અમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે લડ્યા પછી આપણામાંથી કોઈને સારું લાગતું નથી. તમે દિવાલ પર મુક્કો મારવા માટે પૂરતા આક્રમક અનુભવો છો અને તમારી જાતને આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે લડાઈ પછી કેવી રીતે શાંત થવું. ઝઘડા પછી તમે કેવી રીતે માફી માંગશો? તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું?

ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે આપણે આપણી સૌથી નજીકના લોકો સાથે લડીએ છીએ? તે એટલા માટે છે કારણ કે પ્રેમ સાથે મોટી સંખ્યામાં અપેક્ષાઓ આવે છે. તમારા જીવનસાથી દ્વારા નાની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પણ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમે જાણો છો તે બધા લોકોમાંથી, તમે ક્યારેય ઇચ્છતા નથી કે તમારો પાર્ટનર તમને ગેરસમજ કરે અને તમને નુકસાન પહોંચાડે.

લોકો કહે છે કે ઝઘડા થવાથી સંબંધો મજબૂત બને છે. પરંતુ ઝઘડાઓ આપણને ઘણી બધી બાબતો પર પ્રશ્ન કરવા તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને પ્રશ્નમાં રહેલા સંબંધ. આ બધી લાગણીઓ અને અપેક્ષાઓ સાથે, તમે બંને નાની નાની બાબતો માટે પણ મોટી લડાઈમાં ઉતરી શકો છો. પરંતુ તમે તેમના પર કાયમ પાગલ રહેવા માંગતા નથી, તેથી, તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું? લડાઈ પછી તમે કેવી રીતે માફી માગો છો?

અમે કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ ક્રાન્તિ મોમિન (માસ્ટર્સ ઇન સાયકોલોજી) સાથે પરામર્શ કરીને તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની લડાઈને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે અંગે કેટલીક સમજ લાવીએ છીએ, જેઓ અનુભવી CBT પ્રેક્ટિશનર છે અને વિવિધ વિષયોમાં નિષ્ણાત છે. રિલેશનશિપ કાઉન્સેલિંગના ડોમેન્સ.

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું?

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે દલીલ કર્યા પછી, તમે જાણો છો કે તે વાત કરવાનો સમય આવી ગયો છે પરંતુ તમને ખબર નથી કે તેની પાસે છે કે કેમબોયફ્રેન્ડ યાદ રાખો, માફી માંગવી ઠીક છે. જો કે ઝઘડાઓ આપણને અહેસાસ કરાવે છે કે આપણો પાર્ટનર આપણા માટે કેટલો મહત્વ ધરાવે છે અને આપણે તેના વિના કેવી રીતે જીવી શકતા નથી, તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે એક નાનકડી અણબનાવ પણ બનાવે છે.

આ અણબનાવ દરેક લડાઈ સાથે વધતો જઈ શકે છે. આપનાર પ્રથમ વ્યક્તિ બનવું એ તમારા બોયફ્રેન્ડને બતાવે છે કે તમે નાની લડાઈ કરતાં સંબંધોની વધુ કાળજી લો છો. ઝઘડા પછી તમે કેવી રીતે માફી માંગશો? સરળ, ફક્ત તમારા હૃદયથી બોલો અને તેમને કહો કે તમને કેવું લાગે છે. તમે જે રીતે પ્રતિક્રિયા આપી તેના માટે માફ કરશો. અમુક સમયે, પરિસ્થિતિને ફક્ત વાત કરીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, પરંતુ અમે તેના બદલે લડવાનું પસંદ કરીએ છીએ.

ક્રાંતિ સલાહ આપે છે, “સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે, તમે સમસ્યાનો ઉકેલ લાવો તે પહેલાં વધુ સમય પસાર ન થવા દો, અને આગળ ન લાવશો. ભવિષ્યમાં દલીલ." જો તમે લડાઈ પછી તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વસ્તુઓ કેવી રીતે ઠીક કરવી તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવામાં ખૂબ લાંબો સમય પસાર કરો છો, તો બરફ તોડવું મુશ્કેલ થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, જો તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની દરેક દલીલમાં જૂના મુદ્દાઓ ઉઠાવતા રહો છો, તો સમસ્યાઓ ક્રોનિક બની શકે છે.

