एक स्वस्थ रिश्ते के संकेतों में से एक यह है कि दोनों पार्टनर एक ही भावनात्मक स्तर या आवृत्ति पर हैं। भावनाओं को संसाधित करना या उनसे निपटना डरावना और कठिन हो सकता है। लेकिन, भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला या पुरुष के लिए यह दस गुना कठिन हो जाता है क्योंकि उन्हें लोगों के साथ वास्तविक संबंध बनाने में मुश्किल होती है।

ऐसे परिदृश्य में, आप सोच सकते हैं कि जब आप आकर्षित हों तो क्या करें। एक अनुपलब्ध महिला। ऐसे कौन से संकेत हैं कि आप ऐसे व्यक्ति को डेट कर रहे हैं? भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लड़की पर कैसे विजय प्राप्त करें? इन सभी सवालों के जवाब के लिए, हमने परामर्श मनोवैज्ञानिक शिवांगी अनिल (क्लिनिकल मनोविज्ञान में परास्नातक) से बात की, जो विवाह पूर्व, अनुकूलता और सीमा परामर्श में माहिर हैं।

क्या एक महिला को भावनात्मक रूप से उपलब्ध बनाता है?

इससे पहले कि हम इस बारे में बात करें कि एक महिला को भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध क्या बनाता है, पहले यह समझें कि 'भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध' शब्द का क्या अर्थ है। शिवांगी के मुताबिक, 'इमोशनली अनअवेलेबल होने का मतलब है फीलिंग्स और इमोशंस शेयर नहीं कर पाना। वे अक्सर अपनी खुद की अधूरी जरूरतों से निपटने के लिए अपनी भावनात्मक क्षमता का उपयोग करते हैं, जिसके कारण उनके पास अपने भागीदारों की जरूरतों को पूरा करने के लिए भावनात्मक संसाधन नहीं रह जाते हैं।"

लेकिन कोई भी इस तरह पैदा नहीं होता है। तो क्या एक महिला भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध है? शिवांगी के अनुसार, ये संभावित कारण हो सकते हैं:

1. देखभाल करने वाले भावनात्मक जरूरतों के प्रति अनुत्तरदायी हैं/थे

एगुप्त। आप यह नहीं समझ सकते हैं कि आप उसके लिए कितना मायने रखते हैं और जब उसकी भावनाओं की बात आती है तो आप कहां खड़े होते हैं। प्यार का इजहार करने के लिए उसे कमजोर होने की आवश्यकता होती है, कुछ ऐसा जो भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला नहीं संभाल सकती।

12. वे आपके समय का सम्मान नहीं करते

यह सबसे आम संकेतों में से एक है जिसे बहुत से लोग अनदेखा कर देते हैं या छोड़ देते हैं। एक साथी आपके समय का सम्मान नहीं कर रहा है, यह एक लाल झंडा है जिसे आपको हल्के में नहीं लेना चाहिए। हालांकि कभी-कभार रद्द करना ठीक है (हर किसी के पास दिन होते हैं जब वे बहुत व्यस्त होते हैं), ऐसा करने का एक पैटर्न बनाना स्वीकार्य नहीं होना चाहिए।

हालांकि, समस्या यह है कि भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला की प्रवृत्ति इसे हर समय करने के लिए। अगर वह आपके समय का सम्मान करती है, तो इसे मापने के कुछ तरीके हैं। इस तरह के व्यवहार के लिए देखें:

• वह आपके साथ अच्छा समय बिताने से बचने के प्रयास में आप पर रद्द कर देगी
• वह अपनी सुविधा के अनुसार उपलब्ध होगी। अवसर का महत्व या आपकी इच्छाएं उसके लिए कोई मायने नहीं रखेगी
• वह आपके साथ समय बिताने के बजाय अपनी प्रतिबद्धताओं पर ध्यान केंद्रित करेगी

ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि वह नहीं जानती कि अपनी भावनाओं की परवाह कैसे करें या उससे कैसे निपटें। अगर वह खुद को नहीं संभाल सकती, तो वह आपको कैसे संभालेगी?

