بمجرد أن تبدأ في فقد شعلة قديمة ، يبدو كل يوم أطول وأصعب. تبدأ في التوق إلى شركتهم ووجودهم في حياتك مرة أخرى ويحدث أن يؤثر على جميع علاقاتك المستقبلية. تصبح كيفية العودة مع حبيبك السابق هو الشاغل الوحيد لك عندما تبدأ الوحدة في صدمتك. قد يحدث عيد الغطاس لإعادة الاتصال بشريك سابق لأسباب متعددة.

ربما كانت مشكلات التزامك هي التي ساهمت في الانفصال والآن رحلة الشعور بالذنب تلاحقك بعد إيذائها. ربما كنت ترغب في البدء في المواعدة على الفور وبعد قضاء الوقت مع شخص آخر ، أدركت أن الاتصال الخاص الذي شاركته مع حبيبتك السابقة لا يزال مفقودًا. حسنًا ، ليس كل شخص سابق هو شخص فظيع وشرير يجب عليك تجنبه تمامًا من حياتك.

يحتاج البعض فقط إلى إجازة من حياتك فقط لجعل الأمور أكثر سعادة عندما يعودون إلى حياتك مرة أخرى. لكن ما يهم في هذه المرحلة هو ما إذا كان شريكك السابق يشعر بنفس الطريقة. هل هم مستعدون لبدء بداية جديدة؟ إذا لم يكن كذلك ، كيف تجعل حبيبك السابق يريدك مرة أخرى؟ بمساعدة شازيا سليم (ماجستير في علم النفس) ، المتخصصة في استشارات الانفصال والطلاق ، دعنا نلقي نظرة على كل ما تحتاج لمعرفته حول كيفية الفوز بعودتك السابقة.

كيف تعرف إذا كنت هل يجب أن تعود مع زوجتك السابقة أم لا؟

إذا كنت في "هل يجب أن أعود إلى حبيبي السابق أم أبقى مع رجلي الحالي؟" الوضع ، لديكينتهي بك الأمر إلى الانهيار والحرق مرة أخرى.

تقول Shazia ، "بغض النظر عما إذا كنت ستعود مع حبيبك السابق بعد عام ، عاجلاً أم آجلاً ، إذا كنت تعيش فيه من صميم قلبك وأنت حقًا في حالة حب وأنت تحترم هذا الشخص وتلك العلاقة ، ستكون ناجحة. الشيء الرئيسي هو أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن الأسباب التي تجعلك ترغب في عودة هذا الشخص ويجب أن يعرف حبيبك السابق هذه الأسباب أيضًا ".

لن تكون قادرًا على جعل حبيبك السابق يريدك مرة أخرى بنوايا فاترة. علاوة على ذلك ، سيكون من الظلم لكليكما محاولة إحياء العلاقة لأسباب متقلبة. لذا لمجرد أنك شاهدت منشورًا على Instagram عنهم يستمتعون على الشاطئ ويشعرون بالحزن حيال ذلك ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك أن تقول "نعم!" إلى "هل يجب أن أعود إلى زوجتي السابقة؟" معضلة.

8. أخبرهم أنهم يستطيعون الوثوق بك

الثقة هي حجر الأساس لأي علاقة ناجحة. لا يمكننا السماح لأنفسنا تمامًا بأن نحب شخصًا ما إلا إذا وثقنا به وسمحنا له بالاعتماد علينا أيضًا. بدون الثقة ، لا توجد فرصة لإنجاح الأمور. لذلك ، في حالة ، انتهت الأمور بينكما بسبب شيء فعلته وتوقفوا في النهاية عن الثقة بك ، وتعويض. أظهر لهم ندمك إذا كنت تفكر في كيفية العودة مع شريكك السابق.

