Когда вы начинаете скучать по бывшему возлюбленному, каждый день кажется длиннее и тяжелее. Вы снова начинаете тосковать по его обществу и присутствию в вашей жизни, и это влияет на все ваши будущие отношения. Как вернуть бывшего становится вашей единственной заботой, когда вас начинает одолевать одиночество. Это прозрение о воссоединении с бывшим может произойти по нескольким причинам.

Возможно, причиной разрыва стали ваши проблемы с обязательствами, и теперь чувство вины преследует вас после того, как вы причинили им боль. Может быть, вы хотели сразу же начать встречаться, но, проведя время с кем-то другим, поняли, что особой связи, которую вы разделяли с бывшим, все еще не хватает. Ну, не каждый бывший - это ужасный, злой человек, которого вы должны полностью исключить из своей жизни.

Некоторым просто нужно взять творческий отпуск, чтобы потом, когда они снова вернутся в вашу жизнь, все стало еще счастливее. Но сейчас важно, чувствует ли ваш бывший партнер то же самое. Готов ли он начать все сначала? Если нет, то как сделать так, чтобы ваш бывший захотел вас вернуть? С помощью Шазии Салим (магистр психологии), которая специализируется на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода, давайтепосмотрите все, что вам нужно знать о том, как вернуть бывшего.

Как понять, стоит ли возвращаться к бывшему или нет?

Если вы находитесь в ситуации "Вернуться ли мне к бывшему или остаться с нынешним парнем?", вы попали по адресу. По статистике, расставание и возобновление отношений - обычное дело для почти 50% взрослых пар. Другое исследование, проведенное Техасским университетом, показало, что около 65% студентов американских колледжей расставались только для того, чтобы снова наладить отношения.В данном исследовании "затянувшиеся чувства" считались основной причиной.

Говоря на эту тему, Шазия говорит: "Когда два человека выходят из отношений, и даже спустя значительный период времени они сильно скучают друг по другу или не могут избавиться от подсознательных мыслей друг о друге, они, возможно, могут подумать о налаживании отношений. Однако правильный подход к возобновлению отношений через несколько месяцев или лет - это когда оба партнера чувствуют себя комфортно.эту идею, а не когда один постоянно тоскует по другому".

Мы считаем, что сейчас самое время вновь открыть старые раны, потому что одна из первых вещей, к которым вы должны вернуться и остановиться, - это причина, по которой ваши отношения закончились. Была ли это неверность? Помешало ли расстояние? Или это было отсутствие удовлетворения ваших эмоциональных потребностей? Ваше решение о возрождении прошлых отношений должно полностью зависеть от того, как вы расстались с этим человеком. И если выЕсли вы ищете наше предложение на тему "Стоит ли мне возобновить отношения с бывшим?", то вот оно:

• Если это действительно были токсичные отношения, которые мешали вашему личностному росту, или если вы поймали своего бывшего на том, что он лгал вам по одной и той же схеме в течение нескольких месяцев, вероятно, не стоит давать ему еще один шанс.
• Если причина разрыва была чем-то, что вы можете преодолеть, и вы считаете, что вы оба разорвали серьезные отношения довольно поспешно, то, возможно, им стоит попробовать еще раз.
• Если у вас возникли проблемы с доверием и вы хотите быть осторожным, то мы советуем вам потратить некоторое время на то, чтобы понять, чего вы действительно хотите, прежде чем двигаться дальше.
• С другой стороны, если ваше сердце действительно тоскует по ним, и вы чувствуете, что они сделали вас лучше, то это может быть хорошей причиной, чтобы снять звонок и начать новую главу с ними.

Как вернуть бывшего - 13 способов сделать это правильно

Даже если вы оба приняли твердое решение расстаться, это не значит, что вы не можете загладить свою вину и начать восстанавливать прочный фундамент. В некоторых ситуациях требуется время для разлуки, чтобы лучше разобраться в собственных эмоциях. Если после этого любовь сохраняется, это не значит, что вы не можете расстаться.может быть хорошей идеей переосмыслить отношения во второй раз.

