Är du kär i en person som inte ser dig som något mer än en vän? Är du trött på det? Ja, uppenbarligen är du det. Ingen gillar att bli kallad en vän när man vill ha mer. Men hur tar man sig ur vänskapszonen? Den frågan kan ge dig många sömnlösa nätter.

En studie beskriver fenomenet friendzone som en situation där en person vill ha en romantisk relation med en nära vän som aldrig utvecklas. Du kanske är alltför bekant med den definitionen, men bli inte avskräckt, det finns sätt att ta sig ur friendzone.

Vanligtvis inkluderar situationen en man som söker ett potentiellt romantiskt partnerskap med en kvinna. Om du befinner dig i en sådan position, eller till och med om det är tvärtom, är vi här för att hjälpa dig i ditt försök att komma ur vänzonen. Innan vi tar reda på hur man kommer ur vänzonen, låt oss ta en titt på vad det exakt är.

Vad betyder "Friendzone"?

Chad hade redan blivit lite kär i Jen innan de började prata, och när han väl tog mod till sig och började prata med henne hoppades han att det skulle gå vägen. Han hjälpte henne med uppgifter, åt lunch med henne varannan dag och byggde långsamt upp en djupare känslomässig kontakt med henne. Allt medan han hoppades på en romantisk relation.

Under ett nattligt sms-samtal kände Chad att det bara var en tidsfråga innan han skulle bjuda ut henne och hon sa ja. Men i samma samtal sa Jen: "De gör inte killar som du längre. Det är därför jag inte kan hitta någon att dejta." "Varför inte dejta mig?" frågade Chad, "Duh, vi är vänner!" svarade Jen.

Det vi just har beskrivit är den ökända "friendzone", en plats som människor nästan alltid befinner sig på utan att veta hur de hamnade där. Det är när det finns en vänskap mellan två personer, men en av dem också har oöverträffade romantiska känslor för den andra.

Det är en svår plats att befinna sig på, en plats som kan få dig att slita ditt hår och försöka förstå vad du ska göra härnäst. Med varje vänlig gest verkar du falla djupare in i vänzonen, när du hade hoppats att det skulle göra tvärtom. Varje gång du gör framsteg kan ett sms som "Du är en så bra vän!" få alla dina förhoppningar att krascha.

När du är i den är allt du tänker på hur du ska ta dig ur friendzone. Innan vi börjar svara på den viktiga frågan är det viktigt att fastställa om du faktiskt är i den eller inte. För allt du vet kanske den här personen bara har en sak för dig, men du har missuppfattat hela dynamiken.

Hur vet du att du är i vänzonen?

När två personer gillar varandra kommer det att förekomma lite flirtande, lite ömsesidig attraktion och några komplimanger som sätter tonen. "Du har vackra ögon, jag kan bara försvinna i dem", är saker du kan få höra när det finns ett ömsesidigt intresse. I vänskapszonen kommer du dock att få höra något i stil med "Varför är dina ögonbryn så där? Du ser ut som en tönt!"

Poängen är att skillnaden mellan en mystisk uppbyggnad mot en relation full av sexuell spänning och den platoniska (åtminstone enligt en person) relation som har skapats i vänzonen är mycket uppenbar. Här är några sätt du kan se att du har befunnit dig på denna olyckliga plats, förutsatt att du är den som har fått upp ögonen för den här personen:

• De har uttryckligen sagt till dig att du bara är en vän för dem, inget annat
• Den här personen skojar mycket med dig, ungefär som vänner retas med varandra
• De har aldrig inlett någon fysisk kontakt som kan vara suggestiv
• De har aldrig flirtat med dig eller är ointresserade av att svara på dina försök att flirta
• De känner till dina känslor för dem och har sagt till dig att de bara ser dig som en vän
• De pratar hela tiden med dig om personer som de är romantiskt intresserade av
• Deras vänner och familj känner till dig som en vän - och har frågat varför ni inte inleder ett förhållande
• Ni har sovit i samma säng utan att kramas eller hålla varandra i handen
• Det finns ingen sexuell spänning från deras sida
• De har försökt para ihop dig med andra personer
• Det är aldrig bara ni två, andra personer är alltid inbjudna när ni träffas
• Du har kallats en "bror" eller en "syster" till dem

De tecken på en ensidig dynamik som du ser beror naturligtvis på din relation med den här personen. De tecken du ser kommer inte nödvändigtvis att vara desamma som de som dina vänner ser, eftersom varje dynamik är annorlunda. Om den här listan har hjälpt dig att fastställa att du är i vänzonen är nästa steg att försöka hitta en väg ut ur den

Oavsett om du försöker lista ut hur du tar dig ur vänskapszonen med en kille eller hur du tar dig ur vänskapszonen med en kvinna, är vi här för att hjälpa dig. Läs vidare för att få veta vad du måste göra.

