När jag var liten var jag aldrig någon känslig person. Hur lätt det är för människor att sträcka ut handen, röra vid och hålla om varandra har alltid varit en källa till nyfikenhet, så jag bestämde mig för att undersöka saken närmare. Varför kramas människor? Vilka typer av kramar gillar killar? Vilka typer gillar tjejer? Hur ser man om en kram är romantisk? Finns det olika typer av kramar? Döm om min förvåning när jag fick reda på att det finns 11olika typer av kramar och var och en av dem har olika konnotationer och hälsofördelar.

Om du, precis som jag, har varit förvirrad över varför kramar är ett så framträdande uttryck för intimitet och tillgivenhet, har du kommit helt rätt. Jag kommer att dela med mig av allt jag har lärt mig om de olika sätten att kramas och vad de förmedlar. Låt oss gå rakt på sak.

11 olika typer av kramar

Enligt studier (och det har gjorts mycket intensiv forskning i ämnet) är receptorerna i vår hud så känsliga att all beröring kan utlösa en reaktion i våra hjärnor. Hudkontakt är en kraftfull anstiftare till frisättning av oxytocin. Oxytocin - även känt som kärlekshormonet - är det som får dig att känna dig mosig och älskad. Denna positiva reaktion kan bära med sigDu kommer att vara här under en stor del av dagen.

När jag undersökte saken närmare upptäckte jag att olika typer av kramar och vad de betyder beror både på hur mycket fysisk kontakt de ger och vilken respons de framkallar i kroppen. Kroppsspråk, dvs "de medvetna och omedvetna rörelser genom vilka attityder och känslor förmedlas", kan visa mycket mer än vi tror. Psykologer och experter har studerat kroppsspråk med hänvisning tillolika kramar och kategoriseras i 11 typer. Dessa inkluderar

Relaterad läsning: 13 icke-sexuella beröringar för att känna sig intim och nära

1. Björnkramen

Vänligen aktivera JavaScript

Jag inser snart att Björnkramen anses vara en av de bästa typerna av kramar. Varför undrar du kanske? Tja, när en person kommer till dig och omsluter dig i sina armar, håller dig hårt och kramar dig ett tag, kan känslan vara obeskrivlig. Björnkramar är typer av intima kramar som tyder på en hälsosam relation. En som är full av starka positiva och ömsesidiga känslor. Även om detta inte ärBjörnkramar är alltid en typ av romantisk kram och påminner dig om att du är älskad och uppskattad. Att någon där ute har din rygg och kan erbjuda det känslomässiga stöd du behöver.

2. Kram med hela kroppen

En helkroppskram är en stark och tät kram med kontakt över hela kroppen, ungefär som en björnkram. Par eller nära vänner som kramas så här kan ha intensiv ögonkontakt och hålla den täta omfamningen länge. Helkroppskramar kan vara eller inte vara en typ av romantiska kramar, men de utväxlas normalt inte mellan kollegor eller bekanta.

Barn älskar att ge och få kramar över hela kroppen och jag misstänker att det beror på behovet av hudkontakt. Att ge ett barn en kram över hela kroppen kan lugna ner honom eller henne och lindra deras känslor på nolltid. Prova det nästa gång ditt barn har ett sammanbrott eller blir upprörd. Det kan göra underverk för att få barnet att känna sig bekvämt.

Relaterad läsning: Casual Dating - 13 regler att svära vid

3. Den långa kramen

Enligt läkare är en lång kram en kram som varar längre än tio sekunder. Ju längre kram, desto större påverkan på nervsystemet. När du tänker på olika typer av intima kramar kommer du definitivt att tänka på långa kramar. Om din romantiska partner älskar långa kramar är oddsen att han eller hon utvecklar känslor för dig.

Bästa vänner ger varandra långa kramar när de behöver varandra att luta sig mot. Familjemedlemmar eller personer i en långvarig relation ägnar sig åt denna typ av kram när de behöver tröst och försäkran. Om någon närmar sig dig och omfamnar dig på detta sätt kan det innebära ett tyst rop på hjälp. Ta dig tid att återgälda detta och gå till botten med problemet.