Не всегда легко зажечь прежнюю искру и восстановить доверие в отношениях с нуля. В этом случае нужно быть осторожным, честным и настойчивым. Вот 13 способов, которые помогут вам вернуть отношения с бывшим:

1. Покажите им, как сильно вы по ним скучаете

Предположим, бывший партнер все еще испытывает к вам чувства и тоже хочет возобновить отношения с того момента, на котором вы остановились. Но он сделает это только тогда, когда будет знать, что вы тоже скучаете по нему, разве это не нормально? Если вы завяжете случайный разговор или попытаетесь сообщить новость через общих друзей, есть шанс, что они подумают, что вы хотите их только потому, что вам одиноко или скучно.

Могут ли бывшие снова полюбить друг друга? Конечно, могут. Это не просто фильмы поп-культуры, где мы видим, как два человека отдаляются друг от друга более чем на десять лет, пока, наконец, не встречают свою первую любовь спустя годы и не живут долго и счастливо. Как только вы пережили период затишья после расставания, вы можете показать им, как сильно вы заботитесь и скучаете по ним, чтобы они знали, как сильно вы их любите. Однако, этоважно понять, как вы хотите дать понять, что хотите вернуть его в свою жизнь.

Нельзя делать это в разговоре на первом свидании после периода отсутствия контакта, а также не стоит делать это слишком отчаянно. Как вернуть бывшего зависит от того, насколько тонко вы это сделаете, одновременно показывая себя как нового человека. Для начала постарайтесь не набирать его номер в пьяном виде, когда вы находитесь в середине рыданий.

2. Дайте им возможность подумать

"Бывшие должны дать друг другу достаточно времени и пространства, прежде чем даже думать о новом начале. Это потому, что прошлый опыт, травмы и плохие инциденты нелегко забыть. Каждый человек должен сначала простить себя, только тогда он сможет дать себе передышку для душевных поисков, чтобы быть в состоянии достичь устойчивой и нейтральной зоны", - говорит Шазия.

Чтобы вернуть бывшего партнера в свою жизнь, не стоит душить его лаской. Потому что велика вероятность, что это задушит его и оттолкнет еще дальше. Иногда им нужно разделить и упорядочить свои чувства, чтобы понять, хотят они вас вернуть или нет, а на это, конечно, требуется время. Добавьте это в список правил для возвращения к бывшему. Вы никогда не будетезавоевать их сердце снова, если вы будете отчаянно просить.

Мы не можем гарантировать, что в конце концов они вернутся, но если они вернутся, то это будет разумный выбор для начала более крепких и здоровых отношений. Когда мой друг Рой бросил Лоррейн, она первые несколько недель постоянно забрасывала его сообщениями и звонками, что только привело Роя в бешенство и заставило его хотеть ее еще меньше.

Через три месяца Рой вернулся к ней! Когда Лоррейн спросила его: "Почему сейчас? Через три месяца?", Рой ответил: "Потому что одиночество и отсутствие тебя помогли мне понять, насколько ты мне нужна". Для Лоррейн выяснение того, как вернуть отношения с бывшим парнем, включало несколько неловких телефонных звонков и отчаянных попыток. Для вас это не обязательно.

3. поговорите о старых проблемах

Вернуть бывшего не означает бросаться оскорблениями и выплескивать старые разочарования. Да, в прошлом были допущены ошибки, но если вы хотите начать все с чистого листа, пора двигаться вперед и решать разногласия упорядоченно. В тот или иной момент вы должны перейти к серьезному разговору и позволить рационально обсудить, что пошло не так.

