Nitko od nas se ne osjeća dobro nakon svađe sa svojim dečkima. Na kraju se osjećate dovoljno agresivno da udarate u zid i pitate se kako se smiriti nakon svađe. Kako se ispričati nakon svađe? Što učiniti nakon svađe s dečkom?

Jeste li se ikada zapitali zašto se svađamo s ljudima koji su nam najbliži? To je zato što s ljubavlju dolazi i veliki broj očekivanja. Čak i najmanja negativna reakcija vašeg partnera može vas povrijediti. Od svih ljudi koje poznajete, nikada ne biste željeli da vas vaš partner pogrešno shvati i povrijedi.

Ljudi kažu da svađe jačaju veze. Ali svađe nas također navode da preispitujemo mnogo stvari, posebno vezu o kojoj je riječ. Sa svim tim emocijama i očekivanjima, oboje možete ući u veliku borbu čak i za najmanju stvar. Ali ne želiš zauvijek ostati ljuta na njih, pa što učiniti nakon svađe s dečkom? Kako se ispričati nakon svađe?

Donosimo neke uvide u to kako se nositi sa svađom sa svojim dečkom uz konzultacije sa psihologinjom savjetnicom Kranti Momin (magistar psihologije), koja je iskusna KBT praktičarka i specijalizirana za razne domene savjetovanja o vezama.

Što učiniti nakon svađe s dečkom?

Nakon svađe s dečkom, znaš da je vrijeme da razgovaraš o tome, ali ne znaš je li ondečko. Zapamtite, u redu je ispričati se. Iako nas svađe tjeraju da shvatimo koliko nam partner znači i kako ne možemo živjeti bez njih, one stvaraju i mali jaz između vas i vašeg partnera.

Ovaj rascjep može se povećavati sa svakom borbom. To što si prvi popustio pokazuje svom dečku da ti je više stalo do veze nego do male svađe. Kako se ispričati nakon svađe? Lako, samo govori iz srca i reci im što osjećaš. Ispričajte se zbog načina na koji ste reagirali. Ponekad se situacije mogu riješiti samo razgovorom, ali mi umjesto toga odlučujemo se boriti.

Kranti savjetuje: "Ono što je najvažnije, nemojte dopustiti da prođe previše vremena prije nego što riješite problem i nemojte spominjati argument u budućnosti.” Ako predugo pokušavate smisliti kako popraviti stvari s dečkom nakon svađe, možda će vam biti teže probiti led. Isto tako, ako nastavite spominjati stare probleme u svakoj svađi sa svojim dečkom, problemi mogu postati kronični.

9. Napravite nova pravila

Sada kada oboje znate koji su okidači vašeg tučnjave i voljni su riješiti stvari, donijeti nova pravila kojih ćete se oboje pridržavati kako biste spriječili takve tučnjave u budućnosti. To može biti nešto poput nerazgovaranja o temi, nerazgovaranja najviše pola sata nakon svađe, zajedničkog jela bez obzira na to koliko je svađa loša, pomirenja prije spavanja i tako dalje.

"Normalno je željeti potvrdu kako se osjećate od prijatelja, obitelji i bilo koga tko vas želi slušati. Ali vaša borba nije za javnu potrošnju,” kaže Kranti. Stoga bi možda pravilo koje biste mogli usvojiti, ne izbacivati ​​svoje prljavo rublje u javnosti i uvlačiti prijatelje i obitelj u svađu sa svojim dečkom.

Postavljanje novih pravila i granica pomoći će u održavanju veze zdravom, a vi točno znate što očekivati ​​od svog partnera u takvim situacijama.

10. Zagrlite se

Ponekad ne možete smisliti prave riječi koje biste rekli svom dečku da se iskupite. U takvoj situaciji najbolje je zagrliti ga. Nakon što zagrlite partnera, ljutnja će se samo otopiti i vaš partner će shvatiti koliko ste mu nedostajali.

Zagrljaj djeluje kao čudo, bez obzira koliko ste se svađali. Ne zaboravi razgovarati o problemu nakon ovoga, tako da se sljedeći put ne moraš svađati sa svojim dečkom opet oko iste stvari. I dalje je važno za rješavanje problema jer u suprotnom može dovesti do novih svađa u budućnosti.

