Ljudje pogosto domnevajo, da je največji strah v vsakem razmerju strah pred izgubo ljubljene osebe. v resnici pa je najbolj boleče, da v razmerju izgubimo sebe. v procesu ljubljenja nekoga pogosto pozabimo, da tudi sami potrebujemo nekaj ljubezni. "Kako v razmerju znova najti sebe?" je vprašanje, ki si ga večina ljudi želi zastaviti, vendar ga ne more. to je zato, ker neverjamem, da je v odnosu prostor za "mene".

Ljubiti druge je čudovito, toda ali ni nepošteno, da to ljubezen zadržujemo, ko gre za lastne potrebe? Zakaj se počutite krive ali sebične, ko se odločite, da boste sebe in svoje potrebe postavili pred druge?

Kako se ponovno znajti v odnosu - 5 načinov, ko se počutite izgubljene

Edini razlog, zakaj se v odnosu izgubljate, je ta, da ne veste, da ljubezen ni zunanja entiteta. Je nekaj znotraj vas. Torej, preden pričakujete, da vas bodo drugi obdarili z ljubeznijo, zakaj ne bi najprej začeli z ljubeznijo do sebe?

Skorajda ne govorimo o tem, da bi se imeli radi, čeprav je pravzaprav ljubezen do sebe edini način, da najdete, kdo v resnici ste. S temi petimi načini vam želim pokazati, kako se v odnosu, ko imate občutek, da ste se izgubili, ponovno najti.

Sorodno branje : Kako se spopasti z občutkom osamljenosti v zakonu

1. Zaljubite se vase

Če resnično želite vedeti, kako se ponovno najti v razmerju, potem poskrbite, da boste sebe in svoje potrebe postavili na prvo mesto. Da bi se imeli radi in se ponovno našli, se morate naučiti prenehati izgubljati sebe v razmerju, ki zahteva le ljubezen, vi pa se zaradi tega ne počutite ljubljeni.

Najpreprostejši način, da ponovno najdete sebe, je, da se zaljubite v najbolj čudovito osebo v svojem življenju - v SEBE! Dajte si priložnost, da izkusite, kakšna je prava ljubezen. Ljubezen, ki je brezpogojna in brez kakršnih koli zapletov.

Začnite z majhnimi koraki, morda z vzpostavitvijo nove rutine, ki vam bo omogočila, da se ponovno povežete sami s seboj. Začnite z novimi hobiji ali tečaji, ki vas bodo uskladili z vašo notranjostjo.

Za 10 minut na dan poskrbite, da ne boste mislili na nikogar drugega kot nase in na to, kaj potrebujete. Ta majhna dejanja vam bodo pokazala, kaj zamujate in "kako se ponovno najti". Začeli boste odkrivati, kdo v resnici ste.

2. Opravite ta pogovor

Pred kratkim mi je prijatelj David povedal, da se počuti izgubljenega v svojem osem let starem razmerju. Osemletna predanost neki osebi je neverjetna, vendar je izgubljanje sebe v razmerju zelo boleče.

David je dejal: "Zdi se mi, da sem se z leti postopoma izgubljal in da se zdaj ne morem več najti." Ko sem slišal te besede, se mi je trgalo srce, potem pa me je prešinilo. David se o tem ne bi smel pogovarjati z menoj. O resnih vprašanjih v zvezi in podobnih temah se je treba pogovarjati s svojim partnerjem in ne s tretjo osebo.

Ne glede na to, kako težko se vam zdi, lahko partnerju poveste resnico o tem, kako se počutite, le tako boste razumeli, kako se ponovno najti. Če mu poveste, da se v zadnjem času ne počutite najbolje in da želite delati na tem, da se ponovno najdete, bo celoten proces dejansko veliko lažji.

Če jim je zares mar zate, bi ti pomagali na tej poti ponovnega iskanja samega sebe. Zato stopi iz cone udobja in jim razloži svoje občutke. Kdo ve, morda imajo tudi oni enake misli.

3. Ponovno se povežite z družino in prijatelji

Za to, da boste znali ponovno najti sebe, morate vedeti, kdo ste. če preveč sebe vložite v razmerje, se lahko počutite odtujeni od drugih v svojem življenju. Zato morate na svoji poti do ponovnega iskanja sebe najti način, kako preživeti čas z ljudmi z vseh področij svojega življenja.

S prijatelji se odpravite na dolge vožnje in izlete, ki so vas izjemno navduševali, preden je v vaše življenje vstopil tisti posebni človek. Z družino podoživite spomine na otroštvo, tako da se odpravite na počitnice ali priredite družinsko večerno igro pri vas doma.

Počnite vse stvari, ki ste jih počeli, preden ste vstopili v razmerje s partnerjem. Ponovno se povežite z ljudmi, ki so vas poznali prej, in se spomnite na svet, ki obstaja zunaj vašega razmerja. Ne pozabite, da ko si jasno zastavite cilj in na glas izrečete: "Želim ponovno najti sebe", boste opazili, da vse in vsi okoli vas tako ali drugače prispevajo k tej poti.drugo.

