حسد هڪ غير صحتمند جذبو آهي جيڪو تمام مضبوط، پرجوش رشتن لاءِ به نقصانڪار ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو نيڪي کي ختم ڪري ٿو ۽ ان کي بدلائي ٿو هڪ خوفناڪ، تمام واپرائڻ واري احساس سان. حسد ڪندڙ پارٽنر سان گڏ هجڻ جو اثر شروع کان ئي ظاهر نه ٿي سگھي ٿو، پر آهستي آهستي ۽ يقيني طور تي، اهو توهان جي رشتي کي گهٽائي ڇڏيندو رشتي جي هڪ خالي خول ۾. عزتِ نفس. تنهن ڪري، پيار جي اظهار جي طور تي ظاهري حسد ڪندڙ پارٽنر نشانين کي ختم ڪرڻ بند ڪريو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو تعلق ڪم ڪري، توهان جي ڀائيواري کي بنيادي سطح تي تبديل ڪرڻو پوندو. اهو عمل غير صحت مند حسد جي ڳاڙهي جھنڊن کي سڃاڻڻ سان شروع ٿئي ٿو.

11 حسد ڪندڙ پارٽنر جي نشانين کي توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي

ان ۾ ڪو به انڪار ناهي ته حد کان وڌيڪ حسد ٿيڻ زهر آهي. اهڙي حسد رشتي کي خراب ڪري سگهي ٿي. سٺي خبر اها آهي ته اها اهڙي صورتحال نه آهي جنهن کي توهان برداشت ڪرڻ لاءِ برباد ڪيو آهي، ٻاهر نڪرڻ ئي واحد متبادل آهي. ان رجحان جو حل ڳولڻ ممڪن آهي، جيستائين ٻئي ڀائيوار رشتن ۾ حسد جي سببن کي سڃاڻڻ ۽ ان کي ختم ڪرڻ جو ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهن.

وڌيڪ گهڻو ڪري، توهان کي ڏسڻو پوندو. رويي جي نشانين لاءِ معلوم ڪرڻ لاءِ ته حسد جو سبب ڇا آهي. هتي هڪ حسد ڪندڙ پارٽنر جون 11 نشانيون آهن جيڪي توهان جي رشتي لاءِ غير صحتمند ٿي سگهن ٿيون:

1. شڪ جا ٻج

جڏهن ڪو پارٽنر پنهنجي رشتي تي شڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿولڳي ٿو انهن کي وڌيڪ توجه ڏيڻ ۽ انهن کي وڌيڪ پيار سان نوازڻ صرف اهڙي رويي کي چالو ڪندو، ياد رکو ته حسد شايد عدم تحفظ ۽ انتهائي ڪمزوريءَ جي ڪري پيدا ٿئي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان اهو نه ٿا سمجهو ته اهي ايترا پريشان ۽ غير محفوظ ڇو آهن، ڪوشش ڪريو ۽ ان جي ذريعي انهن جي مدد ڪريو.

انهن سان اضافي وقت گذاريو. ان کي وڌيڪ ڇڪيو. انھن کي ياد ڏياريو ته توھان انھن سان ڪيترو پيار ڪندا آھيو، وغيره، پر، پيار ڏيکاريندي ھر ھڪ کي انھن جي خوفن ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، ياد رکو انھن کي ڪوڊ ڪرڻ يا انھن کي چالو ڪرڻ نه ڏيو. پيار ڪندڙ ٿيو پر انهن کي خراب نه ڪريو. غير صحتمند حسد ٺيڪ نه آهي ۽ انهن کي محسوس نه ڪيو وڃي ٻي صورت ۾ يا اهو صرف انهن کي توهان کي وڌيڪ ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو.

