Öhdəlik fobiniz varmı? 500 Days of Summer filmindəki o səhnəni xatırlayırsınızmı, o zaman Summer "Biz sadəcə fr..." deyərək Tomun sözünü kəsərək "Xeyr! Bunu mənimlə çəkmə! Dostunuzla belə davranmazsınız! Kopiya otağında öpüşmək? IKEA-da əl-ələ tutmaq? Duşda seks? Hadi!”

Yayın xarakterinə aid edə bilərsinizmi? O zaman, ola bilsin ki, sizdə 'öhdəlik qorxusu' və ya 'qamofobiya' var. Öhdəlik problemləri testindən keçmək üçün sizə lazım olan bəzi aydın əlamətlər bunlardır:

• İnsanları istəmədən yola salırsınız və nəticədə onları incidir/çaşdırırsınız
• Siz hətta fərqinə varmadan qarışıq siqnallar verirsiniz
• Kimsə evlilik/münasibətə qədər, siz sanki əks istiqamətdə qaçmaq istəyirsiniz!
• Uzunmüddətli dostluqlarda həssas olmaqdan qorxursunuz

Öhdəlik problemlərini necə aradan qaldırmaq olar? Dərin nəfəs məşqləri və meditasiya edə bilərsiniz. Panik ataklarınız varsa, bir terapevtlə işləyin və onları dayandırmaq üçün nə edə biləcəyinizi daha çox anlayın. Bu, həyatınızda ümumi bir nümunədirsə, lisenziyalı bir mütəxəssis bu cür davranışın səbəblərini öyrənə bilər. Bonobology panelindəki məsləhətçilərimiz bir kliklə yaxındır.