"إعادة بناء الثقة في علاقة محطمة سيستغرق وقتًا. يحتاج كلا الشريكين إلى فهم تعقيد الموقفويقرون بأن أفعالهم تحتاج إلى التحدث بصوت أعلى من الكلمات. ومن ثم ، يجب أن تتأكد من أن سلوكك يعكس التزامك بإعادة بناء الثقة. من المهم أن تتذكر التحلي بالصبر معها. يقول شازيا: "لا يمكن أن يحدث ذلك بين عشية وضحاها". لذا ،

• لا تترك مجالًا لأي سوء تفاهم. تحدث بصراحة وتناول المشكلات الرئيسية التي لطالما كانت لديك
• الكلمات تحدث فرقًا ، ولا شك في أن النص الجيد الصياغة مباشرة من قلبك قد يصنع العجائب
• ولكن أضف أيضًا بعض الإجراءات إلى هذا المزيج - هذا سوف أظهر لهم مدى موثوقيتك وموثوقيتك الآن
• كن ضعيفًا مع شريكك وخلق مساحة آمنة لهم ليفعلوا الشيء نفسه
• من أجل علاقة أقوى في الجولات الثانية ، اقضِ أكبر وقت ممكن معًا واجعل تجارب وذكريات جديدة مع شريكك

9. ضع نفسك مكانهم

الانفصال والعودة مع قديم الحبيب ليس كل ما تريد. شريكك السابق هو شريك متساوٍ في هذه العلاقة التي تأمل فيها. قد يكونون قد تأذوا مثلك بسبب الانفصال. نتيجة لذلك ، قد لا يكون من السهل عليهم اتخاذ قرار العودة إلى العلاقة في لمح البصر. أحد قواعد العودة مع شريكك السابق هو فهم جانبهم قبل إجبارهم على البقاء معك مرة أخرى.

التحدث عن سبب أهمية التعاطف في هذا الموقف ، شازيايقول لنا "عندما يتخذ شخصان قرارًا بالعودة إلى بعضهما البعض ، يحتاجان إلى التعاطف مع بعضهما البعض ووضع نفسيهما في مكان الشخص الآخر لفهم وجهة نظرهما. إنهم بحاجة إلى احترام قيمهم وأنظمة معتقداتهم ، وعندها فقط سيبدأ الاحترام والثقة المتبادلان في الظهور ". إليك ما تقترحه Bonobology:

أنظر أيضا: 15 علامة جسدية امرأة مهتمة بك

• رؤية الأشياء من وجهة نظرهم يمكن أن يمنحك توضيحًا لأسبابهم وراء المماطلة أو إبطاء الأمور
• إذا كان شريكك في الجانب الخطأ في هذا الانفصال وكانوا يعرضون عليك اعتذار صادق ، قد ترغب في تنحية الأنا جانباً وقبولها
• إذا كنت أنت من خدعت أو كسرت قلوبهم بطريقة أخرى ، فعليك أن تمنحهم فرصة للتعبير عن غضبهم وانزعاجهم وتهدئتهم. الصبر
• سواء كانوا يحتاجون إلى وقت للتفكير أو يريدون أن يأخذوا الأمر ببطء ، يجب أن يكون لديك دائمًا الاحترام المتبادل لقرار كل منكما

إذا كنت تبحث لمزيد من المساعدة لفهم مشاعرك ، ربما يكون علاج الأزواج هو الحل لجميع مشاكلك و FYI ، المستشارون المهرة والمرخصون في لوحة Bonobology موجودون دائمًا هنا من أجلك.

10. أظهر لهم أنك على استعداد للقيام بالعمل الشاق

الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات ، أليس كذلك؟ يجب أن تُظهر بوضوح أنك على استعداد لفعل الأشياء بشكل مختلف هذه المرة. أخبرهم بكل التغييرات التي ترغب في إجرائها أو الأشياءالتي أنت على استعداد للعمل عليها. يجب أن تثبت لهم أنك تحبهم بأي ثمن إذا كنت جادًا في جعلهم ملكًا لك مرة أخرى!

