La gente a menudo asume que el mayor miedo en cualquier relación es el miedo a perder a la persona amada. Sin embargo, la verdad es que lo más doloroso es perderse a uno mismo en una relación. En el proceso de amar a alguien, a menudo olvidamos que nosotros también necesitamos algo de amor. '¿Cómo reencontrarse a uno mismo en una relación?' es una pregunta que la mayoría de la gente quiere hacerse pero no puede. Esto es porque no secreer que hay un lugar para "mí" en una relación.

Amar a los demás es estupendo, pero ¿no es injusto contener ese amor cuando se trata de tus propias necesidades? ¿Por qué te sientes culpable o egoísta cuando decides ponerte a ti mismo y a tus necesidades por delante de las de los demás?

Cómo volver a encontrarte a ti mismo en una relación - 5 maneras cuando te sientes perdido

La única razón por la que te estás perdiendo en tu relación es porque no sabes que el amor no es un ente externo, sino algo que está dentro de ti. Así que, antes de esperar que los demás derramen su amor sobre ti, ¿por qué no empiezas primero por quererte a ti mismo?

Apenas hablamos de querernos a nosotros mismos cuando, de hecho, quererse a uno mismo es la única forma de encontrar quién eres de verdad. A través de estas 5 formas, quiero mostrarte cómo volver a encontrarte a ti mismo en una relación cuando sientes que te has perdido.

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1. Enamórate de ti mismo

Si de verdad quieres saber cómo reencontrarte en una relación, asegúrate de que tú y tus necesidades son una prioridad. Para quererte y reencontrarte, tienes que aprender a dejar de perderte en una relación que sólo te exige amor y no te hace sentir querido.

La forma más sencilla de volver a encontrarte a ti mismo es enamorarte de la persona más increíble de tu vida: ¡TÚ! Date la oportunidad de experimentar cómo se siente el verdadero amor. Un amor incondicional y sin complicaciones de ningún tipo.

Empiece poco a poco, tal vez estableciendo una nueva rutina que le dé la oportunidad de volver a conectar consigo mismo. Emprenda nuevas aficiones o cursos que le alineen con su yo interior. Acostúmbrese a realizar actividades que le hagan sentirse feliz.

Durante 10 minutos al día, asegúrate de no pensar en nadie más que en ti mismo y en lo que necesitas. Estas pequeñas acciones te mostrarán lo que te estás perdiendo y "cómo volver a encontrarte a ti mismo". Empezarás a descubrir quién eres realmente.

2. Mantener esa conversación

Hace poco, mi amigo David me dijo que se sentía perdido en su relación de ocho años. Estar comprometido con una persona durante ocho años es increíble, pero perderse en una relación es extremadamente doloroso.

David me dijo: "Siento que me he ido perdiendo poco a poco a lo largo de los años, y ahora no tengo forma de volver a encontrarme a mí mismo". Me rompió el corazón escuchar estas palabras, pero entonces caí en la cuenta. No era conmigo con quien David debía tener esta conversación. Las cuestiones y los temas serios de las relaciones de pareja deben hablarse con la pareja y no con una tercera persona.

Por muy difícil que parezca, decirle a tu pareja la verdad sobre cómo te sientes es la única forma de que entiendas cómo volver a encontrarte a ti mismo. Decirle que últimamente no te sientes tú mismo y que quieres trabajar para volver a encontrarte, en realidad hará que todo el proceso sea mucho más fácil.

Si de verdad se preocupan por ti, te ayudarían en este viaje para encontrarte de nuevo a ti mismo. Así que sal de tu zona de confort y expón tus sentimientos delante de ellos. Quién sabe, a lo mejor ellos también tienen los mismos pensamientos.

3. Vuelva a conectar con su familia y amigos

Saber cómo reencontrarte a ti mismo requerirá que sepas quién eres. Invertir demasiado de ti mismo en una relación puede hacer que te sientas desconectado de otras personas de tu vida. Así que, en tu viaje para reencontrarte a ti mismo, necesitas encontrar la manera de pasar tiempo con personas de todos los aspectos de tu vida.

Haz esos largos viajes en coche con tus amigos que tanto te emocionaban antes de que esa persona especial llegara a tu vida. Revive los recuerdos de tu infancia con tu familia yendo de vacaciones u organizando una noche de juegos familiares en tu casa.

Haz todas las cosas que solías hacer antes de entablar una relación con tu pareja. Vuelve a conectar con las personas que te conocieron antes y recuérdate a ti mismo el mundo que existe fuera de tu relación. Recuerda, cuando fijes claramente tu objetivo y digas en voz alta: "Quiero volver a encontrarme a mí mismo", notarás que todo y todos los que te rodean contribuyen a este viaje de una forma u otra.otra.

