Sem barn var ég aldrei viðkvæm manneskja. Það hversu auðvelt fólk nær til, snertir og heldur hvort öðru hefur alltaf verið mér forvitnilegt, svo ég ákvað að kanna málið betur. Af hverju knúsar fólk? Hvernig eru krakkar faðmlög? Hvaða tegund líkar stelpum við? Hvernig á að segja hvort faðmlag sé rómantískt? Eru til mismunandi tegundir af faðmlögum? Ímyndaðu þér að ég kom á óvart þegar ég komst að því að það eru 11 mismunandi tegundir af faðmlögum og hver og ein þeirra hefur mismunandi merkingu og heilsufarslegan ávinning.

Ef þú, eins og ég, hefur líka ruglast á því hvers vegna faðmlag er svona áberandi tjáningu nánd og ástúð, þú ert á réttum stað. Ég ætla að deila öllu því sem ég hef lært um mismunandi leiðir til að knúsa og hvað þær miðla. Við skulum fara beint inn í það.

11 mismunandi gerðir af faðmlögum

Samkvæmt rannsóknum (og það hafa verið miklar rannsóknir á þessu efni) eru viðtakarnir í húðinni svo viðkvæmir að öll snerting getur valdið viðbrögðum í húðinni okkar. heila. Snerting við húð er öflugur hvati til losunar oxytósíns. Nú er oxytósín – einnig þekkt sem ástarhormónið – það sem veldur því að þér finnst þú vera mjúkur og elskaður. Þessi jákvæða viðbrögð geta borið þig í gegnum stóran hluta dagsins.

Við frekari rannsókn uppgötvaði ég hvers konar faðmlög og hvað þau þýða veltur bæði á magni líkamlegrar snertingar og viðbrögðumframkallaður í líkamanum. Líkamsmál, þ.e. „meðvituðu og ómeðvituðu hreyfingarnar sem viðhorf og tilfinningar eru miðlað með,“ getur gefið til kynna miklu meira en við gerum okkur grein fyrir. Sálfræðingar og sérfræðingar hafa rannsakað líkamstjáningu með vísan til mismunandi faðma og flokkað 11 tegundir. Þar á meðal:

Tengdur lestur: 13 snertingar sem ekki eru kynferðislegar til að líða innilega og nálægar

1. Björnafaðminn

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Ég átta mig fljótt á því að bjarnarknúsið er talið ein besta tegund af faðmlögum. Hvers vegna gætirðu spurt? Jæja, þegar manneskja kemur til þín og umvefur þig í fanginu, heldur þér fast og kreistir þig í smá stund, þá getur tilfinningin verið ólýsanleg. Bear knús eru tegundir af nánum faðmlögum sem gefa til kynna heilbrigt samband. Einn sem er fullur af sterkum jákvæðum og gagnkvæmum tilfinningum. Þó að þetta sé ekki alltaf tegund af rómantískum faðmlögum, minna bjarnarfaðmlag þig á að þú ert elskaður og metinn. Að einhver þarna úti hafi bakið á þér og geti boðið þér þann tilfinningalega stuðning sem þú þarfnast.

2. Faðmlag um allan líkamann

Mikið eins og bjarnarfaðmlag er faðmlag á öllum líkamanum sterkt og þétt faðmlag með snertingu við allan líkamann. Pör eða nánir vinir sem faðmast svona geta haft mikil augnsamband og haldið þessu þéttu faðmi í langan tíma. Knús fyrir allan líkamann geta verið ein af tegundum rómantískra faðma eða ekki, en þau eru það ekki venjulegaskiptast á milli samstarfsmanna eða kunningja.

Börn elska að gefa og fá þétt faðmlag allan líkamann og mig grunar að þetta stafi af þörfinni fyrir snertingu við húð. Að gefa barni faðmlag um allan líkamann getur róað það og sefað tilfinningar þess á skömmum tíma. Prófaðu það næst þegar barnið þitt er að bráðna eða verða órólegur. Það getur gert kraftaverk í átt að því að láta barninu líða vel.

Tengdur lestur: Casual Stefnumót — 13 Rules To Swear By

3. Langa faðmlagið

Samkvæmt læknum er langt faðmlag faðmlag sem endist lengur en tíu sekúndur. Því lengur sem faðmlagið er, því meiri áhrif hafa á taugakerfið. Þegar þú hugsar um tegundir af nánum faðmlögum, koma löng faðmlög örugglega upp í hugann. Ef rómantíski maki þinn elskar langa faðmlög eru líkurnar á því að hann eða hún sé að þróa tilfinningar til þín.

Bestu vinir gefa hvort öðru langt faðmlag þegar þeir þurfa að halla sér að öðrum. Fjölskyldumeðlimir eða þeir sem eru í langtímasambandi láta undan þessari tegund af faðmlagi þegar þægindi og fullvissu er krafist. Ef einhver nálgast þig og faðmar þig svona getur það þýtt hljóðlaust ákall um hjálp. Gefðu þér tíma til að svara og komast til botns í vandamálinu.

