Влюбени ли сте в човек, който не ви възприема като нещо повече от приятел? Омръзнало ли ви е? Е, очевидно е. Никой не обича да го наричат приятел, когато иска повече. Но как да се измъкнете от френдзоната? Този въпрос може да ви донесе много безсънни нощи.

Едно проучване описва феномена "приятелска зона" като ситуация, в която човек желае романтична връзка с близък приятел, която никога не се развива. Това определение може би ви е твърде познато, но не се обезкуражавайте, има начини да излезете от "приятелската зона".

Обикновено ситуацията включва мъж, който търси потенциално романтично партньорство с жена. Ако сте в такава ситуация или дори ако е обратното, ние сме тук, за да ви помогнем в усилията ви да излезете от френдзоната. Преди да разберем как да излезем от френдзоната обаче, нека разгледаме какво точно представлява тя.

Какво означава "Friendzone"?

Още преди да започнат да разговарят, Чад се беше влюбил в Джен и след като събра смелост да започне разговор с нея, се надяваше нещата да се развият по неговия начин. Помагаше ѝ със задачите, обядваше с нея всеки втори ден и бавно изграждаше по-дълбока емоционална връзка с нея. През цялото време се надяваше на романтична връзка.

По време на един нощен разговор с текстови съобщения Чад смята, че е въпрос на време да я покани на среща и тя да се съгласи. В същия разговор обаче Джен казва: "Вече не правят момчета като теб. Затова не мога да си намеря никого за среща." "Защо не се срещаш с мен?" - пита Чад - "Да, ние сме приятели!" - отговаря Джен.

Това, което току-що описахме, е прословутата "зона за приятелство" - място, в което хората почти винаги се оказват, без да знаят как са попаднали там. Това е, когато между двама души има приятелство, но единият от тях изпитва и неоценени романтични чувства към другия.

Това е трудна ситуация, която може да ви накара да си скубете косите, опитвайки се да разберете какво да правите по-нататък. С всеки мил жест сякаш попадате все по-дълбоко в приятелската зона, докато сте се надявали да стане обратното. Всеки път, когато постигнете напредък, текст като "Ти си толкова добър приятел!" може да срине всичките ви надежди.

Когато сте в нея, мислите само за това как да се измъкнете от френдзоната. Преди да започнем да отговаряме на този важен въпрос, е важно да установим дали всъщност сте в нея или не. Може би този човек просто има нещо общо с вас, но вие сте разбрали погрешно цялата динамика.

Как разбирате, че сте в зоната на приятелите?

Когато двама души се харесват, ще има малко флирт, малко взаимно привличане и няколко комплимента, които задават тона. "Имаш красиви очи, мога да се изгубя в тях" - това са неща, които можете да чуете, когато има взаимен интерес. В зоната на приятелство обаче ще чуете нещо като: "Защо веждите ти са такива? Изглеждаш като чукче!"

Въпросът е, че разликата между мистериозното изграждане на връзка, изпълнена със сексуално напрежение, и платоничната (поне според един човек) връзка, която се е оформила във френдзоната, е много очевидна. Ето няколко начина, по които можете да разберете, че сте се озовали на това злополучно място, ако приемем, че вие сте този, който е запален по този човек:

• Изрично са ви казали, че за тях сте само приятел, нищо повече.
• Този човек много се шегува с вас, подобно на това как приятелите се дразнят един друг.
• Никога не са инициирали физически контакт, който може да е предполагаем.
• Никога не са флиртували с вас или нямат интерес да отговарят на опитите ви за флирт.
• Знаят за чувствата ви към тях и са ви казали, че ви възприемат само като приятел.
• Постоянно говорят с вас за хора, от които имат романтичен интерес.
• Приятелите и семейството им знаят за вас като за приятел - и се питат защо не започвате връзка.
• Спали сте в едно и също легло, без да се прегръщате/държите за ръце
• Няма никакво сексуално напрежение от тяхна страна
• Опитали са се да ви срещнат с други хора.
• Никога не сте само вие двамата, винаги са поканени и други хора, когато се срещате.
• Наричали са ви "брат" или "сестра" за тях.