انهن جي حسد توهان جي ذميواري نه آهي ۽ انهن کي پاڻ سان معاملو ڪرڻو پوندو. پر انهن کي همدردي ۽ مدد فراهم ڪرڻ جڏهن اهي حسد جي دردن سان وڙهندا آهن انهن کي ان سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

2. انهن جي پريشانين بابت ڳالهايو

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو ساٿي خاص طور تي پريشان ۽ غير محفوظ رهيو آهي توهان ۽ توهان جو لاڳاپو دير سان آهي ۽ ڪجهه غير صحتمند حسد جا نشان ظاهر ڪري رهيا آهن، اهو وقت آهي ويهڻ ۽ دل سان دل سان. انهن کان پڇو ته ڇا آهي. ڇا انهن کي هن طريقي سان محسوس ڪري رهيو آهي؟ ڇا توهان جو ڪو عمل يا رويو انهن عدم تحفظ کي جنم ڏئي رهيو آهي؟ ڇا اهو ماضي جي رشتي مان نڪرندو آهي؟ ڇا انهن جي حسد ڪنهن خاص شخص طرفان شروع ٿئي ٿي يا اهو هڪ وڌيڪ عام قسم آهي؟ انهن کان پڇو ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن ۽اهي ڇو ٿا سوچين.

انهن کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. بحث نه ڪريو يا جيڪو به آهي ان کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بجاءِ ٻڌو. ۽ انھن کي ٻڌايو ته ڪيئن انھن جي رويي اوھان کي محسوس ڪري رهيا آهن. جذباتي ۽ مددگار ٿيو. هن سيشن جي پڄاڻي تائين، توهان ٻنهي کي وڌيڪ مضبوط، محفوظ ۽ سمجھڻ جو احساس ڇڏڻ گهرجي.

3. بغير دفاع جي سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو

سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي ڇا چئي رهيا آهن ۽ انهن کي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن. هن طريقي سان. اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ناراض ٿيڻ نه، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪجهه اشارو ڪن ٿا ته واقعي توهان جي غلطي نه هئي. پر، بجاءِ دفاعي ٿيڻ ۽ رڙيون ڪرڻ ۽ ان سڀني کي وڏي دليل ۾ تبديل ڪرڻ جي، ٻڌو ته انهن کي ڇا چوڻو آهي، ۽ پوء، انهن کي پنهنجي طرف جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ معقول ماڻهو آهي، انهن کي توهان جي پاسي کي تمام جلد ڏسڻ گهرجي ۽ محسوس ڪيو ته خوف، حقيقت ۾، بي بنياد آهن. ٻئي طرف، جيڪڏھن اھي توھان تي الزام لڳائڻ جي ڪوشش ڪندا رھن ۽ جيڪي توھان چئو ان کي مڃڻ کان انڪار ڪن، اھو ٿي سگھي ٿو ته اھو وقت آھي سڄي تعلق جو جائزو وٺڻ لاءِ.

4. صبر ڪر

ان کي ڳالھايو هڪ ڏينهن مسئلو فوري طور تي حل نه ٿيندو، جيستائين توهان تمام گهڻو خوش قسمت نه آهيو. تنهن ڪري، موقعا آهن ته توهان کي هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ ۽ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي مسئلي کي حل ڪرڻ ۽ رشتي ۾ حسد جي نشانين سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد لاء. اهو تمام گهڻو وقت وٺي سگھي ٿو ۽ مسئلن جو جائزو وٺڻ ۽ مسلسل انهن تي ڪم ڪرڻشايد ذهني طور تي تمام گهڻو خراب ٿي سگهي ٿو، پر، جيستائين توهان ٻئي ان کي برقرار رکڻ لاء تيار آهيو، توهان کي جلد ئي پاڻ کي مضبوط، صحت مند ۽ وڌيڪ مڪمل رشتي ۾ ڳولڻ گهرجي.

5. ڪجهه حدون مقرر ڪريو

جڏهن ته اهو ضروري آهي ته هن سڄي سفر ۾ توهان جي پارٽنر جو سهارو هجي، اهو پڻ ضروري آهي ته انهن لاء ۽ پنهنجي لاء ڪجهه حدون مقرر ڪن. انهن کي ٻڌايو ته ڇا ٺيڪ ناهي. پرسکون انھن کي سڏيندا آھن جڏھن اھي غير صحتمند حسد جا نشان ڏيکاريندا آھن. توهان مان ڪو به ٻئي شخص کي نه ٿو ٻڌائي سگهي ته هو ڇا پائڻ، ڪٿي ۽ ڪنهن سان گهمڻ ڦري سگهن ٿا.

