අපේ පෙම්වතුන් සමඟ රණ්ඩු වූ පසු අප කිසිවෙකුට හොඳක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබට බිත්තියකට පහර දීමට තරම් ආක්‍රමණශීලී බවක් දැනෙන අතර සටනකින් පසු සන්සුන් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරයි. රණ්ඩුවකින් පසු සමාව ඉල්ලන්නේ කෙසේද? ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කුමක් කළ යුතුද?

අපි අපට සමීපතම පුද්ගලයින් සමඟ රණ්ඩු වන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? ඒ ආදරය සමඟ බලාපොරොත්තු විශාල ප්‍රමාණයක් එන නිසා. ඔබේ සහකරුගේ කුඩාම සෘණාත්මක ප්රතික්රියාව පවා ඔබට රිදවිය හැකිය. ඔබ දන්නා සියලු දෙනා අතරින්, ඔබේ සහකරු ඔබව වරදවා වටහාගෙන රිදවීමට ඔබ කිසිවිටක කැමති නොවනු ඇත.

රණ්ඩු සරුවල් කිරීම සබඳතා ශක්තිමත් කරන බව මිනිසුන් පවසති. නමුත් රණ්ඩු ද අපව බොහෝ දේ ප්‍රශ්න කිරීමට යොමු කරයි, විශේෂයෙන් අදාළ සම්බන්ධතාවය. මේ සියලු හැඟීම් සහ අපේක්ෂාවන් සමඟින්, ඔබ දෙදෙනාටම කුඩා දේ සඳහා පවා විශාල රණ්ඩුවකට පැටලෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඔබ ඔවුන් සමඟ සදහටම උමතු වීමට අවශ්ය නැත, එබැවින්, ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකින් පසු කුමක් කළ යුතුද? රණ්ඩුවකින් පසු ඔබ සමාව අයදින්නේ කෙසේද?

පළපුරුදු CBT වෘත්තිකයෙකු වන සහ විවිධ ක්ෂේත්‍රවල විශේෂඥයෙකු වන උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ Kranti Momin (මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති) සමඟ සාකච්ඡා කර ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවක් හැසිරවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ යම් අවබෝධයක් අපි ගෙන එන්නෙමු. සම්බන්ධතා උපදේශන වසම්.

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති වූ ආරවුලකින් පසු, එය කතා කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබ දන්නා නමුත් ඔහුට තිබේදැයි ඔබ නොදනීපෙම්වතා. මතක තබා ගන්න, සමාව ඉල්ලීමට කමක් නැත. රණ්ඩු සරුවල් අපට අපගේ සහකරු අපට කොතරම් වටිනවාද යන්න සහ ඔවුන් නොමැතිව අපට ජීවත් විය නොහැකි ආකාරය අවබෝධ කර දුන්නද, ඔවුන් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර කුඩා විරසකයක් ද ගොඩනඟයි.

මෙම භේදය සෑම සටනකදීම වැඩිවෙමින් පැවතිය හැක. ඔබ කුඩා රණ්ඩුවකට වඩා සම්බන්ධය ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබේ පෙම්වතාට පෙන්වන්නේ පළමුවැන්නා වීමෙනි. රණ්ඩුවකින් පසු සමාව ඉල්ලන්නේ කෙසේද? පහසුයි, ඔබේ හදවතින් කතා කර ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔවුන්ට කියන්න. ඔබ ප්‍රතිචාර දැක්වූ ආකාරය ගැන කණගාටුයි කියන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, එය කතා කිරීමෙන් තත්වයන් හසුරුවා ගත හැකි නමුත් අපි ඒ වෙනුවට සටන් කිරීමට තෝරා ගනිමු.

