តារាងមាតិកា
ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្លូវរមួលដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវធ្វើដំណើរក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើទំនាក់ទំនងគឺមានសុខភាពល្អ ឬមិនល្អរហូតដល់អ្នកត្រូវបានពង្រីកដល់ដែនកំណត់របស់អ្នក។ សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អនឹងលេចចេញជារូបរាងយូរមុនពេលអ្នកឈានដល់ទីបញ្ចប់ ផ្តល់ឲ្យអ្នករក្សាភ្នែករបស់អ្នក ហើយកុំបន្តបដិសេធ។
ប្រសិនបើសក្ដានុពលរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អ នោះសញ្ញានៃជាតិពុល។ ទំនាក់ទំនងនឹងនៅទីនោះជានិច្ច។ តើអ្នកទទួលយកឬមិនទទួលពួកគេសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេមានគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ មានមនុស្សដែលព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញារហូតដល់ពួកគេឈានដល់ចំណុចនៃការមិនត្រឡប់មកវិញ។
សូមមើលផងដែរ: 8 វិធីដើម្បីនៅឆ្ងាយពីស្នេហា និងជៀសវាងការឈឺចាប់វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់លក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ និងការចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកគឺជារឿងដែលគួរធ្វើ។ នោះក៏ព្រោះតែទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពផ្លូវចិត្តមានវិធីបង្អាក់អ្នកចេញ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដើម្បីអាចចាត់វិធានការចំពោះការរក្សាខ្លួនឯងបាន ដំបូងអ្នកគួរដឹងចម្លើយចំពោះ 'តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ?'
តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ?
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺផ្អែកលើការស្រលាញ់ច្រើនជាង។ វាលូតលាស់លើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ការជឿទុកចិត្ត ការទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពពេញលេញ។ ការមានទំនាក់ទំនងល្អមានន័យថានៅជាមួយនរណាម្នាក់តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានបំពេញចំពោះអ្នកហើយអ្នករីកចម្រើនជាមួយវា។ អ្នកមិនគួរស្រលាញ់គេទេ ព្រោះខ្លាចអ្នកអាចការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានពួកគេ
គំនិតរបស់ដៃគូអ្នកមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នកទៀតទេ ហើយគំនិតរបស់អ្នកក៏មិនសំខាន់ចំពោះពួកគេដែរ។ អ្នកទាំងពីរធ្វើការសម្រេចចិត្តធំទាំងតូច ដោយមិននិយាយរកគ្នាឡើយ។ វាជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដ៏ពុលមួយនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់បានគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
មិនថាវាតូចដូចការទិញគ្រឿងសង្ហារិមថ្មីសម្រាប់ផ្ទះ ឬការសម្រេចចិត្តធំដូចជា ការផ្លាស់ទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ឱកាសការងារ ការមិនទទួលយកការផ្ដល់យោបល់ និងដំបូន្មានពីដៃគូរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់សុខភាពនៃទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្វល់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែរឿងនេះទេ នោះពិតជាមានក្តីសង្ឃឹមតិចតួចសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នកជាប្តីប្រពន្ធ។
13. ជម្រើសមិនត្រូវបានគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការគោរព និងការយល់ដឹងពីជម្រើសគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគឺជាបុគ្គលពីរផ្សេងគ្នា; អ្នកអាចមានជម្រើសដែលខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនមានទំនួលខុសត្រូវណាមួយក្នុងការទទួលយក ឬយល់ពីជម្រើស ហើយអ្នកអាចអង្គុយលេងសើចអំពីជម្រើសរបស់ដៃគូរបស់អ្នក អ្នកគិតខុស។ ភាពខុសប្លែកគ្នាដ៏សំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អទល់នឹងសុខភាពគឺថា កាលពីមុន ដៃគូយល់ ទទួលស្គាល់ និងទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេដោយមិនបង្វែរវាទៅជាបញ្ហា។
នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើវាបាន ចំណងនេះកាន់តែតានតឹង។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនឃើញការខូចខាតនៅក្នុងក្នុងរយៈពេលខ្លី នេះគឺជាសញ្ញាព្រមាននៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ។
14. អ្នកទាំងពីរនិយាយកុហកគ្នាទៅវិញទៅមកម្តងហើយម្តងទៀត
ការកុហកគឺជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ អ្នកកុហកដៃគូរបស់អ្នក ហើយអ្នកតែងតែចាប់ដៃគូរបស់អ្នកកុហកអ្នក។ នេះជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនុកចិត្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកដឹងថាអ្នកបានឈានដល់ចំណុចជ្រៅហើយនៅពេលអ្នកទាំងពីរដឹងថាអ្នកកំពុងកុហកគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកមើលទៅផ្លូវផ្សេង។
ការកុហកបានក្លាយជាលេសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ការជៀសវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកទាំងពីរមិនខ្វល់ក្នុងការទទួលស្គាល់ពីគ្រោះថ្នាក់ដែលវាបានបង្កឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើយ។ នេះជាសញ្ញាថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រែទៅជាមិនល្អ និងពុល។
15. ការបន្ទោសមិនចេះចប់
អ្នកបន្តបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកចំពោះដំណាក់កាលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានឈានដល់។ ការពិតគឺថា អ្នកទាំងពីរអាចមានកំហុស ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការទទួលយកថាមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានខុសគ្នានោះទេ។ គ្មានកំហុស គ្មានការយល់ឃើញ និងគ្មានការខ្មាស់អៀនចំពោះការនាំភាពវឹកវរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកភ្លាមៗ ហើយអង្គុយត្រឡប់មកវិញដោយនិយាយថាអ្នកព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះគ្មានអ្វី អ្នកអាចធ្វើអំពីវា។ នេះគឺជាទំនោរបុរាណនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលនៅទីបំផុតក្លាយជាលេសរបស់អ្នកសម្រាប់ការមិនចង់ព្យាយាមសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
16. អ្នកទាំងពីរបានឈប់ខ្វល់ពីគ្នាហើយ
គ្មានការស្រលាញ់អ្វីដែលនៅសល់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើគឺគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកចង់បំពេញកាតព្វកិច្ចជាដៃគូរបស់នរណាម្នាក់។ ទំនាក់ទំនងបានក្លាយដូចជាកិច្ចការដែលត្រូវចូលរួម។ អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តឬស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងវាទេ ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងធ្វើវាព្រោះវាត្រូវធ្វើ។ អ្នកកំពុងរក្សាទំនាក់ទំនងដោយគ្រាន់តែចង់មានទំនាក់ទំនង។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ ព្រោះវានាំឱ្យអ្នកមិនមានសេចក្តីរីករាយ ឬអារម្មណ៍នៃការបំពេញ។ អ្នកកំពុងវាយសេះងាប់ ហើយទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកដឹងវាច្បាស់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនទាន់បានរកឃើញឆន្ទៈ ឬវិធីដើម្បីបញ្ចេញគំនិតនោះ។
17. មួយក្នុងចំណោមអ្នកកំពុងបោកប្រាស់ ឬបានបោក
ភាពមិនស្មោះត្រង់ ធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើចំណងរវាងដៃគូទាំងពីរ និងធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើដល់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្នាក់ក្នុងចំនោមអ្នកដោយដឹងខ្លួនធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីវង្វេង និងរំលោភលើទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។ ការបោកប្រាស់អាចហាក់ដូចជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការបំពេញដែលខ្វះខាតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាក៏មកដោយចំណាយផងដែរ។
ប្រសិនបើទោះជាដឹងអំពីប្រាក់ភ្នាល់ដែលអ្នកបន្តបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក នោះវាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកពិតជាមិនខ្វល់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៀតទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់បានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមិនល្អនេះទេ អ្នកប្រាកដជាបានពិនិត្យមើលវាហើយ។
18. ការបដិសេធមិននិយាយលើប្រធានបទសំខាន់ៗ
ទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះសម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយដែលដំណើរការ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីបញ្ហាជាក់ស្តែង នោះគឺជាច្បាស់ជាថ្ងៃដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅមួយថ្ងៃ។ មិនថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំប៉ុនណានោះទេ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយវាចេញ និងដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងកុហកអ្នកទេ? ប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាច្បាស់លាស់ទាំង 12 នេះ។ឬប្រហែលជា ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកចង់និយាយអំពីទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយ អំពី ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរនៅតែបន្តបដិសេធ ហើយសម្រេចចិត្តថានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗក្លាយជា។ នេះបង្ហាញថាអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងល្អទេ។
19. បញ្ហាជៀសវាងគឺស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញាព្រមាននៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
ការប្រឈមមុខនឹងការដោះស្រាយបញ្ហា ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលអ្នកជឿថាអ្នកមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមានការបដិសេធទាក់ទងនឹងបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងប្រឈមមុខ អ្នកទាំងពីរនឹងបន្តជៀសវាងការប្រឈមមុខគ្នា។
ដូចដែលការជៀសវាងហាក់ដូចជាមានផាសុកភាព វាគឺជាថ្នាំពុលយឺតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ មិនយូរប៉ុន្មានវានឹងមានប្រធានបទជាច្រើនដែលអាចទាមទារការប្រឈមមុខគ្នា ហើយអ្នកទាំងពីរនៅតែអាចជ្រើសរើសដើម្បីជៀសវាង។ ទីបំផុត បញ្ហាដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងចុះចាញ់ពួកគេ។
20. អ្នកគ្រាន់តែបង្កើតការចងចាំក្នុងបន្ទប់គេង ឬមិនបង្កើតវាទាល់តែសោះ
នេះគឺជាសញ្ញាប្រាប់ពីទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ . ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកគ្រាន់តែងាកមករកអ្នកសម្រាប់ការរួមភេទ ហើយទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានបាត់ទាំងស្រុង នោះអ្នកគួរតែយកវាជាសញ្ញាព្រមានថាអ្នកមិនកំពុងឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ នៅលើចុងផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៃវិសាលគម ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទមិនមែនជាសញ្ញានៃការពុលទេ។
ប្រសិនបើចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានបាត់បង់ ឬការរួមភេទកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទំនាក់ទំនងដ៏ភ្លឺស្វាងនោះ អ្នកស្ថិតក្នុងកន្លែងមិនល្អ។ គន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពគ្រប់ផ្នែកនៃភាពជាដៃគូស្នេហា។
21. ការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន
ការនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់តែងតែនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងរាល់ការផ្លាស់ប្តូរ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីពិចារណា៖ តើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនាំមកក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក? តើអ្នកបានអនុវត្តទម្លាប់អាក្រក់បន្ថែមទៀតទេ? តើអ្នកបានឈប់ដើរលេងជាមួយមិត្តរបស់អ្នកហើយឬនៅ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងគ្មានកម្លាំងចិត្តមែនទេ?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសមនឹងទទួលបានល្អទេ? ប្រសិនបើចម្លើយចំពោះសំណួរមួយគឺបាទ/ចាស នោះអ្នកត្រូវតែដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមកលើអ្នក និងមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ សញ្ញាព្រមានបែបនេះនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អមិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយទេ ពីព្រោះទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែយូរ វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើន។
22. អំពើហឹង្សា ការរំលោភបំពាន ឬការគំរាមកំហែងគឺជាទម្លាប់
ដៃគូរបស់អ្នកមានស្មារតីខ្លីណាស់។ នៅពេលដែលពួកគេបាត់បង់ភាពត្រជាក់របស់ពួកគេ ពួកគេតែងតែឆ្លងកាត់ដែនកំណត់នៃអាកប្បកិរិយាដែលអាចទទួលយកបាន។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចគំរាមកំហែងអ្នក ឬបំពានអ្នកដោយពាក្យសំដី ផ្លូវអារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ។ ខណៈពេលដែលជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពាន តែងតែបែកចេញពីខាងក្នុង ក្នុងការចាត់វិធានការសកម្ម ដើម្បីការពារខ្លួន។ដឹងថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានការប្រព្រឹត្តបែបនេះទេ។
