ამას შეუძლია მრავალი გზით მოგაყენოთ ზიანი, თუ იმ ადამიანთან ხართ, რომელიც მუდმივად ცდილობს გააკონტროლოს თქვენი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებები. თქვენი პარტნიორის ეს ქცევა ყოველთვის არ იქნება აშკარა ან თქვენს სახეზე. მაკონტროლებელი ქმრის გამაფრთხილებელი ნიშნები იწყება როგორც დახვეწილი. მისი მანიპულირების გზა სულაც არ არის აგრესია ან ფიზიკური შეურაცხყოფა. ეს შეიძლება იყოს ემოციური მანიპულირება, რომელიც ტყუილების, გაზის გაჟონვის, ღალატის და ფინანსური კონტროლის/ღალატობის დახმარებით არის შეფუთული.

მმართველ ქმრებს აქვთ ინსტრუმენტების მარაგი, რომელსაც იყენებენ იმისთვის, რომ გააკონტროლონ და ურთიერთობაში სრული დომინირება მოიპოვონ. ჩვენ გვინდოდა მეტი გაგვეცნო ასეთი ქმრების შესახებ, ამიტომაც მივმართეთ რიდი გოლეჩას (M.A. ფსიქოლოგია), რომელიც სპეციალიზირებულია უსიყვარულო ქორწინების, დაშლისა და ურთიერთობის სხვა საკითხების კონსულტირებაში. ის ამბობს: „როდესაც ვინმე გრძნობს, რომ უნდა აკონტროლოს ვინმე განზრახ და უნებლიედ, ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ მას მთელი ცხოვრება აკონტროლებენ.

„თუ თქვენს ქმარს აქვს მაკონტროლებელი ქცევა, მაშინ უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ ის იყო იმავე ქცევის დასრულებას თავისი ცხოვრების რაღაც მომენტში. მაგალითად, მას შეიძლება ჰყავდა მართლმადიდებელი მშობლები, რომლებმაც გადალახეს მისი ცხოვრების ყველა ასპექტი. თქვენმა ქმარმა ეს ტოქსიკური თვისება მემკვიდრეობით მიიღო. ეს არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის დამაზიანებელი ქცევა, ის ასევე აყენებს ტკივილს მათზე, ვისი კონტროლიც ახლა ცდილობს.”

21 მაკონტროლებელი ქმრის გაფრთხილების ნიშანიიცოდე ყველაფერი, რასაც აკეთებ, რადგან ფიქრობს, რომ მას აქვს უფლება იცოდეს ყველაფერი, რაც შენს ცხოვრებაში ხდება." ის ჯაშუშებს, სნუსებს და ცხვირს ჩაჰყოფს თქვენს საქმეს. ის მუდმივად ამოწმებს თქვენს ტელეფონს, რათა დაინახოს, ხართ თუ არა ორგული.

როდესაც თქვენ დაიჭერთ მას ჩხუბში ან თქვენს ტელეფონში, ის იტყვის ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „რატომ ბრაზდები, თუ არასწორს არაფერს აკეთებ?“ ან „როგორც ჩანს, განაწყენებული ხარ, რომ შენი ტელეფონი შევამოწმე. აკეთებ ისეთ რამეს, რაც არ უნდა გააკეთო?“

Იხილეთ ასევე: შეგიძლია სხვა შეგიყვარდეს, როცა ბედნიერი ცოლ-ქმარი ხარ?

15. მას არ სჯერა ჯანსაღი საზღვრების

ჯანსაღი საზღვრები აუცილებელია ადამიანის ფსიქიკური კეთილდღეობისთვის. კარგია საზღვრების დახატვა და საქმის დამოუკიდებლად კეთება პარტნიორზე დაყრდნობის ან ყველაფრის ერთად კეთების გარეშე. არის რაღაცეები, რაც შეიძლება გსიამოვნებთ, მაგრამ თქვენს პარტნიორს არა და ეს ნორმალურია.

აქ არის რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს ასეთი ჯანსაღი საზღვრები და სძულს პირადი სივრცის იდეა:

• ის გაიძულებს თავს დამნაშავედ გრძნობდე მარტო დროის გატარების გამო
• შენ უნდა გააგრძელო საზღვრების გადატვირთვა. მის მოწონებებსა და სურვილებზე
• ის დაგადანაშაულებთ იმაში, რომ ეგოისტურად ხართ და არ გიყვართ საკმარისად, რომ მუდმივად იყოთ მასთან
• ის გაქცევთ ცუდ ადამიანად, რადგან დამოუკიდებლად გაატარეთ ხარისხიანი დრო
• ის ზეწოლას ახდენს თქვენზე, რომ თავი დააღწიოთ კონფიდენციალურობას და საზღვრებს
• ის გთხოვს რაღაცას (ინტიმურ ურთიერთობას, სექსს, კეთილგანწყობას, სადილზე გასვლას და ა.შ.) სანაცვლოდ.როდესაც თქვენ ამტკიცებთ საზღვარს — თქვენი საზღვრები დაგიჯდებათ