ක්‍රාන්ති උපදෙස් දෙයි, “වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔබ ගැටලුව විසඳීමට පෙර වැඩි කාලයක් ගතවීමට ඉඩ නොතබන්න, සහ ගෙන ඒමට ඉඩ නොදෙන්න. අනාගතයේ තර්කය." රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ පෙම්වතා සමඟ දේවල් නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට ඔබ බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, අයිස් බිඳීම දුෂ්කර විය හැකිය. එලෙසම, ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති සෑම ආරවුලකදීම පැරණි ප්‍රශ්න ගෙන එන්නේ නම්, ගැටලු නිදන්ගත විය හැකිය.

9. නව නීති සාදන්න

දැන් ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ ප්‍රේරක බව දන්නා නිසා රණ්ඩු වන අතර දේවල් නිරාකරණය කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න, අනාගතයේදී එවැනි සටන් වැලැක්වීමට ඔබ දෙදෙනාම අනුගමනය කරන නව නීති රීති සාදන්න. එය මාතෘකාව ගැන කතා නොකිරීම, රණ්ඩුව අවසන් වී උපරිම පැය බාගයක්වත් කතා නොකිරීම, කොතරම් දරුණු රණ්ඩුවක් වුවද එකට කෑම ගැනීම, නින්දට යාමට පෙර සකස් කිරීම වැනි දේ විය හැකිය.

“මිතුරන්, පවුලේ අය සහ සවන් දෙන ඕනෑම අයෙකුගෙන් ඔබට හැඟෙන ආකාරය තහවුරු කිරීමට අවශ්‍ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් ඔබේ සටන මහජන පරිභෝජනය සඳහා නොවේ, ”ක්‍රාන්ති පවසයි. එමනිසා, සමහර විට, ඔබේ අපිරිසිදු රෙදි සේදීම ප්‍රසිද්ධියේ විකාශනය නොකිරීම සහ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකට මිතුරන් සහ පවුලේ අය ඇදගෙන යාම ඔබට අනුගමනය කළ හැකි රීතියක් විය හැකිය.

නව නීති සහ සීමා මායිම් සැකසීම සම්බන්ධතාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔබ හරියටම දන්නේ කුමක්ද? එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඔබේ සහකරුගෙන් බලාපොරොත්තු වීමට.

10. එය වැළඳගන්න

සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ පෙම්වතාට නිවැරදි කර ගැනීමට පැවසිය යුතු නිවැරදි වචන ඔබට සොයාගත නොහැක. එවැනි තත්වයක් තුළ, කළ යුතු හොඳම දෙය වන්නේ එය වැළඳ ගැනීමයි. ඔබ ඔබේ සහකරු වැළඳගත් පසු, කෝපය නිකම්ම දිය වී යන අතර ඔබේ සහකරුට ඔහු ඔබට කොතරම් මග හැරුණාද යන්න අවබෝධ වනු ඇත.

ඔය දෙන්නා කොච්චර ලොකු රණ්ඩුවක් ඇති කර ගත්තත් ඒක බදාගෙන ඉන්න එක ආශ්චර්යයක් වගේ. ඊළඟ වතාවේ එකම දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබේ පෙම්වතා සමඟ නැවත රණ්ඩු වීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි මෙම ප්‍රශ්නය ගැන කතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. ගැටලුව විසඳීම සඳහා එය තවමත් වැදගත් වේ, එසේ නොමැති නම් එය අනාගතයේදී තවත් රණ්ඩුවලට තුඩු දිය හැකිය.

ඉහත ඉඟි ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකින් පසු සබඳතා සුවපත් කිරීමට සහ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකින් පසු කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට උගන්වනු ඇත. රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ සම්බන්ධය සුවපත් කිරීම ඔබේ පදනම ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බාධා කිරීමේ කිසිදු අමනාප හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සටන් කරන්න, ප්‍රධාන දෙය නම් ඔබේ සහකරු සටනට වඩා ඉහළින් තැබීමයි, මන්ද ඔබේ හැඟීම් ගැන සිතීම එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට වඩා ඔබට වැඩි වැදගත්කමක් ලබා දෙන බවයි. සෑම විටම නිවැරදි කර සමාව දීමට ඉගෙන ගන්න, එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවය දිගු ගමනක් යනු ඇත.