Разбира се, признаците на едностранна динамика, които виждате, зависят от отношенията ви с този човек. Признаците, които виждате, невинаги ще бъдат същите като тези, които могат да видят приятелите ви, защото всяка динамика е различна. Ако този списък ви е помогнал да установите, че сте в зоната на приятелството, следващата стъпка е да се опитате да намерите изход от нея.

Независимо дали се опитвате да разберете как да излезете от приятелската зона с мъж или как да излезете от приятелската зона с жена, ние сме тук, за да ви помогнем. Прочетете, за да разберете какво трябва да направите.

18 начина да се измъкнете от приятелската зона

Всички сме чували много истории, в които хората се влюбват в приятелите си и правят страхотни двойки. Понякога любовта към приятел се оказва едностранна афера. В такива ситуации най-честият виновник е ужасяващата френдзона. Повечето хора, които са били влюбени в приятел, но не са успели да спечелят обичта му, съжаляват, че не са успели да излязат от френдзоната навреме.свикнали да ви възприемат като приятел, промяната на гледната точка може да стане трудна.

И така, те търсят любовта, срещат се с други хора, регистрират се в онлайн платформи за запознанства, а вие наблюдавате отстрани как любовният им живот ту се разраства, ту се срива. През цялото време използвате всички сили на същността си, за да задържите чувствата си.

Още по-лошото е, че този приятел може да ви се довери за събитията в любовния си живот, напълно забравил за чувствата си. Момче, приятелската зона е наистина тясно място! Досега може би сте чели за признаците, че сте в приятелската зона, или как да не попаднете в нея. Но тук вече се различаваме. Ще ви кажем как можете да излезете от приятелската зона с тези 18практични съвети:

1. Измъкнете се от зоната на приятелите, като не изглеждате твърде нуждаещи се

За да се измъкнете бързо от зоната на приятелите, спрете да се държите като нуждаещи се. Когато сте в позиция, в която постоянно им се обаждате или им пишете, има вероятност да ви приемат за даденост.

Престанете да се държите отчаяно. Престанете да инициирате нещата и се уверете, че не изглеждате твърде нуждаещи се. Например, ако искате да излезете от зоната на приятелите чрез текст, да не изпращате първи текстови съобщения, а винаги да отговаряте, може да бъде чудесен подход, за да предизвикате тяхното любопитство и интерес.

Ако този приятел, когото се опитвате да ухажвате, има дори някакви скрити чувства към вас, за които може да не подозира, това със сигурност може да обърне посоката на това кой кого преследва. Точно по този начин можете да започнете да обръщате динамиката на френдзоната.

2. Отдалечете се

Борбата за това как да се измъкнете от friendzone става още по-трудна, ако вече сте признали за чувствата си към приятеля си. В този момент се разкъсвате между опита да избягате от friendzone и това да не изглеждате жалки. Първата стъпка е да спрете да говорите за чувствата си или да говорите за това колко силно искате да бъдете с този човек.

Разбира се, важно е те да знаят как се чувствате, за да не изживявате съжалението, че не сте опитали. Но ако след това не искат да продължат връзката, това е техен избор. Това ще ви се отрази зле, затова е по-добре да се дистанцирате от тях, за ваше собствено добро. Не забравяйте, че дистанцирането не означава, че ги преследвате.

Излизането от зоната на приятелите може да изисква да си вземете известно време почивка от този човек. Звучи контраинтуитивно, но това време може да ви даде необходимото пространство за самоанализ и да запази интереса на този човек към вас.

3. Върнете се на сцената за запознанства

Питате се как мога да се измъкна от зоната на приятелите, като се срещам с някой друг? Опасенията ви са основателни, но ни чуйте. След като сте се дистанцирали от приятеля си, следващата стъпка е да му кажете, че не работите за това. Връщането на сцената за запознанства е най-добрият начин да направите това.

Когато направите това, могат да се случат две неща - или те да осъзнаят, че изпитват чувства към вас, и да се притекат при вас, или да не им пука и да разберете, че нямате друг избор, освен да приемете, че сте в приятелски кръг. По същия начин, когато станете активни на сцената за запознанства, или ще осъзнаете, че ги харесвате достатъчно, за да продължите да се опитвате да излезете от приятелски кръг, или ще намерите по-пълноцененвръзка с някой друг.