ڪميونيڪيشن ۽ پيار اهم آهن. پر هڪ ٻئي کان سواءِ ۽ ٻين ماڻهن سان ڪم ڪرڻ سان ٺيڪ ٿيڻ جي سکيا بلڪل ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو جيڪو اڪثر حسد ۽ غير محفوظ ٿيڻ جو شڪار آهي.

جنهن ۾ حسد هميشه نه هوندو آهي. سان ڊيل ڪرڻ آسان. پر، جيستائين توهان جو پارٽنر مڪمل طور تي خطرناڪ حد تائين زهر ۽ تشدد واري علائقن ڏانهن نه ويو آهي، مناسب رابطي ۽ ڪوشش توهان ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿي آزمائش مان نڪرڻ ۾ وڌيڪ مضبوط ۽ محفوظ ماڻهو. حقيقت ۾، ڇاڪاڻ ته توهان انهن جي ڪمزوري جي وقت ۾ همدردي ۽ حمايت ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي، توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته اهي توهان تي وڌيڪ اعتماد ڪري رهيا آهن، توهان کي پهريان کان وڌيڪ ويجهو آڻيندي.

وڌيڪ ماهر وڊيوز لاءِ مھرباني ڪري اسان جو يوٽيوب چينل سبسڪرائيب ڪريو. ھتي ڪلڪ ڪريو.

FAQs

1. ماڻهو ڪيئن عمل ڪندا آهن جڏهن اهي آهنحسد؟

جڏهن ٻين ماڻهن سان حسد آهي، هڪ حد کان وڌيڪ حسد ڪندڙ ڇوڪرو توهان کي ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته توهان ڪٿي وڃو ۽ توهان ڇا پائڻ. انتهائي حالتن ۾، اهي شايد توهان کي پنهنجي دوست دوستن سان مڪمل طور تي ڳالهائڻ بند ڪري سگھن ٿا، توهان کي انهن کي پنهنجي سوشل ميڊيا تان حذف ڪرڻ ۽ انهن کي توهان جي فون تي بلاڪ ڪرڻ. اهي رشتن ۾ حسد جون ڪجهه غير صحتمند نشانيون آهن 2. زهريلي حسد ڇا آهي؟

زهر يا غير صحت بخش حسد اهو آهي جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي زندگي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ۽ اهي ڇا ڪندا آهن ۽ ڪيڏانهن ويندا آهن ڇو ته توهان انهن بابت مسلسل غير محفوظ آهيو. جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪندا رهو ٿا ته توهان جي پارٽنر کي مسلسل توهان جي پاسي ۾ رهڻ لاءِ، دوستن کي وڃائڻ ۽ ڪيريئر کي نقصان پهچائڻ جي قيمت تي، توهان غير صحت مند حسد جون شاندار نشانيون ڏيکاري رهيا آهيو.

3. ڇا حسد ڪندڙ بواءِ فرينڊ ٿيڻ ٺيڪ آهي؟

حسد ٺيڪ آهي جيستائين اهو اعتدال ۾ آهي. جيئن اسين چوندا رهون ٿا، حسد محسوس ڪرڻ عام ۽ انسان آهي. پر جيڪو ٺيڪ ناهي اهو اهو آهي ته حسد کي توهان جي عملن کي ترتيب ڏيڻ ڏيو، توهان کي مسلسل مشڪوڪ، حد کان وڌيڪ مالڪ، ڪنٽرول ۽ حد کان وڌيڪ حسد ڪندڙ بواءِ فرينڊ ۾ تبديل ڪري.

تعلق هر وقت توهان کي خبر آهي ته جنت ۾ مصيبت آهي. حسد جو هڪ عارضي احساس صرف انسان آهي ۽ اسان سڀني کي ڪجهه نقطي تي تجربو ڪيو آهي. بهرحال، اهو بلڪل ساڳيو ناهي جيئن هڪ پارٽنر مسلسل ٻئي جي وفاداري تي سوال ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان کي مسلسل پنهنجي پارٽنر کي يقين ڏيارڻو پوندو ته اهي صرف توهان لاء آهن، توهان کي خبر آهي ته ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن توهان جو ساٿي حسد آهي. هي هڪ يقيني نشاني آهي ته توهان جي پارٽنر جي حسد غيرصحتمند سطح تي پهچي چڪي آهي.