18 sätt att ta sig ur vänskapszonen

Vi har alla hört många historier där människor blir kära i sina vänner och blir fantastiska par. Ibland visar sig kärleken till en vän vara en ensidig affär. I sådana situationer är den vanligaste boven den fruktade vänzonen. De flesta som har varit kära i en vän men misslyckats med att vinna deras känslor ångrar att de inte lyckades ta sig ur vänzonen i tid. När någon blirär vana vid att se dig som en vän kan det vara svårt att ändra det perspektivet.

Och så går de runt och letar efter kärlek, dejtar andra, registrerar sig på online-dejtingplattformar, medan du tittar på från sidlinjen när deras kärleksliv stiger och sjunker. Samtidigt som du använder all din styrka för att hålla dina känslor inne.

Ännu värre är att den här vännen kanske anförtror sig till dig om vad som händer i deras kärleksliv, helt omedveten om deras känslor. Oj, vänzonen är verkligen en svår plats att vara på! Hittills har du kanske läst om tecknen på att du är i vänzonen eller hur man inte fastnar i vänzonen. Men det är här vi skiljer oss åt nu. Vi berättar hur du kan ta dig ur vänzonen med dessa 18användbara tips:

1. Ta dig ur friendzone genom att inte framstå som alltför behövande

För att snabbt komma ur friendzone, sluta bete dig som om du är i behov av något. När du är i en position där du ständigt ringer eller sms:ar dem, finns det chanser att du kan tas för given.

Sluta bete dig desperat. Sluta ta initiativ och se till att du inte verkar för krävande. Om du till exempel vill ta dig ur vänskapszonen via sms kan det vara ett bra sätt att väcka deras nyfikenhet och intresse att inte skicka ett sms först utan att alltid svara.

Om den vän du försöker uppvakta har latenta känslor för dig som du kanske inte är medveten om, kan det verkligen vända upp och ner på vem som jagar vem. Bara så där kan du börja vända på dynamiken i vänskapskretsen.

2. Avstånd till dig själv

Kampen för att ta sig ur friendzone blir ännu mer skrämmande om du redan har erkänt dina känslor för din vän. Vid denna tidpunkt slits du mellan att försöka fly friendzone och att inte framstå som patetisk. Det första steget är att sluta prata om dina känslor eller prata om hur mycket du vill vara med den här personen.

Naturligtvis är det viktigt att de vet hur du känner dig så att du inte ångrar att du inte försökte. Men om de efter det inte vill ta förhållandet vidare är det deras val. Det kommer att påverka dig dåligt, så det är bättre att du distanserar dig från dem, för ditt eget välbefinnande. Kom ihåg att distansering inte betyder att du förföljer dem.

Att ta sig ur vänskapszonen kan innebära att du tar lite ledigt från den här personen. Det låter kontraintuitivt, men den här tiden kan ge dig det utrymme du behöver för självreflektion samt hålla den här personen intresserad av dig.

3. Gå tillbaka till dejtingscenen

Hur kan jag ta mig ur vänzonen genom att dejta någon annan, frågar du? Din oro är berättigad, men lyssna på oss. När du har distanserat dig från din vän är nästa steg att låta dem veta att du inte arbetar på att gå vidare. Att gå tillbaka till dejtingscenen är det bästa sättet att göra det.

När du gör det kan två saker hända - antingen inser de att de har känslor för dig och kommer till dig eller så bryr de sig inte och du vet att du inte har något annat val än att acceptera att vara vänzon. På samma sätt, när du blir aktiv på dejtingscenen, kommer du antingen att inse att du gillar dem tillräckligt för att fortsätta försöka komma ut ur vänzonen eller så hittar du en mer uppfyllandekontakt med någon annan.

