გაქვთ ვალდებულების ფობია? გახსოვთ ის სცენა ფილმიდან ზაფხულის 500 დღე , როდესაც სამერი ამბობს: „ჩვენ მხოლოდ fr…“-ს, რომელსაც ტომი წყვეტს და ამბობს: „არა! ეს ჩემთან ერთად არ გაიყვანოთ! ასე არ ექცევი შენს მეგობარს! კოცნა კოპირების ოთახში? ხელი გიჭირავს IKEA-ში? შხაპის სექსი? მოდი!“
შეგიძლიათ გაეცნოთ ზაფხულის პერსონაჟს? მაშინ შესაძლოა, გქონდეთ „მონაწილეობის შიში“ ან „გამოფობია“. აქ არის რამოდენიმე აშკარა ნიშანი, რომ თქვენ უნდა გაიაროთ ვალდებულების საკითხების ტესტი:
Იხილეთ ასევე: როდესაც ვნახე ჩემი პირველი სიყვარული წლების შემდეგ- თქვენ უნებლიეთ მიჰყავხართ ადამიანებს და აწუხებთ/აბნევთ მათ
- თქვენ აძლევთ არაერთგვაროვან სიგნალებს, არც კი აცნობიერებთ ამას
- როდესაც ვინმე მოაქვს ქორწინება/ურთიერთობა, ფაქტიურად გინდა საპირისპირო მიმართულებით გარბოდე!
- თქვენ გეშინიათ, რომ დაუცველი ხართ გრძელვადიან მეგობრობაში
როგორ გადავლახოთ ვალდებულებების საკითხები? შეგიძლიათ სცადოთ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები და მედიტაცია. თუ პანიკის შეტევები გაქვთ, იმუშავეთ თერაპევტთან და გაიგეთ მეტი, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათ შესაჩერებლად. თუ ეს ჩვეულებრივი ნიმუშია თქვენს ცხოვრებაში, ლიცენზირებულ პროფესიონალს შეუძლია გაარკვიოს ასეთი ქცევის მიზეზები. ჩვენი მრჩევლები Bonobology-ის პანელიდან მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არიან.
Იხილეთ ასევე: ურთიერთობაში არასასურველი გრძნობა - როგორ გავუმკლავდეთ?