একবার আপনি একটি পুরানো শিখা মিস করা শুরু করলে, প্রতিটি দিন দীর্ঘ এবং কঠিন বলে মনে হয়। আপনি তাদের সঙ্গ এবং আপনার জীবনে তাদের উপস্থিতির জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা শুরু করেন এবং এটি আপনার ভবিষ্যতের সমস্ত সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। যখন একাকীত্ব আপনাকে আঘাত করতে শুরু করে তখন আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসা যায় তা আপনার একমাত্র উদ্বেগের বিষয় হয়ে ওঠে। প্রাক্তনের সাথে পুনঃসংযোগের এই ঘটনাটি একাধিক কারণে ঘটতে পারে।

সম্ভবত এটি আপনার অঙ্গীকারের সমস্যা যা ব্রেকআপে অবদান রেখেছিল এবং এখন অপরাধবোধের ট্রিপ তাদের আঘাত করার পরে আপনাকে তাড়া করছে। হতে পারে আপনি এখনই ডেটিং শুরু করতে চেয়েছিলেন এবং অন্য কারো সাথে সময় কাটানোর পরে আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যে বিশেষ সংযোগটি ভাগ করেছেন তা এখনও অনুপস্থিত। ঠিক আছে, প্রত্যেক প্রাক্তন একজন ভয়ঙ্কর, দুষ্ট ব্যক্তি নয় যাকে আপনাকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে হবে৷

কেউ কেউ আবার আপনার জীবনে ফিরে আসার সময় জিনিসগুলিকে আরও সুখী করার জন্য আপনার জীবন থেকে বিশ্রাম নিতে হবে৷ কিন্তু এই মুহুর্তে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার প্রাক্তন সঙ্গী একইভাবে অনুভব করেন কিনা। তারা কি নতুন করে শুরু করতে প্রস্তুত? যদি না হয়, আপনি কিভাবে আপনার প্রাক্তন আপনি ফিরে চান? শাজিয়া সেলিম (মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর), যিনি বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শদানে বিশেষজ্ঞ, এর সাহায্যে আসুন আপনার প্রাক্তনকে কীভাবে জিততে হবে সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা একবার দেখে নেওয়া যাক।

আপনি যদি জানেন আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা উচিত নাকি নয়?

আপনি যদি "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে ফিরে যেতে পারি নাকি আমার বর্তমান লোকের সাথে থাকতে পারি?" পরিস্থিতি, আপনি করেছেনশেষ পর্যন্ত আবার বিধ্বস্ত হয় এবং পুড়ে যায়।

শাজিয়া বলেন, “আপনি এক বছর পর একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসছেন না কেন, শীঘ্রই বা পরে, যদি আপনি আন্তরিকভাবে এতে থাকেন এবং আপনি সত্যিই প্রেমে পড়ে থাকেন এবং আপনি সেই ব্যক্তি এবং সেই সম্পর্ককে সম্মান করুন, এটি সফল হবে। মূল জিনিসটি হল আপনি কেন এই ব্যক্তিকে ফিরে চান তার কারণগুলি সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকা এবং আপনার প্রাক্তনেরও সেই কারণগুলি জানা উচিত।"

আপনি কখনই আপনার প্রাক্তনকে অর্ধ-হৃদয়ের উদ্দেশ্য নিয়ে আপনাকে ফিরিয়ে দিতে পারবেন না। তদুপরি, অস্থির কারণে সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করা আপনার উভয়ের পক্ষেই অন্যায় হবে। সুতরাং আপনি তাদের একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্ট দেখেছেন যে তারা সমুদ্র সৈকতে মজা করছেন এবং এটি নিয়ে দুঃখ বোধ করছেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে "হ্যাঁ!" আপনার কাছে "আমি কি আমার প্রাক্তনের কাছে ফিরে যাব?" দ্বিধা।

8. তাদের বলুন যে তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে

বিশ্বাস হল যে কোনও সফল সম্পর্কের মূল ভিত্তি। আমরা কেবল তখনই নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে কাউকে ভালবাসতে পারি যদি আমরা তাদের বিশ্বাস করি এবং তাদেরও আমাদের উপর নির্ভর করতে পারি। বিশ্বাস ছাড়া, জিনিসগুলি কার্যকর করার কোন সুযোগ নেই। সুতরাং, যদি, আপনি কিছু করার কারণে আপনার মধ্যে জিনিসগুলি শেষ হয়ে যায় এবং তারা অবশেষে আপনাকে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়, সংশোধন করুন। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসবেন তা নিয়ে ভাবছেন তবে তাদের আপনার অনুশোচনা দেখান৷

“একটি ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠন করতে সময় লাগবে৷ উভয় অংশীদারকে পরিস্থিতির জটিলতা বুঝতে হবেএবং স্বীকার করুন যে তাদের ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলতে হবে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার আচরণ প্রতিফলিত করে যে আপনি বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটির সাথে ধৈর্য ধরতে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটা রাতারাতি হতে পারে না,” বলেন শাজিয়া। তাই,

