"Sosyal medya paylaşımları elektronik hafızaya kaydedilir ve zamanla kolayca kaybolabilen kelimelerin aksine uzun süre orada kalır." - - Dr. Kushal Jain, Danışman Psikiyatrist

"Olumsuz olan, çiftlerin gerçek ilişkiler yerine sosyal medya temelli ilişkilere çok fazla odaklanmalarıdır." - - Gopa Khan, Ruh Sağlığı Terapisti

Facebook, Instagram, Twitter ve WhatsApp gibi sosyal paylaşım sitelerinin modern ilişkileri ve günümüz flörtlerini nasıl etkilediği yadsınamaz. Birçok durumda, ilişkiler sosyal medyanın kışkırttığı sürekli inceleme ve şüphelere dayanamamıştır.

Saumya Tewari, uzman psikiyatrist Dr. Kushal Jain ve ruh sağlığı terapisti Bayan Gopa Khan ile sosyal medyanın ilişkileri nasıl mahvettiğini konuştu.

Sosyal Medya İlişkileri Nasıl Mahvediyor?

Sosyal medya dünyasının sunabileceği çok şey var, ancak sundukları hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Sosyal medyaya katılımımız son birkaç yılda o kadar arttı ki, bunun feci sonuçlarından kaçmak mümkün değil.

Tüm sosyal medya kötü değildir, ancak evet, sosyal medya kötü huylu veya dikkatsiz bir şekilde kullanılırsa ilişkileri mahveder. Dr. Kushal Jain ve Gopa Khan ile yaptığımız söyleşide, nasıl olduğunu görelim.

Facebook veya WhatsApp gibi sosyal medyanın modern çift ilişkilerini değiştirdiğini düşünüyor musunuz?

Dr. Kushal Jain: Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya platformları insanların hayatlarıyla yakından ilişkili hale geldi, çünkü fotoğraflarını yüklemek, yazı yazmak ve başkalarını etiketlemek için önemli zaman harcıyorlar. Bu kesinlikle modern çift ilişkilerini gerçek zamanlı olarak etkiliyor.

Facebook veya WhatsApp'ta kendilerinden veya ilişkilerinden bahsedildiğinde hem duygusal hem de psikolojik olarak sıkıntıya giren veya depresyona giren danışanlarla sık sık karşılaşıyoruz.

Gopa Khan: WhatsApp bağımlısı olan ve birçok sohbet grubunda yer alan bir müşterim vardı. Bu onun evliliğini ve aile hayatını ciddi şekilde etkiledi. Bu deneyim gerçekten de sosyal medyanın ilişkileri nasıl yok ettiğinin bir kanıtıydı.

Başka bir vakada, yeni evli bir kadın diğer önceliklerine odaklanmak yerine tüm gününü Facebook'ta geçiriyordu ve bu da evlilikte büyük bir çatışma yaratarak dağınık bir boşanmaya yol açtı.

Ancak şunu bilmek gerekir ki, 'sosyal medya ilişkileri yok ediyor' demek, bu tür hatalar yapmanız için bir neden olamaz. Sosyal medyayı suçlamak haksızlık olur, çünkü aslında sorun kişinin sağlıklı sınırlar çizememesidir.

Sosyal medya ilişkileri nasıl etkiliyor ve bir ilişkiye kıskançlık katıyor?

Dr. Kushal Jain: Sosyal medya duyguları büyütmede bir katalizör görevi görür. Sosyal medya, özellikle de Facebook, küçük miktarlarda kıskançlığı şiddetlendirebilir ve daha sonra sürdürebilir. Kıskançlık normal bir insan duygusudur ve bu nedenle sosyal medya bunun için suçlanamaz.

Gopa Khan: Kıskançlık her zaman var olacaktır ancak partner güvensiz bir kadın ya da erkekse derecesi artar. Bir keresinde biri bana Facebook'un ilişkileri mahvedip mahvetmediğini sormuştu ve ben de evet mahvedebilir demiştim.