රණ්ඩුවකින් පසු සන්සුන් වීමට මිනිසුන් ගන්නා කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සහ ඔවුන්ගේ ස්වභාවය, මමත්වය ආදිය වෙනස් වේ. සම්බන්ධතාවයක වාද විවාද සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර සෑම යුවළක්ම පොදු ප්‍රශ්න කිහිපයක් සම්බන්ධයෙන් රණ්ඩු වේ, නමුත් එය එසේ වේ. ඉන් පසුව ඔබ කරන දේ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්නද විෂ සහිතද යන්න තීරණය කරයි.

ඉතින්, ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා රණ්ඩු වන විට කුමක් කළ යුතුද? මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• ගෞරවනීය ලෙස සටන් කරන්න: ඔබේ සහකරු සමඟ මතභේද ඇති කර ගැනීම සහ ඔබ දැඩි ලෙස විශ්වාස කරන දේවල් සඳහා ඔබේ අඩිපාර දැමීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකි වුවද, එසේ කිරීමෙන්, ඔබ හිතාමතාම ඔබේ සහකරුට හානියක් නොකළ යුතුය. රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ පෙම්වතා සමඟ දේවල් නිවැරදි කර ගැනීමට හැකි වීමට නම්, ඔබ ගෞරවාන්විතව සටන් කළ යුතු අතර කිසි විටෙකත් සීමාව ඉක්මවා හෝ ඔහුට පහත් කිරීම සඳහා රිදවන දේ නොකියන්න
• එකිනෙකාට ඉඩ දෙන්න: ඔබ සමඟ රණ්ඩු වන විට පෙම්වතා, දෙපාර්ශ්වයේම කේන්තිය ඇවිළෙන අතර එම අවස්ථාවේදී සංවාදයක යෙදීමට උත්සාහ කිරීම නරක තත්වයක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති වූ ආරවුලකින් පසු, ඔබ සිසිල් වීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි එකතු කර ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔබේ පෙම්වතාට ඔහුගේ හැඟීම් සමඟ වැඩ කිරීමට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය නම්, ඔහු සූදානම් වීමට පෙර එය කතා කිරීමට ඔහුට බලපෑම් කරනවාට වඩා ඉවසිලිවන්ත වන්න
• අතට ඇති ගැටලුව අමතන්න: රණ්ඩුවකින් පසු පෙම්වතා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද? ඔබ පවතින ප්‍රශ්නය පමණක් විසඳීමට වග බලා ගන්න, එයද චෝදනා එල්ල නොකර හෝ ඔබේ සහකරුට විරසකයක් ඇති කිරීම ගැන දොස් නොකියයි. ඒ අතරම, අතීත ගැටළු වත්මන් රණ්ඩුවලට ගෙන නොයෑම වැදගත් වේ
• සමාව දී ඉදිරියට යන්න: ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති වූ ගැටුමක් විසඳා ගත් පසු, සමාව දීමට, අමතක කිරීමට සහ ඉදිරියට යන්න. ඔබ දේවල් සකස් කිරීමෙන් පසුව පවා ගැටලුව ගැන දිගින් දිගටම කතා නොකරන්න. මෙය සම්බන්ධතාවයේ අමනාපයක් පමණක් ඇති කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සබඳතා ගැටලු ගොඩගැසී ඇත

දැන් ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා සිටින විට කළ යුතු දේ පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ඔබට තිබේ. සටන් කරමින්, අපි තොප්පිය වළලන්නට සහ ඔබේ SO සමඟ දේවල් එකතු කිරීමට ගත හැකි නිශ්චිත පියවර කිහිපයක් වෙත යමු.

