Er du forelsket i en person, der ikke betragter dig som andet end en ven? Er du træt af det? Det er du tydeligvis. Ingen kan lide at blive kaldt en ven, når man vil have mere. Men hvordan kommer man ud af friendzone? Det spørgsmål kan give dig mange søvnløse nætter.

En undersøgelse beskriver friendzone-fænomenet som en situation, hvor en person begærer et romantisk forhold til en nær ven, som aldrig udvikler sig. Du er måske alt for bekendt med den definition, men bliv ikke modløs, der er måder at komme ud af friendzone på.

Situationen omfatter typisk en mand, der søger et potentielt romantisk partnerskab med en kvinde. Hvis du er i en sådan situation, eller hvis det er det modsatte, er vi her for at hjælpe dig med at komme ud af friendzone. Men før vi finder ud af, hvordan man kommer ud af friendzone, så lad os tage et kig på, hvad det præcist er.

Hvad betyder "vennezone"?

Chad havde allerede udviklet lidt af en forelskelse i Jen, før de begyndte at tale sammen, og da han først havde samlet mod til at starte en samtale med hende, håbede han, at tingene ville gå hans vej. Han hjalp hende med opgaver, spiste frokost med hende hver anden dag og opbyggede langsomt en dybere følelsesmæssig forbindelse med hende. Alt imens han håbede på et romantisk forhold.

Under en sms-samtale sent om aftenen følte Chad, at det kun var et spørgsmål om tid, før han inviterede hende ud, og hun sagde ja. Men i samme samtale sagde Jen: "De laver ikke fyre som dig længere. Det er derfor, jeg ikke kan finde nogen at date." "Hvorfor ikke date mig?" spurgte Chad, "Vi er jo venner!" svarede Jen.

Det, vi lige har beskrevet, er den berygtede "friendzone", et sted, som folk næsten altid befinder sig i uden at vide, hvordan de er havnet der. Det er, når der er et venskab mellem to mennesker, men en af dem også har ubesvarede romantiske følelser over for den anden.

Det er et svært sted at være, et sted, der kan få dig til at rive dig i håret og prøve at forstå, hvad du nu skal gøre. For hver venlig gestus ser det ud til, at du falder dybere ned i friendzone, når du havde håbet, at det ville gøre det modsatte. Hver gang du gør fremskridt, kan en tekst som "Du er sådan en god ven!" få alle dine forhåbninger til at styrte sammen.

Når du er i den, tænker du kun på, hvordan du kommer ud af friendzone. Før vi besvarer det vigtige spørgsmål, er det vigtigt at finde ud af, om du faktisk er i den eller ej. Det kan godt være, at personen bare er vild med dig, men du har misforstået hele dynamikken.

Hvordan ved du, at du er i vennezonen?

Når to mennesker kan lide hinanden, vil der være en smule flirt, en smule gensidig tiltrækning og et par komplimenter, der sætter tonen. "Du har smukke øjne, jeg kunne bare fortabe mig i dem," er ting, du kan høre, når der er en gensidig interesse. I friendzone vil du dog høre noget i retning af: "Hvorfor er dine øjenbryn sådan? Du ligner en klovn!"

Pointen er, at forskellen mellem en mystisk opbygning mod et forhold fyldt med seksuel spænding og det platoniske (i hvert fald ifølge én person) forhold, der er blevet dannet i friendzone, er meget tydelig. Her er et par måder, du kan fortælle, at du har befundet dig på dette uheldige sted, forudsat at du er den, der er varm på denne person:

• De har udtrykkeligt fortalt dig, at du kun er en ven for dem, intet andet.
• Denne person har mange drillerier med dig, ligesom venner driller hinanden.
• De har aldrig taget initiativ til fysisk kontakt, der kunne være suggestiv.
• De har aldrig flirtet med dig eller er uinteresserede i at svare på dine forsøg på at flirte.
• De kender til dine følelser for dem og har fortalt dig, at de bare ser dig som en ven.
• De taler hele tiden med dig om folk, de er romantisk interesserede i.
• Deres venner og familie kender dig som en ven - og har spurgt, hvorfor du ikke indleder et forhold.
• I har sovet i samme seng uden at kæle/holde i hånd
• Der er ingen seksuel spænding fra deres side
• De har forsøgt at sætte dig sammen med andre mennesker.
• Det er aldrig kun jer to, andre mennesker er altid inviteret med, når I mødes.
• Du er blevet kaldt en "bror" eller en "søster" for dem.