13. वे नहीं चाहते कि रिश्ता सार्वजनिक हो

"मुझे एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला से प्यार हो गया, जो नहीं चाहती कि लोगों को पता चले कि हम साथ हैं।" - क्या तुम यही होसाथ बर्ताव करना? ठीक है, आप ऐसा महसूस करने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं और आप अंतिम भी नहीं होंगे। ऐसे लोगों को प्रतिबद्ध करना कठिन लगता है - यह भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति का एक विशिष्ट लक्षण है। वे कभी नहीं चाहेंगे कि रिश्ता सार्वजनिक हो।

आपके साथ गहरा संबंध बनाने में उनकी अक्षमता के कारण उनके लिए रिश्ते को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है, जिसके कारण वह नहीं चाहती कि किसी को दोनों के बारे में पता चले। तुम साथ हो। वह उन सवालों को संभालने के लिए तैयार नहीं है जो उस पर फेंके जाएंगे जब लोगों को पता चलेगा कि वह आपके साथ रिश्ते में है। वह समाज के अतिरिक्त दबाव से बचना चाहती है, इसलिए वह आपको और रिश्ते को अपने प्रियजनों और आम जनता की नजरों से दूर रखेगी।

14. उन्हें किसी भी प्रकार का समर्थन या सहायता मांगने में कठिनाई होती है

अक्सर नहीं, जो बच्चे असुरक्षित या अस्वास्थ्यकर वातावरण में बड़े हुए, जहां उनके प्राथमिक देखभाल करने वालों ने उनकी भावनाओं को अनदेखा या उपेक्षित किया, वे आत्म-निर्भर होना सीखते हैं। वे स्थितियों को संभालने या अपने दम पर काम करने के आदी हो जाते हैं, यही कारण है कि उनके लिए बाहरी समर्थन या मदद माँगना कठिन होता है, भले ही वह उनके करीबी दोस्तों और परिवार से ही क्यों न हो।

शिवांगी बताती हैं, “भावनात्मक रूप से बचने वाली महिलाएं बेहद स्वतंत्र हो सकती हैं, क्योंकि निर्भरता का कोई भी रूप उन जरूरतों को व्यक्त करने के साथ आता है जिनके लिए उन्हें कमजोर होने की आवश्यकता होती है। उन्हें डर है कि कहीं उनके साथी उन्हें छोड़ न देंवे बहुत अधिक निर्भर हो जाते हैं। इसलिए, उन्हें लगता है कि पहली बार में ही उन पर भरोसा नहीं करना बेहतर है। उन्हें अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने शुरुआती देखभाल करने वालों पर भरोसा करना मुश्किल लगता था, यही कारण है कि वे मानते हैं कि वे (स्वयं) उनकी एकमात्र सहायता प्रणाली हैं और वे इसके द्वारा जीते हैं। जब भावनात्मक अंतरंगता की बात आती है तो प्रतिरोधी

तो आपकी प्रेमिका ने आपको अपने दिल में एक दुर्लभ झलक दी और अपनी भावनाओं को आपसे व्यक्त किया लेकिन जब आपने उसे और अधिक खुलने के लिए प्रोत्साहित किया तो वह तुरंत दूर हो गई। उसने विषय बदल दिया या आपसे अशिष्टता से बात की जिससे आप भ्रमित हो गए। खैर, यह फिर से भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला की एक विशिष्ट विशेषता है। भावनात्मक अंतरंगता अज्ञात क्षेत्र है, यही वजह है कि वह जितना संभव हो उससे दूर रहती है।

वह अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से अंतरंग होने के आपके किसी भी प्रयास को नष्ट करने का हर संभव प्रयास करेगी। जितना अधिक आप प्रयास करते हैं (बातचीत, इशारों, स्पर्श या सेक्स के माध्यम से), उतना ही यह उल्टा होगा और आपको क्रोध, अशिष्टता और प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा - इस हद तक कि रिश्ता एक दोस्ती की तरह अधिक महसूस करना शुरू कर सकता है . शिवांगी कहती हैं, "जब रिश्ते की समस्याओं पर चर्चा करने की बात आती है तो वे लगभग एक पत्थर की दीवार बना सकते हैं।"

आप उसे खुश करने के लिए घर वापस जाते समय उसके पसंदीदा रेस्तरां से खाना लेते हैं। वह इसे ज़रूर खाएगी, लेकिन उसकी बहुत सराहना या व्यक्त नहीं करेगीआप के लिए भावनाएँ। आप अपनी समस्याओं और डर या काम पर मुद्दों के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं लेकिन वह अपने जवाबों में केवल आधी-अधूरी ईमानदारी देती है। सबसे ज्यादा कान। यदि आप अपने जीवन में वास्तविक संघर्षों से बंध नहीं सकते हैं, तो आप एक अंतरंग संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे," शिवांगी विस्तार से बताती हैं।

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16। शिवांगी, “भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला को लोगों पर भरोसा करना मुश्किल लगता है। पुष्टिकरण पूर्वाग्रह के अनुसार, वह अपनी मान्यताओं को साबित करने के लिए सबूतों की तलाश करती रहती है। भावनात्मक रूप से बचने वाली महिला, इसलिए अपने साथी पर भरोसा न करने के कारणों की तलाश करती रहती है। वह आपकी स्वतंत्रता को सीमित कर सकती है, हमेशा ऐसा व्यवहार कर सकती है जैसे आप उसका फायदा उठाने जा रहे हैं, और आपके सभी कार्यों की नकारात्मक व्याख्या कर सकती है।

