আপুনি যদি আপোনাৰ জীৱনৰ সিদ্ধান্তসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অহৰহ চেষ্টা কৰা ব্যক্তিৰ লগত থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ একাধিক ধৰণে ক্ষতি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সংগীৰ পৰা অহা এই আচৰণ সদায় স্পষ্ট বা মুখত নাথাকিব। নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ সতৰ্কবাণী চিনবোৰ সূক্ষ্ম হিচাপে আৰম্ভ হয়। তেওঁৰ হেতালি খেলাৰ ধৰণটো আক্ৰমণাত্মকতা বা শাৰীৰিক নিৰ্যাতন হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। ই মিছা, গেছলাইটিং, অবিশ্বাস, আনকি আৰ্থিক নিয়ন্ত্ৰণ/অবিশ্বাসৰ সহায়ত ছলনাময়ীভাৱে মেৰিয়াই থোৱা আৱেগিক হেতালি খেলা হ’ব পাৰে।

নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ হাতত সঁজুলিৰ মজুত থাকে যিবোৰ তেওঁলোকে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু সম্পৰ্কত সম্পূৰ্ণ আধিপত্য লাভ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। আমি এনে স্বামীৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰিছিলো, সেইবাবেই আমি প্ৰেমহীন বিবাহ, ব্ৰেকআপ, আৰু অন্যান্য সম্পৰ্কৰ বিষয়ৰ পৰামৰ্শ দিয়াৰ বিশেষজ্ঞ ৰিধি গোলেছা (এম.এ. চাইক’লজি)ৰ ওচৰলৈ গৈছিলো। তাই কয়, “যেতিয়া কোনোবাই ইচ্ছাকৃত আৰু অনিচ্ছাকৃতভাৱে কাৰোবাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া সাধাৰণতে ইয়াৰ কাৰণ হয় যে তেওঁক গোটেই জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৈছে।

“যদি আপোনাৰ স্বামীৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী আচৰণ আছে, তেন্তে এইটো কোৱাটো নিৰাপদ যে তেওঁ... জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত একে আচৰণৰ অন্ত লাভ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশকে ঠাই লোৱা গতানুগতিক পিতৃ-মাতৃ আছিল হয়তো। আপোনাৰ স্বামীয়ে এই বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰিছে। এইটো কেৱল আত্মক্ষতিকাৰক আচৰণ নহয়, ই এতিয়া তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা লোকসকলৰ ওপৰতো যন্ত্ৰণা দিয়ে।’

21 Warning Signs Of A Controlling Husbandআপুনি কৰা সকলো কাম জানি লওক কাৰণ তেওঁ ভাবে যে আপোনাৰ জীৱনত ঘটি থকা সকলো কথা জানিবলৈ তেওঁৰ অধিকাৰ আছে।” তেওঁ চোৰাংচোৱাগিৰি কৰিব, স্নুপ কৰিব, আপোনাৰ ব্যৱসায়ত নাকটো সোমাই দিব। তেওঁ আপোনাৰ ফোনটো অনবৰতে পৰীক্ষা কৰি চাব যে আপুনি অবিশ্বাসী হৈ আছে নেকি।

যেতিয়া আপুনি তেওঁক আপোনাৰ ফোনটোৰ মাজেৰে খোজ কাঢ়ি থকা বা গৈ থকা ধৰিব, তেতিয়া তেওঁ এনেকুৱা কথা ক’ব যেনে “আপুনি যদি কোনো ভুল কৰা নাই তেন্তে আপুনি কিয় উন্মাদ হৈ পৰিছে?” বা “আপুনি যেন ক্ষুন্ন হৈছে যে মই আপোনাৰ ফোনটো চেক কৰিলোঁ। আপুনি এনেকুৱা কাম কৰি আছেনে যিটো আপুনি কৰা উচিত নহয়?”

15. তেওঁ সুস্থ সীমাবদ্ধতাত বিশ্বাস নকৰে

এজন ব্যক্তিৰ মানসিক সুস্থতাৰ বাবে সুস্থ সীমা অতি প্ৰয়োজনীয়। সংগীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰাকৈ বা একেলগে সকলো কাম নকৰাকৈ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰি নিজাববীয়াকৈ কাম কৰাটো ঠিকেই আছে। কিছুমান কথা আপুনি ভাল পাব পাৰে কিন্তু আপোনাৰ সংগীয়ে নাপায়, আৰু সেয়া স্বাভাৱিক।

আপোনাৰ সংগীয়ে এনে সুস্থ সীমা ভাল নাপায় আৰু ব্যক্তিগত স্থানৰ ধাৰণাটোক ঘৃণা কৰে তাৰ কিছুমান লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• তেওঁ আপোনাক অকলে সময় কটোৱাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰায়
• আপুনি সেই অনুসৰি সীমা পুনৰ নিৰ্ধাৰণ কৰি থাকিব লাগিব তাৰ পছন্দ আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি
• তেওঁ আপোনাক স্বাৰ্থপৰ বুলি অভিযোগ কৰিব আৰু তেওঁক সকলো সময়তে তেওঁৰ লগত থাকিবলৈ যথেষ্ট ভাল নাপায়
• তেওঁ আপোনাক নিজাববীয়াকৈ কিছু মানসম্পন্ন সময় উপভোগ কৰাৰ বাবে বেয়া মানুহ যেন কৰি তুলিব
• তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ গোপনীয়তা আৰু সীমাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ হেঁচা দিয়ে
• তেওঁ আপোনাক বিনিময়ত প্ৰতিটো...আপুনি এটা সীমাবদ্ধতা দাবী কৰাৰ সময়ত — আপোনাৰ সীমাৰেখাই আপোনাক খৰচ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে

16. তেওঁ ঈৰ্ষা কৰে

প্ৰেমত পৰিলে সৰু সৰু ঈৰ্ষাৰ কামবোৰ মৰমলগা হয়। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি আড্ডা দিয়া মানুহবোৰৰ প্ৰতি অহৰহ ঈৰ্ষা কৰে বা আপোনাৰ কেৰিয়াৰ বৃদ্ধিৰ বাবে ঈৰ্ষা কৰে তেতিয়া ই অস্বাস্থ্যকৰ। যেতিয়া তেওঁৰ ঈৰ্ষা তীব্ৰ আৰু আৱেগিক হয়, তেতিয়া ই এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ অন্যতম লক্ষণ। ইয়াৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই কিন্তু তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীন স্বভাৱৰ সৈতে।

সম্পৰ্কত ঈৰ্ষাৰ কিছুমান লক্ষণ হ’ল:

• তেওঁ আন মানুহৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধুত্বক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব
• তেওঁ আপোনাৰ ভদ্ৰ স্বভাৱক ভাল আচাৰ-ব্যৱহাৰ বুলি নাভাবিব আৰু আপোনাক অভিযোগ কৰিব
• তেওঁ আপোনাক অবিশ্বাসৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিব
• আপুনি যদি তেওঁ নজনা বা অনুমোদন নোপোৱা কাৰোবাৰ লগত ওলাই গৈছিল তেন্তে তেওঁ আপোনাক নিজকে বুজাবলৈ বাধ্য কৰাব
• তেওঁ আপোনাৰ পেছাদাৰী সাফল্যক উলাই কৰিব বা আপোনাৰ উদযাপনৰ অংশ নহ'ব

17. তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱক বাতিল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব

বৈধকৰণ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰোমান্টিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ দিশসমূহ। সংগীৰ লগতো একমত হ’ব নালাগে৷ মাত্ৰ বাধা নিদিয়াকৈ বা বিচাৰ নকৰাকৈ বহি শুনিব লাগিব। ই হৈছে গ্ৰহণযোগ্যতাৰ প্ৰকাশ আৰু কাৰোবাক আত্মবিশ্বাস দিয়া যে তেওঁলোকে যিদৰে বিচাৰে অনুভৱ কৰাৰ অধিকাৰ আছে।

আৰু যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে সকলো পৰিস্থিতিত আপোনাৰ অনুভৱক বাতিল কৰে, তেতিয়া তেওঁ হয়আপোনাৰ আৱেগকো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰাক উলাই কৰিব। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ অনুভৱবোৰ মূৰ্খ, অগ্ৰাহ্যযোগ্য, তুচ্ছ আৰু ভুল যেন অনুভৱ কৰাব। এই অবৈধতাই আপোনাক আৱেগিক আঘাত দিয়াটো নিশ্চিত। <৪>১৮। আপুনি দেখা আৰু শুনা অনুভৱ নকৰে

ৰিধিয়ে কয়, “যেতিয়া আপুনি বিবাহত দেখা আৰু শুনা যেন অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক আৱেগিক সুৰক্ষাৰ অনুভৱ দিয়ে। আপোনাৰ সকলো বিপদ আৰু দুখ-কষ্ট শুনিলে আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে আছে৷ কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আত্মকেন্দ্ৰিক হয়, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত চিন্তা আৰু ইচ্ছাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ সময়ত তেওঁ প্ৰায়ে জ’ন আউট কৰিব। তেওঁ তোমাক বুজে বুলি কয় কিন্তু তেওঁৰ কথাবোৰ তেওঁৰ কৰ্মৰ লগত মিল নাথাকে।”

আপোনাৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিবলৈ যথেষ্ট ঠাই নাই। আৰু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ হৃদয়ৰ কথা ক’বলৈ সুযোগ পায়, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ কথা শুনা নাই৷ যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি কোৱা কথাখিনি বুজিবলৈ চেষ্টাও নকৰে, তেন্তে ই এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ অন্যতম লক্ষণ।

19. তেওঁ আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰাব

যেতিয়া অপৰাধবোধক ব্যৱহাৰ কৰা হয় কাৰোবাৰ বিৰুদ্ধে অস্ত্ৰ, ই তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে সদায় অপৰাধবোধ ব্যৱহাৰ কৰি পত্নীক আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিব। কেৱল আপোনাৰ জীৱনতে নহয়, সম্পৰ্কটোত আৰু তেওঁৰ জীৱনতো ঘটি থকা সকলো ভুলৰ বাবে তেওঁ আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰাব। গিল্ট-ট্ৰিপিং হৈছে এক প্ৰকাৰৰ নিৰ্যাতন আৰু ইয়াত কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে আপোনাক অনুভৱ কৰিবলৈ এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী সংগীয়ে আপোনাক ক’বguilty:

• “আপুনি দেৰিকৈ সাৰ পোৱাৰ বাবে মই কামত দেৰি হৈছিলোঁ।”
• “আপুনি কিনিবলৈ সোঁৱৰাই নিদিয়াৰ বাবে মই গেলামালৰ বস্তু কিনিবলৈ পাহৰিলোঁ।”
• “আপুনি আকৌ কাপোৰ ধোৱাৰ কাম কৰা নাছিল। তোমাৰ বাবেই মই মোৰ সাজ-পোছাকটো পুনৰাবৃত্তি কৰিবলগীয়া হৈছে।’

২০) তেওঁ আপোনাক এনে অনুভৱ কৰাব যে আপুনি তেওঁৰ মৰমৰ অযোগ্য

এই বিবাহত তেওঁ ৰজা আৰু তুমি তেওঁৰ দাস। তেওঁৰ মৰম আৰু মনোযোগ আদায় কৰিবলৈ আপুনি তেওঁক অক্লান্তভাৱে সন্তুষ্ট কৰিব লাগিব। অহৰহ আপোনাক তেওঁৰ যোগ্য নহয় যেন অনুভৱ কৰাই তেওঁ এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে য’ত তেওঁৰ অনুমোদন লাভ কৰিবলৈ আপুনি অধিক কষ্ট কৰিব লাগিব। যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ অনুমোদন লাভ কৰিব, তেতিয়াহে তেওঁ আপোনাক ভাল পাব।

তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ প্ৰেমৰ অযোগ্য বুলি ভবা কিছুমান চিন হ'ল:

• তেওঁ আপোনাক কম আকৰ্ষণীয় অনুভৱ কৰাব আৰু আপোনাক তেওঁৰ পত্নী হোৱাৰ অযোগ্য বুলি গণ্য কৰিব
• তেওঁ নিজৰ পেছাদাৰীক ঘঁহিব 21. তেওঁ বেডৰুমৰ কাম-কাজো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

  আপুনি কেতিয়া যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কেনেকৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে, তেওঁ শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ প্ৰতিটো দিশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব। যেতিয়া আপুনি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে বা ক’ব যে আপুনি বেছি ভাগৰি পৰিছে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক ইয়াৰ বাবেও দোষী অনুভৱ কৰাব। গতিকে, আপুনি শেষত কেৱল তেওঁৰ ভাল পক্ষত থাকিবলৈ বা তৰ্ক আৰু কাজিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দয়া যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে।

  ৰিধিয়ে লগতে কয়, “নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ এটা লক্ষণ হ’ল যৌন প্ৰত্যাখ্যানৰ বাবে বিচলিত হোৱা।আপোনাৰ যৌন সীমা ধৰি ৰখাৰ বাবে তেওঁ আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰাব। তেওঁ আৱেগিকভাৱে আপোনাৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিব আৰু শেষত আপুনি তেওঁৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়িব। ইয়াৰ অন্ত পৰিব পাৰে মিছা, অসৎতা, আনকি কোনো এজন বা দুয়োজন অংশীদাৰৰ পৰা বিশ্বাসঘাতকতাও।”

  নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামী থকাৰ ফলত আপোনাৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?

  যেতিয়া কোনো সংগীয়ে আপোনাক আৱেগিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, তেতিয়া সম্পৰ্কটো হিংস্ৰ হ’বলৈ বেছি সময় নালাগিব। আপোনাৰ সম্পৰ্কটো গালি-গালাজলৈ পৰিণত হোৱাৰ কিছুমান লক্ষণ হ’ল:

  • তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ আপোনজনৰ পৰা পৃথক কৰি ৰাখে
  • তেওঁ আপোনাৰ ফোনটো চেক কৰে আৰু আপুনি কাক লগ পায় আৰু কাৰ লগত কথা পাতে তাৰ এটা টেব ৰাখে
  • তেওঁ বিস্ফোৰণ ঘটায় খং আৰু কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে আপোনাক চিঞৰি উঠে
  • তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত বস্তু নিক্ষেপ কৰে
  • তেওঁ আপোনাৰ বিত্তীয় অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
  • তেওঁ আপোনাক মৌখিকভাৱে নিৰ্যাতন কৰে, আৱেগিকভাৱে আপোনাক হেয়জ্ঞান কৰে, বা এবাৰ হ'লেও শাৰীৰিক/যৌন নিৰ্যাতন চলাইছে

কোৱা বাহুল্য যে এনে পৰিস্থিতি আপোনাৰ বাবে অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকৰ বা আনকি বিপদজনক। ৰিধিয়ে লগতে কয়, “এজন কণ্ট্ৰল-ফ্ৰীক পাৰ্টনাৰ থকাটোৱে আপোনাক টন টন ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। প্ৰথমতে, আপুনি নিজৰ হোৱাৰ স্বায়ত্তশাসন হেৰুৱাই পেলায়।’

নিয়ন্ত্ৰণকাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে বিয়া হ’লে ঘটা আন কিছুমান কথা হ’ল:

• আপুনি নিজৰ ব্যক্তিত্ব থকা বন্ধ কৰি দিয়ে
• আপুনি এটা সহনিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে যিটো অতি অস্বাস্থ্যকৰ
• আপুনি আপোনাৰ অনুভৱক সম্বোধন কৰাটো বন্ধ কৰে, আপোনাৰ স্বামীৰ পৰা অসন্মতি আৰু হতাশাৰ ভয়ত
• আপুনি এটা বিস্ফোৰণ নোহোৱালৈকে বস্তুবোৰ বটলত ভৰাই ৰাখিবday
• আপুনি আপোনাৰ বিবাহত আবদ্ধ অনুভৱ কৰিব যিয়ে আপোনাক সৰু অনুভৱ কৰিব। ই আপোনাক এনে অনুভৱ কৰাব যেন আপুনি কাৰাগাৰত বাস কৰি আছে
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আত্মসন্মান নষ্ট হৈ গৈছে আৰু আপুনি পোনে পোনে চিন্তা কৰিব নোৱাৰিব
• আপুনি নিজকে আৰু আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰাটো বন্ধ কৰি দিয়ে
• আপুনি 'সদায় উদ্বিগ্ন, আপোনাৰ শৰীৰ অহৰহ ফ্ৰীজ, যুঁজ বা উৰণৰ অৱস্থাত থাকে
• শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতাই আপোনাক নিজকে বশ কৰি তুলিব আৰু আপোনাৰ জীৱনত কোনো কথা ক'ব নোৱাৰিব

নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে

যদি আপুনি নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ কেইটামান লক্ষণো লক্ষ্য কৰিছে, তেন্তে এই সমস্যাটো সমাধান কৰাটোৱেই উত্তম যিমান পাৰি সোনকালে। যিমানেই দীঘলীয়া হ’ব সিমানেই ই আপোনাক ফান্দত পেলাব আৰু বোকাত টানি নিব। নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