Oavsett hur det går, är detta ett viktigt steg i processen för att komma ur vänzonen eftersom det ger dig en verklighetskontroll om livskraften i ett förhållande. Även om det kan vara svårt att acceptera, efter en punkt måste du bara möta verkligheten att saker kanske inte fungerar med den här personen du längtar efter, och att komma ur vänzonen är inte en möjlighet.

4. Hur du tar dig ur friendzone: Försök att trycka på deras svartsjukeknappar

Om de faktiskt gillar dig och har börjat tänka på dig som en vän på grund av den rapport ni har delat, kan detta fungera underbart. Svartsjuka i relationer är ett verktyg som, när det används rätt, kan ge önskade resultat. Nu, när du verkligen försöker hitta en potentiell match eller kanske till och med går ut på dejter, kontakta din "vän".

Berätta om allt som har hänt i ditt kärleksliv på sistone. Berätta om några av dina senaste dejter, och berätta subtilt att det här beslutet verkligen fungerar för dig. Om de gillar dig kommer tecken på att du lämnar vänzonen att börja dyka upp i det här skedet.

Men du har mer att göra för att ta dig ur friendzone helt och hållet. Om ditt aktiva dejtingliv inte retar upp dem, måste du göra ett val mellan att acceptera att vara friendzoned och att försöka hårdare. Det finns en god chans att den här personen verkligen tänker på dig som bara en vän och saker kanske aldrig utvecklas till något mer mellan er två.

5. Bete dig som om du verkligen är upptagen

En av de vanligaste tendenserna när du är i vänzonen är att prioritera den vän du är kär i framför dig själv. Det krävs ett sms eller telefonsamtal från dem för att få dig att släppa allt du gör för att vara vid deras sida. Detta är också anledningen till att du tas för givet och kämpar för att komma ut ur vänzonen.

Om de planerar att träffas, kom inte dit i tid. Svara inte på deras samtal på första ringningen. Och viktigast av allt, var inte tillgänglig hela tiden. Gör dina prioriteringar och sätt tydliga gränser. Arbeta för viktigare saker i livet snarare än att göra ditt kärleksintresse till fokus för ditt universum.

Minska mängden uppmärksamhet du ger dem. Behandla dem precis som vilken annan vän som helst. Detta kommer att få dem att se dig i nytt ljus och uppskatta allt du gör för dem, oavsett om du försöker ta reda på hur man kommer ur vänzonen med en kille eller en kvinna.

6. Om du är friendzonad, var vännen

Ibland förstår vi inte värdet av vänskap i sig. Det är där allt börjar. Inse att det är viktigt att du finns där för dem i deras tuffa tider, om de vill ha dig som vän, så är det så. Du kan inte tvinga dina känslor på någon annan. Om de verkligen gillar dig, skulle de vilja gå vidare gradvis. Om inte, är acceptans nyckeln. Ta tillbaka det bästa av dinvänskap i förhållandet.

När föremålet för din kärlek ser att du har varit vid deras sida i vått och torrt - när andra kärleksintressen har kommit och gått - kan det förändra deras känslor för dig. Ibland är den bästa metoden för att undkomma vänskapszonen att bara vara ditt autentiska jag.

7. Respektera deras val

Det är viktigt att du respekterar deras val och livssituation, oavsett vad. Om de träffar någon annan, försök inte spela skurk i deras kärlekshistoria. Taktiker som att utnyttja deras bråk eller skillnader i deras förhållande för att göra slut, klaga på deras person eller tala illa om dem inför andra slår alltid fel.

Dessa saker har ett sätt att komma ut, förr eller senare. När din vän inser att du har försökt sabotera deras förhållande, kommer de att förarga dig för det. Kom ihåg att sann kärlek härrör från respekt. Det inkluderar respekt för vem de väljer att vara med.

Å andra sidan, försök att behandla friendzone som ett gott tecken och använd din närhet som en vän för att trösta dem när de är bekymrade över sin nuvarande relation. Detta kommer att visa sig vara mycket mer effektivt för att komma ur friendzone än några listiga knep.

