"સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ્સ ઇલેક્ટ્રોનિક મેમરીમાં કેપ્ચર થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ત્યાં રહે છે, શબ્દોથી વિપરીત, જે સમય સાથે સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે." – ડૉ. કુશલ જૈન, કન્સલ્ટન્ટ મનોચિકિત્સક

"નકારાત્મક એ છે કે જ્યારે યુગલો વાસ્તવિક સંબંધોને બદલે સોશિયલ મીડિયા આધારિત સંબંધો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે." – ગોપા ખાન, મેન્ટલ હેલ્થ થેરાપિસ્ટ

ફેસબુક, ઇન્સ્ટાગ્રામ, ટ્વિટર અને વ્હોટ્સએપ જેવી સોશિયલ નેટવર્કિંગ સાઇટ્સની અસર આધુનિક સંબંધો અને આધુનિક ડેટિંગને કેવી રીતે અસર કરે છે તે નકારી શકાય નહીં. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સંબંધો સોશિયલ મીડિયા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવતી સતત તપાસ અને શંકાઓ સામે ટકી શક્યા નથી.

સૌમ્યા તિવારીએ નિષ્ણાત ડૉ કુશલ જૈન, કન્સલ્ટન્ટ મનોચિકિત્સક અને શ્રીમતી ગોપા ખાન, માનસિક સ્વાસ્થ્ય ચિકિત્સક સાથે વાત કરી હતી કે કેવી રીતે સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને બગાડે છે.

સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને કેવી રીતે બગાડે છે?

સોશિયલ મીડિયાની દુનિયામાં ઘણું બધું ઑફર કરવા માટે છે, પરંતુ તેની ઑફર સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને હોઈ શકે છે. છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોમાં સોશિયલ મીડિયામાં અમારી સંડોવણી એટલી વધી ગઈ છે કે તેના વિનાશક પરિણામોથી કોઈ બચી શકતું નથી.

બધા જ સોશિયલ મીડિયા ખરાબ નથી હોતા, પણ હા, જો કોઈ વ્યક્તિ તેનો ઉપયોગ ખરાબ રીતે કરે છે તો સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને બગાડે છે. અથવા બેદરકાર માર્ગ. ડૉ. કુશલ જૈન અને ગોપા ખાન સાથેની વાતચીતમાં, ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે.

શું તમને લાગે છે કે ફેસબુક અથવા વૉટ્સએપ જેવા સોશિયલ મીડિયાએ આધુનિક યુગલને બદલ્યું છે.સંબંધો?

ડૉ કુશલ જૈન: સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ જેમ કે ફેસબુક, ટ્વિટર અને ઇન્સ્ટાગ્રામ લોકોના જીવન સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે, કારણ કે તેઓ તેમના ચિત્રો અપલોડ કરવામાં, પોસ્ટ લખવામાં અને અન્યને ટેગ કરવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે. . આ ચોક્કસપણે વાસ્તવિક સમયમાં આધુનિક યુગલ સંબંધોને અસર કરે છે.

અમે વારંવાર એવા ગ્રાહકોને મળીએ છીએ જેઓ ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને રીતે વ્યથિત હોય છે અથવા જ્યારે તેઓ અથવા તેમના સંબંધોનો Facebook અથવા WhatsApp પર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ હતાશ હોય છે.

ગોપા ખાન: મારી પાસે એક ક્લાયન્ટ હતો જે વોટ્સએપનો વ્યસની હતો અને ઘણા ચેટ ગ્રુપમાં હતો. આનાથી તેમના લગ્ન અને પારિવારિક જીવન પર ગંભીર અસર પડી. તે અનુભવ ખરેખર સોશિયલ મીડિયા કેવી રીતે સંબંધોને નષ્ટ કરે છે તેનો પુરાવો હતો.