See_also: আপুনি এজন হেতালি খেলা মানুহৰ লগত আছেনে? ইয়াত সূক্ষ্ম চিনবোৰ জানি লওক

• শান্ত হৈ থাকক: যেতিয়া আপুনি নিয়ন্ত্ৰণকাৰী সংগী থকাৰ বিষয়ে সচেতন হয়, তেতিয়া আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবে তেওঁক বিস্ফোৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। শান্ত হৈ সুধিব যে তেওঁক কিহে আমনি কৰিছে৷ যদি তেওঁ আপোনাক সকলো কথাৰ বাবে দোষাৰোপ কৰে, তেন্তে সেই মুহূৰ্তত প্ৰতিক্ৰিয়া নকৰিব
• তেওঁৰ মেজাজ ভাল হ’লে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰক: এই বিষয়টো ব্ৰ’চ কৰিবলৈ সঠিক সময়ৰ বাবে অপেক্ষা কৰক। তেওঁক তেওঁৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বভাৱৰ আঁৰৰ কাৰণ সুধিব। শৈশৱৰ আঘাতৰ বাবে নে তেওঁৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বাবে? তেওঁলোকক সঠিকভাৱে সম্বোধন কৰক, লাহে লাহে
• পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক: যদি এই নিৰ্যাতনে আপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটোৱেই উত্তম। বোনোব’লজীত আমি অফাৰ দিওঁআমাৰ অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত উপদেষ্টাৰ পেনেলৰ জৰিয়তে পেছাদাৰী সহায় যিয়ে আপোনাক আৰু আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীক আৰোগ্যৰ দিশত আগবাঢ়িবলৈ সহায় কৰিব পাৰে

• নিয়ন্ত্ৰণ ঘূৰাই লওক : আপুনি এবাৰ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলাইছিল। এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানিছে যে কি ভুল হ’ল, তেতিয়া আকৌ আগৰ চিটত বহি তেওঁৰ হাতৰ পৰা আপোনাৰ জীৱনৰ ৰিম’ট কণ্ট্ৰ’ল কাঢ়ি লওক। যদি তেওঁ এতিয়াও এই বিষয়ে ম’প কৰে বা আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁৰ শিশুসুলভ আচৰণৰ ওচৰত বলি নহ’ব। শক্তিশালী হওক আৰু তেওঁৰ আঁচনিৰ ওচৰত নপৰিব
• সীমা আঁকক: হয়, ই আপোনাৰ স্বামীক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে তাক নিৰ্বিশেষে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক। আপোনাৰ অকলশৰীয়া সময় আৰু গোপনীয়তা উপভোগ কৰক। তেওঁক কওক যে তেওঁক আপোনাৰ ফোনটো চেক কৰিবলৈ দিয়া হোৱা নাই। আপুনি নিজকে অহৰহ প্ৰমাণ নকৰাকৈয়ে তেওঁ এজন অংশীদাৰক কেনেকৈ বিশ্বাস কৰিব লাগে সেইটো শিকিব লাগিব
• আপোনাৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালী অক্ষত ৰাখক: তেওঁক আপোনাক পৃথক কৰিবলৈ নিদিব। এই পৃথিৱীত কেৱল স্বামীৰ লগত জীয়াই থাকিব নোৱাৰি৷ সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ, ভাই-ভনী আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ প্ৰয়োজন। আপুনি বিশ্বাস কৰা আৰু যিসকলে আপোনাক সঘনাই শক্তিশালী কৰে তেওঁলোকক লগ কৰক, আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সমস্যাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰক

মূল পইণ্টাৰসমূহ

• এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে আপোনাক অভিযোগ কৰিব তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰা আৰু আপোনাৰ প্ৰতিটো খোজ নিৰীক্ষণ কৰা
• তেওঁৰ ইচ্ছা আৰু দাবীৰ বিৰুদ্ধে হোৱা যিকোনো কামৰ বাবে তেওঁ আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰাব
• নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামী থকাটোৱে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই আপোনাক ভয় আৰু শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰাব
• এটা নিয়ন্ত্ৰণকাৰীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা উপায়অংশীদাৰ হ'ল কোনো বিপদ নথকা সময়ত তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হোৱা, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা, আৰু বাহিৰৰ সহায় বিচৰা

যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁক সলনি কৰিব নোৱাৰি বা যেতিয়া কথাবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই আহিছে, আপোনাৰ বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাটোৱেই উত্তম। তেওঁৰ আৱেগিক হিংসা, অবিশ্বাস বা গেছলাইটিংক একোৱেই ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিব নোৱাৰে। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আপোনাৰ প্ৰথম নম্বৰৰ অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে। নিজৰ পক্ষত থিয় দি সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই যাওক। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ অৱস্থা যিয়েই নহওক কিয় আপুনি মুক্ত অনুভৱ কৰাৰ যোগ্য।

প্ৰশ্নসমূহ

1. নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ বৈশিষ্ট্য কি?

নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ভিতৰত আছে তেওঁ আপোনাক অত্যধিক সমালোচনা কৰা, আপোনাৰ জীৱনৰ পছন্দৰ বাবে আপোনাক বিচাৰ কৰা আৰু আপোনাৰ খৰচৰ ওপৰত নজৰ ৰখা। এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়েও আপোনাক আপোনাৰ আপোনজনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰি ৰাখিব। আপোনাৰ ওপৰত আৰু সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিবলৈ তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল কৰি তুলিব। <১৩>২. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে নেকি?