إنه رأي شائع أن العودة مع أحدهم السابقين لا ينجح أبدًا. لكن هل فكرت يومًا لماذا يحدث هذا؟ ذلك لأن معظم الناس يتوقعون أن تكون الرغبة كافية ، ولا يرغبون في العمل. إذا كنت تتساءل عن كيفية العودة مع حبيبتك السابقة ، فيجب أن تكون مستعدًا للمضي قدمًا في الحديث بدلاً من مجرد تقديم وعود سامية. يجب أن تجرب كل شيء حتى تصبح الكرة في ملعبك ، على سبيل المثال ،

• كن منفتحًا وصادقًا مع نفسك ومعهم
• أظهر لهم أنك تريد تخصيص المزيد من الوقت في العلاقة ومنحهم مزيد من الاهتمام هذه المرة
• التزامك بإنجاز هذا العمل يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في جعلهم يعتمدون عليك مرة أخرى
• اسمح لهم بأخذ بعض الوقت لاتخاذ قرارهم وانتظر بصبر
• توقف عن البحث عن العلامات يبدو أنه يشير إلى أنك ستعود معًا مرة أخرى وبدلاً من ذلك ، اذهب إلى هناك وحقق ذلك!

11. كن مستعدًا تقديم تضحيات

لدفع مسار علاقة ما بعد الانفصال في الاتجاه الصحيح ، سيتعين عليك اتباع نهج أكثر استباقية لإصلاح الضرر. يتضمن ذلك الاستعداد لتقديم تضحيات أكبر لجعلهم أكثر سعادة. نظرًا لأن الأمور قد توترت بالفعل بينكما ، فهذا إجراء مهم إذا كنت تريد حقًا حفظ ملفالعلاقة.

لذلك إذا كنت تسأل ، متى يكون الوقت المناسب للعودة مع حبيبتك السابقة ، فهذا فقط عندما تعلم أنه يمكنك منحهم المزيد من نفسك. لإظهار التزامك ، قد تضطر إلى اتباع الخط أكثر بكثير هذه المرة. اسأل نفسك ، هل هذا شيء أنت مستعد له؟ إذا وفقط إذا كانت الإجابة بنعم ، يجب أن تأخذ قفزة لإحياء علاقة سابقة. وإذا كنت تتساءل عن كيفية التحدث إلى شريكك السابق حول العودة معًا ، فأخبره أنك على استعداد لتقديم التضحيات والبدء في العمل.

12. اسمح لنفسك أن تسامح

كيف لا تعني العودة مع حبيبك السابق ذكر مشاكلك السابقة وإجبارهم على الاعتذار. يتعلق الأمر بمسامحتهم على كل ما أعقب ذلك والبدء من جديد. قد يبدو من الصعب في البداية نسيان كل الأذى الذي لحق بك. ومع ذلك ، فإن لعبة اللوم المزمنة واستحضار الماضي مرارًا وتكرارًا لن يؤدي إلا إلى جعل الأمور أكثر بشاعة.

أنظر أيضا: 20 نصيحة لإغواء امرأة متزوجة برسائل نصية فقط!

التسامح في العلاقات أمر ضروري للغاية. ومن ثم ، قبل معرفة كيفية إخبار شريكك السابق برغبتك في العودة معًا ، يجب عليك معرفة ما إذا كان بإمكانك التخلي عن المشاعر السلبية وتسامحها أنت ونفسك أيضًا. إذا كنت تريد حقًا وضع حد للفصل التعيس وتحويل الصفحة إلى فصل جديد ، فيمكنك ترك نص قصير ولطيف مثل ، "أنا أسامحك. لم أعد أحمل ضغائن في قلبي. هل يمكننا أن نبدأ من فضلكover؟ ”

13. اعلم أن الأمور ستكون مختلفة هذه المرة

هل من الصعب العودة مع حبيبك السابق؟ سيكون ذلك نعم! لنفترض أنك اتبعت قاعدة عدم الاتصال بعد الانفصال. لقد انشغلت في حياتك الفردية ، وعملت على النمو الشخصي ، وربما ذهبت في موعدين. ومع ذلك ، لا يزال حبيبك السابق يعيش في عقلك بدون إيجار. لذا ، كلاكما تتحدث وتقرر أن تجعل الأشياء تعمل. حتى إذا بدأت في المواعدة مرة أخرى ، فلا يزال الطريق طويلاً قبل أن تعود الأمور إلى طبيعتها بينكما.

يجب أن تكون مستعدًا لبعض الإحراج خلال تلك الأيام الأولى من علاقتك 2.0. اعلم أن كل شيء لن يكون كما كان من قبل لأنك مررت كثيرًا. ليس من العدل أن نتوقع منهم أن يكونوا كما كانوا ويعودون إلى ذراعيك. لكن ، بينك وبيننا ، قد يتحسن الوضع هذه المرة! لا يجب أن تعني كلمة "مختلفة" دائمًا "أسوأ" ، أليس كذلك؟

في الختام ، تترك لنا Shazia بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء العودة مع شريك سابق ، "الشيء الوحيد الذي يمكنني قوله بالتأكيد هو أن الحب يحتاج دائمًا إلى أن يكون محاطًا بأشياء مثل الاحترام والثقة والرعاية والاهتمام والوعي والدعم من أجل بقاء العلاقة. إذا كان كلا الشريكين حقيقيين ويريدان العمل على العلاقة ، فلا يوجد سبب يمنعك من التنقل حول هذا مفترق الطريق. "

مؤشرات رئيسية

• الرجوع مع الحبيب السابق ينطوي على الصبر ،وضوح الفكر والكثير من الجهد. ليس اليأس والتوق اللحظي والمواجهات السامة
• تأكد من أنك على استعداد لتسامح نفسك وكذلك شريكك السابق قبل أن تبدأ حتى في معرفة كيفية التحدث مع حبيبك السابق حول العودة معًا
• خذ الأشياء ببطء ، تأكد من أنك تعمل على إعادة بناء الثقة ، وحاول إنشاء أساس متين من الثقة والدعم والحب والاحترام

كيف تعود مع حبيبتك السابقة؟ تذكر الصبر هو المفتاح! صنع السلام مع ماضيك ليس بالأمر السهل. سيستغرق الأمر بعض الوقت لإعادة الأشياء إلى نفس المستوى الذي كانت عليه قبل أن تفترق الطرق ويجب عليك مساعدتهم في الوصول إلى هناك بدلاً من الاستسلام. أحبهم ، واعتني بهم ، واعتز بهم ، وكن شريكًا جيدًا. هذا كل ما يهم حقًا في نهاية اليوم.

تم تحديث هذه المقالة في أيار (مايو) 2023.

الأسئلة الشائعة

1. ما هي النسبة المئوية من exes الذين يعودون معًا؟

وفقًا لأحدث الأبحاث ، يقوم ما يقرب من 50٪ من الأزواج البالغين بإصلاح علاقتهم بعد الانفصال. وجدت الأبحاث أيضًا أن "المشاعر الطويلة الأمد" هي من بين الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يميلون إلى العودة إلى الحبيب السابق. تشير دراسات أخرى إلى أنه من بين أولئك الذين يعودون مع حبيب سابق ، فإن 15٪ يطورون علاقة قوية ودائمة.

2. هل هي فكرة جيدة أن تعود مع حبيبك السابق؟

إذا كانت هناك مشاعر باقية وكان لديك مساحة كافية لإعادة تقييم أفعالك ،قد يكون من الجيد المحاولة مرة أخرى. ومع ذلك ، تأكد من أن المشاعر متبادلة وليست حالة حب من جانب واحد. فقط عندما يكون كلا الشريكين (السابقين) على استعداد لمنحها فرصة أخرى وبذل جهد من أجل العلاقة الجديدة ، يكون ذلك عندما يكون لديها أي أمل في البقاء. 3. هل من المحرج العودة مع حبيبك السابق؟

ليس بالضرورة. قد يكون الأمر في البداية لأن الأمور مختلفة قليلاً هذه المرة. ولكن إذا بقي الحب القديم ، فلا ينبغي أن يكون مختلفًا أو محرجًا. 4. هل يمكن أن يقع exes في الحب مرة أخرى؟

نعم ، يمكن أن يقع exes في الحب مرة أخرى. في بعض الأحيان ، يحتاج الزوجان فقط إلى قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض لإدراك ما يفتقدانه حقًا والعمل عليه حتى يكون الأمر أفضل كثيرًا في المرة القادمة. إذا كان حبيبك السابق هو نفس الشخص الذي فاتته ، فيمكنك الوقوع في الحب مرة أخرى.