Örneğin, bir eş diğer eşinin Facebook'ta çok fazla 'Beğeni' almasından veya FB arkadaş listesinde veya WhatsApp gruplarında erkeklerin olmasından hoşlanmayabilir veya tam tersi olabilir. Buna ek olarak, eşlerin kendi FB hesaplarında hangi arkadaşlarının olabileceğine karar vermesi bir kontrol sorunu haline gelir. Bu gibi durumlarda, çiftlerden mümkünse birbirlerinin Facebook hesaplarından uzak durmalarını istiyorum, çünkü işler karışıyor.

Sosyal medya etkinliği modern çiftler arasında birbirlerini takip etmek için bir araç haline mi geliyor?

Dr Kushal Jain : Bu, ilişki danışmanlığında çiftlerle karşılaştığım çok yaygın bir sorun. Sıklıkla eşlerinin telefonlarını kontrol etmelerinden veya Facebook ve WhatsApp etkinliklerini takip ederek aldatma belirtileri veya geliştirmiş olabilecekleri herhangi bir sosyal medya ilişkisi aradıklarından şikayet ediyorlar. Artık hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğini ve sosyal medya ile yaşamak zorunda olduğumuzu kabul etmeliyiz.

Partnerinizin çevrimiçi faaliyetlerini kontrol etme olgusu yaşanmaktadır ve gelecekte daha da fazla yaşanacaktır. Sosyal medya, bireylerin daha şüpheci ve paranoyak olması için bir başka neden haline gelmiştir. İnsanlar takip edildiklerinin ve izlendiklerinin farkında olmalıdır.

Modern çiftler sosyal medyanın ilişkileri nasıl tahrip ettiğinden kaynaklanan sorunlar hakkında konuşuyor mu?

Dr. Kushal Jain: Arada sırada, partnerlerinin sosyal medya platformlarında yaptıkları paylaşımlar nedeniyle ilişkilerinin nasıl olumsuz etkilendiğini tartışan danışanlarımız oluyor. Bu genellikle ayrılıklar, kavgalar, ilişki tartışmaları ve hatta nadir durumlarda şiddetle ilişkilendiriliyor. İşte o zaman onlara sosyal medya sitelerinin aynı zamanda insanların birbirleriyle bağlantı kurma biçimi olduğunu hatırlatıyorum. Yani sosyal medya iki ucu keskin bir kılıç görevi görüyor.

Danışmanımız Dr. Kushal Jain'e bir sorunuz mu var?

Gopa Khan: Çiftlere standart tavsiyem... lütfen eşlerinizle şifrelerinizi paylaşmayın ve hayatınızın kişisel yönlerini paylaşmaktan kaçının ve kesinlikle özçekim YAPMAYIN... bu kesinlikle belaya davetiye çıkarmaktır.

Ciddi bir not olarak, seks bağımlılığı sorunları sosyal medya kullanırken de ortaya çıkmakta ve evliliklerin bozulmasına neden olmaktadır. Sağlıklı sınırları korumak ve kişisel hayatınız hakkında çok fazla bilgi vermemek yapılacak en mantıklı şeydir.

Peki, sosyal medya ilişkileri mahveder mi? Her zaman değil. Facebook bizi aldatmaya ya da başka insanlarla konuşmak için kullanmaya davet etmiyor. Günün sonunda, ilişkinizi belirleyen kendi eylemlerinizdir. Bu yüzden çevrimiçi faaliyetleriniz konusunda güvenli, dikkatli ve temkinli olun.

SSS

'Sosyal medya ilişkileri mahvediyor' demek çok geniş bir yargıya varmak olur. Ancak evet, yanlış kullanıldığında zararlı olabilir. Dahası, çok rastgele kullanırsanız eşinizin zihninde şüpheler veya kuşkular yaratabilir. Eşinizle konuşun ve bazı sosyal medya sınırları koyun.

Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre her üç boşanmadan biri sosyal medya yüzünden çıkan anlaşmazlıklardan kaynaklanıyor. Dolayısıyla bunu hafife almayın. Sosyal medya ilişkileri bozar mı? Açıkçası bozabilir.