यह एक प्रमुख संकेत है कि आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के साथ डेटिंग कर रहे हैं। ऐसी महिलाएं कमिटमेंट से डरती हैं। उनके लिए किसी पर विश्वास करना मुश्किल है क्योंकि हो सकता है कि वे एक असुरक्षित माहौल में पले-बढ़े हों जहां वे अपने देखभाल करने वालों पर भरोसा नहीं कर सकते। वे खुद को आपके सामने उजागर या प्रकट नहीं करना चाहते हैं क्योंकि उनके अनुभवों ने उन्हें खुद को बचाने के लिए एक दीवार खड़ी करने के लिए मजबूर किया है।

17. वे रिश्ते में पूरी तरह से मौजूद नहीं हैं

“ एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला अपने पूर्व सहयोगियों के साथ संवाद करना जारी रख सकती है, और आदर्श बना सकती है औरउन्हें रोमांटिक करें। हालांकि ऐसा लग सकता है कि यह अपने महत्वपूर्ण दूसरे को नीचा दिखाने का उसका तरीका है, यह वास्तव में वह रिश्ते में एक खामी की तलाश कर रही है जो उसे निवेश करने से रोक सकती है।

यह आमतौर पर किसी प्रकार की दूरी बनाने के लिए किया जाता है या आप दोनों के बीच दरार। अगर वह भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध है, तो वह करती है:

• आपको उड़ाते रहें
• इस बात की परवाह न करें कि आप कैसा महसूस करते हैं
• आप पर जांच करना बंद करें
• जब वह चाहे तब आएं और जाएं
• अपनी ज़रूरतों की परवाह न करें
• सारी योजनाएँ हवा में ही रहने दें
• हमेशा आपको उसकी भावनाओं का अंदाज़ा लगाने दें
• आपको ऐसा महसूस कराएँ कि उसे रिश्ते और उसके भविष्य के बारे में बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है

हम आशा करते हैं कि उपरोक्त संकेत यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेंगे कि क्या आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के साथ डेटिंग कर रहे हैं। यदि आप हैं, तो जान लें कि यह एक कठिन अनुभव हो सकता है क्योंकि यह आपके प्यार और प्रतिबद्धता की परीक्षा है। अगर यह अपमानजनक है तो हम बाहर निकलने की सलाह देंगे। लेकिन अगर ऐसा नहीं है और आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं और उसे खुश करना चाहते हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लड़की पर कैसे जीत सकते हैं और उसके साथ एक सफल रिश्ता बना सकते हैं।

भावनात्मक रूप से एक सफल रिश्ता कैसे बनाएं अनुपलब्ध महिला

ठीक है, यदि आपने इसे इतनी दूर कर लिया है, तो इसका मतलब है कि आप वास्तव में इस महिला से प्यार करते हैं और जानना चाहते हैं कि आप उसके साथ स्वस्थ और सफल संबंध कैसे बना सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह इसके लायक है,हर तरह से आगे बढ़ें लेकिन सावधान रहें। भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला या पुरुष के साथ संबंध बनाना आसान नहीं है। लेकिन अगर आपने अपना मन बना लिया है, तो यहां शिवांगी द्वारा सुझाए गए कुछ तरीके आपकी मदद कर सकते हैं:

1. सुरक्षा का माहौल बनाएं

यह सबसे जरूरी कदम है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो भावनात्मक रूप से आप जैसा नहीं है। शिवांगी के अनुसार, आपको अपने साथी को भावनात्मक रूप से सुरक्षित वातावरण बनाकर सुरक्षित महसूस करने में मदद करनी चाहिए:

• एक सक्रिय श्रोता होने के नाते
• अपने साथी को सही मायने में समझने के लिए अपने बचाव को दूर रखें
• गैर-मौखिक पर ध्यान दें इशारों और संचार
• उसकी सीमाओं का सम्मान करना
• यौन अंतरंगता, रिश्ते के लक्ष्यों, उसे प्रभावित करने वाली योजनाओं आदि के दौरान आगे बढ़ने से पहले उसकी सहमति मांगना।
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2. अपने लिए जवाबदेही को बढ़ावा दें

अपने कार्यों के लिए जवाबदेह बनें। यदि आपने उसे बताया है कि आप उसके लिए एक विशेष कार्य करेंगे, चाहे वह कितना भी छोटा या बड़ा क्यों न हो, तो सुनिश्चित करें कि आप उसके साथ आते हैं। शिवांगी के अनुसार, "लगातार छोटी-छोटी प्रतिबद्धताओं और वादों का पालन करने से भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध साथी को आप पर निर्भर रहने और सीखने की अनुमति मिलती है।" यदि, किसी भी तरह से, आप कोई वादा पूरा करने में असमर्थ हैं, तो जिम्मेदारी लें और उससे बात करें कि आप ऐसा क्यों नहीं कर सके।