5. ما هي قواعد العودة مع شريك سابق؟

لا توجد قواعد عندما يتعلق الأمر بالعودة مع شريك سابق. فقط أبقِ رأسك مرفوعًا ، واحترمك على رأس أولوياتك ، وكن متجاوبًا مع احتياجات الشخص الآخر. شيء آخر مهم يجب مراعاته هو التأكد من استعدادكما لبذل جهد في هذه العلاقة الجديدة. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل أن القضايا القديمة ستطلق رأسها القبيح مرة أخرى. 6. كيف تستعيد حبيبك السابق سريعًا عن طريق رسالة نصية؟

لا توجد بالفعل رسالة مختصرة يمكنك استخدامها لاستعادة حبيبك السابق بسرعة. ولكن إذا كنت كذلكتبحث عن مساعدة للبدء ، يمكنك إرسال شيء ما مثل ، "مرحبًا ، كيف تسير الأمور معك في الوقت الحاضر؟" وخذها للأمام من هناك. بمجرد أن تبدأ المحادثة في التدفق بسلاسة ، يمكنك التخفيف من حدتها والبدء في الحديث عن كيف أن علاقتكما لم تكن كلها سيئة.

تعال إلى المكان الصحيح. من الناحية الإحصائية ، يعد الانفصال والعودة معًا أمرًا شائعًا لما يقرب من 50 ٪ من الأزواج البالغين. توصلت دراسة أخرى أجرتها جامعة تكساس إلى أن حوالي 65 ٪ من طلاب الجامعات الأمريكية قد انفصلوا فقط لجعل علاقتهم تعمل مرة أخرى. اعتبرت "المشاعر الطويلة الأمد" سببًا رئيسيًا في هذه الدراسة.

وفي حديثها عن هذا الموضوع ، تقول شازيا "عندما يخرج شخصان من علاقة ، وحتى بعد فترة طويلة من الوقت ، يفوتان بعضهما البعض بشكل كبير أو لا يستطيعان التخلص من بعضهما البعض. الأفكار اللاواعية التي لديهم عن بعضهم البعض ، ربما يمكنهم التفكير في الترقيع. ومع ذلك ، فإن النهج الصحيح لاستئناف العلاقة بعد بضعة أشهر أو سنوات هو عندما يشعر كلا الشريكين بالراحة تجاه هذه الفكرة وليس عندما يتوق أحدهما باستمرار إلى الآخر ".

نعتقد أن الوقت قد حان لإعادة فتح الجروح القديمة لأن أحد الأشياء القليلة الأولى التي يجب عليك العودة إليها والتعمق فيها هو سبب انتهاء علاقتك. هل كانت خيانة؟ هل كانت المسافة في الطريق؟ أم أنه نقص في تلبية احتياجاتك العاطفية؟ يجب أن يعتمد قرارك بإحياء علاقة سابقة كليًا على كيفية تركك للأشياء مع هذا الشخص. وإذا كنت تبحث عن اقتراحنا بشأن "هل يجب أن أعود مع صديقي السابق؟" ، فإليك ما يلي:

• إذا كانت بالفعل علاقة سامة كانت تعيقكالنمو الشخصي أو إذا اكتشفت أن حبيبك السابق يكذب عليك في نفس الأنماط لأشهر ، فربما لا تكون فكرة جيدة أن تمنحه فرصة أخرى
• إذا كان سبب الانفصال هو شيء يمكنك العمل من خلاله وتعتقد أنك قطع اثنان علاقة جدية على عجل إلى حد ما ، فربما يستحقان الحصول على لقطة ثانية
• إذا كنت قد طورت مشكلات تتعلق بالثقة وتريد أن تكون حذرًا ، فننصحك بأخذ بعض الوقت لمعرفة ما أنت عليه حقًا تريد قبل المضي قدمًا
• من ناحية أخرى ، إذا كان قلبك يتوق إليهم حقًا وتشعر وكأنهم جعلوك شخصًا أفضل ، فقد يكون هذا سببًا جيدًا لفك هذا الجرس وبدء فصل جديد معهم

