Никој од нас не се чувствува добро откако ќе се скара со нашите дечковци. На крајот се чувствувате доволно агресивни за да удрите во ѕид и се прашувате како да се смирите по кавгата. Како да се извините после кавга? Што да правиме по тепачката со вашето момче?

Сте се запрашале некогаш зошто се караме со луѓето што ни се најблиски? Тоа е затоа што со љубовта доаѓаат голем број очекувања. Дури и најмалата негативна реакција на партнерот може да ве повреди. Од сите луѓе што ги познавате, никогаш не би сакале вашиот партнер да биде тој што погрешно ќе ве разбере и повреди.

Луѓето велат дека тепачките ги прават односите посилни. Но, тепачките нè наведуваат и да преиспитуваме многу работи, особено односот за кој станува збор. Со сите овие емоции и очекувања, и двајцата можете да влезете во голема борба дури и за најмалите работи. Но, вие не сакате да останете лути на нив засекогаш, па што да правите по кавгата со вашето момче? Како се извинувате по кавга?

Ние донесуваме неколку сознанија за тоа како да се справите со тепачката со вашето момче во консултација со советодавен психолог Кранти Момин (магистер по психологија), кој е искусен лекар за КБТ и специјализиран за различни домени на советување за односи.

Што да правите после тепачка со вашето момче?

По расправија со вашето момче, знаете дека е време да разговарате, но не знаете дали тој имадечко. Запомнете, во ред е да се извините. Иако тепачките нè прават да сфатиме колку ни значи нашиот партнер и како не можеме да живееме без него, тие исто така градат мал јаз меѓу вас и вашиот партнер.

Овој јаз може да продолжи да се зголемува со секоја борба. Тоа што сте првиот што попуштил му покажува на вашето момче дека повеќе се грижите за врската отколку за мала кавга. Како да се извините после кавга? Лесно, само зборувај од срце и кажи им како се чувствуваш. Извини за начинот на кој реагираше. Понекогаш, ситуациите може да се решат само со тоа што ќе го изговориме, но наместо тоа, ние избираме да се бориме.

Кранти советува: „Најважно, не дозволувајте да помине премногу време пред да го решите проблемот и не го спомнувајте аргумент во иднина“. Ако потрошите премногу долго обидувајќи се да сфатите како да ги поправите работите со вашето момче по кавга, може да стане потешко да го скршите мразот. Слично на тоа, ако продолжите да поставувате стари прашања во секоја расправија со вашето момче, проблемите можат да станат хронични.

9. Направете нови правила

Сега кога и двајцата ги знаете причините за вашиот се карате и сте подготвени да ги средите работите, направете нови правила кои и двајцата ќе ги следите за да спречите такви тепачки во иднина. Тоа може да биде нешто како да не разговараме на темата, да не разговараме максимум половина час после тепачката, да јадеме заедно без разлика колку е лоша борбата, да се нашминкаме пред спиење итн.

„Нормално е да сакате потврда за тоа како се чувствувате од пријателите, семејството и секој што ќе ве слуша. Но, вашата борба не е за јавна потрошувачка“, вели Кранти. Така, можеби, непропуштањето на валканите алишта во јавност и влечењето на пријателите и семејството во кавга со вашето момче може да биде правило што би можеле да го усвоите.

Поставувањето нови правила и граници ќе помогне да се одржи врската здрава и точно знаете што да очекувате од вашиот партнер во такви ситуации.

10. Прегрнете го

Понекогаш не можете да ги откриете вистинските зборови да му ги кажете на вашето момче за да се поправи. Во таква ситуација, најдоброто нешто што треба да направите е да го прегрнете. Откако ќе го прегрнете партнерот, бесот само ќе се стопи и вашиот партнер ќе сфати колку му недостасувате.

Да го прегрнете делува како чудо, без разлика колку голема кавга сте имале и двајцата. Не заборавајте да разговарате за ова прашање после ова, за следниот пат да не морате повторно да се карате со вашето момче за истото. Сè уште е важно за решавање на проблемот, инаку може да доведе до повеќе тепачки во иднина.

