မီးဟောင်းတစ်ခု ပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုပိုရှည်လာပုံရသည်။ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ကုမ္ပဏီနှင့် သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏ တည်ရှိမှုကို တစ်ဖန် တမ်းတလာကာ သင်၏ အနာဂတ် ဆက်ဆံရေးအားလုံးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အထီးကျန်မှုက မင်းကို ထိပါးလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပူပန်မှုဖြစ်လာတယ်။ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်း၏ ဤအချက်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

လမ်းခွဲခြင်းအား ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ကတိကဝတ်ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပြီး ယခု အပြစ်ရှိသောခရီးသည် ၎င်းတို့ကို နာကျင်စေပြီးနောက် သင့်နောက်သို့ လိုက်နေပါသည်။ သင်ချက်ချင်း ချိန်းတွေ့ချင်ပြီး အခြားသူနှင့် အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် မျှဝေထားသော အထူးချိတ်ဆက်မှုမှာ ပျောက်ဆုံးနေသေးကြောင်း သင်သဘောပေါက်သွားနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ရည်းစားဟောင်းတိုင်းသည် သင့်ဘဝမှ လုံးဝရှောင်ဖယ်ထားရမည့် ကြောက်စရာကောင်းသော လူဆိုးတစ်ဦးမဟုတ်ပေ။

အချို့သောသူများသည် သင့်ဘဝထဲသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာသည့်အခါ ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန်အတွက်သာ သင့်ဘဝမှ ဥပုသ်စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ အရေးကြီးတာက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟောင်းက ဒီလိုပဲ ခံစားရသလား။ အသစ်စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မဟုတ်ရင် မင်းရည်းစားဟောင်းကို မင်းပြန်လိုချင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ခွဲခွါခြင်းနှင့် ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို အထူးပြုသော Shazia Saleem (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) ၏အကူအညီဖြင့်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မည်သို့ပြန်ရနိုင်သည်ကို သင်သိလိုသမျှကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

သင်မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရမှာလား ၊

သင်သည် "ကျွန်ုပ်၏ ရည်းစားဟောင်းထံသို့ ပြန်သွားရမည် သို့မဟုတ် လက်ရှိယောက်ျားနှင့် နေရပါမည်လား။" အခြေအနေ၊ မင်းရှိတယ်။ပြိုကျပြီး တစ်ဖန်လောင်ကျွမ်းသွားတော့တာပါပဲ။

Shazia က "တစ်နှစ်ပြီးရင် ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရမလား၊ အနှေးနဲ့အမြန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအဲ့ဒါကို စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့နဲ့ တကယ်ချစ်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒီလူကို လေးစားပြီး အဲဒီဆက်ဆံရေးက အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကကတော့ ဒီလူကို ပြန်လိုချင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားဖို့နဲ့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက အဲဒီအကြောင်းပြချက်တွေကို သိသင့်တယ်။”

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို စိတ်တစ်ဝက်တစ်ပျက် ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ ပြန်လိုချင်လာအောင် ဘယ်တော့မှ လုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ ချို့ယွင်းသောအကြောင်းပြချက်များဖြင့် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်ရှင်သန်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် သင်တို့နှစ်ဦးလုံးအတွက် တရားမျှတမှု မရှိပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ ကမ်းခြေမှာ ပျော်နေပြီး ဝမ်းနည်းနေတာကြောင့် Instagram မှာ တင်ထားတာကို တွေ့လိုက်ရလို့ "Yes!" လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မင်းရဲ့ "ရည်းစားဟောင်းကို ငါပြန်ရမှာလား" အကျပ်အတည်း။

၈။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်ဟု ပြောပါ

ယုံကြည်မှုသည် အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးအတွက် အဓိကအခြေခံကျောက်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ယုံကြည်ပြီး ကျွန်တော်တို့ကို မှီခိုအားထားခွင့်ပြုထားမှသာလျှင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိဖို့ လုံးလုံးလျားလျား ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ယုံကြည်မှုမရှိရင် အရာတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အခွင့်အလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒီတော့ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ တစ်ခုခုကြောင့် မင်းကြားက အရာတွေ ပြီးဆုံးသွားပြီး နောက်ဆုံးမှာ မင်းကို မယုံကြည်တော့ဘဲ ပြုပြင်လိုက်ပါ။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် သင့်နောင်တကို သူတို့ကိုပြပါ။

“ကျိုးနေတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ယုံကြည်မှုပြန်တည်ဆောက်ဖို့ အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။ နှစ်ဖက်စလုံးသည် အခြေအနေ၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။သူတို့၏ လုပ်ရပ်များသည် စကားလုံးများထက် ကျယ်လောင်စွာ ပြောဆိုရန် လိုအပ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အပြုအမူသည် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကတိကဝတ်ပြုထားကြောင်း ရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်း သေချာစေရမည်။ အဲဒါကို စိတ်ရှည်ဖို့ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နေ့ချင်းညချင်း ဖြစ်မလာနိုင်ဘူး” ဟု Shazia ကဆိုသည်။ ထို့ကြောင့်၊