4. London Bridge faðmlag

Londonbrúarfaðmlag er stutt og snöggt faðmlag þar sem tveggja manna efri faðmlag líkamar hallast að hvor öðrum og snerta. Hins vegar eru neðri hlutar þeirra þétt í sundur sem gefur til kynna aformsatriði í sambandi. Það kann að líta svolítið óþægilegt út. Þetta er sú tegund af faðmlögum sem skiptast á í faglegu umhverfi og gæti bent til einhverrar óþæginda hjá öðrum hvorum aðilanum eða báðum.

Líkamsmálssérfræðingar ítreka að London Bridge faðmlag er kurteislegt faðmlag og meina að hvorugur aðilinn vilji í raun og veru. að komast of nálægt hinu. Varnaðarorð - það er enginn möguleiki á rómantísku sambandi ef einhver knúsar þig svona.

Tengdur lestur: 8 tegundir af nánd í sambandi

5. Vasaþjófsfaðmurinn

Þú hefur séð þessa tegund af pari í kring. Og annaðhvort reita þeir þig til reiði eða heilla þig með opinberum ástúðum sínum. Vasaþjófsfaðmlag er sú tegund af innilegu faðmi þegar félagar ganga um með hendurnar stungnar í bakvasa hvers annars. Þessi tegund af kúrfaðmi á sér stað þegar par er mjög þægilegt með hvort annað. Þeir ganga kannski hljóðir en eru samt í sambandi við hvort annað án þess að tala. Merkin eru skýr hér að líkamlegt samband þeirra tveggja er sterkt og gagnkvæmt. Þetta er líka hátt miðað við þær tegundir af faðmlögum sem krakkar hafa gaman af.

6. The straddle faðmlag

Sérhver rómantísk Hollywood kvikmynd hefur að minnsta kosti eina senu með stríðsfaðmlagi. Í þessari tegund af faðmlagi, vefur kvenlegi maki venjulega fæturna um hinn. Faðmlag er hægt að gera annað hvort í rúminu eða þegar þú stendur upp. Það getur jafnvel verið faðmlag aftan fráeða bakfaðmlag.

Þetta er ímynd nánd í sambandi og ástríðu. Þetta er talið eins konar rómantískt faðmlag sem er forleikur að einhverju kynferðislegu fyrir víst. Straddle faðmlög gefa til kynna traust og þægindi og yndislega líkamlega tengingu. Engin furða, karlmenn meta þessa tegund af faðmlagi frá konu sem bestu tegund af faðmlögum.

7. Hratt faðmlag

Skratt faðmlag er bara það sem það segir að það sé. Fljótt að halla sér inn með líkamssnertingu sem endar næstum eins fljótt og hún byrjar. Það gæti jafnvel verið óþarflega faðmlag aftan frá. Það er hægt að skipta á milli samstarfsmanna, vina, ættingja og jafnvel hjóna. Hins vegar, ef þið eruð par og skiptast aðeins á snöggum faðmlögum, gætu verið vandamál uppi í sambandi ykkar. Ég myndi athuga það.

Hratt faðmlag (einnig þekkt sem kurteislegt faðmlag) er líka til marks um að fólkið sem á í hlut sé ekki mjög þægilegt eða fjárfest í hvort öðru. Þú gætir kallað þessa tegund af samskiptum meira félagslega væntingar frekar en með raunverulegum áhrifum eða merkingu.

Tengdur lestur: 9 ráð til að byggja upp samhljóma sambönd

8. Hægi dansfaðmurinn

Ef þú dekrar við hægan dansfaðm, einnig þekktur sem mittisfaðmurinn eða Kynferðislegt faðmlag, það er næg rómantísk spenna á milli þín og maka þíns til að lýsa upp herbergi. Í þessum stíl af faðmlagi vefur gaurinn handleggjum sínum um mitti ástvinar síns. Hinn félaginn heldur honum um hálsinn og dregur hannloka. Þetta faðmlag gefur frá sér gleði og ást og má líta á það sem skref í átt að nánara sambandi. Karlar meta þessa tegund af þéttum faðmlögum frá konum sem ánægjulegasta.

9. Hliðarfaðmurinn

Einnig nefndur Buddy faðmurinn, hliðarfaðmurinn er afslappað tjáning um þægindi. Almennt stutt, sætt og skemmtilegt faðmlag, það gerist þegar manneskja við hliðina á þér hallar sér inn og vefur handlegg um öxl eða mitti. Fólk faðmast líka á þennan hátt þegar stillt er upp fyrir myndir. Hvernig segirðu hvort þetta faðmlag sé rómantískt?

Ég hata að valda þér vonbrigðum hér en þetta er ekkert daður heldur tjáning á góðu skapi. Ef stelpa eða strákur knúsar þig á þennan hátt, taktu það þá frá mér, það er eitt af merkjunum að þeir séu ekki hrifnir af þér og þeir sjá þig bara sem vin án rómantískra tilfinninga.