• কোনও ভুল বোঝাবুঝির জায়গা ছেড়ে দেবেন না। খোলামেলাভাবে কথা বলুন এবং আপনার সবসময়ের প্রধান সমস্যাগুলির সমাধান করুন
• শব্দগুলি একটি পার্থক্য তৈরি করে, নিঃসন্দেহে, এবং আপনার হৃদয় থেকে সরাসরি একটি ভাল শব্দযুক্ত পাঠ্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে
• কিন্তু মিশ্রণে কিছু পদক্ষেপও যোগ করতে পারে – যা করবে তাদের দেখান আপনি এখন কতটা নির্ভরযোগ্য এবং নির্ভরযোগ্য
• আপনার সঙ্গীর সাথে দুর্বল হন এবং তাদের জন্য একই কাজ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন
• দ্বিতীয় ইনিংসে একটি শক্তিশালী সম্পর্কের জন্য, যতটা সম্ভব একসাথে সময় কাটান এবং আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতি

9. নিজেকে তাদের জুতাতে রাখুন

বিচ্ছেদ এবং পুরানোদের সাথে ফিরে আসা প্রেমিক আপনি কি চান সম্পর্কে সব না. আপনার প্রাক্তন এই সম্পর্কের সমান অংশীদার যা আপনি আশা করছেন। বিচ্ছেদের কারণে তারা হয়তো আপনার মতোই আহত হয়েছে। ফলস্বরূপ, এক নিমেষে সম্পর্কের মধ্যে ফিরে আসার সিদ্ধান্ত নেওয়া তাদের পক্ষে সহজ হবে না। একজন প্রাক্তনের সাথে একসাথে ফিরে আসার নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল তাদের আবার আপনার সাথে থাকতে বাধ্য করার আগে তাদের দিকটি বোঝা।

এই পরিস্থিতিতে কেন সহানুভূতি গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলতে, শাজিয়াআমাদের বলে "যখন দুজন ব্যক্তি একে অপরের কাছে ফিরে আসার সিদ্ধান্ত নেয়, তখন তাদের একে অপরের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে হবে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখতে হবে। তাদের তাদের মূল্যবোধ এবং তাদের বিশ্বাস ব্যবস্থাকে সম্মান করতে হবে, তবেই পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং বিশ্বাস উজ্জ্বল হতে শুরু করবে।” বনোবোলজি আপনাকে যা পরামর্শ দেয় তা এখানে:

• বিষয়গুলিকে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখলে আপনি জিনিসগুলিকে থামিয়ে দেওয়ার বা ধীরগতিতে নেওয়ার পিছনে তাদের কারণগুলি সম্পর্কে স্পষ্টতা দিতে পারেন
• যদি আপনার সঙ্গী এই ব্রেকআপের ক্ষেত্রে ভুল দিক দিয়ে থাকে এবং তারা আপনাকে একটি প্রস্তাব দেয় আন্তরিক ক্ষমাপ্রার্থনা, আপনি হয়তো অহংকে একপাশে রেখে তা গ্রহণ করতে চাইতে পারেন
• যদি আপনি অন্য কোনো উপায়ে প্রতারণা করেন বা তাদের হৃদয় ভেঙে দেন, তাহলে আপনাকে তাদের রাগ ও বিরক্তি প্রকাশ করার এবং তাদের শান্ত করার সুযোগ দিতে হবে ধৈর্য্য
• তাদের চিন্তা করার জন্য সময়ের প্রয়োজন হোক বা ধীরগতিতে নেওয়া হোক, আপনার একে অপরের সিদ্ধান্তের প্রতি সর্বদা পারস্পরিক শ্রদ্ধা থাকা উচিত

যদি আপনি খুঁজছেন আপনার আবেগ বোঝার জন্য আরও সাহায্যের জন্য, কাপল থেরাপি সম্ভবত আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান এবং FYI, Bonobology প্যানেলে দক্ষ এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরামর্শদাতারা সর্বদা আপনার জন্য এখানে আছেন।

10. তাদের দেখান যে আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে প্রস্তুত

ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলে, তাই না? আপনাকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করতে হবে যে আপনি এই সময় ভিন্নভাবে কাজ করতে ইচ্ছুক। আপনি যে সমস্ত পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক বা জিনিসগুলি তাদের বলুনযে আপনি কাজ করতে ইচ্ছুক. যদি আপনি সেগুলিকে আবার নিজের করে নেওয়ার বিষয়ে গুরুতর হন তবে আপনাকে অবশ্যই তাদের দেখাতে হবে যে আপনি যে কোনও মূল্যে তাদের ভালবাসেন!

এটি একটি জনপ্রিয় মতামত যে প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কখনই কাজ করে না। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? এর কারণ হল বেশিরভাগ মানুষ আশা করে যে ইচ্ছা যথেষ্ট হবে, এবং কাজ করতে ইচ্ছুক নয়। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসা যায় তা ভাবছেন, তবে আপনাকে কেবল উচ্চ প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরিবর্তে আলোচনার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। বল আপনার কোর্টে না আসা পর্যন্ত আপনার সবকিছু চেষ্টা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ,

• নিজের সাথে এবং তাদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকুন
• তাদের দেখান যে আপনি সম্পর্কের জন্য আরও সময় দিতে চান এবং দিতে চান এই সময় তাদের আরও মনোযোগ দিন
• এই কাজটি করার জন্য আপনার প্রতিশ্রুতি তাদের আবার আপনার উপর নির্ভর করতে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে
• তাদের মন তৈরি করতে এবং ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করার জন্য তাদের কিছু সময় দেওয়ার অনুমতি দিন
• চিহ্নগুলি সন্ধান করা বন্ধ করুন এটি বলে মনে হচ্ছে যে আপনি আবার একসাথে ফিরে আসবেন এবং পরিবর্তে, সেখানে যান এবং এটি ঘটতে পারেন!