3। 'जरूरतों' की उसकी परिभाषा को समझें

शिवांगीबताते हैं, "एक बच्चे के रूप में, भावनात्मक रूप से बचने वाली लड़की को शायद यह सीखना पड़ा कि देखभाल करने वालों को रखने के लिए कम 'जरूरतमंद' के रूप में कैसे देखा जाए। इसने उसे यह जानने के लिए मजबूर किया कि बुनियादी भावनात्मक जरूरतों को व्यक्त करना या उन्हें पढ़ने में सक्षम होना बुरा या अस्वीकार्य था। नतीजतन, वह नहीं जानती कि अपनी जरूरतों को कैसे व्यक्त किया जाए या अपने साथी की जरूरतों के अनुरूप कैसे रहें। यह केवल उसे दूर धकेल देगा। शिवांगी के अनुसार, "यह जान लें कि वह आपसे प्यार करती है लेकिन स्वस्थ तरीके से निर्भर होना एक ऐसी चीज है जिसे वह समझ नहीं पाती है। इसे ध्यान में रखने से आपको जरूरत पड़ने पर उसे कुछ जगह देने और खुद को शांत करने में मदद मिलेगी। यह उसे सुरक्षित और सुना हुआ भी महसूस कराएगा।

4. उसके अकेले समय का सम्मान करें

यदि आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला पर जीत हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं और उसके साथ एक सफल रिश्ता बना रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है। "बहुत अधिक समय एक साथ भावनात्मक रूप से बचने वाली महिला को महसूस कर सकता है कि वह कमजोर है और आप पर निर्भर हो सकती है, जो उसे वापस खींचने के लिए मजबूर करेगी। इसके अलावा, यह स्वीकार करना कि उसे अकेले समय चाहिए, उसके लिए शर्म की बात हो सकती है। शिवांगी समझाती हैं, "पहले से ही अकेले समय की पेशकश करने से उसे शर्म महसूस करने से रोकता है और इसके बदले उसे स्वीकार करने में मदद मिलती है।" शिवांगी बताती हैं, 'इमोशनली अवॉइड पार्टनर'बचपन के अनुभवों ने उसे भावनात्मक रूप से बढ़ने नहीं दिया और वास्तव में, उसे इसके लिए फटकार लगाई गई। इन कौशलों को सीखने में समय और मेहनत लगेगी। उसके साथ धैर्य रखो। वह भड़क सकती है या आपसे दूर हो सकती है। ऐसे क्षणों के दौरान, आपको धैर्य दिखाना होगा और उसे सुरक्षित और वांछित महसूस कराना होगा।

6। 'मैं' कथनों का उपयोग करने का प्रयास करें

अपने दृष्टिकोण या अपने साथी के साथ आपके किसी भी मुद्दे को सामने रखने का प्रयास करते समय, सुनिश्चित करें कि आप आरोप लगाने वाली टिप्पणियों का उपयोग नहीं करते हैं:

• आप हमेशा ऐसा करते हैं
• आप ऐसे क्यों हैं?
• मुझे पता है कि आपने यह किया!

इसके बजाय, शिवांगी कहती हैं, "चिंताओं को 'मैं' बयानों के रूप में फिर से लिखने की कोशिश करें। इस पर ध्यान दें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है और आप किस वैकल्पिक व्यवहार को पसंद करते हैं। यह समीकरण से दोष निकालता है और अंततः आपको भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लड़की पर जीत हासिल करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, "मुझे दुख हुआ जब आपने जवाब नहीं दिया" कहने के बजाय "आपने मुझे चोट पहुंचाई और जब आपने जवाब नहीं दिया तो मुझे महत्वहीन महसूस कराया"।

मुख्य बिंदु

• भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के लिए अपनी भावनाओं को साझा करना या अपनी अधूरी जरूरतों का सामना करना मुश्किल है
• यदि वह आपको मिश्रित संकेत भेजती है, तो आपके बारे में अंतरंग बातचीत से दूर हो जाती है या आपका एक साथ भविष्य, रिश्ते को लेबल करने से इनकार करता है, और प्यार की एक अस्पष्ट अभिव्यक्ति है, जान लें कि आप एक अनुपलब्ध महिला के प्रति आकर्षित हैं
• ऐसा व्यक्ति नहीं चाहेगा कि आप एक साझा करेंउसके प्रियजनों के साथ संबंध। वह आपके साथ अपने रिश्ते को सार्वजनिक नहीं करना चाहेगी
• उसे भरोसे की समस्या हो सकती है, समर्थन या मदद मांगने से इंकार कर सकती है, और हर कीमत पर टकराव से बच सकती है
• उसके साथ धैर्य रखना, उसकी जरूरतों को समझना और उसका सम्मान करना और सीमाएं, और उसे खुद को अभिव्यक्त करने के लिए जगह और एक सुरक्षित वातावरण देने से आपको भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के साथ एक सफल संबंध बनाने में मदद मिलेगी