Старые проблемы - это причины вашего разрыва. Объективно поговорить о них будет непросто. Однако разрешение конфликта требует от вас отбросить все, что вас обижает, и сделать все возможное для решения проблемы. Говоря на эту тему, Шазия делится некоторыми важными соображениями:

• Короткий и приятный метод для этого может заключаться в том, что оба партнера соглашаются изо всех сил стараться не повторять прежних ошибок
• Вы оба должны быть очень понимающими и восприимчивыми к позитивным изменениям, чтобы превратить красные флажки в зеленые.
• Открытое и честное общение очень важно. Но, пересматривая прошлые ошибки, не увлекайтесь негативными эмоциями настолько, чтобы они стали помехой на вашем пути к налаживанию отношений.
• Вам нужно работать над своими навыками общения и найти подход, ориентированный на решение, чтобы прийти к согласию по таким вопросам, которые будут устраивать вас обоих

4. не пытайтесь заставить их ревновать

Если вы будете выкладывать в социальных сетях фотографии с новым партнером или рассказывать ему пикантные анекдоты о свидании с другим, это принесет больше вреда, чем пользы. Многие люди полагают, что ревность - это дорога, которая приведет их бывшего обратно к ним. Это не так. На самом деле, если вы так поступите, все остальные признаки возможного второго шанса могут оказаться бесполезными.

"Я пытаюсь вернуть своего бывшего парня. Возможно, свидание с его другом покажет ему, что он упускает" - это не самый лучший план, верно? Ни одна из историй успеха возвращения бывшего не говорит о таком подходе как о стимуле. Если что, это только усугубит обиду в ваших отношениях. Даже если он вернется и вы помиритесь, строительствоим будет трудно доверять, увидев вас с кем-то другим.

5. быть измененным человеком

Если они чувствуют, что ваши старые проблемные наклонности, такие как незрелость или низкая самооценка, все еще сохраняются, это может помешать их желанию тяготеть к вам.тебя снова.

"Это не значит, что вы должны полностью измениться как личность, чтобы соответствовать его параметрам хорошего партнера, например, стать человеком, который не стесняется высказывать свои собственные потребности или избегает определенных друзей и родственников, которые не нравятся его партнеру. Но когда есть возможность для самосовершенствования, вы должны это сделать.обязательно стараемся пройти лишнюю милю", - говорит Шазия.

Вот несколько изменений, которые вы можете проявить, чтобы ваш бывший захотел начать с вами новые отношения:

• Игра в жертву вам не поможет. Начните брать свою жизнь под контроль как в личной, так и в профессиональной сфере.
• Перестаньте винить во всем судьбу или окружающих вас людей и начните брать на себя ответственность за собственные действия и решения
• Вырастить несколько здоровых привычек, таких как внимательность, прощение и терпение, и отпустить плохие.
• Постарайтесь улучшить навыки общения как часть вашего личностного роста
• Перестаньте смотреть на свою жизнь глазами бывшего и начните жить для себя; научитесь находить счастье в своей собственной компании

6. напомните им, почему вы совместимы

Наладить отношения с бывшим, когда он сам порвал с вами или она сама прекратила отношения, может быть невероятно сложно. В таких случаях ваш бывший может не захотеть попробовать еще раз после окончания отношений. Чтобы показать ему, что вы этого достойны, вы должны напомнить ему обо всем, что делает вас прекрасной парой.

Даже если это просто разговор о том, как вам хорошо вместе, когда вы играете в настольные игры, вы должны упомянуть эти случаи. Такие вещи напомнят им, что эти отношения стоит сохранить. Поэтому, когда вы разговариваете с ними, напоминайте им о том, как вам было хорошо вместе и как вы можете сделать их жизнь лучше.

Решение вопроса о том, как вернуть бывшую девушку, даже если это кажется невозможным (или бывшего парня), заключается в том, чтобы подчеркнуть, насколько вы совместимы друг с другом. В следующий раз, когда вы заговорите с ними, постарайтесь не вспоминать о тех случаях, когда вы считали, что ваш партнер поступил с вами неправильно. Вместо этого расскажите совершенно другую историю и упомяните о романтической поездке на Бали, когда вам казалось, что ничего не может пройтинеправильные отношения между вами и вашим партнером.

