အထီးကျန်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါ၊ အရက်အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ ကလေးအလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာ၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုများနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ထောက်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အတူ ပြီးပြည့်စုံသောသွက်လက်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

သမီးရည်းစား Vs ချိန်းတွေ့ခြင်း။

"ကျွန်တော် Single ဖြစ်ရတာ ပျင်းတယ်။ တခါတရံမှာ ငါ့အတွက် ဘယ်သူမှ ကောင်းကောင်းမတွေးရဲဘူး” တခြားရက်တွေမှာ “ဘာလို့ ဘယ်သူက ငါ့ကို ချိန်းတွေ့ချင်မှာလဲ” လို့ မေးပါတယ်။ ငါ့အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်နေတာကြောင့် ဒီအတွေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာသလား။ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မရရှိနိုင်တဲ့လူတွေအတွက် အမြဲလိုလိုကျနေတာကြောင့်လား။

အနည်းဆုံးတော့ ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ US Census Bureau မှ 2017 ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုအရ အမေရိကန်နိုင်ငံသား 50.2% သည် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်တာက နာကျင်စရာမဟုတ်ပေမယ့် အထီးကျန်နေရတာပါ။

ဒါဆို မင်းတစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်နေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းဆိုင်ရာ အထူးပြုသော စိတ်ပညာရှင် Ridhi Golechha (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ)ထံ လှည့်ကြည့်လိုက်ပါသည်။

သင်သည် Single ဖြစ်ရန် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ နိမိတ်လက္ခဏာ 7 ခု

Ridhi က “တစ်ခါတလေ တခြားသူတွေရှိတဲ့အရာတွေကို မနာလိုဖြစ်တတ်ကြတယ်။ မင်္ဂလာပွဲတက်တဲ့အခါ လူတိုင်းက ချိန်းတွေ့/လက်ထပ်ပြီး လက်တွဲဖော်မရှိတာကို တွေ့ရတဲ့အခါ မနာလို/နှိုင်းယှဥ်ထောင်ချောက် ပေါ်လာပါတယ်။

“ဤမနာလိုမှုသည် သင်သည် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရန် ငြီးငွေ့သည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် သင်သည် ဘဝမှာ နောက်ထပ်တစ်ခုခုကို တောင့်တနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ တခြားသူတွေမှာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေ ရှိတာကို မင်းမြင်တဲ့အခါ၊ မင်း တစ်သက်လုံး တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းကို လက်ခံဖို့ လိုသလားလို့ တွေးနေမိပါတော့တယ်။" ဤသည်မှာ သင်သည် အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်ခြင်းအတွက် ဖျားနာနေသည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်ကြောင့် Single ဖြစ်သနည်း။ 11 အကြောင်းရင်းများ သင် Single ဖြစ်နေဆဲဖြစ်နိုင်သည်

1. မင်္ဂလာဆောင်များသည် သင့်ကို စွန့်ပစ်ချင်စေသည်

Ridhi က “စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ဒီဘက်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စိတ်ကူးယဉ် အားလပ်ရက် အပန်းဖြေခရီး သွားနေပြီး သင်တကယ်ကို အချိန်အတော်ကြာ သွားချင်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ Instagram ဓာတ်ပုံများကို သင်မြင်ရသောအခါတွင် သင်သည် မနာလိုဖြစ်လိမ့်မည်။ မင်္ဂလာပွဲက မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုကို ထင်ရှားစေတယ်။” ဒါကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ရတာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ မင်္ဂလာဆောင်တွေမှာ ဗိုက်နာသွားတတ်ပါတယ်။

၂။ မိသားစုလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို သင်မကြိုက်ဘူး

Ridhi က "မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းရဲ့ဆွေမျိုးတွေက မင်းကိုမေးခွန်းထုတ်မယ့်ပွဲတွေကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါက တစ်ကိုယ်တည်းနေရတာကို ငြီးငွေ့လာတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။” ဆူညံသောဆွေမျိုးများက သင့်အား အလားအလာရှိသော လက်တွဲဖော်များအားလုံး ပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်နေကြပြီဖြစ်ပြီး သင့်ကံကြမ္မာသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ သူတို့မှားပါတယ်။