બીજા કિસ્સામાં, એક નવી પરિણીત મહિલા તેની અન્ય પ્રાથમિકતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તેનો આખો દિવસ ફેસબુક પર વિતાવે છે અને આનાથી લગ્નજીવનમાં ભારે સંઘર્ષ સર્જાયો હતો. , અવ્યવસ્થિત છૂટાછેડા તરફ દોરી જાય છે.

જો કે કોઈએ જાણવું જોઈએ કે, 'સોશિયલ મીડિયા સંબંધોનો નાશ કરે છે' તમારા માટે આવી ભૂલો કરવાનું કારણ હોઈ શકે નહીં. સોશિયલ મીડિયાને દોષ આપવો અયોગ્ય છે, કારણ કે તે ખરેખર એક વ્યક્તિની તંદુરસ્ત સીમાઓ દોરવામાં અસમર્થતા છે જે આ મુદ્દો છે.

સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે અને સંબંધમાં ઈર્ષ્યા ઉમેરે છે?

ડૉ કુશલ જૈન: સોશિયલ મીડિયા લાગણીઓને વધારવામાં ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરે છે. સોશિયલ મીડિયા, ખાસ કરીને ફેસબુક, કરી શકે છેવધારે છે અને પછી થોડી માત્રામાં ઈર્ષ્યા ટકાવી રાખે છે. ઈર્ષ્યા એ એક સામાન્ય માનવીય લાગણી છે અને તેથી તેના માટે સોશિયલ મીડિયાને દોષી ઠેરવી શકાય નહીં.

ગોપા ખાન: ઈર્ષ્યા હંમેશા રહેશે પરંતુ જો જીવનસાથી અસુરક્ષિત સ્ત્રી અથવા પુરુષ હોય તો તેની ડિગ્રી વધુ તીવ્ર બને છે. એકવાર કોઈએ મને પૂછ્યું કે શું ફેસબુક સંબંધોને બગાડે છે અને મેં કહ્યું કે હા તે થઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જીવનસાથીને કદાચ તેના બીજા અડધા ફેસબુક પર વધુ 'લાઇક્સ' મળે અથવા તેના FB મિત્રોની સૂચિમાં પુરુષો હોય તે પસંદ ન હોય. અથવા WhatsApp જૂથો, અથવા ઊલટું. વધુમાં, જીવનસાથીઓ નક્કી કરે છે કે કયા મિત્રો તેમના સંબંધિત FB એકાઉન્ટમાં હોઈ શકે છે તે નિયંત્રણની સમસ્યા બની જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, હું યુગલોને જો શક્ય હોય તો એકબીજાના Facebook એકાઉન્ટ્સથી દૂર રહેવાનું કહું છું, કારણ કે તે અવ્યવસ્થિત થઈ જાય છે.

શું આધુનિક યુગલોમાં સોશિયલ મીડિયા પ્રવૃત્તિ એકબીજા પર નજર રાખવાનું સાધન બની રહી છે?

ડૉ કુશલ જૈન : આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો મને સંબંધ કાઉન્સેલિંગમાં યુગલો સાથે થાય છે. તેઓ વારંવાર ફરિયાદ કરે છે કે તેમના ભાગીદારો તેમના ફોન તપાસે છે અથવા તેમની Facebook અને WhatsApp પ્રવૃત્તિઓ પર નજર રાખે છે જે છેતરપિંડીનાં ચિહ્નો શોધી રહ્યાં છે અથવા કોઈપણ સામાજિક મીડિયા સંબંધો કે જેને તેઓ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આપણે સ્વીકારવું પડશે કે હવે કંઈપણ બદલી શકાતું નથી અને આપણે સોશિયલ મીડિયા સાથે જીવવું પડશે.

