«Әлеуметтік желідегі жазбалар электронды жадта сақталады және уақыт өте оңай жоғалып кететін сөздерге қарағанда ұзақ уақыт сақталады». – Доктор Кушал Джейн, психиатр-кеңесші

«Жағымсыз жағдай – ерлі-зайыптылардың нақты қарым-қатынасқа емес, әлеуметтік медиа негізіндегі қарым-қатынастарға тым көп көңіл бөлуі». – Гопа Хан, психикалық денсаулық терапевті

Фейсбук, Instagram, Twitter және WhatsApp сияқты әлеуметтік желі сайттарының қазіргі қарым-қатынастар мен қазіргі танысуларға қалай әсер ететінін жоққа шығаруға болмайды. Көптеген жағдайларда қарым-қатынастар әлеуметтік желілер тудыратын тұрақты бақылау мен күдіктерге төтеп бере алмады.

Саумья Тевари сарапшылар доктор Кушал Джейн, кеңесші психиатр және Гопа Хан ханым, психикалық денсаулық терапевтімен сөйлесті. әлеуметтік медиа қарым-қатынасты бұзады.

Әлеуметтік медиа қарым-қатынасты қалай бұзады?

Әлеуметтік медиа әлемі көп нәрсені ұсынады, бірақ оның ұсыныстары оң және теріс болуы мүмкін. Соңғы бірнеше жылда біздің әлеуметтік медиаға қатысуымыз соншалықты өсті, сондықтан оның қайғылы нәтижелерінен құтылу мүмкін емес.

Әлеуметтік медианың бәрі жаман емес, бірақ иә, әлеуметтік медиа оны зиянды мақсатта пайдаланса, қарым-қатынасты бұзады. немесе абайсызда жол. Доктор Кушал Джейн және Гопа Ханмен әңгімелесу барысында қалай екенін көрейік.

Facebook немесе WhatsApp сияқты әлеуметтік желілер заманауи жұпты өзгертті деп ойлайсыз ба?қатынастары?

Доктор Кушал Джейн: Facebook, Twitter және Instagram сияқты әлеуметтік медиа платформалары адамдардың өмірімен тығыз байланысты болды, өйткені олар өз суреттерін жүктеп салуға, посттар жазуға және басқаларды белгілеуге көп уақыт жұмсайды. . Бұл нақты уақытта заманауи ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасына әсер ететіні сөзсіз.

Біз Facebook немесе WhatsApp желісінде олар немесе олардың қарым-қатынастары туралы айтылғанда эмоционалды және психологиялық күйзеліске ұшыраған немесе депрессияға ұшыраған клиенттерді жиі кездестіреміз.

Гопа Хан: Менде WhatsApp-қа тәуелді және көптеген чат топтарында тұратын бір клиентім болды. Бұл оның неке мен отбасылық өміріне қатты әсер етті. Бұл тәжірибе шынымен де әлеуметтік желілердің қарым-қатынасты қалай бұзатынын дәлелдеді.

Басқа жағдайда, жаңадан үйленген ханым өзінің басқа басымдықтарына назар аудармай, бүкіл күнін Facebook-те өткізеді және бұл некеде үлкен жанжал тудырды. , ретсіз ажырасуға әкеліп соқтырады.

Дегенмен, "әлеуметтік желі қарым-қатынастарды бұзады" екенін білу керек, мұндай қателіктер жіберуге себеп бола алмайды. Әлеуметтік медианы кінәлау әділетсіздік, себебі бұл шын мәнінде адамның салауатты шекараларды сыза алмауында.

Әлеуметтік медиа қарым-қатынастарға қалай әсер етеді және қарым-қатынаста қызғаныш тудырады?

Доктор Кушал Джейн: Әлеуметтік медиа эмоцияларды күшейтетін катализатор ретінде әрекет етеді. Әлеуметтік медиа, әсіресе Facebook мүмкінушықтырып, содан кейін қызғаныштың аз мөлшерін ұстаныңыз. Қызғаныш - бұл қалыпты адам эмоциясы, сондықтан оған әлеуметтік желілерді кінәлауға болмайды.