16. ის ეჭვიანობს

ეჭვიანობის პატარა ქმედებები საყვარელია, როცა შეგიყვარდებათ. თუმცა, არაჯანსაღია, როცა შენი პარტნიორი მუდმივად ეჭვიანობს იმ ადამიანებზე, ვისთან ერთადაც ხარ, ან ეჭვიანობს შენს კარიერულ ზრდაზე. როდესაც მისი ეჭვიანობა მძაფრი და აკვიატებულია, ეს მაკონტროლებელი ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია. ამას არაფერი აქვს საერთო შენთან, გარდა მის დაუცველ ბუნებასთან.

ურთიერთობაში ეჭვიანობის ზოგიერთი ნიშანია:

• ის კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენებს თქვენს მეგობრობას სხვა ადამიანებთან
• ის არ განიხილავს თქვენს თავაზიან ბუნებას კარგ მანერებად და დაგადანაშაულებთ ფლირტი ან ვინმეს ხელმძღვანელობა
• ის დაგადანაშაულებთ ღალატში
• გაიძულებს აგიხსნათ, თუ გამოხვედით ვინმესთან, რომელსაც არ იცნობს ან არ ამტკიცებს
• ის უარყოს თქვენი პროფესიული მიღწევები ან არ იყოს თქვენი დღესასწაულების ნაწილი

17. ის შეეცდება გააუქმოს თქვენი გრძნობები

დადასტურება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია რომანტიკული ურთიერთობის ასპექტები. თქვენ არც კი გჭირდებათ პარტნიორთან შეთანხმება. თქვენ უბრალოდ უნდა იჯდეთ და მოუსმინოთ შეწყვეტის ან განსჯის გარეშე. ეს არის მიმღებლობის გამოხატულება და ვინმეს ნდობის მინიჭება, რომ მას უფლება აქვს იგრძნოს როგორც უნდა.

პირდაპირის მხრივ, როდესაც თქვენი ქმარი ყველა სიტუაციაში გააუქმებს თქვენს გრძნობებს, ის არისცდილობს გააკონტროლოს თქვენი ემოციებიც. ის უარყოფს თქვენს გრძნობებს და აზროვნებას. ის გაგრძნობინებთ, რომ თქვენი გრძნობები სულელური, მიუღებელია, ტრივიალური და არასწორია. ეს გაუქმება აუცილებლად მოგცემთ ემოციურ ტრავმას.

18. თქვენ არ იგრძნობთ დანახვას და მოსმენას

რიდი ამბობს: „როდესაც გრძნობთ, რომ გხედავთ და გესმით ქორწინებაში, ეს გაძლევს ემოციურ უსაფრთხოებას. თქვენ გრძნობთ, რომ ის თქვენს გვერდით არის, როდესაც ის უსმენს თქვენს ყველა უბედურებას და უბედურებას. თუმცა, როდესაც თქვენი პარტნიორი საკუთარ თავზეა ორიენტირებული, ის ხშირად გამოდის ზონაში, როდესაც თქვენ უზიარებთ თქვენს შინაგან აზრებს და სურვილებს. ის ამბობს, რომ ესმის თქვენი, მაგრამ მისი სიტყვები არ ემთხვევა მის ქმედებებს.”

არ გაქვთ საკმარისი ადგილი თქვენი აზრის გასამჟღავნებლად. და როდესაც გეძლევათ საშუალება, გამოხატოთ თქვენი გული, გრძნობთ, რომ არ გესმის. თუ თქვენი პარტნიორი არც კი ცდილობს გაიგოს რას ამბობთ, ეს მაკონტროლებელი ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია.

19. ის გაგრძნობინებთ თავს დამნაშავედ

როცა დანაშაულის გრძნობა გამოიყენება როგორც იარაღი ვინმეს წინააღმდეგ, ამან შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მაკონტროლებელი ქმარი ყოველთვის გამოიყენებს დანაშაულის გრძნობას მეუღლეზე დომინირებისთვის. ის გაიძულებს, თავი დამნაშავედ იგრძნოს ყველაფრისთვის, რაც ხდება არა მხოლოდ შენს ცხოვრებაში, არამედ ურთიერთობასა და მის ცხოვრებაშიც. დანაშაულის გრძნობა ძალადობის ფორმაა და აქ არის რამოდენიმე რამ, რასაც მაკონტროლებელი პარტნიორი გეტყვით, რომ გაგრძნობინოთდამნაშავე:

• „სამსახურში დამაგვიანდა, რადგან შენ გვიან გაიღვიძე“.
• „სასურსათო პროდუქტების ყიდვა დამავიწყდა, რადგან არ გამახსენე მათი ყიდვა“. შენს გამო უნდა გავიმეორო ჩემი ჩაცმულობა.”