• နားလည်မှုလွဲမှားမှုအတွက် နေရာလွတ်မထားပါနှင့်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုပြီး သင်အမြဲရှိနေသည့် အဓိကပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပါ
• စကားလုံးများသည် ကွဲပြားသွားစေသည်၊ သံသယဖြစ်စရာမလိုဘဲ၊ သင့်နှလုံးသားမှ တိုက်ရိုက်ပြောထားသော စာသားများသည် အံ့ဩစရာဖြစ်နိုင်သည်
• သို့သော် ရောနှောမှုတွင် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကိုလည်း ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်- သင်ယခုမည်မျှအားကိုးအားထားနိုင်သနည်း သူတို့ကိုပြသပါ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အားနည်းချက်ရှိနေပါလျက် ၎င်းတို့အတွက် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပါ
• ဒုတိယအချိန်များတွင် ပိုမိုခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးအတွက်၊ တတ်နိုင်သမျှ အတူတကွအချိန်ပေးပြီး ပြုလုပ်ပါ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ အတွေ့အကြုံသစ်များနှင့် အမှတ်ရစရာများ

9. သူတို့၏ဖိနပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ၀တ်ဆင်ပါ

လမ်းခွဲပြီး အဟောင်းကို ပြန်တွဲပါ ချစ်သူက မင်းလိုချင်တာအကုန်မဟုတ်ဘူး။ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့် ဤဆက်ဆံရေးတွင် တန်းတူရည်တူပါတနာဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အတွက် သူတို့လည်း မင်းနဲ့တူတူ ဒဏ်ရာတွေ ရသွားနိုင်တယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တင်းတင်းမာမာပြန်လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့က သူတို့အတွက် မလွယ်ကူပါဘူး။ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ပေါင်းစည်းရန် စည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို သင်နှင့်အတူ ပြန်မတွဲမီ ၎င်းတို့ဘက်မှ နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေတွင် စာနာနားလည်မှုသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်းဆိုသည်ကို Shazia၊“လူနှစ်ယောက်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြန်လာဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကိုယ်ချင်းစာတတ်ဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့အမြင်ကို နားလည်ဖို့ တစ်ဖက်လူရဲ့ ဖိနပ်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထည့်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုစံနစ်တွေကို လေးစားဖို့ လိုအပ်ပြီးမှသာ အပြန်အလှန် လေးစားမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ထွန်းကားလာမှာပါ။” ဤအရာသည် Bonobology မှ သင့်အား အကြံပြုထားသည်-

• အရာများကို ၎င်းတို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အား ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးသွားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို ရှင်းလင်းစွာပေးစွမ်းနိုင်သည်
• သင်၏လက်တွဲဖော်သည် ဤလမ်းခွဲမှုတွင် မှားယွင်းသောဘက်တွင်ရှိနေခဲ့ပါက သင့်အား ၎င်းတို့ကမ်းလှမ်းနေပါသည်။ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ပါ၊ အတ္တကို ဖယ်ထားပြီး လက်ခံလိုပေမည်။
• သင်သည် တစ်နည်းတစ်ဖုံ လှည့်စားသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ နှလုံးသားကို ကြေကွဲစေသူဖြစ်ပါက၊ သူတို့၏ ဒေါသနှင့် ဒေါသကို ပြေပျောက်စေရန် အခွင့်အရေးပေး၍ နှိမ့်ချပေးရမည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း
• အချိန်လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ နှေးကွေးချင်သည်ဖြစ်စေ အချင်းချင်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် အပြန်အလှန်လေးစားမှုရှိသင့်သည်

သင်ရှာဖွေနေပါက၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်အတွက် စုံတွဲကုထုံးသည် သင့်ပြဿနာအားလုံးအတွက် အဖြေဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ FYI၊ Bonobology's panel ရှိ ကျွမ်းကျင်ပြီး လိုင်စင်ရ အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါသည်။

10. အလုပ်ကြိုးစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာကို သူတို့ကိုပြပါ

လုပ်ဆောင်ချက်တွေက စကားလုံးတွေထက် ပိုကျယ်တယ် ဟုတ်လား။ ဤတစ်ကြိမ်တွင် သင်သည် မတူညီသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသရပါမည်။ သင်ပြုလုပ်လိုသော အပြောင်းအလဲများ သို့မဟုတ် အရာများအားလုံးကို ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။သင်လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိပါသလား။ သင် ၎င်းတို့ကို သင့်အဖြစ်ပြန်လုပ်ရန် အလေးအနက်ထားလျှင် ၎င်းတို့အား ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် ချစ်ကြောင်းပြသရပါမည်။

ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လာခြင်းသည် ဘယ်တော့မှ အလုပ်မဖြစ်ဟု လူကြိုက်များသော ထင်မြင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲလို့ သင်တွေးဖူးပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူအများစုသည် လုံလောက်သောဆန္ဒကို မျှော်လင့်ကြပြီး အလုပ်တွင်ပါဝင်ရန် ဆန္ဒမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ တွေးနေတယ်ဆိုရင် မြင့်မြတ်တဲ့ကတိတွေပေးရုံထက် စကားပြောဖို့ ပြင်ဆင်ထားရပါမယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တရားရုံးတွင် ဘောလုံးမ၀င်မချင်း အရာအားလုံးကို သင်ကြိုးစားသင့်သည်၊ ဥပမာ၊

• သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် ပွင့်လင်းရိုးသားပါ
• ဆက်ဆံရေးတွင် သင်အချိန်ပိုပေးပြီး ပေးလိုကြောင်းပြသပါ။ ဒီတစ်ခါတော့ သူတို့ကို ပိုအာရုံစိုက်ပါ
• ဒီအလုပ်ကိုလုပ်ဖို့ ကတိကဝတ်တွေက သင့်ကို ထပ်ပြီး အားကိုးလာစေဖို့ ကြီးမားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်လာနိုင်ပါတယ်
• စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ စောင့်ဖို့ အချိန်တစ်ခုလောက် အချိန်ပေးပြီး သူတို့ကို ခွင့်ပြုပါ
• ဆိုင်းဘုတ်တွေ ရှာတာကို ရပ်လိုက်ပါ မင်းနောက်တစ်ကြိမ် အတူတူပြန်ဖြစ်တော့မယ်လို့ ပြောနေပုံရပြီး အဲဒီအစား အပြင်ထွက်ပြီး အဲဒါကို ဖြစ်မြောက်အောင်လုပ်ပါ။

11. အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။ စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုများ

လမ်းခွဲပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် တွန်းလှန်ရန်အတွက် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ပြုပြင်ရန် ပိုမိုတက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ၎င်းတို့ကို ပိုပျော်ရွှင်စေရန် ကြီးမားသော အနစ်နာခံမှုများ ပြုလုပ်လိုစိတ်လည်း ပါဝင်သည်။ မင်းနှစ်ယောက်ကြားက အရာတွေက တင်းမာနေပြီးသားမို့၊ မင်းတကယ်ကယ်ချင်ရင် ဒါက အရေးကြီးတဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုပါ။ဆက်ဆံရေး။

ဒါကြောင့် မင်းအရင်က ဘယ်အချိန်က ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်လာဖို့ အချိန်ကောင်းလဲလို့ မေးရင် မင်းကိုယ်တိုင်က သူတို့ကို ပိုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိမှပဲလေ။ မင်းရဲ့ ကတိကဝတ်ကို ပြဖို့အတွက် ဒီတစ်ခါတော့ မျဉ်းကြောင်းကို ပိုပြီး ထိန်းထားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ အဲဒါက သင်ပြင်ဆင်ထားပြီးပြီလား။ အကယ်၍သာ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် အတိတ်က ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အသက်သွင်းဖို့ ခုန်ကျော်သင့်တယ်။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ ဘယ်လိုပြောရမလဲလို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံပြီး အလုပ်ထဲမှာ ပါဝင်လိုကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။

12. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ပါ

ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရဖို့ဆိုတာ မင်းရဲ့အတိတ်ပြဿနာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး တောင်းပန်ခိုင်းဖို့ မဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အသစ်စသော အရာအားလုံးအတွက် သူတို့ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းအတွက်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ နာကျင်စရာတွေအားလုံးကို မေ့ပစ်ဖို့ အစပိုင်းမှာ ခက်ခဲပုံပေါ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ နာတာရှည်အပြစ်တင်သည့်ဂိမ်းနှင့် အတိတ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖော်ဆောင်ခြင်းသည် အရာများကို ပို၍ရုပ်ဆိုးစေမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် လုံးဝလိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်တွဲချင်တယ်လို့ ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာ မစဉ်းစားခင်မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို စွန့်လွှတ်နိုင်ပြီး သူတို့ကိုရော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော ခွင့်လွှတ်နိုင်မလားဆိုတာ စဉ်းစားရပါမယ်။ စိတ်မချမ်းသာစရာအခန်းကို အမှန်တကယ်အဆုံးသတ်ပြီး စာမျက်နှာအသစ်သို့ ပြောင်းလိုပါက၊ "ခွင့်လွှတ်ပါ ခွင့်လွှတ်ပါ" ဟူသော တိုတိုနှင့် ချိုမြိန်သောစာသားကို ၎င်းတို့အား ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ စိတ်ထဲမှာ ဒေါသတွေ မထွက်တော့ဘူး။ ကျေးဇူးပြု၍ စတင်နိုင်ပါသလား။ပြီးပြီလား?"

13. ဤတစ်ကြိမ်တွင် အရာများ ကွဲပြားမည်ကို သိပါ

ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ရရန် အဆင်မပြေဖြစ်ပါသလား။ ဒါ ဟုတ်လိမ့်မယ်။ လမ်းခွဲပြီးနောက်တွင် သင်သည် အဆက်အသွယ်မရှိသည့် စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာသည်ဟု ပြောပါ။ သင်သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းဘဝတွင် အလုပ်များနေပြီး၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ ရက်အနည်းငယ်ကြာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အငှားအလကားနဲ့ အသက်ရှင်နေတုန်းပဲ။ ဒါကြောင့် နှစ်ယောက်စလုံး စကားပြောပြီး အလုပ်ဖြစ်အောင် ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင်ပြန်ချိန်းတွေ့ခဲ့သော်ငြား၊ သင်တို့နှစ်ဦးကြားရှိအရာများ ပုံမှန်ပြန်မဖြစ်မီတွင် သွားရန်အလှမ်းဝေးနေသေးသည်။

