مەزمۇن جەدۋىلى
كىشىلەر ھەمىشە ھەر قانداق مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ چوڭ قورقۇنچ يېقىن ئادىمىڭىزدىن ئايرىلىشتىن قورقۇش دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەقىقەت شۇكى ، ئەڭ ئازابلىق نەرسە ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە يوقىتىش. بىراۋنى سۆيۈش جەريانىدا ، بىزمۇ بەزى مۇھەببەتكە موھتاج ئىكەنلىكىمىزنى ئۇنتۇپ قالىمىز. «مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىش كېرەك؟» بۇ سوئال كۆپىنچە كىشىلەر سورىماقچى بولغان ، ئەمما قىلالمايدىغان سوئال. چۈنكى ئۇلار مۇناسىۋەتتە «مەن» نىڭ ئورنى بارلىقىغا ئىشەنمەيدۇ.
قاراڭ: يۇقىرى قىممەتلىك ئادەمنىڭ 13 ئالاھىدىلىكىباشقىلارنى سۆيۈش ناھايىتى ياخشى ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا كەلگەندە بۇ مۇھەببەتنى توسۇش ئادالەت ئەمەسمۇ؟ ئۆزىڭىزنى ۋە ئېھتىياجىڭىزنى باشقىلاردىن ئۈستۈن قىلىشنى تاللىغاندا نېمىشقا گۇناھكار ياكى شەخسىيەتچى ھېس قىلىسىز؟
مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىش - يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىشنىڭ 5 ئۇسۇلى
مۇناسىۋىتىڭىزدە ئۆزىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىزنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى ، مۇھەببەتنىڭ تاشقى گەۋدە ئەمەسلىكىنى بىلمەسلىكىڭىزدۇر. ئۇ سىزنىڭ ئىچىڭىزدىكى بىر نەرسە. ئۇنداقتا ، باشقىلارنىڭ سىزگە بولغان مۇھەببىتىنى ياغدۇرۇشىنى ئۈمىد قىلىشتىن ئىلگىرى ، نېمىشقا ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈشتىن باشلىمايسىز؟ ھەقىقەتەن شۇنداق. بۇ 5 خىل ئۇسۇل ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنى يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئۆزىڭىزنى قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتتە تېپىشنى كۆرسىتىپ قويماقچى.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : نىكاھتىكى يالغۇزلۇق ھېسسىياتىغا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟
1. ئۆزىڭىزگە مۇھەببەت باغلاڭ
ئەگەر ھەقىقىي تېپىشنى بىلمەكچى بولسىڭىزئۆزىڭىزنى قايتا مۇناسىۋەتتە ، ئاندىن ئۆزىڭىزنى ۋە ئېھتىياجىڭىزنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ. ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ۋە ئۆزىڭىزنى قايتا تېپىش ئۈچۈن ، سىز پەقەت مۇھەببەتنىلا تەلەپ قىلىدىغان ۋە سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
ئۆزىڭىزنى قايتا تېپىشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ ھەيران قالارلىق ئادەم - سىز! ئۆزىڭىزگە ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش پۇرسىتى بېرىڭ. شەرتسىز ۋە ھېچقانداق ئەگەشمە بولمىغان مۇھەببەت.
قاراڭ: سىز چوقۇم رىئايە قىلىدىغان جانلىق مۇناسىۋەتنىڭ 7 ئالتۇن قائىدىسىكىچىك ئىشنى باشلاڭ ، بەلكىم سىز ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئۇچرىشىش پۇرسىتى بېرىدىغان يېڭى ئادەتنى ئورنىتىشىڭىز مۇمكىن. سىزنى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېڭى قىزىقىش ياكى دەرسلەرنى ئۆتەڭ. سىزنى خۇشال قىلىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
كۈندە 10 مىنۇت ، ئۆزىڭىز ۋە ئۆزىڭىز ئېھتىياجلىق نەرسىلەردىن باشقا ھېچكىمنى ئويلىمىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. بۇ كىچىك ھەرىكەتلەر سىزگە نېمىلەرنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزنى ، «ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىش» نى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي كىملىكىڭىزنى بايقاشقا باشلايسىز. 