អ្នកមិនត្រូវការហេតុផលផ្សេងទៀតដើម្បីចាកចេញទេ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ប្រសិនបើគេមិនអាចគោរពអ្នក ហើយប្រសិនបើគេហ៊ានបំពានអ្នក អ្នកមិនគួរស្រលាញ់គេឡើយ។ អ្នកត្រូវតែចាកចេញពីពួកគេភ្លាមៗ។ 
23. អ្នកអាចរាយបញ្ជីអវិជ្ជមានច្រើនជាងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន
និយាយថាអ្នកត្រូវបានផ្តល់ពេល 10 នាទីដើម្បីគិតអំពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរាយបញ្ជីវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ គុណភាព។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរាយបញ្ជីគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានច្រើនជាងវិជ្ជមាន អ្នកមិនចាំបាច់រកមើលសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អនោះទេ។
នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមិនអាចមើលឃើញអ្វីដែលល្អនៅក្នុងមនុស្សដែលអ្នកបានជ្រើសរើសជាដៃគូរបស់អ្នកទេ មានការសង្ស័យតិចតួចថាចំណងរបស់អ្នកបានរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែសក្ដានុពលមិនល្អ ឬសារធាតុពុលដែលបានរំខានតាមពេលវេលា។ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន នេះអាចជាចំណុចនៃការមិនត្រឡប់មកវិញ ហើយការដើរតាមផ្លូវដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ជារឿយៗជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាឱ្យតម្លៃចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងអស់ ក្នុងការស្តារវាឡើងវិញ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្គ្រោះចំណងរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំនួយត្រឹមត្រូវ។ ពិចារណាចូលទៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology ឬស្វែងរកអ្នកដែលនៅជិតអ្នក។
តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ?
ខណៈពេលកំពុងអានអត្ថបទនេះ ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមសូម្បីតែ 40% នៃចំនុចនោះ អ្នកគួរតែយល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនល្អ។ ពេលខ្លះ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសធ្វើជាអ្នកសង្គ្រោះផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយឈប់រង់ចាំពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ គ្រប់គ្រងជីវិត និងជោគវាសនារបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អ៖
- កុំបដិសេធ៖ អ្នកត្រូវតែទទួលយកការពិតជាមុនសិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អ
- និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក៖ អ្នកត្រូវមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងណា
- សម្រាក៖ អ្នកអាចសម្រាករយៈពេលខ្លីពី ទំនាក់ទំនង និងមើលពីរបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការ។ ពេលខ្លះការសម្រាកធ្វើការអស្ចារ្យ
- អ្នកមិនសមនឹងទទួលបាននេះទេ៖ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងការពិតថា ការរក្សាការភ័យខ្លាចជានិច្ចចំពោះការប្រយុទ្ធ និងបញ្ហាមិនមែនជាអ្វីដែលនរណាម្នាក់សមនឹងទទួលបាន
- ស្វែងរកផ្លូវ ចេញ៖ មនុស្សគ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានសុភមង្គល ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ អ្នកគួរតែស្វែងរកផ្លូវចេញ
- ហៅវាថាឈប់៖ ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមិនអាចទទួលយកវាទៀតទេ ហើយ ដោយសារពួកគេមិនមានឆន្ទៈក្នុងការកែប្រែផ្លូវរបស់ពួកគេ អ្នកបានសម្រេចចិត្តចាកចេញ
- ស្វែងរកជំនួយ៖ និយាយទៅកាន់អ្នកប្រឹក្សា ហើយទទួលយកការណែនាំ
សម្រាប់វីដេអូអ្នកជំនាញបន្ថែម សូមជាវឆានែល Youtube របស់យើង។ ចុចទីនេះ។
អ្នកត្រូវតែក្រោកឡើងដើម្បីជួយសង្គ្រោះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ទាំងការងារតាមរយៈបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ឬយល់ពីការខូចខាតគឺហួសពីការជួសជុល និងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីសេចក្តីសុខផ្ទាល់ខ្លួន។ វាហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងពេលនេះ ប៉ុន្តែការផ្តាច់ចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមិនមានជាតិពុល និងមិនល្អអាចរំដោះបាន។