9. નવા નિયમો બનાવો

હવે જ્યારે તમે બંને તમારા માટેના ટ્રિગર્સ જાણો છો ઝઘડા કરે છે અને વસ્તુઓને ઉકેલવા માટે તૈયાર છે, નવા નિયમો બનાવો કે જેનું તમે બંને પાલન કરશો જેથી ભવિષ્યમાં આવા ઝઘડાને અટકાવી શકાય. તે કંઈક એવું હોઈ શકે છે જેમ કે વિષય વિશે વાત ન કરવી, લડાઈ પછી વધુમાં વધુ અડધા કલાક સુધી વાત ન કરવી, લડાઈ ગમે તેટલી ખરાબ હોય તો પણ સાથે ખાવું, સૂતા પહેલા મેકઅપ કરવું વગેરે.

“મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સાંભળનાર કોઈપણ વ્યક્તિ પાસેથી તમને કેવું લાગે છે તેની માન્યતા મેળવવાની ઈચ્છા સામાન્ય છે. પણ તમારી લડાઈ જાહેર વપરાશ માટે નથી,” ક્રાંતિ કહે છે. તેથી, કદાચ, જાહેરમાં તમારી ગંદી લોન્ડ્રીને પ્રસારિત ન કરવી અને તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની લડાઈમાં મિત્રો અને કુટુંબીજનોને ખેંચવા એ તમે અપનાવી શકો તે નિયમ હોઈ શકે છે.

નવા નિયમો અને સીમાઓ નક્કી કરવાથી સંબંધને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળશે અને તમે બરાબર જાણો છો આવી પરિસ્થિતિઓમાં તમારા જીવનસાથી પાસેથી અપેક્ષા રાખવી.

10. તેને હગ આઉટ કરો

કેટલીકવાર, તમે તમારા બોયફ્રેન્ડને સુધારો કરવા માટે કહેવા માટે યોગ્ય શબ્દો શોધી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તેને હગ આઉટ કરો. એકવાર તમે તમારા પાર્ટનરને ગળે લગાડો પછી ગુસ્સો ઓગળી જશે અને તમારા પાર્ટનરને અહેસાસ થશે કે તેણે તમને કેટલું યાદ કર્યું છે.

તેને ગળે લગાડવું એક ચમત્કાર જેવું કામ કરે છે, પછી ભલે તમે બંનેની લડાઈ કેટલી મોટી હોય. આ પછી આ મુદ્દા વિશે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં, જેથી આગલી વખતે તમારે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ફરીથી તે જ વસ્તુ પર લડવું ન પડે. સમસ્યાને ઉકેલવા માટે તે હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે અન્યથા તે ભવિષ્યમાં વધુ ઝઘડાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઉપરોક્ત ટીપ્સ તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની લડાઈ પછી સંબંધોને સાજા કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની લડાઈ પછી શું કરવું તે તમને શીખવશે. લડાઈ પછી તમારા સંબંધોને સાજા કરવાથી તમારા પાયાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળશે અને તમારા સંબંધના માર્ગમાં રોષની લાગણીઓને આવતા અટકાવવામાં મદદ મળશે.

એકમાંલડાઈ, ચાવી એ છે કે તમારા જીવનસાથીને લડતથી ઉપર રાખો કારણ કે તમારી લાગણીઓ વિશે વિચારવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા સંબંધને બદલે તમારી જાતને વધુ મહત્વ આપો છો. હંમેશા સુધારો કરો અને માફ કરવાનું શીખો અને તમારો સંબંધ ઘણો આગળ વધશે.