2. بۇ سۆھبەتنى ئېلىپ بېرىڭ
يېقىندا ، دوستۇم داۋىد ماڭا ئۆزىنىڭ 8 ياشلىق مۇناسىۋىتىدە ئۆزىنى يوقىتىپ قويغانلىقىنى ئېيتتى. بىر ئادەمگە سەككىز يىل سادىق بولۇش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ ، ئەمما مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى يوقىتىش تولىمۇ ئازابلىق.
داۋىد مۇنداق دېدى: «ئۆزۈمنى نەچچە يىلدىن بۇيان ئۆزۈمنى ئاز-ئازدىن يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلدىم ، ھازىر ئۆزۈمنى قايتا تاپالمىدىم». بۇ سۆزلەرنى ئاڭلاش كىشىنى ئېچىندۇرىدۇ ، ئەممائاندىن ئۇ مېنى ئۇردى. داۋۇت بۇ سۆھبەتنى قىلىشىم مەن ئەمەس. ئەستايىدىل مۇناسىۋەت سوئاللىرى ۋە بۇنىڭغا ئوخشاش تېمىلارنى ئۈچىنچى كىشى بىلەن ئەمەس ، ھەمراھىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.
ھەرقانچە قىيىن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى راست سۆزلەش ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىشنى چۈشىنىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى. يەنە. ئۇلارغا يېقىندىن بۇيان ئۆزىڭىزنى ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى قايتا تېپىش ئۈچۈن تىرىشىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز ، پۈتكۈل جەرياننى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ.
ئەگەر ئۇلار سىزگە ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلسە ، ئۇلار سىزنى قايتا تېپىش مۇساپىسىدە سىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى ئۇلارنىڭ ئالدىدا قويۇڭ. كىم بىلىدۇ ، بەلكىم ئۇلارمۇ ئوخشاش پىكىردە بولۇشى مۇمكىن.
3. ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن قايتا ئالاقىلىشىڭ
ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىشنى بىلىش سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى بىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۆزىڭىزگە بەك كۆپ مەبلەغ سېلىش ھاياتىڭىزدىكى باشقىلاردىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلالايسىز. شۇڭا ، ئۆزىڭىزنى قايتا تېپىش سەپىرىڭىزدە ، ھاياتىڭىزنىڭ ھەرقايسى تەرەپلىرىدىكى كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك. ئۇ ئالاھىدە ھاياتىڭىزغا كەلدى. تەتىلگە بېرىش ياكى ئورنىڭىزدا ئائىلە ئويۇن كېچىلىكى ئورۇنلاشتۇرۇش ئارقىلىق بالىلىق ئەسلىمىلىرىڭىزنى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە ئەسلەڭ.
ئىلگىرى قىلغان بارلىق ئىشلىرىڭىزنى قىلىڭھەمراھىڭىز بىلەن مۇناسىۋەت ئورناتتى. ئالدىنقى سىزنى تونۇغان كىشىلەر بىلەن قايتا ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سىرتىدىكى دۇنيانى ئەسلىتىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، نىشانىڭىزنى ئېنىق ئوتتۇرىغا قويۇپ ، يۇقىرى ئاۋازدا «مەن ئۆزۈمنى قايتا تېپىشنى خالايمەن» دېسىڭىز ، ھەممە نەرسىنى ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ بۇ سەپەرگە تۆھپە قوشقانلىقىنى بايقايسىز.
4. ئەركىنلىكىڭىزنى تەلەپ قىلىڭ
قىزغىنلىقىڭىز تۈرى نەچچە ئاي ھەتتا نەچچە يىل تاماملانمىدى. بۇ بەلكىم ھەمراھىڭىزنىڭ قىلغان ھەر بىر ئىشىدا قوللاش بىلەن ئالدىراش بولغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە نىشانىڭىز بىلەن قايتا ئولتۇرۇپ قايتا ئۇچرىشىشقا ۋاقتىڭىز يوق ، ئەمما مۇناسىۋەتنىڭ ئۈزۈلۈپ قالماسلىقى ئۈچۈن ھەمراھىڭىز بىلەن سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ بىرەرسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىڭىز ، ئىشىنىمەنكى ، سىز ئۆزىڭىز ئېرىشەلەيدىغان تۇرمۇشقا سەل قارىغان ۋاقىتتا ، ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە يوقىتىسىز. ھەمراھىڭىز بىلەن كۈچلۈك تۇرۇش ناھايىتى ياخشى ، ئەمما ھەمراھىڭىزنىڭ بەدىلىگە ئۆزىڭىزنىڭ نىشانى ۋە ئارزۇسىنى ئۇنتۇپ قېلىش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىش.