4. Kramen mot London Bridge

London Bridge Hug är en kort, snabb kram där två personers överkroppar lutar sig mot varandra och rör vid varandra. Deras underkroppar hålls dock stadigt isär, vilket indikerar en formalitet i relationen. Det kan se lite obekvämt ut. Detta är den typ av kram som utväxlas i en professionell miljö och kan indikera en viss nivå av obehag hos antingen en part eller båda.

Experter på kroppsspråk upprepar att en London Bridge-kram är en artig kram och betyder att ingen av parterna verkligen vill komma för nära den andra. Ett varningens ord - det finns ingen möjlighet till en romantisk relation om någon kramar dig på det här sättet.

Relaterad läsning: 8 typer av intimitet i en relation

5. Ficktjuvens kram

Du har sett den här typen av par omkring dig. Och de gör dig antingen rasande eller förtrollad med sina offentliga kärleksyttringar. En fickfickkram är den typ av intim kram där partner går omkring med händerna i varandras bakfickor. Denna typ av kram uppstår när ett par är mycket bekväma med varandra. De kan gå tyst men är fortfarande i kontakt med varandra utan att det märks på varandra.Det finns tydliga tecken på att den fysiska relationen mellan de två är stark och ömsesidig. Detta är också en av de typer av kramar som killar gillar mest.

6. Straddle-kram

Varje romantisk Hollywoodfilm har minst en scen med en grenslekram. I den här typen av kram brukar den feminina partnern lägga benen runt den andra. En grenslekram kan göras antingen i sängen eller när man står upp. Det kan även vara en kram bakifrån eller en ryggkram.

Det är symbolen för intimitet och passion i ett förhållande. Detta anses vara en typ av romantisk kram som är ett förspel till något sexuellt. Straddle-kramar indikerar förtroende och komfort och en underbar fysisk kontakt. Det är ingen överraskning att män rankar denna typ av kram från en kvinna som den bästa typen av kram.

7. Den snabba kramen

En snabb kram är precis vad det står att det är. Ett snabbt närmande med kroppskontakt som slutar nästan lika snabbt som den börjar. Det kan även vara en ytlig kram bakifrån. Den kan utväxlas mellan kollegor, vänner, släktingar och även par. Men om ni är ett par och bara utbyter snabba kramar kan det finnas problem på gång i ert förhållande. Jag skulle kolla upp det.

En snabb kram (även känd som en artig kram) är också ett tecken på att de inblandade inte är riktigt bekväma eller investerade i varandra. Man kan kalla denna typ av interaktion för en mer socialt förväntad snarare än en med någon verklig inverkan eller mening.

Relaterad läsning: 9 tips för att skapa harmoniska relationer

8. Kram med långsam dans

Om du ger dig hän åt en Slow Dance-kram, även känd som midjekram eller sexkram, finns det tillräckligt med romantisk spänning mellan dig och din partner för att lysa upp ett rum. I den här kramstilen slår killen armarna runt sin älskades midja. Den andra partnern håller honom runt halsen och drar honom nära. Denna kram utstrålar glädje och kärlek och kan ses som en språngbräda till en mer intimmän anser att denna typ av kramar från kvinnor är den mest njutbara.

9. Kram från sidan

Sidokramen kallas också för kompiskram och är ett avslappnat uttryck för bekvämlighet. Det är i allmänhet en kort, söt och rolig kram som inträffar när en person bredvid dig lutar sig fram och lägger en arm runt din axel eller midja. Människor kramas också på detta sätt när de poserar för foton. Hur vet du om den här kramen är romantisk?

Jag hatar att göra dig besviken här men detta är ingen flirt utan snarare ett uttryck för gott humör. Om en tjej eller kille kramar dig på detta sätt, ta det från mig, det är ett av tecknen på att de inte gillar dig och de ser dig bara som en vän utan några romantiska känslor inblandade.