4. Zahtevajte nazaj svojo svobodo

Vaš strastni projekt je že mesece ali celo leta nedokončan. Morda zato, ker ste bili zaposleni s podpiranjem partnerja pri vsem, kar počne. Niste imeli časa, da bi se usedli in se ponovno povezali s svojimi sanjami in cilji, vendar ste poskrbeli, da ste s partnerjem preživeli nekaj kakovostnega časa, da razmerje ne bi razpadlo.

Če se lahko strinjate s katerim koli od teh scenarijev, menim, da se v razmerju izgubljate, hkrati pa zanemarjate življenje, za katerega ste nekoč verjeli, da bi ga lahko imeli. Močno stati ob strani partnerju je odlično, vendar je treba pozabiti na lastne cilje in sanje na račun partnerjevih, kar vas mora skrbeti.

Razumeti je treba, da ni v redu, če izgubite sebe, medtem ko poskušate biti vse za vse. Če se vsakič, ko ste v razmerju, znajdete v iskanju sebe ali če se to vedno znova dogaja v istem razmerju, to pomeni, da si jemljete lastno svobodo, da bi ugajali drugim.

Zdi se, da je težava v vas, zato se morate poglobiti vase. Vedeti morate, da je vse v vaših rokah in da si morate včasih le vzeti nazaj, kar vam po pravici pripada. Prenehajte omejevati svoje življenje na partnerja in razmerje. Razširite svoja obzorja in si prizadevajte za uresničitev sanj, ki ste jih nekoč videli zase.

5. Posvetujte se z življenjskim trenerjem

Vedno znova sem se znašla v odnosih, ki so mi jemali identiteto, kar je postajalo utesnjujoče. Nisem vedela, kaj naj storim. Ravno takrat sem na družbenih omrežjih naletela na oglas, v katerem je življenjski trener trdil, da z nekaj seansami življenjskega coachinga uči, kako ponovno najti sebe, ko se počutim izgubljeno.

Sprva sem bil nekoliko zadržan, vendar je bila to ena najboljših odločitev v mojem življenju! Da bi vedeli, kako ponovno najti sebe, morate poznati vire, ki so vam na voljo. Ko se počutite izgubljeni, lahko nepristransko mnenje usposobljenega strokovnjaka naredi čudeže.

Izkušnje so me naučile, da je del razloga, zakaj se mi zdi, da sem se v razmerju izgubil, pomanjkanje temeljne podpore družine in prijateljev. In morda je to težava tudi pri vas.

Življenjski trener je usposobljen, da analizira vaš položaj in zagotovi najboljše vpoglede o tem, kako doseči svoj cilj. Lahko vam pomaga določiti konkretne cilje in naloge ter vas usmerja, da te vizije spremenite v resničnost. S tem vodenjem se odgovor na vaše vprašanje: "Kako ponovno najti sebe?" morda zdi lažji.

Upam, da vam bo teh 5 načinov pomagalo, da se ponovno najdete, ko se boste počutili izgubljene. Ključ do ponovnega iskanja sebe v razmerju je spoznanje, da se vam ni treba odpovedati svoji individualnosti, da bi bili nekomu idealen partner. Vaše razmerje je del vašega življenja in ne vaše celotno življenje.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopada s podobnimi težavami, si rezervirajte sestanek pri pooblaščenem strokovnjaku, ki vam lahko zagotovi potrebno podporo. Na spletni strani Bonobology.com si lahko ogledate našo stran s svetovalci in takoj rezervirate sestanek pri enem od naših usposobljenih strokovnjakov. Ker na koncu dneva ste pomembni le vi.

Pogosta vprašanja

Majhna iskrica se lahko v nekaj sekundah spremeni v goreč ogenj. Zato ne podcenjujte moči oživljanja razpadlih odnosov. Če je vaše razmerje doseglo točko, ko se nenehno prepirata in si ne zaupata več, potem morda potrebujete le malo iskrice. To lahko storite tako, da manj govorite in več poslušate, kaj želi povedati vaš partner. Da bi se v prihodnosti izognili konfliktom, lahkose lahko skupaj usedeta in določita nekaj osnovnih pravil. Če se bosta potrudila, da v vajino razmerje vneseta zabavo in intimnost, lahko ponovno prižgeta ogenj. 2. Zakaj se izgubim med ljudmi?

Če ste oseba, ki verjame, da o vaši identiteti odločajo ljudje okoli vas, obstaja velika verjetnost, da se boste med ljudmi izgubili. Če menite, da se vaša identiteta nanaša na zunanjost, boste običajno dajali prednost odnosom z drugimi pred vsem drugim. Da bi se temu izognili, morate spremeniti pogled z zunanjega sveta na notranjega. Preživite čas zsebe in ugotovite, kaj si želite. Osredotočite se na to, kako se vidite, in poskusite analizirati svojo osebnost, ne da bi pri tem upoštevali mnenja drugih.

Živeti tako, kot ste si vedno želeli, je mogoče tudi v razmerju. Naučiti se prepoznavati svoja čustva, nadaljevati delo za svoje cilje in strasti, naučiti se imeti rad samega sebe in izvajati določene dejavnosti sam, je le nekaj od številnih načinov, ki lahko preprečijo, da bi se v razmerju izgubili. Poleg tega lahko svoj čas vložite v nove dejavnosti alihobiji vam lahko pomagajo pri osebnostni rasti in vam lahko pomagajo ponovno vzpostaviti stik s samim seboj in vašo novo odkrito edinstveno identiteto.