11. এর জন্য প্রস্তুত হন ত্যাগ স্বীকার করুন

আপনার ব্রেকআপ-পরবর্তী সম্পর্কের গতিপথকে সঠিক দিকে নিয়ে যেতে আপনাকে ক্ষতি মেরামত করার জন্য আরও সক্রিয় পন্থা অবলম্বন করতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে তাদের সুখী করার জন্য আরও বেশি ত্যাগ স্বীকার করার ইচ্ছা। যেহেতু বিষয়গুলি ইতিমধ্যেই আপনার দুজনের মধ্যে চাপা পড়ে গেছে, আপনি যদি সত্যিই একটি সংরক্ষণ করতে চান তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপসম্পর্ক।

সুতরাং আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন, আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার সঠিক সময় কখন, এটি শুধুমাত্র তখনই যখন আপনি জানেন যে আপনি তাদের নিজের থেকে আরও বেশি কিছু দিতে পারবেন। আপনার প্রতিশ্রুতি দেখানোর জন্য, আপনাকে এই সময় আরও অনেক বেশি লাইন ধরে রাখতে হবে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, এটি কি এমন কিছু যার জন্য আপনি প্রস্তুত? যদি এবং শুধুমাত্র যদি উত্তর হ্যাঁ হয় তবে আপনার অতীতের সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করার ঝাঁপ নেওয়া উচিত। এবং যদি আপনি ভাবছেন যে কীভাবে আপনার প্রাক্তনের সাথে একসাথে ফিরে আসার বিষয়ে কথা বলবেন, তাদের বলুন যে আপনি ত্যাগ স্বীকার করতে এবং কাজ করতে ইচ্ছুক।

12. নিজেকে ক্ষমা করার অনুমতি দিন

কিভাবে একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা মানে আপনার অতীতের সমস্যাগুলো তুলে ধরা এবং তাদের ক্ষমা চাইতে বাধ্য করা নয়। এটি তাদের সমস্ত কিছুর জন্য ক্ষমা করার এবং নতুন করে শুরু করার বিষয়ে। আপনার দ্বারা সৃষ্ট সমস্ত আঘাত ভুলে যাওয়া প্রথমে কঠিন মনে হতে পারে। যাইহোক, ক্রনিক ব্লেম গেম এবং অতীতকে বারবার তুলে ধরা জিনিসগুলিকে আরও কুৎসিত করে তুলবে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমা করা একেবারেই প্রয়োজনীয়। অতএব, আপনি কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে বলবেন যে আপনি একসাথে ফিরে আসতে চান তা বোঝার আগে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনি নেতিবাচক আবেগগুলি ছেড়ে দিতে পারেন এবং তাদের এবং নিজেকেও ক্ষমা করতে পারেন কিনা। আপনি যদি সত্যিই অসুখী অধ্যায়ের সমাপ্তি ঘটাতে চান এবং পৃষ্ঠাটিকে একটি নতুনটিতে উল্টাতে চান তবে আপনি তাদের একটি ছোট এবং মিষ্টি টেক্সট ছেড়ে দিতে পারেন, "আমি আপনাকে ক্ষমা করছি। আমার হৃদয়ে আর কোনো ক্ষোভ নেই। আমরা কি দয়া করে শুরু করতে পারিবেশি?”

13. জেনে রাখুন যে এই সময় জিনিসগুলি ভিন্ন হবে

প্রাক্তনদের সাথে ফিরে আসা কি বিশ্রী? যে একটি হ্যাঁ হবে! বলুন, আপনি ব্রেকআপের পরে কোনও যোগাযোগের নিয়ম অনুসরণ করেছেন। আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন, ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে কাজ করেছেন, সম্ভবত কয়েকটি তারিখে গিয়েছিলেন। এবং এখনও আপনার প্রাক্তন এখনও আপনার মনে ভাড়া মুক্ত বাস. সুতরাং, আপনি উভয়ই কথা বলুন এবং জিনিসগুলি কার্যকর করার সিদ্ধান্ত নিন। এমনকি যদি আপনি আবার ডেটিং শুরু করেন, তবে আপনার দুজনের মধ্যে পরিস্থিতি স্বাভাবিক হওয়ার আগে এখনও অনেক দূর যেতে হবে।

আপনার সম্পর্কের 2.0 এর প্রাথমিক দিনগুলিতে আপনাকে কিছু বিশ্রীতার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। জেনে রাখুন যে সবকিছু আগের মতো হবে না কারণ আপনি অনেক কিছু অতিক্রম করেছেন। তারা যেমন ছিল তেমনই আশা করা ঠিক নয় এবং আপনার অস্ত্রে ফিরে আসবে। কিন্তু, আপনার এবং আমাদের মধ্যে, এটি আসলে এই সময় আরও ভাল হতে পারে! 'ভিন্ন' বলতে সবসময় 'খারাপ' বোঝাতে হয় না, তাই না?