আপুনি সকলো ৰঙা পতাকা ভালদৰে বিশ্লেষণ কৰি জানিব পাৰিব যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে নে নাই। তেওঁৰ ঈৰ্ষা, আৱেগিক স্বভাৱ আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰেই ডাঙৰ সমস্যা। আপুনি তেওঁৰ ইচ্ছা/মতৰ বিৰুদ্ধে কিবা এটা কৰিলে/কলে তেওঁ কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে সেয়াও চাই তেওঁৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বভাৱটো চিনাক্ত কৰিব পাৰে।

<১><১><১><১><১><১><১><১><১><১>

কিছুমান নিয়ন্ত্ৰণকাৰী অংশীদাৰে তেওঁলোকৰ আঘাত, নিৰাপত্তাহীনতা, সংঘাতৰ ভয় আৰু আৱেগিক অপৰিপক্কতাৰ পৰাই কাম কৰি আছে। তেওঁলোকৰ আধিপত্যশীল আচৰণৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, তলৰ চিনবোৰ মুখস্থ কৰাটো ভাল কাৰণ আপুনি নাজানে যে কেতিয়া সম্পৰ্ক এটা বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে। <৪>১. তেওঁ আপোনাক বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত আড্ডা মাৰিবলৈ নিদিয়ে

ঋধিয়ে কয়, “নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আচৰণটো অস্পষ্টভাৱে আৰম্ভ হয়। এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ সময়খিনি দখল কৰি ৰাখিব, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পোৱাৰ সময় কম বা একেবাৰেই নাথাকিব। এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী সংগীয়ে আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে ক’ব যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে আড্ডা মাৰিলে তেওঁ ভাল নাপায় বা তেওঁ ক’ব যে ই ঠিকেই আছে কিন্তু গোটেই দিনটো বেয়াকৈ কাম কৰিব। তেওঁ উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে টেনট্ৰাম নিক্ষেপ কৰিব আৰু আপুনি ওলাই যোৱাৰ ঠিক আগতেই আপোনাৰ সৈতে যুঁজ বাছি ল’ব।’

আপোনাৰ স্বামীয়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আছে নে নাই সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:

• তেওঁ আপোনাক ক’ব যে “মজা কৰক”। কিন্তু আপুনি কি কৰি আছে জানিবলৈ আপোনাক অহৰহ মেছেজ কৰি থাকিব
• আপুনি ওলাই যোৱাৰ আগতে বা ঘূৰি অহাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ লগত কাজিয়া বাছি ল'ব
• তেওঁ পাৰ্টিত হোৱা সকলো কথা জানিব বিচাৰিব, কোন উপস্থিত আছিল , আৰু আপুনি সকলোৱে কি কথা কৈ আছিল
• তেওঁ আপোনাক তেওঁক “ডিচ” কৰি তাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ বন্ধুসকলক লগ পোৱাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাব

2. এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামী

তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পোৱাত আপত্তি কৰিব, তাৰ পিছত আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যক লগ কৰিব বিচাৰিব তেতিয়া তেওঁ ফিট মাৰিব। তেওঁ ক’ব যে তুমি লগ পোৱাআপোনাৰ পৰিয়ালটো সঘনাই বা আপুনি আপোনাৰ ভনীয়েকৰ লগত ফোনত বহুত কথা পাতে। আনকি তেওঁ আপোনাৰ কোনো বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক ভাল নাপায় বুলি কোৱাৰ পৰিসৰলৈকে যাব, নহ’লে তেওঁ এনেকুৱা দৃশ্যপট ৰচনা কৰিব য’ত তেওঁ তেওঁলোকৰ দ্বাৰা ‘অসন্মান’ অনুভৱ কৰিছিল। এইটো এটা উপায় যিয়ে এটা নিয়ন্ত্ৰণ-ফ্ৰীক অংশীদাৰে আপোনাক আপোনাৰ মানুহৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।

এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী অংশীদাৰে আপোনাক সমৰ্থনৰ বাবে নিৰ্ভৰ কৰাসকলৰ বিৰুদ্ধে ঘূৰাই নিদিব। আপোনাৰ এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালীৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ এইটো কৰা হৈছে । আপোনাক কৱচবিহীন কৰি তোলাৰ ধূৰ্ত ধাৰণাৰে কৰা হৈছে৷ যেতিয়া আপুনি পৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ বাহিৰে আপোনাক তুলিবলৈ আন কোনো নাথাকিব।

3. আপুনি যি পিন্ধিব তাক তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

কাৰোবাক আধিপত্য বিস্তাৰ কৰাৰ গোটেই কথাটো হ'ল কাঢ়ি লোৱা তেওঁলোকৰ মৌলিক অধিকাৰ, যেনে মতামত বা পছন্দ থকা। একেদৰে নিয়ন্ত্ৰিত স্বামীৰ এটা লক্ষণ হ’ল যেতিয়া তেওঁ আপোনাক কি পিন্ধিব আৰু কিমান মেকআপ কৰিব লাগে সেই কথা কয়। এইটো চতুৰতাৰে কৰা হৈছে, আৰু প্ৰকৃত যত্ন আৰু পৰামৰ্শ হিচাপে ঢাকি ৰখা হৈছে। তেওঁ আপোনাক আধিপত্য বিস্তাৰ কৰাৰ অন্যতম সূক্ষ্ম লক্ষণ।

See_also: ভাৰতীয় পত্নী প্ৰেমৰ কাহিনী: তেওঁ মোক প্ৰতাৰিত, ব্যৱহৃত আৰু অসহায় অনুভৱ কৰাইছিল

এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীয়ে তেওঁলোকৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী অংশীদাৰৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ কাহিনী শ্বেয়াৰ কৰি কয়, “... তেওঁ মোক ইমান মেকআপ নকৰাকৈ ভাল পাইছিল, বিশেষকৈ আইলাইনাৰ আৰু বহুত আইশ্বেড’ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ। মই কেতিয়াও বুজি পোৱা নাছিলো যে তেওঁ মোৰ ওচৰত কিয় এই দাবী কৰিব যেতিয়া তেওঁ মোৰ সন্মুখত মন্তব্য দিব যে তেওঁ কেনেকৈ কিছুমান বিশেষ মহিলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় আৰু তেওঁলোকে বহুত মেকআপ ব্যৱহাৰ কৰে। অনুমান কৰিছোঁ সি বাধা দিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলপুৰুষৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰাৰ পৰা মোক।” <৪>৪. আপুনি সোনকালে সঁহাৰি নিদিয়াৰ সময়ত তেওঁ এটা দৃশ্য বনায়