4. Reclama tu libertad

Tu proyecto de pasión lleva meses o incluso años inacabado. Esto puede deberse a que has estado ocupado apoyando a tu pareja en todo lo que hace. No has tenido tiempo para sentarte y volver a conectar con tus sueños y objetivos, pero te aseguras de pasar tiempo de calidad con tu pareja para evitar que la relación se desmorone.

Si te sientes identificado con alguno de estos escenarios, creo que te estás perdiendo en una relación mientras ignoras la vida que una vez creíste que podías tener. Mantenerte fuerte con tu pareja es genial, pero olvidar tus propias metas y sueños a costa de los de tu pareja es algo de lo que preocuparse.

Es necesario entender que no está bien perderse a uno mismo mientras se intenta ser todo para todos. Si te encuentras en una búsqueda de ti mismo cada vez que estás en una relación, o si ha estado sucediendo una y otra vez dentro de la misma relación, significa que te quitas tu propia libertad con el fin de complacer a los demás.

Parece que el problema eres tú, y necesitas profundizar. Debes saber que todo está en tus manos y que, a veces, sólo necesitas recuperar lo que es tuyo por derecho. Deja de limitar tu vida a tu pareja y a tu relación. Amplía tus horizontes y trabaja para cumplir los sueños que un día viste para ti.

5. Consultar a un coach de vida

Encontrarme una y otra vez en relaciones que solían arrebatarme mi identidad se estaba volviendo abrumador. No tenía ni idea de qué hacer. Justo entonces, me topé con un anuncio en las redes sociales en el que un coach de vida afirmaba enseñar cómo volver a encontrarte a ti mismo cuando te sientes perdido, a través de unas sesiones de coaching de vida.

Al principio dudé un poco, pero, créeme, ¡fue una de las mejores decisiones de mi vida! Para saber cómo reencontrarte a ti mismo, tienes que conocer los recursos que tienes a tu disposición ahí fuera. Cuando te sientes perdido, la opinión imparcial de un profesional cualificado puede hacer maravillas.

Mi experiencia me enseñó que parte de la razón por la que siento que me he perdido en una relación es la falta de apoyo fundamental de mi familia y mis amigos. Y quizá, ése sea también tu problema.

Un coach de vida está capacitado para analizar tu situación y proporcionarte las mejores ideas sobre cómo alcanzar tu meta. Puede ayudarte a fijar metas y objetivos concretos, y guiarte para que conviertas esas visiones en realidad. Con esta orientación, la respuesta a tu pregunta "¿Cómo volver a encontrarte a ti mismo?" puede parecer más fácil.

Espero que estas 5 maneras te ayuden a encontrarte de nuevo a ti mismo cuando te sientas perdido. La clave para encontrarte de nuevo a ti mismo en una relación es darte cuenta de que no tienes que renunciar a tu individualidad para ser la pareja ideal de alguien. Tu relación es una parte de tu vida y no tu vida entera.

Si tú, o alguien que conoces, está luchando con algo similar, entonces reserva una cita con un profesional certificado que pueda proporcionarte el apoyo necesario. Puedes consultar nuestra página de consejeros en Bonobology.com y reservar una cita al instante con uno de nuestros expertos cualificados. Porque al fin y al cabo, lo único que importa eres tú.

Preguntas frecuentes

Una pequeña chispa puede convertirse en un fuego ardiente en cuestión de segundos. Por lo tanto, no subestimes el poder de reavivar relaciones rotas. Si tu relación ha llegado a un punto en el que ambos discutís constantemente y ya no confiáis el uno en el otro, quizá lo único que necesitáis es un poco de chispa. Puedes conseguirlo hablando menos y escuchando más lo que tu pareja quiere decir. Para evitar conflictos en el futuro, puedesSi os esforzáis por añadir diversión e intimidad a vuestra relación, podréis volver a encender ese fuego. 2. ¿Por qué me pierdo con la gente?

Si eres una persona que cree que su identidad la decide la gente que le rodea, hay muchas posibilidades de que te pierdas a ti mismo con la gente. Si sientes que tu identidad está referenciada externamente, tenderás a priorizar tu relación con los demás por encima de todo lo demás. Para evitarlo, tienes que cambiar tu perspectiva del mundo externo a tu mundo interno. Pasa tiempo conConcéntrate en cómo te ves a ti mismo e intenta analizar tu personalidad sin tener en cuenta las opiniones de los demás.

Vivir tu vida, de la manera que siempre has querido, es posible incluso cuando estás en una relación. Aprender a reconocer tus emociones, seguir trabajando por tus objetivos y pasión, aprender a quererte a ti mismo y practicar ciertas actividades en solitario son algunas de las muchas maneras que pueden evitar que te pierdas a ti mismo en una relación. Aparte de eso, invertir tu tiempo en algunas nuevas actividades oLas aficiones pueden ayudarte a crecer como persona y a reconectar contigo mismo y con tu nueva identidad.