كيفية العودة مع السابق - 13 طريقة للقيام بذلك بشكل صحيح

إعادة الاتصال مع سابق - هل هو جيد على الإطلاق فكرة؟ يمكن أن يكون! على الرغم من أن كلاكما قد اتخذ قرارًا حازمًا بالانفصال ، إلا أن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إجراء تعديلات على جميع مشكلاتك الأساسية في مكان ما أسفل الخط والبدء في إعادة بناء أساس قوي. تتطلب بعض المواقف فترة طويلة من الوقت بعيدًا عن الآخرين لمعالجة مشاعرك بشكل أفضل. إذا استمر الحب بعد ذلك الوقت ، فقد يكون من الجيد إعادة التفكير في العلاقة للمرة الثانية.

لكن العودة مع حبيبك السابق بعد انتقاله قد يكون أمرًا صعبًا حقًا. ليس من السهل دائمًا إعادة إشعال نفس الشرارة القديمة وإعادة بناء الثقة فيالعلاقة من الصفر. في مثل هذه الحالة ، عليك أن تكون حريصًا وصادقًا ومثابرًا في جهودك. فيما يلي 13 طريقة لمساعدتك على العودة إلى مثال:

1. أظهر لهم مدى افتقادك لهم

افترض أن شريكًا سابقًا لا يزال لديه مشاعر تجاهك ويريد أيضًا اختياره من حيث توقفت. لكنهم سيفعلون ذلك فقط عندما يعلمون أنك تفتقدهم أيضًا ، أليس هذا طبيعيًا؟ إذا كنت تنغمس في محادثة غير رسمية أو حاولت نشر الأخبار عبر الأصدقاء المشتركين ، فمن المحتمل أنهم سيعتقدون أنك تريدهم فقط لأنك تشعر بالوحدة أو الملل.

هل يمكن للإكسيس حقًا الوقوع في الحب مرة أخرى؟ يمكنهم بالتأكيد. لا يقتصر الأمر على أفلام الثقافة الشعبية حيث نرى شخصين يتباعدان عن بعضهما البعض لأكثر من عقد من الزمان حتى التقيا أخيرًا بحبهما الأول بعد ذلك بسنوات ويتمتعان بسعادة دائمة بعد ذلك. بمجرد أن تمر بفترة سكون بعد الانفصال ، يمكنك أن تظهر لهم مدى اهتمامك وتفويتهم حتى يعرفوا مدى حبك لهم. ومع ذلك ، من المهم معرفة كيف تريد إرسال الرسالة التي تريد إعادتها إلى حياتك.

لا يمكنك فعل ذلك في محادثة التاريخ الأول بعد فترة من عدم الاتصال ، ويمكنك ' كن يائسًا جدًا حيال ذلك أيضًا. تعتمد كيفية العودة مع حبيبتك السابقة على مدى مهارتك في القيام بذلك ، مع إظهار نفسك أيضًا كشخص جديد. بالنسبة للمبتدئين ، حاول ألا تشربهم أثناء وجودك في

2. امنحهم مساحة للتفكير

"يجب أن يمنح كل منهم الآخر وقتًا ومساحة كافية قبل أن يفكروا في بداية جديدة. ذلك لأنه ليس من السهل نسيان التجارب السابقة والصدمات والحوادث السيئة. يجب على كل فرد أن يسامح نفسه أولاً ، وعندها فقط سيكون قادرًا على منح نفسه فترة راحة للبحث عن النفس ليتمكن من الوصول إلى منطقة مرنة ومحايدة "، كما يقول شازيا.

استعادة شريك سابق في حياتك الحياة ليست حول اختناقهم بالعاطفة. لأن هناك فرصة جيدة ستخنقهم وتدفعهم بعيدًا. في بعض الأحيان ، يحتاجون إلى تقسيم وتنظيم مشاعرهم لفهم ما إذا كانوا يريدون عودتك أم لا ، وهذا بالتأكيد يستغرق وقتًا. أضف هذا إلى قائمة القواعد الخاصة بك للعودة مع حبيبك السابق. لن تكسب قلوبهم مرة أخرى أبدًا إذا قدمت مناشدات يائسة.