<1 ឯកោ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនបានសម្រេច ហើយអ្នកបន្តបន្ត ពីព្រោះគំនិតនៃការទាញឌុយនេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចពេក នោះគឺជាភាពជាដៃគូដែលមានជាតិពុល និងមិនល្អ។ទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អខ្វះមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ ការបំពេញភាពជាដៃគូស្នេហា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេមិនគោរព រៀបចំ រំលោភបំពានក្នុងគ្រប់រូបភាព មានអារម្មណ៍ថាមិនស្រលាញ់ ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ នោះមានការសង្ស័យតិចតួចថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អ។ ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នានៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងមិនល្អគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបណ្តុះការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវរំពឹងពីដៃគូ។
ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពុលជាញឹកញាប់តម្រូវឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងឡើងវិញអំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងគួរតែដំណើរការ និងកែសម្រួលរបារនៃការរំពឹងទុករបស់អ្នកពី ដៃគូររបស់អ្នក។ ការធ្វើដំណើរនេះមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែការរំដោះចេញពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអារម្មណ៍ថេរធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃ។
5 ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
ខណៈពេលដែលនិយមន័យទូលំទូលាយនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមួយចំនួន ទស្សនវិស័យ មិនមែនគ្រប់គូស្វាមីភរិយាដែលមិនបានបំពេញបំណងទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នានោះទេ។ ជាតិពុលអាចជ្រៀតចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកតាមរបៀបផ្សេងៗ។ ពេលខ្លះសូម្បីតែទំនាក់ទំនងដែលហាក់ដូចជាធម្មតាបំផុតក៏អាចបង្ហាញថាមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរដែលពាក់ព័ន្ធ។ សូមក្រឡេកមើលប្រភេទផ្សេងគ្នានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អសម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់៖
- ទំនាក់ទំនងបំពាន៖ ការនិយាយអំពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អទំនាក់ទំនង ដែលពោរពេញដោយការរំលោភបំពាន ស្ថិតនៅលំដាប់កំពូល។ ចាប់ពីអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ រហូតដល់ផ្លូវអារម្មណ៍ ពាក្យសម្ដី និងផ្លូវភេទ វិសាលគមនៃការរំលោភបំពានក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ ហើយនីមួយៗមានការខូចខាតស្មើគ្នាចំពោះផ្លូវចិត្តរបស់ជនរងគ្រោះ។ ជាញឹកញយ ខណៈពេលដែលស្ថិតក្នុងភាពចលាចលដ៏ក្រាស់ ជនរងគ្រោះពិបាកទទួលស្គាល់ថាពួកគេកំពុងត្រូវបានរំលោភបំពានដោយដៃគូរបស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងម៉ត់ចត់ - ដូចជានៅក្នុងករណីនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តតាមរយៈឧបាយកល និងការបំភ្លឺ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកស្វែងរកការគ្រប់គ្រងលើអ្នកដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះភ្នាក់ងាររបស់អ្នកជាបុគ្គល នោះដល់ពេលដែលត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលបំពាន ហើយរកមើលការចេញ
- ទំនាក់ទំនងដែលអន់ចិត្ត៖ សញ្ញានៃទំនាក់ទំនង ទំនាក់ទំនងមិនល្អអាចជាការលំបាកបំផុតក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រសិនបើបញ្ហាស្នូលគឺជាការអាក់អន់ចិត្ត។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយវិជ្ជមាន និងមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែយូរៗទៅចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ដោយសារដៃគូរម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេក ឬធ្វើការលះបង់ដោយដៃម្ខាង ដើម្បីរក្សាភាពជាដៃគូឱ្យនៅស្ថិតស្ថេរ
