Som barn var jeg aldrig en berøringsglad person. Den lethed, hvormed folk rækker ud, rører og holder om hinanden, har altid været en kilde til nysgerrighed for mig, så jeg besluttede at undersøge det nærmere. Hvorfor krammer folk? Hvilke typer kram kan fyre lide? Hvilken slags kan piger lide? Hvordan kan man se, om et kram er romantisk? Er der forskellige typer kram? Forestil dig min overraskelse, da jeg fandt ud af, at der er 11forskellige typer af kram, og hver af dem har forskellige konnotationer og sundhedsmæssige fordele.

Hvis du ligesom jeg har været forvirret over, hvorfor kram er et så fremtrædende udtryk for intimitet og kærlighed, er du kommet til det rette sted. Jeg vil dele alt, hvad jeg har lært om de forskellige måder at kramme på, og hvad de formidler. Lad os komme i gang.

11 forskellige typer af kram

Ifølge undersøgelser (og der har været meget intens forskning om emnet) er receptorerne i vores hud så følsomme, at enhver berøring kan udløse en reaktion i vores hjerner. Hud-mod-hud-kontakt er en kraftig igangsætter af frigivelsen af oxytocin. Nu er oxytocin - også kendt som kærlighedshormonet - det, der er ansvarligt for at få dig til at føle dig blød og elsket. Denne positive reaktion kan bæredig igennem en stor del af dagen.

Ved nærmere undersøgelse opdagede jeg, at typerne af kram, og hvad de betyder, afhænger både af mængden af fysisk kontakt, der er involveret, og den reaktion, der fremkaldes i kroppen. Kropssprog, dvs. "de bevidste og ubevidste bevægelser, hvormed holdninger og følelser kommunikeres", kan indikere meget mere, end vi er klar over. Psykologer og eksperter har studeret kropssprog med henvisning tilforskellige knus og kategoriseret 11 typer. Disse inkluderer:

Relateret læsning: 13 ikke-seksuelle berøringer til at føle sig intim og tæt på

1. Bjørnekrammet

Aktiver venligst JavaScript

Jeg indser hurtigt, at bjørnekrammet betragtes som en af de bedste typer kram. Hvorfor spørger du måske? Når en person kommer til dig og omfavner dig i hans eller hendes arme, holder dig tæt og klemmer dig i et stykke tid, kan følelsen være ubeskrivelig. Bjørnekram er typer af intime kram, der antyder et sundt forhold. En, der er fuld af stærke positive og gensidige følelser. Selvom dette ikke erEt bjørnekram er altid en form for romantisk kram og minder dig om, at du er elsket og værdsat. At der er nogen derude, der har din ryg og kan tilbyde den følelsesmæssige støtte, du har brug for.

2. Krammet til hele kroppen

Ligesom bjørnekrammet er et fuldkrops-kram et stærkt og tæt kram med fuld kropskontakt. Par eller nære venner, der krammer på denne måde, kan have intens øjenkontakt og holde denne tætte omfavnelse i lang tid. Fuldkrops-kram kan være eller ikke være en af typerne af romantiske kram, men de udveksles normalt ikke mellem kolleger eller bekendte.

Børn elsker at give og få kram i hele kroppen, og jeg tror, det skyldes behovet for hud-mod-hud-kontakt. At give et barn et kram i hele kroppen kan berolige ham eller hende og dulme deres følelser på ingen tid. Prøv det, næste gang dit barn har en nedsmeltning eller bliver ophidset. Det kan gøre underværker for at få barnet til at føle sig godt tilpas.

Relateret læsning: Casual dating - 13 regler at sværge til

3. Det lange kram

Ifølge læger er et langt kram et kram, der varer længere end ti sekunder. Jo længere krammet er, jo større er påvirkningen af nervesystemet. Når du tænker på typer af intime kram, kommer du helt sikkert til at tænke på lange kram. Hvis din romantiske partner elsker lange kram, er der gode chancer for, at han eller hun er ved at udvikle følelser for dig.

Bedste venner giver hinanden lange kram, når de har brug for hinanden at støtte sig til. Familiemedlemmer eller personer i et langvarigt forhold giver sig hen til denne type kram, når der er brug for trøst og beroligelse. Hvis nogen kommer hen til dig og omfavner dig på denne måde, kan det være et stille råb om hjælp. Tag dig tid til at gengælde det og komme til bunds i problemet.

