តារាងមាតិកា
ការកាត់ក្តី Vs ការណាត់ជួប
“ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ! ពេលខ្លះ ខ្ញុំគិតថា គ្មាននរណាម្នាក់ល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ»។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀត ខ្ញុំសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាគេចង់ណាត់ជួបខ្ញុំ?" តើការគិតទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការលះចោលអតីតកាលរបស់ខ្ញុំឬ? ឬដោយសារខ្ញុំតែងតែធ្លាក់ក្នុងចិត្តចំពោះមនុស្សដែលមិនអាចប្រើផ្លូវអារម្មណ៍?
យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមិនមែនតែម្នាក់ទេ។ ស្ថិតិឆ្នាំ 2017 ពីការិយាល័យជំរឿនសហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថា 50.2% នៃជនជាតិអាមេរិកនៅលីវ។ ការនៅលីវមិនមែនជាការឈឺចាប់នោះទេ ប៉ុន្តែការឯកាគឺជាការពិត។
ដូច្នេះ តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកនៅលីវ និងឯកកោ? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ យើងបានងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Ridhi Golechha (ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍ ដើម្បីការយល់ដឹង។
តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវមែនទេ? 7 សញ្ញា
Ridhi លើកឡើងថា “ពេលខ្លះយើងច្រណែននឹងរបស់ដែលអ្នកដទៃមាន។ អន្ទាក់ច្រណែន / ការប្រៀបធៀបកើតឡើងនៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងពិធីមង្គលការ ហើយអ្នកឃើញមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងណាត់ជួប / រៀបការហើយអ្នកមិនមានដៃគូ។
“ការច្រណែននេះមិនមានន័យថាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវនោះទេ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រាថ្នាចង់បានអ្វីបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិត។ ពេលឃើញអ្នកដទៃមានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្នកចាប់ផ្ដើមឆ្ងល់ថាតើអ្នកត្រូវទទួលយកការនៅលីវជារៀងរហូត»។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកឈឺដោយសារការនៅលីវ និងឯកោ៖
ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីខ្ញុំនៅលីវ? ហេតុផល 11 យ៉ាងដែលអ្នកនៅតែ Single
1. អាពាហ៍ពិពាហ៍ធ្វើឱ្យអ្នកចង់បោះបង់
Ridhi ពន្យល់ថា “គិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ទៅវិស្សមកាលដ៏ប្រណិត ហើយអ្នកចង់ទៅរយៈពេលយូរ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ច្រណែននៅពេលអ្នកឃើញរូបថត Instagram របស់ពួកគេ។ ពិធីរៀបការគឺជាការបង្ហាញភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកដូចគ្នា»។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ ពិធីមង្គលការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្រពះ។
2. អ្នកមិនចូលចិត្តទៅមុខងារគ្រួសារ
Ridhi និយាយថា “អ្នកមិនចូលចិត្តទៅព្រឹត្តិការណ៍ដែលសាច់ញាតិរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកអំពីស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកនឿយហត់នឹងការនៅលីវ»។ ញាតិសន្តានចិត្តអាក្រក់ទាំងនោះ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ដៃគូដែលមានសក្តានុពលល្អទាំងអស់បានរៀបការដោយសុភមង្គលហើយឥឡូវនេះ ហើយជោគវាសនារបស់អ្នកគឺនៅលីវពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់និយាយទេ ពួកគេខុស។
3. អ្នកជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍ជាមួយគូស្នេហ៍
Ridhi ចង្អុលបង្ហាញថា “នៅពេលដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ អ្នកជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាពិធីជប់លៀងដែលអ្នកទំនងជា ដើម្បីជួបគូស្នេហ៍»។ ដោយសារអ្នកមិនសប្បាយចិត្តពេលនៅលីវ កង់ទីបីគឺជារឿងចុងក្រោយក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។ អ្នកចូលចិត្ត Netflix ក្នុងឈុតគេងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់។
4. អ្នកបានបន្ទាបស្តង់ដាររបស់អ្នក
“ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើជាបុរស/ស្ត្រីនៅលីវពេកហើយ” អ្នកយំ។ អ្នកពិតជាធុញនឹងការនៅលីវ ដែលការមានមនុស្សខុសនៅជុំវិញខ្លួន ហាក់ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក ជាងគ្មានដៃគូ។ អ្នកបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលអ្នកលែងរង់ចាំមនុស្សត្រឹមត្រូវដែលគូសប្រអប់ទាំងអស់។ អ្នកបានហែកចោលបញ្ជីនៃ 'អ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនង' ហើយអ្នកមិនខ្វល់នឹងការដោះស្រាយទេ ទោះបីជាអ្នកដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបានជីវិតស្នេហាដ៏ល្អប្រសើរក៏ដោយ។
5. អ្នកហៅទូរស័ព្ទទៅអតីតរបស់អ្នក
សូម្បីតែបន្ទាប់ពី ដំបូន្មានណាត់ជួបដែលមិត្តរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យទូរស័ព្ទទៅអតីតរបស់អ្នកបានទេ។ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។ ឬអ្នកទាក់ទងគេដោយសារតែអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនៅលីវ។ សូមដឹងថាភាពឯកានេះនឹងកន្លងផុតទៅ។ 
6. ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមធ្វើឱ្យអ្នក
Ridhi ពន្យល់ថា “មានកត្តាជាច្រើននៅជុំវិញអ្នក ដែលរំលឹកអ្នកថា អ្នកមានការខកចិត្តក្នុងការនៅលីវ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម គឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំនោមពួកគេ”។ អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ឯកោ ដូច្នេះអ្នកបើក Instagram ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ PDA នៅទីនោះរំលឹកអ្នកអំពីស្ត្រីដែលនៅលីវជារៀងរហូត។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីបានជាការនៅលីវត្រូវបានមើលងាយ? ការឌិកូដចិត្តវិទ្យានៅពីក្រោយការវិនិច្ឆ័យ
7. អ្នកកំពុងទាក់ទងគ្នាច្រើនពេក
Ridhi ចង្អុលបង្ហាញថា "ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបយ៉ាងសកម្ម និងចូលរួមក្នុងការឈរមួយយប់ច្រើនពេក / ភ្ជាប់គ្នាច្រើនពេក វាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកអស់កម្លាំង ការនៅលីវហើយគ្រាន់តែត្រូវការការរំខាន»។ អ្នកកំពុងប្រើកម្មវិធីណាត់ជួបយ៉ាងចាស់ដៃ ធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បារម្ភពីវិធីដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ។
9 យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ ហើយចងចាំនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ និងឯកា
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាមនុស្សដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជា "ដោយស្ម័គ្រចិត្ត" គឺនៅលីវទំនងជាតិចក្នុងការរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍នៃភាពឯកោដែលមានមនោសញ្ចេតនា។ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាគ្មានដៃគូគឺ 'មិនស្ម័គ្រចិត្ត' ទោះជាយ៉ាងណា ទំនងជាមានអារម្មណ៍ឯកោជាង។
ប៉ុន្តែ តើអ្នកអាចសម្រេចបាននូវស្ថានភាពនៃចិត្តដោយរបៀបណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ 'ស្ម័គ្រចិត្ត' នៅលីវ? នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើ ហើយចងចាំប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយសារការនៅលីវ៖
1. ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក
Ridhi ពន្យល់ថា “អ្នកអាចប្រើប្រាស់ភាពនៅលីវដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ អ្នកមានពេលច្រើនណាស់នៅលើដៃ បើមិនដូច្នេះទេនឹងទៅរកអ្នកផ្សេង ឬគ្រួសាររបស់គេ។ ដោយសារពេលវេលាគឺជាមិត្តរបស់អ្នកឥឡូវនេះ សូមប្រើប្រាស់វាដោយឆ្លាតវៃសម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន។
“រៀនចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី លេងកីឡា ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម។ ទម្លាក់ដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងអ្វីទាំងអស់ ហើយមើលអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។” ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនឹងការនៅលីវយូរពេក អ្នកអាចរក្សាខ្លួនអ្នកតាមវិធីខាងក្រោម៖
- រៀនភាសាថ្មី
- ចាប់ផ្តើមការសរសេរកំណត់ហេតុ
