ڇا مان عزم جي سوالن کان ڊڄان ٿو

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ڇا توهان کي عزم فوبيا آهي؟ ڇا توهان کي فلم جو اهو منظر ياد آهي 500 ڊيز آف سمر ، جڏهن سمر چوي ٿو، ”اسان صرف فري...“ جنهن تي ٽام اهو چئي مداخلت ڪري ٿو، ”نه! اهو مون سان نه ڇڪيو! اهو نه آهي ته توهان پنهنجي دوست سان ڪيئن علاج ڪيو! ڪاپي روم ۾ چومڻ؟ IKEA ۾ هٿ رکندي؟ شاور جنس؟ اچو!”

ڇا تون سمر جي ڪردار سان واسطو رکي سگھين ٿو؟ پوء ٿي سگهي ٿو، توهان کي 'وابستگي جو خوف' يا 'گاموفوبيا' آهي. ھتي ڪجھ واضح نشانيون آھن جن جي توھان کي ضرورت آھي وابستگي جي مسئلن جو امتحان وٺڻ لاءِ:

ڏسو_ پڻ: مايا ۽ ميرا جي پيار ڪهاڻي
  • توھان ماڻھن کي اڻڄاڻائيءَ سان اڳتي ھليو ٿا ۽ انھن کي ايذاءُ/پريشان ڪري ختم ڪريو ٿا
  • توھان مخلوط سگنل ڏيو ٿا، ان کي سمجھڻ کان سواءِ
  • جڏھن ڪو آڻيندو آھي شادي / رشتي کي، توهان لفظي طور تي مخالف طرف هلڻ چاهيو ٿا!
  • توهان ڊگھي عرصي وارن دوستن ۾ ڪمزور ٿيڻ کان ڊڄو ٿا
  • 7>

    عزم جي مسئلن تي ڪيئن قابو پائڻ؟ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا گہرے سانس جي مشق ۽ مراقبت. جيڪڏهن توهان وٽ خوفناڪ حملا آهن، هڪ طبيب سان ڪم ڪريو ۽ وڌيڪ سمجھو ته توهان انهن کي روڪڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي ۾ هڪ عام نمونو آهي، هڪ لائسنس يافته پروفيسر اهڙي رويي جي سببن کي ڳولي سگهي ٿو. بونوبولوجي جي پينل مان اسان جا صلاحڪار صرف هڪ ڪلڪ جي دوري تي آهن.

    ڏسو_ پڻ: هڪ غير جانبدار تعلق ڇا آهي؟ نشانيون ۽ ڪيئن حدون مقرر ڪرڻ لاء

Julie Alexander

ميليسا جونز هڪ رشتي جي ماهر ۽ لائسنس يافته طبيب آهي جيڪا 10 سالن کان وڌيڪ تجربي سان جوڙي ۽ فردن کي خوش ۽ صحتمند رشتن جا راز بيان ڪري ٿي. هوء شادي ۽ خانداني علاج ۾ ماسٽر جي ڊگري رکي ٿي ۽ مختلف سيٽنگن ۾ ڪم ڪيو آهي، بشمول ڪميونٽي ذهني صحت جي ڪلينڪ ۽ نجي مشق. ميليسا پرجوش آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي پنهنجن ڀائيوارن سان مضبوط رابطا ۽ انهن جي رشتن ۾ ڊگهي پائيدار خوشي حاصل ڪرڻ. هن جي فارغ وقت ۾، هوء پڙهڻ، يوگا مشق ڪرڻ، ۽ پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندو آهي. هن جي بلاگ ذريعي، ڊيڪوڊ هيپيئر، صحت مند رشتي، ميليسا اميد رکي ٿي ته هو پنهنجي ڄاڻ ۽ تجربو سڄي دنيا جي پڙهندڙن سان شيئر ڪري، انهن جي مدد ڪندي انهن کي پيار ۽ ڪنيڪشن ڳولڻ ۾ مدد ڪندي.