લડાઈ પછી લોકો શાંત થવા માટે જે સમય લે છે તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિ અને તેમનો સ્વભાવ, અહંકાર વગેરે બદલાય છે. સંબંધમાં દલીલો સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને દરેક દંપતી કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ પર લડે છે, પરંતુ તે છે તે પછી તમે શું કરો છો તે નક્કી કરે છે કે તમારો સંબંધ સ્વસ્થ છે કે ઝેરી.

તો, જ્યારે તમે અને તમારા બોયફ્રેન્ડ લડતા હોય ત્યારે શું કરવું? અહીં ધ્યાનમાં રાખવા માટેની કેટલીક બાબતો છે:

• સન્માનપૂર્વક લડવું: જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે મતભેદો રાખવા અને તમે જે બાબતોમાં દ્રઢપણે વિશ્વાસ કરો છો તેના માટે તમારો પગ નીચે મૂકવો તે સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે. આમ કરવાથી, તમારે તમારા જીવનસાથીને જાણીજોઈને નુકસાન ન પહોંચાડવું જોઈએ. ઝઘડા પછી તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વસ્તુઓને ઠીક કરવામાં સક્ષમ થવા માટે, તમારે આદરપૂર્વક લડવું જોઈએ અને તેને નીચું બતાવવા માટે ક્યારેય લાઇનને ઓળંગવી નહીં અથવા નુકસાનકારક વસ્તુઓ બોલવી જોઈએ નહીં
• એકબીજાને જગ્યા આપો: જ્યારે તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ, ગુસ્સો બંને બાજુ ભડકતો હોય છે અને તે સમયે વાતચીતમાં જોડાવાનો પ્રયાસ ખરાબ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની દલીલ પછી, તમારી જાતને શાંત કરવા અને તમારા વિચારો એકત્રિત કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. જો તમારા બોયફ્રેન્ડને તેની લાગણીઓ પર કામ કરવા માટે વધુ સમયની જરૂર હોય, તો તે તૈયાર થાય તે પહેલાં તેને વાત કરવા માટે દબાણ કરવાને બદલે ધીરજ રાખો.
• હાથમાં રહેલા મુદ્દાને સંબોધિત કરો: ઝઘડા પછી બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી? ખાતરી કરો કે તમે ફક્ત હાથમાં રહેલા મુદ્દાને જ સંબોધિત કરો છો, અને તે પણ આક્ષેપો કર્યા વિના અથવા અણબનાવ પેદા કરવા માટે તમારા જીવનસાથીને દોષિત ઠેરવ્યા વિના. તે જ સમયે, ભૂતકાળના મુદ્દાઓને વર્તમાન ઝઘડાઓમાં ન લાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે
• માફ કરો અને આગળ વધો: એકવાર તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની લડાઈ ઉકેલી લો, પછી માફ કરવા, ભૂલી જવા અને આગળ વધો. તમે કામ કરી લીધા પછી પણ આ મુદ્દા પર અફડા-તફડી મચાવશો નહીં. આ ફક્ત સંબંધમાં રોષનું કારણ બનશે, પરિણામે સંબંધોમાં સમસ્યાઓ ઊભી થશે

હવે જ્યારે તમે અને તમારા બોયફ્રેન્ડને શું કરવું જોઈએ તેની તમને વ્યાપક સમજ છે લડાઈ, ચાલો અમુક ચોક્કસ પગલાંઓ પર આગળ વધીએ જે તમે હેચેટને દફનાવવા માટે લઈ શકો છો અને તમારા SO સાથે વસ્તુઓને પેચ કરી શકો છો.