7. четко объясните, почему вы хотите их вернуть

Если вы стремитесь к здоровым отношениям с бывшим, вы должны быть честны с собой относительно причин, побудивших вас возобновить старый роман. Вы должны убедиться, что вы не просто жаждете быть с ним, потому что вам одиноко и нужен кто-то рядом, чтобы составить вам компанию. Это приведет к нездоровым отношениям, которые в конечном итоге просто разрушатся и сгорят снова и снова.

Шазия говорит: "Независимо от того, возвращаетесь ли вы к бывшему через год, рано или поздно, если вы в этом искренне, вы действительно влюблены и уважаете этого человека и эти отношения, это будет успешным. Главное - быть честным с самим собой о причинах, почему вы хотите вернуть этого человека, и ваш бывший тоже должен узнать эти причины".

Вы никогда не сможете заставить бывшего захотеть вас вернуть, если будете действовать наполовину. Более того, будет несправедливо по отношению к вам обоим пытаться возродить отношения по непостоянным причинам. Поэтому если вы увидели в Instagram фотографию, как они веселятся на пляже, и вам стало грустно от этого, это не значит, что вы должны сказать "Да!" на дилемму "Стоит ли мне возвращаться к бывшему?".

8. скажите им, что они могут вам доверять

Доверие - это ключевой камень в фундаменте любых успешных отношений. Мы можем полностью позволить себе любить кого-то, только если мы доверяем ему и позволяем ему опираться на нас. Без доверия нет шансов наладить отношения. Поэтому, в случае, если отношения между вами закончились из-за чего-то, что вы сделали, и он в итоге перестал вам доверять, загладьте свою вину. Покажите им свое раскаяние, если вы думаете.о том, как вернуть отношения с бывшим.

"Восстановление доверия в разрушенных отношениях займет время. Оба партнера должны понять сложность ситуации и признать, что их действия должны говорить громче слов. Следовательно, вы должны убедиться, что ваше поведение отражает вашу приверженность восстановлению доверия. Важно помнить о терпении. Это не может произойти в одночасье", - говорит Шазия. Итак,

• Не оставляйте места для недопонимания. Говорите открыто и решайте основные вопросы, которые всегда вас беспокоили
• Слова, несомненно, имеют значение, и хорошо сформулированный текст, идущий прямо от сердца, может творить чудеса.
• Но также добавьте немного действий - это покажет им, насколько вы действительно надежны и безотказны.
• Будьте уязвимы со своим партнером и создайте безопасное пространство для того, чтобы он делал то же самое
• Для укрепления отношений во второй половине игры проводите как можно больше времени вместе и создавайте новые впечатления и воспоминания вместе со своим партнером.

9. поставьте себя на их место

Расставание и возобновление отношений с бывшим возлюбленным - это не только то, чего вы хотите. Ваш бывший - равноправный партнер в отношениях, на которые вы надеетесь. Возможно, он также пострадал от разрыва, как и вы. В результате ему может быть нелегко принять решение о возобновлении отношений в одно мгновение. Одно из правил возобновления отношений с бывшим - понять, как он себя ведет.стороны, прежде чем принуждать их снова быть с вами.

Говоря о том, почему эмпатия важна в этой ситуации, Шазия рассказывает: "Когда два человека принимают решение вернуться друг к другу, они должны сопереживать друг другу и поставить себя на место другого человека, чтобы понять его точку зрения. Они должны уважать его ценности и систему убеждений, только тогда взаимное уважение и доверие начнут сиять". Вот что я хочу сказать.Бонобология предлагает вам:

• Взгляд на вещи с их точки зрения может прояснить вам причины, по которым они тянут время или не торопят события.
• Если ваш партнер был не на той стороне в этом разрыве, и он приносит вам искренние извинения, вы можете отбросить эго и принять их.
• Если это вы изменили или разбили их сердце каким-то другим способом, вы должны дать им шанс выпустить свой гнев и досаду и успокоить их терпением.
• Независимо от того, нужно ли им время подумать или они хотят не торопиться, вы всегда должны с взаимным уважением относиться к решению друг друга.