উপসংহারে, একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার সময় শাজিয়া আমাদেরকে কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখতে দেয়, “আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি একমাত্র জিনিস। একটি সম্পর্ক টিকে থাকার জন্য ভালবাসাকে সর্বদা শ্রদ্ধা, বিশ্বাস, যত্ন, উদ্বেগ, মননশীলতা এবং সমর্থনের মতো জিনিসগুলিকে ঘিরে থাকা দরকার। যদি উভয় অংশীদারই সত্যিকারের হয় এবং সম্পর্ক নিয়ে কাজ করতে চায়, তাহলে রাস্তার এই কাঁটাটির চারপাশে নেভিগেট করতে পারার কোন কারণ নেই।”

মূল পয়েন্টার

• ফিরে আসা একজন প্রাক্তনের সাথে ধৈর্য জড়িত,চিন্তার স্বচ্ছতা, এবং অনেক প্রচেষ্টা। হতাশা, ক্ষণিকের আকাঙ্ক্ষা এবং বিষাক্ত দ্বন্দ্ব নয়
• একত্রে ফিরে আসার বিষয়ে আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে কথা বলা যায় তা নির্ধারণ করার আগে আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে ক্ষমা করতে ইচ্ছুক তা নিশ্চিত করুন
• জিনিসগুলি নিন ধীরে ধীরে, নিশ্চিত করুন যে আপনি বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য কাজ করছেন এবং বিশ্বাস, সমর্থন, ভালবাসা এবং সম্মানের একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করার চেষ্টা করুন

আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসবেন? মনে রাখবেন ধৈর্যই মূল বিষয়! আপনার অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করা সহজ নয়। জিনিসগুলিকে সেই স্তরে নিয়ে যেতে সময় লাগবে যেমনটি আপনি আলাদা হওয়ার আগে ছিল এবং আপনাকে হাল ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে তাদের সেখানে যেতে সহায়তা করতে হবে। তাদের ভালবাসুন, তাদের যত্ন নিন, তাদের লালন করুন এবং একজন ভাল অংশীদার হন। দিনের শেষে এটাই গুরুত্বপূর্ণ।

এই নিবন্ধটি মে, 2023-এ আপডেট করা হয়েছে।

FAQs

1. কত শতাংশ এক্সেস একসাথে ফিরে আসে?

সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, প্রায় 50% প্রাপ্তবয়স্ক দম্পতিরা ব্রেক আপ করার পর তাদের সম্পর্ক জোড়া দেয়। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে 'দীর্ঘ অনুভূতি' হল শীর্ষ কারণগুলির মধ্যে একটি কারণ যে কারণে লোকেরা প্রাক্তনের কাছে ফিরে আসে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসে তাদের মধ্যে 15% একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তোলে।

2। প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কি কখনও ভাল ধারণা?

যদি দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি থাকে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি পুনরায় মূল্যায়ন করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত জায়গা থাকে,আবার চেষ্টা করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে অনুভূতিগুলি পারস্পরিক এবং এটি একতরফা প্রেমের ক্ষেত্রে নয়। শুধুমাত্র যখন উভয় (প্রাক্তন) অংশীদাররা এটিকে আরেকটি শট দিতে ইচ্ছুক এবং নতুন সম্পর্কের জন্য প্রচেষ্টা করা তখনই যখন এটি বেঁচে থাকার কোন আশা রাখে। 3. প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসাটা কি বিশ্রী?

অগত্যা নয়। এটি শুরুতে হতে পারে কারণ এই সময় জিনিসগুলি কিছুটা আলাদা। কিন্তু পুরোনো প্রেম যদি থেকে যায়, তাহলে সেটা যেন আলাদা বা বিশ্রী না হয়। 4. exes কি আবার প্রেমে পড়তে পারে?

হ্যাঁ, exes অবশ্যই প্রেমে ফিরে যেতে পারে। কখনও কখনও, একটি দম্পতিকে তারা সত্যই কী মিস করে তা উপলব্ধি করার জন্য আলাদা সময় ব্যয় করতে হবে এবং এটিতে কাজ করতে হবে যাতে পরের বার এটি আরও ভাল হয়। যদি আপনার প্রাক্তন একই ব্যক্তি হয় যা আপনি মিস করেছেন, আপনি আবার প্রেমে পড়তে পারেন।

5. প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে ফিরে আসার নিয়মগুলি কী কী?

প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার ক্ষেত্রে কোনও নিয়ম নেই৷ শুধু আপনার মাথা উঁচু করে রাখুন, আপনার সম্মানকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকারে রাখুন এবং অন্য ব্যক্তির চাহিদার প্রতি গ্রহণ করুন। বিবেচনা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিশ্চিত করা যে আপনি উভয়ই এই নতুন সম্পর্কের জন্য প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক। যদি আপনি না করেন, পুরানো সমস্যাগুলি সম্ভবত তাদের কুৎসিত মাথা আবার ফিরে আসবে। 6. কিভাবে টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে আপনার প্রাক্তনকে দ্রুত ফিরিয়ে আনবেন?