අදාළ කියවීම: විශාල සටනකින් පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට ක්‍රම 8

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කළ යුතු දේවල් 10

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු, විශේෂයෙන් ඔබේ සිතුවිලි සම්බන්ධයෙන් ඔබ සංයමයෙන් සිටිය යුතුය. කාරුණිකව හා මුදු මොළොක් ලෙස ගැටළු විසඳීමට උපදෙස් දෙනු ඇතත්, එය පැවසීමට වඩා පහසු ය. එහෙත්, මෙහි ගැටුමේ ප්‍රශ්නය ගැටලුව මිස ඔබේ සහකරු නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

ඔහුට චෝදනා කිරීම සහ දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව කිරීම ඔබව කොතැනකටවත් ගෙන නොයනු ඇත. රණ්ඩුවකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් සුව කිරීමට ඔබ කැමති නම්, ඔබ කළ යුතුයඔබ ගැටලුව ආමන්ත්‍රණය කරන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකින් පසු කළ යුතු දේ මෙන්න:

1. සන්සුන් වීමට කාලය ගන්න

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ කතා කිරීමට පෙර ආරවුලකින් පසු කොපමණ වේලාවක් බලා සිටිය යුතුදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, එය ඔබ සන්සුන් වන තෙක් බලා සිටීම වැදගත් වේ. ඔබ තවමත් සිසිල් වෙමින් සිටින අතර ඔහු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කළහොත් සහ සංවාදය අපේක්ෂා කළ පරිදි සිදු නොවන්නේ නම්, එය සටන දිගු කරයි.

කෝපය තත්වය නරක අතට හැරේ. කේන්තිය වැඩි වන විට, තාර්කිකව සිතීමට සහ විශාල පින්තූරය දෙස බැලීමට ඔබ දෙදෙනාම හිස් අවකාශයේ නොසිටිනු ඇත. ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වන විට, සංහිඳියාවේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ ඔබේම සිතුවිලි සමඟ සාමය ඇති කර ගැනීමෙන් බව දැන ගන්න.

ඔහු සමඟ කතා කිරීමට පෙර, යම් ගැටලුවක් ගැන ඔබ කලබල වන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. මෙය ඔබට විසඳුමක් සඳහා වැඩ කිරීමට පහසු වනු ඇත. අවශ්‍ය නම්, ටික වේලාවක් පිටතට යන්න, ඇවිදින්න, සන්සුන් වීමට ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. මෙය ඔබට පැහැදිලිව සිතීමට සහ ඔබේ කෝපයට ඔබේ විනිශ්චයට ඉඩ නොදෙන්න.

2. දේවල් කතා කරන්න

ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කුමක් කළ යුතුද? ක්‍රාන්ති උපදෙස් දෙයි, “සුව කිරීමේ සංවාදයක් පවත්වන්න. සුව කිරීමේ සංවාදයකින් මා අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙය සටන නිසා ඇති වන වේදනාව ආමන්ත්‍රණය කරන සංවාදයක් සඳහා වන සාමාන්‍ය යෙදුමකි සහ වේදනාව ඔබව සමීප කිරීමට භාවිතා කරයි.

“සියලු ප්‍රමාණයට ගැලපෙන ප්‍රවේශයක් සුව කිරීමේ සංවාදයකට නොමැත,නමුත් ක්‍රියාකාරී සවන්දීම, ගැටලුව පිළිබඳ සත්‍ය ප්‍රකාශ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, දොස් පැවරීමේ භාෂාව භාවිතා නොකිරීම වැනි සටනකින් පසු නැවත එක්වීමට ඔබට මග පෙන්වීමට උපකාර කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි මූලධර්ම කිහිපයක් තිබේ. සටන පාවාදීමක් වැනි විශාල දෙයක් ගැන නම්, එයට එක් සංවාදයකට වඩා අවශ්‍ය විය හැකිය.

සම්බන්ධතාවයේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමෙන්, රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ පෙම්වතා සමඟ දේවල් නිවැරදි කර ගැනීමට ඔබ වඩාත් හොඳින් සන්නද්ධ වනු ඇති බව මූලික කරුණයි. ඔබ දෙදෙනා සන්සුන් වූ පසු, සටනෙන් පසු සුවදායක සංවාදයක් පැවැත්වීමට ඔබ සූදානම් වනු ඇත. ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකා සමඟ එකඟ වීමට ආශාවෙන් සිටින විට, එය කතා කරන්න. සංවාදය ආරම්භ කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, වැදගත් වන්නේ ඔබ දෙදෙනාටම නැවත දේවල් නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වීමයි.

