هل لديك رهاب الالتزام؟ هل تتذكر ذلك المشهد من الفيلم 500 يوم من الصيف ، عندما يقول سمر ، "نحن فقط ..." الذي قاطعه توم قائلاً ، "لا! لا تسحب هذا معي! هذه ليست الطريقة التي تعامل بها صديقك! التقبيل في غرفة النسخ؟ هل تشابك الأيدي في ايكيا؟ الجنس أثناء الاستحمام؟ هيا! "

هل يمكنك الارتباط بشخصية الصيف؟ ثم ربما لديك "خوف من الالتزام" أو "رهاب الزواج". فيما يلي بعض العلامات الواضحة التي تحتاجها لإجراء اختبار مشكلات الالتزام:

• تقود الأشخاص عن غير قصد وينتهي بك الأمر بإيذاء / إرباكهم
• أنت تعطي إشارات مختلطة ، حتى دون أن تدرك ذلك
• عندما يأتي شخص ما عند الزواج / العلاقة ، فأنت تريد حرفيًا الجري في الاتجاه المعاكس!
• تخشى أن تكون ضعيفًا في الصداقات طويلة الأمد

كيف تتغلب على مشكلات الالتزام؟ يمكنك تجربة تمارين التنفس العميق والتأمل. إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، فاعمل مع معالج وتعرف أكثر على ما يمكنك فعله لإيقافها. إذا كان هذا نمطًا شائعًا في حياتك ، فيمكن للمحترف المرخص معرفة أسباب هذا السلوك. مستشارونا من لوحة Bonobology على بعد نقرة واحدة.