আসলে এমন কোনো শর্টকাট বার্তা নেই যা আপনি আপনার প্রাক্তনকে দ্রুত ফিরে পেতে ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদিশুরু করার জন্য সাহায্য খুঁজছেন, আপনি তাদের এমন কিছু টেক্সট করতে পারেন, "আরে, আজকাল আপনার অবস্থা কেমন?" এবং সেখান থেকে এগিয়ে নিয়ে যান। একবার কথোপকথনটি মসৃণভাবে চলতে শুরু করলে, আপনি এটিকে সহজ করে বলতে পারেন এবং আপনার সম্পর্ক কীভাবে খারাপ ছিল না সে সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করতে পারেন।

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>সঠিক জায়গায় আসা। পরিসংখ্যানগতভাবে বলতে গেলে, প্রায় 50% প্রাপ্তবয়স্ক দম্পতির জন্য ব্রেক আপ এবং একসাথে ফিরে আসা একটি সাধারণ ব্যাপার। ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস দ্বারা পরিচালিত অন্য একটি সমীক্ষায় স্থির করা হয়েছে যে প্রায় 65% ইউএস কলেজ ছাত্ররা তাদের সম্পর্ককে আবারও কার্যকর করার জন্য ভেঙে গেছে। এই গবেষণায় 'দীর্ঘ অনুভূতি' একটি প্রাথমিক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল৷

বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে গিয়ে, শাজিয়া বলেন, "যখন দুজন ব্যক্তি একটি সম্পর্কের বাইরে চলে যায়, এবং যথেষ্ট সময় পরেও তারা একে অপরকে উল্লেখযোগ্যভাবে মিস করে বা ঝেড়ে ফেলতে পারে না তারা একে অপরের অবচেতন চিন্তা আছে, তারা সম্ভবত প্যাচ আপ বিবেচনা করতে পারেন. যাইহোক, কয়েক মাস বা বছর পরে একটি সম্পর্ক পুনরায় শুরু করার সঠিক পদ্ধতি হল যখন উভয় অংশীদার এই ধারণাটি নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং যখন একজন ক্রমাগত অন্যের জন্য পিন করছে তখন নয়।"

আমরা বিশ্বাস করি এখন পুরানো ক্ষতগুলি আবার খোলার সময় এসেছে কারণ প্রথম কয়েকটি জিনিসের মধ্যে একটি যা আপনাকে ফিরে যেতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে কারণে আপনার সম্পর্ক শেষ হয়েছিল৷ এটা কি অবিশ্বাস ছিল? দূরত্ব পথ পেতে? নাকি এটা আপনার মানসিক চাহিদা পূরণের অভাব ছিল? আপনার অতীতের সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করার সিদ্ধান্তটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করবে আপনি কীভাবে এই ব্যক্তির সাথে জিনিসগুলি রেখে গেছেন তার উপর। এবং আপনি যদি "আমার প্রাক্তনের সাথে আবার একসাথে ফিরে আসা উচিত?" সম্পর্কে আমাদের পরামর্শ খুঁজছেন, তাহলে এখানে রয়েছে:

• যদি এটি সত্যিই একটি বিষাক্ত সম্পর্ক হয়ে থাকে যা আপনার বাধা হয়ে দাঁড়ায়ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বা আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে মাসের পর মাস ধরে একই প্যাটার্নে আপনার সাথে মিথ্যা বলতে ধরে থাকেন, তাহলে সম্ভবত তাদের আর একটি সুযোগ দেওয়া ভাল ধারণা নয়
• যদি ব্রেকআপের কারণটি এমন কিছু হয় যার মাধ্যমে আপনি কাজ করতে পারেন এবং আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি দু'জন বরং তাড়াহুড়ো করে একটি গুরুতর সম্পর্ক ছিন্ন করে, তাহলে হয়তো তাদের দ্বিতীয় শটের মূল্য হতে পারে
• আপনি যদি বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করে থাকেন এবং সতর্ক থাকতে চান, তাহলে আমরা আপনাকে কিছু সময় নিতে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আসলে কী এগিয়ে যাওয়ার আগে চাই
• অন্যদিকে, যদি আপনার হৃদয় সত্যিই তাদের জন্য আকুল হয়ে থাকে এবং আপনি মনে করেন যে তারা আপনাকে একজন ভালো মানুষ বানিয়েছে, তাহলে সেই ঘণ্টা বাজানোর এবং একটি নতুন অধ্যায় শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল কারণ হতে পারে তাদের সাথে

একজন প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসবেন – 13টি উপায় এটি সঠিকভাবে করার জন্য

প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সংযোগ করা - এটি কি কখনও ভাল হয় ধারণা? এটা হতে পারে! যদিও আপনি উভয়েই ব্রেক আপ করার দৃঢ় সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকতে পারেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার সমস্ত অন্তর্নিহিত সমস্যার জন্য সংশোধন করতে পারবেন না এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি পুনর্নির্মাণ শুরু করতে পারবেন। কিছু পরিস্থিতিতে আপনার নিজের আবেগগুলিকে আরও ভালভাবে প্রক্রিয়া করার জন্য একটি ভাল পরিমাণ সময় প্রয়োজন। যদি সেই সময়ের পরেও প্রেম বজায় থাকে, তাহলে দ্বিতীয়বার সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে।

কিন্তু একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা সত্যিই কঠিন হতে পারে। একই পুরানো স্ফুলিঙ্গ পুনরুজ্জীবিত করা এবং একটিতে বিশ্বাস পুনর্গঠন করা সবসময় সহজ নয়গোড়া থেকে সম্পর্ক। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনাকে সতর্ক, সৎ এবং আপনার প্রচেষ্টার সাথে অবিচল থাকতে হবে। এখানে 13টি উপায় রয়েছে যা আপনাকে একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসতে সাহায্য করবে:

1. তাদের দেখান আপনি তাদের কতটা মিস করছেন

ধরুন একজন প্রাক্তন সঙ্গীর এখনও আপনার প্রতি অনুভূতি আছে এবং তারাও এটি বেছে নিতে চায় আপনি যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখান থেকে উপরে। তবে তারা তখনই তা করবে যখন তারা জানবে যে আপনিও তাদের খুব বেশি মিস করছেন, এটি কি খুব স্বাভাবিক নয়? আপনি যদি একটি নৈমিত্তিক কথোপকথনের সাথে হাওয়া লাগান বা পারস্পরিক বন্ধুদের মাধ্যমে খবরটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা মনে করবে আপনি কেবল তাদেরই চান কারণ আপনি একাকী বা বিরক্ত।

এক্সেস কি সত্যিই প্রেমে ফিরে যেতে পারে? তারা অবশ্যই পারবে। এটা শুধু পপ কালচার ফিল্ম নয় যেখানে আমরা দুজন মানুষকে এক দশকেরও বেশি সময় ধরে আলাদা হয়ে যেতে দেখি যতক্ষণ না শেষ পর্যন্ত তারা তাদের প্রথম প্রেমের কয়েক বছর পরে দেখা করে এবং সুখে থাকে। একবার আপনি ব্রেকআপের পরে সুপ্ততার সময় পার হয়ে গেলে, আপনি তাদের দেখাতে পারেন আপনি তাদের কতটা যত্নশীল এবং মিস করেন যাতে তারা জানতে পারে আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন। যাইহোক, আপনি কীভাবে বার্তা পাঠাতে চান তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সেগুলিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে চান৷

আপনি কোনো যোগাযোগ না থাকার পর প্রথম তারিখের কথোপকথনে এটি করতে পারবেন না এবং আপনি করতে পারেন' এটা সম্পর্কে খুব মরিয়া না হয়. আপনার প্রাক্তনের সাথে কীভাবে ফিরে আসবেন তা নির্ভর করে আপনি এটি কতটা সূক্ষ্মভাবে করেন তার উপর, পাশাপাশি নিজেকে একজন নতুন ব্যক্তি হিসাবে দেখান। প্রারম্ভিকদের জন্য, মাতাল না করার চেষ্টা করুন যখন আপনি আছেন তখন তাদের ডায়াল করুন৷একটি সোব ফেস্টের মাঝামাঝি।

2. তাদের চিন্তা করার জায়গা দিন

“প্রাক্তনদের উচিত তাদের একে অপরকে পর্যাপ্ত সময় এবং স্থান দেওয়া উচিত তাদের একটি নতুন শুরুর কথা ভাবার আগে। কারণ অতীতের অভিজ্ঞতা, ট্রমা এবং খারাপ ঘটনাগুলি ভুলে যাওয়া সহজ নয়। প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই প্রথমে নিজেকে ক্ষমা করতে হবে, তবেই তারা একটি স্থিতিস্থাপক এবং নিরপেক্ষ অঞ্চলে পৌঁছানোর জন্য আত্মার সন্ধানের জন্য বিরতি দিতে সক্ষম হবে,” শাজিয়া বলে৷

আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে ফিরে পাওয়া জীবন স্নেহ দিয়ে তাদের smothering সম্পর্কে নয়. কারণ একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যা তাদের শ্বাসরোধ করবে এবং তাদের আরও দূরে ঠেলে দেবে। কখনও কখনও, তারা আপনাকে ফিরে চায় কি না তা বোঝার জন্য তাদের অনুভূতিগুলিকে বিভক্ত এবং সংগঠিত করতে হবে এবং এটি নিশ্চিতভাবে সময় নেয়। প্রাক্তনের সাথে একসাথে ফিরে আসার জন্য আপনার নিয়মের তালিকায় এটি যোগ করুন। আপনি যদি মরিয়া অনুরোধ করেন তাহলে আপনি আর তাদের মন জয় করতে পারবেন না।