3. စုံတွဲတွေနဲ့ ပွဲလမ်းသဘင်တွေကို ရှောင်တာ

Ridhi က “အသက် 30 မှာ single ဖြစ်ရတာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ၊ ပါတီပွဲလို ပွဲမျိုးတွေကို ရှောင်ပါ။ စုံတွဲတွေဆုံဖို့။" သင် Single ဖြစ်ရတာ စိတ်မချမ်းသာတဲ့အတွက် တတိယဘီးက သင့်စာရင်းထဲက နောက်ဆုံးအရာပါ။ Valentine's Day မှာ မင်းရဲ့အိပ်ဝတ်အိပ်ဝတ်ထားတဲ့ Netflix ကို ပိုကြိုက်တယ်။

ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်ပြုရန်ရှာရန် လူကောင်းတစ်ယောက်၏ အရည်အချင်း ၂၁

၄။ မင်းရဲ့စံနှုန်းတွေကို နှိမ့်ချလိုက်ပြီ

"တစ်ကိုယ်ရေ ယောက်ျား/မိန်းမ ဖြစ်ရတာကို ငါအရမ်းငြီးငွေ့နေတယ်" လို့ မြည်တမ်းနေသလား။ သင်တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်နေရတာကို ငြီးငွေ့နေတာကြောင့် အဖော်မရှိတာထက် သင့်အတွက် မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလို့ ထင်ရပါတယ်။ အကွက်တွေအားလုံးကို အမှန်ခြစ်ပေးမယ့်လူကို စောင့်မနေတော့ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကို သင်ရောက်နေပါပြီ။ မင်း စုတ်ပြတ်သွားပြီ'ဆက်ဆံရေးအပေးအယူဖောက်ဖျက်သူများ' စာရင်းတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းက သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချစ်ရေးဘဝနှင့် ထိုက်တန်ကြောင်း သိသော်လည်း ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းရန် စိတ်မ၀င်စားပါ။

5. မင်းရဲ့ exe တွေကို ဖုန်းခေါ်လိုက်ပါ

နောက်တောင်မှ မင်းသူငယ်ချင်းတွေက မင်းကို နေ့ရောညပါ ချိန်းတွေ့အကြံဉာဏ်ပေးတယ်၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ခေါ်ဖို့ တိုက်တွန်းတာကို မင်း မခံနိုင်ဘူး။ မင်းမှာ သူတို့အတွက် ခံစားချက်တွေ ရှိနေသေးတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင် Single ဖြစ်ရတာ စိတ်မချမ်းသာတာကြောင့် သူတို့ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ ဒီအထီးကျန်မှုကို ကျော်ဖြတ်သွားမယ်ဆိုတာ သိပါစေ။

6. ဆိုရှယ်မီဒီယာက သင့်ကို အစပျိုးစေတယ်

Ridhi က “သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင် Single ဖြစ်ရတာ စိတ်ပျက်မိကြောင်း သတိပေးတဲ့ တွန်းအားပေးမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာက အဲဒီထဲက တစ်ခုပါပဲ။” မင်း အထီးကျန်နေလို့ Instagram ကိုဖွင့်လိုက်ပါ။ ရယ်စရာကောင်းတာက၊ အဲဒီမှာ PDA က သင်အမြဲတမ်းအထီးကျန်နေတဲ့အမျိုးသမီးအကြောင်း သင့်ကိုသတိရစေတယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်တာကို ဘာကြောင့် နှိမ့်ချခံရတာလဲ။ တရားစီရင်ခြင်းနောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပညာကို ကုဒ်ဆွဲခြင်း

၇။ မင်းက အရမ်းတွယ်တာလွန်းတယ်

Ridhi က "မင်း တက်ကြွစွာ ချိန်းတွေ့ပြီး တစ်ညတာ မတ်တတ်ရပ်တာ/ အများကြီး တွဲလွန်းရင် မင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ပြီး အာရုံပြောင်းဖို့ပဲလိုတယ်။" သင်သည် အဖော်မဲ့အထီးကျန်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သင်ရွေးချယ်သည့်နည်းလမ်းအတွက် သင့်ချစ်ရသူအား အလွန်အမင်းစိုးရိမ်မိစေရန် ချိန်းတွေ့အက်ပ်များကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်အသုံးပြုနေပါသည်။

