Dr. Kushal Jain, overlæge i psykiatri

"Det negative er, når par ender med at fokusere for meget på forhold, der er baseret på sociale medier, frem for rigtige forhold." Gopa Khan, terapeut inden for mental sundhed

Det kan ikke nægtes, at sociale netværkssider som Facebook, Instagram, Twitter og WhatsApp påvirker moderne forhold og moderne dating. I mange tilfælde har forhold ikke været i stand til at modstå den konstante kontrol og mistænksomhed, som sociale medier fremkalder.

Saumya Tewari talte med eksperterne Dr. Kushal Jain, overlæge i psykiatri, og Gopa Khan, terapeut inden for mental sundhed, om, hvordan sociale medier ødelægger forhold.

Hvordan ødelægger sociale medier forhold?

De sociale medier har meget at byde på, men det kan være både positivt og negativt. Vores engagement i de sociale medier er steget så meget i de seneste par år, at man ikke kan undgå at se de katastrofale resultater af det.

Ikke alle sociale medier er dårlige, men ja, sociale medier ødelægger relationer, hvis man bruger dem på en ondartet eller skødesløs måde. I en samtale med Dr. Kushal Jain og Gopa Khan, lad os se hvordan.

Tror du, at sociale medier som Facebook eller WhatsApp har ændret moderne parforhold?

Dr. Kushal Jain: Sociale medieplatforme som Facebook, Twitter og Instagram er blevet tæt forbundet med folks liv, da de bruger meget tid på at uploade deres billeder, skrive indlæg og tagge andre. Dette påvirker helt sikkert moderne parforhold i realtid.

Vi støder ofte på klienter, der bliver både følelsesmæssigt og psykisk oprørte eller deprimerede, når de eller deres forhold bliver nævnt på Facebook eller WhatsApp.

Gopa Khan: Jeg havde en klient, som var afhængig af WhatsApp og var med i mange chatgrupper. Det påvirkede hans ægteskab og familieliv alvorligt. Den oplevelse var virkelig et bevis på, hvordan sociale medier ødelægger relationer.

I et andet tilfælde brugte en nygift kvinde hele sin dag på Facebook i stedet for at fokusere på sine andre prioriteter, og det skabte en enorm konflikt i ægteskabet, som førte til en rodet skilsmisse.

Men man skal vide, at "sociale medier ødelægger forhold" ikke kan være en grund til, at man begår fejl som denne. Det er uretfærdigt at give de sociale medier skylden, for det er faktisk en persons manglende evne til at sætte sunde grænser, der er problemet.

Hvordan påvirker sociale medier parforhold og skaber jalousi i et forhold?

Dr. Kushal Jain: Sociale medier fungerer som en katalysator, der forstærker følelser. Sociale medier, især Facebook, kan forværre og derefter opretholde små mængder af jalousi. Jalousi er en normal menneskelig følelse, og derfor kan sociale medier ikke bebrejdes for den.

Gopa Khan: Jalousi vil altid eksistere, men graden intensiveres, hvis partneren er en usikker kvinde eller mand. Nogen spurgte mig engang, om Facebook ødelægger forhold, og jeg sagde, at ja, det kan det.

For eksempel kan en ægtefælle ikke lide, at hans anden halvdel får for mange 'Likes' på Facebook eller har mænd i sin FB-venneliste eller WhatsApp-grupper, eller omvendt. Derudover bliver det et kontrolspørgsmål, når ægtefæller beslutter, hvilke venner der kan være på deres respektive FB-konti. I sådanne tilfælde beder jeg par om at holde sig ude af hinandens Facebook-konti, hvis det er muligt, da det kan blive noget rod.

Er aktivitet på sociale medier ved at blive et redskab for moderne par til at holde øje med hinanden?

Dr. Kushal Jain Dette er et meget almindeligt problem, som jeg møder hos par i parterapi. De klager ofte over, at deres partnere tjekker deres telefoner eller holder øje med deres Facebook- og WhatsApp-aktiviteter for at finde tegn på utroskab eller relationer på de sociale medier, som de måske har fostret. Vi er nødt til at acceptere, at intet kan ændres nu, og vi er nødt til at leve med de sociale medier.

Dette fænomen med at tjekke sin partners online-aktiviteter sker og vil ske endnu mere i fremtiden. Sociale medier er bare blevet endnu en grund til, at folk bliver mere mistænksomme og paranoide. Folk skal være klar over, at de bliver sporet og holdt øje med.

Taler moderne par om de problemer, der opstår, når sociale medier ødelægger parforholdet?

Dr. Kushal Jain: Nu og da får vi klienter, der fortæller, hvordan deres forhold påvirkes negativt af de opslag, deres partnere lægger ud på sociale medier. Det er som regel forbundet med brud, slagsmål, skænderier i forholdet og i sjældne tilfælde endda vold. Det er her, jeg minder dem om, at sociale medier også er den måde, folk er forbundet på. Så sociale medier er et tveægget sværd.

Har du et spørgsmål til vores vejleder Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Det er i høj grad en del af parrådgivningen nu. Mit standardråd til par ... del ikke adgangskoder med ægtefæller, og lad være med at poste personlige aspekter af jeres liv, og bestemt INGEN selfies ... det er helt sikkert at invitere til problemer.

På en alvorlig måde viser sexafhængighedsproblemer sig også, når man bruger sociale medier, og fører til sammenbrud i ægteskaber. At opretholde sunde grænser og ikke lægge for meget information ud om dit personlige liv er den mest fornuftige ting at gøre.

Så ødelægger de sociale medier forholdet? Ikke nødvendigvis. Facebook opfordrer os ikke til at være utro eller bruge det til at tale med andre mennesker. Når alt kommer til alt, er det dine egne handlinger, der afgør dit forhold. Så vær sikker, omhyggelig og forsigtig med dine onlineaktiviteter.

Ofte stillede spørgsmål

At sige "sociale medier ødelægger forhold" er en meget bred måde at bedømme det på. Men ja, det kan være skadeligt, hvis det bruges forkert. Desuden kan det skabe tvivl eller mistanke hos din ægtefælle, hvis du bruger det for tilfældigt. Tal med din ægtefælle om det, og sæt nogle grænser for de sociale medier.

En undersøgelse i Storbritannien viser, at en ud af tre skilsmisser skyldes uoverensstemmelser på grund af sociale medier. Så tag ikke for let på det. Ødelægger sociale medier parforhold? Det kan de helt klart.