તમારા પાર્ટનરની ઓનલાઈન પ્રવૃત્તિઓ તપાસવાની આ ઘટના બને છે, અને ભવિષ્યમાં પણ વધુ થશે. સોશિયલ મીડિયા હવે બીજું બની ગયું છેવ્યક્તિઓ વધુ શંકાસ્પદ અને પેરાનોઇડ બનવાનું કારણ. લોકોને જાણ હોવી જોઈએ કે તેઓને ટ્રૅક કરવામાં આવે છે અને ટૅબ ચાલુ રાખવામાં આવે છે.

શું આધુનિક યુગલો સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને કેવી રીતે નષ્ટ કરે છે તેનાથી ઉદ્ભવતા મુદ્દાઓ વિશે વાત કરે છે?

ડૉ કુશલ જૈન: દરેક સમયે અમને એવા ક્લાયન્ટ મળે છે જેઓ ચર્ચા કરે છે કે તેમના ભાગીદારો સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર મૂકેલી પોસ્ટ્સથી તેમના સંબંધો કેવી રીતે નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. આ સામાન્ય રીતે બ્રેકઅપ્સ, ઝઘડા, સંબંધોની દલીલો અને, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, હિંસા સાથે પણ સંકળાયેલું છે. આ ત્યારે છે જ્યારે હું તેમને યાદ અપાવું છું કે સોશિયલ મીડિયા સાઇટ્સ એ પણ છે કે લોકો કેવી રીતે જોડાયેલા છે. તેથી સોશિયલ મીડિયા બેધારી તલવારનું કામ કરે છે.

અમારા કાઉન્સેલર ડૉ. કુશલ જૈન માટે એક પ્રશ્ન છે?

ગોપા ખાન: તે ખૂબ જ ભાગ છે અને હવે દંપતીના કાઉન્સેલિંગનું પાર્સલ. યુગલોને મારી માનક સલાહ...કૃપા કરીને પતિ-પત્ની સાથે પાસવર્ડ શેર કરશો નહીં અને તમારા જીવનના અંગત પાસાઓ પોસ્ટ કરવાથી બચો, અને ચોક્કસપણે કોઈ સેલ્ફી નહીં... તે ચોક્કસપણે મુશ્કેલીને આમંત્રણ આપે છે.

એક ગંભીર નોંધ પર, સેક્સ વ્યસનના મુદ્દાઓ પણ દર્શાવે છે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરતી વખતે અને લગ્નના ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે. તંદુરસ્ત સીમાઓ જાળવવી અને તમારા અંગત જીવન પર વધારે માહિતી ન મૂકવી એ સૌથી સમજદાર બાબત છે.

તો, શું સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને બગાડે છે? જરુરી નથી. Facebook અમને છેતરવા માટે આમંત્રિત કરતું નથી અથવા અન્ય લોકો સાથે વાત કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરતું નથી. દિવસ ના અંતે,તે તમારી પોતાની ક્રિયાઓ છે જે તમારા સંબંધને નિર્ધારિત કરે છે. તેથી તમારી ઓનલાઈન પ્રવૃત્તિઓ વિશે સુરક્ષિત, સાવચેત અને સાવધ રહો.

FAQs

'સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને બરબાદ કરે છે' એમ કહેવું એ જ નિર્ણય લેવાની એક ખૂબ જ વ્યાપક રીત છે. પરંતુ હા, જો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે નુકસાનકારક બની શકે છે. તદુપરાંત, જો તમે તેનો ખૂબ અવ્યવસ્થિત ઉપયોગ કરો છો તો તે તમારા જીવનસાથીના મનમાં શંકાઓ અથવા શંકાઓ પેદા કરી શકે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો અને સોશિયલ મીડિયાની કેટલીક સીમાઓ બનાવો.

યુકેમાં એક સર્વેક્ષણ અમને જણાવે છે કે ત્રણમાંથી એક છૂટાછેડાના પરિણામે સોશિયલ મીડિયા પર મતભેદ થાય છે. તેથી આને બહુ હળવાશથી ન લો. શું સોશિયલ મીડિયા સંબંધોને બગાડે છે? સ્પષ્ટપણે, તે કરી શકે છે.