2. چست رويو

ڇا حسد عدم تحفظ جي نشاني آهي؟ ڪيترائي نفسيات متفق آهن ته اهو آهي. جڏهن توهان جو پارٽنر پنهنجو سمورو وقت توهان سان گڏ گذارڻ چاهي ٿو، اهو عام چپڙي وارو رويو هڪ نشاني آهي ته اهي پنهنجي موروثي عدم تحفظ جي ڪري حسد جي غير صحتمند مقدار سان وڙهندا آهن. اهي توهان جي چوڌاري هر جاڳڻ وارو لمحو گذارڻ چاهيندا آهن پهرين ۾ پيارا لڳي سگهن ٿا. ٿوريءَ دير کان پوءِ، ان ۾ دم ٿيڻ لڳندو آهي.

3. مسلسل نگراني

جيڪڏهن توهان جي پارٽنر سان گڏ رهڻ توهان کي ننڍپڻ جي انهن ڏينهن تائين پهچايو، جڏهن توهان کي هر وقت پنهنجي والدين کي پنهنجي جاءِ جي خبر ڏيڻي پوندي هئي، توهان ڊيل ڪري رهيا آهيو. سڀ کان وڌيڪ واضع حسد پارٽنر نشانين مان هڪ سان. اهو اعتماد ته ٻه ماڻهو هڪ ٻئي لاءِ وفادار هوندا، تڏهن اثر پوي ٿو جڏهن ڀائيوارن مان هڪ ٻئي کي مسلسل چيڪ ڪري رهيو آهي.

جڏهن ڪو پارٽنر توهان جي هر حرڪت تي نظر رکي ٿو، توهان جي فون کي چيڪ ڪري ٿو، ۽ ٻين کان توهان جي ڪٿي ڪٿي هجڻ جي تصديق ڪري ٿو، اهو اعتماد جي مسئلن جي نشاني آهي ۽ ڪري سگهي ٿوتوهان ٻنهي جي وچ ۾ بانڊ کي ختم ڪريو. اهڙي وقت ۾، ان سان ڪو فرق نه پوندو آهي ته توهان جي پارٽنر ۾ حسد جو سبب ڇا آهي.

4. توهان جي آزادي ۾ رڪاوٽ آهي

جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي توهان کي پنهنجو ڪم ڪرڻ کان روڪي نه ٿو، اهي يقيناً ان جي تعريف نٿا ڪن. جڏهن توهان جو ساٿي توهان ۽ توهان جي آزاد طريقن سان حسد آهي، اهي پريشان ٿيڻ جا پابند آهن جڏهن توهان دوستن يا ڪٽنب سان منصوبا ٺاهيندا آهيو. يا ڪجهه به ڪريو جنهن ۾ انهن ۾ شامل نه هجي.

هڪ پارٽنر ٻئي کي شوق، شوق يا پنهنجي ڪيريئر کي اوليت ڏيڻ کان روڪي ٿو، غير صحتمند حسد جي نشاني آهي. اهو هڪ اشارو آهي ته اهي هڪ ٽيم جي طور تي توهان ٻنهي جي خيال تي تمام گهڻو ڀاڙي رهيا آهن ۽ توهان کي انهن حدن کان ٻاهر نڪرڻ کي قبول نٿا ڪري سگهن. انساني رابطن کي ڏسڻ جو هي هڪ تمام پراڻو طريقو آهي ۽ اهو توهان کي شرمسار بڻائي سگهي ٿو صرف پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ جي خواهش تي.

5. اسٽالر جي رجحانات جي نمائش

اها تڏهن آهي جڏهن حسد هڪ رشتو خراب ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي پيروي ڪرڻ شروع ڪري ٿو احتياط سان، پوء توهان جي رشتي ۾ اعتماد ضرور خراب ٿي چڪو آهي. توهان جي ڪم جي جڳهه تي غير اعلانيه، بار بار ڏيکاريندي. يا اصرار ڪرڻ تي زور ڀريو ته توهان کي ڊرائيونگ جتي به اهو آهي ته توهان وڃي رهيا آهيو. هيلو چوڻ کان روڪي رهيو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي دوستن سان گڏ ٻاهر آهيو.