သင့်ဆက်ဆံရေး 2.0 ၏အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေမှုအချို့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ သင်အများကြီးဖြတ်သန်းခဲ့ရတာကြောင့် အရာရာဟာ အရင်ကနဲ့မတူတော့ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ ၎င်းတို့ကို ယခင်အတိုင်းဖြစ်ရန် မျှော်လင့်ပြီး သင့်ရင်ခွင်ထဲသို့ ပြန်ပြေးရန် မျှော်လင့်ခြင်းသည် မတရားပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့ ငါတို့ကြားက ဒီတစ်ခါ ပိုကောင်းလာနိုင်တယ်။ 'ခြားနားသည်' သည် အမြဲတမ်း 'ပိုဆိုးသည်' ဟု မဆိုလိုပါ။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Shazia သည် ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လာစဉ်တွင် သတိထားရမည့်အချက်အချို့ကို ချန်ထားခဲ့သည် "သေချာတာတစ်ခုပဲ ကျွန်တော်ပြောနိုင်သည် အချစ်ရေးမှာ လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ သတိသတိနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ရှင်သန်ဖို့အတွက် အမြဲတမ်း ဝိုင်းရံထားဖို့ လိုပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးသည် စစ်မှန်သော ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်လိုပါက၊ ဤလမ်းဆုံလမ်းခွတွင် သင် မသွားလာနိုင်သည့် အကြောင်းပြချက် မရှိပါ။"

အဓိကအချက်များ

• ပြန်လာခြင်း ရည်းစားဟောင်းနှင့်အတူ စိတ်ရှည်ခြင်း၊တွေးခေါ်မှု ပြတ်သားမှု၊ အားထုတ်မှု အများအပြား။ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း၊ တဒင်္ဂတမ်းတခြင်း နှင့် အဆိပ်အတောက် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများ မဖြစ်ပါစေနှင့်
• သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်ပါတနာဟောင်းကို ခွင့်လွှတ်ရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ သေချာအောင် လုပ်ဆောင်ပြီး ယုံကြည်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ချစ်ခြင်းနဲ့ လေးစားမှုရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ထူထောင်ဖို့ ကြိုးစားပါ

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ သည်းခံခြင်းသည် အဓိကဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ မင်းရဲ့အတိတ်တွေနဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးရဖို့က မလွယ်ဘူး။ သင်လမ်းခွဲမသွားမီ ၎င်းတို့ရှိခဲ့သည့်အတိုင်း အဆင့်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး စွန့်လွှတ်မည့်အစား ၎င်းတို့ကို ထိုနေရာသို့ရောက်အောင် ကူညီပေးရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကို ချစ်ပါ၊ ဂရုစိုက်ပါ၊ မြတ်နိုးပါ၊ လက်တွဲဖော်ကောင်းဖြစ်ပါစေ။ ထိုအရာသည် တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် အမှန်တကယ်အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးကို 2023 ခုနှစ် မေလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

FAQs

1. ဘယ် exes တွေရဲ့ ရာခိုင်နှုန်းက အတူတူပြန်ဖြစ်ကြလဲ။

မကြာသေးမီက သုတေသနတွေအရ အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့စုံတွဲတွေရဲ့ 50% နီးပါးဟာ လမ်းခွဲပြီးနောက် သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ကြပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်များအရ 'ကြာရှည်ခံသောခံစားချက်' သည် ရည်းစားဟောင်းထံ ပြန်သွားလေ့ရှိသည့် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အခြားလေ့လာမှုများက ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ရသူများအနက် 15% သည် ခိုင်ခံ့ပြီး တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ထွန်းစေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

၂။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်လာဖို့ စိတ်ကူးကောင်း ရှိဖူးသလား။

သင့်မှာ ခံစားချက်တွေ ရှည်လျားပြီး သင့်လုပ်ရပ်တွေကို ပြန်အကဲဖြတ်ဖို့ နေရာအလုံအလောက် ခြားနေတယ်ဆိုရင်၊ထပ်ကြိုးစားရန် စိတ်ကူးကောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ခံစားချက်များသည် အပြန်အလှန်ရှိပြီး တစ်ဖက်သတ်အချစ်ကိစ္စမဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ လက်တွဲဖော် (ဟောင်း) နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းအား နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခု ပေးလိုပြီး ဆက်ဆံရေးသစ်အတွက် ကြိုးပမ်းလိုသည့်အခါတွင်သာ ၎င်းသည် ရှင်သန်ရန် မျှော်လင့်ချက်ရှိမှသာ ဖြစ်သည်။ ၃။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်လာရတာ အဆင်မပြေဘူးလား။

ကြည့်ပါ။: ခင်ပွန်းသည်၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများ - ခင်ပွန်းဖြစ်သူထံ ဇနီးသည်၏ အိတ်ဖွင့်ပေးစာ

မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအချိန်၌ အရာများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသောကြောင့် အစပိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ဟောင်းက ကျန်နေခဲ့တယ်ဆိုရင်တော့ မတူဘူး၊ အဆင်မပြေဖြစ်သင့်တယ်။ ၄။ exes က ပြန်ချစ်နိုင်မလား။

ဟုတ်တယ်၊ exes က သေချာပေါက် ပြန်ချစ်လာနိုင်တယ်။ တစ်ခါတရံမှာ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ သူတို့အမှန်တကယ် လွဲချော်နေတဲ့အရာကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်မှာ ပိုကောင်းလာဖို့အတွက် အချိန်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းကိုလွမ်းတဲ့လူနဲ့တူရင် မင်းပြန်ချစ်သွားနိုင်တယ်။

၅။ ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် စည်းမျဉ်းများကား အဘယ်နည်း။

ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ရသည့်အခါတွင် စည်းမျဉ်းများ မရှိပါ။ သင်၏ဦးခေါင်းကို မြင့်တင်ထားပါ၊ သင်၏လေးစားမှုကို ဦးစားပေးပြီး တစ်ဖက်လူ၏လိုအပ်ချက်များကို လက်ခံပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ မင်းနှစ်ယောက်စလုံးက ဒီဆက်ဆံရေးအသစ်မှာ အားထုတ်လိုစိတ်ရှိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုမှ မဟုတ်ရင် ပြဿနာဟောင်းတွေက သူတို့ရဲ့ အကျည်းတန်တဲ့ ခေါင်းကို နောက်တဖန် ပြန်ဖြစ်လာစေလိမ့်မယ်။ ၆။ ရည်းစားဟောင်းကို စာတိုပေးပို့ခြင်းဖြင့် အမြန်ပြန်ရနိုင်ပုံ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အမြန်ပြန်ရရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ဖြတ်လမ်းမက်ဆေ့ချ် အမှန်တကယ်မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာစတင်ရန် အကူအညီရှာနေပါသည်၊ "ဟေး၊ မင်း အခုခေတ်မှာ ဘယ်လိုနေလဲ" လိုမျိုး စာတိုပေးပို့နိုင်ပါတယ်။ ထိုအရပ်မှ ယူသွားလော့။ စကားစမြည် ချောမွေ့စွာ စတင်သည်နှင့် တပြိုင်နက်၊ သင်သည် ၎င်းကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် မည်သို့မျှ မဆိုးရွားကြောင်းကို စတင်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။

မှန်ကန်သောနေရာသို့ လာပါ။ ကိန်းဂဏန်းအချက်အလတ်အရ လမ်းခွဲပြီး ပြန်တွဲလာခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ စုံတွဲများ၏ 50% နီးပါးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ University of Texas မှပြုလုပ်သော နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ US ကောလိပ်ကျောင်းသား 65% ခန့်သည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်သာ လမ်းခွဲခဲ့ကြကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုတွင် 'ရှည်လျားသောခံစားချက်များ' သည် အဓိကအကြောင်းအရင်းအဖြစ် ယူဆထားသည်။

အကြောင်းအရာကို ဟောပြောရာတွင် Shazia က "လူနှစ်ယောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုကနေ ထွက်သွားတဲ့အခါ၊ အချိန်အတော်အတန်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိသိသာသာ လွမ်းဆွတ်လို့မရနိုင်သလို မတုန်မလှုပ်နိုင်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သူတို့ရဲ့ မသိစိတ်က အတွေးတွေကို ဖာထေးဖို့ စဉ်းစားနိုင်တယ်။ သို့သော်လည်း လအနည်းငယ် သို့မဟုတ် နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်စတင်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤအကြံအစည်ကို သက်သောင့်သက်သာခံစားရပြီး တစ်ဦးတည်းက အခြားတစ်ဦးကို အဆက်မပြတ်အားပေးနေချိန်မဟုတ်ပေ။

ယခုအချိန်သည် ဒဏ်ရာဟောင်းများကို ပြန်ဖွင့်ရန်အချိန်ရောက်ပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ပြန်သွားရမည့်အရာများထဲမှ တစ်ခုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဖောက်ပြန်ခဲ့တာလား။ အကွာအဝေးက လမ်းပေါ်ရောက်သွားတာလား ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေ ပြည့်စုံမှု မရှိလို့လား။ အတိတ်ကဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည် ဤလူကို သင်ထားခဲ့ပုံပေါ်တွင် လုံးဝမူတည်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် "ကျွန်ုပ်၏ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်တွဲရမလား။" ဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤတွင်-

• တကယ်ပင် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တိုးတက်မှု သို့မဟုတ် လအတော်ကြာအောင် တူညီသောပုံစံများဖြင့် သင့်အား လိမ်ညာလိမ်ညာနေသည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဖမ်းမိပါက ၎င်းတို့အား နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးရန် စိတ်ကူးကောင်းမဟုတ်ပါ
• လမ်းခွဲရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင်ယုံကြည်နေပါက၊ နှစ်ယောက်သား လေးနက်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အလျင်စလို လမ်းခွဲလိုက်ကြပြီး၊ ဒုတိယ ရိုက်ချက်နဲ့ ထိုက်တန်တာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ်
• သင်ဟာ ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး သတိထားချင်တယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါက သင်အမှန်တကယ် ဘာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်တစ်ခုယူဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ရှေ့ကိုမတိုးချင်
• တစ်ဖက်တွင်၊ သင့်စိတ်နှလုံးသည် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်တမ်းတပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုကောင်းသောလူတစ်ဦးဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ထိုခေါင်းလောင်းကို ဖြုတ်ပြီး အခန်းသစ်တစ်ခုကို စတင်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ သူတို့နဲ့

ဟောင်းတစ်ယောက်နဲ့ ပြန်လာနည်း - မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်း 13 ခု

ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်း - အမြဲကောင်းသလား စိတ်ကူး? ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မင်းနှစ်ယောက် လမ်းခွဲဖို့ ပြတ်ပြတ်သားသား ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့ကြပေမယ့်၊ မင်းရဲ့ အရင်းခံပြဿနာအားလုံးကို ပြုပြင်မွမ်းမံပြီး ခိုင်မာတဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အချို့သောအခြေအနေများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ကောင်းတစ်ခုခြားရန် တောင်းဆိုသည်။ အဲဒီနောက်ပိုင်းမှာ အချစ်တွေ ဆက်ရှိနေရင် ဆက်ဆံရေးကို ဒုတိယအကြိမ် ပြန်စဉ်းစားဖို့ ကောင်းတဲ့ အိုင်ဒီယာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူပြောင်းသွားတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ရဖို့က တကယ်ကို ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ တူညီသော မီးပွားဟောင်းကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မလွယ်ပါ။ဆက်ဆံရေးအစမှ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှု၊ ရိုးသားမှု၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့ သတိရှိရမယ်။ ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်ရရန် ကူညီပေးမည့် နည်းလမ်း 13 ခုမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

1. သူတို့ကို သင်မည်မျှလွမ်းဆွတ်ကြောင်း ပြသပါ

ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် သင့်အပေါ် ခံစားချက်များရှိနေသေးပြီး ၎င်းတို့လည်း ၎င်းကို ရွေးချယ်ချင်သည်ဆိုပါစို့။ သင်ထားခဲ့တဲ့နေရာကနေ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့တူတူ ပျောက်ဆုံးနေတယ်ဆိုတာ သူတို့သိမှပဲ လုပ်ကြလိမ့်မယ်၊ အဲဒါက သာမန်မဟုတ်ဘူးလား။ အကယ်၍ သင်သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အပြန်အလှန် သူငယ်ချင်းများမှတစ်ဆင့် သတင်းဖြန့်ရန် ကြိုးစားပါက သင်သည် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြီးငွေ့ခြင်းကြောင့်သာ ၎င်းတို့ကို လိုချင်သည်ဟု ၎င်းတို့ထင်မြင်နိုင်ခြေများသည်။

Exes က တကယ်ပြန်ချစ်နိုင်ပါ့မလား။ သူတို့လုပ်နိုင်မှာသေချာတယ်။ လူနှစ်ယောက် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာအောင် ကွဲကွာနေတာကို တွေ့ခဲ့ရတဲ့ ခေတ်ပေါ်ယဉ်ကျေးမှု ရုပ်ရှင်တွေတင်မကဘဲ နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်ဦးနဲ့ တွေ့ဆုံပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းခဲ့ကြတာပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ခေတ္တခဏ ဖြတ်သန်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့ကို သင်မည်မျှ ဂရုစိုက်လွမ်းဆွတ်ကြောင်း ပြသနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သင်မည်မျှချစ်ကြောင်း သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ရရှိလိုသော မက်ဆေ့ချ်ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ပေးပို့လိုသည်ကို အဖြေရှာရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဆက်အသွယ်မရှိသော ကာလတစ်ခုပြီးနောက် ပထမဆုံးချိန်းတွေ့သော စကားဝိုင်းတွင် ၎င်းကို သင်မလုပ်နိုင်ပါ၊ သင်လုပ်နိုင်သည်' အဲဒါကို အရမ်းစိတ်ပျက်မနေပါနဲ့။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ သင်ဘယ်လောက် လိမ္မာပါးနပ်စွာ လုပ်နိုင်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာလည်း မူတည်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် လူသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ပြသနေမှာပါ။ စတင်ရန်အတွက်၊ သင်ရှိနေချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို ခေါ်ဆို၍ မသောက်ပါနှင့်ရှိုက်ကြီးတငင် ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခု၏ အလယ်။

2. သူတို့အား စဉ်းစားရန် နေရာပေး

“Exes သည် အသစ်တစ်ခု စတင်ရန် မစဉ်းစားမီ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် အချိန်နှင့် နေရာ ပေးသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အတိတ်က အတွေ့အကြုံများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ဆိုးရွားသော အဖြစ်အပျက်များကို မေ့ဖျောက်ရန် မလွယ်ကူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဦးစွာခွင့်လွှတ်ရမည်၊ သို့မှသာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကြားနေရပ်ဝန်းသို့ရောက်ရှိနိုင်စေရန် စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေခြင်းအတွက် အနားယူခွင့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်လိမ့်မည်” ဟု Shazia ကဆိုသည်။

အဖော်ဟောင်းတစ်ဦးကို သင့်ထံပြန်လည်ရယူပါ။ ဘဝဆိုတာ သူတို့ကို ချစ်ခင်တွယ်တာဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ကို အသက်ရှုကြပ်ပြီး အဝေးကို တွန်းပို့နိုင်မယ့် အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေ ရှိနေလို့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူတို့သည် သင့်အား ပြန်လိုချင်သည်ဖြစ်စေ မလိုချင်သည်ကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားပြီး စုစည်းရန် လိုအပ်ပြီး သေချာသည်မှာ အချိန်ယူရပေလိမ့်မည်။ ၎င်းကို ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန်အတွက် သင်၏ စည်းမျဉ်းများစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းပါ။ စိတ်အားထက်သန်စွာ အသနားခံပါက ၎င်းတို့၏နှလုံးသားကို သင်ဘယ်တော့မှ အနိုင်ယူနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။

တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် သူတို့ပြန်လာမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အာမခံနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့ပြုလုပ်ပါက ပိုမိုသန်မာပြီး ကျန်းမာသောစတင်ရန် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း Roy သည် Lorraine ကို စွန့်ပစ်လိုက်သောအခါ သူမသည် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့ကို မက်ဆေ့ချ်၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများဖြင့် အဆက်မပြတ် ဗုံးကြဲနေခဲ့ပြီး Roy သည် ရူးသွပ်သွားကာ သူ့ကို လိုချင်မှုလျော့နည်းသွားစေသည်။

ပထမလပြီးနောက်၊ ရပ်သွားတယ်။ သုံးလလောက်ကြာတော့ Roy သူ့ဆီ ချက်ချင်းပြန်လာတယ်။ Lorraine က သူ့ကို “ဘာလို့ အခုမှ မေးတာလဲ။ ၃ လကြာပြီးနောက်?” Roy က “တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေလို့ပါပဲ။မင်းနဲ့ဝေးရာက မင်းကိုငါတကယ်လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်စေတယ်။" Lorraine အတွက်၊ သူ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ တွေးကြည့်တော့ ရှက်စရာကောင်းတဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေနဲ့ အပူတပြင်းကြိုးစားမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်အတွက်ဖြစ်ရန်မလိုပါ။

3. ပြဿနာဟောင်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် အလွဲသုံးစားပြုမှုများကို ပစ်ပေါက်ပြီး စိတ်ပျက်စရာဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် မဆိုလိုပါ။ ဟုတ်တယ်၊ အတိတ်မှာ အမှားတွေ လုပ်ခဲ့ပေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ စတင်မှုတစ်ခုကို လိုချင်ရင်၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေကို စနစ်တကျနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုတွင် သင်သည် လေးနက်သောစကားဝိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အမှားအယွင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဟောပြောချက်တစ်ခုခွင့်ပြုရပါမည်။

ပြဿနာဟောင်းများသည် အစပထမတွင် သင်လမ်းခွဲရသည့်အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ သူတို့အကြောင်းကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ပြောဖို့ဆိုတာ လွယ်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးသည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာအားလုံးကို စွန့်ပစ်ရန်နှင့် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ Shazia မှ အရေးကြီးသောအသိအမြင်အချို့ကို မျှဝေပါသည်-

• ဤအတွက် တိုတောင်းပြီး ချိုမြိန်သောနည်းလမ်းမှာ တူညီသောအမှားများထပ်မဖြစ်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားရန် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးက သဘောတူနိုင်သည်
• သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး လိုအပ်သည် အနီရောင်အလံများကို အစိမ်းရောင်အဖြစ်ပြောင်းရန် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုအချို့ကို ယူဆောင်လာရန် အလွန်နားလည်သဘောပေါက်ပြီး လက်ခံနိုင်မှုရှိရန်
• ပွင့်လင်းရိုးသားသောဆက်သွယ်ရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါပေမယ့် အတိတ်က အမှားတွေကို ပြန်ကြည့်ရင်း အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကြောင့် ဒီဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေအောင်လုပ်ဖို့ အတားအဆီးဖြစ်လာစေမယ့် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်မထားပါနဲ့
• သင်မင်းရဲ့ ဆက်သွယ်ရေး ကျွမ်းကျင်မှုကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပြီး မင်းနှစ်ယောက်လုံး အဆင်ပြေမယ့် ဒီလိုကိစ္စတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ညှိနှိုင်းအဖြေရှာဖို့ အဖြေရှာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

၄။ သူတို့ကို မနာလိုဖြစ်အောင် မကြိုးစားပါနှင့်

ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ပါတနာအသစ်နှင့် ဓါတ်ပုံရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ချိန်းတွေ့သည့်ညမှ အခြားသူနှင့် ပတ်သက်သည့် အမိုက်စား ပုံတိုပတ်စများကို ပြောပြခြင်းသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ မနာလိုမှုဟာ ရည်းစားဟောင်းကို သူတို့ဆီ ချက်ချင်းပြန်ပို့မယ့် လမ်းတစ်ခုလို့ လူတော်တော်များများက ယူဆကြပါတယ်။ အင်း မှားတယ်။ တကယ်တော့ ဒီလိုလုပ်ရင်၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဒုတိယအခွင့်အရေးရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ဟာ အသုံးမဝင်သလို ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

“ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။ သူ့သူငယ်ချင်းနဲ့ အပြင်ထွက်ရင် သူဘာတွေ လွဲချော်နေလဲ သူ့ကို ပြလိမ့်မယ်" - ဒါ အကောင်းဆုံး အစီအစဉ်လို့ မထင်ဘူး မဟုတ်လား။ ပြန်လည်တွေ့ဆုံခြင်း-အတူ- ယခင်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများတွင် ဤချဉ်းကပ်နည်းကို တွန်းအားတစ်ခုအဖြစ် မပြောကြပါ။ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ နာကြည်းမှုတွေကိုသာ တွန်းပို့လိမ့်မယ်။ သူတို့ပြန်လာပြီး သင်အရာရာတွေ ပြီးသွားရင်တောင် သင် တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့က သူတို့အတွက် ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