Selvfølgelig afhænger de tegn på en ensidig dynamik, du ser, af dit forhold til denne person. De tegn, du ser, vil ikke nødvendigvis være de samme som dem, dine venner kan se, fordi hver dynamik er forskellig. Hvis denne liste har hjulpet dig med at fastslå, at du er i friendzone, er næste skridt at prøve at finde en vej ud af det

Uanset om du prøver at finde ud af, hvordan du kommer ud af friendzone med en fyr, eller hvordan du kommer ud af friendzone med en kvinde, er vi her for at hjælpe dig. Læs videre for at vide, hvad du skal gøre.

18 måder at komme ud af vennezonen på

Vi har alle hørt mange historier, hvor folk forelsker sig i deres venner og danner gode par. Til tider viser det sig at være en ensidig affære at elske en ven. I sådanne situationer er den mest almindelige synder den frygtede friendzone. De fleste mennesker, der har været forelsket i en ven, men ikke formået at vinde deres hengivenhed, fortryder, at de ikke kom ud af friendzone i tide. Når først nogen blivervant til at se dig som en ven, kan det være svært at ændre det perspektiv.

Og så går de rundt og leder efter kærlighed, dater andre, tilmelder sig online datingplatforme, mens du ser på fra sidelinjen, mens deres kærlighedsliv stiger og falder. Alt imens du bruger al din styrke på at holde dine følelser inde.

Endnu værre er det, at denne ven måske betror sig til dig om, hvad der foregår i deres kærlighedsliv, uden at du er klar over, hvordan de har det. Vennezonen er virkelig et trangt sted at være! Indtil videre har du måske læst om tegnene på, at du er i vennezonen, eller hvordan du undgår at blive fanget i vennezonen. Men det er her, vi adskiller os nu. Vi fortæller dig, hvordan du kan komme ud af vennezonen med disse 18handlingsorienterede tips:

1. Kom ud af friendzone ved ikke at virke for krævende

For at komme hurtigt ud af friendzone skal du holde op med at opføre dig trængende. Når du er i en position, hvor du konstant ringer eller sms'er til dem, er der chancer for, at du bliver taget for givet.

Hold op med at opføre dig desperat, hold op med at tage initiativ til ting, og sørg for, at du ikke virker for krævende. Hvis du f.eks. ønsker at komme ud af vennezonen via sms, kan det være en god måde at vække deres nysgerrighed og interesse på ikke at sende en sms først, men altid at svare.

Hvis den ven, du prøver at gøre kur til, har nogle latente følelser for dig, som du måske ikke er klar over, kan det helt sikkert vende op og ned på, hvem der jagter hvem. På den måde kan du begynde at vende dynamikken i friendzone.

2. Tag afstand fra dig selv

Kampen for at komme ud af friendzone bliver endnu mere skræmmende, hvis du allerede har indrømmet dine følelser for din ven. På dette tidspunkt er du splittet mellem at forsøge at undslippe friendzone og ikke at virke patetisk. Det første skridt er at holde op med at tale om dine følelser eller tale om, hvor meget du ønsker at være sammen med denne person.

Det er selvfølgelig vigtigt, at de ved, hvordan du har det, så du ikke fortryder, at du ikke prøvede. Men hvis de derefter ikke ønsker at gå videre med forholdet, er det deres valg. Det vil påvirke dig meget, så det er bedre, at du tager afstand fra dem for din egen skyld. Husk, at afstand ikke betyder, at du stalker dem.

At komme ud af venne-zonen kan indebære, at du tager lidt tid væk fra denne person. Det lyder kontra-intuitivt, men denne tid kan give dig det rum, du har brug for til selvrefleksion, samt holde denne person interesseret i dig.

3. Kom tilbage på dating-scenen

Hvordan kan jeg komme ud af friendzone ved at date en anden, spørger du? Dine bekymringer er berettigede, men hør her. Når du har distanceret dig fra din ven, er det næste skridt at lade ham/hende vide, at du ikke arbejder på at komme videre. Den bedste måde at gøre det på er at komme tilbage på datingscenen.

Når du gør det, kan der ske to ting - enten indser de, at de har følelser for dig og kommer løbende til dig, eller de er ligeglade, og du ved, at du ikke har andet valg end at acceptere at være friendzoned. På samme måde, når du bliver aktiv på datingscenen, vil du enten indse, at du kan lide dem nok til at blive ved med at prøve at komme ud af friendzonen, eller du vil finde en mere tilfredsstillendeforbindelse med en anden.