اهي سڀ هڪ حسد ڪندڙ ساٿي ۾ اسٽالر جي رجحانن جا مظهر آهن. انهن کي توهان جي محبت جي نشانين لاءِ غلطي نه ڪريو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين چاهيو ٿاهن شخص سان تعلق پيدا ڪرڻ لاءِ، توهان کي هاڻي اصلاحي اپاءَ وٺڻا پوندا.

6. اهي هڪ ڪنٽرول فريڪ وانگر ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿا

اها ڳالهه چڱيءَ طرح قائم ٿي چڪي آهي ته ڪنٽرولنگ پارٽنر کي برداشت ڪرڻ آهي. خوشگوار تجربو نه آهي. توهان جو ساٿي توهان جي وجود جي هر پهلو کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، جنهن کان توهان ڳالهايو ٿا ته توهان ڪهڙي وقت گهر واپس وڃو ۽ جڏهن توهان ٻاهر نڪري سگهو ٿا ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ ڇا نه ڪري سگهو، وغيره وغيره. اهڙي رويي جا نمونا توهان جي رشتي کي پنجري ۾ تبديل ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان کي سانس وٺڻ جي جاءِ نه ملي ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي رشتي کي مدد جي سخت ضرورت آهي. ها، اهو ممڪن آهي ته توهان جو ساٿي حالتن جو شڪار هجي، جيڪو رشتي ۾ حسد جو بنيادي سبب بڻجي سگهي ٿو. بهرحال، ان ڳالهه کي تسليم ڪرڻ سان ڪنٽرول فريڪ سان معاملو آسان نه ٿيندو.

7. مسلسل بي اعتمادي

حسد نگلڻ لاءِ هڪ تلخ گولي آهي. جذبو اعتماد جي موروثي فقدان جي ڪري ٿئي ٿو. توهان کي خبر آهي ته توهان هڪ حسد ڪندڙ پارٽنر سان معاملو ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان تي ڀروسو ڪرڻ انهن لاء جدوجهد بڻجي وڃي. جيڪڏهن توهان ڪم جي سفر تي ٻاهر آهيو، اهي ڊپ کان ڀڄندا آهن ته توهان ڀرسان سمهي رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان انهن کي ٻڌايو ته توهان وٽ دوستن سان گڏ منصوبا آهن، اهي فوري طور تي سوچندا آهن ته توهان انهن سان ٺڳي رهيا آهيو. اهي حسد ڪندڙ پارٽنر نشانيون عام طور تي هڪ شخص جي پنهنجي عدم تحفظ ۽ خود شڪ جو مظهر آهن. اهو هڪ جوڙي جي وچ ۾ ويجهڙائي پيدا ڪري سگهي ٿو بجاءِ انهن کي ويجهو اچڻ ۾ مدد ڪرڻ جي.

8. اهي توهان کي ناپسند ڪن ٿاچونڊون

توهان کي ٻين کان ڌار ڪرڻ هڪ حسد ڪندڙ پارٽنر لاءِ اهم ڌيان آهي. آخرڪار، اهي توهان سڀني کي پاڻ ڏانهن چاهيندا آهن ۽ انهن جي رشتي جي امڪاني رومانوي يا جنسي خطرن کي ختم ڪرڻ لاء ڪنهن به حد تائين ويندا. ائين ڪرڻ لاءِ، اهي انهن سڀني ننڍڙن شين کي ناپسند ڪرڻ شروع ڪن ٿا جن کي ڪرڻ ۾ توهان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.

اها هڪ شوق هجي جنهن جي توهان پيروي ڪندا آهيو، هڪ راند جنهن جي توهان پيروي ڪندا آهيو يا هڪ سماجي سبب جنهن سان توهان جڙيل آهيو، توهان جون سڀئي دلچسپيون ۽ چونڊون پوريون ڪيون وينديون آهن. ٺٺولي سان. اهو انهن جو طريقو آهي، آهستي آهستي، پر يقيني طور تي، توهان جي دنيا کي ڇڪايو جيستائين توهان وٽ انهن کان سواء ٻيو ڪو به نه هجي.