विचार यह है कि उसे बदलो नहीं, बल्कि उसके घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए। उसके साथ कोमल, दयालु और धैर्यवान बनें। जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें। यदि आप मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं तो बोनोबोलॉजी का लाइसेंस प्राप्त और अनुभवी चिकित्सक केवल एक क्लिक दूर है। उन दीवारों को तोड़ने में समय लगेगा लेकिन आपका साथी खुद को और अपने प्यार को बेहतर तरीके से व्यक्त करना सीख जाएगा।

हालांकि सावधानी से चलें, क्योंकि ऐसे व्यक्ति के साथ रहना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है यदि वे ऐसा नहीं करते हैं। ठीक करना चाहते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाना जो शायद आपको उतना प्यार और समर्थन न दे जितना आप करते हैं, थकाऊ हो सकता है। यदि यह भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो जाता है या यदि वह आपको गैसलाइट करने की कोशिश करती है और आपको अपने प्यार और योग्यता पर सवाल उठाती है, तो रिश्ते से तुरंत बाहर निकलें। हम उम्मीद करते हैं कि ऊपर दिए गए संकेत और टिप्स भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पार्टनर की मदद करेंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला गिर सकती है?प्यार?

हां। भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला प्यार में पड़ सकती है। सिर्फ इसलिए कि उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या अपने साथी को पढ़ने में मुश्किल होती है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह उन्हें पूरे दिल से प्यार नहीं कर सकती है या वह उन भावनाओं का अनुभव नहीं करती है। उसे अपनी भावनाओं को पहचानने और स्वीकार करने और उन्हें शब्दों में ढालने में बस थोड़ा समय लगता है।

2. भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला को कैसे खुश करें?

उसके साथ धैर्य रखें। उसके लिए खुद को अभिव्यक्त करने और आपके साथ कमजोर होने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने की कोशिश करें। उसकी जरूरतों को समझने का प्रयास करें। उसे जरूरत पड़ने पर उसे स्पेस दें। अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करने या मुद्दों और चिंताओं को दूर करने के लिए 'मैं' कथनों का उपयोग करें।

<1 देखभाल करने वालों के साथ बच्चे का रिश्ता उसके वयस्क संबंधों की गुणवत्ता का आधार बनता है। अगर वह एक ऐसे माहौल में पली-बढ़ी थी जिसमें उसकी देखभाल करने वाले उसकी भावनात्मक जरूरतों और भावनाओं के प्रति अनुत्तरदायी थे या उससे अपेक्षा की जाती थी कि वह खुद उनकी देखभाल करेगी, तो वह यह सोचकर बड़ी हुई कि वह भावनाओं की अभिव्यक्ति का स्वीकार्य मॉडल है। वह खुद को सुरक्षित रखने के लिए लोगों के करीब जाने से बचती है।

2. देखभाल करने वालों की भावनात्मक ज़रूरतों के प्रति प्रतिक्रिया गलत है/थी। "जब बच्चा समर्थन के लिए पहुंचता है, तो देखभाल करने वाले एक कदम पीछे हट जाते हैं या अधिक आरक्षित हो जाते हैं। बच्चे जल्दी सीखते हैं कि भावनात्मक जरूरतों के लिए यही एकमात्र प्रतिक्रिया है और यही उनके वयस्क संबंधों में दिखाई देता है," शिवांगी बताती हैं। ऐसा तब होता है जब एक बच्चे की आवश्यक जरूरतों को आवश्यकता के रूप में देखा जाता है। ' या 'अच्छी लड़कियां इतनी मांग नहीं करती' तर्क काम आता है। शिवांगी कहती हैं, जब एक बच्चा ऐसे माहौल में बड़ा होता है जहां वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय असुरक्षित महसूस करता है, तो वह "यह मानना ​​सीखती है कि यह अस्वीकार्य है और हर कीमत पर उनसे बचती है, जिससे बचने वाली लगाव शैली होती है।" . माता-पिता की अपनी लगाव शैली उनके बच्चे को बना सकती हैभावनात्मक रूप से अनुपलब्ध

जब माता-पिता को यह पता नहीं होता है कि अपने बच्चों की क्षमताओं, व्यक्तिगत जरूरतों, उम्र और स्थिति के अनुसार उनकी भावनाओं का जवाब कैसे देना है, तो यह भी बच्चों की ओर जाता है परिहार लगाव शैली विकसित करने के लिए बड़ा हो रहा है। वे सीखते हैं कि भावनाओं को व्यक्त करना एक बुरी और कमजोर चीज है।