- Codependent ទំនាក់ទំនង៖ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ដៃគូរដែលពឹងលើគ្នាទៅវិញទៅមកសម្រាប់ការគាំទ្រ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ការគាំទ្រនេះបង្ហាញឱ្យឃើញពីការពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក ដែលដៃគូទាំងពីរពឹងផ្អែកលើ និងផ្តល់ការគាំទ្រស្មើៗគ្នាដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងដែលមានកូដកម្ម ព្រំដែន និងអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងត្រូវបានលុបចោល។ មានវិបត្តិអត្តសញ្ញាណ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមបើកអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ដៃគូអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ឬផ្ទុយមកវិញ ដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្នកដ៏ទៃកាន់តែធំជាងហេតុផលណាមួយ
- ទំនាក់ទំនងដែលមិនខ្វល់ខ្វាយ៖ វាអាចពិបាកក្នុងការឃើញការព្រមាន សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការខ្វល់ខ្វាយព្រោះវាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងពេលនេះ។ អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកជួបគ្នានៅពេលដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ទុកឱ្យអ្នកកាត់សក់ ផឹកស្រា និងរាំ រួមភេទដោយមានគំនិត និងតែងតែមានពេលវេលាដ៏ធំនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាប្រភេទផ្សេងគ្នានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ ពីព្រោះដៃគូទាំងពីរមិនអាចពឹងពាក់លើដៃគូផ្សេងទៀតបានទេនៅពេលពួកគេត្រូវការ។ ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការខ្វល់ខ្វាយគឺអស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមណាត់ជួប វានឹងឈានចូលទៅក្នុងទឹកដីដែលមិនមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើទោះបីជាបាននៅជាមួយគ្នាយូរមកហើយក៏ដោយ ក៏ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនឈានទៅរកស្ថិរភាព និងអាចទុកចិត្តបានជាងនេះ
- ទំនាក់ទំនងដែលនៅទ្រឹង៖ ពេលខ្លះទំនាក់ទំនងអាចមិនមានសញ្ញាព្រមានអំពីទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ ដូចជាការរំលោភបំពាន ការអាក់អន់ចិត្ត ឬការពឹងពាក់លើកូដ ហើយវាអាចនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាកន្លែងរីករាយ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ដៃគូមួយ ឬទាំងពីរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ទំនាក់ទំនងដែលហាក់ដូចជា 'ធម្មតា' ប្រែទៅជាទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដោយសារគូស្វាមីភរិយាមិនអាចរកវិធីដើម្បីរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។ ភាពជាប់គាំង និងភាពឯកោបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលារបស់វា ដែលធ្វើឱ្យដៃគូទាំងពីរមានការមិនសប្បាយចិត្ត និងមិនសប្បាយចិត្ត
3. មិនចែករំលែកគ្នា
នៅពេលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកនឹងចង់ចែករំលែករាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗ នៃជីវិតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ មិនថារឿងតូចតាច ឬសមិទ្ធិផលធំៗ។ តើដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកហៅដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានសំខាន់ៗទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺបាទ/ចាស អ្នកត្រូវតែចំណាយពេលបន្តិច ហើយគិតអំពីមូលហេតុនោះ។
តើវាដោយសារតែអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេទេ? ឬអ្នកគិតថាគេមិនសមនឹងចែករំលែកភាពខ្ពស់និងកម្រិតទាបក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស នោះត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយលក្ខណៈធម្មតានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនល្អ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវគិតឡើងវិញអំពីអនាគតរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ 
4. អសន្តិសុខគឺជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
មួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អគឺថាដៃគូរបស់អ្នកមានបញ្ហាជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកធ្វើ។ ពួកគេមិនផ្តល់កន្លែងទំនេរ ឬពេលវេលាឱ្យអ្នកទេ។ ពួកគេមានការរំខានប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬថែមទាំងស្នើឱ្យឆ្លៀតពេលតែម្នាក់ឯងដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ពួកគេនិយាយឥតឈប់ឈរថា "មិត្តរបស់អ្នកសំខាន់ជាងសម្រាប់អ្នក" ។
កាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត ដៃគូរបស់អ្នកតែងតែសង្ស័យថាអ្នកបោកប្រាស់ និងស្មោះត្រង់។ ការដាក់កម្រិតច្រើនពេក ការត្អូញត្អែរអំពីទម្លាប់របស់អ្នក និងការទាមទារឱ្យមានការពន្យល់ និងយុត្តិកម្ម គឺជាសូចនាករទាំងអស់ដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកមិនមានសុវត្ថិភាព។ មនុស្សដែលគ្មានសុវត្ថិភាពទំនងជាមានសុខភាពមិនល្អទំនាក់ទំនង។
5. មួយក្នុងចំណោមអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងហួសហេតុ
តម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងដៃគូរគឺជាសូចនាករប្រាប់ពីទំនាក់ទំនងមិនល្អខាងផ្លូវអារម្មណ៍។ ទំនាក់ទំនងគួរតែផ្អែកលើការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក និងសមភាព។ ទំនាក់ទំនងមិនអាចរស់រានមានជីវិតបានទេ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចង់ធ្វើជាមេរោទិ៍ ហើយចង់ឱ្យអ្នកផ្សេងធ្វើតាមបញ្ជារបស់អ្នក ហើយឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ ការកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃគួររស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ គឺជាសញ្ញាបុរាណនៃការគ្រប់គ្រងស្វាមី ភរិយា ឬដៃគូ។
ទំនាក់ទំនងមានន័យថា ការទទួលយកភាពខុសគ្នា និងគុណវិបត្តិ ហើយនៅតែជ្រើសរើសស្រឡាញ់ពួកគេ។ ការគ្រប់គ្រងមិនអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការបានទេ។ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខូចខាតហើយធ្វើឱ្យអ្នកដទៃជាប់គុក។ ស្នេហាមានន័យថាជាការរំដោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងកំពុងចាប់យកសេរីភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចនៅជាមួយមនុស្សខុស។ នេះអាចជាទំនាក់ទំនងមិនល្អ។
6. ការត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
សញ្ញាមួយដែលអ្នកគួរនៅឆ្ងាយពីនរណាម្នាក់គឺថា អ្នកមិនមានអ្វីវិជ្ជមានដើម្បីនិយាយអំពីពួកគេ។ រាល់ពេលដែលអ្នកដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ អ្នកតែងតែត្អូញត្អែរអំពីដៃគូរ ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកបានក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការត្អូញត្អែរអំពីដៃគូរបស់អ្នក ដែលមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។
អ្នកមិនអាចគិតពីអ្វីដែលវិជ្ជមានដើម្បីនិយាយអំពីដៃគូរបស់អ្នកទៅកាន់មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ពួកគេបានណែនាំអ្នកឱ្យហៅវាថាឈប់ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ច្បាស់ណាស់ថា អ្នកអន់ចិត្តនឹងដៃគូរបស់អ្នក ដោយសារបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយខ្លះ ដែលអ្នកអាច ឬប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួន។ វិធីណាក៏ដោយ ទំនោរនេះតែងតែត្អូញត្អែរ និងមិនអាចមើលឃើញពីភាពវិជ្ជមានណាមួយនៅក្នុង SO របស់អ្នក គឺជាសញ្ញាមួយនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ។
7. អ្នកកំពុងបង្អាប់ និងបង្អាប់គ្នាទៅវិញទៅមក
សញ្ញាបុរាណមួយផ្សេងទៀតនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អនោះគឺថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដៃគូរបស់អ្នកលើកទឹកចិត្តអ្នក ហើយព្យាយាមទប់អ្នក នៅពេលណាដែលអ្នកចង់សាកល្បងដៃរបស់អ្នកនៅអ្វីដែលថ្មី មិនថាវាទៅដំណើរផ្សងព្រេងថ្មី ដាក់ពាក្យសុំការងារថ្មី បោះមួករបស់អ្នកនៅលើសង្វៀនសម្រាប់ការផ្សព្វផ្សាយ ឬចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី . ហើយផ្ទុយមកវិញ
នៅពេលណាដែលអ្នកចែករំលែកគោលដៅ ឬគំនិតរបស់អ្នក មតិមិនមានតម្លៃទេ ប៉ុន្តែសើច។ សំណើរបស់អ្នកគ្មានន័យអ្វីសម្រាប់ពួកគេទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែបង្អាប់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត ពីព្រោះពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មិនអាចកត់សម្គាល់អ្វីលើសពីខ្លួនពួកគេ ឬគោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ពេកសម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេមិនបង្ហាញទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់លើអ្នកទេ ដែលអាចជាហេតុផលចម្បងដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ចែករំលែកអ្វីជាមួយពួកគេ។
8. អ្នកនៅតែចង់មានអារម្មណ៍ស្រលាញ់