Gore navedeni savjeti pomoći će u oporavku odnosa nakon svađe s dečkom i naučiti vas što učiniti nakon svađe s dečkom. Iscjeljivanje vašeg odnosa nakon svađe pomoći će vam da ojačate svoje temelje i spriječit ćete bilo kakve osjećaje ljutnje da dođu na put vašem odnosu.

Usvađa, ključ je staviti svog partnera iznad svađe jer razmišljanje o svojim osjećajima samo znači da pridajete veću važnost sebi nego svojoj vezi. Uvijek se iskupite i naučite opraštati i vaša će veza dugo doprinijeti.

Vrijeme koje je ljudima potrebno da se smire nakon svađe razlikuje se od osobe do osobe i njihovog temperamenta, ega itd. Svađe u vezi su potpuno normalne i svaki se par svađa oko nekih zajedničkih problema, ali je ono što učinite nakon toga odlučuje je li vaša veza zdrava ili toksična.

Dakle, što učiniti kada se ti i tvoj dečko svađate? Evo nekoliko stvari koje trebate imati na umu:

• Svađajte se s poštovanjem: Iako je potpuno prihvatljivo imati razlike u mišljenjima s partnerom i pristajati na stvari u koje snažno vjerujete, u čineći to, ne smijete namjerno povrijediti svog partnera. Da biste mogli popraviti stvari sa svojim dečkom nakon svađe, morate se svađati s poštovanjem i nikada ne prelazite granicu ili govorite uvredljive stvari samo da biste ga omalovažili
• Dajte jedno drugom prostora: Kada se svađate sa svojim dečko, ljutnje su na objema stranama i pokušaj upuštanja u razgovor u tom trenutku može pogoršati lošu situaciju. Nakon svađe s dečkom, odvojite malo vremena da se ohladite i saberete misli. Ako vašem dečku treba više vremena da riješi svoje osjećaje, budite strpljivi umjesto da ga pritiskate da razgovara prije nego što bude spreman
• Pozabavite se ovim problemom: Kako razgovarati s dečkom nakon svađe? Pobrinite se da se bavite samo problemom o kojem se radi, i to bez iznošenja optužbi ili okrivljavanja partnera za izazivanje razdora. U isto vrijeme, važno je ne iznositi probleme iz prošlosti u trenutne svađe
• Oprostite i krenite dalje: Nakon što ste riješili svađu sa svojim dečkom, ozbiljno se potrudite oprostiti, zaboraviti i krenuti dalje. Nemojte nastaviti razmišljati o problemu čak i nakon što ste riješili stvari. To će samo izazvati ogorčenje u vezi, što će rezultirati gomilanjem problema u vezi

Sada kada imate opće razumijevanje o tome što učiniti kada ste ti i tvoj dečko svađe, prijeđimo na neke konkretne korake koje možete poduzeti da zakopate ratnu sjekiru i popravite stvari sa svojim SO-om.

Povezano čitanje: 8 načina da se ponovno povežete nakon velike svađe

10 stvari koje trebate učiniti nakon svađe s dečkom

Nakon što ste se posvađali s dečkom, morate biti suzdržani, posebno kada su u pitanju vaše misli. Iako bi bilo savjetovano rješavati probleme s ljubaznošću i nježnošću, to je lakše reći nego učiniti. Ipak, morat ćete shvatiti da je problem sukoba ovdje problem, a ne vaš partner.

Optuživanje njega i igranje okrivljavanja neće vas nikamo odvesti. Ako ste zainteresirani za ozdravljenje veze nakon svađe, moratepazi kako rješavaš problem. Evo što učiniti nakon svađe s dečkom:

1. Odvojite vrijeme da se smirite

Ako se pitate koliko čekati nakon svađe prije nego što razgovarate s dečkom, to je važno je da pričekate dok se ne smirite. Ako ste još u procesu hlađenja i pokušate razgovarati s njim, a razgovor ne ide prema očekivanjima, to će produžiti svađu.

Ljutnja pogoršava stvari. Kad se temperamenti uzburkaju, nijedno od vas dvoje neće biti u prostoru da racionalno razmišlja i sagleda širu sliku. Kad se posvađaš s dečkom, znaj da proces mirenja počinje pomirenjem s vlastitim mislima.