9. توهان کي عزت محسوس نه ٿيندي آهي

جڏهن توهان جو ساٿي حسد ڪندڙ هجي ته ان جو ڇا مطلب آهي؟ چڱو، هڪ لاء، توهان رشتي ۾ احترام محسوس نه ڪيو. جڏهن توهان جو ساٿي توهان جي زندگي جي هر پهلو کي ڪنٽرول ڪرڻ چاهي ٿو، توهان جي چونڊ کي جج ڪري ٿو، ۽ توهان جي هر حرڪت تي شڪ ڪري ٿو، اهو يقين ڪرڻ ڏکيو آهي ته اهي احترام ڪن ٿا ته توهان هڪ فرد جي حيثيت ۾ آهيو. اهو احساس تمام گهڻو دٻائيندڙ ٿي سگهي ٿو. وقت سان گڏ، اهو توهان جي خود اعتمادي ۽ خود جي احساس کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي حسد ڪندڙ ساٿين جا رجحان توهان کي هن سطح تي متاثر ڪرڻ شروع ڪيا آهن، اهو وقت آهي انهن سان ايماندار گفتگو ڪرڻ جو. توهان جي خودمختياري کي بحال ڪريو ۽ انهن کي خبر ڏيو ته انهن کي پنهنجو ڪم گڏ ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن اهي تعلقات ڪم ڪرڻ چاهيندا. يقينن، جيڪڏھن توھان جو ساٿي تبديل ڪرڻ لاءِ ڀرپور ڪوشش ڪرڻ گھري ٿو، انھن کي پنھنجي مدد جو يقين ڏياريو.

10. توھان ان کي پنھنجي جسماني ٻولي ۾ ڏسي سگھو ٿا

0 ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته مسڪراهٽ انهن جي منهن مان غائب ٿي وئي آهي جيڪڏهن توهان اتفاق سان ذڪر ڪيو ته هڪ همراهه توهان جي تعريف ڪئي يا توهان جي باس توهان جي ڪم جي ساراهه ڪئي؟ اهي بيحد حسد ڪندڙ پارٽنر جون نشانيون آهن جن کي توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهي توهان جي لاءِ، انهن لاءِ ۽ توهان جي رشتي لاءِ غير صحتمند آهن.

11. اهي توهان جي سوشل ميڊيا جي ڇنڊڇاڻ ڪندا آهن

هڪ حسد ڪندڙ پارٽنر هميشه نظر انداز ڪندو رهندو. توهان جي سماجي ميڊيا سرگرمي. نه، اسان توهان جي پوسٽن ۽ فوٽوز کي پسند ڪرڻ يا جيڪي توهان پوسٽ ڪري رهيا آهيو ان سان تيز رهڻ بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون. اسان ڳالهائي رهيا آهيون اسٽالر-سطح جي نگراني جتي اهي ڄاڻن ٿا ته توهان سوشل ميڊيا تي ڪنهن سان دوستي ڪئي، جن جي پوسٽن يا تصويرن تي توهان پسند ڪيو يا تبصرو ڪيو، توهان ڪهڙا ميمز شيئر ڪيا، توهان پنهنجي پوسٽن تي تبصرو يا پسند ڪيو. اهي خطرناڪ طور تي غير صحت مند رويي جا نمونا آهن جيڪي توهان کي رڙ ڪري رهيا آهن ته غير صحتمند حسد رشتي کي خراب ڪري سگهي ٿو.

حسد کي صحتمند رشتي ۾ ڪا جاءِ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي حسد ڪندڙ پارٽنر سان معاملو ڳوليندا آهيو، اهو ضروري آهي ته مسئلي کي تسليم ڪرڻ بدران ان کي ختم ڪرڻ جي نشاني طور تي ان جي نشاني جي طور تي اهي توهان کي ڪيترو پيار ڪندا آهن. هتان کان، توهان يا ته پنهنجي ساٿين کي پنهنجي حسد واري اسٽريڪ تي حاصل ڪرڻ يا ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ڪو به ٽيون متبادل ناهي.

