Երբ սկսում եք բաց թողնել հին բոցը, ամեն օր ավելի երկար և դժվար է թվում: Դուք նորից սկսում եք փափագել նրանց ընկերությանը և նրանց ներկայությանը ձեր կյանքում, և դա ազդում է ձեր բոլոր ապագա հարաբերությունների վրա: Ինչպես վերադառնալ նախկինի հետ, դառնում է ձեր միակ մտահոգությունը, երբ մենակությունը սկսում է հարվածել ձեզ: Նախկինի հետ կրկին կապվելու այս դրվագը կարող է տեղի ունենալ մի քանի պատճառներով:

Հավանաբար դա ձեր պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներն են, որոնք նպաստել են բաժանմանը, և այժմ մեղքի զգացումը հետապնդում է ձեզ՝ նրանց վիրավորելուց հետո: Միգուցե դուք ցանկանում էիք սկսել հանդիպել անմիջապես և ուրիշի հետ ժամանակ անցկացնելուց հետո հասկացաք, որ այն հատուկ կապը, որը դուք կիսում էիք ձեր նախկինի հետ, դեռ բացակայում է: Դե, ամեն նախկին չէ, որ սարսափելի, չար մարդ է, որից դուք պետք է ամբողջությամբ խուսափեք ձեր կյանքից:

Ոմանք պարզապես պետք է արձակուրդ վերցնեն ձեր կյանքից միայն այն բանի համար, որ ամեն ինչ ավելի երջանիկ լինի, երբ նրանք նորից վերադառնան ձեր կյանք: Բայց այս պահին կարևորն այն է, թե արդյոք ձեր նախկին գործընկերը նույն կերպ է զգում: Պատրա՞ստ են նրանք նոր սկսելու: Եթե ​​ոչ, ինչպե՞ս եք ստիպում ձեր նախկինին վերադառնալ ձեզ: Շազիա Սալիմի (հոգեբանության մագիստրոս) օգնությամբ, ով մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ, եկեք տեսնենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վերադարձնել ձեր նախկինին:

Ինչպե՞ս գիտեք, որ դուք Պե՞տք է վերադառնալ նախկինի հետ, թե՞ ոչ:

Եթե դուք «Պե՞տք է վերադառնամ իմ նախկինի մոտ, թե՞ մնամ իմ ներկայիս տղայի հետ»: իրավիճակ, դուք ունեքվերջում նորից վթարի է ենթարկվում և այրվում:

Շազիան ասում է. «Անկախ նրանից, թե մեկ տարի անց կվերադառնաս նախկինի հետ, վաղ թե ուշ, եթե ամբողջ սրտով լինես և իսկապես սիրահարված ես: և դուք հարգում եք այդ մարդուն և այդ հարաբերությունները, դա հաջող կլինի: Հիմնական բանն այն է, որ անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ այն պատճառների մասին, թե ինչու եք ուզում այս մարդուն վերադառնալ, և ձեր նախկինը նույնպես պետք է իմանա այդ պատճառները»:

Դուք երբեք չեք կարողանա ստիպել ձեր նախկինին կիսատ-պռատ մտադրություններով ձեր վերադարձը ցանկանալ: Ավելին, անարդար կլինի ձեր երկուսի հանդեպ էլ անկայուն պատճառներով հարաբերությունները վերականգնելու փորձը: Այսպիսով, միայն այն պատճառով, որ դուք տեսել եք Instagram-ի գրառումը, որտեղ նրանք զվարճանում են լողափում և տխրում են դրա համար, չի նշանակում, որ դուք պետք է ասեք «Այո»: ձեր «Պե՞տք է վերադառնամ իմ նախկին մոտ»: երկընտրանք:

8. Ասա նրանց, որ նրանք կարող են վստահել քեզ

Վստահությունը ցանկացած հաջող հարաբերությունների հիմնական հիմքն է: Մենք կարող ենք մեզ լիովին թույլ տալ սիրել մեկին, եթե վստահենք նրան և թույլ տանք, որ նա նույնպես հենվի մեզ վրա: Առանց վստահության, գործերը գործի դնելու հնարավորություն չկա: Այնպես որ, եթե ձեր միջև ինչ-որ բան ավարտվեց ձեր արածի պատճառով, և նրանք ի վերջո դադարեցին վստահել ձեզ, շտկեք: Ցույց տվեք նրանց ձեր զղջումը, եթե մտածում եք, թե ինչպես վերադառնալ նախկինի հետ:

«Վստահության վերականգնումը խզված հարաբերություններում ժամանակ կպահանջի: Երկու գործընկերներն էլ պետք է հասկանան իրավիճակի բարդությունըև ընդունում են, որ իրենց գործողությունները պետք է ավելի բարձր խոսեն, քան խոսքերը: Հետևաբար, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր վարքագիծը արտացոլում է, որ դուք հավատարիմ եք վստահության վերականգնմանը: Կարևոր է հիշել, որ համբերատար լինել դրա հետ: Դա չի կարող տեղի ունենալ մեկ գիշերվա ընթացքում», - ասում է Շազիան: Այնպես որ,

• Թյուրիմացության տեղ մի թողեք։ Բաց խոսեք և լուծեք այն հիմնական խնդիրները, որոնք միշտ ունեցել եք
• Բառերը, անկասկած, տարբերվում են, և լավ ձևակերպված տեքստը ուղիղ ձեր սրտից կարող է հրաշքներ գործել
• Բայց նաև որոշ գործողությունների ավելացրեք խառնուրդին. ցույց տվեք նրանց, թե որքան վստահելի և վստահելի եք դուք հիմա
• Եղեք խոցելի ձեր զուգընկերոջ հետ և ապահով տարածք ստեղծեք նրա համար նույնը անելու համար
• Երկրորդ իննինգում ավելի ամուր հարաբերություններ ունենալու համար հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացրեք միասին և ստիպեք նոր փորձառություններ և հիշողություններ ձեր զուգընկերոջ հետ

9. Դրեք ձեզ նրանց տեղում

Խզվել և նորից հավաքվել հին մարդու հետ սիրահարը միայն այն չէ, թե ինչ ես ուզում: Ձեր նախկինը հավասար գործընկեր է այս հարաբերություններում, որոնց հույս ունեք: Նրանք կարող էին նույնքան վիրավորված լինել, որքան դուք՝ բաժանումից: Արդյունքում, նրանց համար հեշտ չի լինի կարճ ժամանակում հարաբերություններ վերադառնալու որոշումը: Նախկինի հետ վերադառնալու կանոններից մեկն այն է, որ հասկանաք նրանց կողմը, նախքան ստիպեք նրան նորից ձեզ հետ լինել:

Խոսելով այն մասին, թե ինչու է կարեկցանքը կարևոր այս իրավիճակում, Շազիան«Երբ երկու հոգի որոշում են կայացնում վերադառնալ միմյանց մոտ, նրանք պետք է կարեկցեն միմյանց և իրենց դնեն դիմացինի տեղում՝ հասկանալու իրենց տեսակետը: Նրանք պետք է հարգեն իրենց արժեքները և իրենց համոզմունքների համակարգերը, միայն այդ դեպքում փոխադարձ հարգանքն ու վստահությունը կսկսեն փայլել»: Ահա թե ինչ է առաջարկում ձեզ Bonobology-ն.

• Իրերին տեսնելն իրենց տեսանկյունից կարող է ձեզ պարզաբանել, թե ինչ պատճառներով են կանգ առնում կամ դանդաղ տանում
• Եթե ձեր զուգընկերը սխալ կողմում էր այս բաժանման ժամանակ, և նա ձեզ առաջարկում է Անկեղծ ներողություն, դուք կարող եք մի կողմ դնել էգոն և ընդունել այն
• Եթե դա դուք էիք, ով խաբեցիք կամ կոտրեցիք նրանց սիրտը այլ կերպ, դուք պետք է հնարավորություն տաք նրանց բաց թողնել իրենց զայրույթն ու վրդովմունքը և հանգստացնել նրանց համբերություն
• Անկախ նրանից, թե նրանք ժամանակ են պահանջում մտածելու համար, թե ցանկանում են դա դանդաղ տանել, դուք միշտ պետք է փոխադարձ հարգանք ցուցաբերեք միմյանց որոշման նկատմամբ

Եթե փնտրում եք Ձեր զգացմունքները հասկանալու ավելի շատ օգնության համար զույգերի թերապիան, հավանաբար, ձեր բոլոր խնդիրների լուծումն է, և Բոնոբոլոգիայի վահանակի հմուտ և արտոնագրված խորհրդատուները միշտ այստեղ են ձեզ համար:

10. Ցույց տվեք նրանց, որ պատրաստ եք տքնաջան աշխատանք տանել

Գործերն ավելի բարձր են խոսում, քան խոսքերը, այնպես չէ՞: Դուք պետք է հստակ ցույց տաք, որ պատրաստ եք ամեն ինչ այլ կերպ անել այս անգամ: Ասացեք նրանց բոլոր փոփոխությունները, որոնք դուք պատրաստ եք կատարել կամ ինչ-որ բաներորի վրա դուք պատրաստ եք աշխատել: Դուք պետք է ամեն գնով ցույց տաք նրանց, որ սիրում եք նրանց, եթե լրջորեն ցանկանում եք նորից ձերը դարձնել:

Հանրաճանաչ կարծիք է, որ նախկինի հետ վերադառնալը երբեք չի ստացվում: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է այդպես։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդկանց մեծամասնությունը ակնկալում է, որ ցանկությունը բավարար կլինի և պատրաստ չէ գործի մեջ դնել: Եթե ​​դուք մտածում եք, թե ինչպես վերադառնալ ձեր նախկինի հետ, դուք պետք է պատրաստ լինեք ելույթ ունենալ, այլ ոչ թե պարզապես վեհ խոստումներ տալ: Դուք պետք է ամեն ինչ փորձեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ գնդակը ձեր դաշտում չէ, օրինակ,

