तुम्हाला वचनबद्धतेचा फोबिया आहे का? तुम्हाला 500 डेज ऑफ समर चित्रपटातील ते दृश्य आठवते का, जेव्हा समर म्हणतो, “आम्ही फक्त fr…” ज्याला टॉम म्हणाला, “नाही! ते माझ्याबरोबर खेचू नका! तुम्ही तुमच्या मित्राशी असे वागू नका! कॉपी रूममध्ये चुंबन? IKEA मध्ये हात धरून? शॉवर सेक्स? चला!”
हे देखील पहा: 10 चिन्हे तुमची माजी तुमची चाचणी करत आहेतुम्ही समरच्या पात्राशी संबंधित राहू शकता का? मग कदाचित, तुम्हाला 'बांधिलकीची भीती' किंवा 'गॅमोफोबिया' असेल. वचनबद्धतेच्या समस्यांची चाचणी घेण्यासाठी तुम्हाला येथे काही स्पष्ट चिन्हे आवश्यक आहेत:
हे देखील पहा: यशस्वी विवाहासाठी पतीमध्ये 20 गुण शोधा- तुम्ही नकळत लोकांना मार्गदर्शन करता आणि त्यांना दुखावता/गोंधळ करता
- तुम्ही मिश्रित सिग्नल देता, ते लक्षात न घेताही
- जेव्हा कोणीतरी आणते लग्न/संबंध, तुम्हाला अक्षरशः उलट दिशेने पळायचे आहे!
- तुम्हाला दीर्घकालीन मैत्रीमध्ये असुरक्षित होण्याची भीती वाटते
बांधिलकीच्या समस्यांवर मात कशी करावी? तुम्ही दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान करण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुम्हाला पॅनीक अटॅक येत असल्यास, थेरपिस्टसोबत काम करा आणि ते थांबवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता ते समजून घ्या. हा तुमच्या जीवनातील सामान्य नमुना असल्यास, परवानाधारक व्यावसायिक अशा वर्तनाची कारणे शोधू शकतो. बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलमधील आमचे समुपदेशक फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहेत.