Keegi meist ei tunne end pärast kaklust oma poiss-sõbraga hästi. Lõpuks tunned end piisavalt agressiivsena, et lüüa vastu seina, ja leiad end mõtlemast, kuidas pärast kaklust maha rahuneda. Kuidas pärast kaklust vabandada? Mida teha pärast kaklust oma poiss-sõbraga?

Olete kunagi mõelnud, miks me tülitseme inimestega, kes on meile kõige lähedasemad? See on sellepärast, et armastusega kaasneb suur hulk ootusi. Isegi väikseim negatiivne reaktsioon teie partneri poolt võib teile haiget teha. Kõigist teie tuttavatest inimestest ei tahaks te kunagi, et teie partner oleks see, kes teid valesti mõistaks ja haiget teeks.

Inimesed ütlevad, et tülid muudavad suhteid tugevamaks. Kuid tülid panevad meid ka paljusid asju kahtluse alla seadma, eriti kõnealust suhet. Kõigi nende emotsioonide ja ootuste tõttu võib teil mõlemal tekkida suur tüli isegi kõige väiksemate asjade pärast. Kuid sa ei taha igavesti vihale jääda, seega, mida teha pärast tüli oma poiss-sõbraga? Kuidas pärast tüli vabandada? Kuidas vabandada pärast tüli?

Toome mõned teadmised sellest, kuidas oma poiss-sõbraga tüliga toime tulla, konsulteerides nõustamispsühholoog Kranti Mominiga (psühholoogia magister), kes on kogenud CBT praktik ja spetsialiseerunud suhte nõustamise erinevatele valdkondadele.

Mida teha pärast kaklust oma poiss-sõbraga?

Pärast tüli oma poiss-sõbraga tead, et on aeg seda välja rääkida, kuid sa ei tea, kas ta on juba rahunenud. Sa ei tea, kuidas oma poiss-sõbraga pärast tüli rääkida ja kui kaua oodata, enne kui proovite oma probleeme lahendada. Ja see on täiesti normaalne.

Aeg, mis inimestel pärast tüli rahunemiseks kulub, on inimeseti erinev ja sõltub tema temperamendist, egost jne. Vaidlused suhetes on täiesti normaalsed ja iga paar tülitseb mõne ühise teema pärast, kuid see, mida te pärast seda teete, otsustab, kas teie suhe on terve või mürgine.

Mida teha siis, kui teie ja teie poiss tülitsete? Siin on mõned asjad, mida meeles pidada:

• Võitle lugupidavalt: Kuigi on täiesti vastuvõetav, et teil on oma partneriga eriarvamusi ja teete oma jalga maha asjadele, millesse te kindlalt usute, ei tohi te seda tehes oma partnerile tahtlikult haiget teha. Et saaksite oma poiss-sõbraga pärast tüli asju parandada, peate te tülitsema austavalt ja mitte kunagi ületama piiri või ütlema haiget tegevaid asju, et teda maha näidata.
• Andke üksteisele ruumi: Kui sa oma poiss-sõbraga tülitsed, siis on mõlemal poolel tujud ja kui sa üritad sel hetkel vestlusse astuda, võib see halba olukorda halvendada. Pärast tüli oma poiss-sõbraga, võta aega, et ennast maha rahustada ja oma mõtteid koguda. Kui su poiss-sõber vajab rohkem aega oma tunnete läbitöötamiseks, ole kannatlik, mitte survesta teda, et ta räägiks enne, kui ta on selleks valmis.
• Käsitle antud probleemi: Kuidas rääkida poiss-sõbraga pärast tüli? Veenduge, et räägite ainult antud probleemi ja seda ka ilma süüdistusi esitamata või oma partnerit lõhestamise põhjustamises süüdistamata. Samal ajal on oluline mitte tuua minevikuprobleeme praegustesse tülidesse.
• Andestage ja liikuge edasi: Kui olete oma poiss-sõbraga tüli lahendanud, tehke tõsiseid jõupingutusi, et andestada, unustada ja edasi liikuda. Ärge jätkake probleemi üle mõtisklemist isegi pärast seda, kui olete asjad lahendanud. See põhjustab ainult pahameelt suhetes, mille tulemuseks on suhteprobleemide kuhjumine.

Nüüd, kui teil on üldine arusaam sellest, mida teha, kui teie ja teie poiss tülitsete, liigume edasi konkreetsete sammude juurde, mida saate teha, et matta sõjakirves ja lappida asju oma SO-ga.

Seotud lugemine: 8 viisi, kuidas pärast suurt võitlust taasühenduda

10 asja, mida teha pärast kaklust oma poiss-sõbraga

Pärast seda, kui olete oma poiss-sõbraga tülitsenud, peate te vaoshoitud olema, eriti kui tegemist on teie mõtetega. Kuigi soovitav oleks käsitleda küsimusi lahkelt ja õrnalt, on seda kergem öelda kui teha. Siiski peate mõistma, et probleemiks on siin konflikt, mitte teie partner.

Tema süüdistamine ja süüdistuse mängimine ei vii teid kuhugi. Kui olete huvitatud suhte paranemisest pärast tüli, peate olema ettevaatlik, kuidas probleemi lahendate. Siin on, mida teha pärast tüli oma poiss-sõbraga:

1. Võtke aega, et rahuneda

Kui sa mõtled, kui kaua peaksid pärast tüli ootama, enne kui oma poiss-sõbraga räägid, siis on oluline, et sa ootaksid, kuni sa rahuned. Kui sa oled veel jahtumas ja üritad temaga rääkida ning vestlus ei lähe ootuspäraselt, siis see pikendab tüli.

Viha teeb asjad hullemaks. Kui tujud, ei ole kumbki teist mõistlikult mõelda ja vaadata suurt pilti. Kui sa oma poiss-sõbraga tülitsed, tea, et leppimisprotsess algab sellega, et teed rahu oma mõtetega.

Enne temaga rääkimist võtke aega, et mõista, mis konkreetses küsimuses teid ärritas. See muudab lahenduse leidmise lihtsamaks. Vajadusel astuge korraks välja, jalutage, harjutage sügavat hingamist, et ennast rahustada. See aitab teil selgelt mõelda ja mitte lasta vihal oma otsustusvõimet hägustada.

2. Räägi asjad läbi

Mida teha pärast kaklust oma poiss-sõbraga? Kranti soovitab: "Pidage tervendav vestlus. Mida ma pean silmas tervendava vestluse all? See on üldmõiste vestlusele, mis käsitleb kakluse põhjustatud valu ja kasutab seda valu selleks, et teid teineteisele lähemale tuua.

"Ei ole olemas ühtset lähenemist tervendavale vestlusele, kuid on mõned põhimõtted, mida saate kasutada, et aidata teil pärast tüli taas kokku tulla, näiteks aktiivne kuulamine, keskendumine faktiliste väidete tegemisele probleemi kohta, mitte süüdistava keele kasutamine. Kui tüli puudutab midagi suuremat, näiteks reetmist, võib see nõuda rohkem kui ühte vestlust."

Lõppkokkuvõte on see, et parandades suhtlemist suhetes, oleksid sa paremini valmis oma poiss-sõbraga asju pärast tüli korda ajama. Kui olete mõlemad rahunenud, olete valmis tülile järgnevaks tervendavaks vestluseks. Kui te mõlemad igatsete teineteist heastada, rääkige sellest. Ei ole oluline, kes vestluse algatab, oluline on, et te mõlemad tahaksite tehateha asjad jälle korda.

Nüüd, kui te mõlemad olete valmis rääkima, rääkige poiss-sõbraga tülide põhjustest ja sellest, miks te nii reageerisite ja mis teile haiget tegi. Oluline on mõista teineteise vaatenurka. Suhtlemine on võti suhte paranemiseks pärast tüli.

3. Leia päästik

See võib olla juba kolmas või neljas kord, kui te oma poiss-sõbraga sama asja pärast tülitsete. Oluline on leida vallandaja, mis tüli põhjustab. Kui tüli on seotud millegi sellisega, mida ta ütles ja mis sind vigastas, on oluline teada, mis sind täpselt häirib.

See võib olla isegi midagi, mis on seotud teie minevikuga või sügavalt maetud tunnetega, mis tulevad esile, kui teie poiss midagi ütleb. Leidke välja vallandaja ja veenduge, et sellega tegeletakse, et see ei põhjustaks uuesti sama tüli.

Kranti ütleb: "Ignoreerida seda, millest suhte tüli alguse sai, või teeselda, et seda pole kunagi juhtunud, ei ole tark mõte. Oma probleemide vaiba alla pühkimine tähendab, et eeldad, et su partner on tulemusega rahul, mis ei pruugi nii olla. Seepärast pead sa pärast tüli selgelt püüdma oma poiss-sõbraga asjad korda ajada ja uuesti kokku leppida.

"Pärast kaklust õpitu jagamine võib aidata kahju parandada. Olulised asjad, mida te eiravad, on need, mis avalduvad suuremate probleemidena." Lõppkokkuvõte on, et pärast kaklust oma poiss-sõbraga ei peaks teie tähelepanu olema ainult asjade parandamisele, vaid ka probleemi juurteni jõudmisele ja selle väljajuurimisele.

Seotud lugemine: 6 põhjust, miks mees sind pärast kaklust ignoreerib ja 5 asja, mida saad teha

4. Ära lase oma egol end segada.

Inimesed kipuvad tülitsema, sest nad arvavad, et neid ei kuulata, kuigi neil on õigus. Mõnikord tuleb meie ego meie teele ja me ootame, et meie partner oleks see, kes vabandaks ja aktsepteeriks oma viga. Ka teie poiss võib oodata sama. Selle tulemusena jäävad mõlemad partnerid kangekaelseks ja keegi ei tee heastust. See võib viia ummikseisu. See võib viia ummikseisu.

Vaadates vaidlusele oma poiss-sõbraga ainult enda vaatenurgast, on see üks näiliselt kahjutu viga suhetes, millel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui otsustad, kuidas pärast tüli poiss-sõbraga rääkida, pea meeles, et hoia oma ego eemal.

Kui te oma poiss-sõbraga tülitsete, on suur tõenäosus, et teil mõlemal oli selles oma roll. Seega ei ole oluline, kes oli rohkem süüdi. Oluline on see, kui palju teie partner teile tähendab. Kui te tunnete, et teil on õigus, rääkige oma partneriga ja andke talle aru, miks, selle asemel et paluda andestust.

5. Blokeerige kõik negatiivsed mõtted

Mõnikord tunneme end nii vihastavalt, et meile tulevad igasugused negatiivsed mõtted seoses meie partneri ja meie suhtega. Mõnikord tunneme, et tahaksime lihtsalt kõik välja karjuda ja oma suhtega lõpetada. Enamasti on see aga teie viha, mis räägib.

Kõik need negatiivsed emotsioonid, mida sa oma partneri suhtes tunned, on vaid sinu viha tulemus ja need kaovad, kui sa maha rahuned. Seega ära lase neil oma tegusid juhtida. "Ma tülitsesin oma poiss-sõbraga ja ütlesin hetke tuhinas mõned vastikud asjad ja nüüd ei taha ta minuga rääkida," kirjutas üks lugeja meie nõustajatele, küsides nõu, kuidas õigesti poiss-sõbraga tülitseda.

See, et teete või ütlete hetkega asju, mida hiljem kahetsete, ei ole haruldane, kui sõbrannad riidlevad poiss-sõpradega või vastupidi. Seepärast peate teadlikult püüdma vältida neid negatiivseid mõtteid ja mõtlema selle asemel heastamisele. Negatiivsed mõtted lihtsalt hävitavad teie suhte ja panevad teid hiljem oma tegusid kahetsema.

6. Kuula oma südant

Teie süda juhib teid alati oma partneri poole. Ükskõik kui halb on tüli, teie süda tahab, et te läheksite tagasi oma partneri juurde ja räägiksite. Ükskõik kui praktiline inimene te ka poleks, kui tegemist on suhtega, on kõik seotud teie südamega.

Kuulake, mida teie süda teile ütleb, ja te mõlemad leiate tee teineteise juurde. Küsimused, nagu näiteks kuidas pärast tüli poisiga rääkida, ei hoia teid tagasi, kui lasete oma instinktil juhtida oma tegusid. Lihtsalt järgige oma südant ja kõik kiibid loksuvad paika.

Kui aga su süda ütleb sulle vastupidist, on võib-olla aeg lahti lasta. See võib olla üks märk sellest, et oled ebatervislikus suhtes. Sinu sisetunne või intuitsioon lööb häirekella, kui su suhtes on midagi valesti. Sa tead seda sügaval südames isegi siis, kui oled eitusfaasis. Sellisel juhul on lahkuminek see, mida teha pärast tüli oma poiss-sõbraga.

Seotud lugemine: 13 märki, et ta ei austa sind ja ei vääri sind

7. Kuulake, mida teie partneril on öelda

Igal lool on kaks külge, kuid me tunneme, et ainult meie versioon on see, mis on õige. Eriti pärast tüli oma poiss-sõbraga, võib teil tekkida kiusatus uskuda, et teil oli õigus, teie probleemid on täiesti õigustatud. On olukordi, kus te mõlemad võite eksida. Seega on oluline, et te kuulaksite ära, mida teie partneril on öelda.

Võib juhtuda, et sa said tema sõnadest valesti aru, kui ta tegelikult mõtles midagi hoopis muud. Ta võib olla sama haiget kui sina, kuid sa ei saa sellest teada, kui sa temaga ei räägi. Kuula oma partnerit ja mõista ka tema vaatenurka. See aitab teil mõlemal kiiremini probleemi lahendada ja saada jälle armulindudeks.

Kranti ütleb: "Konfliktisuhtlus on paaride puhul sageli suur probleem. Partnerid ei kuula teineteist tegelikult ära. Kui üks inimene räägib, ootab teine, millal on tema kord rääkida. Ja nii käib dialoogi asemel kaks monoloogi. Kui sa üritad välja mõelda, kuidas pärast tüli poisiga rääkida, siis proovi seda lähenemist:

"Kõneleja: keskenduge sellele, mida te vaidluse ajal tajusite ja tundsite. Vältige kuulaja kritiseerimist või süüdistamist.

"Kuulaja: Keskenduge sellele, kuidas kõneleja seda vaidlust koges, mitte sellele, kuidas teie arvates ta oleks pidanud seda kogema. Püüdke tõesti mõista asju tema vaatenurgast ja kinnitage neid. Öelge selliseid asju nagu: "Kui ma näen seda teie vaatenurgast, siis on mõistlik, et te nii tundsite.""

8. Anda sisse

Mõnikord on parim, kui annad järele ja palud oma poiss-sõbrale vabandust. Pea meeles, et vabandada on okei. Kuigi tülid panevad meid mõistma, kui palju meie partner meile tähendab ja kuidas me ilma temata elada ei saa, tekitavad nad ka väikese lõhe sinu ja sinu partneri vahel.

See lõhe võib iga tüliga aina suureneda. See, et sa oled esimene, kes annab järele, näitab su poiss-sõbrale, et sulle on suhe tähtsam kui väike tüli. Kuidas pärast tüli vabandada? Lihtne, räägi lihtsalt südamest ja ütle, mida sa tunned. Palu vabandust selle eest, kuidas sa reageerisid. Mõnikord saab olukordi lahendada lihtsalt välja rääkides, kuid me valime selle asemel tülitsemise.

Kranti soovitab: "Kõige tähtsam on, et te ei laseks liiga palju aega mööduda, enne kui te probleemi lahendate, ja ärge tõstatage seda vaidlust tulevikus." Kui te kulutate liiga kaua aega, et püüda välja mõelda, kuidas oma poiss-sõbraga pärast tüli lahendada, võib jää murdmine muutuda raskemaks. Samamoodi, kui te tõstatate vanu küsimusi igas vaidluses oma poiss-sõbraga, võivad probleemid muutuda krooniliseks.

9. Kehtestage uued eeskirjad

Nüüd, kui te mõlemad teate oma tülide vallandajaid ja olete valmis asju klaarima, koostage uued reeglid, mida te mõlemad järgite, et vältida selliseid tülisid tulevikus. See võiks olla midagi sellist, nagu mitte rääkida teemast, mitte rääkida maksimaalselt pool tundi pärast tüli, süüa ikka koos, ükskõik kui hull on tüli, leppida enne magamaminekut ja nii edasi.

"On normaalne, et tahad oma tunnete kinnitamist sõpradelt, perelt ja kõigilt, kes sind kuulavad. Aga sinu tüli ei ole avalikuks tarbimiseks," ütleb Kranti. Nii et võib-olla võiks olla reegel, et sa ei avalda oma räpast pesu avalikult ja ei tõmba sõpru ja peret oma poiss-sõbraga tülli.

Uute reeglite ja piiride seadmine aitab hoida suhet tervena ja te teate täpselt, mida oma partnerilt sellistes olukordades oodata.

10. Kallistage see välja

Mõnikord ei suuda sa välja mõelda, milliseid õigeid sõnu oma poiss-sõbrale heastamiseks öelda. Sellises olukorras on parim, mida teha, et kallistada. Kui sa oma partnerit kallistad, siis viha lihtsalt sulab ja su partner mõistab, kui väga ta sinust puudust tundis.

Kallistamine toimib nagu ime, ükskõik kui suur tüli teil mõlemal oli. Ära unusta pärast seda probleemist rääkida, et järgmine kord ei peaks sa oma poiss-sõbraga jälle sama asja pärast tülitsema. See on ikkagi oluline probleemi lahendamiseks, muidu võib see tulevikus veel rohkem tülisid tuua.

Ülaltoodud näpunäited aitavad suhete paranemisel pärast kaklust oma poiss-sõbraga ja õpetavad, mida teha pärast kaklust oma poiss-sõbraga. Suhtete tervendamine pärast kaklust aitab muuta teie alust tugevamaks ja vältida pahameele tundeid, mis tulevad teie suhte teele.

Tüli puhul on oluline seada oma partner võitlusest kõrgemale, sest oma tunnetele mõtlemine tähendab vaid seda, et te peate tähtsamaks iseennast kui oma suhet. Tehke alati heastusi ja õppige andestama ning teie suhe läheb kaugele.