8. Förstå att de inte är skyldiga dig någonting

Kom ihåg att det du gör som vän för dem ska vara osjälviskt. Använd inte din vänskap som ett verktyg för att pressa dem att återgälda din kärlek. Detta kommer bara att driva personen bort från dig. I dina ansträngningar att vända vänzonen kan du sluta förlora en äkta vänskap. Kom alltid ihåg att du inte kan tvinga någon att bli kär i dig. Dessa saker händer organiskt eller inte påalla.

9. Sluta tänka för mycket

Du måste genast sluta se dig själv som offret i den här situationen. Ja, ensidig kärlek kan göra ont. Men det är inte din väns fel. Var inte den där hopplösa romantikern som bara inte kan sluta sjunga sorgsna sånger och äta glass.

När du håller emot din vän deras brist på känslor för dig, kommer du att börja missunna dem för det förr eller senare. I den här situationen, även om du lyckas komma ur vänzonen och börja dejta, kommer det att finnas så mycket bagage mellan er två att många relationsproblem kommer att dyka upp. Du måste berätta för dig själv varje dag att du är en pärla och inte alla kan hitta en ellererkänna ett.

10. Sluta förvänta dig

Förväntningar skadar mest. Om du ständigt förväntar dig att de ska ringa dig eller sms: a dig eller överösa dig med den uppmärksamhet som du fortsätter att ge dem, kommer du att bli besviken. Chansen är stor att de inte ens sparar en minut för att tänka på dig. Fixera inte över vad de borde göra för dig. Detta kommer bara att göra dig sårad och förkrossad. Om du känner att du vill ge kärlek och positivitet, gör det.Men förvänta dig inte att få samma sak.

Detta kanske inte verkar vara det bästa rådet när du försöker ta dig ur vänskapszonen, kanske för att det fokuserar mer på att få din mentala hälsa i ordning. Om du fortsätter att låta dina förväntningar bli bättre än dig, kommer du säkert att bli sårad förr eller senare.

11. Fatta inte beslut baserat på vad de gillar eller ogillar

Många människor, särskilt tonåringar, tenderar att fatta förhastade beslut när de är förälskade. Det är en sak att försöka välja en film som du inte ens är intresserad av att se bara för att du ska få tillbringa en kväll med din förälskelse.

Men att basera viktiga val som vilken högskola du ska välja eller vilken organisation du ska arbeta för bara för att du kan vara runt dem är en helt annan sak. Vad händer om det inte går bra mellan er två? Du kommer bara att ångra dig i slutändan.

Om du följer ditt kärleksintresse som en liten hundvalp kan du dessutom framstå som behövande och klängig, vilket inte är en önskvärd egenskap hos en potentiell partner. Kom ihåg att kärlek, karriär och liv inte är samma sak.

Vilken linje du ska välja för gymnasieutbildning eller vilket jobb du ska ta bör baseras på vilka framtidsutsikter du kan få, inte på vad din förälskelse har bestämt sig för att göra i sitt liv.

12. Sluta vara besatt av dem

Det är okej att vara någons välgörare. Att vara beskyddande kommer med kärlekens territorium. Men du måste förstå skillnaden mellan att vara beskyddande och besatt av någon. Det senare är en giftig tendens som kan orsaka irreparabel skada på din ekvation med den vän du är kär i.

Dessutom kan det få dem att känna sig obekväma och leda till att de skjuter bort dig ytterligare. Oavsett vad dina avsikter är, måste du ge dem utrymme att göra sina egna misstag och lära av dem. Om du försöker komma ur vänzonen måste du låta den här personen veta att du inte är ett giftigt inflytande på dem, snarare, du önskar inget annat än det bästa för dem.

13. Flirta inte på ett läskigt sätt

Flirt kan antingen vara en turn-on eller en komplett turn-off beroende på hur du gör det. Chansen är stor att du gjorde fel när du började flirta, och det fick dig att verka oattraktiv. Kanske hade du en sak för den här personen redan från början, men du kunde inte få poängen över till dem. Som ett resultat är du inte fast i vänzonen.

För att vinna över ditt kärleksintresse bör du först jobba på din flirt. Ta tips från vänner som faktiskt är bra på det. När du flirtar är tanken att få den andra personen att rodna, känna sig nöjd med sig själv och få dem att njuta av ditt sällskap. Så att de ser fram emot att spendera mer och mer tid med dig.