शिवांगी का निष्कर्ष है, "भावनात्मक अनुपलब्धता अक्सर भावनात्मक गहराई की कमी को दर्शाती है। अंतरंगता व्यक्त करना मुश्किल है, इसलिए नहीं कि वे आपके करीब महसूस नहीं करना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि उन्हें बस पता नहीं है। यह हमें हमारे अगले बिंदु पर लाता है जहां हम इस बारे में बात करते हैं कि भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला प्यार में पड़ सकती है या नहीं।

क्या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला प्यार में पड़ सकती है?

आप शायद एक अनुपलब्ध महिला के प्रति आकर्षित हैं, लेकिन उसकी भावनात्मक स्थिति को देखते हुए, यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या वह कभी किसी के प्यार में पड़ सकती है। आपको कैसे पता चलेगा कि भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला आपसे प्यार करती है? इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या ऐसा व्यक्ति किसी के प्रेम में पड़ सकता है? शिवांगी का वजन होता है।

वह कहती हैं, "भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला प्यार में पड़ सकती है और पड़ती है। वह अपने पार्टनर से प्यार करती है। उसके प्राथमिक देखभाल करने वालों की प्रतिक्रियाओं की कमी या असंगति उसके लिए अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने और अपने साथी की आवश्यकताओं को पढ़ने के लिए एक भयानक अनुभव बनाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसे यह विश्वास करने की शर्त रखी गई है कि 'ज़रूरतमंद' होने के नातेअस्वीकार्य या बुरा है। एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप इस महिला को कुछ समय से देख रहे हैं लेकिन आप इसे भावनात्मक रूप से पढ़ना एक कार्य पाते हैं। उसके व्यवहार या प्रतिक्रियाओं को समझना मुश्किल है। वह घंटों तक आपकी कॉल नहीं उठाती या संदेशों का जवाब नहीं देती। आपको ऐसा लगता है जैसे वह आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करती है और आपको उड़ाती रहती है। आप सोच में पड़ जाते हैं कि क्या आपने ऐसा व्यवहार करने के लिए कुछ गलत किया है।

ठीक है, शायद नहीं। लेकिन आपने जो किया वह भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के प्यार में पड़ गया। अब जब हमने आपकी "क्या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला प्यार में पड़ सकती है?" दुविधा, आइए उन संकेतों को समझें जो एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला आपसे प्यार करती है या तथ्य यह है कि आप किसी के साथ रिश्ते में हैं। यह जानने के 17 तरीके हैं कि क्या आप किसी अनुपलब्ध महिला के साथ डेटिंग कर रहे हैं:

1. वे आपको बहुत सारे मिश्रित संदेश देते हैं

“भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के शब्द और कार्य एक दूसरे के विपरीत हो सकते हैं। वह आपको अंतरंगता और निकटता के लिए बोली के साथ खींच सकती है और फिर अचानक आपको दूर धकेल सकती है। इसका एक महत्वपूर्ण उदाहरण आपके साथ भावनात्मक रूप से गहरी बातचीत शुरू करना और फिर विषय को पूरी तरह से बदलना है," शिवांगी कहती हैं।

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला को डेट करने के संकेतों में से एक यह है कि वह हमेशामिश्रित संकेत भेजें। तो आप हमेशा भ्रमित महसूस कर सकते हैं। वे कहेंगे कि वे आपके साथ समय बिताना चाहते हैं, लेकिन फिर अचानक दूर हो जाते हैं। वे किसी भी चीज़ के लिए कमिटमेंट नहीं कर पाएंगे - चाहे वह तारीख हो या रिश्ते का भविष्य।

2. वे आपको अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण रिश्तों से दूर रखते हैं

शिवांगी के अनुसार , एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला आपको उन रिश्तों से दूर रखती है जो उसके लिए मायने रखते हैं। वह आपको अपने दोस्तों या परिवार से नहीं मिलाएगी या आपको सामाजिक समारोहों या कार्य आयोजनों में आमंत्रित नहीं करेगी। वह नहीं चाहती कि आप उनके साथ संबंध साझा करें, अगर आप दोनों के बीच चीजें खराब हो जाती हैं। हो सकता है कि वह आपके प्रति इतना प्रतिबद्ध न हो कि आपको उन लोगों के करीब आने दे जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं।