Uanset hvordan det ender, er det et vigtigt skridt i processen med at komme ud af friendzone, fordi det giver dig et realitetstjek af forholdets levedygtighed. Selvom det kan være svært at acceptere, må du på et tidspunkt bare se i øjnene, at tingene måske ikke fungerer med den person, du længes efter, og at det ikke er en mulighed at komme ud af friendzone.

4. Sådan kommer du ud af friendzone: Prøv at skubbe til deres jaloux knapper

Hvis de faktisk kan lide dig og er begyndt at tænke på dig som en ven på grund af jeres fælles forhold, kan det fungere fantastisk. Jalousi i forhold er et værktøj, der, når det bruges rigtigt, kan give de ønskede resultater. Nu, hvor du virkelig forsøger at finde et potentielt match eller måske endda går ud på dates, skal du kontakte din "ven".

Fortæl dem om alt det, der er sket i dit kærlighedsliv på det seneste. Fortæl om nogle af dine seneste dates, og understreg, at denne beslutning virkelig fungerer for dig. Hvis de er vilde med dig, vil tegnene på, at du er på vej ud af friendzone, begynde at dukke op på dette tidspunkt.

Men du har mere arbejde at gøre for at komme helt ud af friendzone. Hvis dit aktive datingliv ikke ophidser dem, er du nødt til at træffe et valg mellem at acceptere at være friendzoned og prøve hårdere. Der er en god chance for, at denne person virkelig tænker på dig som bare en ven, og tingene kan aldrig udvikle sig til noget mere mellem jer to.

5. Opfør dig, som om du har rigtig travlt

En af de almindelige tendenser, når man er i friendzone, er, at man prioriterer den ven, man er forelsket i, over sig selv. Der skal en sms eller et telefonopkald fra vedkommende til at få dig til at droppe alt, hvad du har gang i, for at være ved vedkommendes side. Det er også grunden til, at du bliver taget for givet og kæmper for at komme ud af friendzone.

Hvis de planlægger at mødes, skal du ikke nå frem til tiden. Du skal ikke besvare deres opkald ved første ring. Og vigtigst af alt skal du ikke være tilgængelig hele tiden. Sæt dine prioriteter, og sæt klare grænser. Arbejd for vigtigere ting i livet i stedet for at gøre din kærlighed til fokus i dit univers.

Reducer mængden af opmærksomhed, du giver dem. Behandl dem som enhver anden ven. Det vil få dem til at se dig i et nyt lys og sætte pris på alt det, du gør for dem, uanset om du prøver at finde ud af, hvordan du kommer ud af venne-zonen med en fyr eller en kvinde.

6. Hvis du bliver friendzoned, så vær vennen

Nogle gange forstår vi ikke værdien af selve venskabet. Det er her, alt begynder. Indse, at det er vigtigt, at du er der for dem i deres svære tider, hvis de vil have dig som ven, så må det være sådan. Du kan ikke tvinge dine følelser ned over en anden. Hvis de virkelig er vilde med dig, vil de gerne gå gradvist frem. Hvis ikke, er accept nøglen. Bring det bedste tilbage af dinvenskab i forholdet.

Når objektet for din kærlighed ser, at du har været ved deres side i tykt og tyndt - når andre kærlighedsinteresser er kommet og gået - kan det ændre deres følelser for dig. Nogle gange er den bedste måde at undslippe friendzone på bare at være dit autentiske jeg.

7. respektere deres valg

Det er vigtigt, at du respekterer deres valg og livssituation, uanset hvad. Hvis de ser en anden, skal du ikke prøve at spille skurken i deres kærlighedshistorie. Taktikker som at udnytte deres skænderier eller forskelle i deres forhold til at slå op, brokke sig over deres person eller tale dårligt om dem foran andre giver altid bagslag.

Disse ting har det med at komme frem før eller siden. Når det går op for din ven, at du har forsøgt at sabotere deres forhold, vil han eller hun blive vred på dig. Husk, at ægte kærlighed udspringer af respekt. Det inkluderer respekt for den, man vælger at være sammen med.

På den anden side kan du prøve at se det som et godt tegn, at du bliver friendzoned, og bruge din nærhed som ven til at trøste dem, når de er kede af deres nuværende forhold. Det vil vise sig at være langt mere effektivt til at komme ud af friendzone end nogen snedige tricks.

8. forstå, at de ikke skylder dig noget.

