A bheil eagal orm mu ghealltanas

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

A bheil phobia dealas agad? A bheil cuimhne agad air an t-sealladh sin bhon fhilm 500 Làithean an t-Samhraidh , nuair a bha an Samhradh ag ràdh, “Tha sinn dìreach fr…” ris an do chuir Tom stad air le bhith ag ràdh, “Chan eil! Na tarraing sin leam! Chan ann mar seo a tha thu a’ dèiligeadh ri do charaid! A 'pògadh anns an t-seòmar lethbhreac? A’ cumail làmhan ann an IKEA? Gnè cith? Thig air adhart!”

An urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri caractar an t-Samhraidh? An uairsin is dòcha gu bheil ‘eagal dealas’ no ‘Gamophobia’ ort. Seo cuid de shoidhnichean soilleir a dh’ fheumas tu gus an deuchainn cùisean gealltanas a ghabhail:

Faic cuideachd: 100 neach-tòiseachaidh còmhraidh èibhinn airson feuchainn le duine sam bith
  • Bidh thu a’ stiùireadh dhaoine air adhart gu mì-fhortanach agus a’ faighinn gort/troimh-chèile mu dheireadh
  • Bidh thu a’ toirt seachad comharran measgaichte, gun eadhon ga thuigsinn
  • Nuair a bheir cuideigin leotha suas pòsadh / dàimh, tha thu gu litireil airson ruith an taobh eile!
  • Tha eagal ort a bhith so-leònte ann an càirdeas fad-ùine

Ciamar a gheibh thu thairis air cùisean gealltanas? Faodaidh tu feuchainn air eacarsaichean anail domhainn agus meòrachadh. Ma tha ionnsaighean clisgeadh ort, obraich le leasaiche agus tuig barrachd air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus stad a chuir orra. Mas e pàtran cumanta a tha seo nad bheatha, faodaidh proifeasanta le cead faighinn a-mach na h-adhbharan airson a leithid de ghiùlan. Chan eil anns na comhairlichean againn bho phannal Bonobology ach cliog air falbh.

Faic cuideachd: 18 Comharran tarraing dha chèile nach gabh an dearmad

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.