- ចុះឈ្មោះក្នុងថ្នាក់/ទទួលបានសញ្ញាបត្រថ្មី
- ចូលរួមក្រុមអនឡាញ (ដូចជាក្លឹបសៀវភៅ)
- អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅជម្រកសត្វ
2. ធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ? ចាប់ផ្តើមនិយាយថា 'YES'
ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ចាស់អាចជាដែនកំណត់ដ៏សំខាន់មួយ ពេលខ្លះ។ ដូច្នេះ ចូរចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្ដើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនធម្មតាធ្វើ។ វាអាចជាការស្វែងរកដំណើរកម្សាន្តចុងសប្តាហ៍។ ឬសកម្មភាពផ្សងព្រេងថ្មី។ សំខាន់បំផុត ជួបមនុស្សថ្មីៗ។
Ridhi ចង្អុលបង្ហាញថា “ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធឱ្យអ្នកស្វែងរកនរណាម្នាក់, មានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេថាអ្នកមិនទាន់រួចរាល់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចហើយហេតុអ្វីបានជាមិន? ទៅជួបមនុស្ស។
សូមមើលផងដែរ: 10 វិធីដើម្បីសុភមង្គលតែម្នាក់ឯង & ទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោការអានដែលទាក់ទង៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួបមនុស្សដោយគ្មានកម្មវិធីណាត់ជួប
“មិនថាអ្នកកំពុងជួបពួកគេតាមរយៈ Bumble, Tinder ឬគ្រួសារទេ តើមានគ្រោះថ្នាក់អ្វី? អាងហែលទឹកធំជាងសម្រាប់អ្នក។ បើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងគ្នា ហេតុអ្វីមិនប្រើជម្រើសទាំងអស់របស់អ្នក?”
3. ធ្វើការលើសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក
Ridhi ចង្អុលបង្ហាញថា “វាអាចនៅលីវ ប៉ុន្តែមិនមែន ឯកោ ស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយផលិតភាព និងរីករាយនៅក្នុង 'ពេលវេលាខ្ញុំ' របស់អ្នក។ ប្រហែលជាទៅហ្វឹកហាត់រត់ម៉ារ៉ាតុងហើយបញ្ចេញអរម៉ូនអង់ដូហ្វីន។
“ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនៅលីវ សូមព្យាយាមវិនិយោគលើសកម្មភាពដែលនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ (ដែលអ្នកមិនត្រូវការអ្នកផ្សេង)។” ដូច្នេះសូមចូលគេងមុននេះ។ ធ្វើសមាធិដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ធ្វើការជំនួសរបបអាហារមួយចំនួន។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ 
4. ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកមិនមែនជា 'ការពិត'
Ridhi ពន្យល់ថា "ការភ័យខ្លាចនៃ "ភាពនៅលីវរបស់អ្នកពេញមួយជីវិត" គឺជារឿងធម្មតា និងត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។ ការភ័យខ្លាចស្រដៀងគ្នាអាចកើតឡើងនៅក្នុងសេណារីយ៉ូផ្សេងៗ។ ឧបមាថា ប្រសិនបើអ្នករកលុយមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកនឹងមិនអាចជោគជ័យបានទេ។
“វិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងជារៀងរហូតគឺបញ្ឈប់ការគិតរបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវតាមផ្លូវរបស់វា។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថានេះគ្រាន់តែជា 'ការភ័យខ្លាច' និងមិនមែនជា 'ការពិត' ទេ។ រំឭកខ្លួនឯងជានិច្ចអំពីរឿងនោះ»។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺគ្រាន់តែជារឿងមួយក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ទំនាក់ទំនងនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយសារតែអ្នកមិនមានដៃគូ មិនមែនមានន័យថាអ្នកនៅម្នាក់ឯងក្នុងជីវិតនោះទេ។
Salma Hayek បាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ឆ្នាំ 2003 ជាមួយ Oprah Winfrey ថា "អ្នកអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះ។ ជាមួយនឹងធម្មជាតិ។ ជាមួយសត្វឆ្កែ។ ជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ហើយបាទ អ្នកក៏អាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសដែរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានឹងក្លាយជាមនុស្សស្រីម្នាក់នោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងផ្ការបស់អ្នក»។
5. រំលឹកខ្លួនឯងថា ស្មៅតែងតែបៃតងជាងនៅម្ខាងទៀត
នៅពេលដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំស្រមៃចង់បានគឺការក្លាយជាស្ត្រីនៅលីវជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែពេលនេះនៅពេលដែលខ្ញុំនៅលីវ អ្វីដែលខ្ញុំស្រមៃចង់បានគឺត្រូវបាននរណាម្នាក់ឱប។ សារឥតបានការក្នុងពិធីមង្គលការ Instagram គ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្មៅនៅម្ខាងទៀតមើលទៅពណ៌បៃតងពេក។
ការអានដែលទាក់ទង៖ 11 សញ្ញាថាអ្នកនៅលីវក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ
សូមមើលផងដែរ: សំណួរចំនួន 20 ដើម្បីកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវអារម្មណ៍ និងចំណងមិត្តភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅដូច្នេះ តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកនៅលីវ ហើយឯកោ? ឈប់ប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ថិតនៅលើបន្ទាត់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ការចាប់ដៃគូជាមួយនរណាម្នាក់ មិនមែនជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ។ សូម្បីតែមនុស្សក្នុងទំនាក់ទំនងក៏មានអារម្មណ៍ថាឯកកោដែរមែនទេ? តាមពិតទៅ វាមិនមានការស្រាវជ្រាវណាដែលខ្វះខាតលើការថប់ដង្ហើមក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។
6. ថែរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់របស់អ្នក ហើយដើរលេងជាមួយអ្នកនៅលីវ
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យនៅលីវមានទំនោរទៅរកបញ្ហាផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់។ - លើសពីដៃគូរបស់ពួកគេដែលមានទំនាក់ទំនងស្នេហា បរិមាណនៃការគាំទ្រសង្គមដែលមនុស្សបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទូទាត់សងនេះ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការខកចិត្តក្នុងការនៅលីវ សូមប្រើពេលវេលានេះដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់មិត្តភាព platonic របស់អ្នក។ សូម្បីតែការសិក្សាបង្ហាញថា ការពឹងផ្អែកលើមនុស្សផ្សេងគ្នាសម្រាប់រឿងផ្សេងៗគ្នា ជាជាងមនុស្សដូចគ្នា ភាគច្រើនគឺធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។
ផងដែរ ដើម្បីពង្រឹងការគាំទ្រសង្គមរបស់អ្នក សូមដើរលេងជាមួយមនុស្សនៅលីវឱ្យបានច្រើន ( ហើយមិនត្រឹមតែជាមួយគូស្នេហ៍ប៉ុណ្ណោះទេ) ព្រោះពួកគេដឹងថាអ្នកមកពីណា។
7. ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ
ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយសារភាពនៅលីវ និងឯកកោ ប្រហែលជានេះគឺជាការរំលឹកមួយដើម្បីស្គាល់ខ្លួនអ្នក។ ទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមេរៀនដ៏មានតម្លៃអំពីជំនឿដែលកំណត់កម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គំរូអាកប្បកិរិយា និងរចនាប័ទ្មភ្ជាប់។ អ្នកថែមទាំងអាចស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីព្យាបាលរបួសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការគាំទ្រ អ្នកប្រឹក្សារបស់យើងពីបន្ទះ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ។
Ridhi ពន្យល់ថា "ការព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការឱបក្រសោបជីវិតនៅលីវ ដោយបង្រៀនអ្នកពីរបៀបឱ្យមានភាពសុខស្រួលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក របៀបបញ្ឈប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ របៀបមិនអីក្នុងស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យអ្នក (ដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ) ហើយក៏ជួយក្នុងការស្វែងយល់ពីខ្លួនឯងផងដែរ»។
8. អនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
លើការដោះស្រាយភាពនៅលីវ Taylor Swift បាននិយាយថា “ការនៅម្នាក់ឯងមិនដូចជាឯកាទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលលើកតម្កើងការនៅម្នាក់ឯង។ ខ្ញុំទិញទៀនដែលមានក្លិនស្អាត បិទភ្លើង ហើយធ្វើបញ្ជីចាក់គន្លឹះទាបចម្រៀង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើដូចជាអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយគ្រោះកាច នៅពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯងនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ ហើយគ្រាន់តែឃើញថាវាជាឱកាសដើម្បីរីករាយដោយខ្លួនឯង វាមិនមែនជាថ្ងៃអាក្រក់នោះទេ។”