સંબંધિત વાંચન: મોટી લડાઈ પછી ફરીથી કનેક્ટ થવાની 8 રીતો

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી કરવા માટેની 10 બાબતો

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે લડ્યા પછી, તમારે સંયમ રાખવાની જરૂર છે ખાસ કરીને જ્યારે તમારા વિચારોની વાત આવે. જો કે દયા અને નમ્રતાથી મુદ્દાઓને હેન્ડલ કરવાની સલાહ આપવામાં આવશે, તેમ છતાં તે કરવું સરળ છે. તેમ છતાં, તમારે એ સમજવાની જરૂર પડશે કે અહીં સંઘર્ષનો મુદ્દો સમસ્યા છે, તમારા જીવનસાથીની નહીં.

તેના પર આરોપ લગાવવા અને દોષારોપણની રમત તમને ક્યાંય લઈ જશે નહીં. જો તમે લડાઈ પછી સંબંધને સાજા કરવામાં રસ ધરાવો છો, તો તમારે આવશ્યક છેતમે સમસ્યાને કેવી રીતે સંબોધિત કરો છો તેના વિશે સાવચેત રહો. તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું તે અહીં છે:

1. શાંત થવા માટે સમય કાઢો

જો તમે વિચારતા હોવ કે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વાત કરતા પહેલા દલીલ પછી કેટલો સમય રાહ જોવી, તે છે તમે શાંત થાઓ ત્યાં સુધી રાહ જોવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હજી પણ ઠંડક મેળવવાની પ્રક્રિયામાં હોવ અને તેની સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને વાતચીત અપેક્ષા મુજબ ન થાય, તો તે લડાઈને લંબાવશે.

ગુસ્સો વસ્તુઓને વધુ ખરાબ બનાવે છે. જ્યારે ગુસ્સો વધી રહ્યો છે, ત્યારે તમારામાંથી કોઈ પણ તર્કસંગત રીતે વિચારવા અને મોટા ચિત્રને જોવા માટે હેડસ્પેસમાં નહીં હોય. જ્યારે તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડો કરો છો, ત્યારે જાણો કે સમાધાનની પ્રક્રિયા તમારા પોતાના વિચારો સાથે શાંતિ બનાવવાથી શરૂ થાય છે.

તેની સાથે વાત કરતા પહેલા, ચોક્કસ સમસ્યા તમને શું નારાજ કરે છે તે સમજવા માટે થોડો સમય કાઢો. આ તમારા માટે ઉકેલ તરફ કામ કરવાનું સરળ બનાવશે. જો જરૂરી હોય તો, થોડીવાર માટે બહાર નીકળો, ચાલવા જાઓ, તમારી જાતને શાંત કરવા માટે થોડા ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો. આ તમને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં મદદ કરશે અને તમારા ગુસ્સાને તમારા નિર્ણય પર ઢાંકવા દેશે નહીં.

2. વસ્તુઓ વિશે વાત કરો

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું? ક્રાંતિ સલાહ આપે છે કે, “સારી વાતચીત કરો. હીલિંગ વાતચીતનો મારો શું અર્થ છે? આ વાર્તાલાપ માટેનો સામાન્ય શબ્દ છે જે લડાઈને કારણે થતી પીડાને સંબોધિત કરે છે અને તમને એકબીજાની નજીક લાવવા માટે પીડાનો ઉપયોગ કરે છે.

“હીલિંગ વાતચીત માટે કોઈ એક-માપ-બંધબેસતો અભિગમ નથી,પરંતુ એવા કેટલાક સિદ્ધાંતો છે કે જેનો ઉપયોગ તમે લડાઈ પછી એકસાથે પાછા આવવામાં મદદ કરવા માટે કરી શકો છો જેમ કે સક્રિય શ્રવણ, મુદ્દા વિશે તથ્યપૂર્ણ નિવેદનો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, દોષારોપણની ભાષાનો ઉપયોગ ન કરવો. જો લડાઈ વિશ્વાસઘાત જેવી કોઈ મોટી બાબત વિશે હોય, તો તેને એક કરતા વધુ વાતચીતની જરૂર પડી શકે છે.”