អ្នកប្រហែលជា ក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ទាល់តែសោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមើលឃើញពីសក្តានុពលនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរជាមួយនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។និងគោរពអ្នកដោយការគោរព។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់ផងដែរ យ៉ាងហោចណាស់ដោយការមានរឿងផ្លូវអារម្មណ៍ ដោយសារតែភាពទទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អ្នកបានចាប់ផ្តើមជឿថាទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ។ អ្នកប្រហែលជាបានព្យាយាមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានដឹង ឬយល់នោះទេ។ ជាលទ្ធផល ការស្វែងរកស្មាមួយទៀតដើម្បីផ្អៀងលើ ហាក់បីដូចជាជម្រើសតែមួយគត់ដែលមានសម្រាប់អ្នកសម្រាប់ការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
9. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើនពេកគឺជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនល្អ
ការមិនចុះសម្រុង និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសប្លែកគ្នានៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ទល់នឹងសុខភាពគឺថា នៅក្នុងការប្រយុទ្ធគ្នាពីមុនៗត្រូវបានដោះស្រាយភ្លាមៗ ហើយត្រូវបានដោះស្រាយដោយភាពចាស់ទុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានណាត់ជួប ឬរីករាយនឹងការដើរលេងពេលរាត្រីដែលកាន់ដៃគ្នានោះ ប្រាកដជាមានអ្វីមួយខុសហើយ។
បន្ថែមលើនេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចចងចាំបានទាំងអស់គឺការឈ្លោះប្រកែកគ្នា កំហុស។ ហើយរឿងដែលគួរឱ្យឈឺចាប់បាននិយាយដោយកំហឹង នោះអ្នកប្រាកដជាកំពុងប្រឈមនឹងទំនាក់ទំនងដ៏ពុល។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបានក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍ថាឥឡូវនេះអ្នកអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នកបានទេ។
10. កង្វះការគោរពគឺជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើមិនមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនង វាគឺស្ថិតក្នុងចំណោមសញ្ញាប្រាប់ពីទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រី។ ការប្រយុទ្ធគ្នា។ដោយការគោរពគឺចេញពីសំណួរ អ្នកមិនស្ដាយក្រោយដែលជេរប្រមាថគ្នាទៅវិញទៅមក។ ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតគឺអ្នកជឿថាដៃគូរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការប្រព្រឹត្តបែបនេះ។ សូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករដែលបង្ហាញពីការខ្វះការគោរពចំពោះទំនាក់ទំនងគឺ ថាអ្នកមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោកគក់កខ្វក់របស់អ្នកជាសាធារណៈ។
ដោយសារតែការប្រកួតជាសាធារណៈទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះដៃគូរបស់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ អ្នកបានឈប់ធ្វើគម្រោងចេញទៅក្រៅជាមួយគេព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀនចំពោះវិធីដែលគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ អ្នកខ្លាចថាដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កើតរឿងមួយម្តងទៀតចេញពីបញ្ហាតូចតាច។
11. អ្នកមិនដឹងពីជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ
អ្នកបានឈប់ខ្វល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកហើយ។ វត្តមាន និងអវត្តមានរបស់ពួកគេ មិនមានអ្វីខុសប្លែកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកមិនបានដឹងពីរឿងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ ព្រោះមិនសូវមានទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកគ្រាន់តែអត់ធ្មត់ចំពោះទំនាក់ទំនងនេះតែប៉ុណ្ណោះ ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមការបែកបាក់នឹងនាំមកនូវភាពវឹកវរផ្លូវចិត្តដែលអ្នកមិនចង់ដោះស្រាយនៅពេលនេះ។
វាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាការធ្វើទារុណកម្មនេះគឺប្រសើរជាងរបួសនៃការបែកបាក់គ្នា ពីព្រោះការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពុលគឺ មិនដែលងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំជីវិតបុគ្គលទោះជាគូស្នេហ៍ តើអ្វីទៅជាចំណុចសំខាន់នៃការនៅជាមួយគ្នា? ទទួលស្គាល់សញ្ញាដាច់ខាតទាំងនេះនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ ហើយចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។