ដូច្នេះ ប្រសិនបើ អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយភាពនៅលីវ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដ៏ងាយស្រួលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក៖
- ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណសម្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ចាប់ផ្តើមនិយាយ 'ទេ' នៅកន្លែងធ្វើការ ឬសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាថាមពលរបស់អ្នក
- លែងមានជាតិពុល ការបង្ហូរចេញ និងមិត្តភាពតែម្ខាង
- និយាយពាក្យល្អទៅកាន់ខ្លួនអ្នក (ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមាន)
9. វាយតម្លៃហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក
តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ? ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ ដោយសារអ្នកមិនចែករំលែកការចំណាយជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកអាចសន្សំប្រាក់ និងវិនិយោគវានៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។
ផងដែរ ចាប់តាំងពីអ្នកមានពេលទំនេរច្រើនក្នុងដៃ សូមបន្តស្វែងរកអ្នកដើរលេង/ទំនេរពីការងារ ដើម្បីរកប្រាក់បន្ថែមមួយចំនួន។ វិធីនេះអ្នកអាចទិញដបស្រាថ្លៃៗដែលអ្នកស្រលាញ់។
ចំណុចសំខាន់
- ដឹងថាការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងហាក់ដូចជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នកទេ
- អ្នកអាចមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យខណៈពេលដែល អ្នកនៅលីវ ប្រសិនបើអ្នកប្រើពេលវេលានេះដើម្បីធ្វើដំណើរ ជួបមនុស្សថ្មី និងរៀនចំណូលចិត្តថ្មីសម្រាប់ការសប្បាយ
- ផ្តោតលើការក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ណាត់ជួប ជាជាងរង់ចាំនរណាម្នាក់មក ហើយជួយសង្គ្រោះអ្នក
- ស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងរឿងតូចតាចដូចជា ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក
- ថែរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់ ហើយស្វែងរកមនុស្សនៅលីវបន្ថែមទៀតដើម្បីចំណាយពេលជាមួយ
- ស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងរឿងតូចតាចដូចជា ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក
- នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រេចខ្លួនឯង។ ប្រើថាមពលអារម្មណ៍នេះហើយបញ្ជូនវាទៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការនៅលីវ Old Town Road តារាចម្រៀង Montero Lamar Hill មានដំបូន្មានខ្លះសម្រាប់អ្នក។ គាត់និយាយថា “ខ្ញុំនៅកន្លែងល្អបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានក្នុងជីវិត។ ការបែកគ្នាជាមួយនឹងអតីតរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំបើកចិត្តបានច្រើន។ ខ្ញុំអាចសរសេររឿងពិតអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងតន្ត្រីរបស់ខ្ញុំ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃខ្ញុំចង់មាន។ ខ្ញុំចង់សប្បាយ ខ្ញុំចង់បង្កចលាចលពេលខ្លះ»។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1.ហេតុអ្វីបានជាការនៅលីវឈឺចាប់ខ្លាំងម្លេះ?ការដោះស្រាយភាពនៅលីវឈឺចាប់នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកស្នេហាដោយអស់សង្ឃឹម។ វាឈឺចាប់នៅពេលដែលជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលទៅខាងក្នុង អ្នកប្រើដំណាក់កាលនេះដើម្បីលង់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងយន្តការទប់ទល់មិនល្អ។ ២. តើវាចម្លែកទេក្នុងការនៅលីវពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក?
អ្នកនៅលីវ ប៉ុន្តែមិនឯកកោទេ។ អ្នកមានសិទ្ធិក្នុងការរស់នៅដោយមិនខ្វល់ខ្វាយរបស់អ្នកដូចដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ បើវាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត វាមិនចាំបាច់មានន័យចំពោះអ្នកដទៃទេ។
3.តើការនៅលីវអាចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ? ជាការស្រាវជ្រាវ