Без значение как ще се развият нещата, това е важна стъпка в процеса на излизане от зоната на приятелите, тъй като ви дава възможност да проверите реалността относно жизнеспособността на връзката. Въпреки че може да е трудно да се приеме, след определен момент просто трябва да приемете реалността, че нещата може да не се получат с този човек, за когото копнеете, и излизането от зоната на приятелите не е възможно.

4. Как да се измъкнете от зоната за приятелство: опитайте се да натиснете бутоните им за ревност

Ако те действително ви харесват и са започнали да ви възприемат като приятел заради взаимоотношенията ви, това може да се окаже чудесно. Ревността във взаимоотношенията е инструмент, който, когато се използва правилно, може да доведе до желаните резултати. Сега, когато наистина се опитвате да намерите потенциален партньор или може би дори излизате на срещи, свържете се с вашия "приятел".

Разкажете им за всичко, което се е случило в любовния ви живот напоследък. Разкажете им за някои от последните си срещи и деликатно подчертайте, че това решение наистина ви е помогнало. Ако те са влюбени във вас, на този етап ще започнат да се появяват признаци, че напускате приятелската зона.

Но трябва да свършите още много работа, за да излезете напълно от френдзоната. Ако активният ви живот за запознанства не ги развълнува, трябва да направите избор между това да приемете, че сте в приятелски кръг, и да се постараете повече. Има голяма вероятност този човек наистина да ви смята само за приятел и нещата между вас никога да не се развият до нещо повече.

5. Дръжте се така, сякаш сте наистина заети

Една от често срещаните тенденции, когато сте в приятелска зона, е да давате приоритет на приятеля, в когото сте влюбени, пред себе си. Достатъчен е само един SMS или телефонно обаждане от него, за да ви накара да изоставите всичко, което правите, за да бъдете до него. Това е и причината, поради която ви приемат за даденост и се затруднявате да излезете от приятелската зона.

Ако планират да се срещнат, не стигайте дотам навреме. Не отговаряйте на обажданията им при първото позвъняване. И най-важното, не бъдете на разположение през цялото време. Определете приоритетите си и поставете ясни граници. Работете за по-важни неща в живота, вместо да превръщате любовния си интерес във фокуса на вашата вселена.

Намалете количеството внимание, с което ги обсипвате. Отнасяйте се с тях като с всеки друг приятел. Това ще ги накара да ви видят в нова светлина и да оценят всичко, което правите за тях, независимо дали се опитвате да разберете как да се измъкнете от френдзоната с мъж или с жена.

6. Ако сте в приятелски кръг, бъдете приятелят

Понякога не разбираме стойността на самото приятелство. То е мястото, откъдето започва всичко. Осъзнайте, че е важно да сте до тях в трудните им моменти, ако те ви искат за приятел, така да е. Не можете да налагате емоциите си на някой друг. Ако наистина ви харесва, ще иска да придвижи нещата напред постепенно. Ако не, приемането е ключът. Върнете най-доброто от себе сиприятелство във връзката.

Когато обектът на вашите чувства види, че сте били до него в трудни и тежки моменти - когато други любовни интереси са идвали и са си отивали - това може да промени чувствата му към вас. Понякога най-добрият подход за избягване на приятелската зона е просто да бъдете себе си.

7. Уважавайте техния избор

Важно е да уважавате избора и житейската им ситуация, независимо от всичко. Ако се срещат с друг, не се опитвайте да играете ролята на злодей в любовната им история. Тактики като използване на кавгите или различията във връзката им, за да ги разделите, псуване на техния човек или злословие пред другите винаги се обръщат срещу вас.

Тези неща рано или късно излизат наяве. Когато приятелят ви разбере, че сте се опитвали да саботирате връзката му, той ще ви се обиди за това. Не забравяйте, че истинската любов произтича от уважението. Това включва и уважение към този, с когото е избрал да бъде.

От друга страна, опитайте се да приемете факта, че сте в приятелски кръг, като добър знак и използвайте близостта си като приятел, за да ги утешите, когато са притеснени от настоящата си връзка. Това ще се окаже много по-ефективно за излизане от приятелски кръг, отколкото всякакви хитри трикове.