Husk, at det, du gør som ven for dem, skal være uselvisk. Brug ikke dit venskab som et værktøj til at presse dem til at gengælde din kærlighed. Dette vil kun skubbe personen væk fra dig. I dine bestræbelser på at vende friendzone kan du ende med at miste et ægte venskab. Husk altid, at du ikke kan tvinge nogen til at blive forelsket i dig. Disse ting sker organisk eller ej påalle.

9. Stop med at tænke for meget

Du skal med det samme holde op med at se dig selv som offeret i denne situation. Ja, ensidig kærlighed kan gøre ondt, men det er ikke din vens skyld. Vær ikke den håbløse romantiker, der bare ikke kan holde op med at synge triste sange og spise is.

Når du bebrejder din ven, at han ikke har følelser for dig, vil du før eller siden begynde at bære nag til ham for det. I denne situation vil der, selv hvis det lykkes jer at komme ud af vennezonen og begynde at date, være så meget bagage mellem jer, at der vil opstå utallige problemer i forholdet. Du skal fortælle dig selv hver dag, at du er en perle, og at ikke alle kan finde sådan en.genkende én.

10. Stop med at forvente

Forventninger gør mest ondt. Hvis du hele tiden forventer, at de ringer eller sms'er til dig eller overøser dig med den opmærksomhed, du bliver ved med at give dem, bliver du skuffet. Chancerne er, at de ikke engang bruger et minut på at tænke på dig. Lad være med at fokusere på, hvad de burde gøre for dig. Det vil kun få dig til at føle dig såret og knust. Hvis du har lyst til at dele ud af kærlighed og positivitet, så gør det.Men forvent ikke at få det samme.

Det virker måske ikke som det bedste råd, når du prøver at komme ud af friendzone, men det er måske, fordi det fokuserer mere på at få styr på din mentale sundhed. Hvis du bliver ved med at lade dine forventninger tage overhånd, vil du blive såret før eller siden.

11. Træf ikke dine beslutninger ud fra, hvad de kan lide/ikke lide

Mange mennesker, især teenagere, har en tendens til at tage store beslutninger i livet, når de er fanget i kærlighedens vold. Det er én ting at prøve at vælge en film, man ikke engang er interesseret i at se, bare for at kunne tilbringe en aften med sin forelskelse.

Men det er noget helt andet at basere vigtige valg som f.eks. hvilket universitet, du skal vælge, eller hvilken organisation, du skal arbejde for, bare for at være sammen med dem. Hvad nu, hvis det ikke går mellem jer? Så ender du med kun at fortryde.

Hvis du følger din kæreste som en lille hundehvalp, kan du desuden komme til at virke trængende og omklamrende, hvilket ikke er en ønskværdig egenskab hos en potentiel partner. Husk, at kærlighed, karriere og liv ikke er det samme.

Hvilken linje du skal vælge til din videregående uddannelse, eller hvilket job du skal tage, bør være baseret på, hvilke udsigter du kan få, ikke på hvad din forelskelse har besluttet sig for at gøre i sit liv.

12. Hold op med at være besidderisk over for dem

Det er okay at være den, der passer på nogen. At være beskyttende hører med til kærligheden. Men du er nødt til at forstå forskellen mellem at være beskyttende og besidderisk over for nogen. Det sidste er en giftig tendens, der kan forårsage uoprettelig skade på dit forhold til den ven, du er forelsket i.

Desuden kan det få dem til at føle sig utilpas og føre til, at de skubber dig yderligere væk. Uanset hvad dine intentioner er, er du nødt til at give dem plads til at begå deres egne fejl og lære af dem. Hvis du prøver at komme ud af vennezonen, skal du lade denne person vide, at du ikke er en giftig indflydelse på dem, men at du kun ønsker det bedste for dem.

13. Flirt ikke på en klam måde

Flirt kan enten være et turn-on eller et komplet turn-off, afhængigt af hvordan du gør det. Chancerne er, at du klokkede i det, da du begyndte at flirte, og det fik dig til at virke uattraktiv. Måske havde du noget for denne person lige fra starten, men du kunne ikke få pointen igennem til dem. Som et resultat sidder du ikke fast i friendzone.

Hvis du vil vinde din kæreste, skal du først arbejde på dit flirtespil. Tag imod tips fra venner, der faktisk er gode til det. Når du flirter, er ideen at få den anden person til at rødme, føle sig godt tilpas og få dem til at nyde dit selskab. Så de ser frem til at tilbringe mere og mere tid sammen med dig.