બોટમ લાઇન એ છે કે સંબંધમાં વાતચીતમાં સુધારો કરીને, તમે ઝઘડા પછી તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે વધુ સારી રીતે સજ્જ થશો. તમે બંને શાંત થઈ ગયા પછી, તમે લડાઈ પછી હીલિંગ વાતચીત કરવા માટે તૈયાર થશો. જ્યારે તમે બંને એક બીજા સાથે તેને બનાવવા માટે ઝંખતા હોવ, ત્યારે તેની સાથે વાત કરો. વાતચીતની શરૂઆત કોણ કરે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, જે મહત્વનું છે તે એ છે કે તમે બંને વસ્તુઓ ફરીથી ઠીક કરવા માંગો છો.

હવે જ્યારે તમે બંને વાત કરવા તૈયાર છો, તો તેને બોયફ્રેન્ડ સાથેની દલીલ પાછળનું કારણ જણાવો અને તમે જે રીતે કર્યું તે રીતે તમે શા માટે પ્રતિક્રિયા આપી અને તમને શું દુઃખ થયું તે જણાવો. એકબીજાના દ્રષ્ટિકોણને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. લડાઈ પછી સંબંધોને સાજા કરવા માટે વાતચીત એ ચાવી છે.

3. ટ્રિગર શોધો

તે ત્રીજી કે ચોથી વખત હોઈ શકે છે જ્યારે તમે અને તમારા બોયફ્રેન્ડ એક જ બાબતે લડ્યા હોય. લડાઈ શરૂ કરતા ટ્રિગરને શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો ઝઘડો તેણે કહ્યું કે જેનાથી તમને નુકસાન થાય છે, તો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને બરાબર શું પરેશાન કરે છે.

તે તમારા ભૂતકાળ અથવા ઊંડે દફનાવવામાં આવેલી લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ કંઈક પણ હોઈ શકે છેજ્યારે તમારો બોયફ્રેન્ડ કંઈક કહે ત્યારે જીવનમાં આવો. ટ્રિગર શોધો અને ખાતરી કરો કે તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો છે જેથી કરીને તે સમાન ઝઘડાનું કારણ ન બને.

ક્રાંતિ કહે છે, “સંબંધની લડાઈ શાનીથી શરૂ થઈ તેને અવગણવી અથવા તે ક્યારેય ન બન્યું હોવાનો ડોળ કરવો એ યોગ્ય વિચાર નથી. તમારી સમસ્યાઓને પાથરણા હેઠળ સાફ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારા જીવનસાથી પરિણામથી સંતુષ્ટ છે, જે કદાચ ન પણ હોય. એટલા માટે તમારે ઝઘડા પછી તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વસ્તુઓને ઠીક કરવા અને ફરીથી કનેક્ટ થવા માટે સ્પષ્ટ પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.

“લડાઈ પછી તમે જે શીખ્યા તે શેર કરવાથી નુકસાનને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે જે મહત્વની બાબતોને અવગણો છો તે મોટા મુદ્દાઓમાં પ્રગટ થાય છે.” બોટમ લાઇન એ છે કે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી, તમારું ધ્યાન ફક્ત વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવા પર જ નહીં પરંતુ સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવા અને તેને બહાર કાઢવા પર પણ હોવું જોઈએ.

સંબંધિત વાંચન: લડાઈ પછી વ્યક્તિ તમારી અવગણના કરે છે તેના 6 કારણો અને 5 વસ્તુઓ જે તમે કરી શકો છો

4. તમારા અહંકારને આડે આવવા ન દો

લોકો લડવાનું વલણ ધરાવે છે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ સાચા હોવા છતાં તેમને સાંભળવામાં આવતા નથી. અમુક સમયે, આપણો અહંકાર આપણા માર્ગમાં આવે છે અને આપણે અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે આપણો પાર્ટનર માફી માંગે અને તેની ભૂલ સ્વીકારે. તમારો બોયફ્રેન્ડ પણ કદાચ આવી જ અપેક્ષા રાખતો હશે. પરિણામે, બંને ભાગીદારો હઠીલા રહે છે અને કોઈ સુધારો કરતું નથી. આ મડાગાંઠ તરફ દોરી શકે છે.

તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથેની દલીલને ફક્ત તમારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોવી એ આમાંથી એક છેસંબંધમાં દેખીતી રીતે હાનિકારક ભૂલો જેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. જ્યારે તમે ઝઘડા પછી બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે નક્કી કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમારા અહંકારને દૂર રાખવાનું યાદ રાખો.

જ્યારે તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડો કરો છો, ત્યારે એવી સારી તક છે કે તમે બંનેએ ભૂમિકા ભજવી હોય તેમાં. તેથી, તે વાંધો નથી કે કોણ વધુ દોષિત હતું. તમારા જીવનસાથી તમારા માટે કેટલો મહત્વ ધરાવે છે તે મહત્વનું છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમે સાચા છો, તો તમારા પાર્ટનર સાથે વાત કરો અને તેને સમજાવો કે શા માટે તેને માફી માંગવાનું કહેવાને બદલે.

5. બધા નકારાત્મક વિચારોને અવરોધિત કરીએ છીએ

ક્યારેક, આપણે એટલો ગુસ્સો અનુભવીએ છીએ કે આપણા જીવનસાથી અને આપણા સંબંધોના સંદર્ભમાં તમામ પ્રકારના નકારાત્મક વિચારો આપણા મગજમાં આવે છે. અમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે ફક્ત આ બધું જ ચીસો પાડીએ અને અમારા સંબંધને પૂર્ણ કરીએ. જો કે, ઘણી વાર તે તમારો ગુસ્સો બોલે છે.

તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે જે નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવો છો તે ફક્ત તમારા ગુસ્સાનું ઉત્પાદન છે અને જ્યારે તમે શાંત થશો ત્યારે તે દૂર થઈ જશે. તેથી, આને તમારી ક્રિયાઓ ચલાવવા દો નહીં. "મારી મારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડો થયો હતો અને ક્ષણની ગરમીમાં મેં કેટલીક બીભત્સ વાતો કરી હતી, અને હવે, તે મારી સાથે વાત કરશે નહીં," એક વાચકે અમારા કાઉન્સેલરોને લખ્યું, બોયફ્રેન્ડ સાથે યોગ્ય રીતે લડવાની સલાહ માંગી.

જ્યારે ગર્લફ્રેન્ડ બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડે અથવા તેનાથી વિપરિત હોય ત્યારે તમને પાછળથી પસ્તાવો થતો હોય એવી ક્ષણોમાં એવું કરવું કે કહેવું એ અસામાન્ય નથી. એટલા માટે તમારે બનાવવું પડશેતે નકારાત્મક વિચારોને ટાળવાનો સભાન પ્રયાસ અને તેના બદલે સુધારો કરવા વિશે વિચારો. નકારાત્મક વિચારો ફક્ત તમારા સંબંધોને નષ્ટ કરશે અને પછીથી તમને તમારા કાર્યો માટે પસ્તાવો કરશે.

6. તમારા હૃદયની વાત સાંભળો

તમારું હૃદય હંમેશા તમને તમારા જીવનસાથી તરફ દોરી જશે. લડાઈ ગમે તેટલી ખરાબ હોય, તમારું હૃદય ઈચ્છશે કે તમે તમારા જીવનસાથી પાસે પાછા જાઓ અને વાત કરો. તમે ગમે તેટલા વ્યવહારુ વ્યક્તિ હોવ, જ્યારે સંબંધની વાત આવે છે, ત્યારે તે તમારા હૃદયની વાત છે.

તમારું હૃદય તમને શું કહે છે તે સાંભળો અને તમે બંને એકબીજા માટે તમારો રસ્તો શોધી શકશો. ઝઘડા પછી બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી જેવા પ્રશ્નો જ્યારે તમે તમારી વૃત્તિને તમારી ક્રિયાઓ ચલાવવા દો ત્યારે તમને રોકી શકશે નહીં. ફક્ત તમારા હૃદયને અનુસરો, અને બધી ચિપ્સ સ્થાને પડી જશે.