8. Разберете, че те не ви дължат нищо

Помнете, че това, което правите като приятел за тях, трябва да е безкористно. Не използвайте приятелството си като инструмент за натиск да отвърнете на обичта си. Това само ще отблъсне човека от вас. В усилията си да обърнете приятелската зона може да се окаже, че сте загубили истинско приятелство. Винаги помнете, че не можете да принудите някого да се влюби във вас. Тези неща се случват органично или не навсички.

9. Престанете да мислите прекалено много

Трябва веднага да престанете да гледате на себе си като на жертва в тази ситуация. Да, едностранната любов може да нарани. Но това не е по вина на приятеля ви. Не бъдете онзи безнадежден романтик, който просто не може да спре да пее тъжни песни и да се тъпче с ванички сладолед.

Когато държите на приятеля си за липсата на чувства към вас, рано или късно ще започнете да му се сърдите за това. В тази ситуация, дори и да успеете да излезете от приятелската зона и да започнете да се срещате, между вас двамата ще има толкова много багаж, че ще се появят множество проблеми във връзката. Трябва да си казвате всеки ден, че сте скъпоценен камък и не всеки може да намери такъв илиразпознайте един.

10. Престанете да очаквате

Очакванията нараняват най-много. Ако постоянно очаквате те да ви се обадят, да ви изпратят SMS или да ви обсипят с вниманието, което продължавате да им оказвате, ще се разочаровате. Има вероятност те да не отделят и минута, за да мислят за вас. Не се фиксирайте върху това какво би трябвало да направят за вас. Това само ще ви накара да се чувствате наранени и с разбито сърце. Ако ви се иска да раздавате любов и позитивизъм, направете го.Но не очаквайте да получите същото.

Това може да не изглежда като най-добрия съвет, когато се опитвате да излезете от приятелската зона, но може би защото е насочен по-скоро към оздравяването на психическото ви здраве. Ако продължавате да позволявате на очакванията си да надделеят, рано или късно ще се почувствате наранени.

11. Не вземайте решения въз основа на техните симпатии/неприязън

Много хора, особено тийнейджърите, са склонни да взимат прибързано важни решения в живота си, когато са в плен на любовта. Едно е да се опиташ да избереш филм, който дори не ти е интересен, само за да прекараш една вечер с влюбения си.

Но да правите важни избори, като например кой колеж да изберете или в коя организация да работите, само за да можете да сте около тях, е съвсем друга игра. Ами ако нещата между вас двамата не се получат? Накрая ще съжалявате само за това.

Освен това, ако следвате любовния си интерес като малко кученце, може да изглеждате като нуждаещи се и прилепчиви, а това не е желано качество за потенциален партньор. Не забравяйте, че любовта, кариерата и животът не са едно и също нещо.

Изборът на направление за висше образование или на работа трябва да се основава на перспективите, които можете да получите, а не на това какво е решила да прави половинката ви в живота си.

12. Престанете да ги притежавате

Нормално е да бъдете доброжелател на някого. Защитата е част от любовта. Но трябва да разбирате разликата между това да защитавате някого и да го притежавате. Последното е токсична тенденция, която може да причини непоправима вреда на връзката ви с приятеля, в когото сте влюбени.

Освен това това може да ги накара да се чувстват неудобно и да доведе до по-нататъшното им отблъскване от вас. Без значение какви са намеренията ви, трябва да им дадете пространство, за да направят собствените си грешки и да се поучат от тях. Ако се опитвате да излезете от зоната на приятелите, трябва да дадете на този човек да разбере, че не му оказвате токсично влияние, а по-скоро желаете само най-доброто за него.

13. Не флиртувайте страшно

В зависимост от начина, по който го правите, флиртът може да бъде или възбуждащ, или напълно изключващ. Има вероятност да сте объркали нещо, когато сте започнали да флиртувате, и това да ви е накарало да изглеждате непривлекателни. Може би сте имали нещо към този човек още от самото начало, но не сте могли да му го внушите. В резултат на това не сте затънали във френдзоната.

За да спечелите любовния си интерес, първо поработете върху играта си на флиртуване. Вземете съвети от приятели, които действително са добри в това. По време на флирта идеята е да накарате другия човек да се изчерви, да се почувства добре и да се наслади на компанията ви. Така че да очаква с нетърпение да прекарва все повече време с вас.