Горените совети ќе помогнат во заздравувањето на односите по кавгата со вашето момче и ќе ве научат што да правите по кавгата со вашето момче. Заздравувањето на вашата врска по кавга ќе помогне да се зацврстат вашите темели и да се спречи чувството на огорченост да дојде на патот на вашата врска.

Воборете се, клучот е да го ставите вашиот партнер над борбата бидејќи размислувањето за вашите чувства само значи дека си давате повеќе важност на себе, а не на вашата врска. Секогаш поправајте се и научете да простувате и вашата врска ќе оди далеку.

Времето кое им е потребно на луѓето за да се смират после кавга варира од личност до личност и нивниот темперамент, его итн. Расправиите во врската се сосема нормални и секој пар се кара за некои заеднички прашања, но тоа е што ќе правите после тоа одлучува дали вашата врска е здрава или токсична.

Па, што да правите кога вие и вашето момче се карате? Еве неколку работи што треба да ги имате на ум:

• Борете се со почит: Иако е сосема прифатливо да имате разлики во мислењата со вашиот партнер и да ја спуштите ногата за работи во кои силно верувате, правејќи го тоа, не смеете намерно да го повредите партнерот. За да можете да ги поправите работите со вашето момче после кавга, мора да се карате со почит и никогаш да не ја преминете границата или да кажувате навредливи работи само за да му покажете
• Дајте си простор: Кога се карате со вашите дечко, темпераментот се разгорува на двете страни и обидот да се вклучиш во разговор во тој момент може да ја влоши лошата ситуација. По расправијата со вашето момче, одвојте малку време да се разладите и да ги соберете мислите. Ако на вашето момче му треба повеќе време да се справи со своите чувства, бидете трпеливи наместо да го притискате да зборува пред да биде подготвен
• Разговарајте на проблемот: Како да разговарате со дечкото после кавга? Погрижете се да го решите само прашањето што е при рака, и тоа без да обвинувате или да го обвинувате вашиот партнер за предизвикување раздор. Во исто време, важно е да не ги спомнувате минатите прашања во тековни тепачки
• Простете и продолжете понатаму: Откако ќе ја решите кавгата со вашето момче, вложете сериозен напор да простите, заборавите и продолжи понатаму. Не продолжувајте да размислувате за ова прашање дури и откако ќе ги решите работите. Ова само ќе предизвика незадоволство во врската, што ќе резултира со натрупување проблеми во врската

Сега кога имате широко разбирање за тоа што да правите кога вие и вашето момче сте борејќи се, ајде да преминеме на некои конкретни чекори што може да ги преземете за да ги закопате секирите и да ги закрпи работите со вашиот SO.

Поврзано читање: 8 начини за повторно поврзување по голема борба

10 работи што треба да ги направите по тепачка со вашето момче

Откако сте се степале со вашето момче, треба да бидете воздржани особено кога станува збор за вашите мисли. Иако би било препорачливо да се справувате со проблемите со љубезност и нежност, полесно е да се каже отколку да се направи. Сепак, ќе треба да разберете дека проблемот со конфликтот е тука, а не вашиот партнер.

Обвинувањето и играњето на играта за обвинување нема да ве однесе никаде. Ако сте заинтересирани да заздравите врска по кавга, моратебидете внимателни за тоа како го решавате проблемот. Еве што да правите по кавгата со вашето момче:

1. Најдете време да се смирите

Ако се прашувате колку долго да чекате по расправија пред да разговарате со вашето момче, тоа е важно е да почекате додека не се смирите. Ако сè уште сте во процес на разладување и се обидете да разговарате со него и разговорот не оди според очекуваното, тоа ќе ја продолжи борбата.

Гневот ги влошува работите. Кога темпераментот се зголемува, ниту еден од вас нема да биде во преден план да размислува рационално и да ја гледа големата слика. Кога се карате со вашето момче, знајте дека процесот на помирување започнува со помирување со сопствените мисли.

