ڇا توهان کي عزم فوبيا آهي؟ ڇا توهان کي فلم جو اهو منظر ياد آهي 500 ڊيز آف سمر ، جڏهن سمر چوي ٿو، ”اسان صرف فري...“ جنهن تي ٽام اهو چئي مداخلت ڪري ٿو، ”نه! اهو مون سان نه ڇڪيو! اهو نه آهي ته توهان پنهنجي دوست سان ڪيئن علاج ڪيو! ڪاپي روم ۾ چومڻ؟ IKEA ۾ هٿ رکندي؟ شاور جنس؟ اچو!”
ڏسو_ پڻ: 10 نشانيون منھنجو بھترين دوست آھي منھنجو ساٿي آھيڇا تون سمر جي ڪردار سان واسطو رکي سگھين ٿو؟ پوء ٿي سگهي ٿو، توهان کي 'وابستگي جو خوف' يا 'گاموفوبيا' آهي. ھتي ڪجھ واضح نشانيون آھن جن جي توھان کي ضرورت آھي وابستگي جي مسئلن جو امتحان وٺڻ لاءِ:
- توھان ماڻھن کي اڻڄاڻائيءَ سان اڳتي ھليو ٿا ۽ انھن کي ايذاءُ/پريشان ڪري ختم ڪريو ٿا
- توھان مخلوط سگنل ڏيو ٿا، ان کي سمجھڻ کان سواءِ
- جڏھن ڪو آڻيندو آھي شادي / رشتي کي، توهان لفظي طور تي مخالف طرف هلڻ چاهيو ٿا!
- توهان ڊگھي عرصي وارن دوستن ۾ ڪمزور ٿيڻ کان ڊڄو ٿا 7>
عزم جي مسئلن تي ڪيئن قابو پائڻ؟ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا گہرے سانس جي مشق ۽ مراقبت. جيڪڏهن توهان وٽ خوفناڪ حملا آهن، هڪ طبيب سان ڪم ڪريو ۽ وڌيڪ سمجھو ته توهان انهن کي روڪڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي ۾ هڪ عام نمونو آهي، هڪ لائسنس يافته پروفيسر اهڙي رويي جي سببن کي ڳولي سگهي ٿو. بونوبولوجي جي پينل مان اسان جا صلاحڪار صرف هڪ ڪلڪ جي دوري تي آهن.
ڏسو_ پڻ: جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ مجبوري ڪوڙو آهي ته توهان جي ايمانداري کي ڪيئن برقرار رکي