Մեզնից ոչ ոք իրեն լավ չի զգում ընկերոջ հետ կռվելուց հետո: Ի վերջո, դուք բավականաչափ ագրեսիվ եք զգում պատին հարվածելու համար և մտածում եք, թե ինչպես հանգստանալ մենամարտից հետո: Ինչպե՞ս ներողություն խնդրել կռվից հետո: Ի՞նչ անել ընկերոջդ հետ կռվից հետո:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու ենք մենք կռվում մեզ ամենամոտ մարդկանց հետ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սիրո հետ մեկտեղ գալիս են մեծ թվով ակնկալիքներ: Նույնիսկ ձեր զուգընկերոջ ամենափոքր բացասական արձագանքը կարող է ձեզ վիրավորել: Բոլոր այն մարդկանցից, ում ճանաչում եք, երբեք չէիք ցանկանա, որ ձեր զուգընկերը լինի ձեզ սխալ հասկացողն ու վիրավորողը:

Մարդիկ ասում են, որ կռիվներն ավելի ամուր են դարձնում հարաբերությունները: Բայց կռիվները նաև ստիպում են մեզ կասկածի տակ դնել շատ բաներ, հատկապես՝ խնդրո առարկա հարաբերությունները: Այս բոլոր հույզերով և ակնկալիքներով դուք երկուսդ էլ կարող եք մեծ պայքարի մեջ մտնել նույնիսկ ամենափոքր բաների համար: Բայց դուք չեք ցանկանում հավերժ բարկանալ նրանց վրա, ուրեմն ի՞նչ անել ընկերոջ հետ կռվից հետո: Ինչպե՞ս եք ներողություն խնդրում կռվից հետո:

Մենք բերում ենք որոշ պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես վարվել ձեր ընկերոջ հետ կռվի հետ՝ խորհրդակցելով խորհրդատվական հոգեբան Կրանտի Մոմինի հետ (հոգեբանության մագիստրոս), որը փորձառու CBT պրակտիկանտ է և մասնագիտացած է տարբեր ոլորտներում: հարաբերությունների խորհրդատվության ոլորտները:

Ի՞նչ անել ընկերոջդ հետ մենամարտից հետո:

Ձեր ընկերոջ հետ վեճից հետո դուք գիտեք, որ ժամանակն է խոսել դրա մասին, բայց չգիտեք, թե արդյոք նա ունիընկերոջ. Հիշեք, նորմալ է ներողություն խնդրելը: Թեև կռիվները մեզ ստիպում են գիտակցել, թե որքան մեծ նշանակություն ունի մեր զուգընկերը մեզ համար և ինչպես մենք չենք կարող ապրել առանց նրանց, դրանք նաև փոքր խզում են ստեղծում ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև:

Այս խզումը կարող է շարունակել մեծանալ յուրաքանչյուր մենամարտի հետ: Լինելով առաջինը, ով զիջեց, ցույց է տալիս ընկերոջդ, որ դու ավելի շատ մտածում ես հարաբերությունների մասին, քան փոքրիկ կռիվը: Ինչպե՞ս ներողություն խնդրել կռվից հետո: Հեշտ, պարզապես խոսիր քո սրտից և ասա նրանց, թե ինչ ես զգում: Ներողություն խնդրեք ձեր արձագանքի համար: Երբեմն իրավիճակները կարող են կարգավորվել՝ պարզապես խոսելով, բայց մենք դրա փոխարեն ընտրում ենք պայքարել:

Կրանտին խորհուրդ է տալիս. «Ամենակարևորը, թույլ մի տվեք, որ շատ ժամանակ անցնի, մինչև խնդիրը լուծեք, և մի բարձրացրեք այն. փաստարկ ապագայում»: Եթե ​​դուք չափազանց երկար եք ծախսում` փորձելով պարզել, թե ինչպես շտկել ձեր ընկերոջ հետ վիճաբանությունից հետո, սառույցը կոտրելը կարող է ավելի դժվար լինել: Նմանապես, եթե դուք շարունակեք բարձրաձայնել ձեր ընկերոջ հետ յուրաքանչյուր վիճաբանության ժամանակ, խնդիրները կարող են դառնալ խրոնիկ:

9. Ստեղծեք նոր կանոններ

Հիմա, երբ դուք երկուսդ էլ գիտեք ձեր առաջացման պատճառները: կռվում և պատրաստ են ամեն ինչ կարգավորել, նոր կանոններ սահմանեք, որոնց երկուսդ էլ կհետևեք՝ ապագայում նման կռիվները կանխելու համար: Դա կարող է լինել թեմայի մասին չխոսելու, կռվից հետո առավելագույնը կես ժամ չխոսելու, դեռևս միասին ուտելու, որքան էլ կռիվը վատ լինի, քնելուց առաջ շպարվել և այլն:

«Բնական է, որ ընկերներից, ընտանիքից և բոլորից, ովքեր կլսեն, ուզենալ հաստատում, թե ինչ եք զգում: Բայց ձեր պայքարը հանրային սպառման համար չէ», - ասում է Կրանտին: Այսպիսով, հավանաբար, ձեր կեղտոտ լվացքը հանրությանը չթողնելը և ընկերներին ու ընտանիքին ձեր ընկերոջ հետ կռվի մեջ քաշելը կարող է կանոն լինել, որը դուք կարող եք ընդունել:

Նոր կանոններ և սահմաններ սահմանելը կօգնի պահպանել հարաբերությունները առողջ, և դուք հստակ գիտեք, թե ինչն է: ակնկալել ձեր զուգընկերոջից նման իրավիճակներում:

10. Գրկեք այն

Երբեմն դուք չեք կարողանում ճիշտ բառեր ասել ձեր ընկերոջը` փոխհատուցելու համար: Նման իրավիճակում ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, նրան գրկելն է։ Երբ գրկեք ձեր զուգընկերոջը, զայրույթը պարզապես կհալվի, և ձեր զուգընկերը կհասկանա, թե որքան է կարոտել ձեզ:

Այն գրկելը հրաշքի պես է գործում, անկախ նրանից, թե որքան մեծ կռիվ եք ունեցել երկուսդ էլ: Չմոռանաք սրանից հետո խոսել այդ հարցի մասին, որպեսզի հաջորդ անգամ ստիպված չլինեք նորից կռվել ձեր ընկերոջ հետ նույն բանի համար: Դեռևս կարևոր է խնդիրը լուծելու համար, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել ավելի շատ կռիվների ապագայում:

Վերոնշյալ խորհուրդները կօգնեն լավացնել հարաբերությունները ձեր ընկերոջ հետ կռվից հետո և կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչ անել ընկերոջ հետ կռվից հետո: Կռվից հետո ձեր հարաբերությունները բուժելը կօգնի ձեր հիմքն ավելի ամուր դարձնելու և ձեր հարաբերությունների ճանապարհին զայրույթի ցանկացած զգացում թույլ չի տա:

կռվեք, բանալին ձեր զուգընկերոջը պայքարից վեր դասելն է, քանի որ ձեր զգացմունքների մասին մտածելը պարզապես նշանակում է, որ դուք ավելի շատ կարևորում եք ինքներդ ձեզ, քան ձեր հարաբերություններին: Միշտ փոխհատուցեք և սովորեք ներել, և ձեր հարաբերությունները շատ հեռու կգնան: 1>

Մարդկանց վիճաբանությունից հետո հանգստանալու ժամանակը տատանվում է մարդկանցից անձ և նրանց խառնվածքը, էգոն և այլն: Հարաբերությունների մեջ վեճերը լիովին նորմալ են, և յուրաքանչյուր զույգ կռվում է ընդհանուր հարցերի շուրջ, բայց դա այդպես է: այն, ինչ դուք անում եք դրանից հետո, որոշում է՝ ձեր հարաբերությունները առողջ են, թե թունավոր:

Այսպիսով, ի՞նչ անել, երբ դուք և ձեր ընկերը կռվում եք: Ահա մի քանի բան, որ պետք է ի նկատի ունենալ.

