آیا فوبیای تعهد دارید؟ آیا آن صحنه از فیلم 500 روز تابستان را به خاطر دارید، زمانی که سامر می‌گوید: «ما فقط نزدیک…» که تام حرفش را با گفتن «نه» قطع می‌کند! آن را با من نکش! با دوستت اینطوری رفتار نمیکنی! بوسیدن در اتاق کپی؟ در IKEA دست نگه دارید؟ سکس دوش گرفتن؟ بیا!»
همچنین ببینید: 10 نشانه ای که نشان می دهد از دوستان به عاشقان می رویدمی توانید با شخصیت تابستان ارتباط برقرار کنید؟ در این صورت شاید «ترس از تعهد» یا «گاموفوبیا» داشته باشید. در اینجا چند نشانه واضح وجود دارد که باید در آزمون مسائل تعهد شرکت کنید:
همچنین ببینید: 11 چیزی که شرکای سمی اغلب می گویند - و چرا- شما افراد را ناخواسته هدایت می کنید و در نهایت آنها را آزار می دهید/گیج می کنید
- شما سیگنال های متفاوتی می دهید، بدون اینکه حتی متوجه شوید
- وقتی کسی می آورد تا ازدواج/رابطه، شما به معنای واقعی کلمه می خواهید در جهت مخالف بدوید!
- از اینکه در دوستی های طولانی مدت آسیب پذیر باشید می ترسید
چگونه بر مشکلات تعهد غلبه کنید؟ می توانید تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن را امتحان کنید. اگر حملات پانیک دارید، با یک درمانگر کار کنید و در مورد اینکه چه کاری می توانید برای متوقف کردن آنها انجام دهید، بیشتر بدانید. اگر این یک الگوی رایج در زندگی شما است، یک متخصص دارای مجوز می تواند دلایل چنین رفتاری را پیدا کند. مشاوران ما از پانل Bonobology تنها با یک کلیک فاصله دارند.