صحت مند حسد VS غير صحت بخش حسد

خوشيءَ، ڪاوڙ ۽ خوف وانگر، حسد هڪ فطري انساني جذبو آهي.تنهن ڪري، ٽيڪنالاجي طور، ماڻهن لاء حسد محسوس ڪرڻ بلڪل عام آهي. جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي پارٽنر جو خيال رکو ٿا، موقعا آهن ته توهان حسد سان ٿورو سائو ٿي ويندا جيڪڏهن اهي حاصل ڪري رهيا آهن يا ڪيترن ئي ماڻهن ڏانهن ڌيان ڏئي رهيا آهن. توهان پنهنجي پارٽنر کي پسند ڪيو ٿا ۽ انهن کي حصيداري ڪرڻ نٿا چاهيو يا ڪڏهن ڪڏهن ڌيان ڏيڻ، ٻاراڻو جيتوڻيڪ اهو لڳي سگهي ٿو. ۽ اھو سمجھ ۾ اچي ٿو.

ڏسو_ پڻ: ڇا توهان بيگناهه هجڻ تي ڌوڪي جو الزام لڳائي رهيا آهيو؟ هتي آهي ڇا ڪرڻو آهي

حسد عام آھي

اسان سڀني کي ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙو حسد ٿيندو آھي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو دوست هڪ واقعي عظيم نوڪري حاصل ڪري ٿي جڏهن توهان اڃا تائين ڪنهن جي ڳولا ۾ آهيو، توهان شايد پنهنجي دل ۾ ٿورو حسد محسوس ڪيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن لاء خوش نه آهيو. ان جو مطلب اهو به ناهي ته توهان خراب ماڻهو آهيو. حسد عام آهي؛ اهو اسان کي انسان بڻائي ٿو. اهو اسان کي اسان جي پسنديده شين ۽ ماڻهن تي قبضو ڪرڻ چاهيندو آهي ۽ انهن کي ڪڏهن به شيئر نه ڪندا آهيون.

جتي پيار هوندو آهي، اتي تقريبا هميشه حسد ۽ خواهش هوندي آهي ته پياريندڙ سڀني کي پاڻ ڏانهن رکڻ لاء. ڇا اهو عام جذبات کي زهر ۽ مشڪل بڻائي ٿو جڏهن توهان ان تي عمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي. تنهن ڪري، جڏهن ته توهان جي پارٽنر جي توجه کي حصيداري نه ڪرڻ جي خواهش سمجھ ۾ اچي ٿي، اهو حقيقت ۾ انهن کي ٻين ماڻهن سان ملڻ ۽ ڳالهائڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ غير صحت مند آهي.

پوء، حسد ڪڏهن غير صحتمند آهي؟

صحت مند حسد ۽ غير صحت مند حسد جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته غير صحت مند ۽ زهريلو قسم عام طور تي عدم تحفظ ۽ مالڪي جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. اهو ماڻهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿوسندن پارٽنر پائڻ، ڪٿي ويندا آهن، ڪنهن سان ملندا آهن، وغيره. ۽ اهو ڪڏهن به ٺيڪ ناهي. توهان پنهنجي پارٽنر سان ڪيترو به پيار ڪريو ٿا، انهن کي اجازت آهي ته اهي پنهنجون، الڳ زندگيون گذارين.

ڏسو_ پڻ: 15 اهم نشانيون توهان وٽ هڪ خود غرض مڙس آهي ۽ هو ائين ڇو آهي؟

جڏهن ته گڏيل سرگرميون عظيم آهن، توهان کي سڀ ڪجهه گڏ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪڏهن ڪڏهن ڇوڪرن جي رات ۾ ۽ ڇوڪرين جي رات کان سواءِ ٻاهر نڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان سان وڌيڪ پيار نٿا ڪن. حقيقت ۾، ڀائيوارن لاءِ اڪيلائي ۽ ٻين دوستن سان وقت گذارڻ اصل ۾ صحت مند آهي.