আমরা নিশ্চিত করতে পারি না যে তারা দিনের শেষে ফিরে আসবে কিন্তু যদি তারা তা করে তবে এটি একটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর শুরু করার জন্য একটি উপযুক্ত পছন্দ হবে সম্পর্ক যখন আমার বন্ধু রয় লরেনকে ফেলে দিয়েছিল, সে প্রথম কয়েক সপ্তাহ তাকে টেক্সট এবং কলের মাধ্যমে ক্রমাগত প্রেম-বোমা দিয়ে কাটিয়েছিল, যা শুধুমাত্র রয়কে উন্মত্ততায় ফেলেছিল এবং তাকে তাকে আরও কম চায়।

প্রথম মাস পরে, সে বন্ধ. তিন মাস পর রয় তার কাছে ফিরে এল! যখন লরেন তাকে জিজ্ঞেস করল, “এখন কেন? ৩ মাস পর?", রায় বললেন, "একা থাকার কারণে এবংতোমার কাছ থেকে দূরে আমাকে বুঝতে পেরেছে যে আমি তোমাকে কতটা প্রয়োজন।" লোরেনের কাছে, তার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে কীভাবে ফিরে আসা যায় তা খুঁজে বের করার জন্য কয়েকটি বিব্রতকর ফোন কল এবং মরিয়া প্রচেষ্টা জড়িত। এটা আপনার জন্য হতে হবে না.

3. পুরানো সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন

আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনার অর্থ এই নয় যে গালি দেওয়া এবং পুরানো হতাশাগুলি বের করা। হ্যাঁ, অতীতে ভুল করা হয়েছে তবে আপনি যদি একটি ভাল শুরু চান তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার এবং একটি সুশৃঙ্খল ফ্যাশনে মতবিরোধগুলি পরিচালনা করার সময়। এক সময় বা অন্য সময়ে, আপনাকে গুরুতর কথোপকথনে যেতে হবে এবং কী ভুল হয়েছে সে সম্পর্কে একটি যুক্তিপূর্ণ বক্তৃতার অনুমতি দিতে হবে।

পুরোনো সমস্যাগুলি হল আপনার প্রথম স্থানে বিচ্ছেদের কারণ। বস্তুনিষ্ঠভাবে তাদের সম্পর্কে কথা বলা সহজ হবে না। যাইহোক, দ্বন্দ্ব রেজোলিউশনের জন্য আপনাকে বিরক্ত করে এমন সব কিছুকে ফেলে দিতে হবে এবং সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করতে হবে। এই বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে, শাজিয়া কিছু গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেছেন:

• এর জন্য সংক্ষিপ্ত এবং মিষ্টি পদ্ধতি হতে পারে যে উভয় অংশীদার একই ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে সম্মত হন
• আপনার উভয়েরই প্রয়োজন লাল পতাকাগুলিকে সবুজে পরিণত করার জন্য কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে খুব বোধগম্য এবং গ্রহণযোগ্য হতে
• খোলা এবং সৎ যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অতীতের ভুলগুলো পুনর্বিবেচনা করার সময়, নেতিবাচক আবেগের দ্বারা এতটা দূরে সরে যাবেন না যে এটি আপনার সম্পর্ককে কার্যকর করার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়
• আপনিআপনার যোগাযোগের দক্ষতা নিয়ে কাজ করতে হবে এবং এই ধরনের সমস্যাগুলির বিষয়ে একটি সমঝোতা করার জন্য একটি সমাধান-ভিত্তিক পদ্ধতি খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাদের উভয়ের কাছে সম্মত হবে

4. তাদের ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করবেন না

সোশ্যাল মিডিয়ায় নতুন সঙ্গীর সাথে ছবি ফ্ল্যাশ করা বা অন্য কারো সাথে আপনার ডেট নাইট থেকে তাদের চটুল উপাখ্যান বলা ভালোর থেকে বেশি ক্ষতি করতে চলেছে। অনেক লোক মনে করে যে ঈর্ষা এমন একটি রাস্তা যা তাদের প্রাক্তনকে তাদের কাছে ফিরিয়ে আনবে। ভাল, ভুল. প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি এটি করেন তবে সম্ভাব্য দ্বিতীয় সুযোগের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে যেকোনও ভালভাবে অকেজো হয়ে যেতে পারে।

“আমি আমার প্রাক্তন প্রেমিককে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছি। সম্ভবত তার বন্ধুর সাথে বাইরে যাওয়া তাকে দেখাবে যে সে কী মিস করছে" - এটি সেরা পরিকল্পনার মতো শোনাচ্ছে না, তাই না? প্রাক্তন সাফল্যের গল্পগুলির মধ্যে কেউই এই পদ্ধতির বিষয়ে অনুপ্রেরণা হিসাবে কথা বলে না। যদি কিছু হয় তবে এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি আরও বাড়িয়ে তুলবে। এমনকি যদি তারা ফিরে আসে এবং আপনি কিছু তৈরি করেন, তবুও অন্য কারো সাথে আপনাকে দেখার পরে তাদের জন্য বিশ্বাস তৈরি করা কঠিন হবে।