4. London Bridge-krammet

London Bridge-krammet er et kort, hurtigt kram, hvor to personers overkroppe læner sig mod hinanden og rører hinanden. Deres underkroppe forbliver dog fast adskilt, hvilket indikerer en formalitet i forholdet. Det kan se lidt akavet ud. Dette er den type kram, der udveksles i en professionel sammenhæng og kan indikere et vist niveau af ubehag hos enten den ene part eller begge.

Eksperter i kropssprog gentager, at et London Bridge-kram er et høfligt kram og betyder, at ingen af parterne virkelig ønsker at komme for tæt på den anden. En advarsel - der er ingen mulighed for et romantisk forhold, hvis nogen krammer dig på denne måde.

Relateret læsning: 8 typer af intimitet i et parforhold

5. Krammet fra lommetyven

Du har set denne type par. Og de gør dig enten rasende eller fortryller dig med deres offentlige udfoldelser af kærlighed. Et lommetyvskram er den type intimt kram, hvor partnere går rundt med hænderne gemt i hinandens baglommer. Denne type kram opstår, når et par er meget komfortable med hinanden. De går måske stille, men er stadig i kontakt med hinanden uden atHer er der tydelige tegn på, at det fysiske forhold mellem de to er stærkt og gensidigt. Det ligger også højt på listen over de typer kram, fyre kan lide.

6. Det skrævende kram

Alle romantiske Hollywood-film har mindst én scene med et skrævende kram. I denne type kram lægger den feminine partner normalt benene omkring den anden. Et skrævende kram kan ske enten i sengen eller stående. Det kan endda være et kram bagfra eller et rygkram.

Det er indbegrebet af intimitet i et forhold og lidenskab. Det betragtes som en type romantisk kram, der helt sikkert er en optakt til noget seksuelt. Skræve kram indikerer tillid og komfort og en vidunderlig fysisk forbindelse. Det er ingen overraskelse, at mænd vurderer denne type kram fra en kvinde som den bedste type kram.

7. Det hurtige kram

Et hurtigt kram er præcis, hvad det siger, det er. En hurtig indadvendthed med kropskontakt, der slutter næsten lige så hurtigt, som det begynder. Det kan endda være et overfladisk kram bagfra. Det kan udveksles mellem kolleger, venner, familie og endda par. Men hvis I er et par og kun udveksler hurtige kram, kan der være problemer på vej i jeres forhold. Det ville jeg tjekke op på.

Et hurtigt kram (også kendt som et høfligt kram) er også et tegn på, at de involverede personer ikke rigtig føler sig godt tilpas eller investeret i hinanden. Man kan kalde denne type interaktion for en mere socialt forventet interaktion snarere end en med nogen reel effekt eller betydning.

Relateret læsning: 9 tips til at opbygge harmoniske relationer

8. Det langsomme dansekram

Hvis du hengiver dig til et Slow Dance-kram, også kendt som taljekrammet eller det seksuelle kram, er der nok romantisk spænding mellem dig og din partner til at lyse et rum op. I denne krammestil lægger fyren armene om sin elskedes talje. Den anden partner holder ham om halsen og trækker ham tæt på. Dette kram udstråler glæde og kærlighed og kan betragtes som et springbræt til et mere intimtMænd vurderer denne type tætte kram fra kvinder som det mest behagelige.

9. Krammet fra siden

Sidekrammet, der også kaldes Buddy Hug, er et afslappet udtryk for tryghed. Det er som regel et kort, sødt og sjovt kram, der opstår, når en person ved siden af dig læner sig ind og lægger en arm om din skulder eller talje. Folk krammer også på denne måde, når de stiller op til fotografering. Hvordan kan du se, om dette kram er romantisk?

Jeg er ked af at skuffe dig her, men det er ikke et strejf af flirt, men snarere et udtryk for godt humør. Hvis en pige eller dreng krammer dig på denne måde, så tro mig, det er et af tegnene på, at de ikke er vilde med dig, og at de kun ser dig som en ven uden romantiske følelser involveret.

