嫉妬は、どんなに強く情熱的な関係であっても、有害であることを証明する不健康な感情です。 良いことを消し去り、ひどいネガティブな感覚に置き換えます。 嫉妬深いパートナーといることの影響は、最初の段階ではわからないかもしれませんが、ゆっくりと確実に、あなたの絆を空洞化させる関係になっていきます。

その上、あなたの精神や自尊心にも悪影響を及ぼします。 ですから、明らかに嫉妬深いパートナーのサインを、愛の表現として受け流すのはやめましょう。 あなたの関係をうまくいかせたいなら、パートナーが根本的なレベルで変わる必要があります。 そのプロセスは、不健康な嫉妬の赤信号に気づくことから始まります。

無視してはいけない嫉妬深いパートナーのサイン11選

嫉妬心が強いと、人間関係を壊してしまう可能性があります。 しかし、嫉妬を我慢する必要はありません。嫉妬の原因を特定し、取り除く作業をパートナー同士が行えば、この傾向を解決することは可能です。

嫉妬の原因を確かめるには、行動的なサインを探す必要があります。 ここでは、あなたの関係を不健康にする可能性のある嫉妬深いパートナーの11のサインを紹介します：

1.疑心暗鬼の種

パートナーが自分たちの関係を常に疑い始めたら、パラダイスに問題があることがわかります。 儚い嫉妬の感覚は、人間なら誰もが経験することです。 しかし、それはパートナーが相手の誠実さを常に疑っていることとは全く違います。

もしあなたが常に、パートナーはあなたにとって唯一の存在であると安心させなければならないなら、パートナーが嫉妬することが何を意味するかわかるでしょう。 これは、あなたのパートナーの嫉妬が不健康なレベルに達している確実な兆候です。

2.クリンジーな行動

嫉妬は不安の表れ？ 多くの心理学者がそう考えています。 あなたのパートナーがあなたとずっと一緒にいたいと思っている場合、この典型的な粘着行動は、彼らが本質的な不安からくる不健康な量の嫉妬に悩まされているサインです。 あなたの周りで起きているすべての時間を過ごしたいと思うことは、最初はかわいいと思えるかもしれませんが、しばらくするとそれが息苦しくなるのです。

3.常時監視

もし、パートナーと一緒にいると、親に自分の居場所を常に報告しなければならなかった子供の頃に戻ったような気分になるのなら、あなたは最も明白な嫉妬深いパートナーの兆候の1つを扱っています。 一方のパートナーが常に他方をチェックしていると、2人がお互いに誠実であるという信頼が損なわれてしまいます。

パートナーがあなたの行動を逐一チェックし、携帯電話をチェックし、あなたの居場所を他の人に確認することは、信頼関係の問題の兆候であり、2人の絆を阻害する可能性があります。 このようなとき、パートナーの嫉妬の原因が何であるかは重要ではありません。

4.あなたの自立が妨げられる

パートナーは、あなたが自分のことをするのを積極的に止めないとしても、それを快く思っていないことは確かです。 あなたの自立した姿に嫉妬しているパートナーは、あなたが友人や家族と予定を合わせたり、パートナーに関係ないことをしたりすると、必ず怒るでしょう。

相手が趣味や情熱を追求したり、キャリアを優先したりすることを妨げるのは、不健康な嫉妬のサインです。 これは、相手が2人のチームという考えに依存しすぎていて、その枠からはみ出ることを受け入れられないことを示しています。 これは人と人とのつながりを見る非常に原始的な方法で、ただやりたいことがあることを恥ずかしいと感じることがあります。あなた自身の

5.ストーカー気質を発揮する

嫉妬が関係を壊すこともあります。 もし、あなたのパートナーがあなたの後をつけ始めたら、あなたの関係の信頼は間違いなく低下しています。 あなたの職場に何度も予告なしに現れる。 あるいは、あなたがどこへ行こうとしているのか、あなたを車で送ることを主張する。 あなたが友人と出かけているときに、挨拶に立ち寄ることです。

これらはすべて、嫉妬深い相手のストーカー気質の現れです。 あなたへの愛の証と勘違いしないようにしましょう。 もし、この人との関係をうまくいかせたいのであれば、今すぐ対策を講じる必要があるのです。