• Պայքարեք հարգանքով. Թեև լիովին ընդունելի է ձեր զուգընկերոջ հետ կարծիքների տարբերություններ ունենալը և ձեր ոտքը դնել այն բաների համար, որոնց դուք խորապես հավատում եք, այդպես վարվելով՝ դուք չպետք է դիտավորյալ վնաս պատճառեք ձեր զուգընկերոջը: Կռվից հետո ընկերոջդ հետ ամեն ինչ շտկելու համար դու պետք է հարգանքով կռվես և երբեք չանցնես սահմանը կամ վիրավորական խոսքեր չասես՝ զուտ նրան ցույց տալու համար
• Տեղ տվեք միմյանց. Երբ կռվում եք ձեր հետ: ընկեր, երկու կողմից էլ բնավորությունը բռնկվում է, և այդ պահին զրույցի մեջ մտնելու փորձը կարող է վատթարացնել վատ իրավիճակը: Ընկերոջդ հետ վիճաբանությունից հետո որոշ ժամանակ հատկացրու քեզ սառեցնելու և մտքերդ հավաքելու համար: Եթե ​​ձեր ընկերոջը ավելի շատ ժամանակ է պետք իր զգացմունքները հաղթահարելու համար, համբերատար եղեք, այլ ոչ թե ճնշում գործադրեք, որ խոսի այդ մասին, նախքան պատրաստ լինելը:
• Անդրադարձեք առկա խնդրին. Ինչպե՞ս խոսել ընկերոջ հետ կռվից հետո: Համոզվեք, որ անդրադառնում եք միայն առկա խնդրին, այն էլ՝ առանց մեղադրանքներ հնչեցնելու կամ ձեր զուգընկերոջը խզում առաջացնելու համար մեղադրելու: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է անցյալի խնդիրները չխոսել ընթացիկ կռիվների մեջ
• ներել և առաջ գնալ. Երբ լուծեք ձեր ընկերոջ հետ վեճը, ջանք գործադրեք ներելու, մոռանալու և առաջ շարժվել. Մի շարունակեք խորամուխ լինել խնդրի շուրջ, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ մշակել եք: Սա միայն դժգոհություն կառաջացնի հարաբերություններում, ինչը կհանգեցնի հարաբերությունների խնդիրների կուտակմանը

Այժմ, երբ դուք ունեք լայն պատկերացում, թե ինչ անել, երբ դուք և ձեր ընկերը կռվելով, եկեք անցնենք որոշ կոնկրետ քայլերի, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ թաղելու նժույգը և կարգավորելու իրերը ձեր SO-ով:

Հարակից ընթերցում. Մեծ կռվից հետո նորից միանալու 8 եղանակ

10 բան, որ պետք է անել ընկերոջդ հետ մենամարտից հետո

Ընկերոջդ հետ կռվելուց հետո դուք պետք է զսպվածություն ցուցաբերեք, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մտքերին: Թեև խորհուրդ է տրվում հարցերը կարգավորել բարությամբ և քնքշությամբ, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, որ այստեղ կոնֆլիկտի խնդիրն է խնդիրը, ոչ թե ձեր գործընկերը:

Նրան մեղադրելը և մեղադրելու խաղ խաղալը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանի: Եթե ​​դուք շահագրգռված եք վիճաբանությունից հետո հարաբերությունները բուժել, դուք պետք էզգույշ եղեք, թե ինչպես եք լուծում խնդիրը: Ահա թե ինչ պետք է անեք ընկերոջ հետ կռվից հետո.

1. Ժամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար

Եթե մտածում եք, թե որքան սպասեք վեճից հետո, նախքան ձեր ընկերոջ հետ խոսելը, դա ձեզ համար կարևոր է սպասել մինչև հանգստանաք: Եթե ​​դուք դեռ սառչելու գործընթացում եք և փորձեք խոսել նրա հետ, և խոսակցությունը չընթանա այնպես, ինչպես սպասվում էր, դա կերկարացնի կռիվը:

Զայրույթն ավելի է վատացնում իրավիճակը: Երբ բնավորությունը բարձրանում է, ձեզնից և ոչ մեկը չի լինի ռացիոնալ մտածելու և մեծ պատկերը տեսնելու համար: Երբ կռվում ես ընկերոջդ հետ, իմացիր, որ հաշտության գործընթացը սկսվում է սեփական մտքերի հետ հաշտություն հաստատելուց:

Նրա հետ խոսելուց առաջ որոշ ժամանակ տրամադրեք՝ հասկանալու համար, թե ինչն է ձեզ վրդովեցրել տվյալ խնդրից: Սա ձեզ համար կհեշտացնի լուծման ուղղությամբ աշխատելը: Անհրաժեշտության դեպքում մի որոշ ժամանակ դուրս եկեք, քայլեք, մի քիչ խորը շնչեք՝ ինքներդ ձեզ հանգստացնելու համար: Սա կօգնի ձեզ հստակ մտածել և թույլ չտալ, որ ձեր զայրույթը մթագնի ձեր դատողությունը:

2. Խոսեք հարցերի շուրջ

Ի՞նչ անել ձեր ընկերոջ հետ կռվից հետո: Կրանտին խորհուրդ է տալիս. «Բուժիչ զրույց ունեցեք: Ի՞նչ նկատի ունեմ բուժիչ զրույց ասելով: Սա ընդհանուր տերմին է զրույցի համար, որն անդրադառնում է կռվի պատճառած ցավին և օգտագործում է ցավը՝ ձեզ ավելի մոտեցնելու համար:բայց կան որոշ սկզբունքներ, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք օգնել ձեզ կռվից հետո նորից հավաքվել, օրինակ՝ ակտիվ լսելը, հիմնախնդրի վերաբերյալ փաստացի հայտարարություններ անելու վրա կենտրոնանալը, մեղադրելու լեզու չօգտագործելը: Եթե ​​կռիվը ավելի մեծ բանի շուրջ է, ինչպիսին դավաճանությունն է, այն կարող է պահանջել մեկից ավելի խոսակցություններ»։

Եզրակացությունն այն է, որ հարաբերություններում հաղորդակցությունը բարելավելով, դուք ավելի լավ պատրաստված կլինեք վիճաբանությունից հետո ձեր ընկերոջ հետ ամեն ինչ շտկելու համար: Այն բանից հետո, երբ երկուսդ էլ հանգստանաք, դուք պատրաստ կլինեք բուժիչ զրույց ունենալ մենամարտից հետո: Երբ երկուսդ էլ ցանկանում եք հաշտվել միմյանց հետ, խոսեք դրա մասին: Կարևոր չէ, թե ով է զրույցի նախաձեռնողը, կարևորն այն է, որ երկուսդ էլ ցանկանում եք ամեն ինչ նորից կարգի բերել:

Հիմա, երբ դուք երկուսդ էլ պատրաստ եք խոսել, ասեք նրան ընկերոջ հետ վեճի պատճառը և ինչու արձագանքեցիք այնպես, ինչպես արեցիք և ինչն է ձեզ վիրավորել: Կարևոր է հասկանալ միմյանց տեսակետները. Հաղորդակցությունը վիճաբանությունից հետո հարաբերությունները բուժելու բանալին է:

3. Գտեք ձգան

Դա կարող է երրորդ կամ չորրորդ դեպքն է, երբ դուք և ձեր ընկերը կռվում եք նույն հարցի շուրջ: Կարևոր է գտնել այն ձգանը, որը սկսում է պայքարը: Եթե ​​կռիվը կապված է մի բանի հետ, որը նա ասել է, որը վիրավորել է ձեզ, ապա կարևոր է իմանալ, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ անհանգստացնում:

Դա կարող է նույնիսկ լինել ինչ-որ բան կապված ձեր անցյալի կամ խորապես թաղված զգացմունքների հետկենդանանալ, երբ ընկերդ ինչ-որ բան է ասում: Գտեք հրահրիչը և համոզվեք, որ այն վերաբերվում է, որպեսզի այն նորից չառաջացնի նույն կռիվը:

Կրանտին ասում է. Ձեր խնդիրները գորգի տակ մաքրելը նշանակում է ենթադրել, որ ձեր գործընկերը գոհ է արդյունքից, ինչը, հնարավոր է, այդպես չէ: Ահա թե ինչու դուք պետք է հստակ ջանքեր գործադրեք՝ վիճաբանությունից հետո ձեր ընկերոջ հետ ամեն ինչ շտկելու և նորից կապվելու համար:

«Կռվից հետո սովորածով կիսվելը կարող է օգնել վերականգնելու վնասը: Կարևոր բաները, որոնք դուք անտեսում եք, դրանք են, որոնք դրսևորվում են ավելի մեծ խնդիրների մեջ»: Հիմնական բանն այն է, որ ընկերոջդ հետ կռվից հետո քո ուշադրությունը պետք է լինի ոչ միայն ամեն ինչ ճիշտ շտկելու, այլ նաև խնդրի արմատին հասնելու և այն վերացնելու վրա:

Հարակից ընթերցում. 6 պատճառ, թե ինչու է տղան անտեսում ձեզ մենամարտից հետո և 5 բան, որ դուք կարող եք անել

4. Թույլ մի տվեք, որ ձեր էգոն խանգարի

Մարդիկ հակված են կռվելու, քանի որ կարծում են, որ իրենց չեն լսում, թեև ճիշտ են: Երբեմն մեր էգոները խանգարում են մեր ճանապարհին, և մենք ակնկալում ենք, որ մեր զուգընկերը կլինի նա, ով կներեք և կընդունի իր սխալը: Ձեր ընկերը նույնպես կարող է նույն բանի սպասել: Արդյունքում երկու զուգընկերներն էլ համառ են մնում, և ոչ ոք չի շտկում: Սա կարող է հանգեցնել փակուղու:

Ձեր ընկերոջ հետ վեճին միայն ձեր տեսանկյունից նայելը մեկն է:հարաբերություններում անվնաս թվացող սխալները, որոնք կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Երբ դուք որոշում եք, թե ինչպես խոսել ընկերոջ հետ վիճաբանությունից հետո, հիշեք, որ ձեր էգոն հեռու պահեք:

Երբ կռվում եք ձեր ընկերոջ հետ, մեծ հավանականություն կա, որ երկուսդ էլ դերակատարում ունեք: դրա մեջ։ Այսպիսով, կարևոր չէ, թե ով է ավելի շատ մեղավոր. Կարևորն այն է, թե որքան մեծ նշանակություն ունի ձեր գործընկերը ձեզ համար: Եթե ​​կարծում եք, որ ճիշտ եք, խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ և հասկացրեք նրան, թե ինչու, այլ ոչ թե ասեք, որ ներողություն խնդրի:

5. Արգելափակել բոլոր բացասական մտքերը

Երբեմն մենք այնքան զայրացած ենք զգում, որ բոլոր տեսակի բացասական մտքերը գալիս են մեր գլխին՝ կապված մեր զուգընկերոջ և մեր հարաբերությունների հետ: Մենք երբեմն զգում ենք, որ պարզապես գոռում ենք այդ ամենը և ավարտում ենք մեր հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ, քան ոչ, դա խոսում է ձեր զայրույթի մասին:

Բոլոր այն բացասական հույզերը, որոնք դուք զգում եք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, պարզապես ձեր զայրույթի արդյունքն են և կվերանան, երբ դուք սառչեք: Այսպիսով, թույլ մի տվեք, որ դրանք առաջ տանեն ձեր գործողությունները: «Ես կռվեցի ընկերոջս հետ և մի քանի տհաճ բաներ ասացի այդ պահին, իսկ հիմա նա ինձ հետ չի խոսի», - գրել է ընթերցողը մեր խորհրդատուներին՝ խորհուրդ տալով ընկերոջ հետ ճիշտ կռվելու մասին: 1>

Այն պահին, երբ ընկերուհիները կռվում են ընկերների հետ կամ հակառակը, հազվադեպ բան անելը կամ ասելը, ինչի համար հետագայում կզղջաք: Դրա համար դուք պետք է պատրաստեքգիտակցված ջանք՝ խուսափելու այդ բացասական մտքերից և մտածելու փոխարենը շտկելու մասին: Բացասական մտքերը պարզապես կկործանեն ձեր հարաբերությունները և կստիպեն ձեզ հետագայում զղջալ ձեր արարքների համար:

6. Լսեք ձեր սրտին

Ձեր սիրտը միշտ ձեզ կտանի դեպի ձեր զուգընկերը: Անկախ նրանից, թե որքան վատ է կռիվը, ձեր սիրտը կցանկանա, որ վերադառնաք ձեր գործընկերոջ հետ և խոսեք: Անկախ նրանից, թե որքան գործնական անձնավորություն եք դուք, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին, ամեն ինչ կապված է ձեր սրտի հետ:

Լսեք, թե ինչ է ասում ձեր սիրտը, և դուք երկուսդ էլ կգտնեք ձեր ճանապարհը դեպի միմյանց: Հարցերը, ինչպիսիք են, թե ինչպես խոսել ընկերոջ հետ կռվից հետո, ձեզ հետ չեն պահի, երբ թույլ տաք, որ ձեր բնազդը առաջնորդի ձեր գործողությունները: Պարզապես հետևեք ձեր սրտին, և բոլոր չիպսերը կհայտնվեն տեղում:

Սակայն, եթե ձեր սիրտն այլ բան է ասում, միգուցե ժամանակն է բաց թողնել: Դա կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որ դուք անառողջ հարաբերությունների մեջ եք: Ձեր ներքին բնազդը կամ ինտուիցիան ահազանգ կհնչեցնեն, եթե ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան այն չէ: Դուք դա կիմանաք ձեր սրտի խորքում, նույնիսկ եթե ժխտման փուլում եք: Նման դեպքերում բաժանումն այն է, թե ինչ անել ընկերոջ հետ կռվից հետո:

Համապատասխան ընթերցանություն. 13 նշան, որ նա ձեզ չի հարգում և արժանի չէ

7. Լսեք, թե ինչ է ասում ձեր զուգընկերը

Յուրաքանչյուր պատմություն ունի երկու կողմ, բայց մենք զգում ենք, որ միայն մեր տարբերակն է ճիշտը։ Հատկապես ձեր հետ կռվից հետոընկեր, դու կարող ես գայթակղվել հավատալու, որ դու ճիշտ էիր, քո հարցերը լիովին արդարացված են: Լինում են դեպքեր, երբ դուք երկուսդ էլ կարող եք սխալվել: Այսպիսով, ձեզ համար կարևոր է լսել, թե ինչ է ասում ձեր զուգընկերը:

Հնարավոր է, որ դուք սխալ եք հասկացել նրա խոսքերը, երբ նա իրականում բոլորովին այլ բան էր ուզում: Նա կարող է նույնքան վիրավորված լինել, որքան դու, բայց դու չես իմանա այդ մասին, քանի դեռ չխոսես նրա հետ: Լսեք ձեր զուգընկերոջը և հասկացեք նաև նրա տեսակետը: Դա կօգնի ձեզ երկուսիդ էլ ավելի արագ լուծել խնդիրը և նորից վերադառնալ սիրահար թռչուններ լինելուն:

Կրանտին ասում է. «Զույգերի հետ կոնֆլիկտային հաղորդակցությունը հաճախ մեծ խնդիր է: Գործընկերներն իրականում չեն լսում միմյանց: Երբ մեկը խոսում է, մյուսը սպասում է խոսելու իր հերթին։ Եվ այսպես, դուք երկխոսության փոխարեն երկու մենախոսություն ունեք: Եթե ​​դուք փորձում եք պարզել, թե ինչպես խոսել ընկերոջ հետ վիճաբանությունից հետո, փորձեք այս մոտեցումը. Խուսափեք ունկնդրին քննադատելուց կամ մեղադրելուց:

«Լսող. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես է բանախոսը վերապրել վեճը, այլ ոչ թե այն, թե ինչպես եք կարծում, որ նա պետք է վերապրեր այն: Իրոք, փորձեք հասկանալ իրերը իրենց տեսանկյունից և վավերացնել դրանք: Ասա այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Երբ ես սա տեսնում եմ քո տեսանկյունից, իմաստ ունի, որ դու այդպես ես զգացել»:

8. Հանձնվել

Երբեմն ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, դա տալն է: ներս և ներողություն ասա քո համար