Пред да разговарате со него, одвојте малку време за да разберете што ве вознемирило конкретното прашање. Ова ќе ви олесни да работите кон решение. Доколку е потребно, излезете некое време, прошетајте, вежбајте длабоко дишење за да се смирите. Ова ќе ви помогне да размислувате јасно и да не дозволите вашиот гнев да го помати вашето расудување.

2. Разговорете ги работите

Што да направите по кавгата со вашето момче? Кранти советува: „Направете исцелувачки разговор. Што подразбирам под лековит разговор? Ова е генерички термин за разговор кој се однесува на болката предизвикана од тепачката и ја користи болката за да ве зближи.

„Не постои единствен пристап за сите за лекување разговор,но постојат некои принципи кои можете да ги користите за да ви помогнат да се вратите заедно по кавгата, како што е активно слушање, фокусирање на давање фактички изјави за проблемот, а не користење на јазик за обвинување. Ако тепачката е за нешто поголемо како предавство, може да бара повеќе од еден разговор“.

Заклучокот е дека со подобрување на комуникацијата во врската, ќе бидете подобро опремени да ги поправите работите со вашето момче после кавга. Откако и двајцата ќе се смирите, ќе бидете подготвени за исцелувачки разговор по борбата. Кога и двајцата копнеете да се израмните еден со друг, зборувајте. Не е важно кој го иницира разговорот, важно е дека и двајцата сакате повторно да ги доведете работите во ред.

Сега кога и двајцата сте подготвени да разговарате, кажете му која е причината за расправијата со дечкото и зошто реагиравте така и што ве повредило. Важно е да се разберат меѓусебните перспективи. Комуникацијата е клучот за заздравување на врската по кавга.

3. Најдете го активирањето

Можеби е трет или четврти пат вие и вашето момче да се карате за иста работа. Важно е да се најде чкрапалото што ја започнува борбата. Ако тепачката е за нешто што тој го кажал што ве повредило, важно е да знаете што точно ве мачи.

Тоа дури може да биде нешто поврзано со вашето минато или длабоко закопани чувстваоживеете кога вашето момче ќе каже нешто. Најдете го чкрапалото и погрижете се да се справите со него за да не се предизвика повторно истата кавга.

Кранти вели: „Игнорирањето на она што започнало кавга во врската или да се преправате дека никогаш не се случило не е мудра идеја. Да ги префрлите вашите проблеми под тепих значи да претпоставите дека вашиот партнер е задоволен од исходот, што можеби не е случај. Затоа треба да вложите јасни напори за да ги поправите работите со вашето момче по кавга и повторно да се поврзете.

„Споделувањето на она што сте го научиле по кавгата може да помогне да се поправи штетата. Важните работи што ги игнорирате се оние што се манифестираат во поголеми прашања“. Заклучокот е дека по кавгата со вашето момче, вашиот фокус не треба да биде само на исправување на работите, туку и на откривање на коренот на проблемот и негово отстранување.

Поврзано читање: 6 причини зошто момчето ве игнорира после тепачка и 5 работи што можете да ги направите

4. Не дозволувајте вашето его да ви пречи

Луѓето имаат тенденција да се караат затоа што мислат дека не се слушаат иако се во право. На моменти ни доаѓа егото и очекуваме партнерот да биде тој што ќе се извини и ќе ја прифати неговата грешка. Можеби и вашето момче го очекува истото. Како резултат на тоа, двајцата партнери остануваат тврдоглави и никој не се поправа. Ова може да доведе до ќор-сокак.

Гледањето на расправијата со вашето момче само од ваша перспектива е една однавидум безопасните грешки во врската кои можат да имаат сериозни последици. Кога одлучувате како да разговарате со момчето после кавга, не заборавајте да го држите вашето его настрана.

Кога се карате со вашето момче, постои голема шанса и двајцата да играте некоја улога во тоа. Значи, не е важно кој е повеќе виновен. Она што е важно е колку ви значи вашиот партнер. Ако сметате дека сте во право, разговарајте со партнерот и направете го да разбере зошто, наместо да му кажете да бара прошка.