6.コントロールフリークのような行動をとるようになる

誰と話すか、何時に帰って何時に出かけるか、何を着ていいか、何を着ていけないか、などなど、あなたの存在をすべてコントロールしようとする。 そのような行動パターンは、あなたの関係を檻に変えてしまう。

もし、あなたが息抜きをしないのであれば、それはあなたの関係が助けを必要としていることを意味します。 確かに、あなたのパートナーが状況の犠牲者である可能性はあり、それが関係における嫉妬の根本的な理由になることがあります。 しかし、それを認めることは、コントロールフリークの対処をより簡単にするものではありません。

7.絶え間ない不信感

嫉妬は苦い薬です。 この感情は、本質的な信頼の欠如から生じています。 あなたが信頼することが苦しくなったとき、あなたは嫉妬深いパートナーと付き合っていることがわかります。 あなたが仕事で外出しているとき、彼らはあなたが浮気しているのではないかという恐怖で頭がいっぱいになっているのです。

友達と予定があると言うと、すぐに浮気していると思われる。 このような嫉妬深いパートナーのサインは、たいていその人自身の不安や自信喪失の現れです。 カップルの仲を深めるどころか、楔を打ち込んでしまうこともあります。

8.あなたの選択を不服とする

嫉妬深いパートナーは、あなたを独り占めしたいがために、恋愛や性的な脅威を排除しようとします。 そのために、あなたが楽しんでいる小さなことをすべて否定し始めるのです。

趣味やスポーツ、社会貢献活動など、あなたの興味や選択はすべて嘲笑の対象となります。 それは、あなたの世界が徐々に、しかし確実に、彼ら以外に頼れる人がいなくなるまで縮小していく彼らの方法です。

9.尊重されていると感じない

パートナーが嫉妬すると、どういうことになるのでしょうか。 一つは、あなたが尊敬されていないと感じることです。 あなたのパートナーが、あなたの人生のあらゆる側面を支配しようとし、あなたの選択を判断し、あなたの一挙手一投足を疑うとき、あなたの個人としての存在を尊重しているとは信じられません。 その認識は非常に息苦しく、長期的にはあなたの自尊心と自己意識を損傷する可能性もあります。

もし、嫉妬深いパートナーの傾向が、あなたにこのような影響を与えるようになったのなら、パートナーと正直に話し合うべき時です。 あなたの自主性を取り戻し、関係をうまくいかせたいのなら、行動を共にする必要があると伝えましょう。 もちろん、パートナーが真剣に変わろうとするのなら、あなたのサポートを再確認してあげてください。

10.相手のボディランゲージでわかる

あなたが他の人のことを褒めたり、好意的に話したりすると、パートナーの顔が引きつることはありませんか？ あなたが同僚に褒められたり、上司に仕事を褒められたりしたことを何気なく話すと、相手の顔から笑顔が消えることに気づいたことはありませんか？ これらはまぎれもなく嫉妬深いパートナーのサインで、あなたにとっても相手にとっても、あなたの関係にとっても不健康なので絶対に無視してはいけません。

11.あなたのソーシャルメディアを精査してくれる

嫉妬深いパートナーは、あなたのソーシャルメディア活動を常に監視しています。 あなたの投稿や写真に「いいね！」をつけたり、あなたが投稿しているものを常にチェックしているわけではありません。 あなたがソーシャルメディアで誰と仲良くなったか、誰の投稿や写真にいいね！やコメントをしたか、どんなミームをシェアしたか、あなたの投稿にコメントやいいね！を残しているか、ストーカー級の監視です。 これらのことは危険な不健康な行動パターンは、不健康な嫉妬が関係を台無しにすると叫んでいます。

嫉妬は、健全な人間関係の中にあってはならないものです。 もし、あなたが嫉妬深いパートナーと付き合っていることに気づいたら、それを相手があなたをどれだけ愛しているかの証と受け止めるのではなく、問題を認めることが重要です。 ここから、あなたはパートナーが嫉妬深い性格を克服するのを助けるか、出て行くか、第三の選択肢はないのです。