දැන් ඔබ දෙදෙනාම කතා කිරීමට සූදානම් නිසා, පෙම්වතා සමඟ ඇති වූ බහින්බස් වීමට හේතුව සහ ඔබ කළ ආකාරයට ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ ඇයි සහ ඔබට රිදවූ දේ ඔහුට කියන්න. එකිනෙකාගේ දෘෂ්ටිකෝණ තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. රණ්ඩුවකින් පසු සබඳතාවයක් සුවපත් කිරීම සඳහා යතුර සන්නිවේදනයයි.

3. ප්‍රේරකය සොයන්න

එය ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා එකම කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් රණ්ඩු වූ තුන්වන හෝ හතරවන අවස්ථාව විය හැකිය. සටන ආරම්භ කරන ප්‍රේරකය සොයා ගැනීම වැදගත්ය. රණ්ඩුව ඔහු ඔබට රිදවන දෙයක් ගැන නම්, ඔබට හරියටම කරදර කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

එය ඔබගේ අතීතය හා සම්බන්ධ දෙයක් හෝ ගැඹුරින් වැළලී ගිය හැඟීම් විය හැකඔබේ පෙම්වතා යමක් පවසන විට ජීවිතයට එන්න. ප්‍රේරකය සොයාගෙන එය නැවත එකම ගැටුමක් ඇති නොවන පරිදි එය සමඟ කටයුතු කරන බවට වග බලා ගන්න.

ක්‍රාන්ති පවසන පරිදි, “සම්බන්ධතා ගැටුමක් ආරම්භ කළ දෙය නොසලකා හැරීම හෝ එය කිසි විටෙකත් සිදු නොවූ බව මවා පෑම ඥානාන්විත අදහසක් නොවේ. ඔබේ ප්‍රශ්න අතුගා දැමීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ සහකරු ප්‍රතිඵලයෙන් සෑහීමකට පත්වේ යැයි උපකල්පනය කිරීමයි, එය එසේ නොවිය හැකිය. රණ්ඩුවකින් පසු ඔබේ පෙම්වතා සමඟ දේවල් නිවැරදි කර නැවත සම්බන්ධ වීමට ඔබ පැහැදිලි උත්සාහයක් ගත යුත්තේ එබැවිනි.

“රණ්ඩුවකින් පසු ඔබ ඉගෙන ගත් දේ බෙදාගැනීම හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ නොසලකා හරින වැදගත් දේවල් විශාල ගැටළු වලට ප්‍රකාශ වන ඒවා වේ. අවසාන කරුණ නම්, ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු, ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ දේවල් නිවැරදි කිරීමට පමණක් නොව ගැටලුවේ මුලට ගොස් එය ඉවත් කිරීමට ය.

අදාළ කියවීම: 6 පිරිමියෙකු රණ්ඩුවකින් පසු ඔබව නොසලකා හැරීමට හේතු සහ ඔබට කළ හැකි දේවල් 5

4. ඔබේ මමත්වයට බාධා කිරීමට ඉඩ නොතබන්න

මිනිසුන් සටන් කිරීමට නැඹුරු වන්නේ ඔවුන් නිවැරදි වුවත් ඔවුන්ට ඇහුම්කන් නොදෙන බව ඔවුන් සිතන බැවිනි. සමහර අවස්ථාවලදී, අපගේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය අපගේ මාර්ගයට පැමිණෙන අතර, අපගේ සහකරු සමාව දීමට සහ ඔහුගේ වැරැද්ද පිළිගැනීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබේ පෙම්වතාද එයම බලාපොරොත්තු වෙනවා විය හැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම මුරණ්ඩු ලෙස සිටින අතර කිසිවෙකු නිවැරදි නොකරයි. මෙය අවුල් සහගත තත්ත්වයකට හේතු විය හැක.

ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් පමණක් ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ඇති වාදය දෙස බැලීම ඉන් එකකි.බැරෑරුම් ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකි සම්බන්ධතාවයේ හානිකර නොවන ලෙස පෙනෙන වැරදි. රණ්ඩුවකින් පසු පෙම්වතා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ තීරණය කරන විට, ඔබේ මමත්වය මඟ හැර තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න.

ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වන විට, ඔබ දෙදෙනාටම භූමිකාවක් රඟ දැක්වීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. එය තුළ. ඒ නිසා වැඩිය වරද කාගෙද කියන එක වැදගත් නැහැ. වැදගත් වන්නේ ඔබේ සහකරු ඔබට කොපමණ අදහස් කරනවාද යන්නයි. ඔබ නිවැරදියි කියා ඔබට හැඟේ නම්, සමාව ඉල්ලා සිටින ලෙස ඔහුට පැවසීම වෙනුවට ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කර එයට හේතුව ඔහුට තේරුම් කර දෙන්න.

5. සියලු ඍණාත්මක සිතුවිලි අවහිර කරන්න

සමහර අවස්ථාවලදී, අපගේ සහකරු සහ අපගේ සම්බන්ධතාවය සම්බන්ධයෙන් සියලු ආකාරයේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි අපගේ මනසට එන තරමට අපට කෝපයක් දැනේ. අපිට සමහර වෙලාවට හිතෙන්නේ ඒ හැමදෙයක්ම කෑගහලා අපේ සම්බන්ධය කරගෙන යන්න. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, එය ඔබගේ කෝපය කතා කිරීමයි.

ඔබේ සහකරු කෙරෙහි ඔබට දැනෙන සියලුම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබේ කෝපයේ ප්‍රතිඵලයක් වන අතර ඔබ සිසිල් වූ පසු පහව යනු ඇත. ඒ නිසා, මේවාට ඔබේ ක්‍රියාවන්ට ඉඩ දෙන්න එපා. "මම මගේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ අතර උණුසුම් මොහොතක සමහර නරක දේවල් කීවෙමි, දැන් ඔහු මා සමඟ කතා නොකරනු ඇත" යනුවෙන් පාඨකයෙක් අපගේ උපදේශකයින්ට ලිවීය, පෙම්වතා සමඟ නිවැරදි ආකාරයෙන් සටන් කිරීමට උපදෙස් ඉල්ලා සිටියේය.

පෙම්වතියන් පෙම්වතුන් සමඟ රණ්ඩු වන විට හෝ අනෙක් අතට ඔබ පසුතැවිලි වන මොහොතේදී දේවල් කිරීම හෝ කීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. ඔබ සෑදිය යුත්තේ එබැවිනිඑම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි මඟහරවා ගැනීමට සහ ඒ වෙනුවට සංශෝධන කිරීමට සිතීමට දැනුවත් උත්සාහයක්. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කරන අතර පසුව ඔබේ ක්‍රියාවන් ගැන පසුතැවීමට හේතු වේ.

6. ඔබේ හදවතට ඇහුම්කන් දෙන්න

ඔබේ හදවත සැමවිටම ඔබව ඔබේ සහකරු වෙත ගෙන යනු ඇත. රණ්ඩුව කෙතරම් දරුණු වුවත්, ඔබ ඔබේ සහකරු වෙත නැවත පැමිණ කතා කිරීමට ඔබේ හදවත කැමති වනු ඇත. ඔබ කෙතරම් ප්‍රායෝගික පුද්ගලයෙක් වුවද, සම්බන්ධතාවයක් සම්බන්ධයෙන්, එය ඔබගේ හදවතට අදාළ වේ.