20. ის გაგრძნობინებს, რომ მისი სიყვარულის უღირსი ხარ

ამ ქორწინებაში ის მეფეა, შენ კი მისი მონა. თქვენ მოგიწევთ დაუღალავად ასიამოვნოთ მას, რომ დაიმსახუროთ მისი სიყვარული და ყურადღება. გამუდმებით გაგრძნობინებთ, რომ არ იმსახურებთ მას, ის ცდილობს შექმნას სიტუაცია, სადაც მეტი უნდა იმუშაოთ მის მოწონების მისაღწევად. მხოლოდ მაშინ, როცა მის მოწონებას მიიღებ, ის შეგიყვარებს.

ზოგიერთი ნიშანი იმისა, რომ ის თვლის, რომ თქვენ მისი სიყვარულის ღირსი ხართ, მოიცავს:

• ის გაგრძნობინებთ ნაკლებად მიმზიდველად და ჩაგათვლით უღირსად იყოთ მისი ცოლი
• ის შეაფერხებს თავის პროფესიას. მიღწევებს თქვენს სახეში და გაგრძნობინებთ ცუდად თქვენი წარუმატებლობის გამო
• ის შეგადარებთ თავის ყოფილებს

21. ის ასევე გააკონტროლებს საძინებელში

როგორც თქვენ გაქვთ სექსი, როგორ გაქვთ სექსი, ის გააკონტროლებს ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის ყველა ასპექტს. როდესაც უარს იტყვით სექსზე ან ამბობთ, რომ ძალიან დაღლილი ხართ, ის ამაშიც გაგრძნობინებთ დამნაშავედ. ასე რომ, თქვენ ასრულებთ საწყალ სექსს მხოლოდ მის კარგ მხარეზე დგომის ან კამათისა და ჩხუბის თავიდან ასაცილებლად.

რიდი დასძენს: „მაკონტროლებელი ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია ის, რომ ის ნერვიულობს სექსუალური უარის გამო.ის გაგრძნობინებთ თავს ცუდად სექსუალური საზღვრის დაცვით. ის ემოციურად დაშორდება თქვენგან და ბოლოს მის გარშემო კვერცხების ნაჭუჭებზე სეირნობთ. ეს შეიძლება დასრულდეს ტყუილში, უსინდისობაში და ღალატშიც კი ორივე პარტნიორის მხრიდან. ”

როგორ მოქმედებს თქვენზე მაკონტროლებელი ქმრის ყოლა?

როდესაც პარტნიორი ემოციურად გაკონტროლებთ, ურთიერთობა ძალადობრივად გადაიქცევა დიდი ხნის განმავლობაში. ზოგიერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა შეურაცხმყოფელი ხდება, მოიცავს:

• ის იზოლირებს თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან
• ის ამოწმებს თქვენს ტელეფონს და ამოწმებს, თუ ვის ხვდებით და ვის ესაუბრებით
• ის შემოიჭრება. ბრაზდება და გიყვირის ყოველგვარი მიზეზის გარეშე
• ის აგდებს რაღაცებს
• ის აკონტროლებს შენს ფინანსებს
• ის გაყენებს სიტყვიერ შეურაცხყოფას, ამცირებს თქვენ ემოციურად, ან ერთხელ მაინც გიყენებია ფიზიკური/სექსუალური ძალადობა

რა თქმა უნდა, ასეთი სიტუაციები უკიდურესად არაჯანსაღი ან თუნდაც საშიშია თქვენთვის. რიდი დასძენს: ”კონტროლის მქონე პარტნიორის ყოლა შეიძლება თქვენზე მრავალი გზით იმოქმედოს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ კარგავთ საკუთარი თავის ყოფნის ავტონომიას.”

სხვა რამ, რაც ხდება, როდესაც თქვენ დაქორწინებულნი ხართ მაკონტროლებელ ადამიანზე, მოიცავს:

• თქვენ აღარ გაქვთ საკუთარი პიროვნება
• თქვენ ავითარებთ ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობას, რომელიც ძალიან არაჯანსაღია
• თქვენ წყვეტთ თქვენი გრძნობების განხილვას, გეშინიათ თქვენი ქმრის უარყოფისა და იმედგაცრუების შიშით
• თქვენ აფუჭებთ ყველაფერს, სანამ არ აფეთქდებით.დღე
• თქვენ თავს ქორწინებაში ხაფანგში იგრძნობთ, რაც თავს პატარად გაგრძნობინებთ. ეს გაგრძნობინებთ, თითქოს ციხეში ცხოვრობთ
• თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და თვითშეფასება განადგურებულია და ვერ შეძლებთ სწორად იფიქროთ
• თქვენ აღარ ენდობით საკუთარ თავს და თქვენს ინსტინქტებს
• თქვენ მუდამ შეშფოთებული ხარ, შენი სხეული გამუდმებით იყინება, ბრძოლაში ან ფრენის რეჟიმში
• ძალაუფლების დისბალანსი გაიძულებს თავი დაემორჩილო და არ გქონდეს აზრი შენს ცხოვრებაში