5. Блокирајте ги сите негативни мисли

Понекогаш се чувствуваме толку лути што ни доаѓаат на ум секакви негативни мисли во однос на партнерот и нашата врска. Понекогаш се чувствуваме како само да врескаме и да завршиме со нашата врска. Меѓутоа, почесто отколку не, тоа е вашиот бес.

Сите тие негативни емоции што ги чувствувате кон партнерот се само производ на вашиот гнев и ќе исчезнат штом ќе се оладите. Затоа, не дозволувајте овие да ги поттикнат вашите постапки. „Се скарав со дечко ми и кажав некои непријатни работи во жештината на моментот, а сега, тој нема да разговара со мене“, им напишал читател на нашите советници, барајќи совет како да се карате со дечкото на вистински начин. 1>

Да правите или кажувате работи во моментот за кои подоцна би зажалиле не е невообичаено кога девојките се караат со момчињата или обратно. Затоа мора да направитесвесен напор да се избегнат тие негативни мисли и наместо тоа да се размислува за поправка. Негативните мисли само ќе ја уништат вашата врска и ќе ве натераат подоцна да се каете за вашите постапки.

6. Слушајте го своето срце

Вашето срце секогаш ќе ве води кон партнерот. Колку и да е лоша тепачката, вашето срце ќе сака да се вратите кај партнерот и да разговарате. Без разлика колку практична личност сте, кога станува збор за врската, се е до вашето срце.

Слушајте што ви кажува срцето и двајцата ќе го најдете патот еден до друг. Прашањата како да разговарате со дечкото после кавга нема да ве задржат кога ќе дозволите вашиот инстинкт да ги поттикне вашите постапки. Само следете го своето срце и сите чипови ќе дојдат на своето место.

Сепак, ако срцето ви каже поинаку, можеби е време да се ослободите. Тоа може да биде еден од знаците дека сте во нездрава врска. Вашиот стомачен инстинкт или интуиција ќе алармираат ако нешто не е во ред во вашата врска. Ќе го знаете тоа длабоко во вашето срце, дури и ако сте во фаза на негирање. Во такви случаи, раскинувањето е што да правите по кавгата со вашето момче.

Поврзано читање: 13 знаци дека не ве почитува и не ве заслужува

7. Слушајте што има да каже вашиот партнер

Секоја приказна има две страни, но ние чувствуваме дека само нашата верзија е онаа што е во право. Особено по кавга со вашиотдечко, може да бидеш во искушение да веруваш дека си бил во право, твоите прашања се целосно оправдани. Има моменти кога и двајцата може да грешите. Затоа, важно е да слушате што има да ви каже партнерот.

Можеби погрешно сте ги разбрале неговите зборови кога тој всушност мислел на нешто сосема друго. Тој може да биде повреден како и вие, но вие нема да знаете за тоа освен ако не разговарате со него. Слушајте го вашиот партнер и разберете ја и неговата перспектива. Тоа ќе ви помогне и двајцата да го решите проблемот побрзо и да се вратите повторно да бидете љубовни птици.

Кранти вели: „Комуникацијата на конфликти со паровите често е голем проблем. Партнерите навистина не се слушаат еден со друг. Кога едно лице зборува, другиот чека да дојде редот да зборува. И така имате два монолози кои се водат наместо дијалог. Ако се обидувате да сфатите како да разговарате со момчето по кавга, обидете се со овој пристап:

„Говорник: Фокусирајте се на она што сте го воочиле и почувствувале за време на расправијата. Избегнувајте да го критикувате или обвинувате слушателот.

„Слушател: Фокусирајте се на тоа како говорникот ја доживеал расправијата, а не како мислите дека требало да ја доживее. Навистина обидете се да ги разберете работите од нивна перспектива и да ги потврдите. Кажете работи како: „Кога го гледам ова од твоја перспектива, има смисла да се чувствуваш така““

8. Попушти

Понекогаш, најдоброто нешто што треба да направите е да дадете во и да се извини на вашиот