10. Det flirtende kram

Ifølge eksperterne giver man et flirtende kram på denne måde: "Læg armene om din partners hals, læn dit hoved mod hans bryst, eller kram hende med den ene arm og træk hende ind til dig." Et flirtende kram kan også bestå i at stryge en person over armene, give et tæt rygkram eller nusse vedkommendes hals, mens man læner sig ind mod ham. Det er et af de kropssproglige tegn på, at de er forelskede i dig og ikke har noget imod at være intime med dig.

Alle disse modaliteter indikerer behovet for at komme tættere på og vise din interesse for den anden person. Du behøver ikke at være ekspert for at vide, at sådanne typer kram fra en kvinde eller en mand er en bekræftelse på, at personen er meget interesseret i dig og ønsker at tage disse intime kram til det næste niveau.

Relateret læsning: Kærlighedssprog med fysisk berøring: Hvad det betyder med eksempler

11. Hjerte-til-hjerte-krammet

Når du ser en person, du elsker og holder af, kan du løfte armene vidt op, holde øjenkontakt, trække personen ind til dig og holde krammet et stykke tid. Dette fuldkontakt-kram kan afsluttes med et kort klap på ryggen eller en skuldermassage. Den intense tiltrækning af øjenkontakt fortsætter selv efter krammet. Denne justering af hjertet kan angiveligt være meget genoprettende og berolige en persons energi ogøger serotoninniveauet og gør begge parter gladere. Win-win!

Nøglepointers

• Kram kan kategoriseres efter deres længde og mængden af kropskontakt mellem to personer.
• Ikke alle typer kram er romantiske eller intime, nogle kan være venskabelige eller blot beroligende og støttende.
• Kram er godt for mental, fysisk og følelsesmæssig sundhed
• Det er videnskabeligt bevist, at det at kramme og blive krammet kan reducere stress og forbedre søvnen.

Det virker som en uundgåelig konklusion, at kram er godt for dig (og mig). Oversvømmelsen af kroppen med kærlighedshormoner forbedrer den generelle sundhed og levetid. Denne enkle berøringshandling kan forbedre og indlede samtaler og kommunikation, der fører til lavere stress og mere lykke. Efter at have læst alt om, hvordan selv normale kram kan sænke dit blodsukker og moderere din hjerterytme, indser jegvigtigheden af berøring i alle menneskelige relationer (og ikke kun de romantiske). Lad krammerne begynde!

Ofte stillede spørgsmål

Som det fremgår, er der mange varianter af kram. Meget afhænger af krammets varighed, hvor meget af kroppen, der er i kontakt med den anden, og kropssproget hos den person, der modtager krammet. Ikke alle kram er behagelige. For eksempel kan visse kram som London Bridge-krammet være et akavet kram eller et høfligt halvt kram, der udføres af tvang eller sociale skikke. Bjørnekrammet eller det flirtende kram har sammeEt hjerte-til-hjerte-kram kan være lige den empatiske reaktion, man har brug for, når man er fortvivlet eller følelsesladet. 2. Hvad betyder forskellige typer af kram?

Ifølge psykologer og intimitetseksperter kan typerne af kram, og hvad de betyder, uanset om du er giver eller modtager, fortælle meget om dit forhold til den anden person. Forskning viser, at sidekram eller hurtige kram er tegn på en formel forbindelse eller bare kan være venskabelige kram med nyligt mødte bekendte. På den anden side er helkropskram, seksuelle kram eller straddle-kramer tydelige tegn på seksuel tiltrækning og udveksles ikke mellem venner, uanset hvor tætte de er. Kram kan fortælle meget om tilliden og trygheden i et partnerskab eller om støtten og sympatien blandt nære venner.

En nylig undersøgelse fra magasinet Science viste os den optimale krammemåde. Ifølge hjemmesiden krammede flere frivillige (herunder nære venner, fremmede, romantiske partnere og familier) og blev krammet i en række forskellige permutationer og kombinationer. Den overvældende positive reaktion var på kram, der varede mellem 5 og 10 sekunder. Der var også en præference for arme, der varDenne stilling gav begge parter maksimal tilfredsstillelse og scorede højt på feel-good-skalaen.

15 tegn på, at han finder dig uimodståelig

Her er grunden til, at det er vigtigt at skabe nye minder

De 33 mest romantiske ting at gøre for sin kone