როგორ მოიქცეთ მაკონტროლებელ ქმარს

თუ თქვენ შენიშნეთ მაკონტროლებელი ქმრის რამდენიმე ნიშანიც კი, უმჯობესია ამ საკითხს მიმართოთ რაც შეიძლება მალე. რაც მეტხანს გაახანგრძლივებთ, მით უფრო გაგაჭერთ და ტალახში გაგათრევთ. აქ არის რამოდენიმე გზა, როგორ გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ ქმრებს:

• დარჩით მშვიდად: როცა გესმით, რომ მაკონტროლებელი პარტნიორი გყავთ, არსებობს შანსი, რომ მას გააკრიტიკოთ თქვენი კონტროლის მცდელობის გამო. იყავით მშვიდი და ჰკითხეთ რა აწუხებს მას. თუ ის ყველაფერში გადანაშაულებთ, ნუ რეაგირებთ იმ მომენტში
• უპასუხეთ, როცა ის კარგ ხასიათზეა: დაელოდეთ შესაფერის დროს ამ თემის გასახსნელად. ჰკითხეთ მას მისი მაკონტროლებელი ბუნების მიზეზი. ეს ბავშვობის ტრავმის გამოა თუ მისი დაუცველობის გამო? მიმართეთ მათ სწორი გზით, ნელა
• ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება: თუ ამ შეურაცხყოფამ შექმნა სერიოზული პრობლემები თქვენს ცხოვრებაში, უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალის დახმარებას. Bonobology-ში გთავაზობთპროფესიონალური დახმარება ჩვენი ლიცენზირებული მრჩევლების პანელის მეშვეობით, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენ და თქვენს მაკონტროლებელ ქმარს გამოჯანმრთელებისკენ მიმავალ გზაზე

• აღადგინოთ კონტროლი : ერთხელ დაკარგე კონტროლი. ახლა, როცა გაიგეთ, რა მოხდა, ისევ დაჯექით წინა სავარძელში და გამოართვით თქვენი ცხოვრების დისტანციური მართვის პულტი ხელიდან. თუ ის მაინც გიბიძგებს ამაზე ან ცდილობს, თავი დამნაშავედ იგრძნოთ, ნუ დაემორჩილებით მის ბავშვურ ქცევას. იყავით ძლიერი და არ დაემორჩილოთ მის სქემებს
• დახაზეთ საზღვრები: დიახ, დაამყარეთ საზღვრები, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ იმოქმედებს ეს თქვენს ქმარზე. ისიამოვნეთ მარტოობით და კონფიდენციალურობით. უთხარით, რომ მას არ აქვს უფლება შეამოწმოს თქვენი ტელეფონი. მან უნდა ისწავლოს როგორ ენდობოდეს პარტნიორს ისე, რომ არ დაგჭირდეთ მუდმივად დაამტკიცოთ საკუთარი თავი
• შეინარჩუნეთ თქვენი მხარდაჭერის სისტემა ხელუხლებელი: არ მისცეთ უფლება მას იზოლირება მოგაკლოთ. ამ სამყაროში მხოლოდ ქმართან ერთად ვერ გადარჩები. თქვენ გჭირდებათ მშობლები, ძმები და მეგობრები ჯანსაღი ცხოვრებისათვის. შეხვდით მათ, ვისაც ენდობით და რომლებიც ხშირად გაძლევენ უფლებას და გაუზიარეთ თქვენი პრობლემები

ძირითადი მითითებები

• მაკონტროლებელი ქმარი დაგადანაშაულებთ მისი მოტყუება და თქვენი ყოველი ნაბიჯის დაკვირვება
• ის გაიძულებს თავი დამნაშავედ იგრძნოთ ყველაფერში, რასაც აკეთებთ, რაც ეწინააღმდეგება მის სურვილებსა და მოთხოვნებს
• მაკონტროლებელი ქმრის ყოლა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ეს გაგრძნობინებთ შიშს და დახრჩობას
• მაკონტროლებელთან გამკლავების ერთ-ერთი გზაპარტნიორი არის მათთან დაპირისპირება, როცა საფრთხე არ არსებობს, საზღვრების დადგენა და გარე დახმარების ძებნა

როცა გრძნობ, რომ ის ვერ შეიცვლება ან როცა რაღაცეები ხელიდან გადის, ჯობია დაასრულო ქორწინება. ვერაფერი გაამართლებს მის ემოციურ ძალადობას, ღალატს, ან გაზის გაჟონვას. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა უნდა იყოს თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი. შეწყვიტე ურთიერთობა საკუთარ თავზე დგომით. თქვენ იმსახურებთ თავი თავისუფლად იგრძნოთ თქვენი ურთიერთობის სტატუსის მიუხედავად.