যদি আপোনাৰ পত্নী আঁতৰত থাকে আৰু তেওঁৰ মেছেজ বা ফোনত সোনকালে সঁহাৰি নিদিয়াৰ দৃশ্য এটা সৃষ্টি কৰে, তেন্তে ই ভাল পোৱা নাৰ্চিছিষ্ট স্বামীৰ অন্যতম লক্ষণ সম্পৰ্কৰ দায়িত্বত থাকিবলৈ। তেওঁৰ বাৰ্তাৰ প্ৰতি আপুনি সোনকালে সঁহাৰি নিদিলে তেওঁ খং কৰি বা অত্যন্ত চিন্তিত কাম কৰি আপোনাক নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰাব। আপুনি হয়তো এতিয়াও এই কথা বুজিব পৰা নাই কিন্তু এইটো এটা লক্ষণ যে আপুনি এজন অস্বাস্থ্যকৰ সংগীৰ সৈতে লেনদেন কৰিছে।

কেলিফৰ্ণিয়াৰ সদ্য বিবাহ বিচ্ছেদ হোৱা জৰ্জিয়াই ব’ন’ব’লজীলৈ লিখিছে, “মই তেওঁক প্ৰতিদিনে মেছেজ কৰিবলগীয়া হৈছিল যেতিয়া... কৰ্মসূত্ৰে ঘৰৰ পৰা ওলাই আহিলোঁ। মই ভাবিলোঁ এইটো এটা মধুৰ ইংগিত যাতে মই মোৰ অফিচত নিৰাপদে উপস্থিত হওঁ। পূৰ্বৰ কথাবোৰলৈ চালে, এইটো কেৱল মই কিমান বজাত কামলৈ আহিলোঁ সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু নিশ্চিত কৰিবলৈ যে মই আন ঠাইলৈ নাযাওঁ, যেনে মোৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যোৱা বা প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা।”

5. নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ চিন – তেওঁ আপোনাক সদায় সমালোচনা কৰে

ঋধিয়ে কয়, “যেতিয়া সমালোচনা দীৰ্ঘদিনীয়া হয় আৰু সম্পৰ্কত সঘনাই হয়, তেতিয়া ই নিৰ্যাতনৰ চিন। আপোনাৰ সকলো কামতে আপোনাৰ স্বামীয়ে সমালোচনা কৰিব। আপুনি কথা কোৱাৰ ধৰণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ ক্ষমতালৈকে সকলোকে সমালোচনা কৰা হ’ব যাতে সম্পৰ্কত নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰয়োগ কৰিব পৰা যায়। তেওঁ ইচ্ছাকৃতভাৱে আপোনাক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ তললৈ নমাই দিব।’

আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সমালোচনা কৰাৰ কিছুমান লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• তেওঁআপোনাৰ লগত কোনো কাম সঠিকভাৱে নকৰাৰ বাবে অহৰহ কাজিয়া বাছি ল'ব
• সম্পৰ্কত তেওঁৰ সহানুভূতিৰ অভাৱ আৰু আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কেতিয়াও কথাবোৰ বুজি নাপায়
• তেওঁ
• তেওঁ ক্ষুন্ন হ'ব যেতিয়া আপুনি তেওঁ বিচৰা কামবোৰ কৰিব নিবিচাৰে to do
• এইটো সদায় তেওঁৰ ইচ্ছা আৰু ইচ্ছাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল
• তেওঁ আপোনাক আটাইতকৈ সহজ কামবোৰত বিশ্বাস নকৰে
• তেওঁ এনেকুৱা কথা ক’ব যেনে “আপুনি এইটো বুজিবলৈ যথেষ্ট স্মাৰ্ট নহয়” আৰু “আপুনি ইমান মূৰ্খ আপোনাৰ বন্ধুসকলক ইমান বিশ্বাস কৰিবলৈ”

6. আপোনাক ভাবুকি দিয়াটো তেওঁৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী আচৰণৰ অংশ

ভাবুকি দিয়াটো কেৱল ইয়াত বিয়াখন শেষ কৰিবলৈ আলটিমেটাম দিয়া নহয়। নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি কাম নহ’লে নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ ভাবুকি দিব। তেওঁ আপোনাক দি অহা সকলো বিশেষাধিকাৰ কাটি পেলাব বুলিও ভাবুকি দিব। এইবোৰ কিছুমান আৱেগিক হেতালি খেলা যিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁ সম্পৰ্কত উচ্চ হাত লাভ কৰে।

ৰিধিয়ে কয়, “বহু মহিলাই এনে বিবাহ এৰি নিদিয়াৰ কাৰণ হ’ল তেওঁলোকৰ সংগীয়ে আত্মধ্বংসাত্মক আচৰণত লিপ্ত হ’ব বুলি ভয় কৰে। অকলে থাকিবলৈও ভয় কৰে, আৰু ঘৰ আৰু আৰ্থিক সহায় হেৰুৱাব।” <১><৪>৭। তেওঁ আপোনাক বিত্তীয় কাম চম্ভালিবলৈ নিদিয়ে

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ খৰচ কৰা প্ৰতিটো পইচা নিয়ন্ত্ৰণ আৰু চোৱাচিতা কৰে, তেতিয়া সেয়া আৰ্থিক অপব্যৱহাৰ। তেওঁ আপোনাক অতিৰিক্ত খৰচ কৰাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাব আৰু যদিও...ই আপোনাৰ কষ্টোপাৰ্জিত ধন৷ এইটো এটা আধিপত্য বিস্তাৰ কৰা স্বামীৰ অন্যতম আতংকজনক লক্ষণ।