ھەممە ئادەم ئۈچۈن ھەممە نەرسە بولۇشقا تىرىشىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى يوقىتىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. ئەگەر سىز ھەر قېتىم مۇناسىۋەت ئورناتقاندا ئۆزىڭىزنى تېپىش ئۈستىدە ئىزدەنسىڭىز ، ياكى ئوخشاش مۇناسىۋەتتە قايتا-قايتا يۈز بەرگەن بولسا ، بۇ سىزنىڭ باشقىلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ ئەركىنلىكىڭىزنى تارتىۋالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
Theمەسىلە سىزدەك قىلىدۇ ، تېخىمۇ چوڭقۇر قېزىشىڭىز كېرەك. شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، ھەممە ئىش سىزنىڭ قولىڭىزدا ، بەزىدە سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭكىنى قايتۇرۇۋېلىشىڭىز كېرەك. ھاياتىڭىزنى ھەمراھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىز بىلەن چەكلەشنى توختىتىڭ. نەزەر دائىرىڭىزنى كېڭەيتىپ ، ئۆزىڭىز كۆرگەن ئارزۇلىرىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ. نېمە قىلارىم يوق ئىدى. دەل شۇ ۋاقىتتا ، مەن ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا بىر ئېلاننى ئۇچرىتىپ قالدىم ، ئۇ يەردە بىر ھايات مەشقاۋۇل بەزى تۇرمۇش مەشقاۋۇللىرى ئارقىلىق يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلغاندا ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىشنى ئۆگىتىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
مەن دەسلەپتە سەل ئىككىلىنىپ قالدىم ، ئەمما ، ماڭا ئىشىنىڭ ، ئۇ ھاياتىمدىكى ئەڭ ياخشى قارارلارنىڭ بىرى! ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىشنى بىلىش ئۈچۈن ، ئۇ يەردىكى بايلىقلارنى بىلىشىڭىز كېرەك. يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلغاندا ، لاياقەتلىك كەسپىي خادىمنىڭ بىر تەرەپلىمە قارىشى ھەيران قالارلىق ئىشلارنى قىلالايدۇ. ۋە دوستلار. بەلكىم ، بۇمۇ سىزدىكى مەسىلە.
ھايات مەشقاۋۇلى سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەھلىل قىلىش ۋە نىشانىڭىزغا قانداق يېتىش ھەققىدە ئەڭ ياخشى چۈشەنچە بېرىش ئۈچۈن تەربىيلىنىدۇ. ئۇلار سىزگە كونكرېت نىشان ۋە نىشان بەلگىلەشكە ياردەم بېرىشى ھەمدە سىزنى بۇ تەسەۋۋۇرلارنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇشقا يېتەكلىشى مۇمكىن. Withبۇ كۆرسەتمە ، «ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىش كېرەك؟» دېگەن سوئالىڭىزنىڭ جاۋابى. قارىماققا ئاساندەك قىلىدۇ.
بۇ 5 خىل ئۇسۇلنىڭ ئۆزىڭىزنى يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا قايتا تېپىشىڭىزغا ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى قايتا تېپىشنىڭ ئاچقۇچى باشقىلارغا كۆڭۈلدىكىدەك ھەمراھى بولۇش ئۈچۈن خاسلىقىڭىزدىن ۋاز كېچىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ھېس قىلىش. مۇناسىۋىتىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمى ، پۈتكۈل ھاياتىڭىز ئەمەس.
ئەگەر سىز ياكى تونۇيدىغان بىرىڭىز مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلاردا قىينىلىۋاتقان بولسا ، ئۇنداقتا زۆرۈر ياردەم بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان گۇۋاھنامە ئالغان كەسپىي خادىم بىلەن ئۇچرىشىشنى زاكاز قىلىڭ. سىز Bonobology.com دىكى مەسلىھەتچى بېتىمىزنى تەكشۈرۈپ ، لاياقەتلىك مۇتەخەسسىسلىرىمىز بىلەن دەرھال ئۇچرىشىشنى زاكاز قىلالايسىز. چۈنكى شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، بىردىنبىر مۇھىم بولغىنى سىز.