ხშირად დასმული კითხვები

მმართველი ქმრის მახასიათებლებში შედის ის, რომ ის ზედმეტად კრიტიკულია თქვენ მიმართ, განსჯის თქვენ თქვენი ცხოვრებისეული არჩევანის მიხედვით და აკონტროლებს თქვენს ხარჯებს. მაკონტროლებელი ქმარი ასევე მოგაშორებთ საყვარელი ადამიანებისგან. ის გახდით მასზე დამოკიდებული, რათა თქვენზე და ურთიერთობაზე სრული კონტროლი მოიპოვოთ. 2. როგორ იცით, ცდილობს თუ არა თქვენი ქმარი თქვენს გაკონტროლებას?

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, ცდილობს თუ არა თქვენი ქმარი თქვენს გაკონტროლებას ყველა წითელი დროშის გულდასმით გაანალიზებით. მისი ეჭვიანობა, აკვიატებული ბუნება და ნდობის საკითხები მთავარი პრობლემაა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიცნოთ მისი მაკონტროლებელი ბუნება, თუ ხედავთ, თუ როგორ რეაგირებს ის, როდესაც თქვენ აკეთებთ/ამბობთ რაიმეს მისი სურვილის/აზრის საწინააღმდეგოდ.

ზოგიერთი მაკონტროლებელი პარტნიორი მოქმედებს ტრავმის, დაუცველობის, დაპირისპირების შიშისა და ემოციური მოუმწიფებლობის გამო. როგორიც არ უნდა იყოს მათი დომინანტური ქცევის მიზეზი, უმჯობესია დაიმახსოვროთ ქვემოთ მოცემული ნიშნები, რადგან არ იცით როდის შეიძლება გახდეს ურთიერთობა ტოქსიკური.

1. ის არ მოგცემთ უფლებას მეგობრებთან ერთად გაერთოთ

რიდი ამბობს: „მაკონტროლებელი ქცევა ბუნდოვნად იწყება. მაკონტროლებელი ქმარი მთელ თქვენს დროს დაიკავებს და მეგობრებთან შესახვედრად ცოტა დროს დატოვებს. მაკონტროლებელი პარტნიორი პირდაპირ გეტყვით, რომ არ მოსწონს, როცა მეგობრებთან ერთად ტრიალდებით, ან იტყვის, რომ არა უშავს, მაგრამ მთელი დღე ცუდად იქცევა. ის მიზანმიმართულად აგიჟებს და ჩხუბს შეგიქმნის, სანამ გარეთ გავალთ.”

აქ არის რამოდენიმე რჩევა იმის დასადგენად, აკონტროლებს თუ არა თქვენი ქმარი:

• ის გეტყვით, რომ „გაერთეთ“ მაგრამ გამუდმებით გიგზავნის მესიჯებს, რათა გაარკვიოს რას აკეთებ
• ის ჩხუბს გამართავს შენთან გასვლამდე ან დაბრუნების შემდეგ
• მას სურს იცოდეს ყველაფერი, რაც მოხდა წვეულებაზე, ვინ იყო ესწრება , და რაზეც თქვენ ყველა საუბრობდით
• ის გაიძულებს, თავი დამნაშავედ იგრძნოთ, რომ „გააშორეთ“ მას და შეხვდით მეგობრებს მის ნაცვლად

2. მაკონტროლებელი ქმარი გაგაცილებთ

ის ჯერ გააპროტესტებს მეგობრებთან შეხვედრას, შემდეგ კი შეგაწუხებს, როცა ოჯახის წევრებთან შეხვედრა გინდა. ის იტყვის, რომ შეხვდებითთქვენი ოჯახი ძალიან ხშირად ან რომ ბევრს ესაუბრებით თქვენს დას ტელეფონით. ის იქამდეც მიაღწევს, რომ იტყვის, რომ არ მოსწონს თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები, ან შექმნის სცენარებს, რომლებშიც იგრძნობა მათ მიერ „უპატივცემულობა“. ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომლითაც უკონტროლო პარტნიორი ცდილობს თქვენს იზოლირებას თქვენი ხალხისგან.

არ მისცეთ უფლება მაკონტროლებელ პარტნიორს შეგიბრუნოთ მათ წინააღმდეგ, რომლებსაც ენდობით მხარდაჭერისთვის. ეს კეთდება იმისთვის, რომ არ გქონდეთ მხარდაჭერის სისტემა. ეს კეთდება იმ მზაკვრული ცნებით, რომ ჯავშანტექნიკა გაგხდის. როცა დაეცემი, სხვა არავინ გეყოლება ხელში, გარდა შენი მაკონტროლებელი ქმრისა.

3. ის გააკონტროლებს იმას, თუ რას ჩაიცვამ

ადამიანზე დომინირების მთელი აზრი არის გატაცება. მათი ძირითადი უფლებები, როგორიცაა აზრის ან არჩევანის ქონა. ანალოგიურად, მაკონტროლებელი ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია, როდესაც ის გეუბნებათ, რა ჩაიცვათ და რამდენი მაკიაჟი წაისვათ. ეს არის ჭკვიანურად გაკეთებული და ნიღბიანი, როგორც ნამდვილი ზრუნვა და რჩევა. ეს ერთ-ერთი დახვეწილი ნიშანია, რომ ის თქვენზე დომინირებს.