Если вы ищете больше помощи, чтобы разобраться в своих эмоциях, терапия для пар, вероятно, является решением всех ваших проблем, и, к вашему сведению, опытные и лицензированные консультанты в группе Bonobology всегда готовы помочь вам.

10. покажите им, что вы готовы к тяжелой работе

Действия говорят громче слов, верно? Вы должны ясно показать, что на этот раз вы готовы действовать по-другому. Расскажите им обо всех изменениях, которые вы готовы сделать, или о том, над чем вы готовы работать. Вы должны показать им, что вы любите их любой ценой, если вы серьезно настроены сделать их снова своими!

Распространено мнение, что вернуть бывшую никогда не получается. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это так? Потому что большинство людей ожидают, что одного желания будет достаточно, и не готовы приложить усилия. Если вы задаетесь вопросом, как вернуть бывшую, вы должны быть готовы к тому, чтобы не просто давать высокие обещания, а выполнять их. Вы должны попробовать все, пока мяч не окажется у вас в руках, ибонапример,

• Будьте открыты и честны с собой и с ними
• Покажите им, что вы хотите уделять больше времени отношениям и уделить им больше внимания в этот раз
• Ваше стремление сделать так, чтобы это сработало, может сыграть большую роль в том, что они снова будут рассчитывать на вас.
• Дайте им время принять решение и терпеливо ждите.
• Перестаньте искать знаки, которые говорят о том, что вы снова будете вместе, и вместо этого просто выйдите на улицу и сделайте так, чтобы это произошло!

11. будьте готовы идти на жертвы

Чтобы направить отношения после разрыва в нужное русло, вам придется занять более активную позицию, чтобы исправить нанесенный ущерб. Это включает в себя готовность пойти на большие жертвы, чтобы сделать их счастливее. Поскольку отношения между вами уже были натянутыми, это важная мера, если вы действительно хотите спасти отношения.

Так что если вы спрашиваете, когда наступает подходящее время для возвращения к бывшему, то только тогда, когда вы знаете, что можете дать ему больше себя. Чтобы показать свою приверженность, вам, возможно, придется на этот раз гораздо больше соблюдать правила. Спросите себя, готовы ли вы к этому? Если и только если ответ положительный, то вам следует решиться на возобновление прошлых отношений. И если вы задаетесь вопросом, как разговаривать ссвоему бывшему о том, чтобы снова быть вместе, скажите, что вы готовы пойти на жертвы и приложить усилия.

12. Позвольте себе простить

Как вернуть бывшую - это не значит, что нужно вспоминать прошлые проблемы и заставлять их извиняться. Это значит простить их за все, что произошло, и начать все заново. Поначалу может показаться, что забыть обо всех обидах, которые были вам причинены, трудно. Однако хроническая игра в вину и вспоминание прошлого снова и снова только усугубляют ситуацию.

Прощение в отношениях абсолютно необходимо. Следовательно, прежде чем вы поймете, как сказать бывшему, что вы хотите снова быть вместе, вы должны понять, сможете ли вы отпустить негативные эмоции и простить его и себя. Если вы действительно хотите положить конец несчастливой главе и перевернуть страницу на новую, вы можете написать ему короткое и милое сообщение типа: "Я прощаю тебя. Я нев моем сердце больше нет обид. Можем ли мы начать все сначала?".

13. знать, что в этот раз все будет по-другому

Неловко ли возвращаться к бывшему? Это будет "да"! Допустим, после расставания вы соблюдали правило "никаких контактов". Вы занимались своей личной жизнью, работали над личностным ростом, возможно, сходили на пару свиданий. И все же ваш бывший по-прежнему живет в вашем сознании безвозмездно. Итак, вы оба поговорили и решили наладить отношения. Даже если вы снова начали встречаться, до этого еще далеко.нормализовать отношения между вами.

