, दोन्ही भागीदारांना अस्वस्थ आणि असंतोष सोडते
3. एकमेकांशी शेअर करत नाही
जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात असता, तेव्हा तुम्हाला प्रत्येक लहान तपशील शेअर करावासा वाटतो त्यांच्यासोबत तुमच्या आयुष्यातील. मग त्या छोट्या गोष्टी असोत किंवा मोठे यश. कोणतीही महत्त्वाची बातमी शेअर करण्यासाठी तुम्ही कॉल केलेला तुमचा पार्टनर पहिला नाही का? तुमची उत्तरे होय असल्यास, तुम्हाला थोडा वेळ द्यावा लागेल आणि ते का आहे याचा विचार करावा लागेल.
तुम्हाला माहित आहे की तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही त्यांना सांगायच्या कोणत्याही गोष्टीत रस नसेल? किंवा तुम्हाला असे वाटते की ते तुमच्या जीवनातील उच्च आणि नीच सामायिक करण्यास योग्य नाहीत? पुन्हा, जर उत्तर होय असेल, तर जाणून घ्या की तुम्ही एका अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यांचा सामना करत आहात. त्यांच्यासोबत तुमच्या भविष्याचा पुनर्विचार करण्याची हीच वेळ आहे. 
4. असुरक्षितता ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे
अस्वस्थ नात्याच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला प्रत्येक गोष्टीत समस्या आहे. तू कर. ते तुम्हाला जागा किंवा मला-वेळ देत नाहीत. जर तुम्हाला मित्रांसोबत वेळ घालवायचा असेल किंवा आराम करण्यासाठी थोडा वेळ एकट्याने काढायचा असेल तर ते चिडतात. ते सतत म्हणतात, "तुमचे मित्र तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे आहेत."
याहूनही वाईट, तुमचा जोडीदार तुमची फसवणूक आणि विश्वासू असण्याचा सतत संशय घेतो. खूप बंधने घालणे, आपल्या सवयींबद्दल तक्रार करणे आणि स्पष्टीकरण आणि समर्थनाची मागणी करणे हे सर्व आपला जोडीदार असुरक्षित असल्याचे दर्शवते. असुरक्षित लोकांमध्ये अस्वस्थता असतेनातेसंबंध.
5. तुमच्यापैकी एकावर नियंत्रण आहे
एखाद्याच्या जोडीदारावर नियंत्रण ठेवण्याची गरज हे भावनिकदृष्ट्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांचे सूचक आहे. परस्पर समंजसपणा आणि समानतेवर आधारित नाते असावे. तुमच्यापैकी एकाला रिंगमास्टर व्हायचे असेल आणि दुसऱ्याने फक्त तुमच्या आज्ञांचे पालन करावे आणि तुम्हाला आवडत नसलेले काहीही करणे थांबवावे असे वाटत असेल तर नाते टिकू शकत नाही. दुसर्‍याने त्यांचे जीवन कसे जगावे हे सांगणे हे नियंत्रित करणार्‍या पती, पत्नी किंवा जोडीदाराचे उत्कृष्ट लक्षण आहे.
संबंध म्हणजे मतभेद आणि दोष स्वीकारणे आणि तरीही त्यांच्यावर प्रेम करणे निवडणे. वर्चस्वामुळे नातेसंबंध कामी येत नाहीत. हे फक्त त्याचे नुकसान करते आणि समोरच्या व्यक्तीला पिंजऱ्यात ठेवते. प्रेम म्हणजे मुक्ती. जर तुम्हाला वाटत असेल की नातेसंबंध तुमचे स्वातंत्र्य हिरावून घेत आहेत, तर तुम्ही चुकीच्या व्यक्तीसोबत असाल. हे एक अस्वास्थ्यकर नाते असू शकते.
6. सतत तक्रार करणे हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या चेतावणी लक्षणांपैकी एक आहे
तुम्ही कोणापासून दूर राहावे यापैकी एक लक्षण म्हणजे तुमच्याकडे त्यांच्याबद्दल काहीही सकारात्मक बोलणे नसते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत हँग आउट करत असता तेव्हा तुम्ही तुमच्या पार्टनरबद्दल किंवा तुमच्या नात्याबद्दल सतत तक्रार करत असता. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराविषयी तक्रार करण्याची इतकी सवय झाली आहे की तुमचे मित्र आणि कुटुंबीय त्यांच्यासोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल चिंतित आहेत.
तुमच्या मित्रांबद्दल आणि कुटुंबियांना तुमच्या जोडीदाराबद्दल काही सकारात्मक सांगण्याचा तुम्ही विचार करू शकत नाही.ते तुम्हाला याला सोडा आणि पुढे जा असा सल्ला देत आहेत. स्पष्टपणे, काही निराकरण न झालेल्या समस्यांमुळे तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर नाराज आहात ज्याची तुम्हाला जाणीवपूर्वक जाणीव नसेल किंवा नसेल. कोणत्याही प्रकारे, नेहमी तक्रार करण्याची आणि तुमच्या SO मध्ये सकारात्मकता न पाहण्याची ही प्रवृत्ती वाईट नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे.
7. तुम्ही एकमेकांना डिमोटिव्हेट करत आहात आणि त्यांची निंदा करत आहात
अस्वस्थ नात्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांना साथ देत नाही. तुमचा जोडीदार तुमची निराशा करतो आणि जेव्हा तुम्हाला काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करायचा असतो, मग ते नवीन साहसासाठी असो, नवीन नोकरीसाठी अर्ज करत असो, प्रमोशनच्या नादात तुमची टोपी फेकून देता किंवा नवीन छंद जोपासायचा असो. . आणि त्याउलट
जेव्हा तुम्ही तुमची ध्येये किंवा कल्पना शेअर करता, तेव्हा मताला महत्त्व दिले जात नाही तर हसले जाते. तुमच्या सूचनांचा त्यांना काहीही अर्थ नाही. ते फक्त तुमची वारंवार बदनामी करत आहेत कारण ते स्वतःच्या पलीकडे काहीही लक्षात घेण्याइतके वेडलेले आहेत किंवा तुमची ध्येये आणि स्वप्ने त्यांच्यासाठी खूप महत्वाची नाहीत. ते तुमच्यावर पुरेसा विश्वास दाखवत नाहीत, जे तुम्हाला त्यांच्यासोबत काहीही शेअर करावेसे वाटत नाही याचे एक प्रमुख कारण असू शकते.
8. तुम्हाला अजूनही प्रेम वाटण्याची इच्छा आहे
तुम्ही असू शकता. नात्यात पण तुला अजिबात प्रेम वाटत नाही. म्हणूनच जर तुम्हाला असे वाटत असेल की कोणीतरी तुमची काळजी घेते तर तुम्ही इतर कोणाशी तरी चांगले नातेसंबंध ठेवण्याची शक्यता पाहू शकताआणि तुमच्याशी आदराने वागतो. तुमच्या नातेसंबंधातील पोकळीमुळे तुम्ही, प्रसंगी, किमान भावनिक गोष्टींमुळे देखील ओलांडली असेल.
तुमचा प्राथमिक संबंध तुमच्यासाठी पुरेसा नाही यावर तुमचा विश्वास बसू लागला आहे. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी याबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न केला असेल पण त्यांना ते कळले नाही किंवा समजले नाही. परिणामी, तुमच्या भावनिक गरजा पूर्ण होण्यासाठी तुमच्याकडे झुकणारा दुसरा खांदा शोधणे हाच एकमेव उपाय आहे.
9. खूप जास्त वाद हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाचे लक्षण आहे
विवाद आणि भांडणे हे प्रत्येक नात्याचा भाग आहेत. तथापि, निरोगी आणि अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधातील फरक हा आहे की पूर्वीच्या लढाया क्षणभंगुर असतात आणि परिपक्वपणे सोडवल्या जातात. जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार शेवटच्या वेळी डेटला गेला होता किंवा एकमेकांचा हात धरून संध्याकाळच्या चालण्याचा आनंद घेतला होता हे तुम्हाला आठवत नसेल, तर नक्कीच काहीतरी चुकत आहे.
यामध्ये जोडा, जर तुम्हाला फक्त वाद, चुका आठवत असतील तर. आणि रागाच्या भरात सांगितलेल्या त्रासदायक गोष्टी, तर तुम्ही निश्चितपणे विषारी नातेसंबंध हाताळत आहात. वाद हे तुमच्यासाठी एक नित्यक्रम बनले आहे आणि तुमच्यापैकी दोघांनाही वाटत नाही की तुम्ही आता तुमचे मतभेद सोडवू शकाल.
10. आदराचा अभाव हे अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे
तुमच्यामध्ये परस्पर आदर नसल्यास नातेसंबंध, हे प्रियकर किंवा मैत्रिणीसोबतच्या अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. मारामारीआदरपूर्वक प्रश्नच नाही, तुम्हाला एकमेकांचा अपमान केल्याबद्दल खेदही वाटत नाही. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे तुमचा असा विश्वास आहे की तुमचा जोडीदार अशा प्रकारे वागण्यास पात्र आहे. नात्यात आदर नसल्याचा एक सूचक म्हणजे तुम्ही तुमची घाणेरडी लाँड्री सार्वजनिक ठिकाणी प्रसारित करण्यात अजिबात संकोच करू नका.
या अतिशय सार्वजनिक शोडाउनमुळे, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या तुमच्या मित्रांसोबत सामाजिक होण्यापासून सावध असाल. तुम्ही त्यांच्यासोबत बाहेर जाण्याचे बेत करणे थांबवले आहे कारण ते तुमच्याशी ज्या प्रकारे वागतात त्यामुळे तुम्हाला लाज वाटते. तुम्हाला भीती वाटते की तुमचा जोडीदार पुन्हा एखाद्या क्षुल्लक समस्येतून एखादा सीन करेल.
11. तुम्ही एकमेकांच्या आयुष्याबद्दल अनभिज्ञ आहात
तुम्ही एकमेकांची काळजी घेणे सोडून दिले आहे. त्यांची उपस्थिती आणि अनुपस्थिती तुमच्या आयुष्यात काही फरक करत नाही. तुम्हाला एकमेकांच्या आयुष्यातील घडामोडींची माहिती नसते कारण तुमच्या दोघांमध्ये क्वचितच संवाद असतो. तुम्ही फक्त नातेसंबंध सहन करत आहात कारण तुम्हाला वाटते की ब्रेकअप सुरू केल्याने भावनिक अराजकता येईल जी तुम्हाला आत्ता हाताळायची नाही.
असे वाटू शकते की ब्रेकअपच्या आघातापेक्षा हा छळ चांगला आहे कारण विषारी नातेसंबंध संपवणे कधीही सोपे नाही. पण तुम्ही जोडपे असूनही वैयक्तिक जीवन जगत असाल तर एकत्र राहण्यात काय अर्थ आहे? अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधाची ही पूर्ण चिन्हे ओळखा आणि तुमच्या जीवनावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी ठोस कृती करा.