သင် Single ဖြစ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းကို ငြီးငွေ့လာသောအခါ သတိပြုရန်အချက် ၉ ချက်

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သူတို့ကိုယ်သူတို့ 'ဆန္ဒအလျောက်' တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းဟု ရှုမြင်သူများမှာ တွေ့ရှိခဲ့သည်။အချစ်ရေးတွင် အထီးကျန်ခြင်း၏ ခံစားချက်ကို တိုင်ကြားနိုင်ခြေနည်းသည်။ လက်တွဲဖော်မရှိခြင်းသည် 'စိတ်ဆန္ဒမရှိ' ဟု ခံစားလာသူများသည် ခံစားချက်မဲ့ အထီးကျန်မှုကို ပိုခံစားရနိုင်ချေ ပိုများသည်။

သို့သော် သင်သည် 'ဆန္ဒအလျောက်' တစ်ကိုယ်တည်းဟု ခံစားရသည့် စိတ်အခြေအနေကို မည်သို့ ရရှိနိုင်မည်နည်း။ အပျိုဖြစ်ခြင်းဖြစ်လျှင် သတိပြုရမည့်အရာအချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

1. သင်၏ ကောင်းကင်ယံကိုချဲ့ထွင်ပါ

Ridhi က “သင်ဖြစ်ချင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် သင်ကိုယ်တိုင်က တစ်ကိုယ်ရေဘ၀ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တခြားသူ ဒါမှမဟုတ် သူတို့မိသားစုဆီရောက်သွားမယ့် သင့်လက်ထဲမှာ အချိန်အများကြီးရှိတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းဖြစ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့်၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် ပညာရှိစွာအသုံးချပါ။

“ဝါသနာအသစ်တစ်ခုလေ့လာပါ၊ အားကစားတစ်ခုကစားပါ၊ စီးပွားရေးတစ်ခုစတင်ပါ။ မင်းရဲ့လက်ကို ဘယ်အရာနဲ့မဆို နှစ်မြှုပ်ပြီး မင်းနှစ်သက်တာကို ကြည့်လိုက်ပါ။" ထို့ကြောင့် သင်သည် အပျိုဖြစ်ရန် အချိန်အကြာကြီး ရုန်းကန်နေရပါက၊ သင်သည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဆက်နွယ်နေနိုင်သည်-

• ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကို လေ့လာပါ
• ဂျာနယ်စတင်ခြင်း
• အတန်းတစ်ခုတွင် စာရင်းသွင်းပါ/ဘွဲ့အသစ်ရယူပါ
• အွန်လိုင်းအုပ်စုများ (စာအုပ်ကလပ်များကဲ့သို့) ချိတ်ဆက်ပါ
• တိရစ္ဆာန်ဂေဟာတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ

၂။ Single ဖြစ်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? 'YES' ဟုစပြောပါ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဟောင်းများကို လိုက်နာခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးမားသောကန့်သတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်ထဲက ထွက်သွားပြီး မင်းပုံမှန်မလုပ်တဲ့ အရာတွေကို စတင်လိုက်ပါ။ တနင်္ဂနွေ အပန်းဖြေခရီးများ စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် စွန့်စားမှုအသစ်တစ်ခု။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ လူသစ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံပါ။

Ridhi က “မင်းမိသားစုက မင်းကိုရှာဖို့ ဖိအားပေးနေတယ်ဆိုရင်၊တစ်စုံတစ်ယောက်၊ သင်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော သူတို့နှင့် အလွန်ရိုးသားစွာ စကားပြောပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်ရင် ဘာလို့မဖြစ်တာလဲ။ လူတွေနဲ့ သွားတွေ့တယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- Dating Apps မပါဘဲ လူများနှင့်တွေ့ဆုံနည်း