10. Den flirtiga kramen

Enligt experterna är det så här du ger en flirtig kram - "Vik dina armar runt din partners hals, luta ditt huvud mot hans bröst eller krama henne med en arm och dra henne nära." En flirtig kram kan också innebära att man stryker en persons armar, en tät ryggkram eller nussar deras hals när man lutar sig in. Detta är ett av kroppsspråkets tecken på att de är förälskade i dig och inte kommer att ha något emot att vara intima med dig.

Alla dessa modaliteter indikerar behovet av att komma närmare och visa ditt intresse för den andra personen. Du behöver inte vara expert för att veta att sådana typer av kramar från en kvinna eller en man är en bekräftelse på att personen är väldigt intresserad av dig och vill ta dessa intima kramar till nästa nivå.

Relaterad läsning: Fysisk beröring Kärleksspråk: Vad det betyder med exempel

11. Kram från hjärta till hjärta

När du ser en person som du älskar och bryr dig om kan du lyfta armarna brett, hålla ögonkontakt, dra personen närmare och hålla kramen ett tag. Denna fullkontaktskram kan avslutas med en kort klapp på ryggen eller en axelmassage. Den intensiva ögonkontakten fortsätter även efter kramen. Denna inriktning av hjärtat påstås vara mycket återställande och kan lugna en persons energi ochökar serotoninnivåerna och gör båda parter lyckligare. Win-win!

Viktiga punkter

• Kramar kan kategoriseras efter hur långa de är och hur mycket kroppskontakt de har mellan två personer
• Alla typer av kramar är inte romantiska eller intima, vissa kan vara vänskapliga eller helt enkelt lugnande och stödjande
• Kramar är bra för den mentala, fysiska och känslomässiga hälsan
• Det är vetenskapligt bevisat att kramar och att bli kramad kan minska stress och förbättra sömnen

Det verkar vara en oundviklig slutsats att kramar är bra för dig (och mig). Översvämningen av kroppen med kärlekshormoner förbättrar den allmänna hälsan och livslängden. Denna enkla handling av beröring kan förbättra och initiera samtal och kommunikation som leder till lägre stress och mer lycka. Efter att ha läst allt om hur även normala kramar kan sänka ditt blodsocker och moderera din hjärtfrekvens, inser jagvikten av beröring i alla mänskliga relationer (och inte bara romantiska sådana). Låt kramarna börja!

Vanliga frågor

Som synes finns det många olika sorters kramar. Mycket beror på hur länge kramen varar, hur mycket av kroppen som är i kontakt med den andra och kroppsspråket hos personen som får kramen. Alla kramar är inte trevliga. Till exempel kan vissa kramar som London Bridge Hug vara en besvärlig kram eller en artig halvkram som görs av tvång eller sociala sedvänjor. Björnkramen eller den flirtiga kramen har sammainnebörd - en djupare relation mellan de två personerna. En hjärtlig kram kan vara precis den empatiska respons man behöver när man är upprörd eller känslosam. 2. Vad betyder olika typer av kramar?

Enligt psykologer och intimitetsexperter kan olika typer av kramar och vad de betyder, oavsett om du är givare eller mottagare, berätta mycket om din relation till den andra personen. Forskning visar att sidokramar eller snabba kramar är tecken på en formell kontakt eller bara kan vara vänliga kramar med nya bekanta. Å andra sidan, helkroppskramar, sexuella kramar eller grenslekramarär tydliga tecken på sexuell attraktion och utbyts inte mellan vänner, oavsett hur nära de står varandra. Kramar kan berätta mycket om förtroendet och trivseln i ett partnerskap eller om stödet och sympatin bland nära vänner.

En nyligen genomförd studie av Science Magazine visade oss det optimala kramläget. Enligt webbplatsen kramade flera frivilliga (inklusive nära vänner, främlingar, romantiska partners och familjer) och kramades i en mängd olika permutationer och kombinationer. Det överväldigande positiva svaret var kramar som varade mellan 5 och 10 sekunder långa. Det fanns också en preferens för armar som varDenna ställning gav båda parterna maximal tillfredsställelse och fick höga poäng på må bra-skalan.

15 tecken på att han tycker att du är oemotståndlig

Här är varför det är viktigt att skapa nya minnen

33 mest romantiska saker att göra för din fru