Вы должны быть готовы к некоторой неловкости в первые дни ваших отношений 2.0. Знайте, что все будет не так, как раньше, потому что вы прошли через многое. Несправедливо ожидать, что они будут такими же, как раньше, и снова бросятся в ваши объятия. Но, между нами говоря, на этот раз все может быть лучше! "Другой" не всегда означает "хуже", не так ли?это?

В заключение Шазия говорит: "Единственное, что я могу сказать наверняка, это то, что любовь всегда должна быть окружена такими вещами, как уважение, доверие, забота, внимание, внимательность и поддержка, чтобы отношения выжили. Если оба партнера искренни и хотят работать над отношениями, то нет причин, почему вы не можете обойтись без них".эту развилку дороги".

Ключевые указатели

• Возвращение к бывшему требует терпения, ясности мышления и больших усилий. Не отчаяние, не сиюминутная тоска и не токсичные конфронтации.
• Убедитесь, что вы готовы простить как себя, так и своего бывшего партнера еще до того, как начнете думать о том, как поговорить с бывшим о том, чтобы снова быть вместе.
• Не торопите события, обязательно работайте над восстановлением доверия и постарайтесь создать прочный фундамент доверия, поддержки, любви и уважения.

Как вернуть отношения с бывшим? Помните, что главное - терпение! Примириться с прошлым нелегко. Потребуется время, чтобы вернуть отношения на тот уровень, на котором они были до вашего расставания, и вы должны помочь им в этом, а не сдаваться. Любите их, заботьтесь о них, лелейте их и будьте хорошим партнером. Это все, что действительно имеет значение в конце дня.

Эта статья была обновлена в мае 2023 года.

Часто задаваемые вопросы

Согласно последним исследованиям, почти 50% взрослых пар после расставания восстанавливают свои отношения. Исследование также показало, что "затянувшиеся чувства" являются одной из главных причин, по которым люди стремятся вернуться к бывшему. Другие исследования показывают, что из тех, кто возвращается к бывшему, 15% создают прочные и длительные отношения.

Если у вас остались чувства, и вы достаточно времени провели в разлуке, чтобы переоценить свои поступки, можно попробовать снова. Однако убедитесь, что чувства взаимны и это не односторонняя любовь. Только когда оба (бывших) партнера готовы попробовать еще раз и приложить усилия для новых отношений, есть надежда, что они сохранятся. 3. Неловко ли возвращаться к бывшему?

Не обязательно. Вначале это может быть, потому что в этот раз все немного по-другому. Но если старая любовь осталась, то это не должно так уж сильно отличаться или быть неловким. 4. Могут ли бывшие снова влюбиться?

Да, бывшие, безусловно, могут снова влюбиться. Иногда паре просто нужно провести время порознь, чтобы понять, чего им действительно не хватает, и поработать над этим, чтобы в следующий раз все было намного лучше. Если ваш бывший - тот самый человек, которого вам не хватало, вы можете снова влюбиться.

Нет никаких правил, когда дело доходит до возвращения к бывшему. Просто держите голову высоко поднятой, уважение - на первом месте, и будьте восприимчивы к потребностям другого человека. Еще одна важная вещь, которую нужно учитывать, - это убедиться, что вы оба готовы приложить усилия к новым отношениям. Если вы этого не сделаете, старые проблемы, вероятно, снова дадут о себе знать. 6. как быстро вернуть бывшего с помощью смс?

На самом деле не существует короткого сообщения, которое можно использовать, чтобы быстро вернуть бывшего. Но если вам нужна помощь, чтобы начать, вы можете написать ему что-то вроде: "Привет, как у тебя сейчас дела?" и дальше развивать эту тему. Как только разговор начнет протекать гладко, вы можете облегчить его и начать говорить о том, что ваши отношения были не так уж плохи.