Natatakot ba Ako Sa Commitment Quiz

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mayroon ka bang commitment phobia? Naaalala mo ba ang eksenang iyon mula sa pelikulang 500 Days of Summer , noong sinabi ni Summer, “We’re just fr…” kung saan sumabad si Tom sa pagsasabing, “No! Huwag mong hilahin iyan sa akin! Hindi ganito ang pakikitungo mo sa kaibigan mo! Naghahalikan sa copy room? Magkahawak kamay sa IKEA? Shower sex? Tara na!”

Nakaka-relate ka ba sa karakter ni Summer? Tapos siguro, meron kang ‘fear of commitment’ or ‘Gamophobia’. Narito ang ilang malinaw na senyales na kailangan mong kunin ang pagsubok sa mga isyu sa pangako:

Tingnan din: Fishing Dating - 7 Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol Sa Bagong Uso sa Pakikipag-date
  • Napangunahan mo ang mga tao nang hindi sinasadya at sa huli ay masasaktan/nalilito sila
  • Nagbibigay ka ng magkahalong senyales, nang hindi mo namamalayan
  • Kapag may nagdala hanggang sa kasal/relasyon, literal na gusto mong tumakbo sa kabaligtaran!
  • Natatakot kang maging mahina sa pangmatagalang pagkakaibigan

Paano malalampasan ang mga isyu sa pangako? Maaari mong subukan ang mga pagsasanay sa malalim na paghinga at pagmumuni-muni. Kung nagkakaroon ka ng panic attack, makipagtulungan sa isang therapist at unawain ang higit pa sa kung ano ang maaari mong gawin upang pigilan sila. Kung ito ay isang karaniwang pattern sa iyong buhay, ang isang lisensyadong propesyonal ay maaaring malaman ang mga dahilan para sa naturang pag-uugali. Ang aming mga tagapayo mula sa panel ng Bonobology ay isang click lang.

Tingnan din: Paano Mabagal Sa Isang Relasyon? 11 Nakatutulong na Tip

Julie Alexander

Si Melissa Jones ay isang dalubhasa sa relasyon at lisensyadong therapist na may higit sa 10 taong karanasan sa pagtulong sa mga mag-asawa at indibidwal na mabasa ang mga sikreto sa mas masaya at malusog na relasyon. Mayroon siyang Master's degree sa Marriage and Family Therapy at nagtrabaho sa iba't ibang setting, kabilang ang mga klinika sa kalusugan ng isip ng komunidad at pribadong pagsasanay. Si Melissa ay masigasig sa pagtulong sa mga tao na bumuo ng mas malakas na koneksyon sa kanilang mga kasosyo at makamit ang pangmatagalang kaligayahan sa kanilang mga relasyon. Sa kanyang bakanteng oras, nasisiyahan siyang magbasa, magsanay ng yoga, at gumugol ng oras kasama ang sarili niyang mga mahal sa buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog, Decode Happier, Healthier Relationship, inaasahan ni Melissa na ibahagi ang kanyang kaalaman at karanasan sa mga mambabasa sa buong mundo, na tulungan silang mahanap ang pagmamahal at koneksyon na gusto nila.