Prije razgovora s njim, odvojite malo vremena da shvatite što vas je uznemirilo u određenom problemu. To će vam olakšati rad na pronalasku rješenja. Ako je potrebno, izađite na neko vrijeme, prošećite, vježbajte duboko disanje kako biste se smirili. To će vam pomoći da jasno razmišljate i ne dopustite da vam ljutnja pomuti rasuđivanje.

2. Razgovarajte o stvarima

Što učiniti nakon svađe s dečkom? Kranti savjetuje: “Vodite iscjeljujući razgovor. Što mislim pod iscjeljujućim razgovorom? Ovo je generički izraz za razgovor koji govori o boli uzrokovanoj svađom i koristi bol da vas zbliži.

“Ne postoji univerzalni pristup ljekovitom razgovoru,ali postoje neka načela koja vam mogu pomoći da se vratite zajedno nakon svađe, kao što je aktivno slušanje, fokusiranje na davanje činjeničnih izjava o problemu, ne korištenje jezika okrivljavanja. Ako je svađa oko nečeg većeg kao što je izdaja, možda će trebati više od jednog razgovora.”

Suština je da ćete poboljšanjem komunikacije u vezi biti bolje opremljeni popraviti stvari sa svojim dečkom nakon svađe. Nakon što se oboje smirite, bit ćete spremni za iscjeljujući razgovor nakon svađe. Kada oboje čeznete da se iskupite jedno drugome, razgovarajte o tome. Nije važno tko započinje razgovor, važno je da oboje želite da se stvari ponovno poprave.

Sada kada ste oboje spremni za razgovor, recite mu razlog svađe s dečkom i zašto ste tako reagirali i što vas je povrijedilo. Važno je razumjeti međusobne perspektive. Komunikacija je ključ za ozdravljenje veze nakon svađe.

3. Pronađite okidač

Ovo bi mogao biti treći ili četvrti put da se ti i tvoj dečko svađate oko iste stvari. Važno je pronaći okidač koji započinje borbu. Ako je svađa oko nečega što je on rekao što vas je povrijedilo, važno je znati što vas točno muči.

To čak može biti nešto povezano s vašom prošlošću ili duboko zakopanim osjećajimaoživi kad ti dečko nešto kaže. Pronađite okidač i pobrinite se da se s njim pozabavite kako ne bi ponovno uzrokovao istu svađu.

Kranti kaže: “Ignorirati ono što je pokrenulo svađu u vezi ili se pretvarati da se to nikad nije dogodilo nije mudra ideja. Gurati svoje probleme pod tepih znači pretpostaviti da je vaš partner zadovoljan ishodom, što možda nije slučaj. Zato morate uložiti jasan napor da popravite stvari sa svojim dečkom nakon svađe i ponovno se povežete.

“Dijeljenje onoga što ste naučili nakon svađe može pomoći popraviti štetu. Važne stvari koje ignorirate su one koje se manifestiraju u većim problemima.” Zaključak je da se nakon svađe s dečkom ne trebaš usredotočiti samo na to da stvari ispraviš, već i na to da dođeš do korijena problema i da ga eliminiraš.

Povezano štivo: 6 razloga zašto vas dečko ignorira nakon svađe i 5 stvari koje možete učiniti

4. Ne dopustite da vam ego stane na put

Ljudi su skloni svađi jer misle da ih se ne čuje iako su u pravu. Ponekad nam ego stane na put i očekujemo da nam se partner ispriča i prihvati svoju pogrešku. I tvoj dečko možda očekuje isto. Kao rezultat toga, oba partnera ostaju tvrdoglava i nitko se ne ispravlja. To može dovesti do slijepe ulice.

Gledanje svađe s dečkom samo iz vaše perspektive jedan je odnaizgled bezazlene pogreške u vezi koje mogu imati ozbiljne posljedice. Kada odlučuješ kako ćeš razgovarati s dečkom nakon svađe, ne zaboravi maknuti svoj ego.