“Bumble, Tinder, သို့မဟုတ် မိသားစုမှတဆင့် သူတို့ကို တွေ့ဆုံတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာအန္တရာယ်ရှိလဲ။ ရေကူးကန်က သင့်အတွက် ပိုကျယ်တယ်။ အချစ်ရေးမှာ ရင်းနှီးချင်တယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့် ရွေးချယ်စရာအားလုံးကို မသုံးသင့်တာလဲ။ အထီးကျန် မင်းရဲ့ 'ငါ့အချိန်' မှာ အကျိုးရှိတဲ့ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ မာရသွန်ပြေးဖို့ လေ့ကျင့်ပြီး endorphins တချို့ကို ထုတ်လွှတ်နိုင်တယ်။

"သင် Single ဖြစ်ရတာ မပျော်ဘူးဆိုရင် (အခြားလူမလိုအပ်ပါဘူး) သင့်စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ရင်းနှီးမြှပ်နှံလိုက်ပါ။" ဒါကြောင့် စောစောအိပ်ပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ တရားထိုင်ပါ။ အစားအသောက် အစားထိုး အနည်းငယ် ပြုလုပ်ပါ။ ရေများများသောက်ပါ။

၄။ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုသည် 'အမှန်တရား' မဟုတ်ကြောင်း

Ridhi မှရှင်းပြသည်၊ "'တစ်ဘဝလုံးတစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်း' ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တရားမျှတပါသည်။ အလားတူ ကြောက်ရွံ့မှုမျိုးသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆိုပါစို့၊ မင်းပိုက်ဆံမလောက်ရင် မင်းဘယ်တော့မှ အောင်မြင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်ဆိုပါစို့။

“တစ်ကိုယ်တည်းနေရမယ့် အကြောက်တရားကို ရင်ဆိုင်ဖို့ နည်းလမ်းကတော့ မင်းရဲ့အတွေးလမ်းကြောင်းပေါ်မှာ မှန်မှန်ကန်ကန် ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ 'ကြောက်ရွံ့ခြင်း' သာဖြစ်ပြီး 'အမှန်တရား' မဟုတ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ အဲဒါကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲသတိပေးပါ။" အချစ်ရေးတစ်ခုသည် များစွာသောများစွာထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။သင့်ဘဝ၏ဆက်ဆံရေး။ မင်းမှာ လက်တွဲဖော်မရှိလို့သာ ဘဝမှာ မင်းတစ်ယောက်ထဲလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

Salma Hayek က Oprah Winfrey နှင့် 2003 ခုနှစ်အင်တာဗျူးတွင် "မင်း ဘုရားသခင်နဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝနဲ့။ ခွေးတွေနဲ့။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းယောက်ျားနဲ့လည်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ရှီယွန်းတစ်ယောက်ဖြစ်မယ် ဆိုရင်တော့ မင်းရဲ့ပန်းပွင့်တွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ပိုကောင်းပါတယ်။"

5. တစ်ဖက်ကမ်းရှိ မြက်ပင်များသည် အမြဲစိမ်းလန်းနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိရပါ

ကျွန်တော် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခဲ့စဉ်တုန်းက၊ အမြဲတမ်း တစ်ကိုယ်တည်း အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အတွက် စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တာ။ ဒါပေမယ့် အခု ကျွန်တော် Single ဖြစ်နေချိန်မှာ ကျွန်တော် အိပ်မက်မက်နေတာက တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ပွေ့ဖက်ခြင်းကို ခံရတာပါပဲ။ Instagram မှာ မင်္ဂလာပွဲစပမ်းက တစ်ဖက်က မြက်ခင်းပြင်ကို စိမ်းစိုလွန်းတဲ့ပုံပေါ်စေတယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- 11 ဆက်ဆံရေးတွင် သင်သည် Single ဖြစ်နေကြောင်း လက္ခဏာများ

ထို့ကြောင့် သင်သည် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ပြီး အထီးကျန်နေချိန်တွင် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ သင့်ဘဝကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် timeline ပေါ်တွင် ရှိနေကြသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လက်တွဲခြင်းသည် သင့်ပြဿနာအားလုံးအတွက် အဖြေမဟုတ်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ လူတွေတောင် အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ တကယ်တော့၊ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဘယ်လိုရင်ကျပ်ရမလဲဆိုတာ သုတေသနပြုဖို့ ရှားပါးလာပါတယ်။

6. သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး တစ်ကိုယ်ရေသမားတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာ

လေ့လာမှုအရ တစ်ကိုယ်ရေအရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုးရွားတတ်တယ်လို့ သုတေသနက တွေ့ရှိထားပါတယ်။ - အချစ်ရေးတွင်ရှိကြသော အပေါင်းအဖော်များထက် လူတို့၌ အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့သော လူမှုပံ့ပိုးမှုပမာဏ၊ဒါကို နှိမ်တယ်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းကို စိတ်ပျက်နေပါက သင်၏ platonic သူငယ်ချင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ လူတစ်ဦးတည်းထက် မတူညီသောအရာများအတွက် မတူညီသောလူကို မှီခိုအားထားခြင်းသည်ပင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကျေနပ်မှုပိုရကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ထို့ပြင် သင်၏လူမှုရေးဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှိစေရန်အတွက်၊ အထီးကျန်သူများနှင့် ပေါင်းသင်းပါ ( စုံတွဲတွေနဲ့တင်မကဘူး) သင်ဘယ်ကလာလဲဆိုတာ သူတို့သိတာကြောင့်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အလုပ်မှာ ယောက်ျားလေးနဲ့ ဘယ်လို ပရောပရည်လုပ်မလဲ။

၇။ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ရတာ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုလေ့လာပါ

အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်နေလို့ ဖျားနေတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်ကိုယ်သင်သိဖို့ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးတွေက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ထားတဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ၊ အပြုအမူပုံစံတွေနဲ့ တွယ်တာမှုပုံစံတွေအပေါ် အဖိုးတန်သင်ခန်းစာတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုပင် သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ Bonobology ၏ အကန့်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များသည် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

Ridhi က "ကုထုံးက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီမှာ အဆင်ပြေအောင် ဘယ်လိုနေရမလဲ၊ သူတို့ရဲ့လမ်းကြောင်းတွေမှာ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဘယ်လိုတားဆီးမလဲ၊ မင်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုနေနိုင်မလဲဆိုတာ သင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကုထုံးက တစ်ကိုယ်ရေဘဝကို ဆုပ်ကိုင်ထားရာမှာ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ) နှင့် သင့်ကိုယ်သင် စူးစမ်းလေ့လာရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။”

8. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ပါ

အပျိုဖြစ်ခြင်းကို ဆက်ဆံရာတွင် Taylor Swift က “တစ်ယောက်တည်းနေရတာ အထီးကျန်တာနဲ့ မတူပါဘူး။ တစ်ယောက်တည်းနေရတာကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ လုပ်ရတာကြိုက်တယ်။ အနံ့တော်တော်မွှေးတဲ့ ဖယောင်းတိုင်တစ်ချောင်းဝယ်၊ မီးပိတ်ပြီး low-key ရဲ့ playlist တစ်ခုလုပ်လိုက်တယ်။သီချင်းများ။ သောကြာညမှာ မင်းတစ်ယောက်တည်း တစ်ယောက်တည်း ပျော်ပျော်ပါးပါးပျော်ဖို့ အခွင့်ကောင်းလို့ မင်းတစ်ယောက်တည်း ကပ်ရောဂါဒဏ်ကို ခံရဖူးသလို မကျင့်ဘူးဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့နေ့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။"

ဒါဆို၊ သင် Single ဖြစ်ခြင်းအတွက် ရုန်းကန်နေရသည်၊ ဤအရာများသည် သင့်ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်စေရန်အတွက် ကျင့်သုံးနိုင်သော လွယ်ကူသော မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာအလေ့အကျင့်များဖြစ်သည်-

• နေ့စဥ်အတွက် သင်ကျေးဇူးတင်သောအရာများကို စာရင်းပြုလုပ်ပါ
• စတင်ပြောပါ သင့်စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုအား 'မလုပ်ပါနှင့်'
• အဆိပ်အတောက်များ၊ ယိုယွင်းနေသော နှင့် တစ်ဖက်သတ်မိတ်ဖွဲ့မှုများကို စွန့်လွှတ်ပါ
• သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာစွာပြောဆိုပါ (အပြုသဘောဆောင်သော ကတိသစ္စာများ)