Reddit-ის მომხმარებელმა გააზიარა თავისი ისტორია მაკონტროლებელ პარტნიორთან ურთიერთობის შესახებ და თქვა: „...მას მომეწონა არც თუ ისე დიდი მაკიაჟით, განსაკუთრებით თვალის ლაინერის და ბევრი თვალის ჩრდილის გამოყენების გარეშე. ვერასდროს მივხვდი, რატომ მოითხოვდა ჩემგან ამას, როცა ჩემს თვალწინ კომენტარს აკეთებდა და მეუბნებოდა, როგორ იზიდავდა მას გარკვეული ქალები და ისინი ბევრ მაკიაჟს იყენებდნენ. ვფიქრობ, ის ცდილობდა თავიდან აიცილოსმამაკაცის ყურადღების მიქცევისგან“.

4. ის აკეთებს სცენას, როდესაც თქვენ სწრაფად არ პასუხობთ

თუ თქვენი მეუღლე არ არის და ქმნის სცენას, როდესაც თქვენ არ პასუხობთ მის შეტყობინებებს ან ზარებს სწრაფად, ეს ნარცისული ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია, რომელსაც მოსწონს. ურთიერთობაზე პასუხისმგებელი იყოს. ის გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ ფლობთ იმით, რომ გაბრაზდება ან უკიდურესად შეშფოთებულია, როდესაც თქვენ სწრაფად არ უპასუხებთ მის შეტყობინებებს. თქვენ შეიძლება ჯერ ვერ გაერკვნენ, მაგრამ ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ საქმე გაქვთ არაჯანსაღ პარტნიორთან.

ჯორჯია, ახლახან განქორწინებული ქალი კალიფორნიიდან, წერს Bonobology-ს: „მე მას ყოველდღე უნდა მიმეწერა, როცა სამსახურიდან წამოვედი სახლიდან. მე მეგონა, რომ ეს იყო ტკბილი ჟესტი, რათა დავრწმუნდე, რომ ჩემს ოფისში უსაფრთხოდ მივაღწიე. რეტროსპექტივაში, ეს იყო მხოლოდ იმის დასადასტურებლად, თუ რა დრო მქონდა სამსახურში და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სხვაგან არ წავსულიყავი, მაგალითად, მეგობრებთან ერთად ან რომანი.

5. მაკონტროლებელი ქმრის ნიშნები - ის ყოველთვის კრიტიკულია თქვენ მიმართ

რიდი ამბობს: „როცა კრიტიკა ქრონიკულია და ხშირად ხდება ურთიერთობაში, ეს ძალადობის ნიშანია. შენი ქმარი კრიტიკული იქნება ყველაფრის მიმართ, რასაც აკეთებ. დაწყებული საუბრისას და დამთავრებული გადაწყვეტილების მიღების უნარებით, ყველაფერს გააკრიტიკებენ ურთიერთობაზე კონტროლის განსახორციელებლად. ის შეგნებულად დაგაყენებს, რათა თავი უკეთ იგრძნოს.”

აქ არის რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი კრიტიკულად აფასებს თქვენს მიმართ:

• ისგამუდმებით იჩხუბებს თქვენთან, რომ რაღაცას არ აკეთებთ სწორად
• მას არ აქვს თანაგრძნობა ურთიერთობაში და არასოდეს ესმის რაღაცებს თქვენი გადმოსახედიდან
• ის
• ის განაწყენდება, როცა არ გინდათ გააკეთოთ ის, რაც მას სურს. გააკეთოს
• ეს ყოველთვის ეხება მის სურვილებსა და სურვილებს
• ის არ ენდობა შენს უმარტივეს ამოცანებს
• ის გეტყვის ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „არ ხარ საკმარისად ჭკვიანი ამის გასაგებად“ და „შენ ძალიან სულელი ხარ მეგობრებს ასე ძალიან ენდო"

6. შენი მუქარა მისი მაკონტროლებელი ქცევის ნაწილია

მუქარა არ არის მხოლოდ ულტიმატუმების დაყენება, რათა დასრულდეს ქორწინება აქ. მაკონტროლებელი ქმარი დაემუქრება საკუთარ თავს ზიანის მიყენებით, თუ ყველაფერი მისი სურვილისამებრ არ წავა. ის ასევე დაგემუქრებათ, რომ მოგწყვეტთ ყველა პრივილეგიას, რომელსაც გაწვდით. ეს არის ემოციური მანიპულირების რამდენიმე ფორმა, რომელსაც ის იყენებს ურთიერთობაში უპირატესობას მოსაპოვებლად.

