"Postările din social media sunt capturate în memoria electronică și rămân acolo pentru o perioadă lungă de timp, spre deosebire de cuvinte, care ar putea dispărea cu ușurință cu timpul." - - Dr. Kushal Jain, consultant psihiatru

"Aspectul negativ este atunci când cuplurile ajung să se concentreze prea mult pe relații bazate pe social media, în loc să se concentreze pe relații reale" - -. Gopa Khan, terapeut de sănătate mintală

Impactul rețelelor de socializare, cum ar fi Facebook, Instagram, Twitter și WhatsApp, nu poate fi negat în ceea ce privește modul în care afectează relațiile moderne și întâlnirile din ziua de azi. În multe cazuri, relațiile nu au reușit să reziste controlului constant și suspiciunilor pe care le incită social media.

Saumya Tewari a discutat cu experții Dr. Kushal Jain, psihiatru consultant, și cu dna Gopa Khan, terapeut în domeniul sănătății mintale, despre modul în care social media distruge relațiile.

Cum strică social media relațiile?

Lumea social media are multe de oferit, dar ofertele sale pot fi atât pozitive, cât și negative. Implicarea noastră în social media a crescut atât de mult în ultimii ani, încât nu putem ocoli rezultatele dezastruoase ale acesteia.

Nu toate mediile sociale sunt rele, dar da, mediile sociale ruinează relațiile dacă cineva le folosește într-un mod malign sau neglijent. În conversația cu Dr. Kushal Jain și Gopa Khan, să vedem cum.

Credeți că rețelele de socializare precum Facebook sau WhatsApp au schimbat relațiile de cuplu moderne?

Dr. Kushal Jain: Platformele de socializare precum Facebook, Twitter și Instagram au devenit strâns asociate cu viața oamenilor, deoarece aceștia petrec un timp considerabil încărcându-și fotografiile, scriind postări și etichetându-i pe alții. Acest lucru influențează cu siguranță relațiile de cuplu moderne în timp real.

Întâlnim frecvent clienți care sunt tulburați atât emoțional, cât și psihologic sau care sunt deprimați atunci când ei sau relațiile lor sunt menționate pe Facebook sau WhatsApp.

Gopa Khan: Am avut un client care era dependent de WhatsApp și care făcea parte din multe grupuri de chat. Acest lucru i-a afectat grav căsnicia și viața de familie. Această experiență a fost într-adevăr o dovadă a modului în care social media distruge relațiile.

Într-un alt caz, o doamnă proaspăt căsătorită își petrecea întreaga zi pe Facebook în loc să se concentreze pe alte priorități, ceea ce a creat un conflict imens în căsnicie, ducând la un divorț dezastruos.

Cu toate acestea, trebuie să știm că "social media distruge relațiile" nu poate fi un motiv pentru a face astfel de greșeli. Este nedrept să dai vina pe social media, deoarece de fapt, problema este incapacitatea unei persoane de a trasa limite sănătoase.

Cum afectează social media relațiile și cum adaugă gelozie într-o relație?

Dr. Kushal Jain: Mediile sociale acționează ca un catalizator în amplificarea emoțiilor. Mediile sociale, în special Facebook, pot exacerba și apoi întreține mici cantități de gelozie. Gelozia este o emoție umană normală și, prin urmare, nu poate fi pusă pe seama mediilor sociale.

Gopa Khan: Gelozia va exista întotdeauna, dar gradul de gelozie se intensifică dacă partenerul este o femeie sau un bărbat nesigur pe el. Cineva m-a întrebat odată dacă Facebook strică relațiile și am spus că da, poate.

De exemplu, un soț sau o soție poate să nu-i placă ca jumătatea sa să primească prea multe "Like-uri" pe Facebook sau să aibă bărbați în lista ei de prieteni de pe FB sau în grupurile de WhatsApp, sau invers. În plus, soții care decid ce prieteni pot fi în conturile lor respective de FB devine o problemă de control. În astfel de cazuri, le cer cuplurilor să nu se amestece în conturile de Facebook ale celuilalt, dacă este posibil, deoarece devine dezordonat.

Activitatea pe rețelele de socializare devine un instrument în rândul cuplurilor moderne pentru a se urmări unul pe celălalt?

Dr. Kushal Jain : Aceasta este o problemă foarte frecventă pe care o întâlnesc cu cuplurile în consilierea relațională. Aceștia se plâng frecvent de faptul că partenerii lor le verifică telefoanele sau le urmăresc activitățile de pe Facebook și WhatsApp în căutarea unor semne de înșelăciune sau a unor relații pe care le-ar fi încurajat prin intermediul rețelelor sociale. Trebuie să acceptăm că nimic nu mai poate fi schimbat acum și că trebuie să trăim cu rețelele sociale.

Acest fenomen de verificare a activităților online ale partenerului tău se întâmplă și se va întâmpla și mai mult în viitor. Mediile sociale au devenit doar un alt motiv pentru ca indivizii să devină mai suspicioși și paranoici. Oamenii ar trebui să fie conștienți că sunt urmăriți și supravegheați.

Discută cuplurile moderne despre problemele care decurg din modul în care social media distruge relațiile?

Dr. Kushal Jain: Din când în când primim clienți care ne discută despre modul în care relațiile lor sunt afectate negativ de postările pe care partenerii lor le postează pe platformele de socializare. Acest lucru este asociat, de obicei, cu despărțiri, certuri, certuri în relații și, în cazuri rare, chiar violență. Atunci le reamintesc că site-urile de socializare sunt, de asemenea, modul în care oamenii sunt conectați. Deci, social media acționează ca o sabie cu două tăișuri.

Aveți o întrebare pentru consilierul nostru Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Acum face parte integrantă din consilierea cuplurilor. Sfatul meu standard pentru cupluri... vă rog să nu împărtășiți parolele cu soții și să vă abțineți de la a posta aspecte personale ale vieții voastre și, cu siguranță, NU faceți selfie-uri... asta înseamnă cu siguranță că invitați la probleme.

Într-o notă serioasă, problemele de dependență de sex apar și în timpul utilizării rețelelor de socializare și duc la destrămarea căsniciilor. Menținerea unor limite sănătoase și nu scoaterea la iveală a prea multor informații despre viața personală este cel mai sensibil lucru de făcut.

Așadar, social media ruinează relațiile? Nu neapărat. Facebook nu ne invită să înșelăm sau să o folosim pentru a vorbi cu alte persoane. Până la urmă, propriile acțiuni sunt cele care vă determină relația. Așadar, rămâneți în siguranță, atenți și precauți în ceea ce privește activitățile online.

Întrebări frecvente

A spune că "social media ruinează relațiile" este un mod foarte larg de a judeca același lucru. Dar da, poate fi dăunătoare dacă este folosită în mod greșit. Mai mult, poate crea îndoieli sau suspiciuni în mintea soțului/soției dacă o folosești prea la întâmplare. Discută cu soțul/soția și stabiliți niște limite pentru social media.

Un sondaj realizat în Marea Britanie ne spune că unul din trei divorțuri a avut drept cauză dezacorduri legate de social media. Așadar, nu luați acest lucru prea ușor. Distruge social media relațiile? În mod clar, da.