9. သင်၏ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ပါ

တစ်ကိုယ်တည်းနေရတာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ မင်းရဲ့ဘဏ္ဍာရေးကိစ္စအတွက် အချိန်နည်းနည်းယူပါ။ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များကို မမျှဝေသောကြောင့်၊ သင်သည် ငွေစုနိုင်ပြီး မှန်ကန်သောနေရာများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်သည်။

ထို့အပြင် သင့်တွင် အားလပ်ချိန်များစွာရှိသောကြောင့်၊ အပိုငွေအနည်းငယ်ရရှိရန် တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ အားလပ်ချိန်/အလွတ်တန်းကစားသည့်ပွဲများကို ဆက်လက်ရှာဖွေပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်နှစ်သက်သော စျေးကြီးသောဝိုင်ပုလင်းကို ဝယ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသို့ ရောက်ရှိလာခြင်းသည် ယခု စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ
• သင်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဘဝတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်သည် အကယ်၍ သင်သည် ဤအချိန်ကို ခရီးသွားရန်၊ လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံရန်၊ အပျော်သဘောအသစ်များကို လေ့လာရန်၊ သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်နေပါက
• တစ်စုံတစ်ဦးကို စောင့်မျှော်နေမည့်အစား သင်ချိန်းတွေ့လိုသော လူအမျိုးအစားဖြစ်လာစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။သင့်ကို ကယ်တင်ပါ
• ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းကဲ့သို့ သေးငယ်သောအရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ
• ရှိပြီးသား ပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး တစ်ကိုယ်တည်းနေသူများကို ပိုမိုရှာဖွေပါ
• ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကဲ့သို့ သေးငယ်သောအရာများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ
• ဤအချိန်သည် မိမိကိုယ်မိမိ နားလည်သဘောပေါက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုစွမ်းအင်ကိုသုံး၍ သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းသို့ ကူးပြောင်းပါ

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် Single ဖြစ်ရန်ငြီးငွေ့နေပါက Old Town Road အဆိုတော် Montero Lamar Hill သည် သင့်အတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ ရှိပါသည်။ သူက “ကျွန်တော်က ဘဝမှာ ကြုံဖူးသမျှ အကောင်းဆုံးနေရာမှာ ရှိတယ်။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်တာက အများကြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တကယ့်ဇာတ်လမ်းတွေကို ရေးနိုင်ခဲ့ပြီး ဂီတထဲကို ထည့်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာ ငါရှိနေချင်တယ်။ ပျော်ချင်တယ်၊ တစ်ခါတလေ ပရမ်းပတာဖြစ်စေချင်တယ်"

FAQs

၁။ Single ဖြစ်ရခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်နာကျင်ရသနည်း။

သင့်ဘဝအား အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ အချစ်ကို အသည်းအသန်ရှာဖွေသောအခါတွင် နာကျင်ရသနည်း။ အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်မယ့်အစား ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး ယန္တရားတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နစ်မြုပ်ဖို့ ဒီအဆင့်ကို သုံးပါတယ်။ ၂။ တစ်သက်လုံး တစ်ကိုယ်တည်းနေရတာ ထူးဆန်းနေသလား။

သင် Single ဖြစ်ပေမယ့် အထီးကျန်မနေပါဘူး။ သင့်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဘဝကို သင်လိုချင်သည့်အတိုင်း အတိအကျ နေထိုင်ခွင့်ရှိသည်။ သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေတယ်ဆိုရင် တခြားသူတွေကို အဓိပ္ပါယ်ရှိဖို့ မလိုပါဘူး။

၃။အပျိုဖြစ်ခြင်းက စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ပါသလား။

အထီးကျန်ခြင်းသည် အထီးကျန်မှုများစွာဖြင့် လိုက်ပါသွားပါက၊ ဟုတ်ပါသည်။ သုတေသနအဖြစ်