რიდი ამბობს: „მიზეზი, რომ ბევრი ქალი არ ტოვებს ასეთ ქორწინებას, არის ის, რომ მათ ეშინიათ, რომ მათი პარტნიორები თვითდესტრუქციულ ქცევას არ აძლევენ. მათ ასევე ეშინიათ მარტო ცხოვრების, სახლის და ფინანსური მხარდაჭერის დაკარგვის“.

7. ის არ გაძლევს უფლებას გაუმკლავდე ფინანსებს

როდესაც შენი ქმარი აკონტროლებს და აკვირდება შენს მიერ დახარჯულ თითოეულ პენსს, ეს ფინანსური ბოროტად გამოყენებაა. ის გაიძულებს თავი დამნაშავედ იგრძნოს ზედმეტი ხარჯვისთვის და მოიპოვოს სრული კონტროლი ფინანსებზე, თუნდაცეს თქვენი ძნელად გამომუშავებული ფულია. ეს არის ქმრის დომინირების ერთ-ერთი საგანგაშო ნიშანი.

ქვემოთ ჩამოთვლილია რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი ფინანსურად ძალადობს თქვენზე:

• ის ითხოვს ქვითრებს ყოველი ყიდვისთვის
• ის შენთან ჩხუბს არჩევს, როცა ფულის დახარჯვამდე არ გაივლი კონსულტაციას
• შეიძლება ფინანსური ღალატიც კი ჩაიდინოს. რამდენიმე მაგალითია: მას შეუძლია მოგპაროს, შეუძლია დაფაროს თავისი ვალები, ან შეიძლება მოიტყუოს თქვენი ფულის გამოყენების შესახებ.
• ის გაძლევს „შემწეობას“
• ის გიმალავს თავის ხარჯებს

8. მისი სიყვარულის გამოხატვის გზა ტრანზაქციულია

სიყვარული უნდა იყოს უპირობო. თუმცა, მაკონტროლებელი ქმრის შემთხვევაში, ის მხოლოდ მაშინ შეგიყვარდებათ, როცა ისეთ რამეს აკეთებთ, რაც მას ახარებს და აბედნიერებს. თქვენ მოგიწევთ მისი სიყვარულის მოპოვება მისი მოლოდინების გამართლებით.

აქ არის რამოდენიმე რამ, რასაც მაკონტროლებელი პარტნიორი იტყვის, რაც გაჩვენებთ მის პირობით ან ტრანზაქციულ სიყვარულს:

• „თუ სადილს არ ამზადებ, ამ შაბათ-კვირას არ შეგაწუხებ შენს წაყვანას ."
• "მიყვარხარ, როცა არ მელაპარაკები, როცა გაბრაზებული ვარ."
• "მე მეგობრებთან ერთად უნდა წავიდე. შეგიძლიათ გააუქმოთ თქვენი გეგმები და დარჩეთ სახლში ბავშვებთან ერთად. მე მოგიტან შენს საყვარელ ნაყინს უკანა გზაზე."

9. არ არსებობს კომპრომისის ნიშანი

ჯენა, 40 წლის დიასახლისი მისისიპიდან, იზიარებს: „ჩემი ქმარი ელის მე კომპრომისზე წავიდე თითოეულზედრო. მაკონტროლებელია თუ მზრუნველი, რადგან როცა მიწევს დედაჩემის შესახვედრად წასვლა, ის ტანჯავს და წუწუნებს მარტო ბავშვებზე ზრუნვაზე? ამბობს, რომ ბავშვები მას არ უსმენენ. გიჟდება, როცა სამაგიეროს ვუპასუხებ და ვეუბნები, რომ ჩვენს შვილებზე ყოველთვის ვზრუნავ, როცა ის სამსახურშია“.

ქორწინებაში კომპრომისი არის ერთ-ერთი გადამწყვეტი ასპექტი, რომელიც მხარს უჭერს ნებისმიერ ურთიერთობას. ჯანსაღი ურთიერთობის განვითარება მხოლოდ საერთო კომპრომისების დახმარებით შეგიძლიათ. როდესაც ერთი ადამიანი ყოველთვის ამთავრებს შეგუებას, ეს მსხვერპლია. მაკონტროლებელი ქმარი კომპრომისზე წაგაყენებთ სამუშაოზე, საყოფაცხოვრებო საქმეებზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც კი.

10. შენთვის ყველა გადაწყვეტილების მიღება მაკონტროლებელი ქმრის ერთ-ერთი ნიშანია

სიყვარული არ არის, როცა შენი აზრი არც კი განიხილება და ის მიდის წინ და აკეთებს იმას, რაც თვლის, რომ სწორია. ორივე თქვენგანი. ეს არის იძულება. თქვენ უნდა იყოთ თქვენი ცხოვრების გადაწყვეტილების მიმღები და ქორწინებაში ორივე მეუღლე თანაბრად უნდა იყოს პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მიღებაზე. თუ მხოლოდ ერთი მეუღლე აიღებს საჭეს და არ გაძლევს უფლებას შეეხოთ, ეს არის მაკონტროლებელი ქცევა.