لا يمكننا أن نؤكد أنهم سيعودون في نهاية اليوم ، ولكن إذا فعلوا ذلك ، فسيكون اختيارًا سليمًا لبدء حياة أقوى وأكثر صحة علاقة. عندما تخلت صديقي روي عن لورين ، قضت الأسابيع القليلة الأولى في حبها باستمرار بالنصوص والمكالمات ، الأمر الذي جعل روي في حالة جنون وجعله يريدها أقل.

بعد الشهر الأول ، أصبحت توقفت. بعد ثلاثة أشهر ، عاد روي إليها! عندما سألته لورين: "لماذا الآن؟ بعد 3 أشهر؟ "، قال روي ،" لأن كونك وحيدًا وبعيدًا عنك جعلني أدرك مدى حاجتي إليك حقًا ". بالنسبة إلى لورين ، اشتمل اكتشاف كيفية العودة مع صديقها السابق على بضع مكالمات هاتفية محرجة ومحاولات يائسة. لا يجب أن يكون لك.

3. تحدث عن المشكلات القديمة

لا تعني استعادة حبيبك السابق إلقاء الإساءات والتنفيس عن الإحباطات القديمة. نعم ، لقد ارتكبت أخطاء في الماضي ولكن إذا كنت تريد بداية جيدة ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا والتعامل مع الخلافات بطريقة منظمة. في مرحلة أو أخرى ، عليك الدخول في محادثة جادة والسماح بخطاب عقلاني حول الخطأ الذي حدث.

القضايا القديمة هي الأسباب التي دفعتك للانفصال في المقام الأول. لن يكون من السهل التحدث عنها بموضوعية. ومع ذلك ، يتطلب منك حل النزاع التخلص من كل ما يسيء إليك وبذل قصارى جهدك لحل المشكلة. عند الحديث عن هذا الموضوع ، تشارك Shazia بعض الأفكار المهمة:

• يمكن أن تكون الطريقة المختصرة والحلوة لهذا هو أن كلا الشريكين يوافقان على بذل قصارى جهدهما لعدم تكرار نفس الأخطاء
• يحتاج كل منكما أن تكون متفهمًا ومستجيبًا لإدخال بعض التغييرات الإيجابية لتحويل العلامات الحمراء إلى خضراء.
• التواصل المفتوح والصادق مهم. لكن أثناء إعادة النظر في أخطاء الماضي ، لا تنجرف في المشاعر السلبية بحيث تصبح عائقًا في طريقك لإنجاح هذه العلاقة
• أنتبحاجة إلى العمل على مهارات الاتصال الخاصة بك والعثور على نهج موجه نحو الحلول للتوصل إلى اتفاق حول مثل هذه القضايا التي ستكون مقبولة لكليكما

4. لا تحاول أن تجعلهم يشعرون بالغيرة

وميض الصور مع شريك جديد على وسائل التواصل الاجتماعي أو إخبارهم بحكايات بذيئة من ليلتك مع شخص آخر سوف يضر أكثر مما ينفع. يفترض الكثير من الناس أن الغيرة هي طريق يقودهم السابقين إلى العودة إليهم. حسنًا ، خطأ. في الواقع ، إذا قمت بذلك ، فقد تصبح أي من العلامات الأخرى لفرصة ثانية محتملة عديمة الفائدة.

"أحاول استعادة صديقي السابق. ربما سيظهر له الخروج مع صديقه ما ينقصه "- لا يبدو هذا أفضل خطة ، أليس كذلك؟ لا تتحدث أي من قصص نجاح "العودة إلى الوراء مع السابقين" عن هذا النهج باعتباره دافعًا. إذا كان هناك أي شيء ، فلن يؤدي إلا إلى زيادة الاستياء في علاقتك. حتى لو عادوا واختلقت الأمور ، فسيكون من الصعب عليهم بناء الثقة بعد رؤيتك مع شخص آخر.

