"Las publicaciones en las redes sociales se capturan en la memoria electrónica y permanecen allí durante mucho tiempo, a diferencia de las palabras, que podrían desvanecerse fácilmente con el tiempo". Dr. Kushal Jain, psiquiatra consultor

"Lo negativo es cuando las parejas acaban centrándose demasiado en las relaciones basadas en las redes sociales en lugar de en las relaciones reales" -. Gopa Khan, terapeuta de salud mental

No se puede negar el impacto de las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter y WhatsApp en cómo afectan a las relaciones modernas y a las citas de hoy en día. En muchos casos, las relaciones no han podido resistir el escrutinio constante y las sospechas que incitan las redes sociales.

Saumya Tewari habló con los expertos Dr. Kushal Jain, psiquiatra consultor, y Sra. Gopa Khan, terapeuta de salud mental, sobre cómo las redes sociales arruinan las relaciones.

¿Cómo arruinan las redes sociales las relaciones?

El mundo de las redes sociales tiene mucho que ofrecer, pero sus ofertas pueden ser tanto positivas como negativas. Nuestra implicación en las redes sociales ha aumentado tanto en los últimos años que no se pueden eludir los desastrosos resultados de las mismas.

No todas las redes sociales son malas, pero sí, las redes sociales arruinan las relaciones si uno las utiliza de forma malintencionada o descuidada. En conversación con el Dr. Kushal Jain y Gopa Khan, veamos cómo.

¿Crees que las redes sociales como Facebook o WhatsApp han cambiado las relaciones de pareja modernas?

Dr. Kushal Jain: Las plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram se han asociado estrechamente a la vida de las personas, que pasan mucho tiempo subiendo sus fotos, escribiendo mensajes y etiquetando a otras personas, lo que sin duda repercute en las relaciones de pareja modernas en tiempo real.

Con frecuencia nos encontramos con clientes angustiados tanto emocional como psicológicamente o deprimidos cuando se habla de ellos o de sus relaciones en Facebook o WhatsApp.

Gopa Khan: Tuve un cliente que era adicto a WhatsApp y estaba en muchos grupos de chat, lo que afectó gravemente a su matrimonio y su vida familiar. Esa experiencia fue realmente un testimonio de cómo las redes sociales destruyen las relaciones.

En otro caso, una mujer recién casada se pasaba todo el día en Facebook en lugar de centrarse en sus otras prioridades, lo que creó un inmenso conflicto en el matrimonio y desembocó en un divorcio complicado.

Sin embargo, hay que saber que "las redes sociales destruyen las relaciones" no puede ser una razón para cometer errores como este. Es injusto culpar a las redes sociales, ya que en realidad el problema es la incapacidad de una persona para trazar límites saludables.

¿Cómo afectan las redes sociales a las relaciones y añaden celos a una relación?

Dr. Kushal Jain: Las redes sociales actúan como catalizadores para magnificar las emociones. Las redes sociales, especialmente Facebook, pueden exacerbar y luego mantener pequeñas cantidades de celos. Los celos son una emoción humana normal y, por tanto, no se puede culpar a las redes sociales de ellos.

Gopa Khan: Los celos siempre existirán, pero el grado se intensifica si la pareja es una mujer o un hombre inseguro. Alguien me preguntó una vez si Facebook arruina las relaciones y le respondí que sí.

Por ejemplo, a un cónyuge puede no gustarle que su otra mitad reciba demasiados "Me gusta" en Facebook o que haya hombres en su lista de amigos de FB o en sus grupos de WhatsApp, o viceversa. Además, que los cónyuges decidan qué amigos pueden estar en sus respectivas cuentas de FB se convierte en un problema de control. En estos casos, pido a las parejas que, si es posible, se mantengan al margen de las cuentas de Facebook del otro, ya que la cosa se complica.

¿Se está convirtiendo la actividad en las redes sociales en una herramienta entre las parejas modernas para controlarse mutuamente?

Dr. Kushal Jain El tema de las redes sociales: Este es un problema muy común que me encuentro con las parejas en el asesoramiento de relaciones. A menudo se quejan de que sus parejas comprueban sus teléfonos o hacen un seguimiento de sus actividades en Facebook y WhatsApp en busca de señales de engaño o de cualquier relación en las redes sociales que puedan haber fomentado. Tenemos que aceptar que ya no se puede cambiar nada y tenemos que vivir con las redes sociales.

Este fenómeno de comprobar las actividades en línea de tu pareja sucede, y sucederá aún más en el futuro. Las redes sociales se han convertido en otra razón para que las personas se vuelvan más desconfiadas y paranoicas. Las personas deben ser conscientes de que se las rastrea y vigila.

¿Hablan las parejas modernas de los problemas derivados de cómo las redes sociales destruyen las relaciones?

Dr. Kushal Jain: De vez en cuando nos llegan clientes que nos comentan que sus relaciones se ven afectadas negativamente por las publicaciones de sus parejas en las redes sociales. Esto suele asociarse a rupturas, peleas, discusiones de pareja y, en raras ocasiones, incluso violencia. Es entonces cuando les recuerdo que las redes sociales también son la forma en que las personas se conectan. Así que las redes sociales actúan como un arma de doble filo.

¿Tiene alguna pregunta para nuestro consejero, el Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Mi consejo habitual a las parejas es que, por favor, no compartan contraseñas con sus cónyuges y se abstengan de publicar aspectos personales de su vida, y definitivamente NO se hagan selfies... eso sí que es buscarse problemas.

Hablando en serio, los problemas de adicción al sexo también aparecen cuando se utilizan las redes sociales y están provocando la ruptura de matrimonios. Lo más sensato es mantener unos límites sanos y no publicar demasiada información sobre tu vida personal.

Entonces, ¿las redes sociales arruinan las relaciones? No necesariamente. Facebook no nos invita a engañar ni a utilizarlas para hablar con otras personas. Al fin y al cabo, son tus propias acciones las que determinan tu relación. Así que mantente seguro, cuidadoso y cauto con tus actividades en Internet.

Preguntas frecuentes

Decir que "las redes sociales arruinan las relaciones" es una forma muy amplia de juzgarlas. Pero sí, pueden ser perjudiciales si se usan de forma incorrecta. Además, pueden crear dudas o sospechas en la mente de tu cónyuge si las usas demasiado al azar. Habladlo con vuestra pareja y poned límites a las redes sociales.

Una encuesta realizada en el Reino Unido nos dice que uno de cada tres divorcios tuvo su origen en desacuerdos sobre las redes sociales, así que no hay que tomárselo a la ligera. ¿Arruinan las redes sociales las relaciones? Está claro que sí.