তলত আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক আৰ্থিকভাৱে নিৰ্যাতন চলোৱাৰ কিছুমান লক্ষণ উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপুনি কিনা প্ৰতিটো বস্তুৰ বাবে তেওঁ ৰচিদ বিচাৰে
• টকা খৰচ কৰাৰ আগতে আপুনি তেওঁৰ লগত পৰামৰ্শ নকৰিলে তেওঁ আপোনাৰ লগত কাজিয়া বাছি লয়
• তেওঁ হয়তো আৰ্থিক অবিশ্বাসো কৰিব পাৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল: তেওঁ আপোনাৰ পৰা চুৰি কৰিব পাৰে, তেওঁ নিজৰ ঋণ লুকুৱাব পাৰে, বা তেওঁ আপোনাৰ ধন ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা মিছা ক’ব পাৰে
• তেওঁ আপোনাক “ভাট্টা” দিয়ে
• তেওঁ আপোনাৰ পৰা নিজৰ খৰচ লুকুৱাই ৰাখে

8. তেওঁৰ প্ৰেম প্ৰকাশ কৰাৰ ধৰণ লেনদেনমূলক

প্ৰেম নিঃচৰ্ত হোৱাৰ কথা। অৱশ্যে নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁ আপোনাক তেতিয়াহে ভাল পাব যেতিয়া আপুনি তেওঁক সন্তুষ্ট আৰু তেওঁক সুখী কৰা কাম এটা কৰিব। তেওঁৰ আশা অনুসৰি জীৱন নিৰ্বাহ কৰি তেওঁৰ মৰম অৰ্জন কৰিব লাগিব।

এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী অংশীদাৰে ক'বলগীয়া কিছুমান কথা হ'ল যিয়ে আপোনাক তেওঁৰ চৰ্তসাপেক্ষ বা লেনদেনমূলক প্ৰেম দেখুৱাব:

• “যদি আপুনি ৰাতিৰ আহাৰ বনাব নোৱাৰে, তেন্তে মই আপোনাক এই ছুটিৰ দিনত বাহিৰলৈ লৈ যাবলৈ আমনি নকৰো .”
• “মই তোমাক ভাল পাওঁ যেতিয়া তুমি মোৰ খং উঠিলে উত্তৰত কথা নাপাতে।“
• “মই বন্ধুৰ লগত ওলাই যাব লাগে। আপুনি আপোনাৰ পৰিকল্পনা বাতিল কৰি ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে ঘৰতে থাকিব পাৰে। উভতি অহাৰ বাটত তোমাৰ প্ৰিয় আইচক্ৰীম লৈ আহিম।”

৯) আপোচৰ কোনো লক্ষণ নাই

মিচিচিপিৰ এগৰাকী ৪০ বছৰীয়া গৃহিণী জেনাই শ্বেয়াৰ কৰিছে, “মোৰ স্বামীয়ে আশা কৰিছে মোক প্ৰতিটো আপোচ কৰিবলৈসময়. তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আছে নে যত্ন লৈছে, কাৰণ যেতিয়াই মই মাকক লগ কৰিবলৈ যাবলগীয়া হয়, তেতিয়াই তেওঁ টেনট্ৰাম নিক্ষেপ কৰে আৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক অকলে চোৱা-চিতা কৰাৰ অভিযোগ কৰে? তেওঁ কয় যে ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে তেওঁৰ কথা নুশুনে৷ মই যেতিয়া প্ৰতিশোধ লওঁ আৰু তেওঁক কওঁ যে তেওঁ কৰ্মস্থলীত থকাৰ সময়ত মই আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ যত্ন লওঁ, তেতিয়া ই তেওঁক উন্মাদ কৰি তোলে।”

বিবাহত আপোচ কৰাটো যিকোনো সম্পৰ্কক টিকিয়াই ৰখা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ। ভাগ-বতৰা কৰা আপোচৰ সহায়তহে আপুনি এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰিব। যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে সদায় শেষত এডজাষ্ট হৈ থাকে, তেতিয়া সেয়া হ’ল ত্যাগ৷ এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে আপোনাক কাম, ঘৰৰ কাম, আনকি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰতো আপোচ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।

10. আপোনাৰ বাবে সকলো সিদ্ধান্ত লোৱাটো এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ অন্যতম চিন

যেতিয়া আপোনাৰ মতামতক বিবেচনাও কৰা নহয় আৰু তেওঁ আগবাঢ়ি গৈ যি কামৰ বাবে উপযুক্ত বুলি ভাবে তাকে কৰে তেতিয়া প্ৰেম নহয় তোমালোক দুয়ো। এয়া জোৰ-জবৰদস্তি। আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণকাৰী হোৱাৰ কথা আৰু বিবাহত দুয়োজন পত্নীৰ সিদ্ধান্ত সমানে লোৱাৰ দায়িত্ব লোৱা উচিত। যদি কেৱল এজন পত্নীয়ে ষ্টিয়াৰিং লয়, আৰু আপোনাক ইয়াক স্পৰ্শ কৰিবলৈ নিদিয়ে, তেন্তে এইটো হৈছে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আচৰণ।

আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বাবে সকলো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ কিছুমান সূক্ষ্ম চিন ইয়াত দিয়া হ'ল:

• আপুনি কি খাব বিচাৰে বুলি নোসোধাকৈয়ে তেওঁ অৰ্ডাৰ দিয়ে
• আপোনাৰ উপলব্ধতা পৰীক্ষা নকৰাকৈয়ে তেওঁ ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ পৰিকল্পনা কৰে
• আপুনি কি চিনেমা চায় আৰু কেনেধৰণৰ পোছাক পিন্ধিব তেওঁ সদায় নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবwear

11. তেওঁ দোষৰ খেল খেলে

ঋধিয়ে কয়, “এজন আধিপত্যশীল স্বামীৰ এটা চিন হ’ল তেওঁৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰা . তেওঁ কেতিয়াও নিজৰ ভুলবোৰ মানি নলয় আৰু শেষত সকলো কামতে আপোনাক দোষাৰোপ কৰিব। আনকি তেওঁক এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ বাবেও তেওঁ আপোনাক দোষ দিব। যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত কিবা এটাৰ সন্মুখীন হ’ব, তেতিয়া তেওঁ কেনেবাকৈ আপোনাৰ ওপৰত টেবুল ঘূৰাই দিব আৰু এনেকুৱা কৰি তুলিব যে এই সকলোবোৰ আপোনাৰ দোষ।’

যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ অভাৱৰ মালিকীস্বত্ব গ্ৰহণ নকৰে আৰু শেষত দোষাৰোপ কৰাৰ খেল খেলে, তেতিয়া ই ক ডাঙৰ ৰঙা পতাকা। তেওঁলোক যথেষ্ট পৰিপক্ক নহয় আৰু সম্পৰ্কবোৰ সঠিকভাৱে চম্ভালিব নোৱাৰে। সম্পৰ্কত দোষ সলনি কৰাৰ সময়ত নিজৰ ভুলৰ দায়িত্ব ল’ব নোৱাৰা সংগীয়ে ক’বলগীয়া কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• “আপুনি মোক মোৰ সাক্ষাৎকাৰত দেৰি কৰি দিছে। যদি আপুনি মোৰ কাপোৰবোৰ ইতিমধ্যে ইস্ত্ৰী কৰিলেহেঁতেন, তেন্তে মই ইমান সময় ৰাহি কৰিব পাৰিলোহেঁতেন।’
• “বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰো যে আপুনি এই বিষয়টো উত্থাপন কৰিছে যেতিয়া আমি ইমান ভাল সময় পাৰ কৰি আছিলো। আপুনি কেৱল আমাৰ কথা চিন্তা নকৰে নহয়নে?”
• “মই আঘাতজনক কথা কৈছিলো কাৰণ আপুনি মোক এইদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল। কিয় কাজিয়া আৰম্ভ কৰিব লগা হ’ল? যদি ল’ব নোৱাৰি, তেন্তে ইয়াৰ বিষয়েও ক্ৰিব নকৰিবা।”

12. আপুনি নিজকে দম্পতী হিচাপে চিত্ৰিত কৰাৰ ধৰণটো তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে

তেওঁ কেৱল বন্ধ দুৱাৰৰ আঁৰত নিয়ন্ত্ৰণ কৰাই নহয় কিন্তু আপুনি যেতিয়া... 'এটা ৰাজহুৱা পৰিৱেশত আছে। যদি তেওঁ বিচাৰে তোমালোক দুয়োকে সুখী, প্ৰেমময় দম্পতী হিচাপে দেখা দিয়া,মানুহ থাকিলে তেওঁ তোমাক ধৰি চুমা খাব৷ যেতিয়া তেওঁৰ মুডত নাথাকে আৰু কিছু দূৰত্ব ৰাখিব বিচাৰিব, তেতিয়া তেওঁ নিশ্চিত কৰিব যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক/আৱেগিক সংযোগ একেবাৰেই নাথাকে। সি যিকোনো এটা দিশতে সিদ্ধান্ত ল’বলৈ পায়।

তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা আন কিছুমান কথা হ'ল:

• তেওঁ আপোনাক ক'ব কিমান পান কৰিব লাগে
• তেওঁ আপোনাক ক'ব যে তেওঁ আপোনাৰ লগত থাকিলে কাৰ লগত মিলিব লাগে আৰু কাক আওকাণ কৰিব লাগিব<৭>চৰম ক্ষেত্ৰত তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ লগত পাৰ্টিলৈও যাবলৈ নিদিয়ে
• পাৰ্টীত তেওঁৰ মেজাজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কম বেছি পৰিমাণে হাঁহিবলৈ/হাঁহিবলৈ ক'ব পাৰে

১৩) তেওঁ আপোনাক বোমা মাৰি ভাল পাব

প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণৰ কিছুমান কৌশলৰ ভিতৰত আছে:

• তেওঁ অতিৰিক্ত উপহাৰ কিনিব
• তেওঁ আপোনাক প্ৰশংসা কৰাটো বন্ধ নকৰে
• তেওঁ আপোনাক পতিয়ন নিয়ায় যে আপুনি তেওঁৰ সৈতে হোৱা শ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি
• আপুনি কিছু গোপনীয়তা বা অকলে সময় পাব বিচাৰিলে তেওঁ বিচলিত হয়
• তেওঁ আৰ্ত আৰু আঠাযুক্ত

প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ হৈছে নিয়ন্ত্ৰণকাৰী ব্যক্তিয়ে ব্যৱহাৰ কৰা ধূৰ্ত কৌশলসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম যাতে সংগীয়ে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ দ্বাৰা সংগীক তেওঁলোকৰ ওচৰত ঋণী অনুভৱ কৰে। ধৰি লওক আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক এটা দামী উপহাৰ কিনিলে। অৱশ্যে তেওঁ আপোনাক এইটো উপহাৰ যেন অনুভৱ কৰাব নোৱাৰে। তেওঁ আপোনাক এই ইংগিতটো সোঁৱৰাই থাকিব যাতে আপুনি তেওঁৰ কিবা এটা ঋণী যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।

14. এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীৰ বিশ্বাসৰ সমস্যা থাকে

ঋধিয়ে কয়, “তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী নে যত্নশীল? নিয়ন্ত্ৰণকাৰী স্বামীয়ে ইচ্ছা কৰিলে সদায় প্ৰথমটোৱেই হয়