健全な嫉妬 VS 不健全な嫉妬

幸せ、怒り、恐怖と同じように、嫉妬は本来人間の感情です。 ですから、技術的には、人が嫉妬を感じるのはごく普通のことです。 もしあなたがパートナーを本当に大切に思っているなら、パートナーが多くの人から注目されたり注目されたりすると、嫉妬で少し青ざめるでしょう。 あなたはパートナーを愛していますが、時には彼らや注目を共有したくない、幼稚かもしれませんが。のようです。 そして、それは理解できます。

嫉妬は普通のこと

例えば、あなたがまだ就職活動中なのに、友人が素晴らしい仕事に就いたとしたら、あなたは少し羨ましく思うかもしれません。 それは、あなたが嬉しくないという意味ではありませんし、あなたが悪い人だという意味でもありません。 嫉妬は、人間として普通のことです。 それは、お気に入りの物や人を所有したい、決して共有したくないという気持ちにさせるのです。の2つです。

愛があれば、妬みや独り占めしたい気持ちは必ずあるものです。 その普通の感情が毒になり問題になるのは、実際に行動に移したときです。 つまり、相手の関心を共有したくないという気持ちは理解できますが、実際に他の人と会ったり交流したりしないようにしようとするのは不健全なことです。

では、どんなときに嫉妬が不健康になるのでしょうか。

健全な嫉妬と不健全な嫉妬の違いは、不健全で有害な嫉妬は通常、不安や独占欲から生じています。 パートナーの服装や行き先、会う相手などをコントロールしようとすることがあります。 それは決して良いことではありません。 あなたがどんなにパートナーを愛していても、彼らにはそれぞれの人生があり、別々の人生を送ることが許されています。

共有することは素晴らしいことですが、すべてを一緒にする必要はありません。 たまに男子会、女子会がなくても、相手があなたをもう愛していないわけではありません。 むしろ、パートナーが一人で過ごす時間や他の友人と過ごす時間は、実は健全なことです。

しかし、それでもなお、どこへ行くにも、何をするにも、あなたと一緒に行こうとするパートナーもいます。 嫉妬する相手があなたのインスタの最新投稿にいいねを押すと、かんしゃくを起こします。 クラスの女の子がなぜ他の子ではなく、あなたに課題の助けを求めてメールを送ってきたのか尋ねます。 露出が多すぎると思う服を着るのを止めさせようとします。 などなど。

このような嫉妬は、相手への信頼を失い、浮気を疑われ、最後には関係を完全に壊してしまうことになりかねません。

パートナーが不健康な嫉妬の兆候を見せたとき、どうすればいいのでしょうか？

そのため、感情が暴走する前に、パートナーに自分の気持ちを伝えることが大切です。 出会う相手や行く先をコントロールしようとする相手に、自分の気持ちを伝えると同時に、相手がなぜ嫉妬しているのかを理解しようとします。 一緒に感情の根本を探ってみてください。

以前の恋愛で相手に嫌な思いをさせられたのか、幼少期のトラウマで愛着や育児放棄の問題があるのか、あるいは、相手があなたを別れさせようとしているのか、など。 そのような感情の原因をよく理解した上で、一緒に解決してみましょう。 もし、本当に深刻そうなら、次のようなことを試してみてください。状況が悪化する前に、専門家の助けを借りましょう。

嫉妬深いパートナーにどう対処するか？

嫉妬がすべて有害で不健康というわけではありません。 実際、交際中のほとんどの人が、緑色の目をした怪物が心をかき乱すのを感じるかもしれません。 しかし、嫉妬深い彼氏がこの感情を手に負えなくさせているなら、それは、彼らにあなたの人生のあらゆる側面を支配させるのではなく、関係を維持することを再考する時間だということかもしれません。

嫉妬に負けて、ストーカー化したり、暴力を振るったりすることもあります。 しかし、そうではなく、パートナーが嫉妬の兆候を少し見せているだけなら、以下のステップで対処を始めることができます：

1.特別な配慮をする

しかし、嫉妬は、不安や極度の弱さからくるものであることを忘れないでください。 ですから、相手がなぜそんなに不安で心配なのかよくわからなくても、それをサポートしてあげてください。

しかし、愛情を示すことは彼らの不安を取り除くのに役立ちますが、彼らを甘やかしたり、可能にすることも忘れないでください。 愛情はあっても甘やかさないでください。 不健全な嫉妬はよくありませんし、そう感じさせないようにしなければ、彼らはあなたをもっとコントロールしようとするようになるだけです。