“यह विशेष रूप से महिलाओं में देखा जाता है। आप उन्हें अपने साथी के बारे में इस तरह बात करते हुए पा सकते हैं जैसे कि वे एक और यादृच्छिक व्यक्ति थे, भले ही आपके लिए रिश्ता कितना भी गंभीर क्यों न हो। यह उनके भागीदारों को अमानवीय बनाता है और उनके बीच एक दूरी की अनुमति देता है क्योंकि भावनात्मक निकटता बहुत खतरनाक होती है," वह कहती हैं।

3। वे आपको महसूस कराते हैं कि आप ही समस्या हैं

एक और संकेत है कि आप अपराध बोध से ग्रस्त हैं। जब भी कोई संघर्ष होगा या जब वह भावनात्मक अंतरंगता में वृद्धि को नोटिस करेगी तो वह आपको महसूस कराएगी कि आप गलत हैं। आप उसके लिए अवांछित या महत्वहीन भी महसूस कर सकते हैं। एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला अपनी गलती को स्वीकार नहीं करती है औरइसके बजाय इसे आप पर पिन करें।

वह पीड़ित कार्ड खेलने की कोशिश करेगी और "आप मेरे लायक नहीं हैं" या "आप मुझे महत्व नहीं देते" जैसे बयान देंगे। इसके अलावा, जब वह आपके डर और असुरक्षा को आपके खिलाफ इस्तेमाल करने की कोशिश करती है, तो भावनात्मक दुर्व्यवहार और हेरफेर से सावधान रहें। यह व्यवहार 'इंटिमेसी एनोरेक्सिया' का चरम मामला भी हो सकता है।

4। आप "चिपचिपा" तब भी महसूस करते हैं जब आप दोनों के बीच शायद ही कोई अंतरंगता रही हो

“भावनात्मक निकटता की कोई भी माँग उनके लिए बहुत खतरनाक और जोखिम भरी होती है। वे नहीं जानते कि इस तरह की मांग का जवाब कैसे दिया जाए। इसलिए, उनके भागीदारों की ये भावनात्मक बोली, कंजूस के रूप में खारिज कर दी जाती है," शिवांगी बताती हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे भावनाओं की अभिव्यक्ति को एक गहन और नाटकीय कार्य के रूप में देखते हैं और आपको इसके लिए बाहर भी बुला सकते हैं।

5. वे रिश्ते के चालक हैं

"साथ उनकी कठिनाइयों को देखते हुए निर्भरता, वे निर्णय लेने में सहयोग से भी बच सकते हैं। आपके दृष्टिकोण या जरूरतों को ध्यान में रखे बिना वित्त, व्यक्तिगत चाल और करियर के संबंध में महत्वपूर्ण निर्णय लेना उनके लिए आम बात है। ऐसा हमेशा लगता है कि वे अपने दम पर हैं, ”शिवांगी बताती हैं।

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला अत्यधिक स्वतंत्र होती है। वह चीजों को अपने दम पर संभालने या किसी की मदद या सलाह लिए बिना अपनी मर्जी से काम करने की इतनी आदी हो जाती है कि अपने साथी के साथ महत्वपूर्ण फैसलों पर चर्चा करने के बारे में सोच सकती है।उसके दिमाग को पार भी नहीं किया। इस तरह के व्यवहार का एक और परिणाम यह है कि चीजों को हमेशा उसके नियंत्रण में रखने और उन्हें अपने तरीके से करने की आवश्यकता होती है।

6। वे अच्छी तरह से संवाद करना नहीं जानते

एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए लगातार संचार महत्वपूर्ण है। इसके बिना, आपके बंधन का अस्तित्व समाप्त हो जाएगा या विषाक्त हो जाएगा। यदि आपके रिश्ते में संचार संबंधी समस्याएं हैं, तो जान लें कि यह एक प्रमुख संकेत है कि वह भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध है। व्यवहार के कुछ संकेतों में शामिल हैं:

• आपके संदेशों का जवाब देने में उसे घंटों या दिनों का समय लगेगा
• वह आपसे कुछ भावनात्मक दूरी बनाए रखने के प्रयास में आपसे ज्यादा नहीं मिल पाएगी
• उसे यह पता चल गया है मुसीबत में होने पर भी खुद को व्यक्त करने या अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मुश्किल
• वह संघर्ष के दौरान सभी प्रकार के संचार से बचती है

इस तरह के व्यवहार से एक उनके साथ वास्तविक भावनात्मक संबंध क्योंकि उनकी अच्छी तरह से संवाद करने की क्षमता बाधित होती है।

7. वे अपने बारे में महत्वपूर्ण जानकारी छिपाते हैं

शिवांगी के अनुसार, एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला "अपने सभी गहरे और महत्वपूर्ण रहस्य जैसे सपने, आकांक्षाएं, जीवन के लक्ष्य, पछतावा, खुशियाँ और उम्मीदें खुद तक ही रखेगी" . हो सकता है कि वह ख़ुशी-ख़ुशी आपके साथ अपने द्वारा खाए गए भोजन का न्यूनतम विवरण साझा करे, लेकिन वह एक दिन शेफ़ बनने के अपने सपने के बारे में आपको कभी नहीं बताएगी।”