5. ပြောင်းလဲသွားတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ

သင့်ကို ဘယ်လိုပြန်ရမလဲဆိုတာ တွေးတောလိုက်ပါ။ ဟောင်း? ကောင်းပြီ၊ သူတို့အမှန်တကယ်ပြန်ယူလိုတဲ့လူဖြစ်လာတာနဲ့ သင်ဘယ်လိုစတင်မလဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရည်းစားဟောင်းနှင့် တူညီသော အဆိပ်အတောက် ဆက်ဆံရေးသို့ ပြန်သွားခြင်းသည် မည်သူမဆို လိုချင်သည့် နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သူတို့သည် သင်၏ပြဿနာဟောင်းများဖြစ်သည့် မရင့်ကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘောထားများကို ခံစားရပါက၊ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းတဲ့ ပြဿနာတွေက ဆက်ရှိနေတုန်းပဲ၊ အဲဒါက မင်းဆီ ထပ်ပြီး ဆွဲငင်ချင်တဲ့ ဆန္ဒကို ဟန့်တားနိုင်တယ်။

“တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလောက်ကြာပြီးမှ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရဖို့အတွက် မင်းဟာ ဆင့်ကဲသူတစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့ကို ပြသရမယ်။ မိတ်ဖက်ကောင်းတစ်ယောက်ရဲ့ သတ်မှတ်ချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် လုံးလုံးလျားလျား ပြောင်းလဲရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဥပမာ၊ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ တွန့်ဆုတ်နေမယ့်သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မကြိုက်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုအချို့ကို ရှောင်ဖယ်ဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ နယ်ပယ်တစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ ဒီပိုမိုကိုသွားဖို့ သေချာပေါက် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်” လို့ Shazia က ဆိုပါတယ်။

ဤသည်မှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင်နှင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု စတင်လိုစေရန် ထင်ရှားစေမည့် အပြောင်းအလဲအချို့ဖြစ်သည်-

• သားကောင်ကစားခြင်းသည် သင့်အား ကူညီမည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်နှစ်ခုစလုံးတွင် သင့်ဘဝကို စတင်ထိန်းချုပ်ပါ
• ကံကြမ္မာ သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများအပေါ် အပြစ်တင်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် တာဝန်ယူမှုစတင်ပါ
• သတိဝီရိယ၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်အချို့ကို မွေးမြူပါ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး မကောင်းမှုတွေကို စွန့်လွှတ်ပါ
• သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ဖို့ကြိုးစားပါ
• သင့်ရဲ့ဘဝကို ရည်းစားဟောင်းရဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ မကြည့်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် စတင်နေထိုင်လိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီတွင် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေရန် သင်ယူပါ

၆။ သင်သဟဇာတဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်း

သူသည် သင်နှင့် လမ်းခွဲခဲ့သူ သို့မဟုတ် သူသည် နုတ်ထွက်သူဟု ခေါ်သောအခါတွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆန်းကျယ်တယ်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးပြီးနောက် ၎င်းအား နောက်ထပ်ကြိုးစားရန် ဆန္ဒရှိမည်မဟုတ်ပေ။ မင်းနဲ့ထိုက်တန်ကြောင်း သူတို့ကိုပြသဖို့အတွက် မင်းနှစ်ယောက်ကို ကြီးမြတ်တဲ့စုံတွဲဖြစ်လာစေမယ့် အရာတွေအားလုံးကို သတိပေးရမယ်။

မင်းတို့နှစ်ယောက် ဘုတ်ဂိမ်းကစားတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်သလဲလို့ ပြောနေရင်တောင်မှ ဒီဖြစ်ရပ်တွေကို သူတို့ဆီ ပြောပြရမှာပေါ့။ ထိုအရာများသည် ဤဆက်ဆံရေးသည် သိမ်းဆည်းရကျိုးနပ်ကြောင်း သူတို့ကို သတိပေးလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် သူတို့နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့နှစ်ယောက် ပေါင်းသင်းခဲ့ပုံက ဘယ်လောက်ကောင်းပြီး သူတို့ရဲ့ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်သလဲဆိုတာကို သတိရပေးပါ။

မဖြစ်နိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း (သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်း) သည် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လိုက်ဖက်ပုံကို မီးမောင်းထိုးပြခြင်းတွင် လှည့်ပတ်နေသော်လည်း သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မည်သို့ပြန်ရနိုင်သည်ကို အဖြေရှာကြည့်ပါ။ နောက်တစ်ကြိမ် သူတို့နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်က သင်မှားနေတယ်လို့ သင်ထင်တဲ့ အချိန်တွေကို ထပ်မတိုးမိအောင် ကြိုးစားပါ။ ယင်းအစား၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကြားတွင် မည်သည့်အရာမျှ မှားယွင်းသွားသည်ဟု ခံစားရသောအခါ ဘာလီသို့သွားခဲ့သည့် အချစ်ခရီးကို လုံးဝကွဲပြားသော ဇာတ်လမ်းတစ်ခုကို ပြောပြပြီး ပြောပြပါ။

7. သင် ၎င်းတို့ကို ဘာကြောင့် ပြန်လိုချင်သနည်း

သင့်အနေနဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် အချစ်ဟောင်းကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားဖို့ လိုပါတယ်။ သင်ဟာ အထီးကျန်ဆန်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ အနားမှာ တစ်စုံတစ်ယောက် လိုအပ်နေတာကြောင့် သူတို့နဲ့ အတူရှိဖို့ တောင့်တနေတာမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေသင့်ပါတယ်။ ဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကြည့်ပါ။: လိင်မှုကိစ္စအတွက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၅ မျိုး