Гопа Хан: Қызғаныш әрқашан болады, бірақ егер серіктес сенімсіз әйел немесе еркек болса, оның дәрежесі күшейеді. Бірде біреу менен Facebook қарым-қатынасты бұзады ма деп сұрады, мен иә деп жауап бердім. немесе WhatsApp топтары немесе керісінше. Сонымен қатар, ерлі-зайыптылар өздерінің FB аккаунттарында қандай достар болуы мүмкін екенін шешу бақылау мәселесіне айналады. Мұндай жағдайларда мен ерлі-зайыптылардан мүмкіндігінше бір-бірінің Facebook тіркелгілеріне кірмеулерін сұраймын, себебі ол тәртіпсіздікке ұшырайды.

Әлеуметтік желідегі белсенділік қазіргі жұптар арасында бір-бірін бақылайтын құрал болып жатыр ма?

Доктор Кушал Джейн : Бұл мен ерлі-зайыптылармен қарым-қатынас туралы кеңес беруде кездесетін өте жиі кездесетін мәселе. Олар серіктестерінің телефондарын тексеріп жатқанына немесе Facebook пен WhatsApp-тағы әрекеттерін қадағалап отыратынына жиі шағымданады, алаяқтық белгілерін іздейді немесе әлеуметтік желілердегі кез келген қарым-қатынас жасайды. Біз қазір ештеңені өзгертуге болмайтынын мойындауымыз керек және біз әлеуметтік желілермен өмір сүруіміз керек.

Сіздің серіктесіңіздің желідегі әрекеттерін тексерудің бұл құбылысы орын алады және болашақта одан да көп болады. Әлеуметтік желі басқаға айналдыадамдардың күдікті және параноидты болуының себебі. Адамдар олардың қадағаланып, қадағаланып тұратынын білуі керек.

Қазіргі жұптар әлеуметтік медианың қарым-қатынасты қалай бұзатынынан туындайтын мәселелер туралы айтады ма?

Доктор Кушал Джейн: Әр уақытта біз серіктестерінің әлеуметтік медиа платформаларында жариялаған жазбалары олардың қарым-қатынастарына теріс әсер ететінін талқылайтын клиенттерді аламыз. Бұл әдетте ажырасумен, төбелеспен, қарым-қатынастағы даулармен және сирек жағдайларда тіпті зорлық-зомбылықпен байланысты. Міне, мен оларға әлеуметтік медиа сайттары да адамдар бір-бірімен байланысты екенін еске саламын. Сонымен, әлеуметтік медиа екі жүзді қылыш әрекет етеді.

Кеңесшіміз доктор Кушал Джейнге сұрағыңыз бар ма?

Гопа Хан: Бұл өте маңызды және Ерлі-зайыптыларға кеңес беру. Менің ерлі-зайыптыларға берген стандартты кеңесім...құпия сөздерді жұбайларыңызбен бөліспеңіз және өміріңіздің жеке аспектілерін жарияламаңыз және селфи ЖОҚ... бұл сөзсіз қиындық тудыруы мүмкін.

Жыныстық тәуелділік мәселелері де көрінеді. әлеуметтік желілерді пайдалану кезінде көтеріліп, некенің бұзылуына әкеледі. Салауатты шекараларды сақтау және жеке өміріңіз туралы тым көп ақпарат бермеу - ең ақылға қонымды нәрсе.

Сонымен, әлеуметтік медиа қарым-қатынасты бұзады ма? Міндетті емес. Facebook бізді алдауға немесе оны басқа адамдармен сөйлесу үшін пайдалануға шақырмайды. Күннің соңында,бұл сіздің қарым-қатынасыңызды анықтайтын сіздің әрекеттеріңіз. Сондықтан желідегі әрекеттеріңізге қауіпсіз, абай және абай болыңыз.

ЖҚС

«Әлеуметтік желі қарым-қатынасты бұзады» деп айту - бұл пікірді бағалаудың өте кең тәсілі. Бірақ иә, ол дұрыс емес қолданылса, зиянды болуы мүмкін. Оның үстіне, егер сіз оны кездейсоқ қолдансаңыз, ол жұбайыңыздың санасында күмән немесе күдік тудыруы мүмкін. Бұл туралы жұбайыңызбен сөйлесіп, әлеуметтік желілерде шектеулер жасаңыз.

Ұлыбританияда жүргізілген сауалнама әрбір үшінші ажырасудың әлеуметтік желіге қатысты келіспеушіліктерге әкелетінін көрсетеді. Сондықтан мұны тым жеңіл қабылдамаңыз. Әлеуметтік желі қарым-қатынасты бұзады ма? Әлбетте, мүмкін.