Kad se posvađaš s dečkom, velika je vjerojatnost da ste oboje imali ulogu u tome. Dakle, nije bitno tko je više kriv. Važno je koliko vam partner znači. Ako smatrate da ste u pravu, razgovarajte s partnerom i objasnite mu zašto, umjesto da mu kažete da traži oprost.

5. Blokirajte sve negativne misli

Ponekad se osjećamo toliko ljuti da nam svakakve negativne misli padaju na pamet u vezi s našim partnerom i našom vezom. Ponekad se osjećamo kao da samo vrisnemo i završimo s našom vezom. Međutim, češće nego ne, to govori vaša ljutnja.

Sve te negativne emocije koje osjećate prema partneru samo su proizvod vaše ljutnje i nestat će kada se ohladite. Dakle, ne dopustite da to potakne vaše postupke. “Posvađala sam se s dečkom i izrekla neke gadne stvari u žaru, a sad on neće sa mnom”, napisala je čitateljica našim savjetnicima tražeći savjet kako se s dečkom posvađati na pravi način.

Učiniti ili reći stvari u trenutku zbog kojih biste kasnije požalili nije neuobičajeno kada se djevojke posvađaju s dečkima ili obrnuto. Zato morate napravitisvjestan napor da izbjegnete te negativne misli i umjesto toga razmislite o ispravljanju štete. Negativne misli samo će uništiti vaš odnos i natjerati vas da kasnije požalite zbog svojih postupaka.

6. Slušajte svoje srce

Srce će vas uvijek voditi prema vašem partneru. Bez obzira koliko svađa bila loša, vaše će srce htjeti da se vratite svom partneru i razgovarate. Bez obzira koliko ste praktična osoba, kada je u pitanju veza, sve je u vašem srcu.

Slušajte što vam srce govori i oboje ćete pronaći put jedno do drugog. Pitanja poput toga kako razgovarati s dečkom nakon svađe neće vas spriječiti ako dopustite instinktu da upravlja vašim postupcima. Samo slijedite svoje srce i svi žetoni će sjesti na svoje mjesto.

Međutim, ako vam srce govori suprotno, možda je vrijeme da prepustite. To može biti jedan od znakova da ste u nezdravoj vezi. Vaš instinkt ili intuicija oglasit će zvona za uzbunu ako nešto nije u redu u vašoj vezi. Znat ćete to duboko u srcu čak i ako ste u fazi poricanja. U takvim slučajevima, prekid je ono što učiniti nakon svađe s dečkom.

Povezano čitanje: 13 znakova da vas ne poštuje i da vas ne zaslužuje

7. Slušajte što vaš partner ima za reći

Svaka priča ima dvije strane, ali mi smatramo da samo je naša verzija tačna. Pogotovo nakon svađe s tvojimdečko, možda ćeš biti u iskušenju da povjeruješ da si bio u pravu, tvoji problemi su potpuno opravdani. Postoje trenuci kada biste oboje mogli biti u krivu. Stoga je važno da slušate što vaš partner ima za reći.

Moglo bi biti da ste krivo shvatili njegove riječi kada je on zapravo mislio nešto sasvim drugo. On bi mogao biti povrijeđen koliko i vi, ali nećete znati za to osim ako ne razgovarate s njim. Slušajte svog partnera i razumite i njegovu perspektivu. To će vam pomoći da brže riješite problem i da ponovno postanete ljubavne ptice.

Kranti kaže: „Konfliktna komunikacija s parovima često je veliki problem. Partneri baš ne slušaju jedno drugo. Kada jedna osoba govori, druga čeka svoj red da govori. I tako imate dva monologa umjesto dijaloga. Ako pokušavate smisliti kako razgovarati s dečkom nakon svađe, isprobajte ovaj pristup:

"Govornik: Usredotočite se na ono što ste primijetili i osjetili tijekom svađe. Izbjegavajte kritiziranje ili okrivljavanje slušatelja.

“Slušatelj: Usredotočite se na to kako je govornik doživio svađu, a ne na to kako mislite da je on to trebao doživjeti. Zaista pokušajte razumjeti stvari iz njihove perspektive i potvrditi ih. Recite stvari poput: 'Kada ovo vidim iz tvoje perspektive, logično je da si se tako osjećao'.”

8. Popuštaj

Ponekad je najbolje dati u i reci žao svojim