"I post sui social media vengono catturati nella memoria elettronica e vi rimangono a lungo, a differenza delle parole, che potrebbero facilmente svanire con il tempo" -. Dott. Kushal Jain, consulente psichiatra

"L'aspetto negativo è quando le coppie finiscono per concentrarsi troppo sulle relazioni basate sui social media piuttosto che sulle relazioni reali" -. Gopa Khan, terapeuta della salute mentale

L'impatto dei siti di social network come Facebook, Instagram, Twitter e WhatsApp non può essere negato per quanto riguarda l'impatto sulle relazioni moderne e sugli appuntamenti odierni. In molti casi, le relazioni non sono state in grado di resistere al costante controllo e ai sospetti che i social media suscitano.

Saumya Tewari ha parlato con gli esperti Kushal Jain, psichiatra consulente, e Gopa Khan, terapeuta della salute mentale, di come i social media rovinino le relazioni.

In che modo i social media rovinano le relazioni?

Il mondo dei social media ha molto da offrire, ma la sua offerta può essere sia positiva che negativa. Il nostro coinvolgimento nei social media è aumentato così tanto negli ultimi anni, che non si possono evitare i risultati disastrosi dello stesso.

Non tutti i social media sono cattivi, ma sì, i social media rovinano le relazioni se li si usa in modo maligno o distratto. In una conversazione con il dottor Kushal Jain e Gopa Khan, vediamo come.

Pensa che i social media come Facebook o WhatsApp abbiano cambiato le relazioni di coppia moderne?

Dottor Kushal Jain: Le piattaforme di social media come Facebook, Twitter e Instagram sono diventate strettamente associate alla vita delle persone, che passano molto tempo a caricare le loro foto, a scrivere post e a taggare gli altri. Questo ha sicuramente un impatto sulle relazioni di coppia moderne in tempo reale.

Ci capita spesso di imbatterci in clienti che sono angosciati emotivamente e psicologicamente o sono depressi quando loro o le loro relazioni vengono menzionate su Facebook o WhatsApp.

Gopa Khan: Ho avuto un cliente che era dipendente da WhatsApp e partecipava a molti gruppi di chat. Questo ha avuto un forte impatto sul suo matrimonio e sulla sua vita familiare. Quell'esperienza è stata davvero una prova di come i social media distruggano le relazioni.

In un altro caso, una donna appena sposata trascorreva l'intera giornata su Facebook invece di concentrarsi sulle altre priorità e questo ha creato un immenso conflitto nel matrimonio, portando a un divorzio complicato.

Tuttavia, bisogna sapere che "i social media distruggono le relazioni" non possono essere una ragione per commettere errori come questo. È ingiusto dare la colpa ai social media, perché in realtà il problema è l'incapacità di una persona di tracciare confini sani.

In che modo i social media influenzano le relazioni e aggiungono la gelosia in una relazione?

Dottor Kushal Jain: I social media agiscono da catalizzatori per amplificare le emozioni. I social media, in particolare Facebook, possono esacerbare e poi sostenere piccole quantità di gelosia. La gelosia è un'emozione umana normale e quindi non si può dare la colpa ai social media.

Gopa Khan: La gelosia esisterà sempre, ma il grado si intensifica se il partner è una donna o un uomo insicuro. Una volta qualcuno mi ha chiesto se Facebook rovina le relazioni e ho risposto che sì, può farlo.

Per esempio, un coniuge potrebbe non gradire che l'altra metà riceva troppi "Mi piace" su Facebook o che ci siano uomini nella sua lista di amici FB o nei suoi gruppi WhatsApp, o viceversa. Inoltre, i coniugi decidono quali amici possono essere presenti nei rispettivi account FB e questo diventa un problema di controllo. In questi casi, chiedo alle coppie di tenersi fuori dagli account Facebook dell'altro, se possibile, perché si crea confusione.

L'attività sui social media sta diventando uno strumento per le coppie moderne per tenersi d'occhio a vicenda?

Dott. Kushal Jain Questo è un problema molto comune che incontro con le coppie in consulenza relazionale. Spesso si lamentano del fatto che i loro partner controllano i loro telefoni o tengono sotto controllo le loro attività su Facebook e WhatsApp alla ricerca di segni di tradimento o di relazioni sui social media che potrebbero aver favorito. Dobbiamo accettare il fatto che ormai non si può cambiare nulla e dobbiamo convivere con i social media.

Questo fenomeno di controllo delle attività online del partner si verifica e si verificherà ancora di più in futuro. I social media sono diventati un ulteriore motivo di sospetto e paranoia per gli individui. Le persone dovrebbero essere consapevoli di essere tracciate e tenute d'occhio.

Le coppie moderne parlano dei problemi derivanti dal modo in cui i social media distruggono le relazioni?

Dottor Kushal Jain: Di tanto in tanto riceviamo clienti che parlano di come le loro relazioni siano influenzate negativamente dai post che i loro partner pubblicano sulle piattaforme di social media. Di solito questo è associato a rotture, litigi, discussioni relazionali e, in rari casi, persino alla violenza. In questi casi ricordo loro che i siti di social media sono anche il modo in cui le persone sono connesse. Quindi i social media agiscono come un'arma a doppio taglio.

Avete una domanda per il nostro consulente Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: Il mio consiglio standard alle coppie è di non condividere le password con i coniugi e di astenersi dal pubblicare aspetti personali della propria vita, e assolutamente niente selfie... questo sì che è un invito ai guai.

Una nota seria è che i problemi di dipendenza dal sesso si manifestano anche durante l'uso dei social media e portano alla rottura dei matrimoni. Mantenere dei confini sani e non dare troppe informazioni sulla propria vita personale è la cosa più sensata da fare.

Quindi, i social media rovinano le relazioni? Non necessariamente. Facebook non ci invita a tradire o a usarlo per parlare con altre persone. In fin dei conti, sono le vostre azioni che determinano la vostra relazione. Quindi state sicuri, attenti e cauti nelle vostre attività online.

Domande frequenti

Dire che "i social media rovinano le relazioni" è un modo molto ampio di giudicarli. Ma sì, possono essere dannosi se usati nel modo sbagliato. Inoltre, possono creare dubbi o sospetti nella mente del vostro coniuge se li usate in modo troppo casuale. Parlatene con il vostro coniuge e ponete dei limiti ai social media.

Un sondaggio condotto nel Regno Unito ci dice che un divorzio su tre è stato causato da disaccordi sui social media. Quindi non prendetelo troppo alla leggera. I social media rovinano le relazioni? È chiaro che possono farlo.