Att flirta kan bli så mycket svårare om du redan är vän med personen. För du vet inte hur de skulle reagera. Vad händer om de skrattar när du försöker göra ett närmande? Så börja subtilt, och om du ser din vän spela med, öka gradvis insatsen. Denna färdighet är särskilt viktig när du funderar på hur du kommer ut ur vänzonen med en kvinna.

14. Se till att du inte blir utnyttjad

Med allt detta i åtanke bör du också se till att dina svagheter inte utnyttjas. Se till att de inte använder dig för sina egna fördelar. Var inte en standby-älskare.

Ibland, i hopp om att saker och ting ska gå framåt, har vi tappat bort verkligheten. Låt inte din vän lura dig att stanna kvar medan de har ett blomstrande kärleksliv. Om du får en känsla av att dina närmanden inte leder någon vart, bestäm dig för att försöka hårdare eller gå vidare. Bli inte hängande i mitten.

15. Håll dig borta om det blir för smärtsamt

Det kan vara svårt att stanna i en zon där du inte är alltför speciell och du ser någon annan ta den plats du ville vara i. Om du redan har uttryckt dina känslor och du ser dem med någon annan, är det ett tydligt tecken på att de inte är intresserade av dig.

Det kan vara mycket sårande för dig och du kan förlora greppet om dina känslor. Så det är bättre att hålla sig borta tills du läker. Om du inte kan tolerera det, om det får dig att känna dig svartsjuk, är det okej. Omfamna dina känslor och ta en paus. Förströ dig, ge tid till dina hobbies.

16. Acceptera det - kanske är det bäst att vara friendzoned

Om ingenting fungerar är det enda du kan göra att acceptera att bli friendzonad. Åtminstone för tillfället, lita på mig, ibland fungerar det att bli friendzonad. Om de inte gillar dig finns det absolut ingenting du kan göra för att få dem att falla för dig.

Men om deras nuvarande relationsstatus förändras, ger det faktum att du stannat kvar som en vän dig det perfekta tillfället att komma in och göra ett drag. Om ni båda är singlar och din vän fortfarande inte känner för dig, är det din bästa chans att ändra på det att finnas i deras liv som en vän. Så håll ut och fortsätt att försöka tills du är redo att gå vidare.

17. Förlora inte hoppet

Vi vet hur svårt det är att ta sig ur vänskapszonen, men kom ihåg att det inte är världens undergång. Det är okej att betraktas som en vän. Det är normalt att inte få känslorna besvarade.

Tricket är att aldrig förlora hoppet. Kanske hittar du en dag någon som uppskattar dig för den du är. Någon som är mycket bättre än din nuvarande kärlek. Sann kärlek kommer att hitta sin väg in i ditt liv, förr eller senare.

18. Arbeta med dig själv och dina mål

Medan du försöker fly från vänskapszonen, börja arbeta med saker som betyder mest. Arbeta med din kropp och öva självkärlek. Börja göra mål och arbeta mot dem. Låt inte ett avvisande sänka din moral. Se till att du börjar förbättra din mentala och fysiska hälsa.

Vi vet att det är lättare sagt än gjort. Men friendzone är inte något som kan hindra dig från att vara den bästa versionen av dig själv. Det är viktigt att du känner ditt egenvärde och ser efter fler saker i livet än att bara fokusera hela din energi på att försöka få en person att falla för dig. Om det kommer att hända, kommer det att hända. Och om det inte händer, väntar något bättre på dig.

Vanliga frågor

Om du vill undvika att hamna i vänskapszonen ska du göra dina känslor kända från början. Gör det tydligt att du inte är ute efter en vänskap, utan att det är en romantisk relation du är ute efter. Om du redan har varit vän med dem sedan innan du utvecklade känslor för dem kan du försöka backa och berätta hur du känner efter att ha gett några antydningar.

Backa och var lite mystisk. När du träffar honom nästa gång, initiera lite fysisk kontakt och försök att flirta lite med honom. För att inte låta honom tro att du bara är ute efter fysiska skäl, backa vid rätt tillfällen. Se till att du inte tas för given och var inte för desperat att komma ut ur vänskapszonen.