აქ არის რამდენიმე დახვეწილი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი იღებს ყველა გადაწყვეტილებას თქვენთვის:

• ის ბრძანებს ისე, რომ არ გკითხოთ, რისი ჭამა გსურთ
• ის ადგენს სადილის გეგმებს თქვენი ხელმისაწვდომობის შემოწმების გარეშე.აცვიათ

11. ის თამაშობს დადანაშაულების თამაშს

რიდი ამბობს: „გაბატონებული ქმრის ერთ-ერთი ნიშანი არის მისი უუნარობა აიღოს პასუხისმგებლობა თავის ქმედებებზე. . ის არასოდეს მიიღებს თავის ცუდ ქმედებებს და ბოლოს და ბოლოს ყველაფერში თქვენ დაგადანაშაულებთ. ის კი დაგადანაშაულებთ, რომ მას გარკვეული რეაგირება აიძულებთ. როდესაც მას რაიმეს უპირისპირდები, ის როგორღაც დაგაბრუნებს მაგიდებს და გაჩვენებს, რომ ეს ყველაფერი შენი ბრალია." მთავარი წითელი დროშა. ისინი საკმარისად მომწიფებულები არ არიან და ვერ უმკლავდებიან ურთიერთობებს სწორად. აქ არის რამოდენიმე რამ, რასაც პარტნიორი, რომელსაც არ შეუძლია პასუხისმგებლობა აიღოს თავის ცოდვებზე, იტყვის ურთიერთობაში ბრალის გადატანისას:

• „თქვენ დამაგვიანე ჩემს შეხვედრაზე. ჩემი ტანსაცმლის დაუთოვება უკვე შემეძლო ამდენი დროის დაზოგვა.
• „არ მჯერა, რომ ამ საკითხს აყენებ, როცა ასე კარგ დროს ვატარებდით. თქვენ უბრალოდ არ ზრუნავთ ჩვენზე, არა?“
• „მე ვთქვი საწყენი რამ, რადგან თქვენ მაიძულეთ ასეთი რეაქცია. რატომ მოგიწია ჩხუბის დაწყება? თუ არ შეგიძლია ამის ატანა, მაშინ არც იწექი ამის გამო.”

12. ის აკონტროლებს, თუ როგორ წარმოაჩენთ საკუთარ თავს, როგორც წყვილს. არის საჯარო გარემოში. თუ მას სურს, რომ ორივე ბედნიერი, შეყვარებული წყვილი გამოჩნდეთ,ის ჩაგიჭერს და გკოცნის, როცა გარშემო ხალხია. როდესაც ის არ არის ხასიათზე და სურს შეინარჩუნოს გარკვეული დისტანცია, ის დარწმუნდება, რომ თქვენ ორს საერთოდ არ გაქვთ რაიმე სახის ფიზიკური/ემოციური კავშირი. მას შეუძლია გადაწყვიტოს ნებისმიერ შემთხვევაში.

სხვა რამ, რაც მას შეეძლო აკონტროლოს არის:

• ის გეტყვით რამდენი დალიოთ. 7>უკიდურეს შემთხვევაში ის არც გაგიშვებთ მასთან ერთად წვეულებებზე
• წვეულებაზე შეიძლება გთხოვოთ მეტ-ნაკლებად გაღიმება/გაცინება განწყობის მიხედვით

13. მას მოეწონება შენი დაბომბვა

სიყვარულის დაბომბვის ზოგიერთი ტექნიკა მოიცავს:

• ის იყიდის ექსტრავაგანტულ საჩუქრებს
• ის არ შეწყვეტს შენს კომპლიმენტებს
• ის დაგარწმუნებთ, რომ საუკეთესო ადამიანი ხართ, ვისთან ერთადაც ოდესმე ყოფილა.
• ის ნერვიულობს, როცა გინდა, რომ გქონდეს კონფიდენციალურობის ან მარტოობის დრო.
• ის გაჭირვებული და მჭიდროა

სიყვარულის დაბომბვა ერთ-ერთი მზაკვრული ხერხია, რომელსაც მაკონტროლებელი ადამიანი იყენებს იმისთვის, რომ პარტნიორმა თავისი ქმედებებით იგრძნოს ვალდებულება. ვთქვათ, თქვენმა ქმარმა გიყიდათ ძვირადღირებული საჩუქარი. თუმცა, ის არ გაგრძნობინებს, რომ ეს საჩუქარია. ის მუდმივად შეგახსენებთ ამ ჟესტს, რათა გაგრძნობინოთ, რომ მას რაღაც ვალი გაქვთ.

14. მაკონტროლებელ ქმარს აქვს ნდობის პრობლემები

რიდი ამბობს: „მაკონტროლებს თუ ზრუნავს? ყოველთვის პირველია, როცა მაკონტროლებელ ქმარს სურს