嫉妬はあなたの責任ではないので、彼ら自身で対処する必要がありますが、嫉妬の苦しみと戦いながら共感とサポートを提供することは、彼らが嫉妬に対処するのに役立ちます。

2.不安な気持ちを打ち明ける

もし、あなたのパートナーが、最近、あなたやあなたの関係に対して、特に不安や心配を感じていて、不健康な嫉妬の兆候を示しているとしたら、腰を据えて、心を通わせる時です。 どうしたのか、何がこのように感じさせるのか、あなたの行動や振る舞いが、この不安を引き起こしていないか。 過去の恋愛に起因するか。 嫉妬は、このようなことを引き起こすか。特定の人がきっかけなのか、それとももっと一般的なものなのか、自分が何を感じているのか、なぜそう思うのかを聞いてみてください。

このセッションが終わるころには、二人とも、より地に足がついた、安心できる、理解されたと感じているはずです。

3.身構えることなく理解しようとする

相手が何を言っているのか、何がそうさせているのかを理解するようにしましょう。 特に、自分のせいではないことを指摘された場合、怒らないようにするのは難しいかもしれません。 しかし、守りに入って怒鳴ったり、大きな口論になるのではなく、相手の言い分を聞いて、自分の言い分を相手に説明するようにしましょう。

もし、あなたのパートナーが理性的な人であれば、すぐにあなたの言い分を理解し、その心配が実は根拠のないものであることに気づくはずです。 一方、相手があなたを非難し続け、あなたの言うことを信じようとしない場合は、関係全体を見直す時期に来ているのかもしれません。

4.我慢する

そのため、嫉妬のサインに対処するためには、お互いにコミュニケーションをとりながら、問題を解決していく必要があります。 時間がかかるかもしれませんし、問題を再確認し、常に解決していくことは、精神的にとても疲れるかもしれませんが、お二人であれば、大丈夫です。が、それを続けていくことで、より強く、より健康的で、より充実した関係を築くことができるようになるはずです。

5.ある程度の境界線を設定する

この旅を通してパートナーをサポートすることは重要ですが、相手と自分のために境界線を設定することも重要です。 何がいけないのかを伝え、相手が不健康な嫉妬の兆候を見せているときは、カルミーが呼び出します。 どちらも、相手が何を着ていいか、どこで何をしていいか、誰と一緒に遊んでいいかを指示してはいけません。

コミュニケーションや愛情は大切です。 しかし、特に嫉妬や不安を頻繁に感じやすい人が相手の場合は、お互いに抜きにして、他の人と一緒にやっても大丈夫ということを学ぶことも同じくらい必要です。

パートナーの嫉妬に対処するのは簡単なことではありません。 しかし、パートナーが危険な毒物や暴力的な領域に完全に移行していない限り、適切なコミュニケーションと努力によって、2人は試練を乗り越え、より地に足のついた安全な人間になることができます。 実際、あなたが相手の弱さに共感してサポートすることを選んだため、相手があなたを信頼していることに気付くかもしれません。もっと、もっと、もっと身近に。

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よくあるご質問

他の男に嫉妬する場合、過度に嫉妬深い彼氏は、あなたが他の男と話をしないようにし、あなたが行く場所や着るものを制限しようとするかもしれません。 ひどい場合は、男友達と完全に話すのをやめさせ、SNSから削除させ、携帯電話でブロックすることさえあります。 これらは、恋愛における嫉妬の不健康な兆候です。 2.毒舌嫉妬とは？

毒性嫉妬、不健康嫉妬とは、自分が常にパートナーに不安を感じているために、パートナーの生活や行動、行き先をコントロールしようとすることです。 もし、友人を失い、キャリアにダメージを与えることを犠牲にしてまで、パートナーを常に自分の側に置くことを強制しようとし続けているなら、あなたは不健康嫉妬の典型的兆候を表しています。

嫉妬は適度であれば問題ありません。 何度も言いますが、嫉妬するのは人間として当たり前のことです。 しかし、嫉妬に支配されて、常に疑い深く、過保護で支配的で、過度に嫉妬深い彼氏になってしまうのはNGです。