10. Daðra faðmlagið

Samkvæmt sérfræðingunum er þetta hvernig þú gefur daðrandi faðmlag – „Vefðu handleggjum þínum um háls maka þíns, hallaðu höfðinu að brjósti hans eða knúsaðu hana með öðrum handleggnum og dragðu hana nærri sér." Daðursfaðmlag getur einnig falið í sér að strjúka handleggjum einstaklings, þétt bakfaðmlag eða nudda hálsinn þegar hann hallar sér inn. Þetta er eitt af líkamstjáningamerkjunum sem hann er ástfanginn af þér og mun ekki hafa á móti þér að vera náinn.

Allar þessar aðferðir gefa til kynna nauðsyn þess að komast nær og sýna hinum aðilanum áhuga. Þú þarft ekki að vera sérfræðingur til að vita að slíkar tegundir af faðmlögum frá konu eðakarl er staðfesting á því að manneskjan er mjög hrifin af þér og vill taka þessi innilegu faðmlög á næsta stig.

Tengdur lestur: Líkamleg snerting Ástarmál: hvað það þýðir með dæmum

11. Faðmlag frá hjarta til hjarta

Þegar þú sérð manneskju sem þú elskar og þykir vænt um, þú gætir lyft upp handleggjunum galopið, haldið augnsambandi, dregið manneskjuna að sér og haldið faðmlaginu í smá stund. Þetta faðmlag í fullri snertingu getur endað með stuttu klappi á bakið eða nudda á öxl. Hin mikla augnsambandsaðdráttarafl heldur áfram jafnvel eftir faðmlagið. Talið er að það sé mjög endurnærandi, þessi röðun hjartans getur róað orku einstaklingsins og aukið serótónínmagn sem gerir báða aðila hamingjusamari. Win-win!

Lykilvísar

• Hægt er að flokka faðm eftir lengd þeirra og magni líkamssnertingar á milli tveggja einstaklinga
• Ekki eru allar tegundir af faðmlögum rómantísk eða innileg, sum geta vera vingjarnlegur eða einfaldlega hughreystandi og styðjandi
• Knús eru góð fyrir andlega, líkamlega og tilfinningalega heilsu
• Það hefur verið vísindalega sannað að faðmlög og faðmlög geta dregið úr streitu og bætt svefn

Það virðist vera óumflýjanleg niðurstaða að faðmlög séu góð fyrir þig (og mig). Flóð líkamans með ástarhormónum bætir almenna heilsu og langlífi. Þessi einfalda snerting getur bætt og komið af stað samtölum og samskiptum sem leiðir til minni streitu ogmeiri hamingju. Eftir að hafa lesið allt um hvernig jafnvel venjuleg faðmlög geta lækkað blóðsykurinn og stillt hjartsláttinn í meðallagi geri ég mér grein fyrir mikilvægi snertingar fyrir öll mannleg samskipti (og ekki bara rómantísk). Láttu faðmlögin byrja!

Algengar spurningar

Eins og sést eru til margar tegundir af faðmlögum. Mikið veltur á lengd faðmlagsins, hversu stór hluti líkamans er í snertingu við hinn og líkamstjáningu þess sem fær faðmlagið. Ekki eru öll faðmlög ánægjuleg. Til dæmis geta ákveðin faðmlög eins og London Bridge faðmlagið verið óþægilegt faðmlag eða kurteislegt hálffaðmlag sem gert er af nauðung eða félagslegum siðum. Bear faðmlagið eða daðra faðmlagið hefur sömu merkingu - dýpri samband milli þessara tveggja manna. Hjarta-til-hjarta faðmlag getur verið akkúrat samúðarviðbrögðin sem maður þarfnast þegar hann er óánægður eða tilfinningaríkur. 2. Hvað þýða mismunandi gerðir af faðmlögum?

Samkvæmt sálfræðingum og sérfræðingum í nánd geta tegundir faðmlags og hvað þau þýða, sama hvort þú ert gefur eða þiggjafi, sagt mikið um samband þitt við hinn aðilann. Rannsóknir sýna að hliðarfaðmlög eða snöggknús eru merki um formlega tengingu eða gætu bara verið vinalegt faðmlag við nýkynnt kunningja. Aftur á móti eru faðmlög í fullum líkama, kynferðislegt faðmlag eða stríðsknús ákveðin merki um kynferðislegt aðdráttarafl og skiptast ekki á milli vina, sama hvernigloka. Knús geta sagt þér mikið um traust og þægindi í samstarfi eða stuðning og samúð meðal náinna vina.

Nýleg rannsókn tímaritsins Science sýndi okkur ákjósanlegasta faðmlagið. Samkvæmt vefsíðunni föðmuðust nokkrir sjálfboðaliðar (þar á meðal nánir vinir, ókunnugir, rómantískir félagar og fjölskyldur) og voru faðmaðir í margvíslegum breytingum og samsetningum. Yfirgnæfandi jákvæð viðbrögð voru við faðmlögum sem stóðu í 5 til 10 sekúndur að lengd. Það var líka ákjósanlegt að armleggirnir væru krosslagðir hver um annan. Þessi staða veitti báðum samstarfsaðilum hámarks ánægju og skoraði hátt á skalanum fyrir líðan-vel.

15 merki um að hann finnur þig ómótstæðilega

Hér er hvers vegna það er mikilvægt að búa til nýjar minningar

33 rómantískustu hlutir til Gerðu fyrir konuna þína