Det kan blive meget sværere at flirte, hvis du allerede er venner med personen. For du ved ikke, hvordan de vil reagere. Hvad nu, hvis de bryder ud i latter, når du prøver at lægge an på dem? Så start subtilt, og hvis du ser, at din ven spiller med, kan du gradvist øge indsatsen. Denne færdighed er især vigtig, når du skal finde ud af, hvordan du kommer ud af vennezonen med en kvinde.

14. Sørg for, at du ikke bliver udnyttet

Med alt dette i tankerne skal du også passe på, at dine sårbarheder ikke bliver udnyttet. Sørg for, at de ikke bruger dig til deres egne fordele. Vær ikke en standby-elsker.

Nogle gange taber vi virkeligheden af syne i håbet om, at tingene bevæger sig fremad. Lad ikke din veninde få dig til at blive hængende, mens de har et blomstrende kærlighedsliv. Hvis du får en fornemmelse af, at dine tilnærmelser ender i en blindgyde, skal du beslutte dig for at prøve hårdere eller komme videre. Bliv ikke hængende i midten.

15. Hold dig væk, hvis det bliver for smertefuldt

Det kan være svært at blive i en zone, hvor man ikke er noget særligt, og man ser en anden indtage den plads, man gerne ville være i. Hvis man allerede har givet udtryk for sine følelser, og man ser dem sammen med en anden, er det et tydeligt tegn på, at vedkommende ikke er vild med én.

Det kan være meget sårende for dig, og du kan miste grebet om dine følelser. Så det er bedre at holde sig væk, indtil du er helet. Hvis du ikke kan tolerere det, hvis det får dig til at føle jalousi, er det okay. Omfavn dine følelser og tag en pause. Afled dig selv, giv tid til dine hobbyer.

16. Accepter det - måske er det bedst at være friendzoned

Hvis intet fungerer, er det eneste valg, du har, at acceptere at blive friendzoned. I det mindste indtil videre. Tro mig, nogle gange fungerer det at blive friendzoned. Hvis de ikke er vilde med dig, er der absolut intet, du kan gøre for at få dem til at falde for dig.

Men hvis deres nuværende forholdsstatus ændrer sig, giver det, at du er blevet hængende som ven, dig den perfekte mulighed for at slå til. Hvis I begge er singler, og din ven stadig ikke har følelser for dig, er det at være i deres liv som ven din bedste chance for at ændre på det. Så hold ud og bliv ved med at prøve, indtil du er klar til at komme videre.

17. Mist ikke håbet

Vi ved, hvor svært det er at komme ud af friendzone, men husk, at det ikke er verdens undergang. Det er okay at blive betragtet som en ven. Det er normalt ikke at have følelser, der er gengældt.

Tricket er aldrig at miste håbet. Måske vil du en dag finde en, der værdsætter dig for den, du er. En, der er meget bedre end din nuværende kærlighed. Ægte kærlighed vil finde vej ind i dit liv før eller siden.

18. Arbejd med dig selv og dine mål

Mens du forsøger at undslippe friendzone, så begynd at arbejde med de ting, der betyder mest. Arbejd med din krop, og øv dig i selvkærlighed. Begynd at sætte dig mål, og arbejd hen imod dem. Lad ikke en afvisning sænke din moral. Sørg for, at du begynder at forbedre dit mentale og fysiske helbred.

Vi ved, at det er lettere sagt end gjort. Men friendzone er ikke noget, der kan forhindre dig i at være den bedste version af dig selv. Det er vigtigt, at du kender dit selvværd og ser efter flere ting i livet end bare at fokusere hele din energi på at få én person til at falde for dig. Hvis det skal ske, så sker det. Og hvis det ikke sker, venter der dig noget bedre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvis du vil undgå at blive sat i venne-zonen, skal du give dine følelser til kende fra starten af. Gør det tydeligt, at du ikke forfølger et venskab, og at det er et romantisk forhold, du er ude efter. Hvis du allerede har været venner med dem, siden før du udviklede følelser for dem, kan du prøve at trække dig tilbage og fortælle dem, hvordan du har det, efter at have givet et par hentydninger.

Træk dig tilbage og vær lidt mystisk. Når du møder ham næste gang, så tag initiativ til lidt fysisk kontakt, og prøv at flirte lidt med ham. For ikke at lade ham tro, at du kun er sammen af fysiske årsager, så træk dig tilbage på de rigtige tidspunkter. Sørg for, at du ikke bliver taget for givet, og vær ikke for desperat efter at komme ud af friendzone.