ඔබේ හදවත ඔබට පවසන දෙයට සවන් දෙන්න, එවිට ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකාට ඔබේ මාර්ගය සොයා ගනීවි. රණ්ඩුවකින් පසු පෙම්වතා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේද වැනි ප්‍රශ්න ඔබේ සහජ බුද්ධියට ඔබේ ක්‍රියාවන්ට ඉඩ දෙන විට ඔබව වළක්වන්නේ නැත. ඔබේ හදවත අනුගමනය කරන්න, එවිට සියලු චිප්ස් නිසි තැනට වැටෙනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ හදවත ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් පවසන්නේ නම්, සමහර විට එය අත්හැරීමට කාලයයි. එය ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක එක් ලකුණක් විය හැකිය. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් වැරදී ඇත්නම් ඔබේ සහජ බුද්ධිය හෝ බුද්ධිය අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව නාද කරනු ඇත. ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ අවධියක සිටියත් ඔබ එය ඔබගේ හදවතේ ගැඹුරින් දැන ගනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩු වූ පසු කළ යුතු දේ බිඳී යාමයි.

අදාළ කියවීම: ඔහු ඔබට අගෞරව කරන සහ ඔබට සුදුසු නොවන ලකුණු 13ක්

7. ඔබේ සහකරු පවසන දේට සවන් දෙන්න

සෑම කතාවකම පැති දෙකක් ඇත, නමුත් අපට එය හැඟේ අපගේ අනුවාදය පමණක් නිවැරදි එකකි. විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ රණ්ඩුවකින් පසුපෙම්වතා, ඔබ නිවැරදි බව විශ්වාස කිරීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත, ඔබේ ගැටළු සම්පූර්ණයෙන්ම යුක්ති සහගත ය. ඔබ දෙදෙනාටම වැරදි විය හැකි අවස්ථා තිබේ. එබැවින් ඔබේ සහකරු පවසන දෙයට ඇහුම්කන් දීම ඔබට වැදගත් වේ.

එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් අදහස් කරන විට ඔබ ඔහුගේ වචන වැරදියට තේරුම් ගැනීම විය හැකිය. ඔහු ඔබ මෙන් රිදවිය හැකි නමුත් ඔබ ඔහු සමඟ කතා නොකරන්නේ නම් ඔබ ඒ ගැන දන්නේ නැත. ඔබේ සහකරුට ඇහුම්කන් දී ඔහුගේ ඉදිරිදර්ශනයද තේරුම් ගන්න. එය ඔබ දෙදෙනාටම ප්‍රශ්නය ඉක්මනින් විසඳා ගැනීමට සහ නැවතත් ආදර කුරුල්ලන් බවට පත්වීමට උපකාර වනු ඇත.

ක්‍රාන්ති පවසන පරිදි, "ජෝඩු සමඟ ගැටුම් සන්නිවේදනය බොහෝ විට විශාල ගැටලුවකි. හවුල්කරුවන් සැබවින්ම එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දෙන්නේ නැත. එක් අයෙක් කතා කරන විට අනෙකා කතා කිරීමට වාරය එනතුරු බලා සිටී. එබැවින් ඔබට දෙබස් වෙනුවට ඒකපුද්ගල කථා දෙකක් තිබේ. ඔබ රණ්ඩුවකින් පසු පෙම්වතා සමඟ කතා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, මෙම ප්‍රවේශය උත්සාහ කරන්න:

“කථිකයා: වාදය අතරතුර ඔබට හැඟුණු සහ දැනුණු දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සවන්දෙන්නා විවේචනය කිරීමෙන් හෝ දෝෂාරෝපණය කිරීමෙන් වළකින්න.

“සවන් දෙන්නා: කථිකයා තර්කය අත්විඳින ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ඔවුන් එය අත්විඳිය යුතු යැයි ඔබ සිතන ආකාරය ගැන නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දේවල් තේරුම් ගැනීමට සහ ඒවා වලංගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙවැනි දේවල් පවසන්න: 'මම මෙය ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දකින විට, ඔබට එසේ හැඟුණු බව එය අර්ථවත් කරයි. ඇතුලට සමාවෙන්න කියන්න