Флиртуването може да стане много по-трудно, ако вече сте приятели с човека. Защото не знаете как ще реагира той. Какво ще стане, ако избухне в смях, докато се опитвате да го заобиколите? Така че започнете деликатно и ако видите, че приятелят ви се забавлява, постепенно увеличете залога. Това умение е особено важно, когато се опитвате да разберете как да излезете от зоната на приятелите с жена.

14. Уверете се, че от вас не се възползват

Като имате предвид всичко това, погрижете се и за това да не се възползват от уязвимостта ви. Уверете се, че не ви използват за собствени облаги. Не бъдете резервен любовник.

Понякога, надявайки се, че нещата ще се развият, губим представа за реалността. Не позволявайте на приятеля си да ви накара да останете наоколо, докато той има процъфтяващ любовен живот. Ако усетите, че увертюрите ви срещат задънена улица, решете да се постараете повече или да продължите напред. Не оставайте да висите по средата.

15. Останете настрана, ако стане твърде болезнено

Може да е трудно да останете в зоната, в която не сте твърде специални, и да видите някой друг да заема мястото, на което сте искали да бъдете. Ако вече сте изразили чувствата си и ги виждате с някой друг, това е ясен знак, че той не си пада по вас.

Това може да бъде много болезнено за вас и да загубите контрол над емоциите си. Затова е по-добре да стоите настрана, докато се излекувате. Ако не можете да го понасяте, ако ви кара да ревнувате, това е нормално. Приемете емоциите си и си вземете почивка. Разсейте се, отделете време за хобитата си.

16. Приемете го - може би е най-добре да се разделите с приятелите си

Ако нищо не се получи, единственият избор, който имате, е да приемете, че сте в приятелски кръг. Поне засега, Повярвайте ми, понякога да сте в приятелски кръг върши работа. Ако те не си падат по вас, не можете да направите абсолютно нищо, за да ги накарате да се влюбят във вас.

Но ако статусът на връзката им се промени, това, че сте останали наблизо като приятел, ви дава идеалната възможност да направите крачка напред. Ако и двамата сте свободни, а приятелят ви все още не изпитва чувства към вас, това, че сте в живота му като приятел, е най-добрият ви шанс да промените това.

17. Не губете надежда

Знаем колко е трудно да излезеш от френдзоната, но не забравяй, че това не е краят на света. Нормално е да те смятат за приятел. Нормално е чувствата ти да не бъдат отвърнати.

Трикът е никога да не губите надежда. Може би някой ден ще намерите някой, който ще ви цени такъв, какъвто сте. Някой, който е много по-добър от настоящата ви любов. Истинската любов рано или късно ще намери своя път в живота ви.

18. Работете върху себе си и своите цели

Докато се опитвате да избягате от френдзоната, започнете да работите върху нещата, които са най-важни. Работете върху тялото си и практикувайте любов към себе си. Започнете да си поставяте цели и работете за постигането им. Не позволявайте на едно отхвърляне да понижи морала ви. Уверете се, че сте започнали да подобрявате психическото и физическото си здраве.

Знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но friendzone не е нещо, което може да ви попречи да бъдете най-добрата версия на себе си. Важно е да познавате собствената си стойност и да се грижите за повече неща в живота, отколкото да съсредоточавате цялата си енергия в опити да накарате един човек да се влюби във вас. Ако това ще се случи, то ще се случи. А ако не се случи, ви очаква нещо по-добро.

Често задавани въпроси

Ако искате да избегнете попадането в зоната на приятелите, дайте да се разбере за чувствата си още от самото начало. Дайте да се разбере, че не преследвате приятелство и че желаете романтична връзка. Ако сте били приятели с тях още преди да развиете чувства към тях, опитайте се да се отдръпнете и да им кажете какво чувствате, след като направите няколко намека.

Отдръпнете се и бъдете малко загадъчни. Когато се срещнете с него следващия път, инициирайте малко физически контакт и се опитайте да флиртувате малко с него. За да не го оставите да си помисли, че сте в него само по физически причини, отдръпвайте се в подходящите моменти. Уверете се, че не ви приема за даденост и не бъдете прекалено отчаяни, за да излезете от френдзоната.