5. كن شخصًا متغيرًا

أتساءل كيف تعود السابق؟ حسنًا ، ماذا عن أن تبدأ بأن تصبح الشخص الذي يريدون بالفعل استعادته؟ لأن العودة إلى نفس العلاقة السامة مع السابق هو آخر شيء يريده أي شخص على الإطلاق. إذا شعروا أن ميولك القديمة إشكالية مثل كونك غير ناضج أواستمرار مشاكل تدني احترام الذات ، يمكن أن يعيق رغبتهم في الانجذاب نحوك مرة أخرى.

"لاستعادة حبيبك السابق بعد عام أو نحو ذلك ، عليك أن تُظهر له أنك شخص متطور. هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تتغير تمامًا كشخص لتناسب معياره الخاص بشريك جيد ، على سبيل المثال ، أن تصبح شخصًا يتردد في التعبير عن احتياجاته الخاصة أو تجنب بعض الأصدقاء والعائلة التي لا يحبها شريكهم. ولكن عندما يكون هناك أي مجال للتحسين الذاتي ، يجب أن تحاول بالتأكيد قطع هذا الميل الإضافي "، كما تقول شازيا.

إليك بعض التغييرات التي قد تظهرها لتجعل حبيبك السابق يرغب في بدء علاقة جديدة معك:

• لعب دور الضحية لن يساعدك. ابدأ في السيطرة على حياتك في المجال الشخصي والمهني على حد سواء
• توقف عن إلقاء اللوم على القدر أو الأشخاص الآخرين من حولك وابدأ في تحمل المسؤولية عن أفعالك وقراراتك. الصبر ، واترك الأشرار
• حاول تحسين مهارات الاتصال كجزء من نموك الشخصي
• توقف عن النظر إلى حياتك من خلال عيون حبيبك السابق وابدأ في العيش بنفسك ؛ تعلم أن تجد السعادة في شركتك الخاصة

6. ذكرهم لماذا تكون متوافقًا

يمكن أن يكون إصلاح علاقتك مع حبيبك السابق عندما يكون هو الشخص الذي انفصل عنك أو هي التي وصفتها بإنهائهصعب بشكل لا يصدق. في مثل هذه الحالات ، قد لا يكون حبيبك السابق على استعداد لتجربته مرة أخرى بعد انتهاء العلاقة. لتظهر لهم أنك تستحق ذلك ، عليك أن تذكرهم بكل الأشياء التي تجعلكما زوجين رائعين.

حتى لو كان الحديث فقط عن مدى روعتكما معًا عند لعب ألعاب الطاولة ، فيجب عليك ذكر هذه الحالات لهما. مثل هذه الأشياء ستذكرهم بأن هذه العلاقة تستحق التوفير. لذلك عندما تتحدث إليهم ، ذكّرهم بمدى روعة كلاكما معًا وكيف يمكنك تحسين حياتهم.

يدور اكتشاف كيفية استعادة صديقتك السابقة حتى لو بدا الأمر مستحيلًا (أو صديقك السابق) حول إبراز مدى توافقك مع بعضكما البعض. في المرة القادمة التي تتحدث فيها معهم ، حاول ألا تذكر الأوقات التي اعتقدت أن شريكك أخطأ فيها. بدلاً من ذلك ، أخبر قصة مختلفة تمامًا واذكر تلك الرحلة الرومانسية التي قمت بها إلى بالي عندما شعرت أنه لا يمكن أن يحدث أي خطأ بينك وبين شريكك.

7. كن واضحًا بشأن سبب رغبتك في عودتهم

إذا كنت تتطلع إلى علاقة صحية مع حبيبك السابق ، فعليك أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن أسباب إحياء قصة حب قديمة. يجب أن تتأكد من أنك لا تتوق فقط لأن تكون معهم لأنك تشعر بالوحدة وتحتاج إلى شخص ما حولك للحفاظ على صحبتك. سيؤدي هذا إلى علاقة غير صحية ، والتي ستؤدي فقط