જો કે, જો તમારું હૃદય તમને અન્યથા કહે, તો કદાચ જવા દેવાનો સમય આવી ગયો છે. તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાં છો તે સંકેતોમાંથી એક હોઈ શકે છે. જો તમારા સંબંધમાં કંઇક ખામી હોય તો તમારી આંતરડાની વૃત્તિ અથવા અંતર્જ્ઞાન એલાર્મની ઘંટડી વગાડશે. જો તમે ઇનકારના તબક્કામાં હોવ તો પણ તમે તેને તમારા હૃદયમાં ઊંડાણપૂર્વક જાણશો. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે ઝઘડા પછી શું કરવું તે બ્રેકઅપ છે.

સંબંધિત વાંચન: 13 સંકેતો કે તે તમારો અનાદર કરે છે અને તમને લાયક નથી

7. તમારા જીવનસાથીનું શું કહેવું છે તે સાંભળો

દરેક વાર્તાની બે બાજુઓ હોય છે પરંતુ અમને લાગે છે કે ફક્ત અમારું સંસ્કરણ જ સાચું છે. ખાસ કરીને તમારી સાથે લડાઈ પછીબોયફ્રેન્ડ, તમે એવું માનવા લલચાઈ શકો છો કે તમે સાચા હતા, તમારી સમસ્યાઓ તદ્દન વાજબી છે. એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમે બંને ખોટા હોઈ શકો છો. તમારા પાર્ટનરનું શું કહેવું છે તે સાંભળવું તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એવું બની શકે કે તમે તેના શબ્દોને ખોટી રીતે સમજી ગયા હો જ્યારે તેનો અર્થ ખરેખર કંઈક અલગ હોય. તે તમારા જેટલો જ દુઃખી થઈ શકે છે પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તેની સાથે વાત ન કરો ત્યાં સુધી તમે તેના વિશે જાણશો નહીં. તમારા પાર્ટનરની વાત સાંભળો અને તેના પરિપ્રેક્ષ્યને પણ સમજો. તે તમને બંનેને સમસ્યાનો ઝડપથી ઉકેલ લાવવામાં અને ફરીથી પ્રેમ પક્ષી બનવામાં મદદ કરશે.

ક્રાંતિ કહે છે, “કંપલ સાથેનો સંઘર્ષ એ ઘણીવાર મોટી સમસ્યા હોય છે. ભાગીદારો ખરેખર એકબીજાને સાંભળતા નથી. જ્યારે એક વ્યક્તિ બોલે છે, ત્યારે બીજી વ્યક્તિ બોલવાનો વારો આવે તેની રાહ જોતી હોય છે. અને તેથી તમારી પાસે સંવાદને બદલે બે એકપાત્રી નાટક ચાલે છે. જો તમે ઝઘડા પછી બોયફ્રેન્ડ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો આ અભિગમ અજમાવો:

“સ્પીકર: દલીલ દરમિયાન તમે જે અનુભવ્યું અને અનુભવ્યું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સાંભળનારની ટીકા અથવા દોષારોપણ કરવાનું ટાળો.

“શ્રોતા: વક્તાએ દલીલનો અનુભવ કેવી રીતે કર્યો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, નહીં કે તમને લાગે છે કે તેણે તેનો અનુભવ કેવી રીતે કરવો જોઈએ. ખરેખર વસ્તુઓને તેમના દ્રષ્ટિકોણથી સમજવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમને માન્ય કરો. જેવી બાબતો કહો: 'જ્યારે હું આને તમારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોઉં છું, ત્યારે એનો અર્થ થાય છે કે તમને એવું લાગ્યું'.”

8. આપો

ક્યારેક, આપવાનું શ્રેષ્ઠ છે માં અને તમારા માટે માફ કરશો