• Եղեք բաց և անկեղծ ձեր և նրանց հետ
• Ցույց տվեք նրանց, որ ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել հարաբերություններին և տրամադրել այս անգամ ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք նրանց
• Այս աշխատանքը կատարելու ձեր նվիրվածությունը կարող է մեծ դեր խաղալ նրանց կրկին հույս դնելու համար
• Թույլ տվեք նրանց որոշ ժամանակ տրամադրել որոշում կայացնելու և համբերատար սպասելու համար
• Դադարեցրեք նշաններ փնտրել որոնք, թվում է, ասում են, որ դուք կրկին միասին կլինեք, և փոխարենը պարզապես դուրս եկեք այնտեղ և կատարեք դա:

11. Պատրաստ եղեք զոհաբերություններ կատարեք

Ձեր հարաբերությունների խզումից հետո ճիշտ ուղղությամբ մղելու համար դուք պետք է ավելի ակտիվ մոտեցում ցուցաբերեք վնասը վերականգնելու համար: Դա ներառում է ավելի մեծ զոհողությունների պատրաստակամություն՝ նրանց ավելի երջանիկ դարձնելու համար: Քանի որ ձեր երկուսի միջև ամեն ինչ արդեն լարվել է, սա կարևոր միջոց է, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք փրկել aհարաբերություններ:

Այսպիսով, եթե դուք հարցնում եք, թե ե՞րբ է ճիշտ ժամանակը ձեր նախկինի հետ վերադառնալու համար, դա միայն այն ժամանակ է, երբ գիտեք, որ կարող եք ավելին տալ նրանց ինքներդ: Ձեր հավատարմությունը ցույց տալու համար այս անգամ գուցե ստիպված լինեք շատ ավելի ոտքի կանգնել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դա մի բան է, որին պատրաստ եք: Եթե ​​և միայն այն դեպքում, եթե պատասխանը այո է, դուք պետք է ցատկ կատարեք՝ վերականգնելու անցյալ հարաբերությունները: Եվ եթե մտածում եք, թե ինչպես խոսեք ձեր նախկինի հետ նորից միասին հավաքվելու մասին, ասեք նրանց, որ պատրաստ եք զոհաբերությունների և գործի վրա դնել:

12. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ներել

Ինչպես նախկինի հետ վերադառնալը չի ​​նշանակում ձեր անցյալի խնդիրները վեր հանել և ստիպել նրան ներողություն խնդրել: Խոսքը նրանց ներելու մասին է այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունեցել և սկսել նորից: Սկզբում կարող է դժվար թվալ մոռանալ այն բոլոր ցավը, որը պատճառվել է ձեզ: Այնուամենայնիվ, մեղադրելու խրոնիկական խաղը և անցյալի մասին նորից ու նորից խոսելը միայն ավելի տգեղ կդարձնեն:

Ներողամտությունը հարաբերություններում բացարձակապես անհրաժեշտ է: Հետևաբար, նախքան հասկանալը, թե ինչպես ասեք ձեր նախկինին, որ ցանկանում եք նորից միասին հավաքվել, դուք պետք է հասկանաք, թե արդյոք կարող եք բաց թողնել բացասական հույզերը և ներել նրանց և ինքներդ ձեզ նույնպես: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք վերջ տալ դժբախտ գլխին և էջը բացել նորի վրա, կարող եք նրանց թողնել մի կարճ և քաղցր տեքստ, ինչպիսին է «Ես ներում եմ քեզ: Ես այլևս ոչ մի ոխ չեմ պահում իմ սրտում: Խնդրում եմ, կարո՞ղ ենք սկսելավարտվե՞լ է»:

13. Իմացեք, որ այս անգամ ամեն ինչ այլ կերպ է լինելու

Արդյո՞ք անհարմար է նախկինի հետ վերադառնալը: Դա կլինի այո: Ասեք, որ բաժանումից հետո հետևել եք առանց շփման կանոնին: Դուք զբաղված եք եղել ձեր անհատական ​​կյանքով, աշխատել եք անձնական աճի վրա, գուցե մի քանի ժամադրության եք գնացել: Եվ այնուամենայնիվ ձեր նախկինը դեռ ապրում է ձեր մտքում առանց վարձակալության: Այսպիսով, դուք և՛ խոսում եք, և՛ որոշում եք ամեն ինչ աշխատել: Նույնիսկ եթե նորից սկսեք հանդիպել, դեռ երկար ճանապարհ կա անցնելու, մինչև ձեր երկուսի միջև ամեն ինչ կարգավորվի:

Դուք պետք է պատրաստ լինեք որոշակի անհարմարությունների ձեր հարաբերությունների սկզբնական օրերին 2.0: Իմացեք, որ ամեն ինչ չի լինի այնպես, ինչպես նախկինում էին, քանի որ դուք շատ բան եք անցել: Արդար չէ ակնկալել, որ նրանք կլինեն այնպիսին, ինչպիսին որ եղել են և նորից կվազեն քո գիրկը: Բայց, ձեր և մեր միջև, այս անգամ իրականում կարող է լավանալ: «Տարբերը» միշտ չէ, որ պետք է նշանակի «ավելի վատ», այնպես չէ՞:

Եզրափակելով՝ Շազիան մեզ թողնում է մի քանի բան, որ պետք է հիշել նախկինի հետ վերադառնալիս. «Միակ բանը, որ կարող եմ հաստատ ասել. այն է, որ սերը միշտ պետք է շրջապատված լինի այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են հարգանքը, վստահությունը, խնամքը, մտահոգությունը, ուշադրությունը և աջակցությունը, որպեսզի հարաբերությունները գոյատևեն: Եթե ​​երկու գործընկերներն էլ անկեղծ են և ցանկանում են աշխատել հարաբերությունների վրա, պատճառ չկա, որ դուք չեք կարող նավարկել ճանապարհի այս պատառաքաղով»:

Հիմնական ցուցիչներ

• Վերադարձ նախկինի հետ ներառում է համբերություն,մտքի հստակություն և մեծ ջանք: Ոչ թե հուսահատություն, ակնթարթային տենչանք և թունավոր առճակատումներ
• Համոզվեք, որ պատրաստ եք ներել ինքներդ ձեզ, ինչպես նաև ձեր նախկին զուգընկերոջը, նախքան կսկսեք հասկանալ, թե ինչպես խոսեք ձեր նախկինի հետ միասին վերադառնալու մասին
• Վերցրեք ամեն ինչ դանդաղ, համոզվեք, որ աշխատում եք վստահությունը վերականգնելու վրա և փորձում եք վստահության, աջակցության, սիրո և հարգանքի ամուր հիմքեր հաստատել

Ինչպե՞ս վերադառնալ ձեր նախկինի հետ: Հիշեք, որ համբերությունը բանալին է: Ձեր անցյալի հետ հաշտություն հաստատելը հեշտ չէ։ Ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի ամեն ինչ նորից հասցնեք նույն մակարդակին, ինչպիսին եղել է նախքան ձեր ճանապարհները բաժանվելը, և դուք պետք է օգնեք նրանց հասնել այնտեղ՝ հանձնվելու փոխարեն: Սիրեք նրանց, հոգ տանեք նրանց մասին, փայփայեք նրանց և եղեք լավ գործընկեր: Դա այն ամենն է, ինչ իսկապես կարևոր է օրվա վերջում:

Տես նաեւ: Ընտրությամբ երեխաներից զերծ լինելու 15 հիանալի պատճառ

Այս հոդվածը թարմացվել է 2023 թվականի մայիսին:

Տես նաեւ: Tinder-ով զրույց սկսելու 50 եղանակ

ՀՏՀ

1: Նախկինների քանի՞ տոկոսն է նորից միասին:

Ըստ վերջին հետազոտության, չափահաս զույգերի գրեթե 50%-ը կարգավորում է իրենց հարաբերությունները բաժանվելուց հետո: Հետազոտությունը նաև պարզում է, որ «ձգվող զգացմունքները» գլխավոր պատճառներից են, թե ինչու մարդիկ հակված են վերադառնալ նախկինին: Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ նրանցից, ովքեր վերականգնում են նախկինի հետ, 15%-ի մոտ զարգացնում է ամուր և տեւական հարաբերություններ:

2. Արդյո՞ք լավ գաղափար է նախկինի հետ վերադառնալը:

Եթե կան երկարատև զգացմունքներ, և դուք բավականաչափ տարածություն եք ունեցել ձեր արարքները վերագնահատելու համար,լավ գաղափար կարող է լինել նորից փորձել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ զգացմունքները փոխադարձ են, և դա միակողմանի սիրո դեպք չէ: Միայն այն դեպքում, երբ երկու (նախկին) զուգընկերները պատրաստ են ևս մեկ կրակոց տալ և ջանքեր գործադրել նոր հարաբերությունների համար, դա այն դեպքում, երբ նա գոյատևելու հույս ունի: 3. Անհարմար է նախկինի հետ վերադառնալը:

Պարտադիր չէ: Դա կարող է լինել սկզբում, քանի որ այս անգամ ամեն ինչ մի փոքր այլ է: Բայց եթե հին սերը մնա, այն չպետք է լինի այդքան տարբեր կամ անհարմար: 4. Կարո՞ղ են նախկինները նորից սիրահարվել:

Այո, նախկինները կարող են նորից սիրահարվել: Երբեմն զույգը պարզապես պետք է առանձին ժամանակ անցկացնի, որպեսզի հասկանա, թե իրականում ինչն է կարոտում և աշխատի դրա վրա, որպեսզի հաջորդ անգամ ավելի լավ լինի: Եթե ​​ձեր նախկինը նույն մարդն է, ում կարոտել եք, կարող եք նորից սիրահարվել:

5. Որո՞նք են նախկին զուգընկերոջ հետ վերադառնալու կանոնները:

Նախկինի հետ վերադառնալու կանոններ չկան: Պարզապես ձեր գլուխը բարձր պահեք, ձեր հարգանքը առաջնահերթություն է և ընկալունակ եղեք դիմացինի կարիքներին: Մեկ այլ կարևոր բան, որը պետք է հաշվի առնել, այն է, որ դուք երկուսդ էլ պատրաստ եք ջանքեր գործադրել այս նոր հարաբերություններում: Եթե ​​չես անում, հին խնդիրները, հավանաբար, նորից կբարձրացնեն իրենց տգեղ գլուխը: 6. Ինչպե՞ս արագ վերադարձնել ձեր նախկինին տեքստային հաղորդագրության միջոցով:

Իրականում չկա կարճուղի հաղորդագրություն, որը կարող եք օգտագործել նախկինին արագ վերադարձնելու համար: Բայց եթե դուքսկսելու համար օգնություն փնտրելով, կարող եք գրել նրանց, օրինակ՝ «Հեյ, ինչպե՞ս են գործերը քո հետ այսօր»: և այնտեղից առաջ տանիր: Երբ խոսակցությունը սկսի սահուն ընթացք ունենալ, դուք կարող եք թեթևացնել այն և սկսել խոսել այն մասին, որ ձեր հարաբերությունները այնքան էլ վատ չեն եղել:

>արի ճիշտ տեղում: Վիճակագրորեն ասած՝ բաժանվելն ու նորից միասին լինելը սովորական գործ է չափահաս զույգերի գրեթե 50%-ի համար: Տեխասի համալսարանի կողմից անցկացված մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ԱՄՆ քոլեջի ուսանողների մոտ 65%-ը բաժանվել է միայն իրենց հարաբերությունները կրկին գործի դնելու համար: Այս հետազոտության մեջ առաջնային պատճառ է համարվել «ձգձգվող զգացմունքները»:

Խոսելով թեմայի շուրջ՝ Շազիան ասում է. ենթագիտակցական մտքերը, որոնք նրանք ունեն միմյանց մասին, նրանք, հավանաբար, կարող են մտածել կարկատելու մասին: Այնուամենայնիվ, մի քանի ամիս կամ տարի հետո հարաբերությունները վերսկսելու ճիշտ մոտեցումն այն է, երբ երկու զուգընկերներն էլ իրենց հարմարավետ են զգում այս գաղափարի հետ, և ոչ այն ժամանակ, երբ միայն մեկը անընդհատ փչում է մյուսին»:

Մենք հավատում ենք, որ այժմ ժամանակն է վերաբացել հին վերքերը, քանի որ առաջին մի քանի բաներից մեկը, որին պետք է վերադառնալ և կանգ առնել, ձեր հարաբերությունների ավարտի պատճառն է: Դա դավաճանությո՞ւն էր։ Արդյո՞ք հեռավորությունը խանգարեց: Թե՞ դա ձեր էմոցիոնալ կարիքների բավարարման բացակայությունն էր: Անցյալ հարաբերությունները վերականգնելու ձեր որոշումը պետք է ամբողջությամբ կախված լինի նրանից, թե ինչպես եք թողել այս մարդուն։ Եվ եթե փնտրում եք մեր առաջարկը «Արդյո՞ք ես պետք է վերադառնամ իմ նախկինի հետ», ահա հետևյալը.

• Եթե դա իսկապես թունավոր հարաբերություններ էր, որը խանգարում էր ձերանձնական աճը կամ եթե դուք բռնել եք ձեր նախկինին, որ ամիսներ շարունակ ստում է ձեզ նույն ձևերով, հավանաբար լավ գաղափար չէ նրան ևս մեկ հնարավորություն տալ
• Եթե բաժանման պատճառը եղել է ինչ-որ բան, որը դուք կարող եք լուծել, և կարծում եք, որ դուք երկուսը բավականին հապճեպ խզել են լուրջ հարաբերությունները, ապա միգուցե դրանք արժե երկրորդ կրակոցը
• Եթե դուք վստահության հետ կապված խնդիրներ ունեք և ցանկանում եք զգույշ լինել, ապա խորհուրդ ենք տալիս որոշ ժամանակ տրամադրել՝ պարզելու, թե իրականում ինչ եք դուք: Ցանկություն առաջ գնալուց առաջ
• Մյուս կողմից, եթե ձեր սիրտն իսկապես կարոտել է նրանց, և դուք զգում եք, որ նրանք ձեզ ավելի լավ մարդ են դարձրել, ապա դա կարող է լավ պատճառ լինել այդ զանգը չեղարկելու և նոր գլուխ սկսելու համար: նրանց հետ

Ինչպես վերադառնալ նախկինի հետ – Դա ճիշտ անելու 13 եղանակ

Նախկինի հետ նորից կապ հաստատելը – երբևէ լավ է գաղափար. Դա կարող է լինել! Թեև դուք երկուսդ էլ կարող եք բաժանվելու վճռական որոշում կայացնել, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող շտկել ձեր բոլոր հիմքում ընկած խնդիրները ինչ-որ տեղ ներքևում և սկսել վերականգնել ամուր հիմքը: Որոշ իրավիճակներ պահանջում են միմյանցից բավական ժամանակ հատկացնել՝ սեփական զգացմունքներն ավելի լավ մշակելու համար: Եթե ​​այդ ժամանակից հետո սերը շարունակվի, լավ գաղափար կլինի երկրորդ անգամ վերանայել հարաբերությունները:

Բայց նախկինի հետ վերադառնալը, երբ նա առաջ է անցել, կարող է իսկապես դժվար լինել: Միշտ չէ, որ հեշտ է վառել նույն հին կայծը և վերականգնել վստահությունը ահարաբերությունները զրոյից. Նման դեպքում դուք պետք է զգույշ, ազնիվ և համառ լինեք ձեր ջանքերում։ Ահա 13 եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերադառնալ նախկինի հետ.

1. Ցույց տվեք նրանց, թե որքան եք կարոտում նրանց

Ենթադրենք, որ նախկին զուգընկերը դեռևս զգացմունքներ ունի ձեր հանդեպ, և նա նույնպես ցանկանում է դա ընտրել: այնտեղից, որտեղ դու դադարեցիր: Բայց նրանք դա կանեն միայն այն ժամանակ, երբ իմանան, որ դուք նույնպես կարոտում եք նրանց, մի՞թե դա բավականին նորմալ չէ: Եթե ​​դուք շփվում եք պատահական զրույցով կամ փորձում եք լուրերը տարածել ընդհանուր ընկերների միջոցով, հավանական է, որ նրանք կմտածեն, որ դուք ցանկանում եք նրանց միայն այն պատճառով, որ միայնակ եք կամ ձանձրանում եք:

Կարո՞ղ են նախկինները իսկապես նորից սիրահարվել: Նրանք հաստատ կարող են: Դա ոչ միայն փոփ մշակույթի ֆիլմերն են, որտեղ մենք տեսնում ենք, որ երկու մարդիկ հեռանում են միմյանցից ավելի քան մեկ տասնամյակ, մինչև վերջապես նրանք հանդիպեն իրենց առաջին սիրուն տարիներ անց և երջանիկ լինեն: Երբ բաժանումից հետո քնած ժամանակ անցնեք, կարող եք ցույց տալ նրանց, թե որքան եք հոգում և կարոտում նրանց, որպեսզի նրանք իմանան, թե որքան եք սիրում նրանց: Այնուամենայնիվ, կարևոր է պարզել, թե ինչպես եք ցանկանում ուղարկել հաղորդագրություն, որ ցանկանում եք նրանց վերադարձնել ձեր կյանքում:

Դուք չեք կարող դա անել առաջին ժամադրության զրույցի ժամանակ՝ առանց շփման ժամանակաշրջանի, և կարող եք: Չափազանց հուսահատվեք դրա համար: Ինչպես վերադառնալ ձեր նախկինի հետ, կախված է նրանից, թե որքան նրբանկատորեն եք դա անում՝ միաժամանակ ցուցադրելով ձեզ որպես նոր մարդ: Սկսելու համար, փորձեք չխմել, հավաքեք դրանք, երբ գտնվում եք այնտեղՀեկեկոցի կեսին:

2. Տվեք նրանց մտածելու տեղ

«Նախկինները պետք է միմյանց բավական ժամանակ և տարածություն տրամադրեն, նախքան նրանք նույնիսկ նոր սկզբի մասին մտածելը: Դա այն պատճառով է, որ անցյալի փորձառությունները, վնասվածքները և վատ միջադեպերը հեշտ չէ մոռանալ: «Յուրաքանչյուր անհատ պետք է նախ ների իրեն, միայն այդ դեպքում նա կկարողանա հոգու որոնումների ընդմիջում տալ, որպեսզի կարողանա հասնել դիմացկուն և չեզոք գոտի», - ասում է Շազիան:

Նախկին զուգընկերոջը վերադարձնելը ձեր կյանքում: կյանքը նրանց սիրով խեղդելը չէ: Որովհետև լավ հնարավորություն կա, որը կխեղդի նրանց և ավելի հեռու կմղի: Երբեմն նրանք պետք է բաժանվեն և կազմակերպեն իրենց զգացմունքները, որպեսզի հասկանան, թե արդյոք նրանք ցանկանում են վերադառնալ, թե ոչ, և դա, անշուշտ, ժամանակ է պահանջում: Ավելացրե՛ք սա նախկինի հետ վերադառնալու կանոնների ձեր ցանկին: Դուք այլևս երբեք չեք շահի նրանց սիրտը, եթե հուսահատ խնդրանքներ անեք:

Մենք չենք կարող վստահեցնել, որ նրանք կվերադառնան օրվա վերջում, բայց եթե դա անեն, դա կլինի ավելի ուժեղ և առողջ սկսելու ճիշտ ընտրություն: հարաբերություններ. Երբ իմ ընկեր Ռոյը գցեց Լորենին, նա առաջին մի քանի շաբաթներն անցկացրեց անընդհատ սիրով ռմբակոծելով նրան հաղորդագրություններով և զանգերով, ինչը միայն խելագարության մեջ գցեց Ռոյին և ստիպեց նրան ավելի քիչ ցանկանալ:

Առաջին ամսից հետո նա: կանգ առավ։ Երեք ամիս անց Ռոյը անմիջապես վերադարձավ նրա մոտ։ Երբ Լորենը հարցրեց նրան. «Ինչո՞ւ հիմա: 3 ամսի՞ց հետո», - ասաց Ռոյը, - «Որովհետև մենակ ես ևքեզնից հեռու ստիպեց ինձ հասկանալ, թե իրականում որքան շատ եմ քո կարիքը զգում»: Լորենին, պարզելով, թե ինչպես վերադառնալ իր նախկին ընկերոջ հետ, մի քանի ամոթալի հեռախոսազանգեր և հուսահատ փորձեր էին պարունակում: Պարտադիր չէ, որ դա ձեզ համար լինի:

3. Խոսեք հին խնդիրների մասին

Ձեր նախկինին վերադարձնելը չի ​​նշանակում չարաշահումներ նետել և հին վրդովմունքները ցրել: Այո, նախկինում սխալներ են թույլ տրվել, բայց եթե ցանկանում եք լավ սկիզբ ունենալ, ժամանակն է առաջ շարժվել և կարգուկանոն լուծել տարաձայնությունները: Ինչ-որ պահի, դուք պետք է լուրջ խոսակցության մեջ մտնեք և թույլ տաք ռացիոնալ խոսակցություն այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել:

Հին խնդիրներն են պատճառը, որ դուք բաժանվել եք առաջին հերթին: Դրանց մասին օբյեկտիվ խոսելը հեշտ չի լինի։ Այնուամենայնիվ, կոնֆլիկտների լուծումը պահանջում է, որ դեն նետեք այն ամենը, ինչը վիրավորում է ձեզ, և ամեն ինչ անեք խնդիրը լուծելու համար: Խոսելով թեմայի շուրջ՝ Շազիան կիսվում է մի քանի կարևոր պատկերացումներով.

• Սրա կարճ և քաղցր մեթոդը կարող է լինել այն, որ երկու զուգընկերներն էլ համաձայնում են ամեն ինչ անել, որպեսզի չկրկնվեն նույն սխալները
• Ձեզ երկուսն էլ պետք է լինել շատ ըմբռնող և ընկալունակ որոշ դրական փոփոխություններ մտցնելու համար՝ կարմիր դրոշները կանաչ դարձնելու համար
• Բաց և ազնիվ հաղորդակցությունը կարևոր է: Բայց երբ վերանայում եք անցյալի սխալները, այնքան մի տարվեք բացասական հույզերով, որ դա խոչընդոտ դառնա այս հարաբերությունները գործելու ձեր ճանապարհին
• Դուքպետք է աշխատեք ձեր հաղորդակցման հմտությունների վրա և գտնեք լուծումների վրա հիմնված մոտեցում՝ համաձայնություն ձեռք բերելու այնպիսի հարցերի շուրջ, որոնք հաճելի կլինեն երկուսիդ համար

4. Մի փորձեք նրանց նախանձ պատճառել

Սոցիալական ցանցերում նոր զուգընկերոջ հետ նկարներ բացելը կամ ուրիշի հետ ձեր ժամադրության երեկոյից անեկդոտներ պատմելը ավելի շատ վնաս կբերի, քան օգուտ: Շատերը ենթադրում են, որ խանդը ճանապարհ է, որը նախկինին կբերի անմիջապես դեպի իրենց: Դե, սխալ: Իրականում, եթե դուք դա անեք, հնարավոր երկրորդ հնարավորության ցանկացած այլ նշան կարող է անօգուտ լինել:

«Ես փորձում եմ վերադարձնել իմ նախկին ընկերոջը: Միգուցե ընկերոջ հետ դուրս գալը ցույց կտա նրան, թե ինչ է նա բաց թողնում» – դա չի թվում լավագույն պլանը, չէ՞: Նախկինների հետ միավորվելու հաջող պատմություններից ոչ մեկն այս մոտեցման մասին չի խոսում որպես խթան: Եթե ​​ինչ-որ բան, դա միայն ավելի կխթանի ձեր հարաբերությունների դժգոհությունը: Նույնիսկ եթե նրանք վերադառնան, և դուք ինչ-որ բան հորինեք, նրանց համար դժվար կլինի վստահություն ձեռք բերել այն բանից հետո, երբ ձեզ ուրիշի հետ տեսնեն:

5. Եղեք փոխված մարդ

Մտածում եք, թե ինչպես վերադառնալ ձեր հետ: նախկին? Դե, ի՞նչ կասեք, որ դուք սկսեք դառնալ այն մարդը, ում իրականում կցանկանային հետ վերցնել: Որովհետև նախկինի հետ նույն թունավոր փոխհարաբերություններին վերադառնալը վերջին բանն է, որ որևէ մեկը երբևէ կցանկանար: Եթե ​​նրանք զգում են, որ ձեր հին խնդրահարույց միտումները, ինչպիսիք են ոչ հասուն լինելը կամՑածր ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրները դեռևս պահպանվում են, դա կարող է խանգարել ձեզ կրկին ձգտելու նրանց ցանկությանը:

«Ձեր նախկինին մոտ մեկ տարի անց վերադարձնելու համար դուք պետք է ցույց տաք, որ զարգացած մարդ եք: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ փոխվեք որպես մարդ, որպեսզի համապատասխանեք լավ զուգընկերոջ իրենց պարամետրին, օրինակ՝ դառնալով մեկը, ով կվարանի բարձրաձայնել սեփական կարիքները կամ խուսափել որոշ ընկերներից և ընտանիքից, որոնք իրենց գործընկերը չեն սիրում: Բայց երբ կա ինքնակատարելագործման որևէ հնարավորություն, դուք անպայման պետք է փորձեք անցնել այդ լրացուցիչ մղոնը», - ասում է Շազիան:

Ահա մի քանի փոփոխություններ, որոնք կարող եք դրսևորել, որպեսզի ձեր նախկինը ցանկանա ձեզ հետ նոր հարաբերություններ սկսել.

• Զոհ խաղալը ձեզ չի օգնի: Սկսեք վերահսկել ձեր կյանքը ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական ​​ոլորտում
• Դադարեցրեք այն մեղադրել ճակատագրի կամ ձեր շրջապատի այլ մարդկանց վրա և սկսեք պատասխանատվություն կրել ձեր սեփական գործողությունների և որոշումների համար
• Ձևացրեք մի քանի առողջ սովորություններ, ինչպիսիք են ուշադրությունը, ներողամտությունը և համբերություն և բաց թողեք վատերը
• Փորձեք բարելավել հաղորդակցման հմտությունները որպես ձեր անձնական աճի մաս
• Դադարեցրեք ձեր կյանքին նայել նախկինի աչքերով և սկսեք ապրել ինքներդ ձեզ համար. սովորեք երջանկություն գտնել ձեր սեփական ընկերությունում

6. Հիշեցրեք նրանց, թե ինչու եք դուք համատեղելի

Փոխել ձեր հարաբերությունները նախկինի հետ, երբ նա է, ով բաժանվել է ձեզանից, կամ նա է, ով կոչ է արել դա թողնելաներևակայելի բարդ: Նման դեպքերում ձեր նախկինը կարող է չցանկանալ կրկին փորձել հարաբերությունների ավարտից հետո: Նրանց ցույց տալու համար, որ դուք արժանի եք դրան, դուք պետք է հիշեցնեք բոլոր այն բաների մասին, որոնք ձեզ երկուսով հիանալի զույգ են դարձնում:

Նույնիսկ եթե խոսքը պարզապես այն մասին է, թե որքան լավ եք դուք երկուսով միասին սեղանի խաղեր խաղալիս, դուք պետք է նշեք այս դեպքերը նրանց: Նման բաները նրանց կհիշեցնեն, որ այս հարաբերությունները արժե փրկել։ Այսպիսով, երբ խոսում եք նրանց հետ, հիշեցրեք նրանց, թե որքան լավն եք դուք երկուսով միասին և ինչպես կարող եք բարելավել նրանց կյանքը:

Գտնել, թե ինչպես վերադարձնել ձեր նախկին ընկերուհուն, նույնիսկ եթե դա անհնարին է թվում (կամ ձեր նախկին ընկերոջը), պտտվում է ընդգծելու, թե որքանով եք համատեղելի միմյանց հետ: Հաջորդ անգամ, երբ խոսեք նրանց հետ, աշխատեք չհայտնել այն դեպքերը, երբ կարծում էիք, որ ձեր զուգընկերը սխալ է արել ձեզ համար: Փոխարենը, պատմեք բոլորովին այլ պատմություն և նշեք այն ռոմանտիկ ուղևորությունը, որը գնացել եք Բալի, երբ զգացիք, որ ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ոչինչ չի կարող սխալ լինել:

7. Պարզ եղեք, թե ինչու եք ուզում, որ նրանք վերադառնան

Եթե դուք նախկինի հետ առողջ հարաբերությունների եք ակնկալում, ապա պետք է ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ հին սիրավեպը վերսկսելու պատճառների մասին: Դուք պետք է համոզվեք, որ դուք ոչ միայն փափագում եք լինել նրանց հետ, քանի որ միայնակ եք և կարիք ունեք շրջապատում ինչ-որ մեկի, որը ձեզ ընկերություն կպահի: Սա կհանգեցնի անառողջ հարաբերությունների, ինչը պարզապես կբերի