5. একজন পরিবর্তিত ব্যক্তি হন

আপনার সাথে কীভাবে ফিরে আসা যায় তা ভাবছেন প্রাক্তন? আচ্ছা, আপনি যে ব্যক্তি হয়ে উঠতে শুরু করবেন তাকে তারা আসলে ফিরিয়ে নিতে চাইবে? কারণ একজন প্রাক্তনের সাথে একই বিষাক্ত সম্পর্কে ফিরে যাওয়াই শেষ জিনিস যা কেউ চায়। যদি তারা মনে করেন যে আপনার পুরানো সমস্যাযুক্ত প্রবণতা যেমন অপরিণত হওয়া বাকম আত্ম-সম্মানবোধের সমস্যাগুলি এখনও রয়ে গেছে, এটি তাদের আবার আপনার দিকে অভিকর্ষের আকাঙ্ক্ষাকে বাধা দিতে পারে।

“এক বছর বা তার পরে আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে, আপনাকে তাদের দেখাতে হবে যে আপনি একজন বিবর্তিত ব্যক্তি। এর মানে এই নয় যে একজন ভালো অংশীদারের প্যারামিটারের সাথে মানানসই করার জন্য আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, এমন একজন হয়ে উঠতে হবে যিনি তাদের নিজস্ব চাহিদার কথা বলতে দ্বিধা করবেন বা কিছু বন্ধু এবং পরিবারকে এড়িয়ে যাবেন যা তাদের সঙ্গী পছন্দ করেন না। কিন্তু যখন আত্ম-উন্নতির কোনো সুযোগ থাকে, আপনার অবশ্যই সেই অতিরিক্ত মাইল যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত,” বলেছেন শাজিয়া।

আরো দেখুন: প্রেমিকের জন্য 50টি সুন্দর নোট

আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে চান এমন কিছু পরিবর্তন আপনি প্রকাশ করতে পারেন:

• ভিকটিম খেলা আপনাকে সাহায্য করবে না। ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উভয় ক্ষেত্রেই আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করুন
• ভাগ্য বা আপনার আশেপাশের অন্য লোকেদের উপর দোষ চাপানো বন্ধ করুন এবং আপনার নিজের কাজ এবং সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নিতে শুরু করুন
• কিছু ​​স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন যেমন মননশীলতা, ক্ষমা এবং ধৈর্য ধরুন, এবং খারাপগুলিকে ছেড়ে দিন
• আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অংশ হিসাবে যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করার চেষ্টা করুন
• আপনার প্রাক্তনের চোখে আপনার জীবনকে দেখা বন্ধ করুন এবং নিজের জন্য বেঁচে থাকা শুরু করুন; আপনার নিজের কোম্পানিতে সুখ খুঁজে পেতে শিখুন

6. তাদের মনে করিয়ে দিন আপনি কেন সামঞ্জস্যপূর্ণ

প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্ক ঠিক করা যখন তিনিই আপনার সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করেন বা যিনি এটিকে ছেড়ে দেনঅবিশ্বাস্যভাবে চতুর। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার প্রাক্তন সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে এটি আবার চেষ্টা করতে ইচ্ছুক নাও হতে পারে। তাদের দেখাতে যে আপনি এটির যোগ্য, আপনাকে তাদের সেই সমস্ত জিনিসের কথা মনে করিয়ে দিতে হবে যা আপনাকে দুজনকে একটি দুর্দান্ত দম্পতি করে তোলে।

এমনকি বোর্ড গেম খেলার সময় আপনি দুজন একসাথে কতটা ভালো আছেন তা নিয়ে কথা বলা হলেও, আপনাকে অবশ্যই তাদের কাছে এই উদাহরণগুলি উল্লেখ করতে হবে। এই ধরনের জিনিস তাদের মনে করিয়ে দেবে যে এই সম্পর্ক সংরক্ষণের মূল্য। সুতরাং আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলছেন, তখন তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি দুজন একসাথে কতটা ভাল ছিলেন এবং আপনি কীভাবে তাদের জীবনকে আরও ভাল করতে পারেন।

আপনি একে অপরের সাথে কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ তা হাইলাইট করার চারপাশে ঘোরে যদিও এটি অসম্ভব বলে মনে হলেও আপনার প্রাক্তন প্রেমিকাকে কীভাবে ফিরিয়ে আনবেন। পরের বার আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলবেন, তখন আপনার সঙ্গী আপনাকে ভুল করেছে বলে আপনি ভেবেছিলেন সেই সময়গুলোকে সামনে না আনার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প বলুন এবং উল্লেখ করুন যে আপনি বালিতে গিয়েছিলেন সেই রোমান্টিক ট্রিপটি যখন মনে হয়েছিল যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কোনও ভুল হতে পারে না৷

আরো দেখুন: 15 সতর্কীকরণ চিহ্ন আপনার সঙ্গী সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারাচ্ছে

7. কেন আপনি তাদের ফেরত চান সে সম্পর্কে পরিষ্কার হোন

আপনি যদি প্রাক্তনের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য উন্মুখ হন, তাহলে আপনার পুরানো রোম্যান্সকে পুনরুজ্জীবিত করার কারণ সম্পর্কে আপনার নিজের সাথে সৎ থাকতে হবে। আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি কেবল তাদের সাথে থাকতে চান না কারণ আপনি একাকী এবং আপনার সাথে থাকার জন্য আশেপাশে কারও প্রয়োজন। এটি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করবে, যা ঠিক হবে