यह सभी देखें: कैसे एक शादी को शांति से छोड़ने के लिए - 9 विशेषज्ञ युक्तियाँ मदद करने के लिए

ऐसा इसलिए है क्योंकि अपने बारे में महत्वपूर्ण जानकारी साझा करने से हो सकता हैउसे असुरक्षित या उजागर महसूस कराएं और यह एक 'जोखिम' है जिसे वह लेने को तैयार नहीं है, यही कारण है कि वह आपके द्वारा पूछे गए किसी भी व्यक्तिगत प्रश्न से बचने की कोशिश करेगी। यह उसका रक्षा तंत्र है।

8। वे रक्षात्मक हैं और टकराव से बचते हैं

यह उन सबसे आम संकेतों में से एक है जो आप भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के साथ डेटिंग कर रहे हैं। इस तथ्य को देखते हुए कि वह अपनी भावनाओं के अनुरूप नहीं है, अपनी भावनाओं को व्यक्त करना उनके लिए लगभग असंभव है। इसलिए, जब भी किसी प्रकार का संघर्ष होता है जिसके लिए उसे मौखिक रूप से संवाद करने की आवश्यकता होती है, तो वह:

• इससे बचें या उससे दूर भागें
• रक्षात्मक मुड़ें
• अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोष दें
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भावनात्मक उपलब्धता वाला व्यक्ति इस तरह के कार्यों में लिप्त होने के बजाय बैठकर समस्या को सुलझाएगा या अपनी गलतियों को स्वीकार करेगा। लेकिन एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला टकराव से बचने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करेगी।

9। वे रिश्ते के किसी भी प्रकार के आगे बढ़ने या 'लेबलिंग' से बचते हैं

शिवांगी के अनुसार, "भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लोग रिश्ते को लेबल करने के बारे में बातचीत से बचते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि अगला कदम उठाने से वे आपसे बहुत अधिक जुड़ सकते हैं और यह एक भयानक विचार हो सकता है। उन्हें डर है कि अगर यह और आगे बढ़ता है तो उनसे रिश्ते में भावनात्मक रूप से अधिक निवेश करने की उम्मीद की जाएगी, और यह एक तरह का दबाव है जिसे वे संभाल नहीं सकते। इसके बारे में सोचना बहुत डरावना है।”

जबकि आप सोच सकते हैंआप जिस महिला से प्यार करते हैं, उसके भावनात्मक रूप से करीब आने की कोशिश कर रहे हैं, वह हो सकती है:

• आपके साथ किसी भी तरह की अंतरंगता या निकटता बनाने से दूर होना
• आपके साथ भविष्य की किसी भी बात को वापस लेना या टालना
• अपने साथ चीजों को समाप्त करने के तरीके खोजना
• छोटी-छोटी खामियों को ढूंढना और उन्हें अपने साथ दूरी बनाने के बहाने के रूप में इस्तेमाल करना

अगर उसे जरा सा भी इशारा मिलता है कि आप दोनों के बीच गतिशील धीरे-धीरे एक गंभीर रिश्ते में बदल रहा है, वह पीछे हट जाएगी क्योंकि वह रोमांटिक प्रतिबद्धता में शामिल होने के लिए बहुत असहज और डरी हुई है।

10। वे रिश्ते में समान प्रयास नहीं करते हैं या आपके बदले में नहीं करते हैं

रिश्ता दो तरफा होता है। यदि वे चाहते हैं कि यह काम करे तो दोनों भागीदारों को समान मात्रा में प्रयास करने होंगे। हालाँकि, जब आप एक अनुपलब्ध महिला के प्रति आकर्षित होते हैं और उसे देखते हैं, तो आप देखेंगे कि वह सौदेबाजी के अपने अंत तक नहीं जी रही है। आप हमेशा अंतरंग बातचीत शुरू करने वाले होंगे और अपने प्यार का इजहार करेंगे, तारीखों की योजना बनाएंगे, और उसकी देखभाल करेंगे, जबकि वह लगातार समान भावनाओं को न देकर आपको निराश करती है।

11. उनके प्यार की अभिव्यक्ति अस्पष्ट है

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध महिला के आपके प्यार में होने के संकेतों में से एक यह है कि उसकी अभिव्यक्ति अस्पष्ट और भ्रमित करने वाली होगी। हो सकता है कि आप बिना घुमा-फिराकर अपने प्यार को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित कर रहे हों, लेकिन उसका ऐसा करने का तरीका अनिश्चित और अनिश्चित होगा