پر ڪجهه ڀائيوار اڃا به ڪوشش ڪندا ته هر جاءِ تي وڃو، سڀ ڪجهه توهان سان ڪريو. اهي تڙپندا ويندا جڏهن ڪو ماڻهو انهن کي حسد ڪندو توهان جي تازي انسٽا پوسٽ کي پسند ڪندو. اهي توهان کان پڇندا ته توهان جي ڪلاس ۾ ڇوڪري توهان کي اسائنمينٽ ۾ مدد لاءِ پڇڻ لاءِ ڇو موڪليو ۽ نه ڪنهن ٻئي کي. اهي توهان کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ته ڪپڙا پائڻ بند ڪن جيڪي اهي سمجهن ٿا ته تمام گهڻو ظاهر ڪن ٿا. وغيره وغيره وغيره.

تنهنڪري، حسد - جڏهن اعتدال ۾ - عام آهي، ايستائين جو صحتمند به، اهڙي قسم جي حسد جيڪا توهان کي پنهنجي پارٽنر تي ڪنٽرول ڪرڻ چاهي ٿي. ان قسم جي حسد سبب توهان جو پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو ختم ٿي سگهي ٿو، مٿن توهان کي ڌوڪو ڏيڻ جو شڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ آخر ۾، رشتي کي مڪمل طور تي تباهه ڪري سگهي ٿو.

ڇا ڪجي جڏهن توهان جو پارٽنر غير صحتمند حسد جا نشان ظاهر ڪري؟

اها ڳالهه اسان جي احساسن کي اسان جي ڀائيوارن سان ڳالهائڻ لاءِ اهم بڻائي ٿي ان کان اڳ جو جذبات هٿ کان ٻاهر نڪري وڃن. انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو جڏهن اهي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ته توهان ڪير ملن ٿا ۽توهان ڪٿي وڃو. ساڳئي وقت، سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ڇو ته توهان جو ساٿي صرف حسد محسوس ڪري رهيو آهي. ڪوشش ڪريو جذبن جي پاڙ تائين گڏجي.

اهي ائين ڇو محسوس ڪري رهيا آهن؟ ڇا انهن وٽ اڳئين رشتي ۾ هڪ پارٽنر سان خراب تجربو آهي؟ ڇا انهن ۾ ڪجهه ننڍپڻ جي سورن جي ڪري منسلڪ يا ڇڏڻ جا مسئلا آهن؟ يا ڇا ھڪڙو حقيقي سبب آھي، مثال طور، ھڪڙو ماڻھو جيڪو توھان کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي؟ هڪ دفعو توهان اهڙي جذبات جي سبب کي بهتر سمجهي، ڪوشش ڪريو ۽ ان کي گڏجي حل ڪريو. يا، جيڪڏهن اهو واقعي سنجيده لڳي، ڪوشش ڪريو ۽ ڪجهه پيشه ور مدد حاصل ڪريو ان کان اڳ جو صورتحال تمام گهڻو هٿ مان نڪري وڃي.

هڪ حسد ڪندڙ ساٿي سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

هيٺيون لڪير اهو ناهي ته سڀ حسد زهر يا غير صحتمند آهي. حقيقت ۾، هڪ تعلق ۾ لڳ ڀڳ هرڪو شايد محسوس ڪري سگھي ٿو ته سائي اکين وارو دانو انهن جي دلين ۾ هاڻي ۽ پوء. جيڪڏھن توھان جو گھڻو حسد ڪندڙ بواءِ فرينڊ انھن احساسن کي ھٿ مان نڪرڻ ڏئي ٿو، جيتوڻيڪ، ان جو مطلب اھو ٿي سگھي ٿو ته اھو وقت آھي رشتي ۾ رھڻ تي غور ڪرڻ بجاءِ انھن کي پنھنجي زندگيءَ جي ھر رخ تي ڪنٽرول ڪرڻ جي بجاءِ. انهن مان بهتر، اهي شايد توهان کي ڇڪڻ يا تشدد ڪرڻ شروع ڪري سگھن ٿا. پر، جيڪڏهن اهو معاملو نه آهي ۽ توهان جو پارٽنر صرف حسد جون ڪجهه نه پر قابل ذڪر نشانيون ڏيکاري رهيو آهي، ته توهان هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪندي ان سان معاملو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا:

1. انهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيو

جڏهن ته اهو ٿي سگهي ٿو